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总结是对过去所做的努力和付出的一个回顾，也是对自己成长的一种认知。如何了解历史并从中吸取教训呢？小编精选了一些经典书籍，供大家拓宽知识面。
篮球培训上课文案篇一
暑假的每天上午，骄阳似火。我穿好篮球服，背上水杯，骑着自行车，去篮球场学习打篮球啦！
“嚁嚁…嚁嚁……”还没进场，远远的，我就听到教练那清脆又急促的哨子声了。我赶紧加快步伐，走进去一瞧，哇！教练已经带着同学们在跑步热身了。我赶忙丢下包，迫不及待地加入了跑步队伍。
我们热完了身，已满头大汗，教练也在擦脸上的汗水，接着拧开水杯，仰起头，只听“咕噜咕噜”几声一饮而尽了一杯水。然后他拿起篮球，风趣地跟我们讲解起来：“同学们，我们开始来玩三环绕球吧，这个三环绕球就是让球围着你们的小身体旋转，从头到脚，飞速转起来！常做这个动作，可以锻炼咱们的手对球的控制力。”边说着，教练就边示范了起来。他轻松地击打着篮球，球在他手里运转自如，在他身上从头到脚环绕着，飞快地上下穿梭。篮球就像长了腿一样，成了教练的舞伴，跟着教练自由跳舞，他的手和篮球之间发出“啪啪”的响声，像在为他俩伴奏。这整个过程，教练动作流畅，像在玩耍，轻松自在。很多同学情不自禁地鼓起了掌，为教练喝彩。大家欢呼起来：“哇！教练太神奇啦！我们也想做得这么好！”
接下来，轮到我们上场了，每个人都拿起球，兴致勃勃地学着教练玩了起来。可过了一会，我的篮球舞伴就不配合了，他一会像个倔强的吸盘，紧紧粘在我身上，绕也绕不动；一会儿又像个调皮的孩子，快速逃出去了，抓也抓不住。此时，同学们的舞伴也都不听话啦，整个篮球场都是球“啪啪”乱飞乱弹的声音，同学们也为追回自己的舞伴跑得上气不接下气。
哎呀！我是急得头上冒出了汗，这时教练路过我身旁，他停下来，弯着腰，关切地对我说：“小同学，不要着急，慢慢来。玩三环绕球时，球不能贴着身子太近，两手用力要均匀，掌握好平衡，身体与你的舞伴要协调，不能你往东，他往西，像吵架了一样。”说着他又给我示范了几遍，我又认真仔细地摸索了几次，终于找到感觉了。在教练的悉心指导下，我的“三环绕球”越来越熟练了，我的舞伴也越来越听话啦！
后来教练又带着我们练习了投篮。看，教练拿着球，站在篮筐前，做好姿势对准篮筐，他一屈膝向下一蹲，然后猛地向上跳跃起，随即一出手，球快速地飞进了篮筐。
于是，我们也开始投起来了。我也举起球，学着教练的模样，下蹲，上跳，投球。可投了多少次，一个也没有投中。我不甘心，重新举起球，这次我没有急，而且仔细回忆琢磨教练的动作，调整姿势，再次起跳，只听“嘭”的一声，球不偏不离地飞进了筐子里。“耶！我终于投中啦！”我高兴地跳起来了，还跑过去和同学们击掌庆祝一下。
这个暑假里，上了篮球课，我们不仅玩得很开心，还学到了很多打篮球技巧，我也渐渐地爱上了打篮球，更加热爱篮球运动了！
篮球培训上课文案篇二
今年暑假，魏老师开办篮球训练班，啊哈，终于有机会了！我央求妈妈，让我参加了篮球培训。
这不，第一节篮球课，刚上课，我们18个学员就摩拳擦掌，跃跃欲试了。先做热身运动，然后是花样百出的运球，有左右手带球跑，有胯下运球，有双手互换拍球……不一会儿，这个同学因为身子猫的太低，用球打到了自己的肚子，球滚出去老远；一会儿，前面的同学走得太慢，后面的同学低头拍球，撞在了一块儿；一会儿，前面的同学的球从胯下滚到了后头，后面同学还没反应过来，把球往下一砸，两个球互撞翻飞……只见，球场上篮球乱窜，捉球的同学满场奔跑，老师不停地大声指导，一时间，热闹非凡！
终于拍完了球，我用护腕擦了擦头上的汗，此时，全身的衣服已经被汗水浸湿了。再看同学们，一个个大汗淋漓，脸红扑扑的，互相交流着拍球的经验，还有的同学依然在认真地练习拍球，仿佛自己和球已融为一体。
刚喝了几口水，魏老师又喊大家集合，这次，练习在罚球线下投篮。
重新站定，我轻轻跃起，嘿嘿，这回没犯规，可以进了吧！谁知，蓝球就像一个顽皮的孩子，在篮筐边上转了两圈，又跳了出来！
第三次，我瞄准了篮筐，眼睛紧紧地盯着，双臂一用力，“梆”的一声，球砸到了篮板上，oh,no！没进！
练了一次又一次，篮球就像是和我作对一样，就是不进篮，我们俩较上了劲儿……功夫不负有心人，终于，经过n次尝试，篮球一下子砸到了篮板，在篮筐边缘滴溜溜转了一圈，不情愿地滚进了篮筐。噢耶！终于进球啦！
俗话说得好：“一事顺心，事事顺心。”我投进了罚球，心情也随之好了起来，之前的一点儿沮丧也一扫而光，留下的，是喜悦与自豪。
两个小时的篮球课，不知不觉就结束了，虽然有些累，但却有一种酣畅淋漓的快乐。大家都有些意犹未尽，一边收拾自己的东西，一边讨论着今天课上的内容，更期盼着明天的精彩。
篮球培训上课文案篇三
摘要湘潭市属于湖南中部城市，最近几年经济发展迅速，群众的生活水平在不断提高，对自身身体质量的要求也在不断加强，家长们更加注重下一代青少年的身体成长，篮球运动以其对抗性、趣味性和团队性在各初高中校园较为流行，而目前篮球运动在湘潭市雨湖区的青少年中开展的较为广泛。
