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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
小学一年级寒假篇一
1、每天必须保障完成”
每天保障做一小时的语文寒假作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的数学寒假作业，
每天保障一小时的户外活动。
每天保障一次书法作业。
每天保障写一句话。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
春节前完成完成寒假作业，春节后检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，假期可以自己买一至三本自己喜欢的任何书籍。
3、学习态度及注意事项
自己注意计算细心化的纠正。书写工整，拼音规范
1、春节可以随父母到亲戚家串门一到两次，可以找同学玩一到两次。
2、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜
3、每周玩电脑2小时左右
4、其他：根据具体情况，灵活安排。
附：另一份寒假学习具体计划。
每天日程安排：
8：00~8：30起床（刷牙洗脸吃饭）
9：00~10：30学习书法
10：30~11：00看动画片
11：30~12：00读书
11：30~12：30玩
12：30~13：00午餐
13：00~14：00午休
14：00~15：00寒假作业
15：00~16：00户外活动
16：00~16：30到家休息喝水
16：30~17：30课外阅读
17：30~18：30玩
18：30~19：30吃饭，休息
19：30~20：00写一句话、听写所学生字、练字（三选一）
小学一年级寒假篇二
一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。
二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书，提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写博客，提高写作水平、多交博友、增加访问量。
六、每天玩半小时qq农场和半小时摩尔庄园，劳逸结合。
七、每天继续练琴，自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。
小学一年级寒假篇三
亲子阅读《笨狼旅行记》、《一年级小蜜瓜》(男孩)、《一年级小豌豆》(女孩)。阅读方式可根据自己的阅读能力而定，多数孩子还不能独立阅读，阅读习惯正在生成，请爸爸妈妈多多付出，帮助孩子早日养成阅读习惯。大力倡导爸爸妈妈都来读，大家一起讨论交流，因为和孩子拥有共同的语言密码是一件多么幸福的事情!
读完后有两项后续作业需完成上交参加学校评比：
(a)选择任意一本书在爸爸妈妈的帮助下完成阅读记录卡(因此卡是面对全校学生的，有不适合一年级孩子的内容家长可适当调整，灵活处理，关键在于读)。
(b)结合书中内容，自行设计书签一枚。
抱抱丛书，如《山鼠叔叔的欢送会》等。
金水桶儿童文学丛书，如《天空包在馅饼里》等。
利用金山打字通练习指法熟悉键盘，在文档里打写字词、诗句，两项练习争取每天平均练够15分钟。
(1) 在爸爸妈妈的帮助下认真填写假期活动方案，争取被选入参加区里的评奖。
(2) 儿童画一张，4开纸，好作品会选入参加区艺术节比赛(学特长、有兴趣的孩子都可以做)。
(3) 书法国画，用4尺3开的纸，同样是参加区艺术节比赛，参加人员要求同上。
(4) 科学幻想画《未来的家》《未来的书包》《未来的文具》等，尺寸：40x60cm。参加区科技节比赛。参加人员要求同上。
以上各项请大家积极参与，确保班里上交作品的数量。
另外假期中大家要做到以下几项：
1、安全第一!外出行动、旅游听从家长安排，不在危险地方单独行动;在家注意用电安全;出门必须跟家长说明去哪里做什么，几点回家。做一个让家长、老师放心的好孩子!
