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健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。如何了解历史并从中吸取教训呢？希望这些总结范文能够给大家提供一些思路和参考，帮助大家更好地完成自己的总结任务。
去爬山作文500字篇一
首先，爬山可以锻炼我们的身体。爬山是一项有挑战性的运动，它可以提高我们的耐力和体力，增强我们的体质，使我们拥有更好的健康状态。爬山还可以帮助我们释放压力，缓解焦虑，使我们的身心得到放松和舒缓。
其次，爬山可以让我们更好地欣赏自然的美景。当我们攀登到山顶时，可以俯瞰到壮丽的风景，感受到大自然的奇妙和神秘。这种体验可以激发我们的想象力，启发我们的灵感，让我们更加热爱自然，更加珍惜我们所拥有的一切。
此外，爬山还可以锻炼我们的意志力。在攀登的过程中，我们经常会遇到困难和挑战，但是只有坚持不懈，才能到达山顶。这种意志力的锻炼可以帮助我们在生活中更加坚强，更加勇敢地面对困难和挑战。
最后，爬山还可以增进我们的友谊。在爬山的过程中，我们可以结交志同道合的朋友，一起分享乐趣和挑战。这种友谊可以让我们更加快乐，更加充实，也让我们在生活中更加有力量。
综上所述，爬山的意义不仅仅在于锻炼身体，欣赏美景，锻炼意志力，还可以增进我们的友谊。因此，我们应该多参加爬山活动，享受这项运动的乐趣和意义。
去爬山作文500字篇二
今年春游，我们去游超山。
"超山到了!"同学们欢呼着进入超山。
哟，超山的十里梅海真是名不虚传。这里有雪一般的白梅，霞一样的红梅，碧玉似的绿梅，还有金黄|色的腊梅。株株梅树亭亭玉立，芳一香袭人。
"登山啦!"我从陶醉中苏醒过来，和同学们一起兴致勃勃地向山顶跑。跑了一程，忽觉得点点细小的东西落在脸上，清凉凉的。哦，下濛濛细雨了。在细雨中攀登，更有一番趣味。
啊，超峰离我不远了!我停下喘口气，撩了撩额前的头发，和同学们一起欢呼着奋力向上攀登，终于登上了超山的峰顶。我往峭壁上望去，上面刻着"超峰"两个刚劲有力的大字，准是哪位书法家写的。向四周望去，映入眼帘的是千姿百态的大小不等的石块，要是在这里捉迷藏多有趣啊!我迎着轻拂的春风，跑到扶栏旁向下俯视，山下的一切都变小了：幢幢房屋好似一个个鸽子笼;公路上的汽车好像甲虫在蠕一动;田野如同无边无际的绿色大地毯。唷，我脚下还有一大片乳白的云呢，仔细一看，原来"云"是山下的梅海。
雨停了。她在壮丽的超山撒满了珍珠。啊，春天，你多美好!祖国，你多壮美!
