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演讲稿的语言应该生动、明确，具有感染力和说服力。在演讲稿的主体部分，需要清晰地表达观点，并通过具体案例或数据来支持。接下来是一些备受赞誉的演讲稿，每一篇都值得我们仔细品味。
合理利用时间演讲稿篇一
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！
合理利用时间演讲稿篇二
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。
第一个关键词：时间。
时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。
可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。
你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。
那么，我要说的第二个关键词就是：安排。
应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。
3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。
其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。
同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。
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合理利用时间演讲稿篇三
3、时间老人自己是个秃顶，所以直到世界末日也会有大群秃顶的徒子徒孙。——莎士比亚。
4、勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨。——英国。
5、时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利。
6、荒废时间等于荒废生命。——川端康成。
7、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林。
合理利用时间演讲稿篇四
施工企业管理机构不健全经常会造成的不足是，错误地认为机管工作是施工现场的事，管理部门与施工基层只局限于个别业务上的联系，以致盲目地精简机构、压缩甚至取消机管机构及削减机管人员，或将机管工作职能并入其他部门兼管，由此必然导致管理层与操作层之间脱节，出现机管谁也不管的局面或以个别人的权力代替，进行临时管理。可以说，这种管理只是一种行政行为，缺乏科学性。
缺乏完整、严格的机管制度，机械设备台帐、技术资料档案的建立等工作尚未完善，管理工作无章可循造成管理无序。不少企业，购买了新设备，没及时或长期不建立台帐、不造册登记，使管理工作处于被动，设备糊涂使用，容易造成资产，尤其是造桥设备、电器、轮胎等周转材料的流失。制度不严格执行，上、下级指挥、调度机械不经中层管理部门，直接越权进行。这是目前国有企业机管工作的普遍弊病，也是造成机管工作混乱的主要原因之一。
1.2机械维修、保养管理混乱，普遍存在重使用、轻保养的现象。
大部分施工企业机械的维修保养制度没有落实，表面上都实行了定人、定机制度，但那只不过是固定操作人员，却忽略了定人保养制度，没有把机械维修、保养的各项规章制度明确落实到个人，分清责任，造成操作人员只“管用不管修”，维修人员也马虎应付了事，一旦机械发生故障，操作人员与修理人员互相推卸责任。这种重用轻保的现象，不但影响了生产、增加了机械的维修成本，且降低设备的使用寿命。
部分施工企业项目负责人缺乏长远打算，只考虑眼前利益，短期行为严重。为赶工期抢进度、创业绩，不惜拼设备或超荷使用机械，造成机械长期处于超负荷状态下工作，严重的还带病作业，甚至违章操作，根本不考虑有组织、有计划地安排时间对机械进行检修和保养，只由操作人员随意进行“事后修理”进行补救。这种做法的结果是，工程项目完工后，机械也严重磨损老化，下次调运到新工地，又要花费大量的精力与费用进行维修，不但误了工期，也增加了维修成本，还会造成项目部之间在维修费上互相推诿。若企业资金短缺，更难对大量损坏的机械进行整修恢复，形成“恶性循环”，使整个企业的机械因此而瘫痪。这种重使用、轻维修的管理观念，是机管工作的大忌。
1.3管理落后、原始，缺乏科学的管理手段。
部分施工企业对机管工作不够重视，其管理制度多由一个人随便制定了事，且执行了几年也不作修改，逐渐不适应管理的需要，失去合理、适应和科学性，导致机管工作无章可循、任其自然，若发现问题只能临时讨论解决。这种机管方法落后、原始，缺乏科学性。
