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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
这个夏天格外热篇一
;今年的春天非常漫长，尤其是北方，五月底气温最低还只有十度左右，在这个漫长的过程里，人体的生发之力会太过，会消耗人体正气，平素气虚之人会感觉更加难受。到了夏天，心气虚的人会越发感觉不舒服。
心气虚有哪些症状
还有气短的，说自己稍微一动就喘，以前挺能走步的，现在有时都要停一停;还有说自己头晕的，说最近感觉总是蒙蒙的，头浑浑噩噩的，“怎么睡都缓不过来”;还有总是很疲惫的，说上班都是强挺着，总是打不起精神来。
那么，为何会有这些症状呢？
具体原因就是气虚，气虚是全身性的，但是如果具体出现在心脏部位，就是心气不足。在夏天，炎热会消耗人的正气，心气不足之人，因为心脏搏动的力量不够了，所以会心悸气短。这里面，会同时伴有心肺之气不足的情况，此时如果做检测，或者诊脉，有些人会出现脉结代的问题，就是老百姓说的“偷停”。
心气虚的“连锁反应”
夏天，浑身毛细血管张开，血液流量大，此时心气不足，则心血供应全身的能力下降，所以，会出现神疲体倦的症状，总是会觉得身体软绵绵的，很容易累，同时会有头晕的症状。
如果夏天天气暴热，则容易汗出过多，此时气随汗脱，所以也会加重气虚的症状。
另外，在疫情期间，很多人都比较焦虑，会出现思虑过度的情况，而这也会消耗心气，加重心气虚损。
而反过来，因为中医认为“心藏神”，如果心气不足，则也会影响神志，出现心神不宁，惶恐不安，情绪低沉等问题。
所以，心气虚，会有各种问题，但是这还没完呢，更严重的问题是，中医认为气血互生，如果心气不足，则心血也难生，因此往往两者会同时出现，心气虚的人，往往也心血不足，这在夏天，也会感觉比较明显。
而心气不足，如果有阳虚的倾向，则容易向心阳虚的方向发展，这样情况就会更加复杂。
培补心气的“养心汤”
那么，此时该怎么办呢？我们夏天该怎么保持自己心气的充足呢？
我觉得，大家应该保持充足的休息，工作不要有太大的压力，经常锻炼身体，多晒太阳，生发气机。
本期我给大家介绍一款培补心气的食疗方，它的原型是元代朱丹溪的养心汤。
这个养心汤，出自元代《丹溪心法》，是治疗“心虚血少，惊悸不宁”的一个方剂。主要成份是：炙黄芪、人参、茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎、远志、肉桂、柏子仁、炒酸枣仁、五味子、炙甘草、生姜、大枣。
这是一个立方思路非常周到的方子，方子里面人参、黄芪培补心气;茯神、柏子仁、远志、五味子养心安神;当归、炒酸枣仁、川芎养血和血;半夏曲、炙甘草調和脾胃;肉桂温阳以益心气。
如果我们给修改成一个食疗方，稍微加减则可以变成这样的方子：
炙黄芪九克、生晒参六克、茯苓九克、茯神九克、炒麦芽六克、当归三克、远志六克、肉桂一克、柏子仁六克、炒酸枣仁六克、龙眼肉九克、五味子三克、竹叶三克、生牡蛎九克、炙甘草三克、栗子十二个、鸡心六个（切）、生姜五片、大枣七枚（掰开）。
【具体做法】
1、把鸡心切开，用开水先烫一下，生姜切片，大枣掰开备用;
4、出锅，喝汤为主，鸡心等食材也可以吃掉。
这个养心汤，可以一周喝一次，一次一人喝一碗就可以。主要对象，是那种总是感觉心悸气短、精神疲乏、自汗、胸闷不适、头晕、面色淡白、脉细无力或结代之人，尤其是到了夏天，感觉这些症状更加明显之人。这样的人，舌质淡白不红，舌边有齿痕，舌体往往胖大。
【特别提醒】
要记住，孩子不要喝，这是给成人的方子，同时孕妇也不要喝，阴虚体质的人也不要喝。
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这个夏天，和往常一样，很平常。
一、热
这个夏天，很热。知了在树上放声歌唱；太阳火辣辣地烧着大地，热得狗吐舌头。榕树枝上的嫩叶，也由黄变成翠绿，一片欣欣向荣。在绿树阴上，在楼房里，为了避免日晒，人们吹着空调，吃着冰棒，躺在凉席上，十分惬意。而在绿树阴下，在游泳池里，人们在水中自由戏水，有年青人，有小孩，也有老人。游泳也为炎炎夏日增添了不少凉意。
二、蚊子
这个夏天，蚊子很多。它们成群结队地在阴暗处飞来飞去。有一次，我走到一处树木繁多的地方，出来后，发现被叮了十几个包！个个红肿无比，痒痒难忍！真是讨厌！晚上睡觉也是，蚊子“吟嗡吟嗡”地在我的蚊帐里开启了“巡回演唱会”，气得我一巴掌打死了它们的指挥。
