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心得体会是对自己在学习或工作中所获得经验和感悟的总结。撰写心得体会时最好经过多次修改和润色，以保证文章的质量和可读性。“下面是一些优秀的心得体会范文，供大家参考。通过阅读这些范文，我们可以学习到不同人对于同一事情的不同看法和理解，从而拓宽自己的思维。”
形体课教学心得体会篇一
对幼儿进行几何形体的初步知识教学是学前班班计算教学的一个组成部分。幼儿生活在具有各种形状物体的自然环境和社会环境中，他们很早对物体的大小、形状感兴趣，在游戏中喜欢寻找各种形状的玩具。但幼儿要获得几何形体的初步概念，还需要成人的指导和教育。通过几何形体教学，我有以下几点体会：
幼儿思维发展趋势是从直觉行动思维，过渡到具体形象思维，再发展到抽象逻辑思维，具体形象思维占主要的地位。所以在我们的教学中，都要用实物做教具，并让每个幼儿都有实物，教师用语言指导幼儿，让幼儿自己去摸摸、看看、滚滚、做做和玩玩，在幼儿兴高采烈的玩耍中概括出某一形体的名称和基本特征，幼儿不但能够理解和掌握，而且有利于发展他们的空间想象力。如认识球体后，幼儿能讲出地球仪是球体，各种球类是球体;认识圆柱体后能讲出车胎、罐子是圆柱体。
让幼儿在实际玩弄物体的过程中引导幼儿观察，了解其明显的外形特征，然后概括出名称。如：认识球体时，先让幼儿从各个方向观察和玩滚自己手中的小球，然后和教师一起概括出球体的名称和基本的外形特征，即球体不论从那一个方向看，都是圆形的，不论从那一个方向都可以滚动。
根据幼儿活泼好动、注意力不稳定，但对感兴趣的事物注意力较集中的特点，采取幼儿喜爱的游戏形式进行教学。在游戏中幼儿的大脑处于积极状态，这时的教学就能取得最佳效果。我让幼儿玩了“奇妙的口袋”、“挑积木”、“得分比赛”、“你喜欢拿什么”等游戏，让幼儿充分利用视觉、触觉、运动觉来感知不同形体的物体，幼儿兴趣极高，注意力也集中，教学效果比较好。
让幼儿充分进行操作练习，不但在观察时让幼儿看、摸、玩、滚、在认识形体后，教幼儿亲手制作各种所熟悉的形体。如：认识球体和圆柱体后，可以让幼儿用橡皮泥搓出这些形体，让幼儿和家长用硬纸片一起制作长方体和正方体。
幼儿掌握了形体的名称和基本特征后，用区别、比较的方法，使幼儿在判断物体的形体时，加深对形体特征的理解。此外，还要多注意课外的复习和巩固等，让幼儿在日常生活中寻找各种形体。
几何形体的概念，要讲得简单明确，并要采取幼儿能接受的方式和方法组织活动，要通过每个幼儿亲自感知事物取得的经验，再抽象概括，就能取得比较理想的效果。
“世上无难事，只怕有心人”原来觉得很难上的形体课，只要符合幼儿的认识规律，掌握幼儿的心理特点，运用恰当的教学方法，仔细研究课题，多请教，多思考，还是可以达到良好的教学效果的。
形体课教学心得体会篇二
第一段：引言（总结经验）。
形体舞蹈教学是一项充满挑战和乐趣的工作，通过多年的教学实践和不断的探索，我在形体舞蹈教学中积累了丰富的经验。在这篇文章中，我将分享我在形体舞蹈教学中的心得体会，包括教学理念、课程设计、学生管理、教学方法以及自我提升等方面的经验。
第二段：教学理念的重要性。
教学理念是形体舞蹈教育的核心，它对学生的教育和培养起着重要的指导作用。在我教学的过程中，我始终坚持“注重培养学生的形体美感和舞蹈表现力，强调培养学生的自信和团队合作精神”的理念。通过培养学生对美的感知能力和自身形体美的认识，我希望能够激发学生的舞蹈潜能和创造力，培养他们独立思考和自信表达的能力，同时也注重培养学生的团队合作精神，让他们在协作中学会尊重他人，共同追求舞蹈的卓越。
第三段：课程设计与学生管理。
课程设计是形体舞蹈教学的重要环节，它能够有效地提高学生的学习效果。在我的教学中，我注重将理论与实践相结合，让学生在动作练习的同时了解舞蹈的理论知识，提高他们的技巧和艺术修养。在课程设计中，我还注重分级教学，根据学生的年龄、水平和兴趣设计不同难度的舞蹈动作，以满足不同学生的需要。此外，在学生管理方面，我注重营造良好的学习氛围，建立积极向上的互动关系，鼓励学生相互学习和进步，提高教学效果。
第四段：教学方法的灵活运用。