部分施工企业的机械原始记录、统计、技术档案管理工作还处于原始状态，仍采用传统的人工记录、统计，存档的工作方法。这种管理方法的工作量大，欠真实、持久性，也缺乏系统性，不利于对机械进行使用分析、性能评估、成本核算。老一套的机管手段已远不适合现代企业发展的需要，必须用信息管理代之。
1.4配件及周转材料。
损坏特别严重。不少施工企业，工程项目完工后，忽视了配件、周转材料的回收造册管理工作，导致配件、材料长期积压或流失，给企业造成较大的经济损失。
1.5舍不得智力投资。
大部分施工企业的机管部门，机构、人员的变动频繁，机管及维修人员接受专业技术继续教育时间较短，机管人员对机管的整体认识较模糊，技术管理水平参差不齐，在施工管理过程中，还未能规范地开展切实有效的机管工作。不少施工企业只是片面注重眼前利益，只愿投资用于购买先进设备，对管理人才培训等智力投资显得过分吝惜，舍不得花钱。这种做法，形成了设备先进，管理跟不上、人员素质低劣的现状，难于适应现代机械自动化、机电液一体化高程度的机管需要。
1.6操作人员超时超强度作业。
这种加班、加点、超时、超强度作业，不仅存在安全生产隐患，且给工程质量带来极不利的影响。
2提高机管工作水平的有效方法。
2.1端正管理观念。
机管工作的好坏，取决于企业领导管理观念的正确与否。领导能否正确认识到机管工作对企业效益影响的重要性，直接影响机管工作的水平。要正确认识机管工作的重要性，首先必须懂得，机管是企业管理系统工程中的一个不可分割的重要组成部分，是企业管理的主要评价指标。机管工作的好坏，是评价一个企业领导管理水平的重要指标之一。
2.2完善管理体制。
建立、健全完善的管理机构，是现代化管理的基础，管理机构的建立，必须符合全员管理的要求，做到认真组织，责任落实。一个好的管理体系，必须明确各级管理的职能和权限，明确各级管理人员的工作职责，并且具有全员参与的功能，做到随时或定期严格、认真检查管理机构的配置是否合理，运作是否正常，及时找出影响机管工作的不利因素且给予调整;做到灵活、科学地利用企业的人才资源，尽量保持管理人员工作岗位相对稳定，充分调动各级管理职能和各级管理人员的管理主观能动性及工作积极性。给提高企业机管工作创造一个良好的基础。
2.3健全机械设备管理的各项规章制。
管理系统恰似一台电脑，电脑性能的好坏，主要取决于电脑的硬件和软件。管理机构是这台“电脑”的硬件，各项管理的规章制度则为这台“电脑”的软件。可见，各项管理规章制度的制定，对企业机管工作致关重要，要正确对待，不容忽视。机管制度的制定，须组织一批机管经验丰富的技术人员直接参与，或配合企业智囊部门，根据企业本身的特点及分析研究，企业本身好的管理经验和国内外同行机管的先进经验，结合当前的形势，以理论为指导，结合实际，制定出切实、可行、科学的管理制度，同时在实践中不断改进和完善。
2.4加强机械维修保养制度，坚持落实机械评优工作。
机械设备的使用、保养、维修三者是机械运用相互关连的环节，三者不可缺一。机械经过一段较长时间使用后，必然会有不同程度因磨损而造成的故障。为降低故障率、延长机械的使用寿命，须根据机械的使用技术状况，结合施工生产的需要，按机械规定的运转周期，定期做好各项保养与维修的工作。机管部门在制定维修及保养计划时，须认真分析各类机械的具体情况，针对新旧设备的不同特点，采取不同的措施。对老旧机械，要以保证运行、消除隐患、及时修理为重点;对新机械，则以提高操作修理人员的技术水平、加强维护为重点，有效地保证每台机械的使用性能和安全生产。为促进基层单位的机管工作，每年应组织开展机械检查评比活动。
2.5加强技术培训，培养、选拔优秀机管人才。
随着现代科技的不断发展，机械不断更新换代，其自动化程度将越来越高，技术含量也越来越重。作为企业管理者，必须有全新的管理思想与观念，树立人才是生产力的观点，科学地对机械的购置、安装、维修、更新改造等进行有条不紊的综合管理。必须从根本上提高全体管理和维修人员的专业技术素质，采取“走出去、请进来、集中培训”三者结合的方法，加强技术培训，培养和选拔一批懂技术、会管理、会核算，“一专多能”型的人才，满足企业发展的需要。
2.6加强职业道德教育。
职业道德，不仅是个人修养的问题，它与企业的经济效益也息息相关，可以说是一种无形的资本。当前施工企业机械使用与管理上存在的野蛮操作、缺乏保养、随意浪费、马虎维修、以劣充优等行为，都是不良职业道德的表现。施工企业在不断加强政治思想教育的同时，也应加强职业道德教育，让广大职工树立爱惜设备的良好风气使机械发挥最佳效能。
3结束语。
总之，工程施工中的机械管理是贯穿整个施工中的一个重要组成部分，只有加强机械管理和协调其与施工技术配合，才是提高工程质量和工程效益的有效方式。
参考文献。
[1]陈浩.强化公路施工机械设备管理.促进企业效益提高[j].科技咨询导报，，29.
