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培养自己的思考能力和创新能力，提升综合素质。总结时要注意自我反省，从中找到不足并制定改进计划，以便不断提升自己。在以下总结范文中，你或许能找到自己需要的答案和启示。
学游泳的小日记400字作文优质篇一
今天，我和爸爸到芭蕉去游泳。
小朋友，你可能不知道芭蕉在哪里？让我告诉你吧。芭蕉在我的家乡恩施市，我们开车去大概要20分钟，那里有一条清澈的小河，每到夏天，城里的人都去游泳，人多的时候就像下饺子一样，一个一个扑通地往下跳。假如有一天，你来恩施旅游，我一定带你去那游泳。
我们去的时候，那儿的人可真多啊！我和爸爸拿着游泳圈下了河，水好清爽啊！爸爸一下来教我游，一下又去自己游；让我自己拿着游泳圈玩。玩了一下，爸爸又来教我一会又自己去游，应该过了一个小时，我们父子俩上岸去吃东西，填饱了肚子我们就开车回家了。
我们玩得好开心啊！
学游泳的小日记400字作文优质篇二
今天，我第一次去学游泳。上午11点我们到了成都市青少年活动中心游泳馆，我们换好衣服，准备下水。一进去，就要先做运动。今天天气很热，而且这个运动好累。做完运动，我才发现，一个游泳圈也没有，却有许多蓝色的大扳子，也有许多用麻带把四个小板子拴起的东西。后来教练说，大的叫浮板，小的叫背浮。我们走到浮板边，问：“有什么用？”“有了，才不会沉呀！”教练说。
我们带上背浮，拿上浮板，准备下水。我一跳下去，就把浮板一扔，一把抓住教练的胳膊，吓的不敢松手了。
最后，我还是学会了，还有点好玩呢！下课了，我们上岸了，好凉呀！
第二天，我同班同学张翰文也来学游泳了！然后的几天，我们学会了蛙泳，并分了等级，有不会的'，有四级的，我是终级优秀学员。我们又开始学自由泳了，自由泳好好玩呀！
学游泳的小日记400字作文优质篇三
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳。这是我的第一堂游泳课，因此我有些小紧张。一开始，教练让我们三个小朋友坐在游泳池边上用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我们下泳池学习闷水，教练说：“大家记住，要先吸一口气，再把头浸到水里，同时慢慢地吐泡泡，这样才能闷水时间长。”一开始，我老是呛水，慢慢地，我逐渐掌握了闷水的技巧。最后，教练又让我们复习用腿打水。
一节课很快就结束了，出来看到妈妈，我兴奋地说：“能不能明天再来游泳啊？”妈妈笑着回答：“你明天肯定腿很酸，到时候就知道厉害了！”晚上到家，我发现我的腿走不动了。不过，我还是很开心。因为这是我学会游泳的第一步，以后我会更努力的！
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳，这是我的第二堂游泳课，但是不是上次的那个教练了。这个教练同时教我们5个小朋友，其他小朋友基本都会游了，除了我。所以，教练称我是“菜鸟”，我很不服气。一开始，他让我们坐在游泳池边用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我下泳池学习闷水，教练说：“要记住，先吸一口气，再把头浸到水里，同时要憋住这口气，这样才能闷水时间长。”我按照教练说的方法慢慢地练，闷水的时间越来越长了，我终于克服了闷水的障碍，教练也夸我做得很棒！
学游泳的小日记400字作文优质篇四
今天我和妈妈去了游泳馆，我们已经坚持了一两个月，周六周天在游泳馆训练两三个小时了，都是为了学习游泳，我记得刚开始学习游泳的时候，我在水里还睁不开眼睛，每当在水里想把眼睛睁开时，我的眼睛就开始火辣辣的疼觉，得一种刺痛扎在我的眼睛上之后，我开始练习在水里睁眼，终于我克服了这一难题。随后我就要开始学习，在水里憋气上来换气，一开始我只能憋几秒钟，然后再到十几秒再到二十几秒，最后我已经在水里能够憋半分钟了。
