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4.总结是对个人或团队的工作、生活进行评估和总结的过程对于那些无法具体界定的特殊情况，我们可以尝试通过抽象和概括来理解其共性和规律。以下是市场调研报告总结出的消费者需求和趋势，请大家关注。
健身的作文350字篇一
“我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢！看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么？”我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来！说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛？我也和妈妈一起跳吧！于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢？我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了！我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧！于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球，这是怎么回事？我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：“哈哈！你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差！想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀！
现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐！
专家点评:。
这是一篇五年级学生写的叙事文章，文章写的是作者“一家三口”参加了学校的运动会的故事，进而表现出“我运动、我健康、我快乐”的主题，情感真挚，叙事条理，文约而意丰。
健身的作文350字篇二
2021年1月27日，我们九一小学举行了“跑向2021”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。
第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时，在主席台上的体育老师说：“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。
学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。
健身的作文350字篇三
我玩过很多很多的球，如：足球、篮球、皮球、气球，但我从来没有玩过水上健身球。
这时我想起新闻上那个叔叔教得走法，我学他的样子站了起来，试着跑了几步，爸爸在岸上伸着大拇指，连连夸道：“儿子好样的，加油！继续努力！”我听了爸爸的夸奖不禁有种飘飘然地感觉，一高兴一脚踏空，扑通---唉呦我的努力白费了，我又躺在了球的底下……短暂的时间到了，我钻出了那圆圆的球，穿上我的鞋子和外衣，恋恋不舍的离开了水上健身球。
我想我长大了一定要发明更好的球，让更多的人加入到健康的运动中，减少老是坐在酒桌上的人，让大家都天天健健康康的，生活的快快乐乐的，让笑容洋溢在每个人的脸上，祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美满，健康伴着我们孩子茁壮成长。
健身的作文350字篇四
今天是20xx年8月8日，是全国第二个全民健身日，我和爸爸妈妈去电力宾馆集合，我们穿着我们方队的蓝色衣服，队旗是黄色的，总路程是五公里，要从电力宾馆跑到斗潭电力大楼，这次活动的意义是为了强身健体。
我们雄赳赳气昂昂地出发了，看见汽车就在我们旁边，我们喊着口号1234，大步向前跑，虽然我们大家跑到江滨路都精疲力尽，但是我们大家都克服困难，坚持跑到了路口，领队喊大家休息一下，经过休整后我们继续上路，在路上我们都紧张而严肃，最后我们坚持到了终点。
这次的收获真大呀，我不仅知道了一个道理：坚持就是胜利。我没想到我还被登上了衢州晚报呢！全民健身的意义就是保持身体健康。
健身的作文350字篇五
“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声，原来是我在当健身小教练呢！
一回到家，我很快做完了作业，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常，马上追问起了我。我特意放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”
可爸爸却丝毫没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的准备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔直，很有副军人模样。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸似乎很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不以为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，明显慢了起来，头上的汗珠渐渐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅，挣扎着，比划着同一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模样，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。
爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，因为妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放弃了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”
