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总结是映照个人成长的镜子，帮助我们发现自身的优势和不足。怎样培养创新思维和创业精神？这里是一些总结的规范和标准，希望能给大家提供一些帮助。
战胜心理的作文篇一
本着“别把鸡蛋放在一个篮子里”的原则，在对比分析之后，去年我为妈妈选择了两只基金：1万元的华商领先企业和8000元的广发优选。
之所以选择华商领先企业基金，是因为以来它一直以不俗的业绩，该基金不仅在牛市中表现出色,在股市震荡调整中同样表现出良好的抗跌性。而华商基金公司也一直以服务广大基民为己任，尽力为投资者获得丰厚的回报。
事实证明，在接下来的'四个月中，伴随着a股的屡创新高，华商领先企业净。
值也不断上扬，看着电脑上天天上涨的利润，一种骄傲感油然而生。但是，正当我认为已经高枕无忧，充分享受基金盈利的快感时，20的四季度和接下来的却再次让我领教了什么是股市的高风险，我持有的基金的净值也大幅缩水。痛苦的日子真是难熬呀，我也始终在继续坚定持有和选择赎回保住这来之不易的利润间来回徘徊，但是我最终还是选择了耐心的等待。
在这期间我也没有完全的消极等待，我又瞄准了基金定投。我咬咬牙从自己每月的2000元工资中拿出600元，做了基金定投为自己的将来做储蓄。它是目前被大家普遍看好的一种理财方式，通过每月在固定时点“强制”投资，利用规则回避选时难题，用“纪律”战胜心理弱点，从而可分散风险，获得长期的投资收益。
股市的风起云涌每天都在继续，我觉得以下两点最为重要。
一：基金适合长期持有。不同的投资者在投资上有不同的理念，比如价值投资、成长投资、反向投资等，这些理念犹如大海中的一艘艘大船，搭乘其中任何一艘都可以载你到目的地，如果有谁想在任何时间都搭上最快的船，那他只能选择在不同船之间跳来跳去。但古今中外的经验告诉我们，这样做的最后结果极可能是掉进海里。既然我们选择华商基金公司，那就放心让他们去做吧。
二、分批建仓的原则。我的第一笔基金投入时因为心切不仅在高位建仓，且没有分批建仓。应当分批次依据行情分散逢低建仓以“稀释”风险，这在2008的如猴子跳上窜下的“猴市”行情中更为稳健可靠。
有了华商领先企业，在充分享受理财乐趣的同时，我相信我和妈妈会更好的面对未来的人生。
战胜心理的作文篇二
前不久炒得沸沸扬扬的人机大战显示了现代科技的神奇力量，但各色观众对比赛输赢的关注更引发了对围棋古典精神和竞技色彩的冲撞的思考。苏轼曾说的“胜固欣然，败亦可喜”的态度似乎已寥寥无几，川端康成提出的从围棋中获得“人格滋养和审美能力”也行将成为消逝的古旧传统。
为什么人们对输赢如此执著？其本质在于现代社会的商品逻辑。围棋不再仅仅是一门修身养性的技艺，它的附加产物使它逐渐脱离审美修养和修炼自我的本质。通过围棋竞技获得的声明、荣耀使它被包装成有目的性的“商品”，人们买下它只为看到一场竞技比赛确定的输赢，毕竟追求结果是最省时省力、最经济的方式；而其背后的古典精神一旦被放上称量商品的天平就变得一文不名了――相对较低的投入产出比使人们对它不那么青睐。说到底，输赢结果是看得见摸得着的，而围棋对品性的裨益却不是立竿见影的；因为人们更愿意为有实际产出的竞技目标投入精力，其艺术魅力的体悟便被搁置一边。
不仅是围棋，现今的文化风向同样如此。就拿文学来说，人们关注的不再是《雪国》中那个边远之地蕴含的物哀之美、《月亮与六便士》中对于复杂人性的探索与叩问，而是谁为中国获得了第一个诺贝尔文学奖，因为奖项的角逐本身是文学的商品化，其中夹杂着商业炒作的目的性和些许民族自豪感。在这个被目的心所殖民的文化大环境下，任何一项技艺或艺术都不能凭借着其美学意蕴和古典精神纯粹地生存下去了，其背后反映的是人们被商品化逻辑鞭打到疲惫的对美的感知能力。这样的结果尽管无奈，但也有其社会发展背景的必然性和合理性。
那么古典精神难道真要遭到社会潮流的淘汰吗？也不尽然。无论是围棋还是其他富有艺术内涵的事物，带上竞技色彩和有功利心的目的性都是难以避免的，其唯一的出路是将传统的艺术内核与现代的竞技精神进行融合。
这样的融合在传统的古典精神和现代的竞技，或说以目的为核心的重新阐释的撞击磨合中必不可少，竞技精神使人们慢慢领略古典精神之类成为可能，古典精神为围棋技艺今后的发展指明最终的归宿。文化亦然，人们对艺术衍生的竞技输赢的关注固然削减了它本身的美，但将古典精神融入其中才是最终的出路。
