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人类社会因对新鲜事物的渴求而不断发展进步。做好总结可以帮助我们找到问题并提出改进的措施。以下是一些写作范例供参考
健身作文300字篇一
2021年1月27日，我们九一小学举行了“跑向2021”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。
第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时，在主席台上的体育老师说：“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。
学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。
健身作文300字篇二
假如我有孙悟空的七十二变，我最想变的是一台神奇的健身器，让人休息锻炼两不误。
为什么我想变成两不误健身器呢？
因为我有一个很爱我、我也很爱他的妈妈。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我学习，没有时间锻炼身体，总是觉得很疲惫。妈妈的睡眠也不太好，晚上总是要失眠，我总想着有一台神奇的机器，不仅能够让妈妈很快入睡，而且有更长的深度睡眠时间，同时也不耽误他锻炼身体，这样妈妈就可以工作家庭两不误，而且，把自己的身体调养得棒棒的。
晚上，妈妈躺在床上，只要按下黄色按钮，她一下子就被深度催眠了，发出均匀的呼吸声，脸上安详恬静。然后床会伸出无数只手，用绳子把妈妈的每一个关节都抓住，让妈妈站起来开始进行跑步练习，其中的四只手分别抓住妈妈的两臂和两腿快速运动。跑步30分钟以后，然后变出两个哑铃，开始让两只手努力地举重，因为健身器检测到妈妈的手臂不大好，举重能够让手臂更有力量，也让经脉活络起来。举重一百个后，床又甩出一根绳子，开始进行跳绳运动。跳绳一千个，不能再进行剧烈运动了，就开始打一套设定好的太极拳，让身体慢慢安静下来。太极拳结束以后健身器又变成了床。
早上，六点钟的时候，床就会喷出一股紫色的烟雾，妈妈就醒了。紫色的雾飘飘渺渺，散发出一股清新好闻的香味，让人仿佛置身在仙境之中，让人心旷神怡。妈妈醒来的时候整个人精神抖擞，状态好极了，心情也好极了。
这种两不误健身器真的很实用，将来我一定要把它发明出来给妈妈用，让妈妈的每一天，都在美好中开启。
健身作文300字篇三
“你难道要做年龄最大的世界冠军？”
“嗯呢！我的目标是奥运会！”
“噢？那你可得抓紧呢！”
不要以为这是哪个教练与队员之间的谈话，说这几句话的一个是我的母亲，另一个就是我。你别笑，自从我报名参加了羽毛球俱乐部的培训班，母亲就经常和我开着这样的玩笑，挤兑我，而每一次我都会一脸的认真，斩钉截铁。
在这样的玩笑中，我度过了最最难忘、最最快乐的半年时光。每周两次的训练课，无论刮风下雨，我从未间断，而教练张宁，似乎也很偏爱我这个刻苦训练的学生，每次训练课，总会额外的告诉我一些他自己打球的感受、体会和一些技巧，让我受益匪浅。就这样我跟着教练，努力抛弃以前的错误动作，从零开始，慢慢学会了握拍、搓球、放网、推球、勾对角；学会了发球、高远球、正手的劈吊、头顶的滑板；学会了并步、交叉步、米字步；知道了什么是侧身、引拍和转体；什么是沉肘和立腕；什么是小臂内旋、什么是手腕的闪动……教练传授给我的不仅仅是羽毛球的知识和技术，更重要的是大大激发了我对羽毛球运动的兴趣。那一年，我二十九岁。
教练改变了我对羽毛球的认识，而这个白色的小精灵也彻底地改变了我的整个生活。疾病渐渐离我远去，而球场上清脆、有力的“砰！砰！”击球声在我听来却是世上最美的音符和最动听的旋律，让我无比痴迷和想往，痛，并快乐着。
更没想到的是，当年和母亲的几句玩笑话，今天却真地变成了我追寻的梦想。12月，我成为了一名国家二级羽毛球裁判员，北京市首届通顺赛马场杯业余羽毛球电视大奖赛、贝特杯、前卫体协菜百杯、时代人物杯的裁判席上都曾留下过我的足迹，今年1月我又参加了国家一级裁判员的考试，不要小看我呦，和我一个学习班的裁判员可有不少名人哦，大师姐、狮子、姐夫……那可都是我的同班同学呢！呵呵。
8月，如果你在工大羽毛球馆看到一位留着运动短发、大眼睛、脸上还有些雀斑的女士，身着裁判服，正在认真地为场上的运动员擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑着为场馆内外的观众做着热情地引导，我希望我可以大声地、自豪地告诉你：那，就是我！
健身作文300字篇四
我家附近有三个健身园。其中，我最喜欢的健身园，就数那个新建的。这个健身园位于我家的南面，里面的设备最全最新，也是我们一家人最常去的`地方。健身园内不仅有许多健身器材，还有篮球场和两个乒乓球桌，为周围居民提供了莫大的方便。
每当我的作业写完，第一个想到去的地方就是健身园。在这儿，我也认识了更多的朋友。要知道，我的性格偏内向，以前在小区里认识的孩子并不多，可是在健身园内，我们通过篮球、乒乓球等运动项目互相认识、互相交流，朋友自然越来越多，一些其他小区的孩子也常在这里聚首。一当周末，我们便会约定好时间，共同到健身园这里运动。渐渐的，我和朋友们的关系也越来越融洽，爸妈说我的性格也开朗了不少呢！