在形体舞蹈教学中，我积极探索和运用多种教学方法，以激发学生的学习热情和创造力。例如，我会采用示范和演示的方式，让学生通过观看我的动作和表情来理解舞蹈动作的要领和情感表达；我还会运用分组合作的形式，让学生在小组中互相模仿、练习和改进动作，培养他们的团队合作精神；此外，我还会设置舞台演出的机会，让学生在实践中提高表演能力和舞蹈艺术水平。这些多样化的教学方法，不仅能够提高学生的学习兴趣和参与度，还可以更好地锻炼学生的技巧和创造力。
第五段：自我提升与展望。
形体舞蹈教学是一项需要不断提升的工作，我深知自身的不足和亟待提升的地方。因此，我会结合自身教学实践，不断学习和研究最新的舞蹈理论和技巧，提高自己的专业能力和艺术修养。同时，我还会积极参与相关的培训和学术交流活动，扩展自己的学习视野和交流平台，以进一步提升形体舞蹈教学的质量和水平。未来，我希望能够继续深入研究并贡献于形体舞蹈教学领域，与同行们共同努力，推动舞蹈教育的发展。
总结起来，形体舞蹈教学是一项挑战与乐趣并存的工作，通过坚持教学理念，合理设计课程，有效管理学生，并灵活运用多种教学方法，我在教学实践中积累了丰富的经验。但我仍需不断提升自己，扩展学习视野，以更好地推动形体舞蹈教育的发展。
形体课教学心得体会篇三
文章大纲：
二、身体语言的塑形技巧。
三、健身器械的正确运用。
四、健康饮食与形体塑形的关系。
五、总结与感悟。
随着人们对健康的要求越来越高，形体塑形教学培训的需求也日渐增加。形体塑形教学是一门综合性较强的学科，在培训中需要掌握身体语言的塑形技巧，正确运用健身器械，了解健康饮食与形体塑形的关系，综合运用才能取得更好的教学效果。
身体语言是非常重要的一部分，它能够使我们更好地掌握身体语言的外在表现。通过塑形技巧不仅能够起到明显的矫正作用，而且还能够让身体变得优美、柔软、协调。在形体塑形教学培训中，除了运用传统的练习方法外，也可以借鉴一些现代的舞蹈动作，来让学员学习更加立体、全面的知识。
健身器械的正确使用是形体塑形教学的重要一环。对于初学者来说，了解健身器械的正确使用方法和保持正确的训练姿态是非常必要的。在培训时，需要根据学员的身体状况和能力水平，进行个性化的训练计划，让学员合理运用健身器械，以达到最佳训练效果。
除了健身器械，正确的饮食习惯也是非常重要的。在形体塑形教学中，需要给学员科学的饮食知识，并指导学员如何控制饮食并营养均衡，制定适合个人的饮食方案。通过合理的饮食，可以在减少脂肪的同时增加肌肉的质量。
在形体塑形教学的过程中，我深深体会到形体塑形教学需要科学和合理的规划、细致和耐心的教学过程，以及丰富的个人经验和专业知识，才能取得更好的教学效果。同时，教学者也要注意与学员之间的沟通交流，在培训中需要鼓励学员，充分尊重他们的感受，以便更好地引导他们进行学习和实践。
最后，在形体塑形教学的过程中，需要充分认识到身体健康是最重要的，只有健康才能形体塑形。只有科学的训练和健康的饮食才能让我们拥有理想的身材和追求更好的生活品质。形体塑形教学培训不仅是教学者要做的，同时也是我们每个人都要掌握的技能，让我们从做起，让自己拥有更好的身体和更健康的生活。
形体课教学心得体会篇四
老师：刘璐。
转眼间，大学的第一学期就要结束了，回头看看自己的生活，仍然充斥着空虚，但总归是做了好多自己想做的事情。其实以前想着大学的体育课会怎么上呢？但居然没想到会是跳舞！所以心情很激动。很喜欢体育课。
经过一个学期的学习我认为所谓形体舞蹈就是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。形体舞蹈的舞蹈要领主要是：舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。
通过学习形体舞，我认为它的作用是：形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！
同时形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。所也这学期我很幸运，学到了形体舞蹈。做一个完美的女人。
体育课的设计我认为比较好，因为既然是体育课，就应该有一种轻松的气氛，让每个人改掉一贯认为上课就必须坐在教室的观念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有时候会感觉很累，而且很困，更重要得是还要跑800米。所以我认为这点需要改进。
