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总结是思考的结果，它能够帮助我们更好地理解和应用知识。写一份完美的总结需要我们具备概括能力和归纳总结的能力。下面是一些优秀总结的案例，供大家参考和借鉴。
运动作文400字初中篇一
阳光明媚的春天里，星期六早晨，我怀着愉快的心情来的学校，因为今天是学校一年一度的春季运动会，盼望的心情一触即发，同学们的心情也更加激动。
我们穿着蓝黄相间的`校服，踏着强而有力的步伐，来到了操场上，第一个项目是广播操比赛。我们用最好看的动作完成了比赛，接下来就是各个项目的测试了，虽然有点紧张，但激动地心情盖住了紧张，于是我发挥的很不错。
吃过午饭，正准备下楼跑四百米，可我却直哆嗦，生怕自己跑不到优秀。可开始跑了，紧张的心情完全消失了，心中只有快乐，这使我跑得更快，我像一支离弦的箭一般冲了出去，可旁边的同学也不甘示弱，他们的速度是如疾风快如闪电，似乎附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见我们这几个运动员像万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，有个同学像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点，我也不甘示弱，咬紧牙关冲向终点。
四百米测完了，马上我们迎来了团队合作性的接力跑项目接力棒，这可是我们学校一年一度的传统。运动员们依旧是抱着必胜的态度进行比赛的。随着裁判员的一声哨响，第一个队员冲了出去他的速度是如疾风快如闪电，可别的班的同学也是紧追不舍呀！轮到我了，心怦怦的跳着，当我接过接力棒时，脚下像生了风似，立马冲出去，速度很快，但五十米却像跑一千米那样漫长，跑到了！我立刻伸出手来，把接力棒准确无误地叫在了女生的手上。我们用尽了自己最大的力气跑，但还是倒数第一，我们不灰心，争取下次跑到第一名。
时间飞逝，运动会结束了，接力赛对我们来说是一幅永远也结束不了的画，我们吸收了这次的教训，下次一定行！
运动作文400字初中篇二
彩旗招展的地坛运动体育场，迎来了四中一年一度的运动会。在和煦阳光的照耀下，我们排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，昂首挺胸的走进了会场。这是我们在中学时代度过的第一个运动会，我们每个人心中都非常激动。
运动会正式开始，运动员个个摩拳擦掌，准备大显身手。
王昊认真看着秩序册，时时提醒检录时间；张惜晨则管理着卫生问题，监督着每个同学做好保洁工作，侯晓田和几位"才子才女"忙着写宣传稿，更多的同学在看台上用洪亮的声音呐喊加油。
预备，跑！“加油！”……操场上鼓掌声、加油声、维持秩序省、嬉戏打闹声响成一片。参加比赛的同学聚精会神地投入比赛，其他同学在一旁热情澎湃的呐喊助威。最有意思的要数1000米和800米长跑了。1000米时，同学们都像一颗颗从枪出的子弹，直向弹靶飞去。王昊和王硕硕像展翅的雄鹰在飞翔；而宫玉川却像脱缰的骏马，向前方跑去。操场上响起了“加油”声，我也不由得喊起了“加油！”
随着一声枪响，王昊相支离弦的箭一样，飞奔出去，暂且跑在第一位，但到后来，他慢慢的。不知是体力下降了，还是……，它开始慢慢落后，渐渐到了第三名，我们班都干着急。但是后来，王昊的速度让我们另眼相看，他开始跟跑。用前面的人为他当去多余的顶风。到了最后一圈的100米，王昊好似一匹脱缰的野马，飞一般向终点奔去80，…70…60…30…近了更近了！一开始有获胜把握的，都被王昊远远地甩在后面，他到了，到终点了，赢了。
