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平衡饮食是保持健康的关键，我们该如何均衡摄取各种营养呢？提出建议是总结文章中对解决问题或改进现状的建议和措施。以下是一些锻炼身体的小技巧，希望能帮助大家保持健康。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇一
你们好！
正当我们满怀喜悦地迎接奥运圣火之际，一场突如其来的天灾——8.0级的大地震降临到了你们头上，整个中国都被震撼了，13亿人的视线焦点都转移到了四川灾区。
当我得知这个消息的时候，心里酸溜溜的……你们那里的房子都倒塌了，化为了一片平地，一个个美丽而又繁华的小镇瞬间消失了，成为了废墟。
最近，报纸电视网络随处都有你们的身影，我知道地震那时，你们和我们一样正在学校学习。就在那一刹那间，楼房倒了，你们也许被埋在了废墟里，也许失去了亲人，也许损失了一切……不要怕，灾区的小朋友们，你们是那么坚强！瞧，解放军叔叔在第一时间赶赴灾区，来救你们了！温爷爷也特地来看望你们。
与此同时，举国上下掀起向你们灾区捐款爱心热潮。我们学校也举行了赈灾募捐活动，同学们纷纷拿出自己的零花钱，尽自己的一份微薄之力去帮助你们。要知道，涓涓细流终将汇成大海，拳拳爱心定可融化坚冰，我们13亿同胞那火热的心就是你们坚强的后盾！
六一儿童节虽然已经过了，我希望你们能从痛苦的阴影中走出来，在党和领导的关怀下，重新绽放祖国明天的花朵！
祝灾区小朋友坚强、勇敢、平安、天天开心！这是我最大的心愿。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇二
你好！
我是生活在秦巴汉水——紫阳的一位学生。当我在电视机前看到你们那美丽的家园被洪水冲得几乎面目全非的时候，看到你们当中有些人失去自己的亲人，我对你们深表同情。
“一方有难，八方支援”你们应该坚强！小朋友，黑暗定将过去，让我们一起迎接明天灿烂的阳光吧！有我们各名族人民做你们的坚强后盾。让我们“手拉手，心连心”团结起来，共同去创造我们的美好家园！
六一快到了，如果你们有时间，到我们这里来吧！为你们献上我们最真挚的爱。让你们度过一个美好的节日！
最后，祝你们学习进步！
你们远方的朋友：王湲。
20xx.3.4。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇三
你们好！你们这几天过的好吗？饭能吃的饱吗？觉能睡得香吗？政府人员对你们好吗？5月12日14时28分，一段不能忘记的历史。这个日子是你们毁掉了家园的日子；是你们失去亲人的日子；是你们可怜巴巴被压在那废墟下的日子；是你们可能连生命都丢失的日子。
我们哀悼你们，我们为你们而哭泣。不过，你们不用伤心，各个地方的增援人员立即涌到四川，四川立即成为了人们所关注的焦点。第一时间，全国各个地方捐款，捐物，每一个人都做着自己微薄的一份力。小心立即在四川汇集成了一个大心。
就是这样，全国人民就是你们的家人，我们大家团结一心，众志成城。早日把美丽的四川建设的更加美好！！！
祝愿你们身体健康忘掉发生过的一切，每天快乐的成长!