2、合理安排作息，坚持锻炼身体;少看电视，看电视一次不得超过半小时，玩电脑不得超过半小时，阅读不得超过半小时——一切要为你的眼睛着想，感觉疲劳做眼保健操。
小学一年级寒假篇四
8:00-9:00 起床(刷牙、洗脸、吃饭)
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动;
2.读两本好书，看一部好的电影;
3.试着克服一个自己曾经不敢/会做的事;
4.完成假期作业,并努力做到最好;
5. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物;
6.每天要做适量的户外运动,不要因为天气寒冷躲在家里;
在寒假里，我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。
小学一年级寒假篇五
评语的范畴不只局限在我们以往所理解的狭义的学期末操行评语,它的意义也并不仅仅停留在学期末给予家长所呈现的学生在校表现。你知道要怎么样写好小学一年级寒假教师评语吗?下面是本站小编为大家整理的小学一年级寒假教师评语，供大家分享。
5. 你能礼貌待人，热心助人，关心集体，学习比以前认真，作业清楚端正，每次值日你总是干得最起劲，每天总是把黑板擦得干干净净，但你也会告诉同学的过错，老师希望你能更加自觉学习。争取更大的进步。
6. 每堂早读课上，老师都能听到你朗朗的读书声，每次作业你是那么认真，每堂课上，你听得那么专心，发言非常积极，平常你很会整理学习用品，你真是一个有礼貌、讲卫生、爱学习的好孩子。
7. 当我看到你圆圆的脸，水灵灵的眼睛时，就觉得你是一个可爱的女孩，你平时观察事物很仔细，上课时能认真听讲，作业能按时完成，写得字非常漂亮，每天你都能把我们班的毛巾洗得干干净净，老师要对你说声谢谢，现在你真的比以前懂事了，老师希望你今后上课时要多发言。争取更大的进步。
8. 你思维快，做事能干，喜欢跟同学交谈，学习比同学认真，喜欢看课外书，课外知识较多，语言表达能力较强，老师希望你作业还要细心点，不要有骄气，能改正自己的缺点，你的进步会更大。
9. 在老师的心目中，你是一个文静、懂事、爱学习的好孩子，也是一个得力的好助手，在同学的心目中，你是一个好榜样，你能热心助人，关心同学，体贴别人，还能写出一手漂亮的字，每当老师批到你的作业时，总觉得是一种享受，希你今后要大胆些，争取更大的进步。
10. 你聪明能干，做事很有主见，老师很喜欢你，不过现在你比以前调皮，上课时发言少了，课后动歪脑子，使劲地玩是少不了你了，你说是吗?老师不希望你这样做，只希望你与优秀生比一比，找出自己与别人的差距，你才会有进步。才会更优秀，让别人更加喜欢你。
1. 首先，老师要向你表示祝贺，因为你是我们班进步最大的同学。从这可以看出，你是一个很聪明的孩子。要想取得好成绩，除了聪明外，最重要的还是勤奋，相信你已经明白，并且能够持之以恒。老师祝你在新的一年里能取得更好的成绩。
2. 你是位聪明的学生，懂礼貌，爱劳动，讲卫生。课后，你总是默默不语，埋头读书，做作业，同学们都十分欣赏你。可是，在课堂上，你也沉默不语，这种“沉默”，使你失去许多表达和思维训练的机会。我想，在课堂上，你不能再“沉默”下去了，老师真希望你能用自己心灵的力量去打开锁住的“金锁”，是自己成为思维敏捷，嘴巴灵巧的孩子。
4. 你是个可爱、活泼的女孩，平时里团结同学，尊敬老师。本学期在你的帮助下，你的小徒弟进步很大，老师很感谢你。学习上你能认真听讲，只是老师多么希望你勇敢的举起小手。其实你是个懂事的孩子，老师希望又长大一岁的你学习体谅爸爸妈妈还有老师的良苦用心。加油!
5. 提起你老师总是会为你骄傲，因为你的善解人意，因为你活泼可爱，因为你的优异。你团结同学，尊敬老师，这学期帮助老师做了很多力所能及的事，是老师的得力助手。课堂上积极回答问题，作业及时完成。新学期又长大一岁，老师希望你能严格要求自己，认真对待每一件事。长大了学会懂事、不任性，老师期待着你的进步，加油!