[2]施万江.关于现代公路施工企业设备科学管理的探讨[j].内蒙古科技与经济，2007，21.
[3]钟勇.公路施工设备管理中存在的问题及对策[j].工程机械与维修，，15.
合理利用时间演讲稿篇五
3.时间就是生命。无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅。
4.时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅。
5.尽可多多创造快乐去填满时间，那可活活缚着时间来陪着快乐?——闻一多。
6.要学习的时间是有的，问题是我们善于不善于挤，愿不愿意钻。——雷锋。
7.时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。——夸美纽斯。
8.正当地利用你的时间!你要理解什么，不要舍近求远。——歌德。
9.合理安排时间，就等于节约时间。——培根。
10.没有一种不幸可与失掉时间相比了。——屠格涅夫。
11.凭着日规上阴影底潜移，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。——莎士比亚。
12.时间对于我来说是很宝贵的，用经济学的眼光看是一种财富。——鲁迅。
13.时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若。
14.时间就是生命。——富兰克林。
15.我的产业是这样美，这样广，这样宽，时间是我的财产，我的田地是时间。——歌德。
16.时间是不可占有的公有财产，随着时间的推移，真理愈益显露。——培根。
17.时间乃是最大的革新家。——培根。
18.时间是衡量事业的标准……——培根。
19.在所有的批评家中，最伟大，最正确，最天才的是时间。——别林斯基。
20.怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。——佚名。
文档为doc格式。
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合理利用时间演讲稿篇六
3、庸人费尽心思消磨时光，能人费尽心计利用时间。
5、时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。
9、没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。——梁实秋。
11、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。
12、时间和潮流永远不待人。——司各特。
13、与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手。——塞·约翰逊。
14、不守时间就是没有道德。——蒙森。
19、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温。
合理利用时间演讲稿篇七
亲爱的同学们：
随着社会发展科技的发展，家庭面貌的变化，同学们手上都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。
但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。
所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。
倡议如下：
1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率;遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。
2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7:00-12:00、下午2:30-5:30、晚7:00-9:30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的'作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
数学与信息科学学院学生会。
合理利用时间演讲稿篇八
同学们，老师们：
大家好。今天，我演讲的题目是：利用时间。
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人的几声叹息：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
同学们，时间来的快，去的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。同学们，也正因为如此，利用时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个利用时间的故事。
同学们，我们大家都熟悉的鲁迅先生，他的成功，有一个重要的秘诀，就是利用时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为避免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
同学们，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
同学们，在鲁迅的眼中，时间就如同生命。美国人说：“时间就是金钱。”但我想：“时间就是生命。”倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。因此，鲁迅最讨厌那些成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短的`人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”
所以，同学们，利用时间吧，利用时间，也就是利用生命。充分利用我们的每一分、每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧。
我的演讲完毕，谢谢大家。
合理利用时间演讲稿篇九
3.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林。
4.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
5.辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。——布莱克。
6.心灵的致命的仇敌，乃是时间的磨蚀。——罗曼·罗兰。
7.人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。——列夫·托尔斯泰。
8.真理是时间的孩子，不是权威的孩子。——布莱希特。
9.真理是时间的女儿。——达·芬奇。
10.善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。——歌德。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
合理利用时间演讲稿篇十
合理的安排运动，对我们每一个人来说都非常重要的，如果运动量过小，就达不到提高身体各项器官功能的效果，如果长期的运动量过大，会对人体造成一定反作用，对身体的健康也是非常不利的。无论是那种运动，都应该去合理的去安排运动量。那么如何去合理的安排运动呢。下面我们就来给大家简单的介绍一下。
通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内，这被称为氧锻炼的适宜负荷量。或者用接近极限运动量的心率（一般假定每分钟200次）减去安静时的心率（这里假定每分钟60次）的70%，再加上安静心率基数60次，即运动时的心率为（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）这是对身体影响最佳的运动强度。
通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。
通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。
通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当；相反，则说明运动量过大。
通过工作效率来控制；通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体消瘦，多病，学习与工作效率下降，则说明锻炼的运动量掌握不恰当，应及时加以调整。
建议我们上班族和学生们的运动时间安排在早上，因为早晨的空气比较新鲜，早晨锻炼更有利于我们身体的新陈代谢，会让我们一天都精神饱满，让工作和学习都非常的有激情。还可以增强我们身体的抵抗力，产少感冒的发病机率。
合理利用时间演讲稿篇十一
1.时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静止不动。
2.时间是每一个人都可以花费的最昂贵的东西。
3.守财奴将金钱当作命根，勤奋者把时间视作生命。
4.夜晚给老人带来平静，给年轻人带来希望。
5.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
6.时间乃是万物中最宝贵的东西，但如果浪费了，那就是最大的浪费。
7.时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。
8.人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。(庄子)。
9.荒废时间等于荒废生命。(川端康成)。
10.盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。(陶渊明)。
11.天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。(曾国藩)。
12.今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
13.时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静止不动。
14.尽管你已失去了昨天，但万勿抱怨和泄气，万勿迷惘和犹豫。只要你抓住今天，便一定会有灿烂美好的明天!
