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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
快速阅读训练篇一
阅读速度总是卡着提升不了的学友应该能清楚地体会到：提升阅读速度，那是一个多么令人头痛的问题。尽管许多有关阅读的书籍都写出了不同的阅读方法，但那只属于“法”层面上，却没能把快速阅读变成我们自身的一种能力，我把这种内在的能力称之为“道”。
道比法要更深一个层次。法停留在表层，而道更注重于内在。对于快速阅读能力而言，诸如“只读中心句”、“略读”等是“法”层面上的，它们都是一种方法;当要升级到“道”层面，则要求阅读者本身就拥有这项能力。像眼球视幅达到一目十行，阅读时眼球回视次数少等，当掌握了这种能力，它在阅读时就会自动形成一种速读的自然反应。
可以说，普通玩家追求的大部分者是方法，因为那比较容易得到。但真正的高手却更注重在“道”上去提升自己，如在精英特速读记忆软件上通过有效的练习，逐项有针对性地提高，像扩展视幅、移动焦点等。
但要成为高手还真的不容易的，首先要得到秘笈(对于我而言，找到精英特速读记忆软件便是速读界的秘笈了)，除外还得敢对自己狠。我们看电视都知道，高人想要提升武功都会进行闭关修炼，当然这里就不需要我们闭关了，那要怎么做，我就以过来人的身份给你说说。因为是自身经历，所以内容比较多，我将分3个篇幅给大家详聊。
要成为速读高人的第一狠招是：规律。
先来说说规律对于速读是什么?以我的经验看来，规律包含了2点。
1.练习的规律。这里的练习包含了对精英特速读记忆软件训练内容的练习，其次还包含了对书籍阅读习惯的练习。我们要确保自己对它们是定时定量定质的，有一个可以量化的标准。
我平时都习惯性地在6点起床，进行45分钟的阅读。在这个过程我是计时进行的，并要求自己至少阅读3章，还得输出3张九宫格笔记，这是一种书籍速读的练习;而晚上8点至9点这1小时的时间段，我会固定坐在电脑旁练习精英特速读记忆软件。除了只是按步骤班地练，还得记录自己在练的过程中的新感受，每次至少要完成一个等级的完整模块练习，这才算完成任务。
2.练习时自己总结出来的规律。
我今天读到一句话：读过的书并不都是知识，它们有可能只是信息。知识是指可以改变你行动与想法的信息，要经过内化的过程，转变为一种解决问题的能力，那方才可能成为知识。这话是指对知识的理解，我之所以把它写在这，是因为我觉得速读练习也是需要这个内化的过程。
我在精英特速读记忆软件练习的时候，最初除了追求速度貌似并没有什么感觉，到了后来我渐渐地发现一些属于自己的观察规律，例如在扩展视幅的时候，对于映入眼帘的图，我对颜色的分辨感觉明显强于对数量的感觉;还有便是无规律的图形分布，我利用分区感觉的辨别度会提高。这些都是属于我自己的规律，是经过不断的练习从而转化成自己的东西。
再者，就是对练习内容的内化。很多练习小伙伴会陷入一种练习就只是练习的陷阱，但一旦真正阅读时，便无法将练习所学到的派上用场，这也造成以为精英特速读记忆软件无效的误解。其实，这个需要自己去转化，怎么转呢，还是以扩展视幅为例吧。视幅的范围扩大了，那你在阅读的时候就可以用手指每隔几行再划过，指导眼睛跟随手指进行大范围地跨越阅读，这才是真正地把你练习的能力派上用场。
快速阅读训练篇二
