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学会管理情绪是保持心理健康和积极心态的关键，良好的情绪管理能力有助于提高生活质量。写一份好的总结要注重组织结构，条理清晰，逻辑性强。小编特意为大家找来了几篇精品总结范文，供大家欣赏和鉴赏。
征服自己作文700字篇一
记得有古人说过这样一句话：人要爱惜自己，重视自己，无论你现在的境况怎麽样。因为在你失败时，能够帮助你，使你重新获得希望，重新看到光明的，只有你自己！
真正的自助者是令人敬佩的觉悟者，他会藐视困难，而困难在他的面前也会令人奇怪地轰然倒地??这个过程简直有如天神相助。
真正的自助者就像黑夜里发光的萤火虫，不仅会照亮自己，而且能赢得别人的欣赏??当人们欣赏一个人时，往往会用帮助的形式表示爱护?好运气因此而降临。
如果自助者懂得报恩，人们就会给他更多的帮助，他因此可以更加轻松地面对生活。
拿破仑拿枪逼迫落水者自救，是想告诉他，自己的生命本应该由自己负责的，惟有负责的生命才是真正有救的生命，所以西方谚语有：“自助者天助。”
其实，许多时候我们不是到了不可救药的地步，而是自己先把自己打败，自己认为自己不行了。假如现在你正处在一个不利的位置，那么，请丢掉幻想，自己解救自己吧，这个世界锦上添花的总比雪中送炭的多，如果你表现得坚强，别人都来鼓励；如果你软弱，就很少有人会来扶助你了。
生命的战场不是没有同盟，只是这些盟友只能做我们精神上的“啦啦队”，帮你加油，使你自信。而一切赛程却还是要靠你自己的力量去完成，不能完全依赖别人。许多从艰苦环境中奋斗出来的人们，他们并不比我们多一些天赋，所多的也只是战胜自己、坚强独立、自求多福。即使我们最终没能达到彼岸，但只要我们努力了，用自己的力量征服痛苦，渡过难关，也是一种快乐。
征服自己，超越自己，是每个人都应该做到的！只有把自己彻底征服了，人生才过的有意义。
自己征服自己有时候是很困难的，但也有的时候是很容易的。考试的时候，自己一定要征服自己的紧张，只有克服了紧张，才能考试顺利，得到高分。
自己遇到困难时，不要只去求别人帮助自己，自己也可以帮助自己。在遇到危险而你身旁又没有人的时候，此时，你只能靠自己解救自己，因为你旁边没有人，没有人来帮助你，没有人向你伸出援助之手，你只能靠自己。靠自己来锻炼自己，让自己变得强大起来。
只有征服了自己，自己才会觉得自己的存在。征服自己一定要干什么事情都不害怕，不怕任何阻挡，什么也不畏惧，只有这样，才能征服自己。什么也不要管，不要看后面，只要向着前方，看着前方，相信自己的目标就在前方，离自己不远。只要有这样的自信心，那么，征服自己的时刻即将来临！
相信自己，相信自己所向披靡，无人能敌。相信自己一定会得到胜利。无论干什么事情，一定要往好的方面去想，只有这样，才能增加自己的自信心。干任何事情，就算你再厉害，如果没有自信心，一样会输给别人。有自信心的人可以用小石子砸死一个没有自信心的巨人！自信心是人们一生中必须有的东西。干什么事情，一定要又自信心。就算失败了，也不要灰心，要相信自己能成功，相信自己一定能征服自己！
干事情，要征服自己，超越自己，相信自己，用这三种精神来面对任何事情，什么也阻挡不了！
读了《征服高山先征服自己》有感。
读了《征服高山先征服自己》有感。
一个人不仅仅要有聪明的头脑，也要拥有真正富有智慧的人生。
在成长的历程中，父母能给予我们一时的呵护，但不能给予永远的关爱；朋友能给予我们一时的支持，但不能给予我们永远的帮助。在人生的旅途上，生命的辉煌就如同流星划过天际的光亮，每一个人都有自己的飞行轨迹，谁也不可能代替你来完成生命旅程。人生顶峰风光总是那么美好，但征服高山的道路必须要靠自己来走。
