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总结不仅仅是对成绩或者经历的简单罗列，更是对其中的经验和启示进行深入思考的过程。在总结中，我们可以结合实际例子来具体描述自己的工作和学习情况。下面是一些优秀的总结范文，希望对你的写作有所启发。
考试紧张作文600字篇一
期中考试来临了，让我最紧张的还是那语文测验。
监考老师走进考场，发好试卷，我就开始提笔做题了。前面的题目比较简单，都难不倒我，我也做得比较顺利。做到一小半，我忽然被一道题给难住了。我绞尽脑汁想了一会儿，还是没做出来。这时，监考老师说：“同学们，不会做的题目先空着，把下面会做的题目先做完再做吧！”于是，我先做了下面的题。这时我心想：嘿，这下死定了！
做到试卷最后是写作文了。写作文我最在行，“唰唰唰”一下子我就写好了（老师点评：真是快写大王啊）。于是我接着做那道没做出来的题。我想呀想，写呀写，擦呀擦……呀，终于写出来了（老师点评：可真不容易）！我这心里比刷了蜜还甜！我想，语文这下分数不会差了。
快要放学了，语文老师终于公布成绩了。我仔细地听着，终于报到我了。我一下子紧张起来，眼睛瞪得像个灯泡。只听老师说：“郁臻，98分，全班最高分（老师点评：真厉害）！”听到这，我悬着的心才放了下来。
现在回想起那次语文测验，我依然感觉到胆战心惊。
考试紧张作文600字篇二
昨天我们戏剧表演班举行了第一次升班考试。我要从levei1上升班到levei1下，考试内容是需要在levei1下的六首备选歌曲中的三首独唱和三首重唱中各选一首，自己进行演唱并编排走位和舞蹈。老师还给我们出了关于音乐剧的各种问题，让我们认真准备。
第一次参加这样的考试，心里有些紧张，所以一大早我就起床了。早早来到考场，才发现有些同学已经到了，紧接着小杨老师来给我们发考试顺序编号，我的编号是三号。由于朱可一同学接下来要去参加舞蹈考级，所以她在大家还在准备考试的时候就提前进入了考场。我们都在候场教室紧张的准备，希望取得好成绩。我们每一个人都拿着手机一次又一次的听着范曲。我们都很紧张，有一个同学因为紧张练习时唱歌的时候声音都颤抖起来了。该来的一切都是要来的，很快就轮到2号了，时间飞快，2号也很快就结束了，终于还是到3号了。自己表演的`时候时间感觉变得那么慢。为了取得好的成绩，我给自己设计的动作有点多也比较难一点，所以表演到一半时，加上紧张我便满头大汗了。当我开始表演重唱的时候，更加紧张了，其实之前我的重唱比独唱准备的好，可因为昨天我在练习唱歌的时候把嗓子唱哑了，唱过独唱之后，重唱那个就发挥的不好。考完之后我才发现，手心里全都是汗呀！
走出考场，我也不知道到底能不能通过这次升班考，但是我知道在接下来的学习中我会更加刻苦努力，让我离我的梦想更进一步，加油吧！
考试紧张作文600字篇三
考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊！每当老师说起考试二字，我的心中就好像有只活蹦乱跳的兔子将我心中跳出来似的。你听：“明天是月考，请同学们好好准备一下。”“哎呀！老师上星期就已经讲了啊，怎么办？怎么办？怎么办？……”脑子里就只“怎么办”焦急和紧张交织在一起，像一条大蟒蛇，紧紧咬着我不放。
我总在想：为什么别人考试时总能应付自如，而我却听到开始二字，总有一总恐惧感，也许是因为我太紧张了，也许是因为我的要求太高，也许是因为压力太大，也许是......
