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朋友是我们在成长过程中结识的与我们产生深厚情感的人。总结的写作过程中应该注意哪些问题，怎样提高写作效率？感谢下面的分享，为我们提供了一些优秀总结的案例，希望对您有所帮助。
写攀岩的作文500字优质篇一
国庆假期，我和表哥去参观芜湖科技馆。进入科技馆，我们首先来到了一楼的儿童科学园。公园里有各种各样的游戏，比如《小建筑师》《闯关东》《爬墙》《声筒》等。每一场比赛都教会了我一些科学知识，我和表哥玩得很开心！
我最喜欢的运动之一是攀岩。橘红色的爬墙镶嵌着五颜六色的`支撑点，形状各异，看起来非常漂亮。下面还有一个软垫，即使不小心掉下来也很安全。我迫不及待地跑向攀岩墙去抓住它。但是上面还有几个孩子，我只好焦急地排队。
终于轮到我了。我手脚并用爬得很快，但是爬到第六格的时候却找不到支撑点。这下完了，没地方抓了，只好往下走，另找方向，再试一次。第二次爬的比第一次高了一点，但最后因为手太酸，支撑不住，只好重新开始。第三次，吸取了前两次的教训。先用脚的力量把自己往上推，然后用手牢牢抓住支撑点，一步一步挣扎着往上爬。这时，我听到表哥在喊我：“表哥，加油！表哥，加油！”突然，我充满了力量，我终于爬到了顶端。“是啊，我成功了！”我忍不住又笑又喊。表哥也为我鼓掌叫好，很开心！
通过小小的攀岩游戏，我不仅学会了力量的巧妙运用，也学到了一个深刻的道理：无论遇到什么困难和挫折，都不要轻易放弃。只要你坚持下去，你就会成功！
写攀岩的作文500字优质篇二
今天又是一个丹桂飘香、万里无云的日子,但是却偏偏要去读书,让我心里不免有一点懊丧。
突然，表弟和表姐约我出去玩“攀岩”,看着他们一脸真诚的样子,我不忍辜负他俩，就勉强同意了。一路上心情不好,而且旁边的两人也“唧唧嚓嚓”的,弄的`我心烦意乱,不禁大喊:“你们烦不烦呀!”立刻，四周马上鸦雀无声,我也后悔起来。
幸好这时到了游乐场所,我为了让姐弟俩原谅我,只好替他们付了门票钱,谁知这一招还真管用,姐姐又马上跟我搭话,弟弟让我先“攀岩。”可我是第一次玩这么刺激的游戏,所以竟连保险带都没扣,就爬了上去,一步一个脚印,终于已经在半路上了,才发现没带保险带,只得跳下去系上它重新再爬过,真晦气!可我偏偏是耗子胆小,第二次爬到半路时居然不敢往上爬了,还躺在上面哭的泪流满面,没办法,工作人员只得把我放下来,教训了我一顿。
第三次我怕再次被骂,就让弟弟爬。只见他毫不惧怕,好像猴子似的手脚灵活,三下两下就到头了,马上以胜利者的姿态出现在‘峰顶’,令我羞愧不已!真想再爬一次,但是出于礼貌,我还是让等待已久的姐姐玩。出呼我意料,她的数度更惊人,只用了半分不到的时间就已在终点威风凛凛的俯视我,羞的我涨红了脸,(变成了猪肝色)。
不知从什么时候姐姐已来到我身边,她拉起我的手语重心长地说：“做一件事不能半途而废,从你刚才那件事来说,并不能代表你做什么事都会这样,只是你缺乏信心而已。”接着，她把保险带扣在我身上,捏了我一下手继续说:“加油,我相信你能行。”便用充满信任的眼神盯着我,我只感觉心里暖暖的,仿佛喝过烫开水似的。
果然，我不负众望,顺利的抵达到了‘峰顶’,真令我兴高采烈!这还多亏了姐姐的一番教导呢!