回到班中，我们班齐声高呼道：“我们班的飞人回来了，英雄回来了！”
又到了扣人心弦的接力赛。“呯“老师的发令枪犹如轰天雷一般在我耳边炸开，我班同学好似一枚小导弹率先冲了出去，“啦啦”队传来一片呐喊声。近了，对面同学以迅雷不及掩耳之势，“唰”地接过棒，如离弦的箭冲了过去，领先了！但我们毫不在乎，因为，只要有“飞人”在，胜利就肯定在我们的手中。果真如此，压轴登场了，雕一般的速度，超了！一个，两个，三个…·距离不够。最后，我们以良好的成绩，夺下了第二的桂冠。
在这秋高气爽最后，瓜果飘香的秋天，我们也获得了自己所努力的甜果。
运动作文400字初中篇三
今天，我们学校举办了运动会。操场上彩旗飘飘，彩旗方队的队员排着整齐的队伍在操场边上，啦啦队的同学们手里拿着零食饮料坐在操场跑道外面。
上午，拔河比赛开始了，我们班的队员个个都是胖胖的，一下子胜过了很多班级，进入了半决赛。
半决赛是我们和三八班的队员拔河。上半场我们班表现非常出色，可是到了最后十几秒钟的时候，三八班拼尽全力一拉，拉倒了我们班的一个队员。由于那位队员站在最后，属于重量级的人物，所以他又扑倒了前面的队员，我们真像一串老鼠，灰溜溜输掉了这次比赛，只得了第三名。
虽然我们输了，但我们仍然很开心，因为重在参与嘛。
下午是4x100米接力赛。前三棒我们都很占优势，可第四棒我们被别人追上了。快到终点的时候，那个队员一咬牙，奋力向前一扑，跃过了终点线，我们获得了第一名。
啊！这真是一次难忘的运动会！
运动作文400字初中篇四
“哈哈哈……嘻嘻嘻……”这欢笑声不断地从我校传出来，因为我校正在举行一项有意义的活动—一春季运动会。
我们举行的第一个项目是乒乓球接力赛，这可是我们班大显身手的时候了。裁判老师的一声哨响，同学的战争就开始了。我也参与到其中。起初我们班和五一班不分上下，可是经过我们班的努力，终于遥遥领先了。可是五二班的同学也不甘示弱，你追我赶。轮到我了，我想是一只离眩的剑似的飞了过去。后面几个队员虽然汗流浃背、气喘如牛，可任然。咬紧牙关，小莲仿佛是加足马力的战车，一阵旋风般超过领先的队员，越跑越有劲，越跑越快。最后我们取得了胜利！
我们的比赛可多啦！比如：心心相印篮球接力赛、乒乓球接力赛、迎面插秧接力赛、定点投篮、跳绳、拔河……个个都精彩有趣！
接着，拔河比赛开始了。“预备”发令的老师一声响，队员们立即抓紧了绳子，脸绷得紧紧的，全神贯注地盯着老师的手势。他们的双脚像钉在地上，身子往后倾斜。旁边的同学在旁边的同学全神贯注的看着他们，那情势可真够紧张啊！老师的哨子一响，双方队员便开始使劲的往后拉了。旁边的同学在那里卖力的加油。我站在一旁，拿着话筒，不停地喊“加油、加油、五一班加油……”把我的声音都给喊得嘶哑了。
耶！我们胜利了，我们成功了，这欢呼声、雀跃声传遍了整个校园。
不管我们取得怎样的成绩，我都坚信友谊第一，比赛第二！
运动作文400字初中篇五
看，“芙蓉露下落，杨柳月中疏“，没有春花之烂漫、夏阳之炽热、冬枝之傲雪，惟有黄叶飘飘、秋风晚来。在这丰盈流溢的秋意里，我校开展了第一届田径运动会，是喜悦的，是感动的，更是收获的。
健儿们的英姿飒爽，班级间的团结互助，奋斗拼搏的田径赛场……有泪水，有欢笑，有无数沉甸甸的回忆。而我，只是其中一个小观众，见证了何为坚持，何为胜利，何为拼搏，何为团结，也许我的不参与有一些小小遗憾，当我目睹那一幕幕精彩时，心中又泛起一阵清甜……如果说“记忆犹新”是永恒的回忆的话，那天下午的拔河比赛是我最由衷难忘的。