考试紧张作文600字篇四
昨天老师就告诉我们要考试，这次可不是一般的考试，只给我们20分钟，这可让我一惊，一张考试卷只给20分钟耶！没办法呀，只能认真复习了，因为这样才能取得好成绩。而且我的复习时间只有一天。
终于到考试的那天了！
考试时，还好只有正面，这时我才深深的叹了口气，不过我又立即反应过来，拿起笔，飞快的写了起来，虽然时间都够用的，但就觉得有一门考的不太对劲。
果真，数学考的不太理想，我眼睁睁的看着这红红的分数，情不自禁地热泪往心里流，我吸了口气，暗暗地想：我一定会超过最高分数的。想完，我看了一下错题，抄在订错本上，又重做了一遍。
功夫不负有心人，真是天道酬勤，英语考了98，不过，我并没有翘起自己的小尾巴，看看自己的分数，再瞧瞧其他人的分数，哇！100分耶！使我又有了上进心，常常英语第一的我，竟排到了第二？看来我有点骄傲了，低调点儿吧！
报语文分数时，是最令我着急的了，刘老师讲了那么长的话，也没听见报分数，哈哈~~~终于报了，当时我心里“咚咚咚”的打鼓，老师先报了100分的，第一个是任紫萱，真希望我也能靠你100分，呀！老师叫到了我的名字“胡静薇一百分！”当时，我激动万分，从一片热烈的掌声中走到讲台桌前，老师问我此时此刻是什么心情，因为我很兴奋，所以没有说什么，只说：“很激动，也很惊讶！”我加了加总分，只差18分，总分就是300分了！
这次考试，使我知道了，不管做什么事，只要认真做，就一定会有回报的！还要记得：上天只偏爱勤奋的人！
考试紧张作文600字篇五
一阵阵清脆而又可怕的铃声让刚刚还沸腾的教室瞬间就像被浇了一盆凉水，顿时鸦雀无声，一个个同学表情凝固，稳如泰山。唉！今天要考试。
渐渐地，我们听到刘老师那有力的脚步声离我们越来越近，越来越近，直到刘老师出现在我们面前。一张崭新的卷子发了下来，看到试卷，头皮一阵发麻，好多原先记住的知识，好像开水蒸发一样，都忘了。我后悔了，要是把知识牢记好，也不至于现在这样。终于做完了那张讨厌的试卷，我飞快的把卷子交给刘老师，逃跑了。
过了几天，我原本以为刘老师把那张试卷忘了，可是就算躲得过初一，也躲不了十五。这天，刘老师把卷子发了下来，如果把考试比作四季，那么春天是没考试的兴奋，夏天是考试中的紧张，秋天是考试后的后悔，冬天则是无情的分数。
试卷一发下来，我以火箭般的速度把分数遮住。心砰砰砰的直跳：肯定是八十几分。想到这里，鸟儿在枝头唱着忧伤的歌；太阳射出刺眼的光。我战战兢兢一点点的展开它。“93加15。”这数目超出我的意料。但当我看到后面错的题，我的心仍然平静不下来。唉，怎么错别字这么多，我要再仔细些，平时多努力些，也不至于受这种煎熬。
考完试后我会告诉自己，卷子的成绩只能代表过去，必须更认真对以后的考试。
考试紧张作文600字篇六
以前没太在意，第一次真正发现儿子考试不紧张是在今年暑假他参加初中入学考试的时候。
由于我俩都有点晕车，所以特烦坐车，特别是脏兮兮的交通车。那天早晨早早起床，随便吃了点饭，坐了40多分钟的交通车，由于路上还出了点事儿，等我们急急忙忙赶到学校时，离8点钟的开考时间只剩十来分钟了，而那时对这个学校还几乎一无所知。一进校园，只看见满院子的家长和孩子，人数之多大大出乎我的意料，因为听说此前该校已举行举行两场或者三场考试了，这是最后一场，没想到还有这么多人来参加。