写攀岩的作文500字优质篇三
今年的清明节假期中，我和爸爸妈妈去了省会郑州市世纪欢乐园游玩。
我们先在下面研究“作战方案”，之后，我跑到工作人员那儿，让工作人员为我上系安全带，我开始了这项具有挑战性的运动。开始还算挺顺利，可越往上攀登就越富有刺激性了。
我缓缓地向上爬着，感觉有点力不从心。忽然，我发现到“胜利之锣”的“必经之路”上一些小石头都掉了下来，我无法向上攀爬，但我离终点只有一步之遥了，只得在原处停留，深深的喘了几口气。突然，我听见了一阵阵热烈的加油声，我扭头向下一看，原来是游客们在为我加油助威，我振奋精神鼓足了勇气一咬牙脚用力一登终于登上了顶峰，我按捺着内心的喜悦奋力敲响了“胜利之锣”。这时，我听到了游客们的.热烈欢呼，我饱含着激动的心情在工作人员的帮助下缓缓落下。那一刻，我感觉自己像一名凯旋归来的英雄。
通过这项勇敢者的游戏我深深的体会到了“有志者事竟成”。
写攀岩的作文500字优质篇四
今天妈妈带我去大润发玩，我无意看到了令我心驰神往的攀岩项目。
人造的岩壁与地面成90度垂直，有十几米那么高，岩壁的面上有两条攀爬的绳索。妈妈问我：“你敢玩吗?”“当然敢!”我肯定地回答，心想这有什么难的。可等我系好安全带，站在岩壁下往上看时，不禁吓得一抖。我有点恐高，这么高可怎么办呢?既然我已经向妈妈立下了军令状，总不能知难而退吧，我只得硬着头皮向上攀登。
我左脚先登稳了一块岩石，双手紧紧抓住上面的石块，然后右脚也踩了上去，接着再给左脚找好落脚点，就这样交替着向上攀岩。刚爬了一会儿，我的`手脚有些酸了，气喘吁吁起来，手心全是汗，我明显感觉体力不支了。我想，我是继续向上攀登，还是就此作罢呢?我犹豫了半天，决定还是继续努力。就在快到终点的时候，我心里忽然放松了，麻痹大意起来，没有看清脚下的岩石，突然一脚踩空掉了下来。还好有安全绳的保护，我掉在了半空中，吓得我一身冷汗。俗话说得好，心急吃不了热豆腐。我振作精神重新开始攀岩，这次我吸取了刚才的教训，一步一个脚印，小心翼翼地向终点攀登。终于我成功到达了终点，敲响了胜利的铃铛。
通过这次攀岩，让我懂得了一个道理：在我们的人生道路上会遇到各种困难，只要我们不轻言放弃，通过自己的努力，坚持不懈，勇于战胜自己，最后一定能获得成功。
写攀岩的作文500字优质篇五
不畏艰险的攀登，才能到达财富的巅峰。
没理由不让自己做的更好。
让我们一起实现梦想。
攀登给我自由，分享大自然的心情。
坚持不懈，勇攀高峰，共创美好未来。
攀越未来。()。
每一次巅峰的跨越，都有坚实的技能做基础。
挑战自己，勇于攀登。
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
写攀岩的作文500字优质篇六
今天，我和爸爸妈妈一起到十度游玩。那里有山有水，高大的山丘上到处都是悬崖峭壁，像似被刀削过，山丘的倒影印在碧绿色的湖水里，如仙界一般!
在那里我们玩了很多项目，如:划船、水上步行、漂流、攀岩。我最喜欢的还是项目攀岩，攀岩既要有勇气还要有强壮的体魄，最主要的还是能锻炼人的耐力。
攀岩是一扇十多米高的人造墙，上面布满了大大小小许多的彩色石子，供攀岩人登爬用。我站在墙下，工作人员叔叔帮我系上安全带，安全带上勾上安全绳的一端，另一端由一位工作人员拉着，以防攀岩人摔落。一切准备好后，我开始攀岩了。我先左手抓住一颗很坚固的石子，右脚踩在一颗红色石子上，右手左脚交替跟上，这时整个人就贴在了石壁上，刚开始我很轻松的蹬上了石墙，到了五六米高的时候我的胳膊开始发酸，双脚发抖，开始有点用不上劲了，爸爸妈妈在下面使劲给我“加油”，还不停地指挥我，我咬紧牙关奋力向上攀爬，这时我的'手就是找不到一个好抓的支点，我的手周围可抓的几个石头全是圆形的，不像刚开始时的石子有洞，非常好抓，好用劲，现在我的手指用力抓住圆圆的石子，可身体怎么也没办法往上挪动一步，最后我还是从石壁上滑了下来，实在没有力气了。攀岩其实也没有我想象的那么容易呀!