虽然已经学会了在水里看东西和憋气换气，但是我始终学不会游泳，经常在妈妈手放开的那一瞬间就沉了下去，开始慌忙双手开始扑腾起来，又以失败告终。今天我们又到了游泳馆，在来之前我就下定决心一定要学会。今天还像往常一样，先练习在水中睁眼睛和憋气换气，这些步骤我已经做得很不错了，接下来我就开始跟妈妈在水里学习游泳的姿势，妈妈一时鼓励我将游泳的姿势做到更精确。我在不紧张的情况下，这些动作还是能够做好的，但是一到了实战，我的动作就开始慌忙，而且变得越来越不标准。
当我想要放弃的时候，我妈妈鼓励我，她说你都坚持了这么久了，这样放弃太可惜了，这对你来说是一个挑战，你要做的是面对它并战胜它，而不是逃避。我听了她的话后备受鼓舞，于是我开始努力的尝试，再一次又一次的尝试后，我终于学会了用平静的心态去实战，在水中我有规律的呼吸，慢慢睁开眼睛，然后想到妈妈教给我的姿势，尽量准确的做出这些动作，在一遍又一遍的尝试后，我终于学会了。
在之后的几次后，我有时候还会忘记动作，但是在一次又一次的训练之中，我终于熟练的掌握了这一门技巧。
学游泳的小日记400字作文优质篇五
暑假到了，我和爸爸、妈妈去学游泳。
到了游泳池边，爸爸妈妈先帮我脱下衣服、袜子等，然后他们又帮我穿上了泳衣、泳裤，我就开始下水游泳了。
刚开始，我不会游泳，老是会喝泳池里面的水。但是慢慢地，爸爸教会了我游泳的技巧，我就不再喝游泳池里的水了。爸爸教会了我游泳后自己就上岸了，只留下我一个人在池子里面游泳了。
我心想：为什么爸爸只留我一个人在泳池里面呢？要是他能多陪我一阵就好了，就算我已经学会游泳了，你也再陪我一阵呀！我待会儿问问爸爸吧。
正想着，突然，一个大浪涌过来，全都扑到了我的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵里，还顺势把我推到了岸边。我有些不服气：“可恶的大浪！我要把你打败！”于是，我又奋力地游到了游泳池的中间，准备打败第二波大浪的攻击。果然，第二波大浪来了。我准备好了战斗姿势，决心要把大浪打败。没想到，我不仅没有把第二波大浪打败，还在游泳池里上演了一个水上版的“狗啃泥”。我不甘心，又想：“切！等到第三波大浪来了，我一定要把它打败，再不能被冲到岸上了。”突然，第三波大浪冲了过来。这一次，我鼓足勇气，再次准备好了战斗姿势，誓死与大浪决斗。眼看大浪涌到我肚子跟前，我稳住身体没有被大浪冲上岸，站立的位置没移动一点儿。
今天的游泳真有收获呀！
学游泳的小日记400字作文优质篇六
小学生作文大全。
我们先准备了一些游泳的用品,于是我们就出发了。刚到达目的地,我就兴奋地跑进了铂金翰宫,我玩了碰碰船,水上大战。非常好玩。眼看太阳就要下山了,我也玩累了,该走了。我开开心心的度过了这个下午。
学游泳的小日记400字作文优质篇七
今天是星期天，姐姐带着我和两个表妹一起去游泳馆游泳。
我妹先去换了衣服，然后来到了游泳池，我们轮流进入了游泳池，姐姐说：“我们来玩一个小游戏吧，看谁先把对方亲到。”我们都说好。
我一会躲避，一会进攻，在我正要准备进攻姐姐的时候一个不小心被表妹亲到了，我马上加快脚步，亲到姐姐后就去反击我的表妹，最后以绝对优势获得了胜利。接着我们互相泼起了水，我最先把水泼向了姐姐，姐姐又把水泼向两个妹妹，正当表妹要向我泼水的时候，我机灵的躲到了水下，哈哈，两个妹妹的诡计失败了。然后我们又比赛憋气，沉到水下，看谁坚持的时间长。
我以为胜利的人肯定是我，可是最后姐姐赢了，唉！我不服输，故意跟姐姐比赛游泳，一开始姐姐一直领先，我不肯放弃，紧紧的跟在后面，慢慢的超过了她，姐姐就一直跟在我后面了，最终我取得了胜利。我想姐姐应该是可以赢的，她是故意一直跟在我身后的，她是想让着我的。
今天玩得真开心，美好的时光总是过得那么快。以后我会再来的，游泳馆。
学游泳的小日记400字作文优质篇八
上小学后开始学游泳，但一直没真正学过。今年我妈又给我上游泳课，气冲冲的说：“我今年一定要学，不学就让别人笑！”