关键词湘潭市青少年篮球培训现状。
一、研究对象与方法。
（一）研究对象。
湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训班培训现状。
（二）研究方法。
1.文献资料法。
2.实地考察法。
实地考察湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训的设施、管理、经营等多方面情况，获取湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训的多方面的客观资料。
3.问卷调查法。
根据论文内容设计问卷，并发放问卷进行问卷调查。
4.数理统计法。
采用统计软件对回收的问卷进行数理统计。
二、结果与分析。
（一）湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训机构基本情况。
1.青少年课余篮球培训收费情况。
费用是经营性课余篮球培训机构的重要保证，合理的收费标准是取得合理的发展经费的重要条件。湘潭市雨湖区的青少年篮球培训以30-60元/小时为主，占收费标准的占总数的60%，而经调查发现，绝大多数的家庭认为培训收费价格偏高。造成这种结果的主要原因有两个，一是湘潭市雨湖区课余篮球培训长期以来无规范的恶性循环的结果；二是湘潭市雨湖区青少年篮球培训机构缺乏自己的培训场地，需租借其他单位的场地，其他的费用加起来较高。
2.青少年课余篮球培训机构设施情况。
场馆设施是进行课余篮球培训的硬性条件和物质基础，场馆设施的好坏对培训的质量将产生一定的影响，通过对湘潭市雨湖区青少年篮球培训班的实地调查走访，并对培训班拥有篮球场地的统计发现雨湖区的青少年篮球培训班的训练场地多为室外场地，室内场地较少，仅占20%。
（二）湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训参与人群情况。
1.青少年课余篮球培训学员性别情况。
在被调查的96名学员中，男性达到了89名，女性为7名，比例约为12：1，出现男多女少这种情况在篮球培训班中也还算比较正常，主要因为男孩子比较好动且对于篮球的喜爱程度，男生在很大程度上要大过于女生。
2.青少年课余篮球培训学员年龄情况。
在被调查的学员中学员的年龄主要集中在11-12岁，占到了，而其中13-14岁年龄段居其次，占到了总体水平的，11岁及以下的占到了，15岁及以上的占到了。
3.青少年课余篮球培训学员动机情况。
学生的一切活动都是由一定的动机引起的，学习动机是推动学生学习的一种内部动力，是激励学生从事学习活动的主观动因。从调查结果来看，有的是为了锻炼孩子身体、增进健康，有的是由于营养过剩导致肥胖、体虚、近视等一系列不正常现象已经越来越严重，有的是想通过培训来获得一技之长，使孩子的竞争意识得到提高，还有的是以后想走专业化道路。
4.青少年课余篮球培训学员培训经历及时长情况。
湘潭市雨湖区青少年参加课余篮球培训的学员中有将近一半左右的都是以前从来没有参加过篮球培训的，同时，之前就参加过培训的学员也占到了50%左右，这说明湘潭市雨湖区青少年篮球培训的市场还是比较有潜力的，无论是参加过培训的还是之前从未有过培训经历的，他们都还是愿意来参加篮球培训。
5.湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训学员的满意度。
大多数的学员及家长对参加湘潭市雨湖区的课余篮球培训的认可度还是比较高，认为“满意”以上的人数占到了整体水平的左右。只有左右的家长和学员认为培训点的课余篮球培训不符合他们的要求。总的说来，湘潭市雨湖区的各个青少年课余篮球培训点还是比较注重对课余篮球培训的质量，各方面的条件基本上满足课余篮球培训的要求，但是还是有不太符合学员及家长要求的地方，可见课余篮球培训的质量依然有待进一步完善和提高。
三、结论与建议。
（一）湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训机构不够规范，绝大多数的家庭认为培训收费价格偏高，培训地点不固定，场馆设施差，政府要加大对课余篮球培训市场的监督与管理，使培训市场更加合理、规范化。
（二）学员自身及家长送孩子参加培训的动机很明确，大多数的家长送孩子参加培训主要是为锻炼身体、增进健康。
（三）学员及家长对湘潭市雨湖区青少年课余篮球培训的质量基本满意，但仍存在一定的不足，需要尽快得到有效改善。
（四）湘潭地区的青少年课余篮球培训市场的收费价格总体偏高，且相应的培训场地器材设施不够齐全，阻碍了湘潭地区的青少年课余篮球市场的广泛发展。规范青少年课余篮球培训机构的场地设施以及培训价格，使之合理化，让更多的喜爱课余篮球的青少年能够走进课余篮球培训行列。
参考文献：
篮球培训上课文案篇四