写攀岩的作文500字优质篇七
昨天，我和叶一诺一起约好出去玩。今天，我们如约而至来到银泰攀岩。
刚开始的时候，叶一诺不敢，我只好先攀一次。因为我有一点恐高症，爬到一半的时候，我双腿发软，手心冒汗，强烈要求下去。
下来后，正当我还心有余悸时，叶一诺准备攀岩了，刚开始我们你追我赶，不分上下，但是当爬到一半的时候，叶一诺不敢再爬了，她先下去了，不一会儿，我也下来了。
我们休息了片刻，又开始攀岩了。叶一诺竟然向我挑战。我先下手为强，乘她还在准备时，先开始攀了。我觉得叶一诺一直在后面追我，我一刻都不敢松懈，直到叶一诺下来了，我才松了一口气。不一会儿，我就爬到顶了。我用力碰到顶上的黄球，我胜利了！
经过几次挑战，叶一诺终于爬到了顶。
写攀岩的作文500字优质篇八
五月的一天，老师带领我们去射阳县中小学生素质教育实践基地，进行了一天的实践活动。这一天，我们共参加了九项活动。这些活动项目中最令我难忘的就是攀岩。
上午九点多钟，我们跟着“一连连长”来到攀岩场地。只见高大的.岩壁矗立在眼前，抬头往上看去，真让人毛骨悚然。看着几个勇士正在向上攀登，许多同学迫不及待地穿上一件特制的“安全服”跃跃欲试。我一时兴起，也穿上了一件，站在一旁等待。很快便轮到了我。我心里忐忑不安，生怕爬不上去，被同学们嘲笑。不一会儿，主绳系到了我的身上。我在工作人员的帮助下爬了上去。此刻，我不断地鼓励着我自己：没关系的，我能行！我一步一步地往上爬。爬了一段这后，怎么也爬不上去。下面的老师和同学都在为我高喊“加油！加油！”听到喊声，我更加坚定了必胜的信念：“坚持到底，一定要爬上去。”
于是，我双手紧抓岩壁，再次伸出右腿，寻找着支撑点。终于，我的脚尖碰到了一块凸出的石头。我用左脚用力一蹬，整个人往上前进了一步。当时我心中的喜悦可想而知。这时的兴奋给我带来了巨大的力量。我继续努力地向上攀登着。最终，我登上了顶峰。此时，我在高处俯视下面的同学，心里无比自豪。
这次的攀岩活动，让我懂得了我们要挑战自我，面对困难只有敢于挑战，这样才能取得成功。
写攀岩的作文500字优质篇九
周四，我们学习了课文《走一步，再走一步》，文中主人公在父亲的鼓励下克服困难爬下悬崖，获得成就感。由此，我回想起小时候在金源mall攀岩的故事。
那天，我突然想挑战高高的攀岩架。于是便绑上安全绳，出发了。爬啊爬啊明明只过了十分钟不到，却仿佛一年一样漫长，才爬了一半，便已气喘吁吁。汗顺着攀岩架，一滴一滴地掉下去。我感到手腕酸疼，就活动了一下，顺势往下看去。这一看不要紧，“我竟已爬到这么高了！”我感到一阵头晕目眩，原本半搭在攀岩架上的手也不禁松开了。我被安全绳吊着，打着转，几近哭着喊到：“放我下去！快放我下去啊！”吓得紧紧抱住安全绳，不敢松手。
这时，我突然听见底下的教练在喊：“抓住攀岩架！抓住！”我一咬牙，猛的松开了绳子，死死的扒住攀岩架。教练又说：“现在，抓住你右上方的红色把手！踩在你右脚边的绿色把手上，抓住你左上方的.那个蓝色把手！对！好的，继续！”我心里什么也不想，就想着教练的指示，以及如何实现它。
走一步，再走一步一次次小的成功，终于汇成了大成功我到达了顶端，并碰响了铃铛，“叮叮”悦耳的铃声回荡在我耳边，也化成满满的成就感，回荡在我心里。
写攀岩的作文500字优质篇十
攀岩。
今天，爸爸、妈妈和我一起去绵阳的人民公园玩。我先玩了幼儿版的攀岩，觉得很间单，一口气爬了四次，全都爬上去了，我心想：“攀岩呀攀岩，也不过如此嘛。”走了一会儿，我们看到另一个真正的攀岩。我想：“刚才攀岩那么简单，这个一定也很简单。”于是我豪不犹豫地冲过去，系上安全带，开始了我的第一次体验，一开始我的力气很大，好像可以一口气冲上去的样子，可是到了一半后就浑身无力，我坚持了一会，还是掉下来了；休息了一会儿，我重新开始第二次体验，还是以失败告终；第三次掉下来后我已是筋疲力尽，爸爸、妈妈劝我：“你还小，下次在来。”，但我坚持不懈，开始第四次考验。在攀登过程中，我几次都快掉下来了，但我的心里暗念“我能行、我能行！”，最后我终于成功了。当我从顶上“飞”下来的时候。周围响起了热烈的掌声。