这个健身园也让我们一家人的关系变得格外亲密。逢上爸妈没事时，都会带着我来这个小健身园散步聊天。我们会随身带着篮球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比试篮球时，篮球场上就有了我们父子投篮时矫健的身影；我会教妈妈打乒乓球，乒乓球桌前就有我们母子练球的欢笑；我们三口有时也会来一场羽毛球对擂赛，激动的呐喊、败球的抱怨，总回响在整个健身园。那一刻，我们的身心获得无比的轻松和自由，我们会把所有的烦恼忘却，开始新一周的生活。
小小健身园，让我收获更多的朋友，也让我更爱我家。健身园内宝贵的时光，我将牢牢铭记！
健身作文300字篇五
快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。
每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。
刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有没有信心，在正式表演中获得成功？”“有！”同学们异口同声地对孙老师保证。
开幕式那天，校园里热闹非凡，连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时，我们依然很紧张，生怕做错一个动作，影响整个节目的质量。所以，我们每做一个动作都格外小心，先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演，对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了，这次表演获得了成功，大家都长长地舒了一口气，孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。
开幕式结束后，我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛，虽然成绩不太理想，但我觉得自己得到了一次锻炼的机会。同样，在接力赛中，我班的小蒋同学摔倒了，爬起来继续参加比赛，这种顽强拼搏的精神值得我们学习。
整个健身周，我们收获了许许多多的快乐，更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼，懂得了只有付出艰辛的努力，才能获得成功。
健身作文300字篇六
星期三上午，全校师生在操场举行了一次活动——健身节。
操场上热闹非凡。主席台上的后面有一处背景，上面画着蓝蓝的天空，飘着几朵白云。上面写着几个大字——实验小学20xx年欢乐爱家杯快乐健身节。同学们穿着整齐的校服，每个脸上都洋溢着笑容。欢声笑语在操场上回荡。
开幕式上，我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操——《相信自己》，参加团体操的人员有一百多人。她们头上戴着红白相间的丝带，穿着漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飘下来的仙女。她们一会儿仰头，一会儿半蹲，一会儿低头……音乐结束了，观众席上发出了掌声。我心里想：团体操就跳得这么好，我也不能给四年级丢脸呀。
广播操比赛开始了，先是三年级，接着是四年级。时间一分一秒地过去了，轮到四七班了，我心里十分紧张。只见他们的队长一声令下：“起步走！”他们便踏着整齐的步子大步向前走去。他们走到了主席台边，纹丝不动，似乎钉在了那里似的。他们好像想齐心一力把我们战胜一般。可是，队长说错了一个口令，他们的队马上变得不成样了。真是草人放火——自身难保呀！但他们的队长并没有放弃，而是整好了队伍，下了场。
终于轮到我们四八班上场了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一头小鹿在乱撞。“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办，万一我们的口号喊得不够响亮怎么办，万一队没站齐怎么办？”一连串的问题在我的脑子回荡。只见她用清脆的声音说到：“起步走！”我们马上踏着整齐的步子，喊着响亮的口号，走上了操场中央。优美的声音响起了，我们开始做操了。我们时而弯腰，时而转身，时而跳跃，像一只只快活的小蜜蜂。这时，我看到了校长脸上出现了赞许的微笑。很快我们就做完了，伴着响亮的口号声：“一、二、三、四，一、二、三、四，风起云涌，出水蛟龙，唯我八班，傲士群雄！”我们下了场。
健身作文300字篇七
“我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢！看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么？”我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来！说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛？我也和妈妈一起跳吧！于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢？我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了！我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧！于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球，这是怎么回事？我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：“哈哈！你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差！想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀！
