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发现自己的优势和劣势，为进一步提升做准备。总结的内容要有条理，逻辑清晰，让人一目了然。以下是小编为大家整理的一些总结范文，供大家参考和学习。
寒冷的冬天篇一
拉长的时光我的影子渐渐消瘦，我看着夕阳天边，那些消失的光点越来越暗。我不自信的时候，喜欢仰望天空，我会一直托着下巴，像个傻傻的小孩。
有的时候我总在回忆儿时，奔跑着追逐太阳，去小河边看月亮，一个人，不会感到孤独，也不会感到害怕，总是那样快乐。所有的哭泣只是因为受了委屈，只要受了委屈便会哭泣，哭了就会有大人哄着你，就觉得很幸福。
那个时候有零花钱就会觉得很奢侈，往往装在兜里好长时间也不舍得拿出来花，只到发现被母亲把衣服洗了，才伤心的哭着在洗了的兜里找钱，然后拿出来小心的放在太阳底下晒，晒干了就去商店换零食的。那个时候能攒一块钱就觉得是一件很了不起的事情，有钱了就在伙伴们中间炫耀说今天我请你们吃好吃的。
小时候就是如此的简单，开心就是开心，就会笑。
只要觉得幸福，就会有自信，天空就会是蓝的，空气也会是清新的。
每每抱着婴儿，看着他在我怀中笑，对着我张嘴说话，他会用小小的手摸我的脸，会在我的怀里跳跃，这些都是生命的天真，纯洁而又美好。总爱看着小婴儿的眼睛，黑黑的，圆圆的，懒散的时候像个没睡醒的小猫，笑的时候充满了阳光，我喜欢这样的婴儿的眼睛，幼嫩，如水，让人充满对生命的感激。
当他能够走出大人怀抱，那个小小的生命变成了顽强的将军，跌跌撞撞，欢呼着，雀跃着，在他的世界中努力前进着。他会失落，会失望，会难过，会感到委屈，这个时候他只愿意躲在爱的人的怀抱中哭泣，然后听着熟悉的声音哄他疼他，他会记住身边的爱着他的人，会为他伸开双臂，会为他露出笑脸。
抱着小婴儿教他咿呀学语，给他唱儿歌，和他做游戏，哄他睡觉，喝奶，这些简单的事情也会难倒一个大人。他会有他的世界，他的心事，而我要沉浸在他的世界中，我要让他快乐，我自己就得先快乐。有时候我得甘愿受他摆布，并且毫无怨言，他就是如此的不给你讲任何道理，他喜欢的就会喜欢，不喜欢的你说的再好他也不理你。
父母的内心永远是儿女的牵挂，从一个不懂事的婴儿，到成家立业，每时每刻都会有父母的关心和嘱咐，他们有操不完的心，受不完的苦和累。现在还是个婴儿，可能转眼间就要谈婚论嫁，就要有另一个家。
小婴儿的世界很奇妙，他不会说话，却能表达出自己的喜怒哀乐，也能读懂大人的世界，在他的身上有无数的快乐与美好，有无数的爱与依靠。平凡的生活会因为一个新的生命的加入，变得奇幻起来，丰富起来。
我们都不懂得如何读懂他人的生活，我们都在复制着别人的生活，我们永远都在追逐的路上，遗忘了自己。我们都在努力的尝试着去爱身边的人，只有这样我们才能像小婴儿一样，得到快乐。那些简单的快乐，我们不懂得快乐，当我看到那小生命，觉得快乐如此容易。
（四）。
时间：20xx年12月22日地点：成都天气：凌晨天寒。
今夜冬至，说了很多玩笑，希望开心的笑着。寒冷的夜晚，静悄悄的敲击着键盘，音乐安静，诉说着许多往事。
寒冷的冬天篇二
1、每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
6、、按摩手脚心：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
8、多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。
寒冷的冬天篇三
冬温夏清冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。指人子孝道。亦泛称冬暖夏凉。
出处：北魏《张猛龙碑》：“冬温夏清，晓夕承奉。”
冬温夏凊凊：凉。冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。本指人子孝道。现亦泛称冬暖夏凉。
出处：《礼记·曲礼上》：“凡为人子之礼，冬温而夏凊。”
葛屦履霜冬天穿著夏天的鞋子。比喻过分节俭吝啬。
出处：《诗经·魏风·葛屦》：“纠纠葛屦，可以履霜?”《幼学琼林·卷二·衣服类》：“葛屦履霜，诮俭啬之过甚。”
寒冬腊月腊月：农历十二月。指冬季最寒冷的腊月天。
出处：汉·无名氏《别诗(骨肉缘枝叶)》：“征夫怀远路，游子恋故乡。寒冬十二月，晨起践严霜。”
寒风侵肌形容天气寒冷。
黄绵袄子比喻冬天的太阳。
出处：宋·罗大经《鹤林玉露》卷一：“壬寅正月，雨雪连旬，忽尔开霁。闾里翁媪相呼贺曰：‘黄绵袄子出矣。’”
集萤映雪集萤：晋代车胤少时家贫，夏天以练囊装萤火虫照明读书;映雪：晋代孙康冬天常映雪读书。形容家境贫穷，勤学苦读。
出处：南朝·梁·任昉《为萧扬州荐士表》：“既笔耕为养，亦拥书成学，至乃集萤映雪，编蒲辑柳。”
秋收东藏秋天收获，冬天存储。泛指常规的农事活动。