无论是做什么事情都不可能一蹴而就的，速读记忆本领的练就同样是需要经历一个循序渐进的过程的。因此开始训练的时候最好是从一句话开始，着重掌握练习的步骤和方法，慢慢建立自己快速阅读训练的信心，不要一开始就妄想着可以记住一本书的内容。
首先从一句话开始，看到一句话阅读一次后试着闭上眼睛在脑海中回想，经过多次练习以后合上书尝试将内容写出来，通过这样反复的训练可以掌握速读的一些基本技巧，另外在选择读物的时候最好是一些知识性较强的书籍，有利于我们更好的了解各方面的知识。比如刚刚开始的时候我们可以找一些名言来速读，这些句子一方面在结构上有利于我们更好的记忆，另一方面句子的深意理解起来也有难度，因此有利于我们更好的理解句子意思从而更好的进行记忆。
其次就是一段话的练习，每段话都是由一个个句子组成的，长的段落内容有七八句，短的至少也有三四句，反复练习，最后尽量做到1分钟就可以将这些话读完并且能够记个大概的意思，能全部记住就最好了。这个阶段主要是找到尽快记住一段话的方法，而且要不断的缩短记忆时间，可以找一些相对中心思想简单的段落先进行练习，阅读一些新闻咨询中的段落还是比较适合的，记忆起来也简单一些，慢慢再加深记忆难度和加快记忆速度就可以了。
再次就是一篇文章的阅读了，刚刚开始的时候选择长度较短的文章来练习，慢慢再用较长的文章练习，文章速读主要是记住中心句子以及核心思想，有个大概的框架后再去不断的深化每一个段落每一个句子的记忆，最终做到可以随意记忆任何长度的文章。这个选择文章的话最好是选择一些条理性较好的文章，不要找一些乱七八糟的文章，比如一些论坛上的文章，最好是在杂志上进行阅读，一些精选的作文也是可以的。
经过一段时间后的练习我们就可以通过阅读一整本书来进行速读记忆的练习了，切记慢慢增加阅读量是成功练就速度记忆本领的关键所在，不要想着一下字我就要去读几十万字的书，刚刚开始的是从4万字左右的书籍开始就好了。个人觉得这个时候选择一些相对比较好的名著来练习比较好，从字数少的慢慢往上加量，坚持下去，不断的积累，那么你想提高速读记忆也就不是一件难事了。
对于训练和提高速读记忆，我们需要注意三点：第一就是快速阅读，这个是必须练就的技巧，不管你愿不愿意，这是你想更好记忆最基本的要求;第二就是快速回想，这一点很容易被一些人所忽视，实际上回想对于锻炼我们的记忆有着加速的效果;第三点就是快速整合了，也就是充分利用左右脑来高速运转，从而理顺逻辑关系，以便更好的进行速读记忆。
快速阅读训练篇三
其实速读在中国已经有很悠久的历史了，如东汉时期的张衡，王充，以及东晋的陶渊明，甚至宋代的刘克装等等，无一不具有一目十行，过目不忘，耳闻成诵的本领。我们都知道，读书有三层功夫，第一层就是学习识字，那个时候所说的读书就是把每个字的拼音，样子，架构都弄懂，读得、记得、写得。但是识字阶段过了以后就到第二层功夫了，这时的读书焦点就在字、词、句上了。这个时段的修炼，要死记硬背。等到这一层功夫修炼到了，我们的功夫就开始进入最高境界的修炼了，这个境界的读书，就是不断章取义，而是通篇速览，取其精义，获其真趣。
小学时的读书的习惯
记得在刚上学的时候，因为学校每天早上第一节课都是朗读，那时我们读书的声音很大，几乎在距离学校二里路的地方也可以听到朗朗的读书声，久而久之，我们读书一般不看书本，一边玩，一边跟着同学们喊，所有的字在一起时，我们都认识，但是当老师把文章里的这些字分开了，我们认识的就只是凤毛麟角，更别说考试的事情了。这种阅读给我们养成了一些坏的习惯，其实朗读很好，但是就是很慢，而且效率很低。必须一字一板的读，无形中这种阅读养成了我们提高学习效率的障碍。