记得小学三年级的时候，我的数学成绩非常的差。遇到困难想也不想就向别人“请教”。被爸爸“发现”的时候。爸爸对我说“老四啊，做任何事情都要靠自己，朋友现在可以帮你，可你在毕业考的时候可以这样吗？不可以。所以你必须靠自己，不懂就问就学，但你不能这样，知道吗。自己学。”从此，只要遇到困难我会想过以后真的不会时才向别人请教。
经历过许多，得到过许多，也失去过许多……人生犹如一出戏，主角是自己。人们各自站在各自的舞台，用心演着自己的戏，同时也看着别人演别人的戏。你有你的，我有我的，他有他的，不同的方向……，有哭过笑过、有怨过傻过、有恨过爱过、有大起、有大落……也许得到的不多，可失去的却很多很多！不要给自己埋怨的机会，不要给自己放弃的理由，不要给自己失落的感觉，不要给自己挫败的压抑，不要给自己哭泣的放纵，不要给自己堕落的借口……，人活着，还有快乐。快乐最美，所以善待自己，让自己快乐起来。
也许今天的我输得很惨，可是还有明天，明天会是什么样，无可预计。至少我可以期待明天，至少我可以试着让明天更好，至少明天把握在自己的手里。输、赢都并不重要，重要的是自己怎样看待人生，怎样对待自己。充满信心和勇气的迎接挑战，迎接明天的到来，我要快乐，快乐的活，快乐的过。因为你快乐，所以我快乐。不论有多少困难，笑一笑，快乐在自己心中。
生活不会同情弱者，它只朝强者微笑。如果你曾想过放弃，如果你曾试着堕落，如果你曾感到厌倦……抛开这一切，拭干所有的自怜自艾的泪水，笑一笑，你依然是个强者。不要选择逃避，逃避的背后只是空洞的黑暗，只有迎着风雨，才会走出属于自己的一片天空，才会感觉阳光的美丽。没有不经历风雨的成功，没有不坚持就得到的胜利，没有不追寻就获得的幸福……！所以向那个曾经自怨自艾的人说再见，所以向那个曾经怨天由人的人说再见，所以向那个曾经不懂追寻快乐的人saygoodbye!……幸福它就是我身边，它就握在各自的掌心。
在一生中，我们也许会遇到对手，遇到敌人。于是，我们便会去拼搏、去努力、去奋进，打败自己的对手。但是，在生活中，最大的敌人还是自己。
生活是美好的。我们在生活中坚定自己，在生活中愉悦自己，在生活中享受自己。没有什么可以让自己放弃生活，除了“自己”。
天空中还剩下一道晚霞，我坐在冰冷的椅子上，脑子里闪现着那红红的太阳。为什么温暖的太阳会落到山那边呢？难道它不留念这美丽的山水吗？我不明白。
我不敢想象，如果没有了太阳，人们会怎么样。正是她想给人们带来光明和温暖，她征服自己，让自己一次又一次地充满希望。
其实，每个人都会有自己的方法来打败这个敌人。我们只要是积极地迎战，而不是消极地退败，这个敌人就一定能被打败。
要成功，首先要战胜自己，确保自己有良好的心态，然后，再加上自己的勤劳和智慧，相信自己，成功就一定掌握在自己手中！
作文教学网。
今天晚上，妈妈叫我到大街上买一瓶洗发液。我答应了一声，立刻拿了钱到大街上去买。
接着，我高高兴兴的回了家。教学网。
扬起自己的风范。
雄鹰之所以能主宰蓝天，是因为它有不断进取的信心，浪花之所以能拍击礁石，是因为它有战胜恐惧的勇气；成功者之所以能成功，是因为他有克服困难的毅力。自信是成功的第一秘诀。
自信是能够战胜挫折的勇气。
马克，吐温曾说过这样一句话：“19世纪有两位杰出的人物，一位是拿破仑，一位是海伦，凯勒。拿破仑试图用武力征服世界，他失败了；海伦，凯勒用笔征服世界，她成功了。”海伦，凯勒在没有光明，没有声音，没有语言的世界中，把自己的成就、精神提到了人生的巅峰。在一个如此残酷的生活中，她没有怨天尤人，而是以自己战胜挫折的勇气去面对，结果她成功了。她的成功意味着自信的力量多么强悍！
