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计划可以让我们更加明确目标，增加实现目标的可能性。与他人沟通和协商是制定计划过程中的重要一环。以下是小编为大家收集的计划范例，希望能够给大家一些启示。
习惯养成计划表篇一
教师的职责不但是教知识、教学习方法，更重要的是培养学生良好的学习习惯。根据本年级习惯养成主题，结合本班实际制定本学期养成教育计划：
本班共有学生55人，一大部分同学已经形成良好的学习习惯，但各别同学却对学习习惯认识不够深刻，不能很好地完成。表现在：
1．自主学习意识不强，主要表现在：部分学生不能自觉、按时、有质量地完成作业；部分学生缺乏课前预习、课后复习的习惯；学习中，主动探究、获取知识意识不强，不能很好地倾听他人的意见。
2．自主学习能力有待系统指导、帮助提高，主要表现在：部分学生课堂上不善于发言，独立思考能力不强；个别学生对工具书的使用存在障碍；学生在自主搜集学习资料方面总体表现较差；自主探究问题和解决问题的能力较弱。
以党的新时期教育方针为指导，本着教书育人的原则，全面培养学生的良好的行为习惯和学习习惯，使他们能够成为一代懂知识，会学习，重行为的一代新人。
（一）介绍预习方法。
由于不同年龄段的学生、不同的学科、同一学科的不同内容所适用的预习方法是不同的，所以，根据小学中、高年级语文教材的特点和小学中、高年级学生的年龄、心理特点及其认知规律，课题计划教给学生下面几种预习方法：
（1）任务落实预习法：即教师布置预习任务，学生带着明确的预习任务去进行预习。
（2）课本标记预习法：即在预习时，边阅读边用特定的符号做出标记，并在书上空白处提疑问、写心得。
（3）温故知新预习法：在预习过程中，一方面初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题，另一方面复习、巩固、补习与新知相联系的旧知识。
在教给学生预习方法的同时，要重视指导学生做预习笔记，不仅要做简单的眉批笔记、摘录笔记，还要会做思维含量较高的.反思型预习笔记。在研究过程中，一方面要验证这几种预习方法的适用性，另一方面要寻求其他适用的科学预习方法。
（二）指导预习方法。
在初始阶段以指导学生预习方法和培养学生预习习惯为主要切入点。对语文预习方法的指导主要分以下七步进行：
1．通读预习内容，动手画、圈知识要点，了解主要内容。这一过程主要是让学生在通读内容的过程中，从整体上了解了新的所学知识。把自己认为重要的词语、句子画一画、圈一圈，使得新课中的主要内容显现出来，为理解和掌握知识做准备。同时填好“三卡”中的预习卡。
2．细读内容，理解主要知识。这是预习的主要环节。学生在对所学知识有了一定的了解后，就要指导学生怎样“消化”这些知识。
3．精读难点内容，思考、标注疑点，这是预习的重要一环。预习不等于自学，对预习中遇到的疑难之处，要鼓励学生通过自己的思考和分析，努力去理解知识，不一定非要在预习时解决，发现问题才是预习的关键所在。“学起于思，思源于疑”，预习就是寻疑的过程。因为有了问题，学生对新课的学习才有目标。有目标的学习，才会达到事半功倍的效果。
4．学会思考，勤于质疑。这是阅读的核心，也是预习的关键，它重在思考理解。爱因斯坦说：“学习知识，要善于思考，思考，再思考。”预习时，要求细读课文，思考预习题。古人说：“学贵有疑”。爱因斯坦认为：提出问题比解决问题更重要，更显示出一个人的创造才能。”预习深入了就会有疑。这也是一种较高标准的预习要求。一般来说，学生很少能做到这点。所以必须注意培养学生养成发疑的习惯和兴趣。提出这些问题，对深入理解课文内容很有帮助，也有利于提高学生提出问题，分析问题，解决问题的能力。
5．博采众长。这是指预习过程中的讨论。预习虽主要是独立进行的，但有些问题与看法也需要与同学互相讨论才较明确，所以有人说：“讨论是一剂健脑明目的良药。”这是有道理的。这里的议，就是要求把预习时遇到的疑难问题，对文本中某些问题的看法，提出来与左右前后的同学讨论，以求解决、纠正。这样，既可创设探索的气氛，又可活跃思维、提高预习效应。