近几年各个层次的教育培训很多，其中小学生篮球培训已经深入到部分有规模的小学，江苏省江阴实验小学就是一例。今年已经是第四年了，每年都有春季、暑期、秋季三季培训阶段，由原来的每期100多名学员扩展到现在的200多名，学生和家长的参与率每年都提高。笔者就培训，发表自己的一些感想。
一、促进学生生理、心理、适应能力和身体素质的协调发展。
小学生正好处在生长发育时期，需要进行一些必须的体育锻炼。篮球运动作为一项综合性运动，需要运用跑、跳、投等多种手段来完成。在运动的过程中，人的灵敏度、速度、力量、弹跳等身体素质以及内脏器官和感受器官的功能，中枢神经系统的支配能力等，都会得到提高。在日常的篮球运动中既放松心情，又提高各项身体素质。学生的心理素质缺少锻炼，在回答问题或考试时很容易紧张，要克服这一性格缺陷，就应多参加像篮球这种竞争激烈的运动项目。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应付，才能取得优势。如果这样的学生能经常参加激烈的篮球运动，遇事就不会过于紧张，更不会心慌失措，从而为自己的学习带来好处。
二、教学内容按学生年龄和已有技能设计。
篮球教学内容基本分配是：基础课程、提高课程、实战训练。
首先基础课程主要针对一、二年级和三、四年级的初学者，教学任务也是比较简单的，例如：原地滚球、原地高低运球、各种抛接球、熟悉球性练习、行进间运球和绕障碍运球、行进间滚抛球、原地双手胸前传接球。初学阶段的学生对于篮球还是比较的陌生，所以要把球性练习贯穿到每一节训练课上。一般采用的方法是先原地的熟悉球性练习或者运球练习后再进行基本部分的练习。
其次提高课程是针对有一定的篮球基础或已经培训过的学员，主要集中在四、五、六年级，这部分学生有一定的基础和体能，设计的内容是：篮下原地单手肩上投篮、30秒篮下自投自抢、行进间绕障碍运球、各种变向运球练习、行进间运球急停急起、各种防守步伐、行进间传接球，行进间单手肩上投篮、行进间单手低手上篮等。这个阶段对学生学习技术和掌握技能是至关重要的阶段。
三、教学设计和游戏相结合，乐教乐学。
1.训练形式多样，时刻激发兴趣。
篮球技术种类较多，基本技术和组合技术。小学生主要学得是基本技术，包括进攻移动、传接球、投篮、运球、持球突破、防守移动、抢打断球等。正是由于篮球技术的多样性，教学手段也要多样。所以我们在训练单个技术动作往往要演变为多种训练形式，并且小学生活泼好动,敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的积极性是非常有帮助的。在训练中要不断地采用不同的练习方法和手段，以符合他们的心理特征。例如，在熟悉球性练习中,除采用多样性运球手法。如用篮球来当保龄球做跑滚球练习，来提高手指手腕的压腕拨指动作；用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球(两手动作相同或不同)练习，来提高手感；每人一球抢打或者追逐；几何图形运球追逐跑；限定范围内运球拍打其他人的球等。还可根据队员掌握的情况提出不同的要求外，还可以增加一些难度。如待学生这些练习基本熟悉后要求队员在往返折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了积极性，提高了训练质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同。因此，必须认真总结各种训练手段的优缺，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，才能收到好的效果。
2.教学游戏比赛穿插进行。
小学生对练习一种技术反反复复，就算对篮球有一定兴趣，也会失去兴趣。通过游戏和比赛，使学生体会到快乐的同时，逐渐发现自身基本技术的不足，从而进一步提高对篮球学习和练习的兴趣，达到事半功倍的效果。如，在练习各种脚步和运球练习时，为防止学生感到枯躁，兴奋性下降,影响练习效果，都可以采用游戏或比赛方法，来调整练习中产生的抑制心理。
3.篮球教学比赛的运用。
根据各个层次阶段的学生，组织的篮球比赛的方式也是不同的，如低年级及一些没什么基础的学生，最好不要经常进行比赛。因为在比赛中小学生会出现很多不规范动作，如果经常比赛，会把他们所学的正确技术扭曲。在这个层次作为提高兴趣的手段的学生难得进行一次。只有在实战训练阶段的学生才能以比赛来提高技术，这部分学生有了一定的基础，个人技术有了较高的水准，比赛对他们来说是必须的，通过比赛才能提高他们的技战术水平。
综上所述是我通过在本校培训小学生篮球的一些心得，自从小学生篮球培训班开展以来，学生和家长积极性都很高，学生踊跃报名参加培训。在培训班中还挑选出了一些篮球苗子，组成了本校的篮球队。之前学校一直没有篮球队参加过比赛，2009年参加了本市的篮球比赛，并一举拿下了第二名的好成绩。之后的几年分别拿下了第一和第二的好成绩，2010年还参加了无锡市级比赛，取得了第一名，成绩非常显著。我相信小学生对篮球的兴趣会更高，篮球技术会更全面，校篮球队也会更强，成绩也会更好。
【参考文献】。