过程中我们还穿插了华尔兹，所谓是津津有味。期间，我很喜欢老师的教学风格。青春、活力、张扬。
形体课教学心得体会篇五
每周一的早上我们都将迎来形体课，大多数的同学都在上课的时候表现出一副无精打采、萎靡不正的面容，老师看到大家一个个都不想认真的上课学习，自己也没有什么好心情，就这样周而复始，这种状态维持了大半个学期。
刚从高三的苦海中逃脱的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和时间赛跑。星期一是每一周新的开始也是愉悦周末的结尾，更何况是星期一的早晨，既欢乐又短暂的假期离开了又要开始忙碌的学习工作，没有一个人不爱睡懒觉，周一的形体课刚好赶上了同学们想睡懒觉的时间，因此上课无精打采，没有任何学习的欲望。
为什么同学们在星期一的早上上课无精打采的呢？原因之一是星期一虽然是一个新的开始还是一个愉快假期的结束，有些同学的爱睡懒觉早起早饭可能就来不及吃了上课有可能低血糖；原因之二是很多同学有星期一综合症（在星期一上学上班时，出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状），对大多数人而言，周一综合症犹如生理周期一般，固定且规律地横亘在每周一的清晨；有研究称，周一无精打采在生理学上的解释为：经历过周末的精神与身体卸压，人体生物钟难以自律地懒散状态回归学习步调，难以适应学习工作的应激状态，周一总归是因为慵懒而无心工作，周五永远因快乐而无心工作。然而局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才可以解决所有的问题，自律师让自我强大的不二法门。
人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本的姿态呈现在人们眼前时会给人一种与众不同的感觉，端庄、挺拔于高雅，给人一种赏心悦目的美感。我们上课所练习的动作是形体训练中最重要的内容之一形体基本素质练习，通过练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下来良好的基础。然而同学们所认为学前教育的形体课则应该学习一些教小朋友的一些儿童舞蹈，并不是像现在一样练习芭蕾动作，学习一些以后工作可能不会用到的东西。
形体课还学习基本形态控制练习，通过徒手、把杆等大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性，提高并改善人体形态控制能力。然而，大部分人会觉得形成正确的站姿、坐姿、走姿应该是空乘这一行业应该注重的注意事项，学前教育面对的是3-6岁的儿童，这个年龄段的小朋友刚刚开始和这个世界接触，小脑发育持续中，平衡能力并没有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都还没有成熟坐姿固然重要，大部分家长老师注重坐姿是在孩子7-8岁的时候开始上学的时候注重，在幼儿园小朋友们不会长时期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。
随着我国教育观念的改变，人们越来越注重更多方面的发展，在强调文化素质教育理论。
教学。
的同时，人们对美术、舞蹈等艺术类实践课程也逐渐重视。俗话说的好，要从小抓起，因此学前教育学开设形体舞蹈课。但是当置身于一个六十多个人的班级中老师不可能顾及到每一位同学，何况每一个人的底子是不一样的，在学习过程中难免不能做到百分之百的好，百分之百的标准。有部分的同学在人多的时候，生理上会出现面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位会不由自主地发抖、心跳加速、手心冒汗等症状；心理上，会主观的感觉别人都在盯着自己，看到自己紧张的表现、表情而嘲笑自己，这样产生一种逃避的心理。
一门专业课程注重的不是教学内容，注重的应该是师生之间的互动只有互动成功了，老师的教学才是成功的反之则是失败的。在幼儿园里也是如此，只有老师和小朋友们正真的互动开了无论是什么都会成功，舞蹈才会成为有灵性有活力的舞蹈。
形体课教学心得体会篇六