自信是不断进取的信心。。
毛遂原是平原君手下的无名小卒，3年未得重用，但毛遂不甘被埋没。于是，当秦国进攻赵国，赵王派平原君出使楚国时，毛遂主动要求与平原君一起出使楚国，并且成功的说服楚王援救赵国。“毛遂推荐”才会成为流传千古的佳话。所以，只有拥有不断进取的信心，才会取得成功。
自信是拥有克服困难的毅力。。
来源：m.201412/。
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征服自己作文700字篇二
当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。
在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·e·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。
因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的`想法，目标是征服或减少怒气。
美国心理学家里昂·f·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。
塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。
征服自己作文700字篇三
我就是我，颜色不一样的烟火。
——题记。
大概是临近期中考试，所以作业也开始”疯狂”，我也只得”疯狂”地写作业。于是，每天熬夜到很晚，上课时的精神也不太好。这不，正在上地理课的我便和”瞌睡虫”展开了争斗。
和煦的暖阳懒洋洋地把大把的阳光撒进教室，照在同学们身上，我只感觉全身的`骨节都松弛下来，提不起一点儿精神。徐徐的微风挤过窗户缝儿，轻轻地抚过脸颊，更增添无边的困意，不由得想趴在桌上，打个小盹儿。
靠窗的同学没一会儿便坚持不住了，一个个栽倒在桌子上，抬不起头来。我被这困意所带来的”瞌睡虫”干扰着，头一阵阵地发昏，眼皮也愈加沉重，不由自主地、缓缓地、耷拉下来……骤然，我整个人朝着桌面趴去，坚持不住了。
真是坚持不住了吗？不可能！我在心底怒吼，区区”瞌睡虫”怎可能击溃我坚定的意志！忽然，另一个声音在心中响起：”睡吧，就打个小盹儿，一定会非常舒服的。”“不行！我一睡觉，就会被超越的！不能倒下去，快起来呀！”我在心中对自己狂吼。
我的手快速撑在桌子上，在我的头倒在桌面上之前，把身体撑了起来。手指快速地、狠狠地捏了自己一把，跟着老师的节奏，我再次投入到学习中去，勾画、背诵重点，积极思考问题。
那一刻，我征服了”瞌睡虫”。征服”瞌睡虫”，走出”舒适圈”，去成就更优秀的自己！
征服自己作文700字篇四
我们每一个人不可能是完人，难免存在这样和那样的缺点与毛病，甚至冷不防就出纰漏，犯错误，所以我们常常要征服自己。
有一次，我们镇上举行四年一次的女子篮球比赛。我们学校的老师在挑选比赛人员的时候选中了我。我拒绝了老师，老师并没有放弃。
我小时候，妈妈买了个篮球给哥哥和弟弟，我当时也很高兴，因为那时候的我是很喜欢玩篮球的。我每天放学都会拿起他们的篮球玩一会，虽然技术不好，但是我害我的很开心。就在一次吃完饭的时候，哥哥也不知道怎么了，突然就把篮球放在我的脚边，我一不小心就踩到了，摔了一跤，这跤谁的我嘴巴里都是血，嘴巴里裂了一跳小缝。从这件事以后，我不在玩篮球，从而变得讨厌篮球，害怕篮球。看到篮球我是有多远就躲多远。