15.不要依恋过去，不要空想未来，而应实实在在地把握现在。
16.对于幸运者来说，一生都是短暂的;对于不幸者来说，一夜都是漫长的。
17.治好病的不是药物而是时间。
18.无限的过去，都以现在为归宿;无限的未来，都以现在为起点。
19.时间对每个人都是公平的，但时间给珍惜它的人累累硕果，给浪费它的人满头白发。
20.得到时间，就是得到一切。
合理利用时间演讲稿篇十二
亲爱的同学们：
大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好!》。
有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜;。
也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中;。
更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。
我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。
手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。下面我只从“自媒体”和“直播”两个角度谈一下我的看法与思考。
自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。
自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称"公民媒体"或"个人媒体"，是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。
在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。
智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。
同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗?你们在自媒体上分享过知识吗?我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册用户就有10亿。
自媒体改变着人们获取信息的方式，也改变着一些人的创业方式。信息创造价值，自媒体让生活更美好!
人们对个性化信息和表达欲望的渴求催生了自媒体，同时，也催生了网络直播。
直播比电脑、摄影设备更容易携带，技术准入门槛更低，能把节目制作和播出同时进行，非常快捷，使得传播效率极大提高。有了网络直播，人人都可以是主播;有了网络直播，人人都可以发表自己的观点;有了网络直播，人人都能创造价值。
同学们，你们看过直播吗?你做过直播吗?如果做过，请坚持;如果没做过，请先看一看。
网络直播内容真是五花八门。有农村生活原生态，有直播吃东西，直播跳舞、画画，直播答题分奖金狂潮等等。我们可以通过观看直播获取知识，我们也可以通过直播张扬个性，我们也可以通过直播分享知识创造价值。
不可否认，自媒体、直播，这些与手机相关的产品，在丰富我们生活内容、创造价值的同时，还存在一些问题，比如，某些内容生产者，为了获取流量、赚取收益，在自媒体上“洗稿”，甚至抄袭搬运，利用直播传播俗文化等等。但是，瑕不掩瑜，这些问题只是新事物产生的过程中的一点点不足。我相信，随着公民素质的提高，以及网络监管部的重视，这些都会解决。
同学们，信息创造价值!手机让生活更美好!
无论是自媒体，还是网络直播，都是科技发展的产物，都会让我们的生活变得更好!至于，那些瑕疵，随着人们核心价值观的增强，都会得到很好地解决!
谢谢大家的倾听!
我的演讲完毕!