在上形体课前，就已听说过形体课老师是一个十分严厉的人。虽然做了最坏的打算和充分的心里准备，但残酷性还是超出了想象。
第一次上形体课的情景让我想起了电影《霸王别姬》中的某些镜头，防佛我是电影里少年时期的主人公——小豆子。
惨叫，眼泪，忐忑不安。各种情绪和画面充斥着我们的神经。甚至在我们下课后，就已经开始下一次上形体课的倒计时，还有多少多少天上课，防佛又置身于高考。
十七、八岁的孩子，在疼痛与眼泪中学会坚强，仅仅是为了自己美好而模糊的未来，然而在形体课的背后，我们却看见了另一个自己，是自信的，坚强的，敢于面对的，乐观的，积极的。不再去逃避，眼神坚定，表情自信。也因此挺拔，因此骄傲，更因此美丽。
有人说：“老师是魔鬼教练，”我不否认这样的说法，但必须看到，残酷的背后，是为了什么。是爱，是责任，更是勇气。
《霸王别姬》电影里的戏班师傅说：“人要自己成全自己”。也许是因为年纪尚小，做到这句话，心有余而力不足，无法完全做到，这个时候，有一个假装魔鬼的天使来帮助我们自己成全自己，是我们人生中的运气。因为不是人人都能遇见的。
天使与魔鬼的探讨，现在看来乏力苍白，待到三十而立时，也许我们会恍然大悟吧，不胜感激。
穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨。幽暗也罢，彷徨也好。都是人生道路上的一笔宝贵的财富。收拾行囊，擦干眼类泪，展开笑脸，在下腰，压腿，减肥中微笑前进吧。
形体课教学心得体会篇七
摘要：空中乘务专业学生，在即将面临的巨大就业压力下，不仅要具备扎实的专业知识、技能，更要有优雅端庄的举止和外表。而正确且科学的形体训练，很好地为广大空乘专业学生提供了塑造体态、培养气质、提升审美的一个良好的课程学习的平台。
关键词：形体训练。
空乘专业。
教学作用。
一、形体训练的内涵及重要意义。
“形体训练”这一概念，来源于文明社会的需求，是社会生活时尚化、个人素质追求全面化的一种表现，对于空乘专业学生而言更是在社会竞争中的一个强有力的砝码。形体训练，是以芭蕾基本功训练内容和形式为基础，结合古典舞身韵、形体仪态，以塑造形体、修炼气质、提高素养为目的的一种综合性的修养方式。针对于空乘学生而言，良好的心理素质和强健的体魄是基础，而同时优雅的举止，端庄的气质，必然会鹤立鸡群，在众多空乘面试者中脱颖而出。假如身边的空乘人员，在机舱服务过程中弓腰驼背、含胸抠肩、耸肩歪脖或者走路懒散、无精打采，必然会影响旅客心情，轻者影响服务质量，重则影响到所属航空公司的整体形象，直接或间接影响到该公司的经济效益，甚至是该公司的生存与发展。所以，科学、系统的形体训练已不仅仅是提升学生自身举止、增强体魄，更是提高综合竞争力水平。
（一）芭蕾形体训练。
芭蕾形体训练，其自身具有一套科学、完备、系统的训练方法，其形体训练不仅符合艺术美的要求，而且是一种使肢体修长、动作舒展的运动，是训练形体和仪态的良好途径，其难度较低，主要针对肢体的协调性与灵活性的训练，音乐旋律与节奏的熏陶，心灵意念与感觉的延伸，使学习者内外兼修，从而在“气质”上得到全面培养。
芭蕾形体训练的基本要素，主要有四方面“开、绷、直、立”，再结合五个脚位和七个手位的配合，以及若干固定舞姿的展现，增强肢体的协调性和灵活性。
芭蕾形体主要包括地面训练、扶把训练、离把训练、跳跃练习、芭蕾基本舞步练习等基本训练内容。训练内容由易到难，由浅入深，层层递进，方便学生掌握的同时，在反复的训练过程中，使学生平时的一系列不良体态，如驼背、弓腰、斜肩、脖子前倾等得到了非常针对且有效地纠正，从而达到形体气质上的改变。
（二）古典舞身韵元素训练。
身韵主要练习的是内在的感受，练的是“心”，而后通过四肢和神态将“心”里的感受恰当、准确地表达出来。身韵起于“心”，发于腰肢，达于梢。经过长时间系统的练习，在“提、沉、冲、靠”间，在气息的流动和掌握中，学生们举手投举间均散发着优雅，内心的修养在训练中也得到升华，情感在训练中得到丰富，从而使学生的“心”更加敏感，“感受”更加敏锐，对于生活则更多的是充满希望和阳光。
（三）礼仪仪态训练。
仪态训练主要内容为日常生活中的“站、行、坐、蹲、鞠躬、手势”。礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神支配着每个人的行为，是促进个人进步和成功的重要途径。礼仪走入课堂，通过课堂上的空乘学生的仪态具体事例，讲述礼仪对空乘学生形象树立的重要性，使空乘学生注重仪表仪态，塑造其外在之美；培养高职学生自信心、修养、魅力，树立良好的形象精神。