战胜心理的作文篇三
当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取“迎战”的方法，反之，则采取“避开”的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。
但是最近的精神科学研究发现，对于“压力”采取一种完全无反应、无视的态度，也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出“压力管理学说”，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸训练，想像、视觉化训练等方法，来有效地对付“压力症”。
职场中人对付、处理“压力症”，有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是，遇上“压力”时，要仔细地区分一下，是“长期压力”还是“短期压力”，是“突发性、急性压力”，还是“缓慢性、进展性的压力”，做到对“症”下“药”，有的放矢。
解除“压力”，大致可分为两大方法：
一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫“预防”。
二是治表，
寻找“疏导口”，将体内积蓄的“压力”，有效地“疏导”出去，使之不危及身心健康，因此也叫做“排泄”疗法（净化疗法）。
以下提供11种解除“压力”的心理策略和治疗方法。
（1）在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条“压力”，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
（2）给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。
（3）有时候要“自我吹嘘”，自我“赞美”一番，保持自我良好感觉。
（4）不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。
（5）在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：“你不可以这样干。”而要说：“你是不是可以用另一方法干。”
（6）勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致“压力”增大，有损身体健康。
（7）全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被“压力”压垮。
（8）不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大。
（9）及早预防，早期解消产生压力的原因。
（10）睡眠时间要充分，要补足。
（11）运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。
战胜心理的作文篇四
女孩子一到青春期，脸上的皮肤就会变成“肥沃的土地”，上帝就会在我们脸上播下“痘痘”，这“痘痘”一天比一天长得大，当它在我们脸上已经硕果累累时，殊不知我们有多少痛苦。不过，好在我对付痘痘有一套锦囊妙计，才能幸免于难。
周一早上起床，我正臭美地在镜子前摆弄呢。突然，我发现了我脸上的“不速之客”――痘痘。这几颗红色地疙瘩突兀地长在我粉嫩地脸颊上，正好连成一个五边形。“看来，这是继黑眼圈后，第二个美女杀手，难道漂亮也有错吗？”我用手摸着痘痘，可是越摸心里越别扭。红色的痘痘，突然在一夜之间像雨后春笋一样冒出来，这是多么惊悚的一件事情呀！我摸着凹凸不平的脸颊，想象着在以后，可能脸上的五颗痘痘还会繁衍后代，将来，我的脸就会成为“痘园”。我越想越恐怖，真想把这些小妖怪快快消灭。用手抠！我突然想到这种方法，不过马上被我否决了，这样做不就等于自己割自己的肉吗？不不不，绝对不行！我把刚拿起来的手指又放下了。用针挑！no,no,no!当银色的针狞笑地刺向痘痘时，我的手一定会哆嗦不停的，指不定会刺向哪儿呢！那我该用什么“武器“来和痘痘决一死战呢？正当我陷入绝望时，我的目光落在了卫生间的细盐上。“妈妈不是也经常用细盐洗脸吗？反正只要1元钱一包，可以洗几十次，不是什么昂贵的化妆品，也没有副作用，我倒试试看，也许它可以将这些不速之客赶出去呢!”我像抓到了救命稻草一样，脸上的绝望成了希望。我洗干净了手，把脸打湿，往手上倒人适量的细盐，然后使劲往脸上搓。就这样，我用细盐洗了一个星期的脸，少了整整五颗痘痘！我摸着摆脱痘痘的脸，心里豁然开朗。