一场又一场，虽然失败是我们最后的结局，我也不否认其他班的实力，但是，我们因此学会了团结，懂得了进取，这是我们这个金秋在田径运动会上最珍贵的收获。这个运动会，我们是快乐的，我们也是收获者。
运动见证感动，失败成就信念，一幅幅诗意画面，一句句加油，运动会在秋的见证下完美落幕。
运动作文400字初中篇六
在一个天高云淡，金桂芬芳，秋色宜人的季节，我们学校举行了一年一度的秋季田径运动会。
“游戏现在开始！”随着运动会主席的宣布，比赛正式开始！我们班所有的运动员都在整装待发。
一场接一场的比赛，一切都在有条不紊的进行着。每个学生都在为场上的运动员呐喊助威。不时有话从主席台上说出来给队友加油。
“第一个50米正面接力开始准备！”随着广播的响起，我们班的男生女生迅速组成了两个队。每个人都充满信心，一定会赢。“砰——”一声枪响，队员们像离弦之箭一样冲向对面的队友。“加油，加油！八班加油！”我们班的哭声来来去去。终于轮到我了。我把队友递过来的棒子牢牢攒住，冲上前去。激烈的50米接力赛结束了，但是我班接过接力棒的时候失误了。我班的男生女生虽然奋力追赶，但还是无力回天。虽然我们班只获得了小组第二名，因此错过了决赛，但我们学会了团结的重要性。“三人合一，实力破金！”我相信我们班下次会做得更好！
我还参加了女子200米赛跑。比赛前，我非常紧张，双脚无力。不小心摔倒了怎么办？如果他们都跑得快呢？万一我跑最后，同学不会笑话我？以防。我试着让自己慢慢冷静下来，试着对自己说：“不要紧张，冷静下来，尽力，爱打就赢！”“砰——”发令枪响了，我想冲向终点，却被三个同学追上，小组第四，无缘决赛。赛后我对自己说：“不要灰心，只要你努力，只要你尽力，你就是最好的！”
此外，我们还开展了400米、1000米、1分钟双飞和高空项目。在这份名单中，于子涵和其他同学表现出色，分别为我们班获得了一枚金牌、两枚银牌和三枚铜牌，使我们班获得了44分的好成绩，在全年排名第二。
现在，运动会圆满结束了。这次运动会让我们明白了团结的重要性。"没有人能在不经历风暴的情况下随随便便成功。"只有努力，奋进，才能成功。从现在开始，让我们一起努力，一起面对困难，一起为了更美好的明天而努力！
运动作文400字初中篇七
伴随着习习秋风我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里开幕式拉开了帷幕。看整齐的步伐；听喧天的掌声。在蓝天白云的映衬下显得格外引人注目。
不久比赛就正式开始了。
尽管比赛项目很多可就牵动人心的要数男子800米比赛。我班的xx也参加了。
只听“砰——”地一声比赛开始他昂首挺胸摆臂是那样的富有节奏步伐，是那样的富有弹性不急不躁。似乎在等待的超越时机。显然早也胸有成竹其他人也不甘示弱，紧追不舍后面几个运动员虽个个汗流浃背、气喘如牛，可仍咬紧牙关奋力追赶。已经是第二圈了，xx仍然精神抖擞速度不但丝毫没有减慢反而越来越快。后面几位运动员都急红了眼睛恨不得生出一对翅膀玩命的追。
随着终点的临近，啦啦队的呐喊助威声也越来越高一阵盖过一阵，只剩下最后30米了出人意料的情况发生了只见一班的一位运动健将明显加快了速度似流星赶月一般转眼超过了一个又超过了一个......已经同xx并驾齐驱了只剩下最后十多米的较量，究竟谁胜谁负？这时啦啦队的嘴巴仿佛被胶布封上了一般发不出喊声。同学们的心都吊到嗓子眼儿裁判员们也都瞪圆眼睛。最后xx第二个冲出终点。
