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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
完善自我重视自我篇一
授课对象：高一学生
1课时 学情分析：
1、学会客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰自我整体形象。
2、懂得悦纳自我的重要性，妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，能够通过各种有效的途径有计划、有目的地提高塑造自我的能力。
教学重点：如何悦纳自我。
（悦纳自我是学生认识自我的归宿，也是完善自我的前提，所以确定为教学重点。）
1、心理学实验故事导入
师：首先，我们一起来看这样一个实验
课件展示：美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果後，镜子就被拿走了。这个实验中关键的是最後一步，化妆师表示需要在伤痕表面再塗一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
2、活动：欣赏自己
师：既然经常看到自己优点的人更容易接纳自己，所以我们悦纳自己的第一步就是（板书）：发现优点，欣赏自己。说到欣赏自己，我想问问你们有没有曾经静下心来欣赏过自己？那么下面就让我们一起来欣赏自己。
请大家闭上眼睛，仔细思考你自己最突出的优点（可以是一件成功的经历或特长等），想好以后，我会请人上台展示。
刚刚已经有部分同学上台展示了自己的优点，同学们觉得他们便显得怎样呢？我们给他们掌声鼓励一下好不好？虽然由于时间关系，我们还有很多同学没有上台展示，但我相信你们也有自己的优点，老师希望你们都能找到自己的优点，发扬你们的优点。
3、设计自己的形象
师：人无完人，金无足赤。我们每个人都不可能是完美无缺的，所以我们悦纳自己的第二步就是（板书）：找出缺点，完善自己。那么我们怎么知道自己哪些方面不足呢？接下来就让我们一起来做一个活动，这个活动叫做设计你的形象。请同学们拿出纸和笔，分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计。
4、讨论：如何完善自己
五、结尾
最后，老师有一首诗要送给大家，请大家跟我一起朗读： 如果你不能成为山顶上的青松，那就当棵山谷里的小树吧。如果你不能成为一棵大树，那就当丛小灌木。
如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。如果你不能成为一条大道，那就当一条小路。如果不能成为太阳，那就当颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。
完善自我重视自我篇二
同学们、老师们：
大家早上好！
人自一出生就在不停地充实自己、完善自己，促使自己变得更加完美，成为这个世界的王者。有的人善于从学习中完善自己；有的人善于从失败的经验中完善自己；有的人则善于从读书中完善自己。
我从小就很喜欢读书。书能陶冶我们的情操，丰富我们的知识，完善我们的不足。从读书中，我认识到《上下五千年》中，中华民族的悠久历史；感受到《三国演义》中，文官武将的斗智斗勇；学习到《钢铁是怎样炼成的》中，保尔的勇气与毅力；体会到《简·爱》中，主人公的悲惨遭遇。从读书中，我体会到文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”的壮志豪情；了解到范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”的一心为民；认识到苏轼“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”的孤单悲伤；感受到欧阳修“朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。”的悠闲恬静；体会到李白“举杯邀明月，对影成三人。”的孤独惆怅。读书，使我们的思想更加深邃，使我们的知识更加完善。