现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐！
专家点评:。
这是一篇五年级学生写的叙事文章，文章写的是作者“一家三口”参加了学校的运动会的故事，进而表现出“我运动、我健康、我快乐”的主题，情感真挚，叙事条理，文约而意丰。
健身作文300字篇八
我发现我住的小区里有许多健身器材已经不“健康”了，真令人担心呀！
在一个阳光明媚的周末里，我和爸爸来到小区公园锻炼身体。在小区公园锻炼身体的人可真不少呀！奶奶打太极，爷爷练剑，阿姨跳广场舞，叔叔翻双杠，哥哥姐姐打羽毛球，还有小朋友们在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材区围了一群人，里面还传出了“哇哇哇”的哭声，撕心裂肺的。我好奇万分，不由自主地挤了进去。原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车，他越踩越起劲，突然一个脚踏板掉了，他的腿被划了一道口，血珠子不断往外冒，他正在等着“120”来。
健身器材怎么会伤人呢？他们不“健康”吗？这个问题引起了我的思考。
我绕着健身器材区跑了一圈，发现许多健身器材确实已经不“健康”了，有的是螺丝松了，无精打采的；有的把手掉了，成了残疾；还有的转盘丢了，如同废品。
看了这些情景，我向爸爸提出了我的疑问：“这是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的吗？它们不健康了不是会给使用的人带来伤害吗？”爸爸给我分析说：“这些不“健康”的器材大部分是因为一些人的不文明使用行为带来的`恶果。”
为此，我想提几个建议：一、多加宣传，呼吁大家爱护健身器材。二、如果有人故意破坏健身器材，要有一定的惩罚。三、相关物业每天检查健身器材，及时修理损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家如何正确使用健身器材，避免因错误使用而造成健身器材的损坏。
我希望大家能自身做起，爱护健身器材，这样不是方便他人又方便自己吗？
健身作文300字篇九
“一二一、一二一！”有节奏的口号声回荡在操场上空，我们终于迎来了一年一度的快乐健身节。
星期三，阳光明媚，我们穿戴整齐，怀着无比激动的心情来到赛场。回想训练时烈日下我们流着汗，常常练得口干舌燥。我相信努力一定会有收获！
随着优美的音乐，常校长郑重宣布:”快乐健身节正式开始！”同学们欢呼雀跃，操场沸腾了。四年级的团体操表演精彩绝伦。女生身穿白色短裙，手拿银白色的拉拉球；男生，身穿天蓝色短裤，手挥五星红旗，精神焕发。随着动感的音乐，他们时而跃起如翩翩起舞的.蝴蝶；时而俯身，如展开花瓣盛开的白莲；时而迎着春风尽情挥舞着国旗，如一团团燃烧的火焰。大家不约而同地鼓掌叫好。
我们也不甘示弱。我们身穿夏季校服，手拿向日葵，焰火一样的红领巾飘扬在胸前。终于，我们要上场了。周子舒用着将要哑的声音叫道：“一二三四，一二三四，阳光七班，快乐无限，展现自我，非同一般！”这时几十朵美丽的向日葵突然在空中绽放，如同几十轮黄色的小太阳，是那么的耀眼迷人。音乐响起，大家都仔细地做着每一个动作，腿踢起来如小树发出的新芽，胳膊举得像一株株绽开的蓓蕾，跳跃运动我们犹如一只只飞舞的蝴蝶。我仿佛看到胜利的女神正在向我们微笑。
可是，在将要完美收场的时候，一向谨慎的周子舒竟忘记了口令，一遍遍重复着“八变四，四变八”的口令，却忘记了收队。我的心里如悬起了一块巨大的石头，出了一身冷汗。
我们都不约而同地紧紧盯着周子舒，只见她的脸憋得通红，眉头紧锁，双手握得紧紧的，我知道周子舒心里也十分着急。我们赛前不知流了多少汗水，难道胜利就这么给我们拜拜了吗？我不甘心呀！我真想大叫：快收队、快收队。不知是周子舒听到了我内心的呼唤，还是我们沉着地应对给了她信心，她终于想起了收队，最后圆满的收了场。
走下赛场，同学们都唉声叹气。我也伤心地说：“因为周子舒，我们的努力都要白费了。”全班同学个个如泄了气的皮球。王老师出乎大家的意料竟笑容满面地说：“孩子们，不要难过，结果不重要，重要的是我们努力的过程，我看到了大家的团结和拼搏，我为你们骄傲。”接着高声说：“今天没有作业！”全班同学的尖叫声响成了一片。
暖暖的微风吹动我们的发梢，它带走了疲倦，吹干了我们脸颊的汗珠，但带不走我们努力拼搏后的欢笑声。
健身作文300字篇十
今天是20xx年8月8日，是全国第二个全民健身日，我和爸爸妈妈去电力宾馆集合，我们穿着我们方队的蓝色衣服，队旗是黄色的，总路程是五公里，要从电力宾馆跑到斗潭电力大楼，这次活动的意义是为了强身健体。
我们雄赳赳气昂昂地出发了，看见汽车就在我们旁边，我们喊着口号1234，大步向前跑，虽然我们大家跑到江滨路都精疲力尽，但是我们大家都克服困难，坚持跑到了路口，领队喊大家休息一下，经过休整后我们继续上路，在路上我们都紧张而严肃，最后我们坚持到了终点。
这次的收获真大呀，我不仅知道了一个道理：坚持就是胜利。我没想到我还被登上了衢州晚报呢！全民健身的意义就是保持身体健康。