6. 想起你，老师总是会想起你可爱的笑容，那么天真，无邪。你性格比较内向，不太喜欢说太多话，可是老师还是看出了你的善良。平日里你乐于助人，尊敬老师，同学和老师也很喜欢你。本学期你的成绩一直在进步，老师真为你高兴!可是老师希望你在新的学期上课能积极回答问题，作业认真完成，严格要求自己，争取更大的进步!
7. 你是一个活泼、可爱的女孩子。团结同学、尊重老师，这学期你帮助同学一起进步，帮助老师做了很多力所能及的事情，老师和同学都很感谢你。学习上你时高时低，学期末老师还是看到了你的进步。课堂上你勇敢的举起小手回答老师的问题。只是老师希望你能做一名诚实的孩子，同学和老师都喜欢诚实的孩子。作业能认真及时的完成，争取更大的进步!刘冉：你是个内向、安静的女孩子。心地善良、为人正直，同学和老师都很喜欢你。学习上你认真、谨慎，成绩优异，名列前茅。运动会上也留下了你飞快的身影。老师希望你能在新的学期，大胆做事，大胆发言，敢于展示自己，你很棒，老师希望你更棒，加油!
8. 你是个内向、安静的女孩。总是默默无闻，不喜欢说太多话。平时团结同学，乐于助人，尊重老师。学习成绩稳定。学习也在慢慢进步。只是课堂上你不太喜欢回答问题，作业的时间太长。新的一年，又长大了一岁，老师希望你勇敢的举起小手，做事不要拖拖拉拉，争取更大的进步!
9. 你像一个小精灵一样每天快快乐乐，围绕在老师和同学的身边，给我们带来了很多的欢乐。你团结同学、尊敬老师，经常帮助老师做力所能及的事，老师很感谢你。学习上成绩稳定、优异。新的学期，老师希望你不管在哪里都要有自信，相信自己，上课积极回答问题，做一名更优秀的学生，给同学起带头作用。老师期待着。
10. 在老师眼里，你是个活泼、善良的女孩。平时里乐于助人，帮助老师做力所能及的事情，老师很感谢你。学习上你能认真听讲，积极回答问题，在班级起了带头作用。每次看到你的字老师都忍不住赞叹：多漂亮的字啊!你的表达能力很棒，歌也唱的很好，是个全面发展的学生。可是老师想对你说，小学生最主要的精力是快乐学习，你比别的同的学更懂事，希望你学着尊敬老师，体谅父母。认真、刻苦学习，争取更大的进步。相信你会成功的!
11. 提起你，老师觉得很骄傲。因为你的可爱、善良还有你的小小才华。平时你你积极参加各项活动，乐于助人，尊敬老师，拥有很多自己的小伙伴。每次看到操场上你快乐的身影，老师也为你高兴。学习上，你一丝不苟，课堂上你积极发言，作业认真及时完成，成绩优异。你的作业很棒，语句总是那么优美。新学期，老师对你提出了新的要求：时刻以一名优秀学生的标准严格要求自己，不能散，写作业要加快速度，不脱拉。老师期待着你的进步，加油!
12. 你很聪明也很机灵!老师很喜欢你。学校里，你能热情的为同学服务，更是老师的得力助手，老师和同学们都很感谢你。学校组织的各项活动都有你的身影。学习上，你刻苦、认真，课堂上积极回答问题，作业及时认真完成的。你的字很漂亮，老师希望你能坚持练字。新学期，老师希望你对自己严格要求。学习如逆水行舟不进则退，你要踏踏实实的学习，给同学起带头作用，加油!王欢：每次看到你和同学们一起玩的时候像一个长不大的小男孩，那么单纯、可爱，但是每次学习的时候你又会像同学们的大哥哥一样，管理班级纪录，带头安静学习。你为班级做了贡献，老师很感谢你。本学期，你的成绩不太稳定，时高时低，老师也为你着急。你是个懂事的孩子，能理解老师和父母的良苦用心。新的学期，老师希望你严格要求自己，一丝不苟。学着自己独立学习，养成好的学习习惯。寒假到了，希望你利用寒假时间，多练练字，争取更大的进步!