读书不能这样喊了
上了中学，我在早上读书时依然也是这样，声音很大，但老师说：离开了小学校园，就不能再这样喊了，要学习默读，读的时候要用眼睛去读，刚刚开始的时候，我总是看了后面的忘了前边的，读起来更比朗读费时费力，有时，老师在的时候我们就默读，老师走出教室，我们就发声阅读。老师知道以后就告诉我们：你们必须除去从前自己的阅读习惯，第一，不要老是发出声音，唇动心诵也不行。第二，不要老是一个字一个字的读。第三，不能总是回视反读。这样会严重影响记忆。并不能增加理解的程度。第四，不要魂游象外，就是阅读不专心，咋一看上去在阅读，实际上焦点在其他的事上。第五，就是不要跳过标题，因为标题囊括了文章或者文段的内容。千万不能忽略。
我记住老师的话，练习了一段时间以后，我真的学会了默读的技巧。阅读能力也进步了很多。
一目四行应该是有希望的
当我很真的学习阅读，我没有用心仔细去记忆，也没有停下来去推敲，就是勇往直前的读，人家说不管做什么事情都是熟能生巧，巧能生妙。果真如此，一段时间过后，我的阅读已经很不错了，但就是喜欢把头跟着眼睛动，就是眼睛从左到右目读时，头也跟着摆动，仔细注意的时候还可以，可是一不小心就忘了。随着时间的推移，这些坏毛病得到了修正。阅读能力也得到了更好的操练，一秒钟读完一行字已经是可以的了。我想，也许我做不到过目不忘，耳闻成诵，也做不到一目十，但是一目四行应该是有希望的。速读不但可以提高我们的学习效率，同时也能提高我们的工作效率。末了，希望喜欢阅读的您也能学有所获，我们期待您的分享。
快速阅读训练篇四
在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的快速阅读训练作文，欢迎阅读与收藏。
快速阅读训练是我们学习语文必备的一项技能。这不，今天的`语文课上，我们就训练了快速阅读。
“预备，开始！”随着老师的一声令下，我们马上投入到了快速阅读状态。我一边快速地一行一行往下看，一边概括断意。“停！”老师大声说道。什么！这么快时间就到了，我还有一两行没看完呢！我在心里大喊。“请同学们把资料放进抽屉里。”没办法，我只能自认阅读速度太慢。
开始答题了。第一个问题：谁的手机被吴老师没收了？什么原因？我马上在脑子里搜索那一段的内容，找到了答案。可还是有人比我快半拍，抢先回答了。唉！真是高手如云呐！我暗自感叹。接下来老师问了一道让我犹豫不决的题，可屋漏偏逢连夜雨，老师偏偏叫我来回答。我只好人云亦云，胡乱说了一个答案。结果当然是——错了。
接下来我们又阅读了两篇一千字的小说片段和说明文，各用了1分钟时间和30秒。我又没有完全读完。唉，看来还得好好练练阅读速度啊！
这次阅读快速训练总体来说是比较成功的。不过，我相信，只要我再多练习练习，我还可以做得更好。
快速阅读训练篇五
视幅扩展训练中有许多项训练，最近，我突然领悟到视幅扩展中各项训练的目标意义：
1、方形扩展
我觉得，方形扩展是针对正常文字阅读情境的视幅扩展。
我们日常所阅读的电脑、手机、实体书上的文段，大多是以方形的形状呈现的。
所以，我们阅读时，也是按照从左到右，或从左上到右下再转到左下这样的z形阅读的，但无论是哪一种，我们无法更改方形的文字排列。所以，方形扩展便是针对这种方形文字排列方式的视幅扩展训练。训练的黑点从小到大，正对应阅读时的视幅范围的从小到大，从方形的形状上说，则是覆盖整个文段的某一部分。
2、圆形扩展