你们的亲人：xx。
20xx年6月19日。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇四
你们好！
我是一名来自安徽省铜陵市田家炳小学602班的学生。
5月12日14时28分04秒，一场突如其来的地震，把你们的家乡夷为平地，我多想插上一对翅膀立刻飞到灾区，帮助那里的解放军叔叔救人，可是我太小了，惟一能做到的只是在远方为你们祝福。当老师告诉我们给灾区人民捐款时我没向爸妈要一分钱，毫不犹豫的把我平时省吃俭用留下来的50元捐给了灾区，我希望这50元可以买几桶方便面，买几瓶矿泉水来帮助你们。
灾难使我们的神经变得坚强，直面崎岖而变幻的命运，不屈的信念是连接心与心的桥梁。我们相信只要我们万众一心，众志成城，就没有什么事情过不了。着真挚的情感，这亿万人民凝聚的力量，扬起挚爱的风暴吹向汶川，只因我们心手相牵，我们血脉相连。
灾区的小朋友们，虽然你们失去了自己的亲人，但是你们还有13亿兄弟姐妹。有我们陪着你们，你们还怕什么？我们坚信，灾难终究会过去，迎接你们的仍是如花似锦的未来。
在刚刚建好的简易帐篷里又重新响。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇五
我是一个和你们同龄的朋友。很不幸，年月日时分发生在你们那里的.级大地震，让你们在瞬间失去了母校，失去了同学，失去了老师，失去了家园，失去了亲人……这已成为现实，时光不会倒流。我知道，你们当时可能无法接受这残酷的，你们埋怨上天的不公。比起我们，对啊！你们是很不幸，可比起死去的朋友呢？你们是多么幸运啊！难道我们不该珍惜这不幸中的万幸吗？也许你们认为，没有亲人，没有朋友，没有家园，活着也没有意义，但我不希望你们不要忘了，你们还有我们，中国的亿同胞，我们时时刻刻关心你们。
生命是最珍贵的，家园可以重建，但生命呢？你要记住，哪怕不是为了你，为了亲人，为了保护你，能让你健康成长的父母，牺牲生命的他们，那么，你们也要勇敢的活下来。在地震中，谁不想逃走？谁不想活下来？可老师和父母却把生的希望给了你们，你们有什么理由不坚强，不好好学习呢？活着就是希望，朋友们，忘了吧！忘了生命的痛苦，记住他的快乐。
“我们都一样，一样的坚强，一样的为需要的人打造他的天堂，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨过后才会有迷人芬芳……”对啊!我们都一样，我们还年幼，未来还很美好，前景还很辉煌。祖国在等着我们来建设。地震无情人有情，我们永远心连心。记住，命运一半掌握在上天手中，但还有一半掌握在自己手中。也许，我们改变不了命运，但我们还有后天的努力。我们是中国人，我们是龙的传人，我们有不屈的脊梁，烈火是真金，逆境试强者。
“阳光总在风雨后，乌云上有晴空……”一切都会过去的，生活就是这样，这样的现实。不要再留恋过去的美好生活，让它成为记忆里最好的。只要笑一笑，没有什么事过不了。朋友们，珍惜这不幸中的万幸吧！不要辜负为你献出生命的父母和老师。走出阴影，笑对人生吧！
祝你们学习进步，心情愉快！
给灾区小朋友的一封信作文600字篇六
你们现在还过得好吗？吃的东西，穿的衣服，裤子还够吗？你们有房子住吗？你们的学校修好了吗？千千万万个为什摩都想对你们说。虽然你们的亲人都回归天堂了，但是你们还有我们大家，还有你们不屈不挠坚韧顽强的精神。地震无情的毁灭了你们的家园，让你们与亲人分散，天地分离，可适当救助队来解救你们时，从废墟救出一个三岁的小男孩时，那小男孩既然伸出右手来，给救助队叔叔敬礼，叔叔们笑了，他也笑了，笑得那么甜。
坚强起来吧，站胜一切困难，你们的亲人都在天上看着你们，看着你们的勇敢看着你们的。
努力，我相信你们能战胜自己，克服重重困难。
祝你们身体健康，早日修建美好家园，让你们有家的感觉。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇七