今天，这个有趣的考验。让我明白了两个道理：1、要有坚持不懈的精神。2、不要太轻视敌人。
攀岩。
攀岩四川省绵阳市绵阳市实验小学6年级5班王雨翔看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里,我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关,攀爬到岩顶时,我总要为他们欢呼;每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者,我又总要为他们叹息。更多的时候,我是在想,要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上,那该有多好啊!我的愿望终于实现了。今天游人民公园,我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试,想买张票去挑战自我时,麦克风里传来了主持人的声音,今天首先要举行一场攀岩比赛,现场的人都可以报名参赛。于是,我毫不犹豫就报了名,还被编为少儿组的二号选手。这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者,我已经很知足了。挑战自我的攀岩运动,锻炼了我的意志和胆量。今后,我要像闯过攀岩时的道道难关那样,去闯过学习上的道道难关。
攀岩。
作者：王雨翔看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里,我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关,攀爬到岩顶时,我总要为他们欢呼;每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者,我又总要为他们叹息。
更多的时候,我是在想,要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上,那该有多好啊!
我的愿望终于实现了。
今天游人民公园,我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试,想买张票去挑战自我时,麦克风里传来了主持人的声音,今天首先要举行一场攀岩比赛,现场的人都可以报名参赛。于是,我毫不犹豫就报了名,还被编为少儿组的二号选手。
这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办?我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。
还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。
加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者,我已经很知足了。
挑战自我的攀岩运动,锻炼了我的意志和胆量。今后,我要像闯过攀岩时的道道难关那样,去闯过学习上的道道难关。
作者：王雨翔。
在星期二的一次偶然的机会，让我爱上了攀岩，让我了解了攀岩，让我学会了攀岩。
那天，我在家里看着电视，电视上的攀岩高手勇敢的面对着起伏的岩壁，毫不退缩，仍然坚持不懈，爬到了勇者的终点！好奇心“命令”我去学攀岩。这这样，我不知不觉的'来到了紫荆城外面的室外攀岩。我迫不及待地报了名，等候教练来教我。一个年轻的教练朝我走来。他先帮我绑好安全带，再耐心的教我如何克服怕高和攀岩时所需要注意的种种问题。讲了半个小时后，教练让我看他爬了一次，再让我爬，我一边看一边记，恨不行把教练所做的，所说的都一丝不苟的记在脑海里。几下子，教练就爬完了整个来回。教练把勇气传达给我，我也开始了攀爬任务。
我抓住了第一块石头，找到了一丝感觉，我不顾三七二十一，就开始往上爬了。一开始，我有点力不从心，但起了教练说的话，慢慢地适应了。“加油!儿子加油！”我一听，是我妈妈传来的加油声，把头往下一看，我一下子感到有点晕，以为一下子要摔下来。但平静了心态，勇敢帮我克服了害怕和恐惧，噌噌地爬到了终点。