[1]戴小青.培养初中女生学习篮球的兴趣[j].新课程(上).2011(06)。
[2]龙伟.浅谈中学生篮球兴趣的培养[j].中国体卫艺教育.2011(09)。
篮球培训上课文案篇五
随着教育改革与教育信息技术的深度融入，教师的“教”与学生的“学”在教育现代化发展的今天已经发生了质的变化。我校自开展了《微课在中职篮球裁判员培训的探讨》课题以来，现代教育代教育技术的有效运用，促进了信息技术与学科教学深度融合，提高了教学成效。经过认真学习、慎重论证和周密准备，为使我校篮球裁判培训工作有效开展，特制定本实施方案。
一、实施目的与意义。
（一）方案实施目的。
促进信息技术和课堂教学的深度融合，探索信息条件下教研方式的转型和提升。探究教与学方式的变革，改革教师的课堂教学理念，创新教学模式。培养学生自主学习能力，提升教师专业发展水平，有效提高教育教学质量。提高我校学生的篮球裁判水平，让学生尽快能融入社会。
（二）实施意义。
1.提升学生自主学习能力。
利用微课教学视频，有利于教学重难点的突破，学生不仅在课内，还可以在课外观看教师的视频讲解，这对于跟不上教学节奏的学困生有特别的意义。教学中没懂的环节，可以通过反复观看视频，也可以停下来仔细思考或做笔记，甚至还可以通过聊天软件向教师和同伴寻求帮助。
2.微课让不同水平的篮球裁判员更好地学习。
微课是课堂教学的有效补充形式，微课不仅适合于移动学习时代知识的传播、也适合学习者个性化、深度学习的需求。而在篮球裁判员培训中我们会遇到每个学生的裁判水平与理解能力不一样的现象。他可以在课余时间通过视频的学习对自己的不足与不理解的东西加深学习，让个人的裁判水平得到更进一步的提高。
3.改善学习时间，让学生的学习更机动。
我校的大部分学生是以走读生为主，放学后训练的时间不长。而我们是农村学校，没有体育馆。遇到下雨时很难进行课外训练。但我们可以通过微课的教学，给学生布置学习任务，深入学习每一个规则的精髓，方便在下一次培训课中检查。这样使我们在教学中得到充分的补充，让学生不会因为客观的原因而影响培训。让学生可以在不同的地点不同的时间内进行学习，使得学生的学习更加机动、更加变通、更加灵活。
二、实施的对象与内容。
实施对象：篮球裁判员协会成员。
实施内容：篮球裁判规则与篮球裁判法。
三、具体实施方法。
（一）成立方案的组织和管理。
篮球培训上课文案篇六
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。
五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
篮球培训上课文案篇七
1、缔造篮球高手，让你创造奇迹——好球馆，助你起飞。
2、篮球不在只是一种运动，更多是带给您享受和欢乐——好球馆，让你真正爱上篮球的地方。
3、这里不是拦球馆，这里是篮球馆，只懂防守的就别来。
4、爱好篮球？来好球馆，有人陪玩，有人陪练。
5、快速进入nba的vip通道在哪？对，就在好球馆。
6、打球如做人，一生都在追求最精彩的一刻。
7、好球馆，就是让你打好球；没有最好，只有更好的服务。
8、好梦长圆，球之易得——好球馆，星摇篮。
9、专业的设施，专业的技术，打造专业的球员——好球馆。
10、篮球生涯，由此开始，随处可往——好球馆。
11、怀揣着梦想，来好球馆放飞希望，我们会为你插上梦的翅膀，让你在激情的球场上自由翱翔。
12、你的篮球生涯，由此开始，随处可往——好球馆。
13、抢断，过人，扣篮，得分，漂亮——好球馆。
14、飞人般的体验——打球，打好球——好球馆。
15、想学篮球吗？想在赛场上英姿飒爽吗？那么就来吧，好球馆是你正确的选择。
16、自由自在，篮球最爱——好球馆，与你并肩。
17、从这里起航，为你的人生投个好球——好球馆。
18、打球，只是一种活动，好球馆更看重的，是对篮球智商的培养。
19、场地条件好，专业教练，等待培训你的优秀球技。
20、如果想圆你篮球之梦，当然要选个“好”的“球馆”——好球馆，用心为您做更好。
21、来的时候你可以是菜鸟，走的时候你必须是主角。
22、好球馆培育篮球精英，兴中华人人强身健体。
23、专业的指导团队和舒适的训练环境，为您的篮球梦想打好坚实的基础。
24、好的球馆提供的不仅仅是场地——好球馆。
25、选择篮球，无论业余或者专业，都是一种态度——好球馆，尊重您的态度，忠于篮球，忠于责任。
26、人生精彩，“球”无止境，好球馆与你一同进步。
27、篮球带给我们自信，团结，快乐，让我们一起创造中国nba的历史——好球馆。
28、篮球，篮筐，篮球场；好学，好教，好球馆。
29、让你的nba梦想从这里开始——好球馆。
30、好球馆，球馆好，培训一流条件好；身体棒，技术棒，篮球新星在起航。
31、您激情四射、成就梦想的地方——好球馆。
32、每次跃起，除了汗水，就是梦想；每一次命中，除了喜悦，就是智慧——好球馆，除了好球技，更有好人生。
33、打造中国的梦之队，需要你我一起投进好球。
34、投一个好球，逆转你的人生；去一次好球馆，改变你的未来。