这痘痘无孔不入，防不胜防，以后我一定好好保养我的脸蛋，不然，以后我脸上全是痘痘，可嫁不出去了！
战胜心理的作文篇五
前几天，突然接到生物竞赛的通知，让我始料不及，虽然报了名，可我正全力以赴准备期中考试，把生物竞赛的事忘得一干二净。
以百米冲刺的速度向大会议室奔去，走到外面时，我听到不是寂静无声，而是热闹非凡。坐进去，眼前的景象令我惊呆了，考场里的学生四处窜走，各排讨论的热火朝天，没有半点考试的样子。这不是生物竞赛吗？怎么就成了人人叫卖的'菜市场，不得不使人倒吸一口凉气。
找了个僻静的位置，坐下来认真答题。和往常一样大体看一遍然后动笔，这一看，让我惊呆了，怎么都是上学期学的知识，经过三四个月我记得的也不多，再加上又没复习，我可怎么办呀？只好硬着头皮写下去，手掌心开始冒汗，一道道题目横在我面前，过也过不去，一遍下来，我已把简单一点的题目做完，却发现几乎有半面的卷子都没做，一看时间已过半。拿笔的手上的汗出的太多了，我费劲脑子怎么也想不出来。此时的考场仍旧闹哄哄的，我无力地瘫在桌子上，打算放弃，就这样交上去。
忽然，一个不好的念头从我脑海闪过，我立刻打了个激灵，回转过来后，立刻责骂自己：“你怎么能有这样的想法，你是一个品质良好的人，怎么能抄呢？”这是我的思想分裂成两种，白小人说：“坚决不可以抄，注水了的成绩害己害师，要诚信考试，诚信乃做人之本。”黑小人说：“没关系，反正现在这么闹，没人知道你作弊，你看他们不都问别人吗？”听到自己内心的两种声音，我不知如何抉择，脑海里忽然浮现万老师鼓励的笑容，同学们信任的目光，我下定决心，自己做，我继续拿起生物试题，认真分析，仔细解答，差不多人都走完时，我才交卷，不经意间看到刚才坐在我身旁那位同学和她刚交上去的试卷，我脸上一阵红一阵百，赶忙愧疚的低下头，幸好刚才我没有作弊，否则我都不知道该如何面对那位同学了。试卷发下来了，成绩并不太好，但那是我真实的成绩，没有虚假。
这次的经历让我受益匪浅，我战胜了做不心理，相信这种不好的想法是第一次也是最后一次。在以后的大考小考中，我会做出最真实的答卷。诚信做人之本，务实成才之基。
战胜心理的作文篇六
门诊案例：
快3岁的小吟吟聪明伶俐，惹人喜爱。但她特别胆小。前不久在院子里玩耍时，右小腿被邻家的小狗咬了一口。妈咪急忙带她到诊所打针包扎，打针时旁边有人议论：被小狗咬了的人会得狂犬病，一旦发病肯定会死。这些话被聪明的小吟吟听到了，吓得她连连做噩梦，还常被噩梦惊醒。从此，小吟吟每天一出门就要妈咪抱在怀里。在路上碰到小狗马上会吓得脸色煞白，全身哆嗦，哭闹着要回家，再也不肯去外面玩。这几天，她已发展到只要一听到狗叫声，或听到别人提到狗字，甚至看到画上的狗就会惊恐不安。妈咪十分着急，赶快带着小吟吟来到儿童心理门诊请求医生的帮助。
医生解析：
小吟吟的这些表现是患了“儿童恐怖症”。一般来说儿童怕狗、怕猫、怕老鼠、怕黑暗、怕孤独等表现，是一种正常的心理生理反应。这种恐怖心理程度较轻，持续时间较短。但像小吟吟的这些表现，如只要提到“狗”字、听到狗叫声甚至见了画上的狗都会表现出惊惶不安，反应剧烈，以致影响日常生活，这不是正常的心理表现，而是典型的“儿童恐怖症”。
研究认为，儿童的先天素质因素、不良的社会环境、家庭及学校不良的`教育等，都可成为儿童恐怖症的发病原因，突然意外惊吓会促使症状出现。这一类患儿大多敏感、胆小，容易受外界影响。父母的不良性格，错误的教育方法，如常用鬼怪、黑暗等吓唬孩子，会更加重孩子的胆小和害怕心理。此时，再碰到意外惊吓，如狗咬、猫抓、目睹车祸等情况，都会促使孩子突然发病。
战胜心理的作文篇七
那一刻，我战胜了心理恐惧。
从小，我的胆子特别小，什么都能让我害怕，比如：虫子，鬼怪等等，哦，对了我还会恐高，一站在高处，我的脚就会不觉得发软，好像要掉下去似的。正是因为这样，我很少去高处玩耍，不过我又天生很喜欢冒险，越不能去的地方我越想去，可去了又常常害怕。每次和同学去玩，危险黑暗的地方总是我提出要去，但每次都没去的还是我，没想到这里，我就不觉得要“痛心疾首”啊!