13. 起初认识你的时候给老师的印象是内向，安静，学习认真。可是时间长了，老师发现，其实你是个比较活泼、爱说的男孩。老师很欣赏你的字，一个男孩子能写出一笔秀气的字多棒呀!希望你能坚持!这学期，老师欣喜的发现，你的小手举起来越来越多了，你变得更勇敢了，也慢慢进步了，老师真为你高兴!你的作业总是那么及时认真，这也要感谢妈妈对你的关心。新的学期老师对你提出了新的要求：希望你能积极参加学校组织的各项活动。学会展示自己，要对自己充满信心，做一名小小的男子汉，加油!
14. 你很可爱，大大的眼睛总是忽闪忽闪的。你也很机灵，很多事情反应特别快。可是你不太爱说话，喜欢默默无闻。在学校，你团结同学，尊敬老师，拥有很多小伙伴。学习上你认真刻苦，作业及时完成，成绩优异。可是你不喜欢回答问题，学习上不能持之以恒。老师多么希望课堂上你能勇敢的举起小手，多么希望你能一直坚持不懈。加油吧，新学期争取更大的进步!
15. 你是个外表内向，内心活泼的男孩。看起来不太爱说话的你，其实很有语言天赋，课间总能看到你滔滔不绝的场景。你很喜欢笑，这让你更可爱。学习上你能认真听讲，作业及时认真的完成的，成绩优秀。可是，老师多么希望你能快快写字呀!每次看到你慢吞吞的写作业，老师也在为你着急。课堂上又多么希望你能勇敢的举起小手，把你会的同同学们一起分享。积极参加学校的各项活动，老师对你充满希望，加油!
16. 虽然你刚加入这个大家庭，可是你的善良，你的乐于助人很快让你拥有了很多的朋友。你聪明好学，老师和同学都很喜欢你。这学期你一直在进步着，课堂上积极回答问题，积极参加学校组织的各项活动，老师真为你高兴。只是马虎一直在你身边，新学期老师希望你能更认真的对待每一件事。争取更大的进步。努力吧，未来你将是一颗闪亮的星!
17. 你聪明乐观，爱说爱笑，作业总是那么认真，工工整整的字迹透露着你求知的执着，课堂上，老师总忘不了你那双求知的大眼睛，回答问题时，你的态度是那么大方，声音是那么宏亮。你一定知道“书山有路勤为径”吧!相信你一定能做到。
19. 你很聪明，通过你的努力，这学期你的成绩进步了，可你的身边也还有“懒惰”和“粗心”这两位朋友，使你和好成绩还有一定距离。聪明的你想获得优异的成绩，一定知道怎么做了，对吧!相信在不久的将来，你一定会和好成绩交上朋友的。
20. 元森：秀气的字迹，是你认真学习的证明;专注的神情，表明你追求知识的毅力。你，无论是工作还是学习，从来不打折扣。老师，喜欢你文静深沉的个性。可是，有才华一定要充分展现哦!希望课堂上常常能看到你的小手高举;课外能时时看到你的笑容绽放!