800米的跑道800的角逐800米的较量这不仅是力与没的展现更是毅力的拼搏获得的不仅是奖牌更是一种荣誉。
运动作文400字初中篇八
随着季节的变化，春季来临，伴随着音乐交响，新的春季运动会开始了，一个个喜悦的脸庞，来到了学校西边操场，开始举行运动会了，等啊等啊，终于有我大显身手的机会了，我是147号，我的参赛项目是坐位体前驱，这可是一个很费体力的运动哦！！
跑步的过去了，跳绳的过去了，仰卧起坐的也过去了，可还是没到我的坐位体前驱，唉，我的心都烦躁死了。
首先是一班的，只见他努力的向前伸，总也伸不长，二班的也登场了，紧接着三班的，”四班的147号，147号，147号呢？“教练问。”到“我赶忙答到。接着跑到测量计前，深吸一口气，蹲下，坐下来双手放在腿上，全身使出吃奶的劲，伸，伸，努力向前伸，呼，皇天不负有心人，我取得了20.1的好成绩，我又飞奔到班主任告诉她我取得的好成绩。班主任笑逐颜开，过了一会，有人来喊我，又要复赛。我有点紧张。到了场地，我又使出吃奶的劲，我伸，我伸，哇，20.7耶，虽然只比六班的多0.01厘米，但最终还是我的第一名耶哦耶！！！！
”四年级坐位体前驱第一名是。“是我耶”啊，我发自内心的喊了一声，心花怒放的我又像一辆f1赛车直奔领奖处。
运动作文400字初中篇九
在九月份的最后三天，学校举行了我初中生涯第一次运动会，阳光照在大地上，似乎给大地穿上了新衣，这时天空格外的蓝，云格外的白。
马上就到开幕式，各班都已准备就绪，升旗手也已经到位，升旗开始时，我们的开幕式也开始了。广播里播放着进行曲，各班排列成一个个方阵，迈着矫健的步伐，满脸微笑，大踏步地向主席台走过来，展示出青年特有的朝气。
当校领导正式宣布比赛开始时，场上响起了一阵排山倒海的掌声，整个赛场活跃起来了，运动员们跑着跳跃着。在这片操场下留下了属于他们的足迹，加油声此起彼伏。你看那竞赛场上的运动员，一个个跟个猎豹似的，飞快的奔向终点；你看那天赛场上的运动员，个个跳的比兔子跳的还高，还远；所有人都兴奋不已！
终于到了初一男子八百米预决赛，这是我第一次参赛，既兴奋又紧张，兴奋是因为这是第一次参赛；紧张，也是因为这是第一次参赛，没有经验。
"所有运动员各就各位，预备跑！"随着裁判一声令下，所有运动员立马飞奔，都往内道挤，我被他们挤到最后面去了。一圈下来，我依旧还是最后，突然，我听到了一阵加油声"加油，你可以的跑快一点！"我也觉得不能再这样慢下去了，我加快了速度，开始赶超，超越了一个，又接着超越了几个人，我的力气渐渐消失了，两条腿像是用石头做的一样，抬不起来。眼看又有几个人将要追上我了，一声又一声的"加油"又让我有了力气，我努力赶超，终于，终点就在前方了，我也甩掉了许多人，跑进了前十。
在我们享受比拼的时候，我明白了恰有鼓励的重要性，团队的重要性，最重要的并不是名次，而是人与人之间的友谊和鼓励。
运动作文400字初中篇十
在这秋高气爽的十月十三那天里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
操场上人群拥挤，这儿、那儿的声音融合在一起听不分明了，最突出的是群众的呐喊声和光不哦中的声音都在为运动员们加油，在赛道的另一头，运动员各各就位，随着枪声令下，运动员如脱缰的野马一般，向前方终点奋力冲去，观众们一个个凝神地盯着心中的期望。那一刻，如慢放一样，疾速奔跑的只有火红跑道上的运动员们，当运功动员们奔过你的面前，你会听见空气的呼啸声，如同观众心中的呐喊，又好像运动员心中的力量，脚下生风，为班级的荣誉，为前进而前进，伴着老师手中的秒表一按，胜负已定，运动员长叹一口气，而后便急迫地询问自己的成绩，由此可以发现当自己真正为一件事拼搏后显现的是忧心成功与否，而隐藏的是自己流汗的过程，如同人生，在心底留到最后的永远不曾是名就。比赛一轮轮的进行着，同学的呼叫愈演愈烈，正负一次次的分明，却让人有更多冲刺的热血。