想要更加完善自己。我们要拥有自信。因为如果别人不相信你，那千万不要气馁，我们一定要相信自己。相信自己，追求理想，一定能成功。我对自己无时无刻都充满了信心，错了我不怕，重要的是改正错误，而且不会在同一个坑里摔跤。我们要拥有勇气，敢于拼搏，勇于拼搏。居里夫人说过：“在成名的道路上，流的不是汗水而是鲜血，他们的名字不是用笔而是生命写成的。只有拼搏，才能见到蔚蓝的天空，更广阔的海洋。
我希望自己变的更加完美，所以，我要从现在开始努力向那个目标进发。我相信，终有一天，我会实现我的理想。
完善自我重视自我篇三
;故事之一不断塑造人的品格
陈自鹏：天铁集团教委副主任、教研室主任、教研室中学英语专职教研员。
1980年，因为文革没能实现大学梦的陈自鹏，从静海师范学校分配到天铁一所初中校任教。尽管工作兢兢业业，但他还是很快就感到知识贫乏，一向成绩优异的他无比苦闷。每天学生放学后，他就一个人拿着书在教室里学习。1984年天铁开设了高等教育自学考试，他再次满怀憧憬，燃起求学梦。
然而，由于天铁远离城市，当时买一本自考书、购一份自考资料、听一次辅导课，就得往返一千公里，其困难可想而知。在没有辅导，完全自学的情况下，他克服了数不清的难题，终于于1988年顺利通过了自学考试英语本科专业所有课程的考试，成为天津市高等教育自学考试英语专业最早的两名本科毕业生之一，并获得了学士学位。1999年又被天津市人民政府命名为中学英语特级教师。不仅如此，十几年间，他共发表各类文章100余篇，还完成了天津师范大学课程与教学论专业硕士研究生课程，并于2000年6月取得了教育学硕士学位。
在学校工作二十多年，无论是作普通教师，教务主任，副校长，还是教委副主任，他都是边管理、教学，边学习，并始终坚持高标准、创一流。谈起自学考试，陈自鹏说，自学考试不仅给人以知识和技能，还给人以能力，通过自学考试可以使人获得三种非常重要的能力:一是自学能力，是一个人可持续发展的能力；二是研究能力，是一个人做好本职工作必备的素质；三是解决实际问题的能力，是一个人学习和研究能力的归结，自学考试正是在这些方面塑造了人的品格。
故事之二视野会越来越宽广
王红广:热力厂职工，汉语言文学专业在读。
对他来讲，与其说自考是一种偶然，更不如说是一种必然。当同时进厂的好友拿下大学文凭，当一拨拨新分来的意气飞扬的大学生涌入岗位，当公司规定三年内办公室职工必须具备大专文凭的文件下发时，40岁的他于2004年年初毅然汇入高自考大军之中。
参加工作的前几年，曾有朋友劝他自考，因为有畏难情绪，并认为干好本职工作比什么都强，所以他并没有燃起再次学习提高的热情。天铁在发展，知识与技能越来越显示出其重要性。竞争日趋激烈，优胜劣汰势在必行。不甘示弱的他暗下决心，别人能做到的，自己也一定能做到。在自考过程中，基础不好是他遇到的最大难题。勤能补拙。每一门课程他必看一遍书，做一遍笔记，再托人在自考网上下载几套试题巩固，时间允许时，就再看一遍书，临考前两天浏览笔记。天道酬勤。说到这一点，他的脸上洋溢着幸福的微笑。他说，夜里灯下苦读，星期天干完活捧起书，充实自己的同时，拜读古今名著，从中体会中外大师的睿智，世界越来越多彩，一切烦心事随之而去。他取得了四次参考，报九门过八门的好成绩。付出与收获并存，在他的努力下，自考路愈走愈宽。
故事之三做什么事情都得坚持
张敬东:炼钢厂职工，法律专业本科毕业生。