三、
（一）修塑体形体态，矫正不良身体姿态。
形体练习能对身体某些部位的生长发育产生较大的影响，使关节周围的肌肉发达，从而加强关节的稳固性。同时由于形体练习中有许多的延伸性练习，它可使关节囊、韧带和关节周围肌肉群伸展性增强，可提高关节灵活性。科学、系统、针对性的形体练习，可减少肌肉中脂肪含量，达到消脂减肥的目的，从而更有效地改善人体形态，使女孩变的线条优美，秀丽动人。
（二）培养高雅的气质和风度。
形体练习不仅可以修塑人的形体，同时还可以塑造美的心灵。只要具备高尚的情操，注意自身的修养，就会逐渐形成高雅的气质和潇洒的风度。
（三）增强体质，全面提高身体素质。
为了达到形体健美的目的，通常采用多种综合训练手段进行锻炼，这样不仅使关节的柔韧性、灵活性、协调性得到发展，同时也可使内脏器官及新陈代谢得到改善，增强心肺功能。由于形体练习的内容丰富多彩，决定了它对身体影响的全面性，可达到增强体质，全面发展素质的作用。
（四）符合航空公司职业形象的需要。
空乘人员是公司对外的窗口，乘务员的言谈举止代表着公司的形象、信誉、人才素养及管理水平，同时，典雅的形体语言也是人际沟通中的重要形式之一，能更好地营造和谐的服务氛围。所以，培养举止文雅、风度优美、落落火方的高素质乘务员是航空公司人才培养目标的重中之重。
（五）符合旅客的需要。
（六）符合空乘人员身心的需要。
形体训练过程中，肢体语言在音乐的伴奏下，身体做出的一些有节奏的律动可以发展身体的协调性和灵活性，激发人体右脑的潜能，提高感性认识。在日常教学中，学生通过一些有针对性的形体组合练习、韵律操等，并且以表演、比赛的形式米进行练习，从而提高学生的身心健康水平。
对空乘学生而言，形体课不仅是训练和提升自身气质和美感，同时也具备陶冶情操、提升审美、修身养性的作用。高职院校应结合实际情况，不断健全和促进形体课程内容和模式的完善，充分做到科学性、实效性、审美性的统一，使学生的体魄更加强健，身姿更加优美，促进身心和谐健康发展的同时，提高了学生社会就业的综合实力。
参考文献：
形体课教学心得体会篇八
本学期，我接手了我校形体课的开展工作。本学期是摸索的一学期，我会在教学实践中不断积累经验，努力自编校本课程教材，并不断完善。并积极开展该项校本课程研究。认真做好备课，上课的准备。形体课主要是培养学生能用用自己的肢体语言去体验音乐、表现音乐以及表达作者与自己情感的结合。
1、教学中，在认真备课的基础上，运用领跳、分解动作方式于音乐舞蹈艺术形象感染学生启发学生的艺术形象思维，使他们做到有感情地通过自己的肢体形象的感染来完成思想教育。
2、在教学工作中，主动学生在气质上的培养，引导学生在用肢体表演时注意动作到位的程度，避免影响学生身体上的变形成长。
3、在上课内容的选材上都能使得每个学生能够愉悦的参与训练和表演。
1、由于受生活经历、文化素质、欣赏情趣、艺术修养的制约，因此教学时老师循序渐进、层层深入，让学生对舞蹈有一个感悟的过程，体会思想情感，从舞蹈表演中悟出道理，从而提高学生舞蹈欣赏的能力、兴趣，并能够渗透德育教育，提高学生对真善美与假丑恶的辨别能力。
2、在选材上做到适合一年级至五年级的接受范围与表演的价值。
由于是第一次尝试学生在适应上没有预期的那么高，有的学生甚至害羞到不敢打开一个动作，还有在兴趣上学生还没有提上来，兴趣缺缺也就无法学习或表演。所以在今后选材上要根据学生的兴趣以及能表达出社会的发展与民族文化的展示相结合的题材来进行教学。