如果你们的父母在天堂看到你们这么伤心难过，他们也不会安心的，也许你们看不见他们，可是他们一定可以看见你们的。你们更加不要为你们不能上学，没有一个好好的家园而感到难过。因为有我们13亿人来帮助你们，你们一定要记住‘团结就是力量’，只要我们大家团结起来，是没什么事情可以阻挡的了的。小朋友们，让我们一起来为你们喊“加油！加油！！！”
在我的印象中，灾区的小朋友一直都是坚强而勇敢的。这也正是妈妈老叫我向你们学习的地方。虽然我长在经济相对发达的广东，但由于在家里是独生女，爸爸、妈妈、爷爷和奶奶都十分宠爱我。尽管我现在已上三年级了，但很多的家务活我还是一窍不通，平常一碰到麻烦事就只会大喊大叫，大人们也乐意帮忙。跟你们比较起来，我真觉得惭愧。希望通过这次给你们来信，我们彼此间能多了解，多交流，相互学习，相互帮助，共同进步，你们说好吗？我衷心盼望着你们的回信！
祝
身体健康7月6日。
天天快乐！
给灾区小朋友的一封信作文600字篇八
你们好！
我叫霍炯燃，我是一个善良的对任何事都很好奇的小女孩，在xx月xx日下午点多钟的时候，我正在穿鞋，突然房子像不倒翁一样摇晃，我惊呆了，一直看着刚跨出门的妈妈，后来我们一家听从妈妈的安排躲到了桌子下，只有爸爸一个人在客厅，然后告诉我们赶快跑下去。我因为太急了，光着小脚丫跑了下去，幸亏妈妈帮我提着鞋。我从大人们的议论中知道在汶川发生了大地震。灾区的小朋友你们可不一样，你们没有那么多时间考虑，没有那么多时间逃跑，那时你们在上课，当你们在读书时，那无情的墙就已经倒塌；当你们在跑步时，那旁边的栏杆就已经垂下，灾区的小朋友你们没有了家园，没有了亲人，没有你的爸爸，出没有你的妈妈，你们真可怜，连这小小的我也开始为你们捐款，虽然捐的不很多，也算是我的一点心意。我相信中国人不会就这样服输的。
灾区的小朋友，你们一定要坚强，我知道你们受了很大的伤害，虽然我不能给你们太多的帮助，但是我的心永远和你们在一起！
霍炯燃。
xx年xx月xx日。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇九
你们好！
教过你们要做个坚强的孩子吗？不要放弃，我们大家都在为你们祈福。知道吗？你现在的有节奏的呼吸，也许是你的亲人用他们的生命换来的，为了他们，你们也要坚持下去！不要伤心，尽管他们已经依依不舍地离去，但你要相信，善良的安琪儿已把他们带到了美丽的天堂，只希望你们可以好好地活下去。
祈福的烛光照亮了我们每一个人的心，我们时时刻刻都在心中默念：愿你们平安。
你们要相信，总有一天作文阳光会再次洒在你们的笑脸上。上帝说，不希望你们中的一个去他那里住，你们只要在地上好好呆着，他也会赐福于你们的。
这一秒不失望，下一秒便会有希望，这次的灾难注定是一场严峻的考验，不仅对于你们，还有我们，乃至全中国。不过，这次特殊的考验，我们必须要赢，也一定会赢。
地震可以摧垮高山，但却动摇不了我们的意志，倾盆的雨水再猛烈，也浇不熄给你们希望的烛火。天佑中华，众志成城，我们一定会迎来新的明天！
答应我，一定！
xxx。
xx年5月18日。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇十
四川的同学们：
你们好！
我是来自金华的一名学生。512大地震给你们带来了巨大的灾难，也给了我万分的震惊。在这个刻骨铭心的日子，山河哭泣，大地震颤，你们美好的一切消失了。你们那一张张悲伤、痛苦又充满渴望的面孔让我的心灵受到了强烈的震撼，禁不住热泪盈眶。
同学们，我们不要哭！不要埋怨命运的不公，这仅仅是你们人生中的一次挫折，一次考验。虽然地震让你们美好的梦境毁于一炬，但是我相信困难打败不了你们。想一想，老师们为了你们付出了生命，用生命给了你们最后的呵护。因为你们活着就是四川的希望，就是祖国的希望。也许眼前的一切都成了你们的伤痛，但是伤痛也是人生的一部分。你们要知道还有很多关心你们的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶，在远方支持着你们。
地震的到来无情地摧毁了你们的家园，是你们陷入了孤独和无助。虽然地震剥夺了你们的一切，但是你们还有我们，所以你们一定要坚强起来，擦干泪水，要相信“阳光总在风雨后”快乐终究会来临的，这次地震只是你们人生中的一段小插曲，相信你们经历过它后会变得更坚强。
