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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
一起去跑步和朋友一起跑步的日记篇一
“我认为应该劳逸结合，全面发展。”
“女儿都念五年级了，你怎么对她还没有一点紧张感？”
“这就是你的不对了，身体第一，学习第二吗！”
以上就是爸妈对我的教育争论。对了，向你们介绍一下，要求严格的是我妈，而要求劳逸结合的是我爸。你们一定会感到很惊奇，认为要求严的应该是爸爸，要求劳逸结合的应该是妈妈。看到了吧，我们家情况正好相反。
就这样，妈妈对我要求非常严格，她时刻注意着我的学习，不使我误了学习。而爸爸对我是十分慈爱的，他常用激励的话语鼓舞我上进。我学习的点滴进步都渗透着爸妈的爱。
于是我发现了爸妈的共同特点：他们都希望女儿将来成为国家的栋梁之材。“爸—妈—！”在这儿，让我亲切地喊你们一声，谢谢你们对女儿的理解和教育。我会努力学习的，瞧你们的女儿今后的行动吧！
一起去跑步和朋友一起跑步的日记篇二
1. 以梦为马，奋力前行。
2. 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
3. 夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。
4. 最容易接纳新人的的一个群体。
5. 每一次的自我竞速，总想着再多快一秒就好。
6. 一群人跑步的文案还记得那时我跟在他身后，左摇右晃，重心不稳地跑着，一不小心摔了一跤。
7. 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
8. 为了美好的明天，你必须努力奔跑起来，加油。
9. 如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。
10. 配文可以直接和跑步挂钩，可以写景，也可以写心情或想法。最好根据自己当时的情境，写出自己内心里最真实的东西。这样，才能引起他人强烈的共鸣，才算得上是一篇好的跑步朋友圈图文了。
11. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
12. 难的是一直坚持下来，从不间断。
13. 跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
14. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
15. 以为自己已经坚持不下去。
16. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
17. 都很坚毅，意志力超强。
18. 青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
19. 想要内容简洁的可以配上：“跑步，真好！”，“喜欢跑步。”，“归来。”，“畅快！”，“多巴胺，你好““暖阳下”，“春风拂面”，“起点……终点……”，“汗水。”“远方……”，“向前！”，“瘦了。”，“夕照。”，“霞光。”，“跑步，没有终点。”等等配文都很好。
20. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
21. 爸爸把我带到海滩上，让我跟着他一起跑。
22. 向前跑，只为了心中的美好。
23. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
24. 想象一场跑步，远比迈开脚步，更累
25. 但当他们安静地奔跑着，
26. 人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
27. 在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
28. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
29. 早安未来的你努力奔跑在路上，拼尽全力去做。
30. 当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
32. 当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
33. 坚持跑步，健康快乐陪伴每一天！
34. 最后要感谢蓝送哥为我定制赛前训练表，并督促我拉长距离和减重。感谢崔哥前28公里的带跑，让我能够成功pb。
35. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
36. 努力向前走一步，离梦想就更近一步。
37. 感觉他好像一直陪伴着我，从来没有离开。
38. 千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
39. 无论你身在何处，跑步都是应对孤独最好的方式。
40. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
41. 掌握最新马拉松、路跑比赛信息
42. 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
43. 晨跑第四天，晨练还是很舒服的，就是上午上班太困了。
44. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
45. 从他的身形，装备，气息，
46. 一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
47. 即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
48. 一群人跑步的文案身上从来不会有一点多余的脂肪。
49. 再说说补给，虽然补给的样式不是很多，但是安排的真心合理，每次补给站都是饮料开头，海绵第随后是香蕉、盐丸、能量胶、大枣、绿豆糕等食物、最后是矿泉水，不会有吃完补给呼嗓子的情况发生。
50. 五公里之后，街道两旁观众开始多了起来，我们开始感受到了西安观众的热情，加油声震耳欲聋，我第一次在跑马过程中激动的直起鸡皮疙瘩，我跟崔哥对视了一眼同时说了句：“西安观众真牛逼！”那几公里我们的配速也不知不觉提到了5分以内。幸好之后，崔哥又把配速压了下来。
51. 经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，
52. 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
53. 跑几分钟就坚持不下去了，
54. 他们会和你聊装备、gps手表、
55. 不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
56. 初秋的早晨已经有点凉意了，跑一圈下来还不算太热。
57. 和一群有梦想的人一起奔跑，就是最美好的生活方式！
58. 可以这样发朋友圈：今天我挺在意做跑腿这件事的，所以我想发个朋友圈跟大家分享下。
59. 不过，很多跑者还是用这些钱买了装备。
60. 彰显活力基因，化身运动精英
61. 喜欢台湾newbalance宣刊文案的原因，就是它能让我重新看到一开始跑步时的状态，也把许多跑步时存在过但很快又忘掉的感受通通扒拉了进来。
62. 悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。
63. 整个15多分钟的音频，我已经记不清严伟说了多少次谢谢了，他一直在感谢身边帮助他的人，他的家人，他的朋友，他的陪跑们，比戈跑步学院等等。
64. 我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”
65. 风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
一起去跑步和朋友一起跑步的日记篇三
1. 白衣天使，医者仁心，时代最美逆行者，愿你们早日痊愈，疫情结束的时候都健健康康的回家…一个都不能少。
2. 跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
3. “你是不是喜欢我?”找出这句话中重复的字。
4. 陈忠和：“不管别人还需不需要中国女排，我需要”
5. 学会接受过程比结果更重要。
6. 向奋战在核酸检测一线的医务人员及志愿者工作人员致敬！
7. 在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
8. 无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路。
9. 最大的自弃就是不知道干嘛用无聊来打发时间
10. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