35、选好球馆教你打好球，打好球选好球馆教。
36、加入好球馆，体验速度与激情，实现光荣与梦想。
37、好球，管他是谁打的，来好球馆，人人打好球。
38、没有你想不出的好球，只有你投不出的好球。
39、想要专业篮球培训，想要团队竞技娱乐，想要亲友轻松时刻，到好球馆来。
40、好球馆中，来学好球，篮球场上，专打好球。
41、好钢要百练，好球需人带，圆你mvp梦——好球馆。
42、让篮球拍出心灵的旋律，让投球投出世界的目光。
43、来这里，给梦想一个精彩的绝杀——好球馆。
44、寓教于乐，展现青春风采；精益求精，连通世界未来。
45、好球馆——一流师资，一流场地，让您的篮球生涯，赢在起跑线。
46、你不一定能成为球星，但一定要有所追“球”。
47、一个好球，一次进步，一种精神——好球馆。
48、好球馆——篮球爱好者的学习、训练基地。
49、从好球馆走出去的学员，无论是在cba，还是在nba，都要尽情释放。
50、好学不倦，球技卓越，冠绝一时——好球馆。
51、让我们带你们在篮球世界里运动起来，快乐下去。
52、一流的场地，顶级的培训团队，带给您不仅仅是球技的训练，更是心灵天性的释放。
53、篮球场地就选好球馆，篮球培训更找好球馆。
54、您的选择，我们的责任；您的信任，我们的信心。
55、挑战地球引力，引爆蓝球魅力，好球馆带给你最好的平台，秀出你身体最美的曲线。
56、把握生命里的每分钟，我们会全力以赴祝你成功。
57、让我们把这里当做激烈的战场，让我们的激情在这里澎湃的流淌。
58、用心传授篮球技能，用爱成就精彩人生（梦想）。
59、挥洒汗水，体味篮球，下一个灌篮高手的摇篮，就在好球馆。
篮球培训上课文案篇八
昨天下午，是我从一年级以来第一次上的兴趣课，。
我喜欢篮球，所以爸爸给我报了篮球。
放学时间到了，我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场，跑向篮球老师。
开始上课了，篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身，跑完后，我热的大汗淋漓，老师又让我们大家按高低个站好了队，就开始讲课了。
老师问我们篮球架有多高，有的说：“米。”有的说：“3……50米。”我说：“3……05米！”老师说：“对！”我听到这一个字，心里美滋滋的。然后，老师是让我们练习控制球性，他先给我们做了示范动作，然后让我们练习。刚开始练的时候，我的篮球老是掉下去，我控制不住，做了几次，我开始熟练了，小球在我的掌间跑来跑去，李老师吹了一声哨，我们大家都停了下来，然后李老师选了几个小朋友给我们做展示，我看的时候，心里默默的想：“我真的不如他们控制得好，我要继续努力。”。
上了几十分钟，老师让我们休息了一会儿，在这休息的时候，大家都拿起篮球，在篮筐哪里投篮，我正投的高兴，一个球突然飞过来，砸中了我的眼睛，顿时疼痛难忍，我拿手捂住眼睛摁了一会，就不疼了，我又去了小篮筐哪里投篮，这里很安全，没被打中过。投篮的时候我投进了16个，厉害吧！
时间过得可真快，一转眼就下课了，我心里有一点遗憾，哎——还是等到下周再好好练吧。
篮球培训上课文案篇九
一、业余篮球培训中不重视学院基本功训练可能产生的影响。
在从事业余篮球俱乐部篮球教练兼职中，我发现俱乐部在学期训练期间它根本不会去制定一个训练大纲出来。而教练员也只是以赚取课时费为目的去教学，这就导致了俱乐部的整个训练都是混乱的，由教练员每节课“自由发挥”，根本就不会去进行规范的基本功教学，这样可能会产生以下一些直观性的后果：
（一）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，这导致了学员训练当中练习教练员所安排的教学动作时，动作不流畅，怎么努力练习也无法像教练员示范的那样把动作做的那么的漂亮、那么稳定。这容易把学员带入一个思想误区，让他容易把自己动作做不流畅的责任追究到自己的天分问题，使学员很快的失去练习篮球的积极性，其实这完全是教练员个人教学的一个问题，这对学员篮球能力的提高是有巨大的影响的。
（二）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，这使得学员基本功不扎实，那么学员在比赛中进行配合当中的某一个关键点，由于基本工的不扎实。导致整个配合始终都无法顺利的运用以及很好的完成。这对一些很努力的学员打击是很大的，这也使他们无法体会到篮球的乐趣，对篮球的兴趣会慢慢的降低，甚至失去兴趣。
（三）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，学生就不能把平时练习的内容很好的运用到比赛当中，慢慢的他们也不会去想这运用一些教练员或许会教过的基本技术，他们只会去在乎一件事情。把篮球送入篮筐，不管是以何种方式，只要球进。不在乎团体协作，不在乎篮球配合，篮球技战术的运用。更不会体会到篮球基本功在整个比赛当中的重要性。他们就可以忽略除球中篮筐以外的任何事情（步伐的正确与否，步伐的快慢结合，如何很好的保护好球）。