几经周折，在一个小书店里我找到了他。在他朴实的外表下，难掩求学的一颗火热的心。他开门见山地说，他其实一直很羡慕读书人。小的时候，因为家庭现状使他不得不早早步入工作岗位。但上学一直是自己的梦想，读书一度成为他的一个心结。1991年，他终于有机会可以圆自己的梦，他选择了中文专业自考。但命运却在这时又给他开了一个小小的玩笑。由于受当时条件的限制，他没有报名的资格，三年中先后两次报名参考都被拒之门外。他不得不放下了，但是那颗向往学习的心却一直没有冷却。这种情况持续到1996年，高自考政策全面放开，他内心的激动无以言表。最终他选择了法律专业，认为法律可能更实际一些。
该学习的时候在工作，该工作的时候他又在挤时间读书。他在调侃的语气中同时却流露出一分无奈。现在自考已成为他生活中的一部分，成为一种惯性。也许是找到了适合自己的自考学习方法，他很幸运，一路绿灯般考了下来。学习不仅丰富了自己的知识，同时也锻炼了自己的意志，他由衷地感到，做什么事情都得坚持。
他说，每一个人的梦想其实有很多，痛苦也就来自于梦想与现实的距离。距离有多长，痛苦就有多大。不过我们是社会的人，就应当适应社会，现在自考给我们提供了一个机会，可以去实现自己的梦想，我就要努力，不想让它成为遗憾。结果已不重要了，重要的是学习的过程。
天铁自考：怎一个热字了得
一是工作的需要。如：公司近期开展的cims工程，公司高烧焦拟全部实现信息化管理。对于从事这项工作的人员来说，这也是一项向高新技术迈进的全新挑战，工作人员受自身知识结构的限制，只能是边工作边学习边实践，充分伸展自己的知识触角。据了解，在烧结厂信息化建设进程中，煅炼了一批这样的人才，在众多项目中，他们放弃了成批购进的捷径，进而自己设计开发软件，不仅为厂节约了成本，并且也使一部分人迅速成为信息化建设中的中坚力量，提升了自己，并从中实现了个人的价值。
二是满足个人的需要，包括为了一张文凭。天铁虽然每年都有相当一部分的职工子女通过高考走出去，获取接受更高一级的教育机会。但是，还是会有一部分人不能这么幸运，他们或者进入厂办职业学校或者通过相应部门的培训，直接步入工作岗位。近几年，随着天铁发展步伐的加快，新技术新产品应用于生产以及每年大批量在校本科毕业生的涌入无形中对他们构成了很大压力。选择自考不仅可以扩大知识面增加知识储备，更重要的是它是一种可以取得学历的考试，可以满足评职称和增加工资的需要。小王参加工作近十年，眼看着高级职称评聘的时间临近，只有大专学历的他很快就加入了自考的行列，因为非本科学历者不得参评高级职称。小王表示，通过学习，不仅可以参评了，而且还可以增加收入，何乐而不为呢。其实类似小王这样状况的人不在少数。
三是充实自己。李姐今年近40岁了，她的儿子就快要参加高考了，她于近日也拿起来法律的自学书籍。她说，我这么大岁数了，学习不是想拿文凭，只是通过学习，可以使自己变得很充实，不再去想一些无谓的东西，心也静下来。她笑着说，儿子大学毕业那一年自己也就要毕业了。
另外，自考还以其没有门槛限制，时间弹性大，费用低，难度虽高文凭够硬最受自考生的欢迎。但我们也不可否认，自学中也存在跟风现象，辨证地来看，只要参与就会有收获，无论出于哪一种目的。
思考：理性看待自考热
党的十六大把“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”作为建设小康社会的一个重要指标，同时也应该看到，当今社会飞速发展，科学技术日新月异，知识更新周期越来越短。一个人无论他的学历有多高，一次性的学习已很难满足其终身的需要。因而，自学考试也由追求学历逐步演变为自我“充电”，自我完善的过程。在这一过程中进一步处理好学与思的关系，通过学思结合，认识自己，反思什么是自己真正的需要，进而增强理性。同时处理好学习与工作的关系，达到学以致用，在工作实践中，检验学习的效果和方向，让自考真正成为我们每一个人终身学习的有效平台。
天铁自考设立于1984年，是惟一一个远离市区实施以学历考试为主的高等教育国家考试考区。为企业职工接受教育和深造提供了便利。经过20多年的发展，自考赢得了天津市自考办的认可和厂广大职工信任、支持。公司领导从以人为本，科技兴厂的高度出发，充分认识到了人才是企业发展的重要性，把高自考工作当作是现代企业职工教育的重要组成部分，给予重视，进一步激发了职工的积极性，广大考生把参加高自考作为提高自身素质的主要途径。高自考毕业生也在公司实现了自己人生价值，在岗位上发挥出其积极作用。