本学期还有幸加入了“音乐工作室”这个大家庭，这也是一个非常难得的学习机会，通过不断听课、评课的过程中让我成长了不少，感受颇多。工作室的每位老师都上了公开课，每位老师上课风格都很独特。最让我印象深刻的是育才小学《茉莉花》，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都是非常成功的一节课。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。让我体会到公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念探讨科学的教学方法。课堂是学生生命发展中的一部分，学生本身得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。在李彦老师的带领下，工作室的每一位老师积极参与配合，每评一次课我都学到了不少。更让我感动的是工作室里每一位老师的凝聚力，大家虽然来自不同的学校，但聚在一起上课、听课、评课的时候我深深的感受到了一股积极向上的力量。相信在李彦老师的带领下音乐工作室以后会越来越好，大家的专业素质和上课水平也将会越来越好！
形体课教学心得体会篇九
形体训练是空乘专业教学的重要部分，在教学中需要在以人为本的原则基础上，加强对学生协作能力的培养，提高学生身体素质，塑造优雅端庄的形体美。
1.芭蕾舞形体训练。
芭蕾舞形体训练具有很强的艺术美，能够促进肢体的修长，使动作更为会展，且难度较低，能够训练肢体协调性及灵活性。芭蕾形体训练包含了开、绷、直、立四个基本要素，配合五个脚位及七个手位，以展现数个固定舞姿，从而锻炼形体的协调性及灵活性。其训练内容包含站立练习、扶把训练、离把练习、跳跃训练及芭蕾的基本舞步训练等。站立练习就是将古典芭蕾的基本功练习与身体姿态练习进行结合，通过把杆培养学生的直立身体姿态，结合音乐节奏调动肢体动作以表现自我，提高肢体的优雅度。扶把练习即利用把杆，在芭蕾训练把杆训练融入到空乘专业与行业特点中，在把上训练中加入姿态站立练习，通过把杆全面稳定肢体动作，让肢体各部分能够在不同方向的定位中培养一种本体感觉。离把练习则主要是对肢体的协调性、挺拔性以及延展性的练习，采用曲伸、摆动、波浪、绕环、弹性以及松弛等运用进行一些基本的练习，使整个机体能够全部参与到运动中，保证身体各部位都能够全面配合并发展。跳跃练习及基本舞步练习相结合，则能使动作更有节奏感、优美感、协调性及表现力，能够使身体状态、手势等更为优美、漂亮，身体各部位更有表现力与综合协调力。
2.古典舞身韵元素训练。
身韵元素训练的目的在于增强内在感受，以达到练“心”的目的，能够运用肢体及神态恰当而准确地表达心的感受。身韵源起于心，展现于腰肢，并在身体各个末梢，需要通过长时间地、系统地训练，通过提、沉、冲、靠等气息的流动与掌握，使学生能够在举手投足间散发出优雅的气息，从而升华整体修养，培养学生心灵感受的敏感性。
3.礼仪和仪态训练。
仪态训练表现在日常生活中的各种基本姿势，如站立、行走、静坐、下蹲、鞠躬和手势等。通过仪态的训练，引导学生认识到礼仪在空乘行业形象树立中的重要作用，培养学生良好的仪表仪态，提高其外在的形体美。
1.教师的引导作用。
教师需要深入分析空乘专业及行业特点，并对学生自身特点进行分析，根据空乘专业教学大纲的基本要求，积极挖掘创新，引导学生进行思考与探究，培养其思维能力及想象能力。如，在“身韵”课的教学中，重点在于训练学生的心境，教师可以在优美的古筝音乐伴奏下，引导学生感受一种古典意味，让学生的身体、气息及内心节奏都能够随着古筝音乐逐步在一种韵味中形成统一，并随着古筝音乐声慢慢的活动身体，感受古典舞身韵训练在身心训练中的价值。在教学结束后，教师要及时引导学生完成自我。
总结。
与发现，逐渐提升学生的自我意识，培养学生对自身形体外在美的认识。
2.构建和谐的教学情境。
空乘形体训练教学有很强的实践性，需要不断调动学生参与其中，激发学生的参与性，在学生的参与下通过灵活的教学方法，使形体训练能够进入到学生内心，以提高教学效果。在教学中，要重视审美、认知及意境等方面的营造，并将其融入到学生的形体训练，要让学生成为教学的主体，不断提高学生之间的综合协调性及学生的协调能力。如，在步伐的教学中，可以将学生分成几个小组，以竞赛的形式，让各个小组之间互相纠错，互相比较，从而使训练氛围更为快乐，也能够使小组内成员能够在小组荣誉感的激励下，互相帮助，共同进步，不断展现自我，进而从一个个的成功中获得自信心、好胜心。
3.创新评价模式。
空乘形体训练教学评价中，需要重视其实践性，从而着重于对学生的实践能力进行评价，一方面要对学生的形体动作的模仿能力上进行评价，另一方面，要对学生的创新能力进行鼓励与评价。如，学生通过自己编舞表现自身的形体美，通过歌剧形式展现肢体的多种姿态，通过动感的音乐对形体姿态进行调节等，对这些形体展示进行积极的评价，并通过自我评价与相互评价相结合的方式，让学生能够提升互相学习的意识，能够从他人意见中学生尊重自身缺点与不足，学习他人的优点与长处。教师要在教学中纳入学生的点评意见，并进行内容的衍生，引导学生对具体知识进行更有效的学习。