1. 在老师眼里，你是一个比较聪明的女孩，活泼可爱。你尊敬师长，友爱同学，关心集体，乐于为大家服务，学习上你自觉认真，还能写出一手好字，要是你胆子放大些，心胸开阔些会是一个更加优秀的学生。
2. 在老师眼里，你是一个活泼，聪明而又能干的学生，在同学眼里，你是一个乐于助人的好干部，老师交给你的任务，你能认真地完成，对待同学热情、真诚，学习勤奋成绩优秀。希望你能严格要求自己，以身作则，争做一名全面发展的好学生。
3. 你是一个活泼、开朗的女孩。你尊敬师长，团结同学，上课能专心听讲，积极思考，按时完成作业，你写的字也越来越漂亮，只是做作业时还须细心，尽量减少不应该的失误，希以后积极举手，大胆发言，争取得到令人满意的成绩。
4. 你是一个捉摸不透的女孩。在老师面前，你是一个文静、内向懂事的孩子，在同学面前你开朗、活泼，比较外向，你学习态度端正，按时完成作业，字迹也漂亮，希以后积极举手，大胆发言，相信成绩会有更明显的进步。
5. 你是一个文静又懂事的女孩。你在班中默默无闻，从不与同学争执，为人忠诚，性格俭朴，能礼貌待人。学习上有自觉性。希上课要积极动脑，举手发言，课后要花工夫，把学到的知识巩固牢，扬长避短，相信你会更出色。
6. 你是一个活泼、开朗的女孩。你遵守学校纪律，能与同学和睦相处，学习上有自觉性，作业能按时完成，但上课有时会走神，希望你以后不要太贪玩，要自始自终做好每一件事，一心一意搞好自己的学习成绩。
7. 你是一个好动的男孩。你尊敬师长，团结同学，对于学校开展的各项活动，你能积极参加。上课能积极动脑，举手发言，但学习态度不端正，作业不能按时完成，希今后扬长避短，更上一层楼。
8. 你是一个爱表现自己的男孩。你尊敬老师，热爱劳动，能与同学搞好团结，但学习上缺乏自觉性，玩字当头，把作业丢在脑后。其实你并不笨，力气又大，希望你明确学习目的，向班上好同学看齐，不要把珍贵的时间浪费掉。
9. 你是一个性格内向的女孩，在班里，不看见你和别人交谈，上课能专心听讲，作业能按时完成，学习上能尽主观努力，但思维反应较慢，学习成绩并不理想。希今后发扬笨鸟先飞的精神，多看课外书，提高自己的阅读能力和写作水平。
10. 你是一个懂事、聪明能干的孩子。平时学习认真，成绩优良。作业字迹清楚端正，课间爱活动，善于和同学交朋友，真讨人熹欢，但自控能力差，上课随便讲话，希你今后正视自身的缺点，争做诸方面全面发展的好学生。
11. 你是一个性格内向、沉默寡言的孩子，胆子较小，遇到一点困难和挫折就会掉眼泪。平时老师布置的作业不能按时完成，学习成绩不够理想，执笔姿势不正确。希你今后养成良好的学习习惯，做作业的速度就会大幅度提高。
12. 你是一个活泼可爱的男孩，真讨人喜欢。平时学习较认真，成绩较好，发言热列，劳动积极。但老师布置的做业不能完成，时常拖拉。希你今后按时完成作业，争做好学生。
14. 你是一个爱学习，很懂事的孩子，平时能主动帮助学习上有困难的同学，班级工作认真负责，是老师的小助手，是同学学习的楷模，希你再接再厉，记住“人外有人，天外有天”的名言。
15. 你是一个爱学习，懂礼貌的女孩子，每天等主动帮助学习上有困难的同学，平时穿戴整洁，关心集体，与同学和睦相处，学习认真，成绩优良，你的一颗心“像”闪光的金子，各项活动能积极参加，希你再接再厉，乘胜前进。
16. 你是一个活泼好动的女孩子，很讨人喜欢，平时穿戴整洁，待人有礼貌，同学之间和睦相处，学习没有多大的进步，作业常拖拉，不能按时完成，希今后加快做作业的速度，认真写好字。
17. 你是一个聪明活泼的女孩，普通话说得流利，平时能团结同学，积极参加学校的各项活动，思维敏捷，时常做小动作，自控能力较差，希今后取己之长，补其之短，努力提高学习成绩。
18. 你是一个忠厚、老实的男孩。平时能和同学友好相处，气量大，胆量较小，但上课不专心，爱开小差，老师布置的作业不能按时完成，学习成绩特别差。希今后改掉坏习惯，争取更大的进步。
20. 你是一个热爱劳动的孩子，平时，团结同学，但上课不够专心，老师布置的作业不能及时地完成。思维反应较慢，记忆力特别差，各门功课成绩也差，希今后加倍努力提高各科成绩。
小学一年级寒假篇六
早上：
7：00起床
7：10—7：40刷牙吃饭
7：50—8：30做作业
8：30—9：00看电视或玩