“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上，我赶紧压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。
我把头低下，先运了下气，脚伸得笔直，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部力量，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身似乎麻木了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时，突然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，惊叹道：“教练真厉害！”顿时，心中的快意难以言表。
看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。
健身的作文350字篇六
今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动t恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的t恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
健身的作文350字篇七
我家附近有三个健身园。其中，我最喜欢的健身园，就数那个新建的。这个健身园位于我家的南面，里面的设备最全最新，也是我们一家人最常去的`地方。健身园内不仅有许多健身器材，还有篮球场和两个乒乓球桌，为周围居民提供了莫大的方便。
每当我的作业写完，第一个想到去的地方就是健身园。在这儿，我也认识了更多的朋友。要知道，我的性格偏内向，以前在小区里认识的孩子并不多，可是在健身园内，我们通过篮球、乒乓球等运动项目互相认识、互相交流，朋友自然越来越多，一些其他小区的孩子也常在这里聚首。一当周末，我们便会约定好时间，共同到健身园这里运动。渐渐的，我和朋友们的关系也越来越融洽，爸妈说我的性格也开朗了不少呢！
这个健身园也让我们一家人的关系变得格外亲密。逢上爸妈没事时，都会带着我来这个小健身园散步聊天。我们会随身带着篮球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比试篮球时，篮球场上就有了我们父子投篮时矫健的身影；我会教妈妈打乒乓球，乒乓球桌前就有我们母子练球的欢笑；我们三口有时也会来一场羽毛球对擂赛，激动的呐喊、败球的抱怨，总回响在整个健身园。那一刻，我们的身心获得无比的轻松和自由，我们会把所有的烦恼忘却，开始新一周的生活。
小小健身园，让我收获更多的朋友，也让我更爱我家。健身园内宝贵的时光，我将牢牢铭记！
健身的作文350字篇八
“一二一、一二一！”有节奏的口号声回荡在操场上空，我们终于迎来了一年一度的快乐健身节。
星期三，阳光明媚，我们穿戴整齐，怀着无比激动的心情来到赛场。回想训练时烈日下我们流着汗，常常练得口干舌燥。我相信努力一定会有收获！
随着优美的音乐，常校长郑重宣布:”快乐健身节正式开始！”同学们欢呼雀跃，操场沸腾了。四年级的团体操表演精彩绝伦。女生身穿白色短裙，手拿银白色的拉拉球；男生，身穿天蓝色短裤，手挥五星红旗，精神焕发。随着动感的音乐，他们时而跃起如翩翩起舞的.蝴蝶；时而俯身，如展开花瓣盛开的白莲；时而迎着春风尽情挥舞着国旗，如一团团燃烧的火焰。大家不约而同地鼓掌叫好。
我们也不甘示弱。我们身穿夏季校服，手拿向日葵，焰火一样的红领巾飘扬在胸前。终于，我们要上场了。周子舒用着将要哑的声音叫道：“一二三四，一二三四，阳光七班，快乐无限，展现自我，非同一般！”这时几十朵美丽的向日葵突然在空中绽放，如同几十轮黄色的小太阳，是那么的耀眼迷人。音乐响起，大家都仔细地做着每一个动作，腿踢起来如小树发出的新芽，胳膊举得像一株株绽开的蓓蕾，跳跃运动我们犹如一只只飞舞的蝴蝶。我仿佛看到胜利的女神正在向我们微笑。
可是，在将要完美收场的时候，一向谨慎的周子舒竟忘记了口令，一遍遍重复着“八变四，四变八”的口令，却忘记了收队。我的心里如悬起了一块巨大的石头，出了一身冷汗。
我们都不约而同地紧紧盯着周子舒，只见她的脸憋得通红，眉头紧锁，双手握得紧紧的，我知道周子舒心里也十分着急。我们赛前不知流了多少汗水，难道胜利就这么给我们拜拜了吗？我不甘心呀！我真想大叫：快收队、快收队。不知是周子舒听到了我内心的呼唤，还是我们沉着地应对给了她信心，她终于想起了收队，最后圆满的收了场。
走下赛场，同学们都唉声叹气。我也伤心地说：“因为周子舒，我们的努力都要白费了。”全班同学个个如泄了气的皮球。王老师出乎大家的意料竟笑容满面地说：“孩子们，不要难过，结果不重要，重要的是我们努力的过程，我看到了大家的团结和拼搏，我为你们骄傲。”接着高声说：“今天没有作业！”全班同学的尖叫声响成了一片。
暖暖的微风吹动我们的发梢，它带走了疲倦，吹干了我们脸颊的汗珠，但带不走我们努力拼搏后的欢笑声。
健身的作文350字篇九
假如我有孙悟空的七十二变，我最想变的是一台神奇的健身器，让人休息锻炼两不误。
为什么我想变成两不误健身器呢？
因为我有一个很爱我、我也很爱他的妈妈。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我学习，没有时间锻炼身体，总是觉得很疲惫。妈妈的睡眠也不太好，晚上总是要失眠，我总想着有一台神奇的机器，不仅能够让妈妈很快入睡，而且有更长的深度睡眠时间，同时也不耽误他锻炼身体，这样妈妈就可以工作家庭两不误，而且，把自己的身体调养得棒棒的。
晚上，妈妈躺在床上，只要按下黄色按钮，她一下子就被深度催眠了，发出均匀的呼吸声，脸上安详恬静。然后床会伸出无数只手，用绳子把妈妈的每一个关节都抓住，让妈妈站起来开始进行跑步练习，其中的四只手分别抓住妈妈的两臂和两腿快速运动。跑步30分钟以后，然后变出两个哑铃，开始让两只手努力地举重，因为健身器检测到妈妈的手臂不大好，举重能够让手臂更有力量，也让经脉活络起来。举重一百个后，床又甩出一根绳子，开始进行跳绳运动。跳绳一千个，不能再进行剧烈运动了，就开始打一套设定好的太极拳，让身体慢慢安静下来。太极拳结束以后健身器又变成了床。
早上，六点钟的时候，床就会喷出一股紫色的烟雾，妈妈就醒了。紫色的雾飘飘渺渺，散发出一股清新好闻的香味，让人仿佛置身在仙境之中，让人心旷神怡。妈妈醒来的时候整个人精神抖擞，状态好极了，心情也好极了。
这种两不误健身器真的很实用，将来我一定要把它发明出来给妈妈用，让妈妈的每一天，都在美好中开启。