去爬山作文500字篇三
今天，盛老师说：“今天我们来爬山。”
说起爬山，我就想起了我爬过的黄山、太姥山，那一处处怪石、云海等壮观景象出现在了我脑海中。但是我又转念一想，现在在教室中怎么爬山呢？金勐浩说出了我们的想法：“开玩笑！”
盛老师马上给我们解开了心中的谜团。盛老师宣布了游戏规则：选中你生活中最亲的五个人。上山要过四关，每过一关都要划去一人，永远不能与你相见。
我怀着忐忑不安的心写下了五个人：妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、外婆。到了第一关要划去一人时，我心里就犯了难，这五个人都是我最亲的人，我手中的笔像一座大山压在我手上，臂系千钧，我根本就不知道划去谁好。我的脑海中出现了奶奶给我烧饭、烧菜，小时候一直都是奶奶在照顾我；妈妈一直都是最关心我的，帮我检查作业，小时候教我走路说话；爸爸一直接我上下学；爷爷现在也一直给我送最爱吃的菜。我只好忍痛割爱将外婆给划去。
接着我又将爷爷奶奶给划去，他们虽然在我心中占有极其重要的地位，在我看来他们已经老了，我跟他们相处的时间也不会太多了。但我心里仍十分愧疚，希望爷爷奶奶外婆听到后不要怪我，能理解我。
轮到爸爸妈妈了，他们之间真的很难取舍，无法抉择。我感觉我的心在流血，都快喘不过气来了。但就算再难也要下手，这就是游戏。我最终选择了曾经帮我破开迷雾的妈妈，因为我是妈妈生下来的，我身上的肉是从妈妈肚子里掉下来的。
去爬山作文500字篇四
“嘟嘟”，汽车飞快地行驶在崎岖的山路上。今天，我心里像灌了蜜一样甜美，因为期中考试结束了，妈妈为了解除我几夭的紧张心情，带我去爬山。这是我第一次爬山，你说，我心里怎能不高兴。
不一会儿，车开进了大山的怀抱之中，我们迫不及待地下了车。眼前的景色真美啊！绿绿的高山上长满了苍松翠柏；太阳害羞地从山旁露出一半红红的脸蛋；岩面与草丛都从润湿中露出几分油油的绿意；清清的泉水徐涂地流淌着，那“叮咚”、“叮咚”的声音好像山上的仙女在弹琴；山林中不时传来阵阵清脆的鸟叫声。
我为了锻炼自己的意志，决定和妈妈从旁边的小路爬上去。我们来到小道跟前，只见这条小路又陡又窄，没有台阶，是条干了的小渠。我有些害怕，但为了不让妈妈嘲笑，还是鼓足勇气迈开了有力的大步。
开始，路还算好走，我一口气走了好一段，妈妈都赶不上我。可是越到后来，山路越难爬，满路是石头，而且刚被水冲过，滑溜溜的。我一步三滑地向前爬着，步子渐渐放慢了。开始只是用脚，后来连手也用上了。山上到处是泥巴，不一会儿，我就变成了一个“泥娃娃”。这时，我肚子饿了，劲也不知哪里去了。
突然，脚下被石头一绊，险些栽了跟头，手上的皮也擦破了，腿也磕在了石头上。唉，我这才尝到了爬山的艰难。等我爬起来，腿又软又酸，浑身没劲，真想退回去。这时我的耳边响起了列宁的话：“我所以走这条小路，就是因为我害怕它，一个革命者不该让害怕征服自己……”对，越是害怕的东西，越要征服它。等着吧，大山，你迟早会被我踩在脚下的。想到这里，我足足吸了一口气，站起来，又大步向上爬去。突然，我一抬头，一束阳光射穿早晨的薄雾，照到了我的脸上。
啊！胜利在望了。
去爬山作文500字篇五
爬山是一项极富挑战性的运动，同时也是一项对身心健康有着极大益处的运动。爬山不仅可以锻炼我们的身体，还可以让我们欣赏到美丽的自然风景，体验到与城市截然不同的感觉。
首先，爬山是一项锻炼身体的运动。爬山的过程中，我们需要攀登崎岖的山路，这对于我们的体力和耐力都是一种极大的挑战。经常爬山可以增强我们的心肺功能，提高我们的免疫力，降低我们的患病风险。同时，爬山也可以帮助我们释放压力，缓解紧张的情绪。