二、加强业余篮球培训中篮球基本功的训练。
当前，在我所接触过的一些青少年业余篮球培训中，有很多学员练习了一年甚至两年的老学员们，经过这么长时间的练习过后，竟然连最基本的运球！拍球，甚至于持球姿势都很不规范，更不要说投篮、传球了。培训中途还要进行一些教学比赛，最后比赛所达到的效果我们可想而知，有些甚至都不能正常的去进行三对三半场比赛。这不得不让我们现代的一些从事青少年篮球培训事业的人们做一个深刻的反思。由此，笔者认为篮球基本功在青少年篮球培训中必须得受到重视。而且也得从以下一些方面开始抓起。
（一）加强控球手感练习。手对球的球感练习又是基本功当中的基础，手对球的控制和支配，特别是手指、手腕对球的感应能力，是打篮球的基础，各种持球、控制支配球，争夺球的动作，都是通过手臂、手腕、手指的伸、挥、摆、绕、拉、持、翻、转、屈、按、点、抖、拔等动作来熟悉球性和更好地控制支配球，使手对球能为所欲为，达到运用自如的熟练程度。
（二）加强学员对球的保护意识练习。篮在球运动当中，运动员对球的保护是极其重要的。我依稀还记得我们国家篮球队在2006年男篮世锦赛中。我们后卫在对阵外国强队时候。很多失误都是后卫球员在后场就被抢断打快攻，这说明我国篮球队员在日常训练当中对篮球保护意识的重视程度还是不够的。这对比赛的结果影响是致命的。
（三）加强基本脚步的练习。脚步是指利用脚部不同的动作以改变身体的位置、方向、速度、节奏等。一些基本的练习方法有：起停练习：原地快速踏步中起动，跑步急起急停，跑动练习：短距离折返跑，变速跑，冲刺跑，后退跑，侧身跑等练习。防守移动练习：防守姿势，平步防守，撤步防守，横滑步移动，三角滑步移动等练习。连续跳跃练习：连续跳起摸篮板或篮圈。更进一步的练习方法是，让运动员进行负重条件下的练习，以增加做动作时候的一瞬间的爆发力等等。
（四）加强队员之间配合的意识练习。青少年篮球配合意识是亲少年篮球技战术训练的中心问题，青少年篮球训练正处于篮球基础训练阶段。应把它放在与其他专项能力训练同等的重要位置。
（五）加强学员的篮球视野训练的练习。视野是指运动员对于场上形式整体或局部的一种观。
察。运动员视野开阔才能够对场上形式做出全面准确的判断，随之做出相应的技战术动作从而取得比赛的主动和胜利。
三、结论与建议。
篮球培训上课文案篇十
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篮球培训上课文案篇十一
摘要：篮球有非常好的群众基础，群众性篮球比赛常年开展。但是随着篮球运动水平的起伏，青少年篮球训练工作也遇到了一定的问题。如何抓好青少年篮球的业余训练，使广大青少年的技术水平能力有更大的进步就成为了一项重要课题。
关键词：篮球青少年业余训练。
我结合多年的培训实践，深深体会到要继续坚持我国篮球运动的发展方向――以快速为中心，发挥积极主动、勇猛、顽强、快速、灵活、激动、全面、准确的风格和特长。努力培养具有良好的身体素质踏实的基本功和一定的战术素养的青少年篮球运动员，才是青少年篮球运动员培养的正确目标。为了达到这个目标，应从以下几个方面入手具体实施。
一、身体素质。
身体素质的要求是指身材高大，跑得快，跳得高，动作灵活，反应能力强。训练可以是多方面的。把我国篮球运动员和外国运动员相比较，特别是高个子的比较有很大差异。为什么美国nba队的高个子比我国的高个子速度快，灵活性好呢？怎么才能提高运动员的水平呢？这是值得探讨的问题。不少专家认为青少年时期是解决速度、灵活性最好时期。青少年是未来的希望和中坚力量，是我们培养的对象，应从小抓起。在解决速度和灵活性的过程中，重点要求是伸展、收屈、突起、突停、后传、侧蹬等，同时还必须抓住重心和腰腹这两个关键环节，这既是篮球独有的素质，又是由篮球运动项目本身特点决定的。有人说要先解决力量问题。但实际上，青少年力量虽差一些，但并不使人担心。它可随着年岁增长而提高，而最应侧重的是速度和灵活性。青少年时期是解决这些问题最好的机会时期，故应从小抓起、抓紧、抓好，认真培养提高身体各项素质，特别是速度和灵敏素质。
二、速度问题。
速度问题方面主要是解决动作的突然性。如起动是要靠肌肉力量，更主要的是神经上的反应，从小培养最有好处，让其建立快速频率的概念。快速、灵活的脚步移动，是由多重步法交换变替运动来完成的，要在不同情况下，变化不同的脚步动作。在进攻的移动中也是根据不同的情况运用多重步法来完成各项不同的技术动作。如直线跑、曲线跑、转身跑、跨步跑、垫步跑等，在一般身体训练中，也应该注意专项技术特点的要求。如一般耐力的训练是在400米运动场上进行的。可以安排第一圈是慢跑、第二圈是10米交替变速跑，第三圈是直线和曲线跑，第四圈是转身跑，这样不但能锻炼内脏器官的一般技能，而且符合篮球技术的特点，更能适应战术多变的身体素质训练。篮球运动员特别需要灵活性，所以解决腰腹力量和灵活性非常重要。腰腹力量和灵活性解决不好，脚步动作也就将解决不好。另一个是伸展动作，要求运动员蹲得下，伸得开。身体训练首先应解决速度和灵活性问题，力量、耐力训练应放在恰当年龄时期相应逐渐增加训练来解决。