但是有一次，我超越了以往的自己，战胜了内心的恐惧。
那是在外婆家发生的事.......
那天上午，我和妈妈在外婆家做客，天气非常热，妈妈提出去五楼(五楼是外婆家最高楼)吹吹风，我答应了，和妈妈来到五楼，妈妈又说去天台上玩，我也想去。可是上天台要用楼梯，我不敢爬楼梯，还有天台很高，又没有栏杆，所以我想去又怕去，可妈妈一直“引诱”我，我的`心在动摇了，又加上妈妈说她帮我扶住楼梯，等我上去了，她再上，我答应了。
好不容易爬了上去，我趴在地上叫妈妈快上来，没想到妈妈说她不想上去，当时我气死了，刚想对妈妈说，把我弄下去，谁知她没影了。
当时我快哭了，可想一想哭有什么用，哭又下不去，哭妈妈又不会回来，在经过长时间的思想斗争下，我做出了一个很大的决定，自己下来。可想是容易想，但做起来却不是一件容易的事啊!我刚刚上来时两脚就不停地发抖，现在下去就更不行了，每当我害怕时，就想不就是下去吗，这有什么可怕的。
终于我下来，正当我想欢呼的时候，妈妈就像幽灵一样出现在我眼前，对我说：“依依，恭喜你，你战胜了你自己。”原来妈妈刚才其实没走，只是藏了起来，想让我自己下来。
经过这次事，我懂得了凡事都要敢于尝试，爸爸妈妈不可能陪我们一世，要懂得自立，自救，这样我们才能在以后的人生道路中勇敢的走下去。
战胜心理恐惧作文_2。
事事都有障碍。最大的障碍就是心理障碍。克服了心理障碍就离成功的抵线不远了。
喝中药是治病佳方。有一次，我生病了，妈妈想让我喝中药，我觉得没什么大不了，就爽快地答应了。
说的简单做起来可就难了。面对着这碗乌黑发亮的中药，我傻了眼，觉得这几天肯定度日如年!正当我发呆时，妈妈说：“别光说不练，快喝!”我只得把这碗中药想成那清凉爽口的绿豆汤，越想越甜，真的当成绿豆汤猛喝了一口。呸!我体内所有的器官好像都在抱怨，这药太苦了!我把冰糖一个一个塞进嘴里，嘴里甜了，脑子里还苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉!我左右为难：想想古代的生活多艰苦，人们都熬过来了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了!喝?不喝?我急得像热锅上的蚂蚁。良药苦口利于病，喝了病就好了!我终于战胜了心理障碍，喝下了中药。
后来，我只要一不想喝，就想：病好了，就决不会再喝了，坚强点!最后一次喝中药特别顺利，我竟一块糖也没吃，几分钟就喝完了，心中突然激起一种成功感。
我终于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少尝一次苦。谁又不想要甜呢?