当时我心里就泄气了，心想，唉，这么多竞争对手，孩子考不上还真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起来个个聪明伶俐，那么多的家长和孩子，肯定个个都认为自家是志在必得！赶紧看了公告栏上的考场分布，就急忙带儿子去找考场。找到考场，儿子进去一直走到教室最后才找到自己的考号，然后孤零零地坐在那儿——这个考场他一个人也不认识，而旁边几个孩子正有说有笑地打闹着，我想儿子肯定非常紧张，因为我都确实紧张了。
可是两场考试出来，一见面我问他是不是特紧张，他说：“刚开始有一点儿，开始考试就不紧张了。就是第一场考试出来有点饿，向楼下一看，满眼都是爸爸妈妈的脸仰着往楼上看，就是找不到你！也不带点吃的在外面等着我。”我一听，确实，孩子晕车，早饭没吃好，而我以为考试期间学校不会让家长呆在里面，所以就出来瞎转悠去了。咳！这次陪考真有点不称职！不过儿子又说：“不过没事，我也不是非常饿，感觉还可以。”
因为儿子上的小学在油田前线单位，全校只有一、二百人，所以这样的场面和经历对他来说毕竟是第一次，可他却以这种自然平静的态度对待，真是我没想到的，也是我心里慰贴不少。
进入初中后，老师说每学期两次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平时的小测验那是家常便饭。正规考试前一周老师就会通知学生，并发短信给家长，让督促孩子复习什么的。有时在考试前儿子会问：“妈妈，要是我考了个全年级倒数第几，怎么办？”一直不知道孩子这样问的时候心里是怎么想的，也不知道他想要什么样的回答。我只能告诉他：“根据你的情况，在不出意外的情况下不可能成绩那么低，如果发生那样的情况，只有两种可能，一是你这段时间没学习。……”“那还有什么可能呢？”“第二种可能就是你考试时睡着了。”
儿子听了笑了起来，可能觉得自己在考试时睡着很不可思议吧。我告诉他：“其实，即使你真的考了个倒数第一，妈妈还得认你这个儿子，不可能把你赶出家门。学习成绩只是学习成绩，它代替不了你。你的同学朋友中有的成绩不是很好，可他们一样聪明可爱，优点很多，他们也是爸爸妈妈的宝贝蛋儿。”这样的回答对儿子来说也许是一颗定心丸儿，有好的作用，但可能也有负作用。
今天上午他们月考，这是前几天就知道的。
昨天晚上回到家，我就发现他异常轻松，不紧不慢地吃完饭，舒舒服服地躺在沙发上。我知道考试前一天都不会有作业，就想，让他放松放松吧！于是给他念了两篇很有意思的短文。他很享受地听着，还感慨：“唉，真希望天天考试！”“嗯？希望天天考试？”看我惊讶，儿子说：“天天考试，天天晚上都没作业呀！”哦，原来是这样。“可老师不布置作业，是为了让你自主复习一下呀，不是让你玩儿的。”这家伙才不管那么多呢，拿起我正看的书，看个没完没了。
为啥这会儿不再看看书呢？”“那就看看吧。”半小时后，拿来一张纸片，从上到下写着“语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治”，让我签字。“写什么呀？”我纳闷。“就写上都复习了。”“噫？啥时候都复习了？，我只看见复习政治了嘛！”“哎呀，就这么写嘛，我早都复习好了！”我一看表，已磨蹭到9点半多了，签就签吧，这时候还能复习个啥呀。
咳，这儿子，是不是我给他吃的定心丸的药劲儿太大了点儿？
考试紧张作文600字篇七
经过一段如火如荼的复习，我们也迎来了期待已久的期末考试！
今天早上我精力充沛，开开心心地来到了学校，参加期未考试。临进考场之前，妈妈交代我：“儿子不要把这次考试看得这么可怕，你就放下自己的心态好好地去做题就行啦，把它当成平常的测试。”