上次带着自信进了游泳池，但是游泳的时候老师总说我这个不行，那个不行。学完了，我沮丧地走出来，对妈妈说：“这次我肯定不学了。”我妈鼓励我说：“只要你好好学习，大胆一点，一定会学会的！”
今天，我带着紧张的`心情走进游泳池。老师让我先飘，我居然飘了！于是，老师教我蛙泳的动作。我在水里游，手脚并用，一下子游了好几米。我感觉像一只快乐的青蛙在池塘里自由地跳来跳去。老师又教我呼吸了。很难学会呼吸。我的心好累好累！但是我终于学会了。
我兴高采烈地跑了出去。告诉妈妈说：“我会游泳！”原来游泳没那么难！
学游泳的小日记400字作文优质篇九
今天，太阳照射着大地，大地滚烫滚烫的，我对妈妈说带我去沙滩去游泳吧！妈妈爽快的答应了。
于是，我和妈妈带着妹妹一起来到了温岭松门的龙门沙滩，车刚开到沙滩，就看见密密麻麻的人们都在走向海边去，妈妈给我和妹妹买了两个游泳圈，然后买好了门票，我和妹妹开心的向海边奔去！
来到沙滩，清凉的海风吹来，让我觉得无比的凉爽，我迫不及待的套上游泳圈跑到海里去，一边胆小的妹妹不敢下来，左右躲闪着，犹豫了十几分钟才慢慢走下水里，她到了海里后一下子放松下来，玩起来比我还要疯，妈妈坐在沙滩看着我们嬉戏。
时间过得很快，不一会儿我们就玩了快两个小时了，妈妈说在水里泡太久了不好，让我们上来回家去，我们到浴室冲好澡，换好衣服坐上车准备回家去，妈妈笑着对我们说：“你们看看你们的皮肤，海风吹得这么黑了，”我跟妹妹乐呵呵的对妈妈说，黑才健康呢！不知道什么时候我跟妹妹在车上睡着了，等我们醒来，已经到家了！
今天去沙滩游泳我很开心，小朋友也让爸爸妈妈带你们去玩一下吧！
学游泳的小日记400字作文优质篇十
盛夏季节，酷暑难耐，地上就好像下了火一样，热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里，不敢出门，生怕这毒辣的太阳把自己晒化了，我也不例外。
一天黄昏时候，天气渐渐的凉了下来，爸爸提议带我们去路桥游泳，我心里别提有多高兴。三那两下子，就冲上了车，很快就到了目的地。
体育馆门口挤满了人，排了好久的队才买到票，还买了游泳圈。便和妈妈分开了，毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池，换好装备后，便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。
我不会游泳，套着泳圈在浅水区里走来走去，很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳吗?”
“好哇”
我心里特别的高兴，来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着，迅速脱掉游泳圈，学着爸爸刚才的样子。谁知道，刚接触水面，就喝了好几口水，呛得我喘不过气，但是我并没有因此而放弃。
爸爸看穿了我的心思，便对我说：“做任何事都不要心浮气躁，游泳是。
方法。
的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头，准备第二次尝试，刚入水就连着喝了好几口水，水从鼻子跑出来，怪难受的。心中有些愤怒，用手奋力的拍打着水面发泄。
爸爸来到了我身边，对我说：“记住，手要拍水，一只手上，一只手下，像电视里的运动员那样去游，脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导，我便运用他教的方法，开始了游泳，每当我没力气时，便吸一口气，还在心里想：我一定能游得很好的。果然大有长进。
时间不早了，我们一家三口都坐上了回程的车，回家了。这一天，我学会了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。