6．择优而记。这是预习时的摘录和笔记，也是较好的自读法。徐特立说：“不动笔墨不读书。”预习同样要动笔墨，才能取得好的效果。就是说，要求把在预习中发现的尚未明白的地方，以及通过查阅资料、参加讨论所解决问题的答案以至心得体会等，都可摘录、笔记下来，为进一步研讨、听课和积累资料作好准备。
7．尝试练习，检验学生预习效果，这是预习不可缺少的过程。学生经过自己的努力初步理解和掌握了新的知识，要让学生通过做练习或解决简单的问题来检验自己预习的效果。既能让学生反思预习过程中的漏洞，又能让老师发现学生学习新知识时较集中的问题，以便课堂教学时抓住重、难点。
预习方法和阅读方法一样，是灵活多种，互相结合的，往往是几种方法同步运用，不应绝对分开。并且预习一项内容也不可能很具体、很细致样样都弄通的，只要按学习重点要求，解决主要问题就行了。正如叶圣陶先生说的那样：“学生在预习的阶段，初意本来不要求弄得完全头头是道，最要紧的还是让他们自己动脑。”所以，预习抓好了，自读方法也就掌握了。这样，学生学得主动，学得扎实，上课时就会集中注意力，积极思维，大胆发言，敢于争论，使课堂教学轻松愉快、活跃有趣、主动扎实、效果良好。
学生的养成教育并不是一朝一夕便可以完成的，要在工作中一点一点去做，我要努力培养他们好的学习习惯和行为习惯，为将来能够适应新的环境打下基础。
习惯养成计划表篇二
第一段：引入跑步的益处和重要性（200字）。
跑步作为一种简单易行且人人可参与的运动方式，越来越受到现代人的关注和喜爱。据科学研究表明，跑步不仅有助于维持身体健康，增强免疫力，还能减少心脑血管疾病风险，增加肺活量和骨密度。在城市快节奏的生活中，跑步成为了一种释放压力、舒缓情绪的有效途径。因此，许多人开始尝试培养跑步习惯，并制定了跑步习惯养成计划。
跑步习惯养成计划是一种明确的目标设定和计划安排，有利于帮助我们养成稳定的跑步习惯。首先，制定计划可以让我们更好地管理时间，安排出专门用于跑步的固定时间段，避免其他琐事打扰。其次，计划可以提高我们的运动效率，通过科学合理地设置跑步量和强度，达到更好的效果。此外，计划还能增加跑步的乐趣，通过记录每次的成果和进步，激励自己坚持下去。
在制定跑步习惯养成计划时，我们应该注意以下几点。首先是量力而行，根据个人身体状况和目标制定合理的计划，避免过度劳累造成身体损伤。其次是坚持性和灵活性的平衡，固定跑步时间和路线可以更好地养成习惯，但也要允许自己在特殊情况下做出调整。另外，计划应该具备量化的目标，如每周跑3次，每次跑5公里，并设定逐渐增加跑步距离或提高速度的长期目标，以激发自我进步的动力。
跑步习惯养成计划的实施，带给我们诸多益处。首先是增加身体素质，通过持续的跑步锻炼，我们的耐力和爆发力都会显著提升。其次是改善心理状态，长时间坚持跑步可以促使身体释放更多的内啡肽，这是一种天然的抗忧郁物质，能够缓解压力和焦虑。另外，还能增强意志力和自律能力，通过养成跑步的良好习惯，我们能够培养坚持不懈和自我约束的品质。
第五段：结语（200字）。
跑步习惯养成计划的制定与实施对于我们的身心健康有着积极的影响。然而，计划只是一个开始，真正养成习惯需要我们坚定的意志和持之以恒的努力。因此，在制定计划之前，我们需要深入了解自己的身体状况和运动能力，制定符合个人实际情况的合理计划。并且，在实施计划的过程中，我们需要严格执行计划，克服一切困难和压力，毕竟只有坚持下去才能取得成果。相信通过跑步习惯养成计划的实施，我们将享受到更加健康、积极和充实的生活。
习惯养成计划表篇三
第一段：引言（150字）。
现代社会生活节奏加快，人们越来越注重健康养生。作为一种经济实惠且简单易行的运动方式，跑步受到了越来越多的人们的青睐。然而，由于忙碌的工作和学习压力，很多人无法坚持每天跑步。因此，制定一份跑步习惯养成计划成为了很多人关注的焦点。本文将从个人经验出发，分享一下我制定跑步习惯养成计划的心得体会。
第二段：制定目标（250字）。
在制定跑步习惯养成计划之前，首先需要明确自己的目标。这个目标可以是跑一定的距离，比如每天跑5公里，也可以是增加耐力，比如每天跑30分钟。根据自身情况合理设定目标，既能够给自己一个明确的方向，又不至于给自己太大的压力。我的目标是每天跑步5公里，我将目标分解为每次跑2.5公里，这样会让我感到更轻松，同时也有利于我的身体逐渐适应跑步。