战胜心理的作文篇八
那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。但是，学滑板比我想象的要困难得多。踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就又跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行……在一次次的失败后，我更害怕了。虽然滑板只有几十厘米高，但不会滑的人站上去还是害怕得狠。害怕摔倒的我想要退缩，但在父母的鼓励下，我再一次站了上去。在爸妈的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，很慢，而且滑不了多远。这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已……为他的高超技艺和勇敢所折服。内心也感慨万千-----心想：他能滑得这么好，而且没有显示出丝毫的恐惧，我为什么不能?从此，我便下决心要战胜恐惧，学会滑板。这一次，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次;摔倒一次，再来一次……在坚定的`必胜信念驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板啦!我不再害怕啦!虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米啦!我战胜了恐惧!我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望的那么好。通过这次学习滑板，我成功地战胜了恐惧。在人生中，有很多事会令我们感到恐惧，但请你不要退缩，要努力克服困难，勇敢地向前。如果你知道去哪里，全世界都会为你让路!
战胜心理的作文篇九
在我的成长过程中我战胜过许多缺点但使我记忆犹新的事是那次我战胜了恐惧。
以前我有点害怕过桥，总以为自己有恐高症，妈妈拉我过桥走时，我就说：“锻炼身体嘛，咱们绕道行!”那天风和日丽，睛空万里，我和小伙伴在银光公园门前碰了头，我们高高兴兴地走进了银光公园。公园的美景尽收眼底，跟一座古森林似的，到处是林阴小道，由于没人管理和修剪树木，灌木丛都有我一半高了。
我们走到一座用木头和绳索接成的桥，起初我很害怕，怕绳索断了掉下去，我同行的一个小伙伴朱丽说：“走呀!”我脸一红说：“有本事你走呀，你敢走我就敢走!”“走就走我不怕。”她就大步流星地走了过去。我一愣，她过去后对我说：“过来呀，我可走过来了。”我一狠心，生怯怯地走上了这座桥，走一步停一下，后面的晓燕不耐烦了，说：“快点走，这桥一时半会断不了，你再走这么慢，万一桥断了，掉下去我可不管。”我听了心中一慌，忙加快了步伐，后面的刘悦说：“这招可真灵。”我终于过了桥，心中的一块大石头终于落地了。这时，小燕提出了妄想说：“要不咱们在桥上野餐吧!”大家都同意了，只有我不说话，这时朱丽问：“你呢?”我看大家都同意了，就点了点头答应了。我们开始吃了，开始我坐立不安，慢慢我心里不再是十五个吊桶打水——七上八下的了。
这件事后我再也不害怕过桥了，那件事使我战胜了恐惧。
战胜心理的作文篇十
我从小到大都想当个探险家，但是探险家那种战胜恐惧的心理我却没有。我一直很想战胜它，但每次有这样的机会时，我都被打败了。现在，机会又来了。
那是一个漆黑的晚上，爸爸和妈妈都去加夜班了，只剩下我一个人在家。突然，一阵电话声传进我的耳朵里，我连忙去接电话，原来是妈妈，妈妈说：“今晚我和你爸都不能回家了，你去外婆家过夜吧！”说完就挂机了。我想：战胜恐惧的时候到了。