我笑了，笑得多么天真！我又向我的人生迈出一大步。这一大步，使我勇气大增，使我学到了一个知识，无论做什么事，都要平静的心态才行。
今天是我好朋友王博珩的生日。我们在花园城棒约翰参加他的生日party。
后来钟越峰提议一起去攀岩，大家一窝蜂溜去了。
攀岩时用手脚和身体的平衡向上攀爬的运动。终于轮到我了，教练给我系上安全带，把一条绳子放下来，将绳子上的挂钩固定在安全带上，我就开始向上爬。
通过这次攀岩，我明白了一个道理，做什么事情都要有毅力，坚持就是胜利！
攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。后来攀岩逐渐发展成为深受人们喜爱的一项户外运动。
今天，我和几个好朋友去万象城参加攀岩运动。到了攀岩场地，我一下子就愣住了，天哪！这也太高了吧！我的心一下子就提到了嗓子眼里，不禁打起了退堂鼓。这时，妈妈似乎看穿了我的心思，对着我的耳边小声地说：“宝贝，加油！你一定能行的！”
终于轮到我了，我系好了安全绳，走到岩壁面前开始攀登。“蹭、蹭、蹭”，我靠着一股蛮劲手脚并用奋力向上登。渐渐地，我感觉到手开始发酸，腿也直发软，每向上前进一步都得使出吃奶的劲儿，看似简单的岩壁此时此刻却像只拦路虎挡在我的前方。我一边喘气一边偷偷地朝下瞄了一眼，妈呀！好高呀！我顿时产生了一种恐惧感，吓得像一只壁虎紧紧地贴在岩壁上，一动都不敢动。“算了，不爬了。”正当我想放弃时，“加油、加油……”耳边传来同伴的鼓励。我深呼吸了几口，稍稍平定了一下心情，继续向峰顶移动。这回我边爬边想，发现其实攀岩是有窍门的，攀爬时手脚要配合好，要在手抓稳把手时，脚也迅速往上缩，找到落脚点。此外，还要注意攀爬路线，有些路线短，有些路线长。摸着了门道往上攀自然容易多了。大概过了三四分钟，筋疲力尽的我终于到达了“顶峰“，这时下面响起了热烈的掌声，我一边擦着脸上的汗水，一边得意地笑了。
这次攀岩虽然我没有拿到传说中阿尔卑斯山上那朵美丽的花，但我却收获了一朵珍贵的勇气之花，因为我战胜了自我。
难忘的攀岩广西区南宁市桃源小学三（3）班温欣在我的学习桌上有一个小红星娃娃，每当看到它，我就会想起六岁时的那一次攀岩。三月份的一天，我和黄若婷来到动画城的攀岩场。那里的小朋友可多了，他们都在看攀岩。场中间有两根充气柱子，两个小朋友正往上爬。这两根柱子可高了，起码有十米高。一个小朋友爬到中间就不敢爬了，哭着退了下来。我想，这两根柱子虽然高，但是我一定能爬上去！我要亲自试一试！在我的强烈要求下，妈妈终于同意了。我开始往上爬，不一会儿，就爬到了中间。这时候，我感觉到手很累，左手一滑，抓不稳，滑到了右边。幸亏右手抓得牢，不然我就掉下去了。我使劲一摆，左手趁势一抓，又抓稳了。定睛一看，我已经在高高的半空中了，再往下一看，下面的人很小，但我一点也不害怕。我抬头望望，只见目标充气柱的顶端离我还远着呢，足足有四米远。我继续往上爬。我越来越累了，攀岩的速度越来越慢。看来，我无论如何也得不到柱顶上世纪胜利品小星星娃娃了。这时候，我听见妈妈大声喊：“温欣，快点往上爬，快到了！奖品小红星娃娃在顶上等你呢！”听了妈妈的话，看着头顶上正对着我微笑的小红星娃娃，我更有信心了。我一步一步地往上爬，终于爬到了充气柱顶。我很高兴，我得到了奖品小红星娃娃。
写攀岩的作文500字优质篇十一
周六下午，父母带我去攀岩馆。一路上，我很兴奋，但又有点担心，怕自己摔倒。
当我到达攀岩大厅时，工作人员帮我穿好衣服。一开始我选择了一条红色的，容易爬的路线。我爬得更快，很容易爬得很高。然后我选择了稍微难一点的路线。我鼓励自己，努力向上爬。在攀爬的过程中，我听到围观的孩子们给我打气，听了他们的鼓励，我更加努力的攀爬，终于爬到了山顶。听了大家的夸奖，我很自豪。短暂休息后，我选择了一条更难的路线。这一刻，我觉得有点累，平淡，缓慢。我爬了两次这条路线，在同样的高度摔倒了。我想继续努力，但我妈妈看到我的胳膊在发抖。她想让我回家休息几天再去爬山。当时我很不开心，但是我做不到，只好放弃。攀岩过程中，前两次摔倒感觉很刺激，头晕；后来慢慢习惯了，喜欢上了坠落的感觉。