合理利用时间演讲稿篇十三
首先需要准备时间辅助管理工具——手表。手表用机械表哦，戴在手腕上看时间很方便，不建议用手机、平板等电子产品替代手表，电子产品很容易让人分心，停下手中的任务去刷微信、回qq等。
还需要准备另一个时间辅助管理工具——手账本。手账本上有日历，可以好好安排一周或者半月的计划，每天要做啥事心中有数，一件做完接着做另一件。
同时远离社交媒体、游戏、微博、微信、网站等，这些社交媒体都会影响到学习，因为人非常容易被外界因素干扰。比如忙着回微信、回qq，不停中断自己的任务，效率低下。
学会用番茄工作法。番茄工作法是把时间分成若干段，一个番茄时间为25分钟，每完成一个番茄钟就可以放下手中的事情休息5分钟，便于恢复精力和体力继续做事。
番茄钟的时间可以自己设置，不一定非25分钟不可。比如可以设置为45分钟为一个番茄钟，45分钟刚好是一节课的时间。因为学习和工作的时间延长了，完成一个45分钟的番茄钟后，可适当延长休息时间，比如8~10分钟。大任务不是一个番茄钟能完成的，建议把大任务分成若干小任务，由很多番茄钟完成，逐步走向成功。
请记住做事情不要着急，好事多磨哦。比如复习期末考试是很大的任务，一定要划分成若干个小任务来完成。请勿好高骛远，尽量先从一些小计划开始着手，一步一步达到目标。
第一，给事情划分时间段，根据时间段的精力去安排不同难度的事情。每个人的情况也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根据自己的情况来划分事情的难度。
第二，制作todo清单，一定要预估事情完成的时间。在开始，我建议预估的时间是你预测的时间的2倍，直到你能准确预估自己的完成事情的时间，清单的内容也不宜过多，最好控制在3件事情上。
第三，给自己一个当不知道要做什么时候的事项清单，我曾经有个同事在通勤、排队等时间总是在背单词或是听书，也因此在这些时间上得到了一定的成长，而我们，总是在无意识的将时间耗费了。我的无所事事清单中包含背单词、读书和手机照片清理等5个事项。这样当我在通勤的时间时我看完了不少的书。这里推荐网易的蜗牛阅读，每天1-2小时的阅读时间可以满足你的碎片阅读了。
最后，保证充足的睡眠和一定的休闲时间。毕竟每个人的精力是有限的。该休息的时候一定要休息，该取悦自己的时候一样要取悦自己，但我希望，你取悦自己的方式不是玩手机。另外，如果想要养成某种习惯，那么一定要预留出某个时间段给那个事情，而不是等有时间的时候去做那件事。
准备一本日历。
一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期，或者你要参加一个会议，那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务，做到心中有数。
不要把日程排得太满。
不要将自己的日程排得太满，答应别人做某事之前先查看一下自己的日历，看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间，并不断提醒你那一天有什么事情要做。
排除干扰。
排除那些会干扰你专心做事的因素，比如不要待在有电视机或游戏机的房间，这样你才可以全神贯注于你的任务，先将任务完成，有多余的时间再娱乐。
按重要性给任务排列顺序。
把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面，是因为这样你可以有足够的时间完成它们，有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。
合理估计任务所需的时间量。
合理估计每项任务所需的时间量。如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它，那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的任务。
计入基本生活时间。
别忘了要把吃饭、睡觉、洗澡等这些基本生活时间计算进去，如果你一味只安排工作时间，你可能会因为不切实际的时间管理，而给自己安排了超过范围的工作量，最后无法完成任务。
设立提醒机制。
设立提醒机制，可以不断提醒你重要任务和截止日期，比如贴张小便签，在手机上设置语音或文字提醒等等，这样你就不会忘了该做的事情了。
寻求帮助。
寻求别人的帮助，比如可以让别人为你分担一些琐碎的小事。如果你可以放下身段，让别人帮忙处理一些小事，例如打扫卫生或做个晚餐，那会对你整个的任务安排进程有很大的帮助。
合理利用时间演讲稿篇十四
3.最浪费不起的是时间。——丁肇中。
4.抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚。
5.春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚。
6.利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。
7.只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德。
8.抛弃今天的人，不会有明天;而昨天，不过是行去流水。——约翰·洛克。
9.想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。——徐特立。
10.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思。
11.时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德。
12.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹。
13.在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基。
14.把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒。
15.普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华。
16.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间构成生命的材料。——富兰克林。
17.利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。——美国。
18.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。
19.不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特。
20.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。