我拒绝老师，老师并没有放弃，但我也没有打算要理。可是，让我意想不到的是我的好朋友梦莹和瑶瑶都参加了女子篮球队，他们还从老师那里得知要我参加的消息。他们知道不要紧，要紧的是他们几乎都在我旁边叫我参加，我拗不过他们就只好答应了。我们每天中午午休时间都在练习，但是我对篮球的害怕是免不了的，我的好朋友瑶瑶看到我这几天的反常就问我怎么了，我没有办法只好告诉她了。我本来想在告诉她后就我就推出篮球队。瑶瑶好想知道我在想什么，拍了我一下肩膀说道：“雅樱，你害怕是没有用的，你只有试着去征服这害怕才行，你放心我会帮你一起征服这害怕的。”“我会帮忙的。”也不知道在什么时候梦莹也过来了。从他们说过帮我征服我心中对篮球的害怕，我们每天中午午休，都在练习，久而久之我对篮球也不害怕了，同时对篮球又有了兴趣。
我们要让自己的人生更有价值，就应当须臾不忘一件事：征服自己，只有征服自己我们的人生才能更加的有价值。
征服自己作文700字篇五
在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的征服自己的优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
真正的赢家，只有一个，唯一的一个！那就是自己！是的，不要质疑！就是自己！
岁月的黄沙逃不过自己情丝的束缚纠缠，却可以掩埋隐蔽的记忆，丝丝缕缕都是往昔峥嵘的岁月。曾几何时，有时候，我们紧握着掌心的梦想天真地相信一帆风顺的人生，漂流的许愿瓶随波轻轻游离，放心大胆地转身，嫣然一笑，却陷入污浊坎坷的`泥潭里难以自拔。正如爱迪生面对试验灯泡时的千百次失意一般，朋友，不要抱怨，勇敢地在激流冲荡的人生里抓住生命的树枝吧！虽然一路颠簸羁绊，但，恭喜你，你终于成功地征服了自己！记住，失败面前绝无挡箭牌，为了自己，亮剑吧！出招吧！
但，亮剑不是随意的，有时，倘若亮剑，反而输给了自己。
时间的沙漏逃不过自己灵魂的巍然挺立，却可以细数流逝的苦痛，起起落落都是今朝冰寒的剑影。曾几何时，我们举着和谐的橄榄枝渴求和平和安宁，浅绿色的光影却难抵气势磅礴的私欲，石油的价值有时甚至高于一个活生生的生命，为此，俄国惨遭德国侵袭，充血的眼帘早已失去了人性，血液中流淌着暗黑色的东西——贪婪，这样的人，虽胜犹败，他的心败在了荒凉萧索的古战场上，他，赢了别人，却输给了自己。
生命的长度可以衡量怅惘，却逃不过自己的顿悟，珍惜现在，抓住生命中每一个精彩的瞬间，你就征服了自己！你，就是赢家！
阻挡不了！
征服自己作文700字篇六
人生就如同战场一般，而自己正是这场仗中的主角!人生的旅途本是多采多姿，生命是由欢笑和泪水编织而成，就像电影中的人，不论是主角、配角或是临时演员，只要尽力，把戏演好，最主要还是自我突破，挑战自己。
前几天，我的身体才刚向我下战帖呢!脊椎正是我要征服的对手。学校健康检查查出我脊椎侧弯，于是母亲就带我去看骨科医生，原本医生说:“需穿背架治疗，而那背架要穿好几年且二十四小时都要穿着。”脊椎侧弯曾做过研究，是不明原因性，纯属体质问题，这时我的眼就像泻洪一样，泪水不停泛出，心里顿时涌出许多疑问，为什么偏偏是我，这也是我人生未曾尝过的痛楚。
当我跌落谷底时，有一位复健师拉我一把，让我重见光明，她用他的亲身经历感动我，使我重新振作，决定从此以后不再为了这件事而伤心哭泣，要勤做复健，随时提醒自己抬头挺胸，这段路程或许很艰辛，身体甚至会感到疼痛，但仍必须走下去，我不畏惧!