由于自己不擅长体育，在运动会上我不会是主角，但看着他们的比赛，心中有喜有忧，明白他们身上每一滴汗的意义，同学们都在为最后的成功而拼搏，为此我赞颂他们勇敢前进，明确目标的精神，为所有努力过的人点个赞。
虽然我们班的没有得到第一，但是我们得到了精神文明奖，也特别高兴！
运动作文400字初中篇十一
俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强运动是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的'运动的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我想今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!
毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加运动对中学生来说是如此的重要，参加运动可以有效的增强学生体质;参加运动能促进青少年身体的正常发育;参加运动对青少年心血系统有良好的影响;参加运动可以提高中学生适应外界环境的能力;参加运动还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
所以，我们一定要坚持运动，参与到体育锻炼中去，有了坚强健康的体魄，才能在其他困难险阻面前永不低头，加油，未来是属于我们的。
运动作文400字初中篇十二
秋风送爽，瓜果飘香。在十月十三日这天，我们迎来了秋季运动会，也是我入初中以来第一个运动会。
随着主席的下令，运动会开始了！坐在观众席的我，既紧张又激动。紧张的是，怕我们班没有一个好成绩。激动的是，入初中以来第一个运动会。
第一个项目——三千米竞走。三千米！对与一个平时不爱运动的我来说，就是一个庞大的数字！三千米！相当于围着操场走十圈。要是我的话，得累的半死。我们班孙培玉，报了这个项目。心想：体力太好了！令人羡慕嫉妒恨！等到孙培玉时，我们奋力加油！效果不太理想，只得了一个倒数第二。
令我记忆犹新的还是王昊同学，伟大全能的班长大人。他是1500米长跑的第二名，400米的第一名。怎么样？厉害吧！
在跑400米时，只听见“砰”的一声，他随着枪声就出发了。只看见一道白影，从眼前闪过。仔细一看，原来是王昊。那时我心里想：王昊肯定第一了。果不其然，王昊是400米的第一名。
在我心底印象最深刻的是王慧琳。在跳高比赛中，因为没有跳过杆，而伤心地痛哭起来。那时是这样的：一个长长的杆，摆在她面前，她没有好好珍惜。一次又一次的失败，她并没有放弃。可是，人不如杆，她没有过去。所以，伤心地痛哭。有的同学安慰她：“没什么大不了的，不就是没有跳过吗。”有的用手拍这她的肩。有的则在一旁送水，送巧克力。（虽然我也想吃。）。
最精彩的是——男子接力。每个人都竭尽全力跑步。由丁文轩的倒数第一，题毓儒的倒数第二，再到宫聿川的第三，最后王昊的第二。我们每个人都拼命加油！
这次运动会我们班得到了一个不错的成绩，精神文明奖被我们收入囊中。真期待下一个运动会！
运动作文400字初中篇十三