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学游泳的小日记400字作文优质篇十一
今天我异常开心，为什么呢，因为妈妈要带我去游泳！我问妈妈：“去哪里游泳啊？”“体育馆康之泉。”妈妈不紧不慢地说。“耶！太好了！”我欢呼，“那里的小朋友一定很多！”到了体育馆，上了楼梯，终于到了康之泉。一进门，就看见很多大人和小朋友。妈妈带我去买泳衣。
进了店，我看见了许多泳衣：有大人的，有小孩的，有婴儿的.；有男生的，有女生的。总之，很多很多呢！妈妈给我选了一个像小蜜蜂似的泳衣，又挑了一个和泳衣很配的泳帽，还给自己买了彩色的泳衣和紫色的泳帽。接着，妈妈买了两张票后，就去换衣服了。更衣室里面的人可真不少。我们找到了柜子后把衣服放进里面，换上新买的泳衣，我等不及的往外冲。妈妈喊着：“泳帽还没换！”我又进来了，换完泳帽后，我和妈妈就去游泳了。果然，里面有很多小朋友。我和妈妈先进了玫瑰红的美容池。“哇，好舒服！”我一边享受，一边赞叹。
随后，我们去了牛奶浴，效果也不比美人池的差，最后进了大泳池。妈妈刚下水就说：“好冷啊！”几分钟后，我和妈妈就适应了水温，在里面玩的可开心了！游泳馆真好，以后我还要来玩！
学游泳的小日记400字作文优质篇十二
今天，我和哥哥以及我的侄子一起去游泳，我非常高兴，终于可以去游泳了，我心里想游泳肯定很好玩。
哥哥开车我就和侄子期待去游泳，过了7-8分钟我们就到了明堂，游泳池在明堂体育场里面，那里面分为有深度0.5米，0.8米，1.4米，就这三个，我和哥哥买了充气衣，是给我侄子的，我和哥哥侄子一起去了0.8米深的区，哥哥抱着侄子，而我就去帮侄子找一个给侄子坐的，我就去找，刚好有一个小孩子不玩一个鸭子的坐的.，我就去把那个拿来给我侄子，当时侄子非常高兴，他坐在上面，哥哥就给侄子拍照片，侄子这样的笑，是多么甜美，那时候的侄子真是很好，我叫侄子亲我一下，他也亲，我真是爱死我的侄子了，然后太阳渐渐的下落，那时候我真不想太阳落下，但是那我又能怎么样，我们只能回家了，我真希望，时间永远停留在那时刻，我们只好回家，从那时候我就开始喜欢上了游泳。
学游泳的小日记400字作文优质篇十三
今天，最让我激动的是，妈妈要带我去游泳。我从早上开始就期盼着下午的到来，吃完午饭我就迫不及待地让妈妈带我去游泳，可是妈妈说吃完饭要休息半个小时以上才能去运动，我只好坐在椅子上看着秒针滴答滴答地走着。等到时间差不多了，我和妈妈就出发了。
我们来到雷迪森酒店，妈妈说她不知道泳池在几楼，于是我自告奋勇地跑去服务台问：“叔叔，叔叔，请问游泳馆在几楼？”服务台的叔叔告诉我：“游泳馆在四楼。”我和妈妈坐电梯来到四楼，看见门口坐着一位阿姨，我们把卡给了阿姨。阿姨说：“换好泳衣，一直往里走就是泳池。”来到泳池边，我看见有两个游泳池，池旁边写着浅水区高1.2米，深水区高1.5米。由于我不会游泳，我选择在浅水区里游。我套上我的游泳圈从台阶上一步一步往下走，等到水过了膝盖处，我就坐下去开始游泳了。今天来游泳的人很多，有比我大的.，还有比我小的，他们有的和我一样不会游，套着救生圈在浅水区里游，一些会游泳的人都跑去深水区里去游。看着他们像鱼儿一样在水里游我真羡慕极了。在泳池里玩了大概3个小时左右，妈妈来喊我回家了，我拉着妈妈的手说：“妈妈你能给我报个游泳班吗？”
“明年再报吧，今年的已经结束了。”“好的，妈妈！”我暗暗下定决心，明年的暑假我一定要把游泳学好。
学游泳的小日记400字作文优质篇十四
今天是星期六。下午，天气好热，呆在家里，汗流浃背。热死了!爸爸看我闷得发慌，说：“去游泳吧!”。于是，我带上泳衣和救生圈，和爸爸出门了。
站在游泳池边，穿好泳衣的我，胆怯得不敢下水。爸爸站在水里，不停地向我挥手，我不想让爸爸失望，套上救生圈，进到水里。水凉冰冰的，沁入肌骨，如饮甘泉，舒服极了，满身汗泞、燥热、疲倦一扫而光，我融入到大人、孩子们的嬉闹声中。