21.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。
22.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——王贞白。
23.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊。
24.少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》。
25.时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。——鲁迅。
26.使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。——鲁迅。
27.志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。——魏源。
28.光景不待人，须叟发成丝。——李白。
29.人误地一时，地误人一年。——民间俗语。
30.勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨。——英国。
合理利用时间演讲稿篇十五
1.用回忆拥抱过去，用希望拥抱未来。
2.在一切与生俱来的天然赠品中，时间最为宝贵。
3.谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
4.过去属于死神，未来属于自己。
5.在时间上争分夺秒是上进，在金钱上斤斤计较是堕落。
6.抛弃今天的人，今天也会抛弃他;而被今天抛弃的人，他也许就没有了明天。
7.不要沉湎于昨天，不要等待明天，一切从现在开始。
8.时间就是效率，时间就是财富，时间就是力量。
9.拥有金钱的未必拥有一切，拥有时间的人则可能拥有一切。
10.时间，你不开拓它，它就悄悄长出杂草，爬上你生命的庭院，把你一生掩埋。
合理利用时间演讲稿篇十六
时间是无始无终的，而每个人的生命却是有限的，属于一个人的时间也是有限的。如果一个人的生命走到了尽头，那么他所拥有的时间也即将宣告结束。
大千世界中，最伟大、最公正、最无私的是时间生活中最平凡又最珍贵的还是时间。春夏秋冬，年复一年。杨树枯了，有再青的时候百花谢了，有再开的时候。然而，一个人的生命却只有一次。“花有重开日，人无再少年”，时间亦是如此，一步一步，一节一节，永不停留，如若“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，稍纵即逝。
珍惜时间就是爱护生命。大发明家爱迪生平均三天就有一项发明，他正是抓住了分分秒秒的时间去探索去研究，才取得如此大的成就。大文豪鲁迅曾说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上罢了。”
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”然而，在我们的生活中，有的人却不好好的珍惜时间，他们有的抱怨时间太慢，整天无所事事，得过且过。有的感慨时间的稍纵即逝，却不付诸行动去把握时间。要知道，时间是公正的，他回报勤劳者以硕果，回抱懒惰者只有“香如故”的坦然，抱着“落红不是无情物，化做春泥更护花”的豪情。陶渊明说：“死去何所道，托体同山阿。”泰戈尔说：“生如春花之灿烂，死如秋叶之静美。”生命的轮回是自然的`规律，生命的凋谢也意味着生命的重塑。
我懂得了生命的意义，是在短暂和局限之中不断追求的完美，是正视上名的挫折和轮回。
让我们坦然地走过生命的平原和高山，走过春夏秋冬，真正地领悟生命的意义吧！
“光阴似箭，日月如梭。”这句话恐怕无人不知，无人不晓。可真正去懂得珍惜时间的人又有几个？做时间奴隶的人永远不会踏上成功之路，而到达成功光辉顶点的人，往往都是时间的主人。
花谢了，还有再开的时候。树枯了，还有再绿的时候。可人生又有几个青春去等待？正如“花有重开日，人无再少年。”正如这句话所说，我们只有一个青春，时间永远不会去等待，等到老了，后悔也来不及了。正所谓“少年不努力，老大徒伤悲。所以，我们必须学会去珍惜它、爱护它让有限的时间放出最大的光芒。
一阵阵清风拂过，我仿佛喝了一杯清醒剂，要想成功，必须把握住每一分、每一秒，与其让它带着昏昏沉沉的哈欠声离开，还不如让它带着劳动的喜悦离去，伟大的科学家卡文迪许非常珍惜时间，不喜欢别人去打乱他的研究工作，迫不得已，才应付两句，客人走后，他飞一般的跑回自己的实验室，最后，他终于成了一名伟大的科学家。朱自清曾经在他的《匆匆》一文中说过：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。当你觉察它去的匆匆了伸出手遮挡时，它又从遮挡的手指间过去。天黑时，你躺在床上，它便伶伶俐俐地从你身上跨过，从你脚边飞走了。”
所以，珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？”朋友们，让我们珍惜时间，用自己有限的生命放出无限的光辉吧！
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
合理利用时间演讲稿篇十七
3.时间就是生命。无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。——鲁迅。
4.时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅。
5.尽可多多创造快乐去填满时间，那可活活缚着时间来陪着快乐?——闻一多。
6.要学习的时间是有的，问题是我们善于不善于挤，愿不愿意钻。——雷锋。
7.时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。——夸美纽斯。
8.正当地利用你的时间!你要理解什么，不要舍近求远。——歌德。
9.合理安排时间，就等于节约时间。——培根。
10.没有一种不幸可与失掉时间相比了。——屠格涅夫。
11.凭着日规上阴影底潜移，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。——莎士比亚。
12.时间对于我来说是很宝贵的，用经济学的眼光看是一种财富。——鲁迅。
13.时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若。
14.时间就是生命。——富兰克林。
15.我的产业是这样美，这样广，这样宽，时间是我的财产，我的田地是时间。——歌德。
16.时间是不可占有的公有财产，随着时间的推移，真理愈益显露。——培根。
17.时间乃是最大的革新家。——培根。
18.时间是衡量事业的标准……——培根。
19.在所有的批评家中，最伟大，最正确，最天才的是时间。——别林斯基。
20.怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。——佚名。