人的一生中，会发生许多事，很多事早已淡忘，但我永远也不会忘记这一天——20xx年11月13日！
这对与大多数人来讲，那只是一个平凡再也不能平凡的日子，但对我们来说，那却是一个令我们终生难忘的日子，是因为那一天，是我们学校开校运动会的日子。上午9时整，开幕式开始，只见司令台上坐着各位领导，他们的身后是一座大气桥，上面有一行字“热烈庆祝嘉善县实验小学第19届田径运动会举办成功”。9：30，鼓号队奏响了《迎宾曲》，那宏亮的声音仿佛在对各位领导说：“欢迎你们来到实验小学！”
在迎宾曲的伴奏下，国旗队和会徽队踏着整齐的步伐向司令台走去，一面面鲜艳的五星红旗，在碧绿的会徽衬托下，显得分外显眼、亮丽。接着是五年级各个班的表演，五（1）班同学们的左手拿着鲜红的球拍，右手拿起排球，表演了《热血运动》诉说着我们青少年对体育的热情。五（3）班的同学们身着一身迷彩服，每个人的手上拿着一颗红星，组成了一颗颗的《闪闪红星》。到我们五（4）班了，随着“oylaaylaoyla，whereare……”在世界怀主题曲《凯歌》的伴奏下，女生每个人的手中拿起一对梅红色的啦啦球，跳着充满激情的舞踏，而每个男生手中则拿起两把扇子，扇子忽上忽下，像海上的波浪，充满了中国古代的韵味，我们班56个人组成的《激情体育》夺得了台上各位领导的掌声。入场式继续着……整齐的步伐，响亮当事人口号！
全体运动员入场式结束后是校长、副校长致词，裁判员、运动员代表宣誓。当新教育局局长说：“我宣布，嘉善县实验小学第19届田径运动会现在开幕！”这缓慢而响亮的致词，让草地的人都不约而同地发出了一阵排山倒海般的掌声！
这缓慢而响亮的致词，让参加比赛的同学们个个都热血沸腾！
这缓慢而响亮的致词，让我们的心跳个个都加速起来！
这缓慢而响亮的致词，使整个会场礼炮四射、锣鼓喧天、彩旗飘扬！
接着是六年级的广播操，随着响亮的口号声，六年级的大哥哥、大姐姐充分展现了我们实验小学优秀的风采。一阵美丽的舞曲声，勾住了我们的心，原来是三、四年级的团体操表演，那优美的舞姿仿佛把我们带到了仙境一般。我们这次运动会的口号是：“和谐美好，健康向上！”我相信，我们都是怀着这种心情参赛的！每当我想起这次的运动会开幕式，始终令我永生难忘！
运动作文400字初中篇十四
一条信息映入眼帘：运动会照常进行，太好了！我高兴地大叫起来，随后换了衣服便出了门来到了学校。
激动人心的运动会马上就要开始了，大家聚集在操场上进行了开幕式，过后进行红黄蓝绿黑队的健美操展示，大家步伐整齐，动作精神衬托了大家认真不断训练的效果。等回到坐位时我们就看起了一场又一场的比赛，轮到我的项目了，100米，我站在起跑线上只听哨声一响，大家都飞快地向终点冲去，正当我飞奔时，我后面一个人脚下像生了风一样以飞快的速度超过了我，我拼命想要追上，可我技不如人还是没有拿到第一，虽然最后没有取得很好的成绩，但我已尽力，也就没有遗憾了！
下一个是旋风跑，规则五人拿一根杆子绕一个标志转一圈，接着跑去下一个标志在绕一圈，最后跑回把杆子交给另外五个人。刚开始跑的十分顺利，可就在绕第二圈时有一位同学滑倒了，所以一排同学全被拉倒了，但我们并没有放慢脚步，迅速爬起跑去给了下一排。团队成绩出来了虽然不是第一，但我们获得了锻炼和团队合作精神，很有价值！
最后是全校师生的小苹果舞展示，过程中大家笑容满面，因为老师们搞笑的舞姿使我们开怀大笑，不管在校园的某一处角落都能听见大家的欢身笑语，真希望时间暂停保留住这精彩瞬间！
这次运动会大家玩得都很开心而且津津有味，如果下次还有机会我一定要发挥到最好。