出处：《荀子·王制》：“春耕夏耘，秋收冬藏。”
寒冷的冬天篇四
早上起来，有点冷，我加穿了一条秋裤。
爸爸在下面转了一会儿，上来说，今天有风，吹的.有的冷，下去要多穿点衣服。
我看见有的树叶落下来了，阿姨在扫树叶，有的人戴着帽子。天气很暗，灰蒙蒙的，好像快到晚上一样。也看不见蝴蝶和蜜蜂了，是不是他们都去睡觉了，去冬眠了。
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寒冷的冬天篇五
最冷的冬天在20xx年,虽然这个南方的小城并没下雪。
天气很暖和，太阳一直舍不得离开这个大山围成的摇篮??这座南方的小城市。三九四九冰上走的季节，却感觉到春天的气息。
但是，这年的冬天却很冷，很冷。想来想去，不能怪这天气，而是一种内心发出的感觉??心冷。
有时觉得自己真的是过于成熟，这么美好的青春岁月，却有点偾世嫉俗。
但无疑，20xx的这个冬天，把我的心冻了~冻结的很牢固。虽然我常常在这个冰库里挣扎，想要逃出这个寒冷的冬季。但是，这些是徒劳的。接二连三的事情、发生的太突然。一瞬间，仿佛跳过了自己的青春??它们让我变得成熟了许多。
冬天，尝受到了失败；冬天，感受到了生活的死气沉沉；冬天，开始怀疑世界上所谓的友谊是否真的存在；冬天，让人迷惘，伤感，惆怅。却对这些东西束手无策。
燕子并没有飞去更南的方向。但是，空旷的操场上却听不见它们充满生机的歌声。校园里的长青树并没有落叶，但是，它们再也散发不出夏日的清香。太阳失去了往日的热情，虽然它还依然照着大地，但发出的，是冰冷的光。
教室里永远都是死气沉沉的??这个词用来形容初中的课堂你们肯定认为不适合??14，15岁的年龄，怎么会没生气？但它的确如此。为了每门成绩都上优分，为了所谓的全市统考，为了07年的中考，为了更好的学校??我们在题海里拼搏，我们在烛光下夜读，我们在天还没亮时就起床。有时真的觉得很累，从未有过的疲惫感，力不从心。真的好想好好的休息一下，但是，他们说“学如逆水行舟”。很怕…怕休息，怕别人超过自己，怕自己丢掉很好的成绩，很好的名次。逼着自己要下苦工夫。
开始看透所谓的理解，所谓的友情，所谓的“我们都是一个大家庭，我们将心比心”的理想班级。如果真的是很深很深的友谊，为什么会被一次误会冲的淡淡的？甚至到了吵架的地步？如果真的是将心比心，如同亲兄妹一般的班级，为什么会因为那次吵架无缘无故得开口就骂？很伤心为什么这些说得都好听，实际却与此相反。算咯吧。自己安慰自己，人是利己的对8？什么事情总是先想到自己。我还真是单纯，不或许应该说傻，太信任别人。看淡了＇也许应该用那句古话??君子之交淡如水。纯纯的白开水的味道，有点甜甜的感觉，有丝丝淡淡的余香。不是很好么？只有唯唯和桃子还有ll娇姐，才是依靠。没有了他们那些“知心朋友”其实过的也不错。
这种心冷，还来自于自己的失败。学业上？不知道该不该叫做失败吧？但某种程度上讲，它的确是失败的??年级第一到第6，再追到第3＇结果在第2的位置上结束这个寒冷的冬季。本不应该以名次来衡量自己，但除了这个，在现在中国的教育上，还有什么可以评价一个学生的能力？多少次安慰自己，够了。你尽力了。但安慰背后，总有说不出的一种莫名的伤感。
最20xx,虽然它并没有下雪。
最20xx，虽然阳光依然灿烂。
最20xx,虽然树叶依旧绿。
最20xx,虽然燕子依然在……。
失败的伤感，生长的痛？告诉我，何时才有春日的阳光，将它趋散？？
寒冷的冬天篇六
在一个，下着大雪。我骑着自行车穿行在窄小的胡同里。我要回家。寒风夹杂着雪水一个劲地往我脸上吹，我十分着急，不由得用力踩着脚踏板。突然，自行车哗啦一响，我和我的自行车一下倒在了泥泞的地上。我挣扎着爬起来，艰难地托起沉重的车身，发现链子掉了。
怎么办？我要回家！我心急如焚。忽然我发现在身后的风雪中，有一个人影若隐若现。
我欣喜地拖着自行车，一步一滑地向他走去。
“那位师傅！等一等！”
那人一回头。那不是我们楼下的修车的老爷爷吗？
我又一喜，刚要叫他等我，他却向我走过来了。
“自行车坏了？”他苍老的脸上满是皱纹，“我来给你看看。”
说着他俯下身，徒手修起了车。汗珠从他的脸上滑落，好似一颗颗珍珠，但我坚信，当乐于助人的阳光照在他脸上，那汗珠一定比珍珠还要亮。
雪更大了。我要交钱，他却摆摆手，大步走进漫天的风雪中。风雪中，留下了一串长长的脚印。
我骑上修好的自行车，最后望了一眼那脚印，出了胡同。
空无一人的胡同中，一串脚印闪着金色的'光芒，一直伸向远方。
寒冷的冬天篇七
北方的冬天，好像总是和枯寒、冷风、冰雪联系在一起。甚至让人一看到“冬”这个字，就能看到屋檐下的冰凌，打着旋儿呼啸而过的北风，还有满世界怎么也化不掉的雪。
每到冬天，厚厚的雾，像巨大的棉花，把高楼都覆盖了，看起来隐隐约约，若隐若现，连稍微远一些的天空也看不清了。