当喇叭广播“监考教师分发试卷，学生进入考场”，我的心都提到了嗓子眼儿。拿到卷子，先瞅瞅作文——《我最敬佩的一个人》，好吧。“考试开始”，我认真地填写每一道题，不敢有一点疏忽，遇到这种作文题，我一个字的读着，认真的分析。开始检查啦，我又用铅笔把原来写过的答案盖住，又从新检查了几遍。直到收卷为止。
本以为英语我能考100分，但是看听力，题很复杂，必须百分百用心才能考好。我只好把自己的耳朵竖起来，不敢放过一个听力时的录音，其中有一道题：哦！下列句子与你听到的是否相符，他们以一问一答的方式进行，完全把我弄蒙啦，我听到了一个bycar，就选了一个t。鄙视那些小case，我做完之后，又反复的检查。
好吧，我的噩梦就要来临啦！这可是数学考试！我妈妈可是第一时间知道成绩的，我考不好，我就要完蛋啦。我认真地读题，认真地计算，准备的演草纸也派上了用场，算算写写。我也希望我的噩梦不要来临！来陪伴我的是妈妈的鼓励！
我希望这次考试能取得一个不错的成绩！
考试紧张作文600字篇八
每人都有令人紧张的事，可能是虚惊一场，可能是胆战心惊，我的紧张却是胆战心惊的数百倍。那次考试的阴影在我心中一直环绕着。
考试“兵临城下”
考，考，考，老师的法宝；分，分，分，学生的命根。考试已“兵临城下”，我们这些“将士们”在那“练习”——复习呢？同学们一幅幅胸有成竹的样子，而我流了一身冷汗，大家接着复习，我也忐忑不安地复习这，手心里不知不觉冒出了一些汗，使我只能心不在焉的。心中好像拥有“十五个吊桶——七上八下”，又似有一群活蹦乱跳的小兔子，搅得我心神不宁。同学们复习了一本又一本，而我只复习了含量最少的语文书。
考试“从天而降”
老师发下了试卷，看着“队友们”胸有成竹的样子，使我更加心惊胆跳，我只能背水一战。看着“谋士”——罗威哲、蔡祺好奋笔疾书，他们的笔就似两只蝴蝶，在知识的花海里悠闲自在地采蜜。我的头上渐渐冒出了许许多多的汗珠，就像刚跑了马拉松一样。我在那迅速地写了起来，可是那些我心中的“捣蛋鬼”依然喋喋不休。我的心好像已成为了这些“捣蛋鬼”的游乐园，好像我的紧张，就是这些“捣蛋鬼”的乐趣一般。我的心中“咬牙切齿”，可是他们依然“我行我素，我走我路。”当我写完作文时，我刚送了一口气，老师就要求我们交试卷了。
考试“落荒而逃”
考试士兵们，跟着“大将军”回到了阵营，再次返回时，我竟只考了八十八分。我失望极了！
唉，那么多的紧张却只换来一个八十八分，不合理啊！
考试紧张作文600字篇九
一提到考试二字，我就深感一阵寒意，我最怕考试了，因为如果考不好，就会得到老师的批评、家长的指责。这几天我们都在拼命的复习。
时间不等人，很快几天时间过去了，今天我就要上战场打“鬼子”了（其实武器是笔，鬼子是题）时间不断的推移，当铃声一响，“鬼子”就前仆后继的冲了上来，我拿到卷子后一个字一个字的认真审题。终于铃声一响我们开始仔细答题了，当我做了一题、两题、四题、六题......“磕碰”之间我的工程进展被卡住了。在做第三大题时，“请你也写出一句带有拟人词的诗句”我心里想啊想啊怎么也想不到。“上帝呀，开开恩吧！让我把这道题想出来......这时一个诗句在我脑海中闪过”轻风扶细柳，淡月失梅花。“哦——原来是这句了诗了”我心中得大石头终于落地了......我仔细的做着卷子。
时间流逝，这场战争，也终于结束了。这时我的武器笔也很高兴我们杀死了很多敌人。可是“有得必有失”有些“鬼子”把我们的同志也打死了。唉，这场仗打得不容易呀！
这场战争也让我吸取了经验，也检验了我以前的知识学得怎样。下一场仗我会打的更好！让敌人胆怯、害怕我这名战士。