“快到了”。我自言自语地说。自己走着走着，不知不觉就走进了一个无人小巷里，里面的`路灯一盏都没开，一片漆黑，可以说达到伸手不见五指的地步，这种场面使我想起《吓死你》中的片段，紧张顿时从0升到了100，我在黑暗中紧张地摸索着，希望能够找到外婆家那熟悉的大门，但那只是白费心机。突然，不知谁家的狗叫了一声，害得我吓得重重地摔了一跤，好痛！我爬了起来，看见不远有道蓝色的光在那晃来晃去，我直冒冷汗，双脚像弹吉它一样，但我心里想：我要镇定。然后大声说：“是谁啊？”“是林李铭吗？”我仔细一看，原来是外婆。
我终于战胜它了，我终于战胜恐惧的心理了。
战胜心理的作文篇十一
时正值夏季，烈日无情的把我烤得晕头转向，汗水浸湿了我的衣服，因为当时家住在一楼，我还在外面玩，有一棵桂花树，它的枝叶十分茂盛，所以我就坐在桂花树下面的石凳乘凉，阵阵微风拂面而来，我顿时感到阵阵凉爽。
今天我抬起头，看到离我不远处有一串桂花，格外耀眼，她特别极了！我左手抓着树干，向上一蹬，可惜还差一些距离，也不知当时怎么对花的渴望就特别强烈，又不留神，脚踩空了，而且右手先落地，只听见“扑通”一声我摔了下去。
我跑到草丛里，当时右手的疼痛根本无法形容，幸好我的邻居发现了，当我母亲赶来时，我的脸已经哭花了。我去了医院，医生说我手骨头断了，要接骨，当时我就光顾着哭，有很多情景都模糊了，唯独记得那时候两三个人抱着我的手往相反的地方拉，疼得我晕了过去。
醒来时在家里，我低声地问母亲：“严重吗？”母亲没有回答我，但是我差不多也知道了，我睡了一觉后，第二天来临的时候，我没有自信去学校面对老师和同学，我怕他们会在背后议论我，同学们会怎么想我，我该怎么办！我怕我战胜不了自己，心里有一万个小人在说：“我不行！”
母亲陪我走进校园，面对同学们异样的眼光，母亲一直鼓励我，是母亲的鼓励，让我放下了一切。我的右手断了，无法写字，我把心里想的答案念出来，母亲帮我写……在母亲的鼓励和陪伴下，我的成绩居然提高了，也变得更自信了。我由衷的感谢母亲，母亲却说是我战胜了自己。
战胜心理的作文篇十二
父母要采用讲科学、讲事实、讲道理的教育方法，宝贝不听话时绝不可用关电灯、讲鬼怪故事等方法来吓唬宝贝，也不要让宝贝看恐怖影视片，尤其胆小、敏感的宝贝更是如此。
对策2。
如果宝贝已经出现恐怖症的表现，父母要了解发病原因，积极消除诱发不良因素。同时，教育宝贝正确对待困难，帮助他们克服困难。
对策3。
父母应鼓励宝贝多参加集体活动，注意丰富知识。还可利用游戏方法让宝贝逐渐去接近他们所害怕的动物，以培养勇敢精神。平时，父母多注意引导宝贝适应各种紧张情境和事件的反应能力，有意识地增强他们对突发事件的应变力。
对策4。
宝贝出现症状时，如果父母能在心理医生指导下采用“系统脱敏疗法”进行矫治，疗效甚佳。心理学认为，人类的神经过敏不是先天的，而是后天学习获得的，是每个人在生活中经过模仿、暗示等学习而形成的。“过敏”既然可以由学习而得到，那么也可以经过再学习去消除，去摆脱。系统脱敏疗法的优点在于，让患儿在轻松状态下逐渐克服、纠正原有的异常行为，形成正常的行为。
对策5。
儿童恐怖症一般不需用药物治疗，但如果患儿伴有焦虑情绪要进行心理治疗，如支持性心理治疗、行为治疗等。有的患儿还要配合药物治疗，但这类药物要在医生的指导下使用，不可随便服用。
对策6。
对于轻症患儿，先要弄清楚发生焦虑反应的原因，取得患儿的信任与合作。凡属于客观原因所致，能够解决的问题尽量解决；属于主观原因所致，要帮助患儿正确认识这些原因与发病的关系，逐渐引导患儿克服焦虑。当症状逐渐消失后，引导患儿积极参加集体活动，消除紧张心理，锻炼克服困难的意志，培养开朗的性格，以防复发。
小链接――系统脱敏疗法。
具体方法为：父母可以先对孩子所怕之物，采取轻微较弱的刺激，然后逐渐增加刺激强度，使孩子在没有焦虑不安的反应情况下逐渐适应，最后达到矫正异常行为的目的。
比如，小吟吟非常害怕小狗，连看都不敢看一眼。这时，父母应该先陪孩子玩一只带毛的玩具狗，待孩子对玩具狗没有恐惧感后，再让孩子从远处观望真实的小狗。最后，让孩子逐渐靠近小狗并试探抚摸小狗。过不久，孩子就会高高兴兴或多少有些兴奋地把小狗抱在怀里。这就是小吟吟对小狗的“过敏”行为，经过一个系统行为的治疗步骤后，怕狗的异常行为得到矫正的过程。