三、技术训练。
技术训练问题就是基本功和基本技术训练问题。基本技术是运动员比赛取得好成绩的技术基础，而基本动作又是掌握好基本技术的重要环节。基本功包括“眼疾手快”。眼的视线宽阔才好观望，应结合技术训练来培养。“手”的功夫比“脚”的功夫好培养些，主要是“脚”的功夫问题难解决。有的人用脚后跟做轴，打不好基础对发展有影响，应经常注意检查队员的球鞋，如后跟磨损大，则说明用力不对。解决脚步动作问题应注意腰髋要同时协调用力。腰腹力量基础好，运动员就能在空中连续做动作。又如跨跳步要求落地要轻松，关键是由腰髋的控制能力来决定。在训练中应重点抓个人摆脱技术。个人摆脱能力强，在比赛中也就取得了主动。
要从准备活动开始，一对一地进行训练。进攻能使运动员既摆脱防守又控制对方，个人摆脱的技术要领中侧停和转体是关键。“手”的基本功是“翻、转、抖”。投正反方向的球篮都需要用手腕的翻转动作，一接球时，手腕要向后翻，若手腕不会翻转，对运球、传球、投球的技术不可能掌握很好。一个运动员的技术好坏，主要是看手腕的基本功。在运球的技术上既有脚上功夫又有手上功夫。传球的训练主要是多做快速行进间接球练习，要求速度快，不停球，找人快、传球准，同时也要搞好接球训练，如高、低、远等困难的接球动作训练。对于运球方面，我认为如果不会运球，在场上就没有自由。运球原则是多练。熟能生巧，要经常做不看球的运球训练，增加手的感应能力。掌握快速和变速的运球、急停转身运球、提高以肘关节为轴的快速身前变向运球，掌握以肩关节为轴的侧背运球技术。要求技术动作衔接流畅，才能创造进攻的新方法。
在投篮训练中，应把近、中、远距离相结合，想方设法提高命中率。如跳投为例，先做徒手模仿，体会下蹲、伸展动作要领，训练到最高点出手扣腕用力。原地跳投练习时，应检查“合力”的运用和技术衔接的运用。如运球急停跳投、接球急停跳投、底线接球急停跳投等，如果不考虑到接球、转身、下蹲动作协调，必会延误投篮时机，影响投篮的命中率。命中率的关键在于投篮出手的角度和力度，也要求手、脚、腰、屈伸、蹬地同时协调用力。角度是指投篮时的出手点所构成的角度，即是投篮路线的弧度，一般要求要大于45度以上，角度越大命中率就越高，角度和力度一定要配合。若出手点与篮球中心到球的飞行路线成一条直线，此球必中篮圈反弹回来，则无法成功。再画出抛物线图让他们观察思考，然后再做示范动作，这样运动员就容易领会投篮技术要领。严格要求，扎扎实实解决。比赛是最好的锻炼课堂，要认真打好一场比赛，把“练”和“用”结合起来，及时总结经验，找出优点，在训练中注意巩固和提高。
四、战术问题。
战术是在比赛场上指挥的策略。制定战术要根据对方和自己的实际情况去制定。如遭遇战时，应沉着应战，合力运用技术，利用自己的优点去抑制对手，使其特长无法发挥。把被动变为主动，才能转败为胜。在训练中首先要解决进攻与防守的关系，进攻是得分和取得主动权的重要手段，防守比进攻更为复杂，更为重要。在比赛的攻守对抗中，应坚持攻守统一，互相制约，相互影响，在对抗中相互提高。没有全面的技术，就打不出灵活的战术。防守当中主要是要积极主动，提高脚步移动速度和眼明手快的配合功夫，不论是人盯人，还是区域性联防，均要提高集体防守配合能力。
除此之外，贯穿训练始终的是必须抓好培养青少年具有顽强战斗的精神，坚毅、果断的意志品质，这样才能促进运动员攻守技术全面发展和提高。
篮球培训上课文案篇十二
摘要本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法。对重庆市青少年篮球培训的现状进行了研究调查，从培训机制、经营现状、教员的情况等方面进行了考察。最后给出了结语和建议。
关键词篮球培训机制管理现状。
目前，在我国研究体育产业中的健身娱乐业和竞赛表演业的文献资料很多，但关于体育培训相关方面的课题很少，并且研究对象多是业余体校或传统篮球学校的学生，这些学校或俱乐部具有公益性的特征[1]。
一、研究对象和方法。
（一）研究对象。
（二）研究方法。
2.问卷调查法：本研究共向运动员发放调查问卷200份，回收198份，其中有效问卷187份，有效回收率为；向有关管理人员调查问卷共发放4份，回收4份，其中有效问卷4份，有效回收率为100%；教练员调查问卷共发放40份，回收40份，其中有效问卷36份，有效回收率为90%。
3.数理统计法：对数据进行数理统计。
二、重庆市青少年篮球培训运行机制。
目前篮球培训学校的运行机制一般分为市场机制型、计划机制型、半市场机制型。市场机制型学校是以经济效益为中心，以市场为取向，试行自负盈亏、自主经营、自我约束、自我发展。计划机制型学校发展的目标、规模、结构等，主要依据国家和体育行政机关下达的计划和所拨的经费而定。当然也有一小部分学校它的运行机制是处于两者之间，属于半市场机制型[2]。