三、雨
热、蚊子多、下雨组成了一个平常得不能再平常的夏天。
这个夏天格外热篇三
;还是习惯性地让自己忙碌起来，学习不同的东西，想想能干什么，该干什么，不受外在的影响，让自己过得更充实。
清晨的阳光早已光临窗外的大地，我还在床上和自己做着残忍的思想斗争，不愿结束昨夜未完的美梦。但最终我还是强迫自己起床，因为清晨的阳光比美梦更重要、更真实。
喜欢早起，喜欢晚睡，因为不喜欢做梦。当然偶尔也会做一下不喜欢的事。翻开日历，感觉时间过得真快，转眼间暑假已过去大半，很快也要到学校体验集体生活，还是会有很多不确定因素，怀疑自己是否一下子能够适应。昨天又看了下自己的成绩，有点心寒，不过也很正常，毕竟这是每个要经历革命洗礼（指高考）的人必经的心路历程。说过要过一个非常有意义的暑假的，刚开始还是会有些失望，但慢慢的发现这也是我现在所需要的，不能说是意义非凡，起码是清闲的特别，也就是特别的清闲。
在家的日子还算过得舒坦，偶尔也会有负罪感。没事就在家看看书“麻痹”一下大脑；
实在看不了，也可以发一会呆，“丰富”一下思维；
实在待不住了，就约上几个好基友打球，来次对抗，嘻嘻笑笑，享受傍晚的大汗淋漓。太阳不是很辣，气温依旧很高，抹去脸颊的汗水，看到了一个更黑更亮的自己。渐渐地发现自己不再那么讨厌夏天了，对于夏季又有了另一种情怀，学会了用心体会每个季节，不盲目、不迷从，因为特别。
想象着，像青春电影里那样最开始新奇地对待每一天，过早、点名、上课、吃饭。坐在最后一排半固定的座位，观察着课堂上的一切，老师的讲解会不会很无聊，听着有点像神马，又有点像浮云，还是神马都是浮云。当然也可能会有老师第一堂课就讲“大学最重要的是好好谈段恋爱”然后整场会心大笑。太多太多的事情值得期待了！
午后的阳光依然舒适，只是没有太多的闲情去感受。还是习惯性地让自己忙碌起来，学习不同的东西，想想能干什么，该干什么，不受外在的影响，让自己过得更充实。就像每天的习惯一样，哥晒的不是太阳，而是心情；
哥看的不是火车，而是激情；
哥吃的不是馒头，是带馅的。
（作者单位：襄阳市襄州一中高三（22）班）
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在这个小城，我享受着这一年夏天匆匆而过时的宁静。
——题记
风吹走地上的一片叶，我感应到树叶清醒而疼痛地坠落。夏天了，阳光始终在照耀，却明媚得很招摇。没有风雨在飘摇，只有城市人发不完的牢骚和早衰的树叶在空中轻舞飞扬。时间，终于沉静了下来;飞鸟，也始终翱翔在昏黄炎热的天空中。
夏花还是如初，尽情地开。
这一年的夏天，我匆匆闪过了十五岁的夏天，在繁花盛开的季节里，所有昏暗的颜色都沉淀了下来。当亘古不变的太阳隐没到群山背后的时候，树缝里穿过的暖光已挟着八月渐黄的叶，散落了一地。
当夏天在八月的蓝天继续散放着光和热，远处池塘里的荷花已经走过盛放的季节。小河水落又石出，河畔的野草枯容自若，我却匆匆路过这繁华，又看似孤独的街头，路过正午光斑最亮的林间小道，路过分秒针不断交合的日子。
眼前是如此喧闹又匆忙的人流，我看见夏天的炎热调皮地追逐着每一个忙碌的路人，汗水在衣角聚集却无人理会。
夕阳下干枯的水龙头让人觉得时间在定格，在等待，等待人们不再忙碌。
独自走在这孤独的水泥路上。一路有红叶被吹落，蓦然回首已走过的风景，感觉就好像是在一场无声的黑白电影里，时间定格在画面，过路人没有了语言，也没有了清晰的表情。这个夏天似乎早已被无限地拉长——如同静默的铁轨，看不见尽头，隐没了来路。
四周是穿行在异路天涯的过往者，有时会过经你的生命，接着悄无声息地消失在你的眼前。最后在茫茫的人流中，我们走沿着各自应走的道路，经历千万次的擦肩而过。在这个夏天里，时间就像是站在这个静寂的盲点，可以安静地看着每一个过客的微微凌乱步伐，观察着身边的一切事物的发展。
夏天的将尽，我清晰地触摸到岁月。匆忙的岁月痕迹，让我清醒地感觉到，自己就好像是沙漠中的一棵树，在凝结着热气的时间里，终于发现了自己的影子。
天空还是这般的无际，飞鸟无声地展翅飞翔。行云无语，花鸟沉默，我甚至能听见自己的寂寞在轻轻的哼唱，直到它在漂泊的风里渐渐凝固，才发现这个夏天已经快过完。如果时间可以暂停或倒流，我想，我应笑着回望，回望在这个夏天里，我是否曾平静走过。