结语。
空乘专业形体训练课是对学生形体协调性、优雅性的培养，在教学中，要继续深入挖掘古典芭蕾舞、古典舞身韵元素及礼仪仪态等训练内容对学生形体外在美的塑造作用，创新教学策略，尊重学生的主体性，使形体训练课教学能够在快乐、和谐、积极的氛围中有效开展。
形体课教学心得体会篇十
5月6日下午，我参加了区进修学校在汝河路组织的“2014届新任教师第二期形体培训”。
给我们进行培训的是来自艺术小学的一名漂亮的美女老师。初见面，我就感觉她身上有种与众不同的气质，上课的过程中，她始终面带微笑。她身上散发出的`阳光快乐，深深感染着我，使我暂时忘记了工作时的紧张，逐渐放松身心，跟随着她做起了最基础的舞蹈动作。
在和谐愉悦的氛围中，渐渐结束了下午的培训课程，着实有些意犹未尽。对于2014年参加工作的我来说，这次培训让我感受到了区多彩教育的魅力，感受到了“学高气雅”的教师形象的意义。“学高气雅”不仅要求我们用精湛的教学技艺，传道授业解惑，还要用高尚的品行，儒雅的气质，引领学生树立正确的人生观，价值观。
当然，经历了培训，就要把所学融入到自己的生活中去，逐步培养良好的形体素质，塑造优美体型，以高雅的气质和良好的精神风貌，投入到教育工作中。
形体课教学心得体会篇十一
随着现代生活的步伐加快，身体健康越来越受到人们的关注。而对于现代人而言，为了拥有好的身材不仅仅是个人爱好，更是一种现代生活方式的体现。近期，我参加了一次形体塑形教学培训，本文将分享在这次体验中所得到的心得体会。
第二段：培训内容。
在培训中，我们深入了解了如何结合体态美和健康生活，并学会如何为不同需求的人群定制健身计划。我们了解到，很多塑形教练仅仅关注大量的运动和锻炼，而忽视了认真的技巧和健康体态，其结果导致了许多健身伤害。这种现象为我们带来了反思，我们必须意识到形体美并不是一种短暂的爱好，而是一种良好的生活习惯和健康生活方式的体现。
第三段：塑形教练特质。
在这次教学中，我们意识到一个优秀的塑形教练不仅要对许多锻炼技巧和健康饮食有深入的了解，更重要的是要具备细致入微的关注和沟通技巧。优秀的塑形教练能够帮助人们了解他们的身体，帮助他们获得更好的姿态，使他们的身材更具魅力。在培训的过程中，我们也意识到一个成功的健身教练要学会倾听学生的心声，并通过精心设计的锻炼计划促进学生的塑形效果。
第四段：健康饮食的重要性。
在本次形体塑形教学培训中，我们不仅获得了对身体锻炼的了解，还了解了健康饮食对于身体健康的重要性。很多人认为只要快速减重就是健康的方法，但有时过度的节食和纯素主义可能会对身体健康产生负面影响。这种健康没有根基，只有与健康并存的饮食和饮食习惯才能帮助我们完全实现我们的形体目标。
第五段：总结。
总的来说，这次形体塑形教学培训是一次非常有价值的经历。我们了解到的塑形教练的特质和技能让我对于选择教练和锻炼有了更好的认识。对于塑形教练而言，细致入微的关注和对学生的深入了解是成功的关键。同时，我们也明白了健康的饮食和健康的生活方式对于身体健康和形体美的重要性。经过这次培训，我们相信我们可以开展更为成功和全面的健身计划，并拥有一个更为健康的生活方式。
形体课教学心得体会篇十二
随着健身热的逐渐兴起，越来越多人开始关注身材的健康与美观。然而，在众多健身项目中，形体塑形一直备受关注，它可以有效地改善身体曲线，提升身体健康指数。近日，我参加了一场形体塑形教学培训，受益良多。在此，我想分享我的心得体会，与各位分享。
一、重视正确的动作技巧。
在形体塑形教学中，正确的动作技巧是非常关键的。因为一旦动作不正确，不仅会使训练效果大打折扣，还会导致身体的不适甚至受伤。在培训中，讲师非常重视动作的正确性，为我们详细讲解每个动作的要点，并带领我们一遍遍地练习，指导我们如何准确地完成每一个动作。通过不断地练习，我们终于掌握了这些动作的技巧，相信这对于我们日后的教学会有非常大的帮助。
二、认识身体机能，设计合理的训练计划。