我游近爸爸，攀到爸爸的身上。爸爸说：“总套着救生圈，是学不会游泳的`。”他替我摘去救生圈，让我扎猛子到水底。水本来就很深，我心虚得害怕，爸爸的鼓励给了我信心，我最于扎到了水底。爸爸又拉开距离，让我自个儿向他游去。我拼尽全力游了过去，还是呛了一口水，弄得眼泪、鼻涕和着水珠流。爸爸咧开嘴笑了，轻抚着我的头柔声地说：“孩子，别怕，不多呛几口水，怎么学得会游泳?不经历失败，怎么会有成功?!”去游泳吧!它能给你快乐，给你勇气，教会你一些道理。
学游泳的小日记400字作文优质篇十五
今年暑假，我经常去游泳。有时我自己去，有时我叫曹安安一起去。我很喜欢游泳，但我更喜欢的是玩水。
今天我们又一起去游泳，我带了一个小球。我和曹安安一起下了泳池，我们象两条小鱼一样的游啊游啊！过了一会儿，安安提出要把小球拿出来。
我同意了，我们就一起去拿小球。小球拿来了，我们便玩起我们想出的游戏——抛球。别看这个名字很简单，可实际玩起来是有些难度的。游戏规则是：我们先用石头尖刀布来分先后，然后谁赢谁就先抛球，不过两人都得闭眼，谁先找到谁就赢。你们想想，要在这么大的游泳池找一个小球，可有点难度的。
学游泳的小日记400字作文优质篇十六
如今我能够游泳，完全离不开学游泳时那第一到四节课。
大家都知道，想要游泳就必须先学会憋气。教练让我先从嘴巴开始下水，慢慢地整个头都下水，教练问我感受到了什么，我说：“感觉身体漂起来了。”“对了！就是这种感觉。”教练说。于是，教练让我抓着泡沫板飘在水面练习。接着，教练教我蛙泳的腿部动作——小腿和大腿紧贴，脚往外伸，同时紧贴小腿。而且教练留了课后作业：用“蛙泳腿”游十个来回。
大家还知道，学习要坚持到底，因此教练开始教我蛙泳的第二个步骤：手上动作——两手对齐，换气时要先换头，后划掌，划掌时两手外翻，头下水时，两手快速伸出，还有课后作业：蛙泳十个来回。
后面两节课是磨练速度和憋气的`，但是中间休息的时间越来越长，仍旧阻止不了我对游泳的渴望。
现在十节课已过，我们即将学习自由泳。在电视里看到国家游泳队快速自游泳的样子，感觉他们好厉害啊！我发誓，一定要好好学习自由泳。
学游泳的小日记400字作文优质篇十七
今天，我们一换好衣服，准备像昨天一样高高兴兴的就下水了，李老师却凶狠地把我们叫了回来，还对我们说：“天我们先学好腿部动作，大部分时间都在陆地上练习，先做准备活动：跑、头部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各个部位的练习。开始，先跑三圈。”这一句话打消了我们心中的所有念头，没办法，谁叫他是老师呢？只有听天由命了。
做完准备活动，我们已经筋疲力尽了，老师又让我们坐在地上说：“接下来我们要练习‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夹’、四个技术要点。”先收，就是先把腿在地上放平（太脏了），然后猛的一收腿，继续翻，就是把收好的腿的脚尖朝两侧，挺简单的，又要蹬了，把翻好的腿蹬出去就完事，把蹬出去的腿夹在一起就叫夹，但不能放下，可费劲了！
终于可以下水了，但还要做，闭气、换水……还是逃不掉！
学游泳的小日记400字作文优质篇十八
夏日炎炎，晴空万里。星期三的下午，我和爸爸一起来到五缘湾海水浴场游泳。
走进海水浴场，我看到蔚蓝的海水干净极了，真想和其它人一样马上跳下水里去游，但我还不是很会游泳。爸爸看我高兴的样子，帮我绑上了背漂板，并教给我一些基本的游泳方法，如水中吐气、手臂动作、腿部动作等，并一一示范给我看。一开始，我按照爸爸说的方法，手里拿着打水板，背上绑着背漂，在海水里自己练习。爸爸在一旁指点我的`动作，时不时地纠正和讲解一些动作要领。渐渐地我放开了打水板，靠双手在水里划，并来来回回游了好多趟。看到我克服害怕心理，还游得那么好。爸爸在岸上对我说对，就是这样，继续游，很好。听到爸爸这番鼓励的话，我游得更加起劲了。
通过学游泳，让我明白了一个道理：原来困难最大的敌人，就是自己，要想克服困难就得先克服自己。