9：10—10：00看书
10：00—11：00自由安排
中午：
11：00—11：30吃饭
11：40—1：00复习或做作业
1：00—2：00玩
2：00—3：00看书
3：00—4：30休息
4：40—5：30自由安排
5：40—6：30吃晚饭
晚上：
自由安排
1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2、做有意义的公益劳动。
3、学会一项家务技术或其他的小技术。
4、改掉一个坏毛病、缺点。
5、读一部好书，写出读后感。
6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章。锻炼自己的写作能力。
7、看一部好的电影，试着写出观后感。
8、学一首好歌。
9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事。
10、完成假期作业，并努力做到。
11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。
12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完，看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦。每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲。
13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
小学一年级寒假篇七
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
小学一年级寒假篇八
语文：
1、每日阅读一篇书，自己独立读书，不会的试着用拼音拼读；
（阅读书从以下三大类中选出：
（1）小学一年级同步阅读书；
（2）课外书，带拼音的书籍；
（3）一年级下册语文书；
2、读笔顺表；
3、读书写规律（先上后下等）
4、读偏旁表；
5、67个拼音字母；
数学：
每天读乘法口决；
英语：
参考一：
阅读一年级上册单词，这不是必须的，要看总的阅读时间来定，每天语文、数学阅读时间已占很多时间了，英语先复习阅读，有多余时间要先学新的，才能复习阅读。
参考二：
点读二年级英语单词，因为家没有一年级下册英语书。
写：
语文：
2、书法班老师布置的作业一篇；
数学：
1、每日口算题卡一篇（要交给数学老师的）共15张
2、0-10描红写，（要交给老师的）；
不要描红本上写，不在拼音格子上写，要在数学本上写。
目的：
让小孩子不要依赖描红字，脱手写就回到原样。
描红本，字体有些不知道哪些是标准，多个描红本，有多个写法。
我让小孩子照数学书上的对着当范本，不让他在拼音本上写，他离开了拼音本，又写不好了。
办法：
让小孩子在数学本上去练习写0-10。
英语：
1、26个英文大写字母及小写字母。
2、完成培训老师交他作业。（几天时间）
时间不够用，没有太多时间玩了。
另：
我们想去：
1、打羽毛球；
2、游泳；
3、打tabletennise;
4、跑步、跳
5、市展览馆；
6、书店；
7、图书馆；
8、画画（钢笔线描画，水彩画）
9、郊游......
10、......呃呃呃
小学一年级寒假篇九
1、早上8：00分准时起床、15分钟搞定所有，8点20分准时吃早饭。
2、吃过早饭，读古诗、散文、经典短文等，主要是朗读以培养语感为目的，时间30分钟，大概是8：30分—9：00分。
3、锻炼身体，或者出去逛逛，呼吸新鲜空气，时间1小时。10点钟结束。
4、帮助妈妈做家务，扫地，叠衣服、整理房间等。10点20分结束。
5、练毛笔字、画国画、学英语穿插着学习。时间大概45分钟，10点20分—11点05分。
6、自由活动时间。到吃过中午饭为止。
7、下午练毛笔字、画国画、学英语，看课外书，以故事书为主，穿插着学习，有兴趣班要上课的，就去上课。时间2小时间，中间有休息时间。大概在2点—4点。
8、自由活动，直到吃晚饭，中间可以看看电视新闻等。
9、9点钟上床睡觉，开始自己睡觉。看看课外书。10点钟之前必须入睡了，为了保证10小时的睡眠。