几天后，我期待已久的攀岩课终于到了。教练先带我们到二楼进行了45分钟的体能训练。刚开始训练的时候，我很茫然，跟不上教练和同学的节奏。我很焦虑，努力想做好。体能训练结束后，我有点失落。我妈安慰我说：“你放心，你刚开始学。坚持下去就好。其他同学都学了一段时间了，肯定比你熟练。”听了妈妈的安慰，我感觉好多了。然后，教练带我们下楼进行了45分钟的技能训练。教练先让同学给我讲路线的规则，然后给我看了几个爬坡的动作。我认真听，仔细看。演示结束时，教练给我们每个人分配了几条路线进行练习。我发现看似简单的路线并不容易攀登。虽然后背酸痛，手也发烫，但还是坚持到下课。
这是一次难忘的攀岩经历，虽然过程很辛苦，但是因为这是我最喜欢的运动，所以我会坚持下去！
写攀岩的作文500字优质篇十二
攀岩。
我今天去西郊百联参加攀岩活动了。
排队等候的小朋友真多啊。天公不作美，下起了毛毛细雨，真担心他们会取消此次活动。还好，只是下了一会儿。排在我前面的五个小朋友看上去比我大多了，尤其是我前面的那位哥哥可能已经上四、五年级了吧。他爬到半中央的时候停在那儿不动了，他妈妈不停地鼓励他，可是他对他妈妈说爬不动了，不想爬了。他妈妈继续鼓励他，并答应攀到顶上奖励他。可是那位哥哥不断地说爬不动了。最后他还是放弃了。轮到我了，我有点紧张，因为前面小朋友都没有成功，我不知自己能不能坚持到底。我顺着岩壁上的突出的地方一步一步往上攀登，双手紧紧抓着岩壁上可以抓的地方，终于攀到了半中央，那可是前面那个哥哥的最高纪录哦。我想再试试，继续往上爬。有志者事竟成，我终于攀登到了最高处。我高兴极了，抓着顶端的横栏，在空中荡起了秋千。
那感觉真好。
攀岩。
我看见一个高高的充气柱子，一些小朋友正在往上爬原来他们正在攀岩。我也跃跃欲试。爸爸帮我系上安全带，我手抓、脚踩柱子上的吊环用力往上爬。两次都是爬到一半的时候，我心里有点害怕，就下来了。第三次，在爸爸、妈妈的加油声中，我一鼓作气爬到了终点。
我太高兴了！我今天像个真正的男子汉。
攀岩。
今天，我、弟弟还有妈妈在“韩泡菜”（我表弟）的带领下来到了一座攀岩墙前。妈妈买完门票后，我们开始准备攀岩。“泡菜”先准备好了，开始往上爬了。爬到一半的时候，“泡菜”突然松手放弃了，真可惜!轮到我了，我紧张得抓住第一块石头又抓住了一块石头，慢慢地我爬完了三分之一。我心里想着好像还蛮简单的吗！这时候我到了最难的地方了，我使出全身力气向上爬。突然我的手一滑一下子被保险绳吊在了半空中，我吓了一跳。赶紧往上爬先抓住石头再用力一踩就抓住了上面一个。我赶紧用劲向上爬。突然，有一个又圆又小的石头，我总是抓不住，我想了老半天，突然想到：可以借助旁边的石头“顺藤摸瓜”呀！我抓紧了旁边的石头使劲一踩就上去了。可是我又遇到了一个问题：上下左右都是小圆石，只要一动就会滑下来，这时我的四肢已开始酸痛的发抖了，手心里全是汗，感到马上就要坠下来了就在我无力挣扎的时候，突然，底下有一个人说：“小朋友,你想想看，你一松手就要掉进无尽深崖里了！”我听了以后不顾一切的向上爬仿佛全身都放松了，只朝着胜利前进！我终于突破了瓶颈到达了瓶口。成功了！我抓住保险绳，被工作人员一点一点地放下来，看着每个被窝征服的石头，我心里可开心了！
今天的攀岩让我增加了许多勇气和信心。下次我一定要想更艰难的挑战进发！
攀岩。
看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里,我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关,攀爬到岩顶时,我总要为他们欢呼;每当看到从悬崖峭壁上摔下来的`失败者,我又总要为他们叹息。
更多的时候,我是在想,要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上,那该有多好啊!