其次，爬山是一项对心理健康有益的运动。爬山可以让我们远离城市的喧嚣，进入大自然的怀抱。在爬山的过程中，我们可以欣赏到美丽的自然风景，感受到山间的清新空气，享受与大自然融为一体的感觉。这些都可以帮助我们放松身心，减轻压力，提高我们的生活质量。
最后，爬山还可以帮助我们提高团队协作能力。在爬山的过程中，我们需要相互扶持，相互帮助，这对于我们的团队协作能力是一种极大的锻炼。通过爬山，我们可以增进彼此之间的了解，增强彼此之间的信任，提高我们的团队协作能力。
综上所述，爬山是一项极富挑战性的运动，同时也是一项对身心健康有益的运动。爬山不仅可以锻炼我们的身体，提高我们的心理健康水平，还可以帮助我们提高团队协作能力。因此，我们应该经常参加爬山活动，享受大自然的美丽，提高我们的身心健康水平。
去爬山作文500字篇六
前天早上，我坐高铁回郴州。今天，大姨夫带我、中中哥哥和小明哥哥一起去王仙岭的原始森林玩，不过我们要爬过王仙岭前面的一座山，才能到王仙岭去玩。
骄阳高照，一出车门，阳光就照射在我们身上，暖洋洋的。我们四个人每人拿了一个竹棍，是用来赶野蛇的。
我们先走在石头路上，旁边的草丛上有美丽的小花，这些花把蝴蝶给吸引过来，它给蝴蝶了花粉，蝴蝶也给它跳了个舞。走着走着，暖洋洋的太阳变得越来越毒辣，把我们烤的满头大汗，恨不得找一个凉亭歇一歇。
“哗啦啦！哗啦啦！”小溪鼓励我们，让我们不要泄气。我跳到了小溪中的一块石头，然后跳到了对岸，就和小溪告别了。
我们走过了一个独木桥，后面就都是草路了。我们走的路上，全是草，但是很狭小，旁边全是扎人的植物，把我扎的好难受，让我寸步难行。我和大姨夫走在后面，中中哥哥和小明哥哥侧在前面打蛇。
好不容易度过了草路，我们来到了泥巴路，但是没想到前面的路都被挖掉了，看来我们去不了王仙岭了，哎，好不容易走过了草路，没想到就是这样的结局。
没办法，我们只有回家了。不过我希望下次回来的时候，有一条新路就在我们的面前。
去爬山作文500字篇七
在我的记忆里，有许多难忘的事，其中让我印象最深的事是一次爬山。
星期六，我们一家准备去爬乌石山。听说秋季的乌石山风景很美，路也不远，而且轻松就有爬上山。我心里暗暗高兴：“太好了！这次爬山肯定难不倒我！”
汽车慢慢地往山顶行进，但是越往前开越不对劲，只见上面的山路崎岖不平，而且刚刚下过雨，道路泥泞湿滑。突然，我感觉到车子一歪，原来轮胎打滑了。爸爸担心后面的路更差，于是决定把车停在路边，一家人步行上山。果然不出所料，后面的路越来越难走，鞋子、裤子都沾有泥巴。这么难走的路和我最初的想法真是天壤之别。但是，既然走到这里，就没有回头路，我只好咬牙坚持。
走了不知多久，转过一个山角，我忽然觉得眼前豁然开朗，在一片不大的空地上，一座庙宇和两棵高大挺拔的银杏树映入我的眼帘。
啊！真是太美了！庙宇黄色的外墙和银杏的黄叶互相辉映，感觉天地都是金黄色的，满满一片。这两棵银杏大约有七八层楼高，估计有一千多年的树龄，不愧是植物中的活化石。落了一地的银杏叶，像一张金黄色的地毯，软软的，厚厚的。
真的是“功夫不负有心人”、“柳暗花明又一村”啊！我庆幸自己的坚持才看到如此美的风景。
去爬山作文500字篇八
今天，我们了峨庄最高的山——黑虎寨，在哪里我们呼吸到了山水间芬芳的空气，包揽了大自然无限的风光。
我们到了山底下，眺望远方，只见山间有着密密麻麻各种各样的树木，郁郁葱葱的，景色秀丽宜人，美丽极了。