考试紧张作文600字篇十
五一劳动节结束以后，我原以为不会有什么考试之类的小测试，结果我这卦没算对，五一劳动节后紧接着就是一场期中考试。
直到考试前一天晚上我才知道这件事，我几乎通宵没睡好，整晚都在想会考什么。
到了第二天，我早早地起了床，到了学校，我又开始紧张起来。原以为第一场应该考语文，但我又算错一卦。第一场考的是综合，还好我该背的都背了。考完第一场，我才意识到我完全错了，考的内容和我想的完全不一样。我觉得自己可能要考砸了。
我沉浸在失败的悲痛中，但还是觉得一定要坚持到底。忽然，铃声又响了起来，我带着一定要写完的决心又投入了战斗。
第二场考完了，我自己认为考的不错。但是到了第三场我几乎要发疯了。有一道超难的题困住了我。我一看这道题的分，妈呀，总共是4分，我想：如果这道题我不做出来，一定会考砸的。于是我苦思冥想，有了一些思路，我又顺藤摸瓜，终于解出了这道题。
考完后我回到了家里，爸爸回来了，并和家里人做了一桌好菜。我此时紧张极了，生怕家里人问我考得怎么样。
这一件小事让我知道了一个道理：我们要在平时多花些时间来复习，不要等到大考在即才想起磨刀。
到了公布成绩的那天，我忐忑不安等待着。老师读了我的分数，虽然只公布了四门成绩，但还都不错。
考试紧张作文600字篇十一
今天，天空艳阳高照，我的心情也格外的'激动，因为，我正迎来了今年第二次杯赛考试——“走美杯”的初赛。由于上次瑞达杯没有考进复赛，所以我十分沮丧。不过，我这次重整旗鼓，整装待发，准备接受新一轮的挑战，争取拿下好的成绩。
中午十一点了，随着监考老师的一声令下，考场上所有的同学无一例外地低下头来奋笔疾书。要知道考试的时间只有九十分钟，有些人还不一定做得完呢。
好在我平时做了一些这一类的题目，所以前五个八分一道的题目我行云流水一般地做了出来，并仔细检查了一番。一看钟，哈，只用了十分钟。看起来这次考试也不难嘛。接着，我又做完了五道十分的题目，心想：太简单了，一点也没意思。
可是中国有句古话叫骄兵必败，果然我在做最后五道题时犹如被打了当头一棒，立马卡壳了。不过，这一下却激发了我的斗志，我更加全力以赴了。一会儿，我便把这道逞凶一时的题目打垮了，我的心中非常高兴。我士气高涨，又一连攻下了三道题，兴奋的我马上把qiang口对准了最后一道题。
经过一番苦战，胜利已经遥遥在望了，可就在这时，我突然发现自己题目看错了。继续按题目做，却一点头绪也没有。要不要抄别人的答案？我想：来日方长，还是先抄为妙吧，以后再弄明白也没事，到底有十二分呢！可是当我面临着这个道德抉择的时候，脑海中忽然浮现出了五上课文《钓鱼的启示》中的场景，不由得心里一振，想：宁可扣了十二分，也要做一个诚实的人！
考试结束了，可能因为失去这十二分而没得奖，但是做一个诚信的人，才是最重要的，所以我心中坦荡荡地回家了。
考试紧张作文600字篇十二
在昨天，殷老师给我们说了一个消息——明天数学调研，于是我们马上融入了复习。
今天数学调研，早上的诗还没背完，我们就被安排到礼堂考试，到了那，我坐到了自己的位子上，过一会就听到礼堂里唧唧喳喳的讨论声。老师走了进来，手里有一摞试卷，我们的表情立刻紧张了起来，不过发下试卷后我们完全放松了，因为试卷只有一面。
“开始写”随着老师的口令，我们的笔在纸上沙沙的响了起来。第一题是计算串烧，我闯出了第一回合“口算串串”第二回合是计算，有一些题要简算，我认真写完了前面一些题，只有一道题不会，那是解方程，我仔细仔细再仔细，终于写完了这道题，加油!