冬天虽然有太阳，但是耀眼的光芒已经不见了，像个鸡蛋黄，挂在那里。看到那个太阳，总觉得太阳只是一点光，连温暖的气息也少了很多，人们不得不在衣服里缩头缩脑的。
冬天嘛，照例总是要下几场雪的。铺天盖地的雪一下起来，孩子们可就高兴了，冲到雪地里撒欢儿奔跑，堆雪人、打雪仗，不亦乐乎——这是冬天唯一能给人的乐趣吧？——虽然下雪之后，道路湿滑，给出行增添了很多不便，更别说雪花融化的时候满街的泥泞了。
冬风来了，只要风大了，足有气势把我们吹倒。被风吹过的树木，光着树杈在冷风里晃荡，像瘦骨嶙峋的手朝向天空。风还在继续吹，树的枯枝哗哗地抖着，沙土粒儿也打着旋儿，不断在空中盘旋。
大街上，行人用宽大厚实的大衣遮住了冻得红彤彤的脸，牙齿在嘴唇间打着寒颤——这时候的愿望，就是赶紧回到家里，和家人们在沙发上、暖器旁取着暖，聊聊天。
刚到下午6点多，太阳就已经收起那一点点的淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进像棉被一样厚的云层里去了。到了7点多，浓黑的'云像一团团染了墨的絮，悬在城市上空。冷风呼啦啦地扫动着地上那几片枯叶纸屑，吹卷到了天空中去，景色显得格外凄冷、寒苦。
在这样的冬天里，总是让人特别想念春天，想念温暖的阳光与风，想念渐次盛开的花朵，还有上下翻飞的蝴蝶……啊，请快快过去吧！
寒冷的冬天篇八
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。临睡之前用温水泡脚不但可以为脚部驱寒，还有助于睡眠与养生。如果在热水中加入一些养生中药，就会让你更舒适，更快产生睡意。
此外，晚上睡觉时，还要注意把脚盖好。盖好脚部不仅能预防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，还可以帮助人入睡。
2、穿棉衣棉裤。
千万不能逞强，下半身保暖一定要注意，棉衣棉裤一定要穿。
3、有氧运动。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
4、进补热量食物。
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。也可以买一些巧克力备在家里，补充热量。
5、选保暖作用好的鞋袜。
对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。
一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。
6、按摩手脚心。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
7、保证充足睡眠。
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
8、桔皮治疗手脚冰凉。
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天脚冻疮了怎么办。
1、姜汁。
鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
2、热盐水。
用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周，就可好了。
3、甘油。
在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。
4、红辣椒。
用晒干的红辣椒泡在烧开的水中，稍微冷却后把冻伤的手或脚放进水中，泡到水凉后拿出来，然后把泡在水中的红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好，第二天早上取下来，使用两次就可痊愈。如果是重患者，可再接着用几日。用辣椒包住冻伤处，过一会儿会很难受，只要你坚持到第二天早上就会有效果。
5、萝卜叶。
把新鲜的老的萝卜叶子用来煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。
寒冷的冬天篇九
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。
寒冷的冬天篇十
“下雪了，下雪了。”我欢呼着跑出家门。啊，这雪可真美呀，一片一片飘落下来，好像在飞舞，又好像在向我们展现它那轻盈的身姿。
这时，我伸出手，想去摸一摸那可爱的小雪花，可那雪花刚落到我的手上就化了，我又伸手去接，那雪纷纷落到我的手上又纷纷都化了。真好玩儿。雪精灵把白大衣送给了房屋，把白围巾送给了大树，把白棉被送给了花草，把白地毯送给了街道。
冬天有冬天的情趣，冬天有冬天的景物，冬天有冬天的游戏。冬天的游戏自然少不了。瞧吧，那边的小同学在堆雪人，跑来跑去的，有趣极了！这边的大同学在打雪仗，你追我赶，更有趣！一个个通红的'小脸就像个大苹果，开心极了。