虽然你们遇到了百年一次的大灾害，家园被毁，但是有伟大的祖国在你们的身后，做你们坚强的后盾。你们要勇敢起来，振作起来，不放弃，不气馁。努力学习，长大后为建设家乡做出贡献。你们的未来就是四川的未来，就是祖国的未来。你们要坚定地走向前方。
你们要相信，四川的天空会重新变得湛蓝，温暖的阳光仍然属于你们。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇十一
你们好！你们的爸爸妈妈都在这次灾难中丧生了，我替你们感到难过。
我知道不管给你们什么你们都不会要，因为你们需要的是一份爱心。以前我以为你们生活的地方像地狱一般，但后来我才改变了这种看法。
一天我正在看书，突然看到一个很吸引人的文章，于是便认真的读了起来，具体的内容是这样的：一位老先生专程赶过来叫你们一些游戏，后来你们才发现他是在叫你们数学。一天晚上你们又聚在一起听一位年轻人讲关云长过五关斩六将的故事，讲完后，老先生问你们：“喜欢吗？”你们异口同声的回答：“喜欢！”老先生说：“既然喜欢明天我就去县城里，给你们买些《三国志》，你们看完后说不定比他讲得更好！”第二天早晨，老先生手上果然捧着一堆《三国志》。你们都非常高兴，蜂拥而上将《三国志》抢了回家，认真的读了起来。过了三天你们读完了，跑了好长时间才跑到老先生居住的地方给他讲《三国志》的内容。老先生一直说好。一天，老先生又在村里面和你们做游戏，突然，灾难来临了，老先生为保护你们不幸身亡了，但你们却安然无恙。
当时我就改变了对你们的看法，我还想对你们说：“你们虽然丧失了你们的小家，但你们还有祖国这个大家。”同时老先生这种舍己救人的精神也值得我们大家学习。
祝你们平平安安，幸幸福福。
你们的好朋友：
时间：
给灾区小朋友的一封信作文600字篇十二
宁夏省中卫市海原第一小学二年级（5）班黄天乐青海玉树灾区的小朋友们：你们好！我叫黄天乐是宁夏海原一小二年级的学生，青海玉树地震一年了，虽然我们没有见过面，但自从我得知你们的遭遇后，我对你们深表同情。你们还好吗？“六一”儿童节在过50几天就要到了，你们准备怎么过呢？你们身体好吗？你们吃的好吗？你们住的好吗？你们有新衣服吗？或是缺少铅笔，橡皮，尺子，红领巾......我会尽力去做。我让我爸爸给你们买新衣服、买一些书、买崭新的书包送给你们，和我们一样坐在明亮的教室里听老师讲课。
尽管我们各着千山万水，尽管我们素未谋面，但我们想与你们建立友谊。
正所谓“一方有难，八方支援。”自然灾害我们无法逃避，可是我们能够勇于面对。我相信，灾区小朋友也一定会坚强、勇敢地战胜灾害。“地震无情，人有情。”“团结就是力量。”我们众志成城，我们万众一心，让我们一起同呼吸，共患难，让我们一起为生者祝福，为死者祈祷！
最后我祝你灾区的小朋友们过一个快乐的“六一”儿童节。祝你们：身体健康！学习进步！
远方朋友：黄天乐。
20xx年x月x日。
给灾区小朋友的一封信作文600字篇十三
你们好！5月12日14时28分，一场突如其来的特大地震把你们那里美好的家园变成一片废墟，把你们那美丽的校园摧毁，温馨幸福的家庭破碎。当我听到这个悲痛的事实后，我流下了伤心的泪水。灾区的小朋友们，请不要害怕，一方有难，八方支援，灾难无情，人间有情。第二天，我们学校就迅速行动起来了，开始捐款了。同学们慷慨解囊，把平时节省下来的零用钱都全部拿出来，这些钱虽然不多，但是表达了我们对你们的爱。我从电视上看到，温总理不顾自己生命安危第一时间到达现场，指挥抢险救灾，救灾前线致电处都是人民子弟兵的身影。四面八方的物资正往灾区运送，很快，你们就会有妥善安置好的。我们全国人民有钱的出钱，有力的出力。我们坚信，众志成城定会重建家园。朋友们，请不要哭泣，活着才有幸福，活着才有希望，活着才有未来。让我们一起手牵手，心连心共渡难关。当你遇到困难时，想一想救你的人，想一想爱你的人，想一想关心你的人，你的心中就会有一盏明亮的灯，指引你前进。请相信吧，有我们十三亿人民的关爱，你们一定不会孤独，你们一定会有一个美好的未来的。
此致
敬礼！
你们的朋友：肖xx。
20xx年6月1日。