在本次问卷调查的统计中显示，重庆市青少年篮球培训运行机制中市场机制型占35%，计划制经济占40%，半市场机制型占25%。从这样的重庆青少年篮球培训机制可以看出，计划机制运行的学校要比其它两类学校要少，主要原因在于这些学校过于注重篮球培训，对文化课的要求较低，孩子长大后对社会的适应能力不强，这也许是很多家长拒绝将自己的孩子送入体育运动学校的主要原因。因此，相当一部分学校现在为招收不到学生而感到担忧。而其余两种类的学校办学形式多样，可以满足不同要求的人群[3]。
三、重庆市篮球培训经营管理问题。
（一）经费问题，计划机制和（半）市场机制运行的学校在经费来源都主要依靠学校拨款，所有的学校中将近95%的学校在开学的时候要收取一定的训练费，收费的标准各不相同，而其中计划机制运行的学校收取的训练费相对来说要少一些，因为这些学校在办学过程中，学生的一部分或全部的训练费是由政府财政拨款来解决的，但是这一原因并没有给这些学校增加生源，因此应转变观念增强球队的自我造血功能。
（二）管理者问题，重庆市青少年篮球培训教员全职占40%，其它的60%的篮球教员在外面有第二职业，缺乏专业从事篮球管理的专职人员。
（三）配套服务问题，在本次调查中发现，篮球培训学校的配套服务并没有很好的体现以人为本，在很多篮球培训学校没有学员的住宿休息区，应该该建立以学生为中心的胚胎服务，以人为本，关注学员的各方面情况，即使向家长告知情况，为家长解决后顾之忧。
四、重庆市篮球培训教员情况。
目前重庆市许多教练员尤其是广大基层教练员的理论知识欠缺，教练员队伍文化程度偏低，知识结构不合理。从学历结构看本科学历的教练员占总数的，专科学历占。有些教员学历并不是通过常规的学习渠道获得，这些都将严重的影响到国家篮球后备人才的技术培养。
在调查中得知，30-45岁这一年龄段的教练员比较多，共有32人，50岁以上的只有2人，其他年龄段共有6人。总体上来说各年龄段的人数比较均衡，尤其是30-40岁的教练员占到了大多数，从这点来看，教员的年龄分布还是很合理的。30-40岁的教练员学习能力较强，领悟能力也很强，有一定的教育教育能力合经验，通过调查，拥有10年以上执教经验的有28人，占被调查人数的70%，其15-20年的教练员最多，有11人，占27.5%。可见我市的教员都是相当有实践经验，也具有教学的经验。
五、建议。
政府及有关领导应对重庆市青少年业余篮球的发展，给予大力支持和充分的重视广泛开拓资金来源渠道，积极寻求社会赞助，增强各青少年业余篮球训练点自身活力。同时加强教练员团队的培训，制定最适合的训练模式。公司管理层与教练员团队进行沟通，多与学员及家长进行沟通，了解他们的真实想法，从而为不同目的的学员制定不同的、最适合的训练计划。统一目标，共担风险。公司在与合作伙伴的工作当中，首先将对方与本公司的需求共享，根据市场情况以及双方需求进行目标统一。
参考文献：
篮球培训上课文案篇十三
随着掌握篮球技术的增多，我对篮球的兴趣也愈加浓厚了。
这个假期，在我的再三恳求下，妈妈答应了给我报篮球培训班，每天学篮球的时间是早上5:30——7:30，我觉得报这个篮球班，不但能提高我的篮球技术，还能磨练我的意志，我暗暗下定决心:早上不能睡懒觉，必须坚持学下去。
今天是我学打篮球的第一天，早上五点十分，我和爸爸就赶到了商丘师院的篮球训练基地。今天大概来了十多位同学，石教练把我们按个头和年龄合理的分成了两组，让我们先打一场比赛给她看，她的解释就是，通过打这场比赛来掌握每个同学的篮球技术怎么样，以便能分开班训练。
哨声一响，比赛就开始了，对方先发球，可是，对方球员还没有把球抛出去，我方有一位同学就把球从对方手里硬夺过来，然后向篮框下冲去，这时对方有几位同学就不乐意了，他们给这位抢球的同学下了绊脚，这位同学被绊倒后，又立刻爬起来，与那位绊他的同学打架。此时此刻，又有几位同学因为抢球撕打起来，打得“不亦乐乎”。可是，篮球不知何时从同学们的脚下悄悄的溜走了，大家却浑然不知。石教练把球捡走，藏起来，吹了一声哨子，问“球呢，你们在打球还是在打架，这是篮球场，不是武林风……”，一句话，逗得大家“哈哈”大笑起来，教练对那位用脚绊别人的同学说:“你犯规太严重，先下场吧。”接着比赛继续进行，教练找了对方一个“大个子”发球，还好，接球的这位穿红色篮球服的同学技术不错，没有出现刚刚那种“混战”的局面。
可是，好景不长，这位“红衣服”同学刚刚接到球，冲进内线，就被几位同学拽住了胳膊，情急之下，他将球向上一抛，这一抛不要紧，同学蜂拥而至来抢球，唉!又是故伎重演——打起来了。可能是第一次见到这样“滑稽”的篮球赛，我回头一看，教练正笑我们呢，她又赶快吹了“集合哨”，让我们站成一圈，说:“同学们，打篮球是有很多规则的，像抱球走、双手拍球、拉人、拽人、打手……这些都是犯规的，在以后的时间里，我们将逐渐学习。当然了，也有好几位同学篮球打得不错，看来是有一定的基础。今天我们先讲一下注意事项，以后再讲如何运球、传球、投篮、防卫……”看来，无论学什么都有一定的技巧。
打篮球不但能锻炼身体，还培养我不怕吃苦的精神。我相信:只要用心学，我一定能学好打篮球的。