我的愿望终于实现了。
今天游人民公园,我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试,想买张票去挑战自我时,麦克风里传来了主持人的声音,今天首先要举行一场攀岩比赛,现场的人都可以报名参赛。于是,我毫不犹豫就报了名,还被编为少儿组的二号选手。
这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办?我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。
还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。
加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者,我已经很知足了。
挑战自我的攀岩运动,锻炼了我的意志和胆量。今后,我要像闯过攀岩时的道道难关那样,去闯过学习上的道道难关。
攀岩。
这个周末，因为天上淅淅沥沥地下着小雨，无法到户外活动，所以我们准备去室内攀岩。那天早上，我八点钟起来，把作业做好，吃好中饭，休息了一下，就开始踢毽子，跳绳……做好这些热身运动，我和爸爸就出发了。
攀岩馆位于教工路上的浙江省青少年体育学院的运动馆里，离我家不远，所以我们是骑车去的。一走进运动馆，我们远远地就看见运动馆最里面有一面色彩斑斓的墙，这面墙有两三层楼高，上面布满了彩色的小点点，走近一看，原来是攀岩的支撑物，要是没有它们，那就不会有一个人能爬上去。我问教练：“攀岩都分哪几种？”教练说:“攀岩分为速度，难度，抱石三种。其中速度就是比谁爬的速度快。难度就是分好几种不同的路线，比谁选择的难度更高，并且爬到顶端，如果选择的难度一样高，那就比速度。抱石就是倒挂在上面，靠手臂的力量，往终点爬。攀岩馆里的攀岩线路按难度高低是由左至右排列，不同颜色的攀岩区代表不同的种类的攀岩。”
听完教练的描述，我迫不及待地换上攀岩鞋，先来试一试速度关。首先，我系好安全带，然后，我开始爬了。刚开始，非常简单，我很快就爬上去了，但是到了中间，我感觉非常困难，因为之前已经消耗了很多体力，再加上支撑物的间隔距离逐渐变大了，所以越来越难爬。速度也逐渐慢了下来，最后，我一气呵成，一下子爬到顶。我用手碰到了代表胜利的彩球，然后一松手，就像飞一样从天而降。听教练说，我花了1分04秒，我对这个速度有点不满意，还想再来一次。但是，教练说，速度关其实很简单，就是把在地面上做的高抬腿的动作，转换成攀岩的高抬腿就可以了。休息了一会儿，我又来爬难度关了，我选择了第二简单的路线，这是因为最简单的路线我没找到。我开始爬了，开始很简单，但是到中间，支撑物的距离变得越来越大，需要手脚不停地转换，有时还需要手脚同时离开支撑物向上一跃才能抓住下一个支撑物。我有点害怕，并且感觉越来越累，我的手也被磨红了。。。。我真想放弃了，但是在教练的鼓励和指挥下，我终于爬了上去。听教练说，这个难度，很少有学生能爬上去的。我真得非常开心。
后来，我又玩了爬软梯和走钢丝，这两项也是需要有技巧和胆量的，我克服了自己的恐惧心理，最终轻松过关。看着其他小朋友羡慕佩服的眼光，我自己也感到非常自豪。时间不早了，我和爸爸准备回家了。
我度过了充实而快乐的一天。这也让我明白了，攀岩就像学习，只有坚持不懈，总有一天会成功的。
攀岩。
今天，爸爸、妈妈和我一起去绵阳的人民公园玩。我先玩了幼儿版的攀岩，觉得很间单，一口气爬了四次，全都爬上去了，我心想：“攀岩呀攀岩，也不过如此嘛。”走了一会儿，我们看到另一个真正的攀岩。我想：“刚才攀岩那么简单，这个一定也很简单。”于是我豪不犹豫地冲过去，系上安全带，开始了我的第一次体验，一开始我的力气很大，好像可以一口气冲上去的样子，可是到了一半后就浑身无力，我坚持了一会，还是掉下来了；休息了一会儿，我重新开始第二次体验，还是以失败告终；第三次掉下来后我已是筋疲力尽，爸爸、妈妈劝我：“你还小，下次在来。”，但我坚持不懈，开始第四次考验。在攀登过程中，我几次都快掉下来了，但我的心里暗念“我能行、我能行！”，最后我终于成功了。当我从顶上“飞”下来的时候。周围响起了热烈的掌声。
今天，这个有趣的考验。让我明白了两个道理：1、要有坚持不懈的精神。2、不要太轻视敌人。
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