不同的身体部位有不同的训练方法，这需要我们对身体机能有一定的认识，才能设计出更加合理的训练方案。在培训中，我们学习了身体各个部位的解剖结构、生理功能、运动规律等知识，并了解了如何根据不同的训练目标，制定出适合不同人群的训练计划。这不仅能提高训练效果，还能更好地保证训练过程中的安全性。
三、注重呼吸与技巧结合。
技巧的正确性只是形体塑形教学中的一部分，呼吸的合理运用也同样重要。通过呼吸的调整，可以更好地完成动作，并提高训练效果。在培训中，我们通过深入探讨呼吸与技巧的关系，学习了如何在训练中根据不同的动作控制呼吸，从而加强肌肉的训练效果。这不仅能够使训练更有节奏感，还能够提高形体塑形教学的个性化水平，让学员感受到更加轻松的锻炼过程。
四、发挥个性化方法，提高教学效果。
形体塑形教学中，固然需要掌握一些基本技巧和规律，但教师的个性化方法也很重要。在培训中，我们了解到形体塑形教学并非一成不变，而是可以根据学员的需求进行个性化改进。通过培训，我明白了教师应该关注学员的身体状况、训练习惯、心理需要等多种因素，并据此设计出适合学员的训练方案。这不仅可以提高学员训练的乐趣和效果，还能够增强学员的教学信任和参与度。
五、作为教练，注重自我学习与提升。
最后，作为一名教练，我们需要不断学习和提升自己的教学水平。参加形体塑形教学培训，不仅可以帮助我们掌握更多的技能，更能够不断推进自己的专业发展，并为未来的教学生涯打下更坚实的基础。因此，我觉得只有不断自我学习与提升，才能真正成为一名优秀的形体塑形教练。
形体塑形教学是一门学问，需要我们从多个方面进行掌握。在培训中，我通过对教学技巧、身体机能、呼吸运用、个性化方法等方面的理解和掌握，不仅提升自己的授课水平，还深深体会到健身教学的魅力所在，未来我将不断努力学习和提高自己的教学水平，为学员打造更出色的训练方案。
形体课教学心得体会篇十三
第一段：引入形体舞蹈教学的重要性和挑战（200字）。
形体舞蹈是一门以身体动作为主要表现形式的艺术形式，在当代社会中备受欢迎。作为一名形体舞蹈教师，我深深体会到了教学的重要性和挑战。形体舞蹈教学不仅需要丰富的舞蹈技巧和知识，还需要敏感的观察能力和灵敏的指导能力。通过多年的教学经验，我深刻体会到了教学中的一些心得和体会，这些心得不仅帮助我提高了教学质量，还让我对形体舞蹈这一艺术形式有了更加深入的理解。
第二段：关于激发学生兴趣和激情的方法（250字）。
在形体舞蹈教学中，激发学生的兴趣和激情是至关重要的。我发现，与学生进行积极互动是激发学生兴趣的有效途径之一。在课堂中，我经常鼓励学生表达自己的感受和想法，让他们充分参与到教学过程中。同时，我也会设计一些创意的舞蹈动作，让学生有机会展示自己的才华和个性。此外，我还会定期组织形体舞蹈比赛和演出，为学生提供展示自己的平台，激发他们对形体舞蹈的热情。
第三段：关于培养学生舞蹈技巧和自信心的方法（250字）。
形体舞蹈是一个需要高度技巧和自信心的艺术形式。为了培养学生的舞蹈技巧和自信心，我通常采用分层教学的方法。首先，我会通过示范和解说，让学生了解舞蹈动作的基本要领。然后，我会逐渐加入更复杂的技巧和动作，并提供个别指导，帮助学生进行练习和修正。在教学过程中，我也非常注重学生的自信心培养。我鼓励学生相信自己的潜力，鼓励他们勇敢地面对挑战，并及时给予肯定和鼓励，让他们在舞蹈中逐渐展现自己的才华和魅力。
第四段：关于培养学生团队合作意识和创意能力的方法（250字）。
形体舞蹈通常需要学生之间的默契和团队合作，因此培养学生的团队合作意识和创意能力至关重要。在课堂中，我会引导学生进行小组合作，进行编舞和表演。通过这样的活动，学生不仅可以锻炼自己的创意能力，还可以学会与他人进行有效的合作和沟通。同时，我也鼓励学生展示自己的独特性和创新思维，鼓励他们尝试新颖的舞蹈动作和表达方式。在团队合作和个人创意的双重引导下，学生可以通过形体舞蹈教学，培养出良好的团队合作意识和独特的创意能力。
通过多年的形体舞蹈教学经验，我深刻体会到了形体舞蹈教学的重要性和挑战。在教学过程中，我不仅要关注学生的舞蹈技巧培养，还要注重激发学生的兴趣和激情，培养他们的自信心和团队合作意识。在未来，我将继续努力探索形体舞蹈教学的创新方法，提高教学质量和效果。我相信，通过我的不懈努力，将会有更多的学生在形体舞蹈中发现自己的潜力，展现自己的才华。形体舞蹈教学将继续为我的教育事业注入无限的活力和激情。