开始爬山了，我们几个小伙子冲到了团队的最前面，沿着羊肠小路一步一步的往上爬，曲折蜿蜒的山路对于我们来说是一大难关，右边是山，左边是枯草堆，我们一不小心就会摔倒。有几个大哥哥上前面去给我们探路，我们小心翼翼的往上爬，真的感到了提心吊胆，胆战心惊的感觉。但是我们并没有轻易的就这么放弃，不能够让山神笑话我们，所以我们要挺住，一定要登上山顶。
啊！郁郁葱葱的树木们在想我们摆手微笑，我仿佛听到了青山对我说攀登吧，包揽无限的风光，满怀豪情的少年，绿水又对我说，前进吧!奔向浩瀚的大海，显示少年的胸襟，这更坚定了我爬上山去的信心。
终于我们爬上了山顶，这里有着绿油油的萝卜花，两只蝴蝶在金黄金金黄的花蕾上翩翩起舞，松柏矗立在山间向我们微笑，火红火红的树叶不断地向我们招手，枯草在微风中挥动着白色的裙子在欢迎我们的到来。好像在说欢迎光临！欢迎光临，小伙子们加油!说的我们心里暖洋洋的，感觉一点也不累了，远处眺望，只见一座座山峰挺立在城市之间，向来往的游客们摇手，在山上我们感觉到了高处不胜寒啊！再好好的往远处看一看，啊!真是会当凌绝顶，一览众山小。
我们又踏上了下山的旅程，真可谓是上山容易下山难呀。我们沿着另一条羊肠小路而去。
但是经过我们的努力，我们胜利了，大山被我们被服了。我们兴高采烈踏上了回家的路程。这一天过得真美好。
去爬山作文500字篇九
初秋的一天，我们一家三口去郊外爬山。
走到山脚，我抑制不住兴奋，丢下爸爸我妈妈兴冲冲地跑到前面，开始往山上爬，越爬越起劲。回头望望爸爸我妈妈，他们竟落下了一大截。看着他们不慌不忙的样子，我兴高采烈地说：“看，我爬得多快，你们两个真是落后分子。要不要我拉你们一把？”爸爸笑着说：“别高兴得太早，爬山还得有耐力。”我才不听他们讲什么道理呢，我冲着爸爸做了个鬼脸，爬得更来劲了。
渐渐的，我觉得双腿沉重起来，也不太听使唤了。我干脆一屁股坐在地上，不走了。爸爸我妈妈赶上了我，我妈妈笑着对我说：“刚才还挺神气的，现在怎么泄气了？”我说：“太累了，实在走不动了。”我妈妈对我说：“柠柠，平时你能克服学习中的许多困难，今天这点困难算什么呢？”
我妈妈的话给我增添了无穷的力量，我鼓起勇气，紧紧跟着他们继续攀登，我妈妈一边走，一边耐心地教我认识了红苕、白菜、萝卜菜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸还不失时机地举起相机，给我拍了许多风景优美的照片。
慢慢地，我也不感到累了。原来困难就像弹簧，你软它就硬，你硬它就软。
入秋以来一直都有去赏枫叶的打算，相对于北京香山赏枫名地，想在江南寻到这样的地儿实在不容易。后来许可妈在网上查到这个离我们挺近的地方——南黄古道，甚至有“北有香山红叶，南有南黄古道”的说法，就更加期盼了。
南黄古道始发点为天台县南屏乡前杨村，终点为临海市黄坛乡大泛村，全长12公里，是中国迄今为止保存得最好的古道之一。国庆假期，我们607班的蒲公英小队踏上了前往南黄古道的路程。
走进南黄古道，映入眼帘的稻草堆，满地银杏叶与枫叶，景色绚烂，色彩缤纷，仿佛油画一般，秋风徐徐，枫叶飘满地。一路上，我们呼吸着新鲜的空气，透过枝丫，树影斑驳，洒落一路，伴着我们前行，顿时心情舒畅，加快了步伐。漫步在悠悠的古道上，不紧不慢，走走拍拍。6个小时的行程，惬意十足但也惊险不断，走过小路，行至山顶，顿时有一览众山小的感觉，不枉我们坚持不懈的小小努力。
俯瞰黄檀梯田，层层叠叠，错落有致，绵延无边，不禁感叹大自然鬼斧神工。
徒步还是需要很大勇气的，看蒲公英小队的成员们，多勇敢啊！