11. 这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
12. 跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
13. 深夜排队做核酸检测，小区居民做完可以直接回家，但防疫人员还要继续，不知道要做到什么时候，哎，西安加油！
14. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
15. 很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
16. 不畏惧酷暑与严寒，披星戴月，
17. 长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
19. 但凡能说透的东西,基本也就是释怀了,要知道,心结,是说不清楚的,甚至说不出口。
21. 越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
22. 当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。
23. 天冷每天坚持跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体。
24. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
25. 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
26. 我上辈子可能是碳酸饮料不然怎么会 一见到你就开心的冒泡
27. 人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。
28. 大脑的力量在于运动而不在于静止。
29. 我们在青春的道路上不断奔跑,却忘记停下脚步看看风景。
31. 月经似乎已经成为了一种禁忌
32. 为了梦想，努力的奔跑，一定可以成功的，期待着成功的那一天，不要轻易放弃，加油！
33. 今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
34. “若我是地狱的魔鬼”“也是爱你的淘气鬼”
36. 人的一生完全没有自己的自由，真的是太难了，一直在奔跑着，赶时间绕，觉得这所有的一切都让自己为难！
37. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
38. 我们居家不出，陪家人时间最久，我们时间充足，也有了更多感悟。
39. 环境压力下，音乐是浮木。
40. 心情不好，只能用跑步来发泄。
41. 悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
42. 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
43. 坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
44. 下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
45. 不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
46. 跑步练耐力，散步练耐心。
47. 上午，风儿就像一个可爱的娃娃，奔跑在大街小巷。
48. 曾有一盏灯，用自己的微光撕破了暗夜的一角，又经过千万人接力，才让这个世界薪火不灭，温澜潮生。
49. 最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
50. 就在这个圣诞，成为我们的影视广告主角吧。
51. 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
52. 音乐似流水，偶尔在平原弯曲而行，偶尔在山涧缓缓流动，偶尔在悬崖飞溅而下。
53. 追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
54. 我无聊的时候陪我疯的人是谁 我难过的时候谁还会陪在我身边
55. 那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
56. 跑步的人都是热爱生活的人。
57. 我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
58. 属于我的创业时间，四年之后，好像才刚刚开始。
59. 不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
60. 早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
61. 偶尔独处，偶尔一人食，安静的给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，扔掉不喜欢却又一直都在习惯，忘掉伤害过你的人。
62. 心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
63. 摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
64. 今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
65. 我超越了昨天的自己，哪怕只有一丁点儿，才更为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
66. 怎么说呢，你对我笑的时候啊，感觉就好像我是只剩１％电的手机，就在哆哆嗦嗦要关机的那一瞬间，突然被你接上了充电器。
67. 冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
68. 面对疫情，除了战胜它，我们别无选择!
69. 每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
70. 我问你我为什么要喜欢你，答案就是跟你在一起我就想到了要和你一起慢慢的变老。因为我已经不能把自己抽离出你的生命，喜欢你无法自发甚至爱到愚蠢。
71. 我要去追逐我的梦想，我一直在奔跑的路上，从未停歇，直到完成一切，我才会停下来。
72. 我们都会长大变成别人，青春让我们变回自己。
73. 我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
74. 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
75. 如今的机器很忙碌，人就闲了，无聊了，颓废了。
76. 闲极无聊，闲的跟狗一样。
77. 连着上了长达2个小时的数学课，可把我无聊死了！
78. 只要愿意为了变得更好而去改变，坚持去做好一件对的事情，比如跑步，终有一天，你会和成长后的自己相遇。
79. 此时此刻，最需要做的，是给自己创造一个独处的空间，想自己所想想，做自己所想做，或者干脆什么也不想。
80. 运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
81. 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
82. 当我喜欢你，让我变成你
83. 闷活声出可爱的子样?
84. 西马！如果可能的话，我们明年再见！
85. 每一天，跑步是一个巨大的问号。
86. 跑步不会死，但是不跑我想死！
87. 千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
89. 每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
90. 肥壮的牛羊在草原上奔跑。
91. 没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
92. 不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
93. 原来国泰民安就是车水马龙，人声鼎沸。
94. 等这次疫情过了，去见想见的人，做想做的事吧，别给自己留遗憾。
95. 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
96. 如果心太累，就在路边歇歇脚，给空了的杯子里加一瓢清澈的水，给瘪了的行囊里加一点生命的干粮；听听风雨，那是你随身携带的音乐，不经意间行云流水早已把你绘成了他们的背景。
97. 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
98. 喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静，也害怕孤单，喜欢笑，可惜脾气不够好，想成为荆棘又不想伤害他人。