相比于真实情境下的方形阅读，圆形扩展更像是针对人眼本身的视幅扩展。我们的眼睛是椭圆的，我们的眼镜也是椭圆的，准确地说，是以某个点为圆心，以某段距离分别为长、高半径的椭圆。
这样的视幅是我们眼睛的实际视幅。所以，我们看文字时，一次视线范围里，总是横行文字多于竖行文字。所以，我们的眼睛是以椭圆的形状来感知文字的。虽然，软件中的圆形扩展是正圆，但我觉得，那是对人的视幅的平均化，长高相等，算是一种接近于理想的视幅范围。
所以，虽然这项训练并非是椭圆，但我却觉得它算是对人眼本身视幅的一种扩展训练。
前两项训练，我认为更适合需要大量阅读(包括泛读)的学生和成人。
3、舒尔特表
数字舒尔特表，难度较小，在扩展视幅的同时，考察在特定视幅范围内对特定焦点的寻找。
文字舒尔特表，意义与数字舒尔特表相似，只是难度比数字舒尔特表大：
数字一共只有10个(从0——9)，且从小到大的阿拉伯数字序列我们十分熟悉，寻找两位数也只需要找寻个位数字即可(如21/22/23/24，实际上只找个位的1/2/3/4也是可以的);
文字几乎没有相似性(笔划千奇百怪，几乎没有完全相同的组成部分)，所以，更困难些。
从数字舒尔特表到文字舒尔特表，就是对视幅焦点搜寻能力的从低到高的考察，也算是对视幅大小的检测：视幅大了，能看到的范围在增加，减少搜寻的时间。
这一项训练(包括数字和文字舒尔特表)，在我看来是更适合需要做阅读题的学生人群和从事校正类工作的成年人。
4、字符扩展
字符扩展，从实质上说，我觉得像是视幅扩展的拔高扩展。
精英特速读训练中的速读实战项目里，既有横纵向的正常速读，也有横纵向的提速速读，后者是前者的递进拔高;同样，我觉得字符扩展也是这样一种拔高的视幅扩展。
字符扩展里呈现的文字(姑且称之为文字)，都是几乎读不出读音的字，这样的字在训练中的意义只是充数的字符，从少到多，从短到长，既是对视幅扩展的实践应用，也是为实际的文字阅读做准备(文字扩展)，我觉得，应该也有对当前视幅的拔高扩展，让训练者在眼睛接收到这些文字的同时，不断横向扩展自己的视线范围，以适应越来越长的字符序列。
至于为什么只有横向扩展，没有竖向扩展，我觉得，是因为我们阅读文字的多数顺序都是从左到右，且多数阅读中，我们几乎无法在一次视线里看完一整行的文字，而若横向的视幅能够覆盖一整行的文字，那我们的视幅就能够像一目x行发展了(这也是我们阅读手机时能飞快翻屏的原因，因为手机屏幕的横向字数很少)。
5、文字扩展：眼脑直映的入门实践
文字扩展，我最近发现它是一种更为高级的扩展，是文字与意义分离的高级扩展。
速读实现的最佳方式是眼脑直映，眼脑直映的实现方式是看到文字能够立刻理解意义。而若要实现这一目标，个人觉得，要先能够达到文字与意义的分离，即见字识意：
当看到一整句文字，便直接理解整句话的意思，便是大脑对文字意义的直接反映;而若要用一个或几个字的陆续阅读来实现对整体句意的理解，那便很难直接达到眼脑直映的高度。
所以，文字扩展便是训练将抽象的文字符号理解为语意的能力，也或者说，是习惯。如上图，如果要按照眼脑直映的方式，就该是看到这行字，直接接收到“客源和销售方式限制”这个事实，不是读这句话，而是在脑海中联想自己知道或看到、听到过的关于此类的资料，反应出这句话可能代表的事实情况。只有接收到这个事实，才能快速与后面将要出现的文字快速联合成完整的事实，把眼脑直映继续下去。而非眼脑直映的阅读方式就是“天地——可是好景不长——由于客源和销售方式的限制——中国人不得”的字面阅读，虽然也能理解文意，但比起前者的眼脑直映，却毕竟慢些。