对于自考热中出现的种种功利性或非功利性的现象，记者认为，闻道有先后，术业有专攻。每一个人在日常工作中，不可能是面面俱到的全才，由于受所学专业的制约，就需要通过进一步的深造，改善知识结构。同时，功利性和非功利性有时是可以相互转化的：如单纯为了拿本或者评职称等，但是他们在拿本的过程中无形中也长了本事。无论出于哪一种目的，自考做为一种社会现象，我们应该树立理性观念，客观地去看待。自考办的一位工作人员对记者说，这种理性就是要求自考人在慎重思考后对所学专业做出的理性选择，而不是一味地跟风。
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高等教育自学考试是对自学者进行以学历考试为主的高等教育国家考试，是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式。我国高等自学考试有两种基本形式，一种是完全开放式的，由于报考人数众多，考试规模庞大，一般称为大考；另一种为由主考院校在校内或校外选一些声誉较好的社会助学机构组织教学辅导班，实施全面系统的教学辅导。因其规模较小，且需要每年向省自学考试办公室提出申请，省考办经过严格审核后，下达各开考专业的招生计划，学员必须参加成授辅导方可参加考试，故称小考。大考时间为每年四月和十月，小考时间为每年的一月和七月，考生两种考试均可参加。
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;辩证唯物主义告诉我们,内因是变化的根据,外因是变化的条件,外因只有通过内因才能起作用。教师修养是教师本人素质的全面提高,主要依靠自我锻炼、自我陶冶、自我教育,逐步自我完善。教师的自我完善,实质上就是努力实现个人的全面发展,即使社会赋予教师的各种潜能素质获得充分的发展。显然,有两点是非常明确的,一是无论是先天的生理素质,还是后天形成的各种素质,都要全面发展;二是这种发展不是一般的发展,而是充分的发展。由此不难看出,教师的自我完善过程就是全面发展素质,不断提高修养水平的过程;教师修养水平的不断提高,促进教师实现自我完善,这是教师自我完善程度的重要标志。
随着人类科学技术的发展和思想文化的进步,教师日益受到社会和人们的普遍承认与尊重,特别在建设有中国特色社会主义的今天,党和人民把培养千百万无产阶级革命事业接班人的重任寄托于人民教师肩上,对人民教师的素质要求越来越全,越来越高;人民教师的社会地位也得到空前提高。党和国家不仅为人民教师实现自我完善明确了理论依据和实践方向,而且创造了尊重知识、尊重人才、尊重教师的良好社会环境,这是教师实现自我完善的重要条件。
教师实现自我完善,首先要有为社会主义教育事业奉献一切和自强不息的精神,要不断强化自己的教师意识。这是推动教师自我完善的最高级的持久的原动力。人民教师只有对自己职业的社会作用有了深刻的理解,才能产生为之献身的精神;只有时时刻刻想到自己所担负的重任及其所必须具备的素质要求,才会产生实现自我完善的强大动力。
第二,要有“自知之明”。正确地认识自我,是自我修养的起点。“人贵有自知之明。”要做到有“自知之明”,就要以党的教育方针政策、教师的职责、教师的道德行为规范、优秀教师的修养为镜子,对照、评价自己的言行,主动寻找差距;就要重视教育教学效果的信息反馈,以自己在教育教学实践中所产生的效果作为自我评价、自我调节的客观依据,从成功中总结经验,从失败中吸取教训,进而找出努力的方向。要做到自知之明,还要善于听取意见,不讳疾忌医,常言道“忠言逆耳”,“兼听则明”,要特别重视听取反面意见。