最后一关也是最难得一关“解决问题”我马上打起十二分精神，认真做好每一道题，到了最后一题，我算了好几遍也没算出来，最后我明白了，这题比较绕，于是我绕着去想，终于把它们算了出来。
我交了卷，认真回想刚才的题目，好像有一些错题，不过我有一点点把握哦!遇到难题我们要认真想想，也许你会想起来。
考试紧张作文600字篇十三
今天上午，老师对我们说：“我们抽到7位同学参加省里的考核，报到的`同学请站起来。”
蒋钰奇、向绍文……啊！没等我反应过来，姚思源已经把我拉了起来，“恭喜你，中奖了！”啊！我的天，怎么那么倒霉，居然被选中了。我一下子心跳加速，紧张起来，就像热锅上的蚂蚁团团转。老师报好名字后，叫我们带好橡皮、尺子和水笔，然后把我们带到科学实验室去考试。
一进教室，监考老师帮我们找到相应的位置坐下，然后把试卷和答题卡发下来，我们便开始考试。
先考语文，我拿到试卷一看，啊！题目真多。我大致看了一下，有的会做，有的不会做。其他同学都很认真地答题，我也做了起来。过了一个小时，我们看见外面有一个老师吹了几下口哨，监考老师把试卷收上，发下了一张数学试卷。我们一直考到十一点四十分才走出教室到食堂去吃饭，心里的一块大石头总算落地了。
这真是一次紧张的考试。
考试紧张作文600字篇十四
有人常说：“考场如战场”。考试的时候，大家都很紧张，有时候甚至考前我都会发抖。考试给我带来很大的压力，但有时也给我带来惊喜。
七年级期中考试快到了，意味着战争即将爆发。我们班的同学都在疯狂备考，谁也不想在这场战争中输。
考试前一天晚上，我复习了明天要考的科目。我从来没有这么紧张过。我不敢大意。我翻了翻课本，一遍又一遍的检查，然后试着把这些知识点写下来，为明天考试前的最后冲刺做准备。一切准备就绪。我在床上感觉很放松。过了一会儿，我睡着了。
第二天早上，我正在上学的路上。为了充分利用时间，我拿出英语磁带，边听边背，分秒必争。现在，对我来说，时间就是分数。当我们到达学校时，每个学生都在紧张地复习，给我们班创造了紧张的学习气氛。
我坐在位置上，从书包里拿出语文书，然后盯着书里的每一个字，每一段都不轻易放下。我希望我是一个机器人，这样我就可以把我所有的知识牢牢记在心里。
第一次语文考试开始了。我赶紧挥了挥笔，做完了基础题和阅读题，开始了《我感受到了》的作文题。
考场静悄悄的，只有笔尖与纸张碰撞的声音。听——。
笔尖在试卷上沙沙作响，像春蚕嚼桑叶，像暖风吹杨树，像秋雨亲吻梧桐，像春水歌唱。笔随着手腕运转，字随着思路延伸，一条一条，一行一行，一页一页，横看像一群蚂蚁，竖看像游行广场。漂亮整洁赏心悦目。
杰作完成了，我松了一口气。学生们一个接一个走出教室，面对彼此的答案。
终于明白了“考场如战场”这句话的真谛。气氛紧张是前所未有的。一个人只有在紧张、努力的环境中，才能得到更好的培养，才能不断成功！
考试紧张作文600字篇十五
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。
女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。
女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。
女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。
那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？
在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。
在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。
在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。
女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。
考试紧张作文600字篇十六
上课铃一响，老师就捧着表格到操场，我们已早早在等候。老师说：“今天测五十米跑”。话音刚落，下面一阵哀嚎。疫情期间，大家都不敢出门进行户外运动，各个同学的体重飙升，成绩自然好不到哪里去。