藉由这件事，同时我也学到惜福感恩这个道理，或许别人认为身体这么多问题，一定又要花好多钱，虽然我也有同感，但这让我体悟到亲情的可贵，因为当我遇到困难时，家人总是会陪伴在我身旁。我从不对我的出生感到后悔，也许这是上帝安排好的，那我就必须去试炼，也很感谢我的家人给予我莫大的温暖。
柏拉图曾说过:“征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中最光荣的胜利。”人生的旅程中，自我挑战才能前行，把挑战当成一把锐利的刀，无须惧怕地斩去旅程中的荆棘，且把挑战也当成指南针，失败当垫脚石，为自己的人生谱出一首首美妙的乐音。
征服自己作文700字篇七
茫茫都市中，人们被沉重的负担压得喘不过气，。而早已遗忘了要去征服这些负担，只是一直默默地背着，背着……也许吧，人们已忘了“征服”，只懂得了“承受”。是雄鹰，就要征服蓝天；是游鱼，就要征服汹涌的波涛；是骏马，就要征服辽阔的草原；是骆驼，就要征服干旱无垠的沙漠；是大树，就要征服……作为高智商的我们，一切似乎也已被我们所征服：喜玛拉雅的高峰；南极、北极的严寒，尼罗河的深潭，动植物的傲慢……可我们真的征服了一切吗?沙尘暴弥漫在北京，干旱笼罩在宁夏，洪涝席卷了上海，大火照亮了重庆的上空。
征服自己作文700字篇八
都说是环境影响着人，而我们要去征服环境，但是我却觉得首先要征服的，是我们自己的内心，然后再与环境一起奋斗着。
在一个寒风凛冽的早上，海棠花被风刮着，刮到了我的窗户上，挡住了最后一缕照进我房间的阳光。
窗户内的我正呆若木鸡的坐在琴椅上，弹着丝毫没有情感的音乐，纤细的手指在黑白相间的琴键上挥舞着，看着那蝌蚪大的音符，这原本是十分唯美的一幅画，而此时我的脸上却是忧愁的，眉宇之间紧紧地锁着。
渐渐地我停了下来，耳边传来一阵又一阵乌拉乌拉的声音，我的眉头锁的更紧了，再过几天我就要参加一个市级里面的比赛，比赛的等级非同小可，我是抱着必胜的信心准备参赛的。可是从昨天开始，不远处的工地上就开始施工了，听说是要建一栋大楼。
当我再次调整好心态准备练琴时，耳朵里再也没有什么优美的琴声了，有的只是那吵闹的工地声，而且那声响越来越大，仿佛已经完全融入我的身体里面了，我实在是什么都做不下去，只有那一个声音在我的耳朵里叫嚣着。
我心里十分难受，好像有一大块石头重重的压在我的心上，压得我不能喘上一小口气来，那一个个音符就好像在嘲笑我，连战胜自己这件事情都做不到。
我的眼睛开始出现星星点点，慢慢的滚烫的泪珠从我的脸颊上掉落下来，就像断了线的珍珠一样，根本停不下来。
可是这样的状态怎么能行呢？我闭上眼睛，擦去那些不争气的泪水，深呼吸几口，在心里默默告诉自己，相信自己，我一定能行。
双手再次扶上琴键，看着乐谱，手指跳动起来，渐渐地我感受到了音乐的律动，闭上眼，让身体融入到音乐中，慢慢的，那些噪音竟然就真的消失不见了。一支曲子流利的弹了下来，那个一直烦恼着我的噪音也烟消云散了。
原来我真的可以征服环境！那一次我学会了很多，那一次的比赛我也完成的非常顺利。
看着相片上我陶醉弹奏的样子，我想，我们是要学会与环境做斗争的，要在征服环境的过程中，征服自己。
征服自己作文700字篇九
就像将热量转化为能量一样，我们要控制愤怒，并将它转化为可以推动世界的力量--圣雄甘地为我们树立了如何征服愤怒的典范当甘地还是一个默默无闻、皮肤黝黑的年轻律师时，他在南非的旅行途中被粗暴地赶下了火车，因为他拒绝交出他的头等舱车票而去三等舱车厢他在铁路站台上度过了一个寒冷的不眠之夜
他后来说，这是他人生的转折点：因为就在那个夜晚，他因受到不公正的待遇而充满怒火。他下定决心，要改变这种不公。就在那晚，他战胜了他的愤怒，发誓要反抗不公，但不是通过暴力或复仇，而是通过非暴力抵抗的爱的力量，这种力量将同时提升压迫者和被压迫者的意识。
征服自己作文700字篇十
告别了小学的同学，踏进了中学的校园。接踵而来的是新的同学，新的老师。一张张陌生的脸庞在我眼前浮现，一处处陌生的地方使我深感彷徨。
爷爷对我说过：“上天对每个人都是公平的，主要在个人的努力。所以，不需抱怨太多，问心想一想，你付出了多少？”好吧！抛开酸、苦、辣。开始寻找如花的香、如蜜的甜，要努力地找！