第三,要有创造精神。新的教育思想、新课程标准、新教材、新教法以及学生的不断发展,都要求教师创造性地进行教育教学工作。可以说,离开了“创造”,教师就无法工作,“创造”是整个教育教学工作的核心。教师也只有在这种不断创新的工作需要中,才能产生自我完善的迫切动机。当然,要创造性地工作,就必须多学习、多实践、多总结,把别人的经验或理论引进来,结合自己的实际创造性地实践运用,并在此基础上不断总结,以形成新的经验和理论。在这个过程中要重视相互交流,取长补短。这样,就能逐步提高和完善自身的素质。
第四,要树立终身教育观念。一本叫《谁是优秀教师》的书的作者认为,一个教师在教学的头五、六年内,随着教学经验的积累,教学效果显著上升,可是当习惯于已有教学程序,进步的速度就会出现减慢,呈逐步下降趋势;如不进修,即使再教20年也不会有多大进步,甚至出现衰退现象。我们许多教师对此也深有体会。因此,加强在职进修,提高思想政治素质、师德修养,不断更新知识,丰富教育理论,提高教育教学能力,是教师自我完善的客观需要。教师要以“活到老,学到老”的精神,积极参加继续教育学习。
第五,要不断自我激励,磨炼修养毅力。教师要通过目标激励、成果激励、反思激励、对比激励等方法时时激励自己,善于向他人学习,找出自己的不足和差距,进而进行积极的思想斗争,推动自我修养。
第六,要做到“慎独”。“慎独”一词源于我国秦汉之际的儒家著作《礼记·中庸》:“君子戒慎乎其所不睹,恐惧乎其所不闻,莫见乎隐,莫显乎微,故君子慎其独也。”所谓“慎独”,意思是说,当独自一人无人监督时,总是非常小心谨慎地不做任何不道德的事。“慎独”的修养方法,靠的就是自我教育。教师是“人师”,离开“慎独”就无法言行一致、表里一致、为人师表。“慎独”是人修养的高水平境界,教师应当逐步达到这样的境界,做到生命不息,修养不止。
值得指出的是,教师的自我完善包括开发自我潜能的含义,但更重要的是指自我与社会的高度和谐统一,即按照社会发展要求不断抛弃自己的不良品质,培养社会需要的优良品质,将内部动机不断外化为社会行为,将外部社会的要求不断内化为自我需要的双向运动过程。那种不讲社会效果的“本我意识”,不要社会干预,充分发展自我的要求是完全错误的。它必然会引导教师走入歧途,因而也是十分危险的。人民教师只有充分认识自己的光荣使命,才能自觉地沿着社会主义轨道实现自我完善,才能自觉地承担好自己的社会责任,无愧于“人类灵魂的工程师”之光荣称号。
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人要不断地发现自己的缺点，还要及时改正，才能不断地完善自己，在会变得更受他人喜欢。完善自己是一项艰难的任务，最大的敌人就是自己，所以要完善自己必须克服、打败自己的`缺点。
要完善自己，就是要做得比原来好。原来的我在家务方面总是不做，就把家务活全撂给了妈妈，让妈妈承担了那么多的家务劳动，一次偶然，我发现了妈妈的手上有了许多茧，皱纹也随着岁月的流逝爬上了妈妈原本漂亮的脸，我才知道，妈妈原来有多累！所以从现在开始，我要主动帮妈妈分担家务活，让妈妈有更多的时间放松。除此外，家务劳动还有助于我责任心的发展和独立能力。
在兴趣爱好方面，我也应该增加。
下象棋也是我的特长，但身边的同学下围棋的比较多，看着他们下围棋的意气风发的样子，真酷！在古代，各个将领们也都会下围棋，这提高了他们统领军队的能力。所以我要增加我的兴趣爱好：多关注其他的体育运动，并试着去喜欢上它们；和同学们一起下围棋。有许多的兴趣爱好能使我更加活泼开朗，有助于我良好性格的形成。
另外，在学习方面我也应该更加努力。
以前，放学后我总不先写作业，而是去看电视，等到吃完晚饭后我才去写，这样不利于我学习的进步，也减少了复习的时间，所以我现在起要做到回家先写作业，写完作业还要复习，这样才能让我的成绩更进一步。
不断地完善自己必须战胜自己的不足，人不可能没有缺点，但缺点是可以克服和改的，只要你勇于改正，就一定能做得更好，不断进步，让自己更有自信，让周围的人更加喜欢你。让父母，老师引以自豪！