我们做完拉伸运动，排队测试，眼看就要轮到我所在的那组，我紧张到手忙脚乱，心跳也跟着加速，一会儿高抬腿、一会儿甩甩手、一会儿又让自己平静下来。
到我了，到我了，加油啊！我掰掰手关节，撩撩我额头的碎发，蓄势待发。我目不转睛地盯着老师的手势，伴着哨声一响，我就飞奔出去，如满弓的弦一般冲了出去。这时，还没奔几步，余光中出现一个胖胖的身影李奕成略胜一筹。咦！奇怪，每次热身跑都偷懒的李奕成今天竟然发威啦？他就像安了电动小马达一样向前冲。不能输，我加足马力，先战胜突如其来的强敌再说，这时观众席上也传来了同学们为我加油的呐喊声，更让我坚定了挤进9秒的决心。
离终点十几米时，我已稳居第一，但我依然没有骄傲，想着：最后冲刺阶段至关重要，要加快速度，我咬紧牙关，风一般飞驰到了最后几米，如猛虎般第一个冲过终点。
帅呆了，我完胜我们小组中的三位男生，成绩是8秒52，这已刷新了我五十米跑的记录。看来，疫情期间，我在家疯狂锻炼没有白费，我喜不自胜，心中如绽放了数千朵花！
这次紧张的考试终于划上了圆满的句号，通过这次考试也让我明白了一个道理：只要坚持做一件事，不懈努力，将会得到意想不到的收获！
考试紧张作文600字篇十七
几乎对我，几乎对我，我的心跳比兔子还快。
体育课，因为外面下雨，我们在教室里玩游戏——《大小西瓜》。我都没听说过。老师给我们讲了游戏规则：“你嘴上说大西瓜，手动起来会比小西瓜好；如果你嘴里衔着小西瓜，你的手会比大西瓜动得更好。”。第一个人说大西瓜，第二个人就说小西瓜，错了就上台表演。"。
游戏是这样开始的，“大西瓜”和“小西瓜”……它向我走来，它向我走来，当时我的心好像要爆炸了。终于轮到我了。我嘴里说着“大西瓜”，但手好像不听话，像大西瓜的动作，只好上台表演。站在讲台上，看到61双眼睛都在关注我，心里一片空白，真的不知道该表演什么，腿也软了，只觉得牙咬嘴咬皮。
最后听到老师说：“你为什么不下去想一想再上来呢？”。听到这里，我跑得像根救命稻草。我拼命想表演什么，却想不出来。
匆匆忙忙，突然又听到老师叫我上台。我开始盯着看了一会儿，突然一个想法闪过。讲个笑话，于是我说：“我……讲个……笑话”。于是我三言两语说完，以最快的速度跑回座位。这一轮终于打通了。
但没想到老师又说了一轮，我又开始思考自己的表现。奇怪的是，这次，我没那么紧张了。轮到我的时候，我是对的。那一刻，我好开心。
我突然意识到，只要我不紧张，别人能做的我也能做。
然而第一次上台，真的很紧张！
考试紧张作文600字篇十八
大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！
就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！
法宝一：胸有成竹法。
考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？
我认为只要做好两件事情就可以了：
1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯，那些重点都是必须要掌握的知识。
法宝二：自我激励法。
马上要进入考场了，虽然已成竹在胸，但是因为考试特别重要，所以我心里还是有点小紧张的，不过我还有妙招哦！
1、调整呼吸，放松心情：这有什么？不就是在规定的时间内完成一次练习作业吗？该掌握的都已经掌握了，我只需过关斩将！草船早已准备好，开考铃一响东风就有了，试卷到手还怕没有箭吗？这样一想，我自然就不紧张了，可以轻松面对考试。
2、专心致志，心无旁骛：在试卷发下来那一刻，我排除杂念，尽量让自已不去想其它的东西，只想着如何去做题，至于分数，现在与我无关，每做完一道题就是取得了一次小胜利！
法宝三：自我检查法。
我将考试的过程分为三步：第一步做题；第二步攻关；第三步检查。做题时尽量一气呵成，遇到不会或者难度较大的题先跳过；卷面基本完成之后就对前面遗留下来的难题进行攻关；考试时一定要留下一点时间进行检查，这一步很重要也很关键，首先检查是否书写了班级姓名，检查是否存在漏题，另外着重检查我自已觉得容易出错的地方，将错题一一纠正。
一般情况下，这三个法宝都能让我在考试中取得比较理想的成绩。当然，那一次重要考试，自然也是水到渠成，我很满意考试的结果。
这就是我的一次考试小经历，这三个小法宝都挺管用的，希望能给大家带来帮助调整好心态，积极备考，把考试当成平时的作业练习，考试其实也可以很简单！