第三段：选择时间（250字）。
选择合适的时间是制定跑步习惯养成计划中的一个重要环节。我选择了早晨进行跑步，因为早晨空气清新，人少车辆少，而且能够激活我的身体和大脑，提高一天的工作效率。同时，早晨的跑步也有助于醒脑神清，让我更有精神地迎接新的一天。当然，选择时间还要考虑自身的作息规律和工作学习安排，以确保能够坚持下去。在起初的几天里，我设定了早晨6点起床，花40分钟进行跑步，坚持下来后，发现自己的身体和精神状态都有了明显的提升。
第四段：养成良好习惯（300字）。
想要坚持跑步，首先要养成良好的习惯。我每天晚上都会提前将跑步服装和鞋子准备好，放在显眼的地方，以免早晨赖床找不到跑步装备而打乱计划。另外，我还设置了一个提醒闹钟，确保自己及时起床并履行跑步任务。在跑步过程中，我也会开启跑步软件，用以记录自己的跑步路线和时间，以便分析和改进。渐渐地，这些习惯变成了我生活中的一部分，而不再需要额外的努力来坚持下去。
第五段：效果评估和收获（250字）。
经过一段时间的跑步习惯养成计划，我发现自己的身体素质有了显著的提升。首先，我的体重下降了许多，体脂率明显降低，身材变得更加匀称健美。其次，我的心肺功能明显增强，每次跑步都能感受到更强的耐力和更快的速度。最重要的是，跑步让我能够释放压力，提高工作和学习的效率。在跑步的过程中，我经常思考问题，得到了很多有价值的思路和灵感。总之，跑步习惯养成计划的执行让我收获了健康的身体和愉悦的精神状态。
结尾（100字）。
通过制定跑步习惯养成计划，我深刻体会到坚持的力量。只要有明确的目标、合理的时间安排和良好的习惯，我们就能养成跑步的好习惯，并从中受益。希望更多的人能够加入到跑步的行列中来，共同享受跑步带来的健康和快乐！
习惯养成计划表篇四
根据班级具体情况，我把学生的好习惯养成主要分为三个方面：学习、卫生、纪律，班级采取小组擂台的评比制度,具体措施如下：
1、每节课挑选三位表现最好的同学(听课最认真的、本节课进步最大的、做题速度快又准确的)，下课后在小组评比栏里面加2分，并且给盖小印章1枚。
2、作业每天每科选出三份最好的（字迹工整、正确率高、进步最大），给予小组评比栏里面加2分，并且给盖小印章1枚。
盖有小印章的作业和练习要求学生自己保存好，集齐10枚，即可跟任意一位主科老师获得作业免写券一张，作业免写券的期限为一周，从发给之日算起，超出一周未使用，自动作废，可用范围是：任课老师布置的做在纸上的作业内容，在不影响正常学习的情况下即可使用。
本措施不仅适用于学习较好的学生，也给后进生进步的空间，每节课和作业都选出进步最大的，以鼓励为主，帮助学生养成好习惯。
评比内容主要是上课纪律、课间纪律和出操、午饭纪律
1、上课纪律：采取教师和学生同时监督的形式，发现上课乱讲话的，举报的同学加1分，说话的同学扣1分，这样不仅鼓励大家互相监督，也提醒学生管好自己，因为别人也在监督你。
2、课间纪律：采取小组长轮流监督制，每节课两名小组长负责监督，将疯打闹，不守纪律的同学名单记下来，在小组评比栏上扣2分，相应的组长如果没有起到提醒、监督的作用，扣1分。
3、出操、午饭纪律：不能说话，不能跑，每位同学互相监督，举报者加1分，说话者扣1分。
这些措施不仅鼓励大家互相监督，也提醒学生管好自己，因为别人也在监督你。同时，组员扣分会影响小组长，也提醒小组长起到监管，带头作用。
主要是正常值日、平时教室卫生的保持和物品摆放
1、正常值日：按照值日表认真履行，值日生来晚或值日工作不到位给班级扣分的，小组评比中扣2分，相应卫生组长监管不到位扣1分。
2、教室卫生保持：学生互相监督，小组长是第一责任人，发现地面有纸屑、垃圾，举报者加1分，地面不卫生者扣2分，组长监督不严格，扣一分。
3、物品摆放：卫生工具由当天值日组长负责摆放整齐，摆放整齐的加1分，不整齐的扣1分。桌椅摆整齐、书包放桌箱、衣物叠好用袋子装起来挂在桌子旁，不整齐的扣1分，特别整齐的加1分。
班级小组评比总结半月一次，得分最高的两个小组给予抽奖奖励，并获得作业免写券一张。班级得分最高的三名同学获得象征班级优秀学生的胸章，如果下次评比不是前三名，则需要摘下胸章给新任前三名，每次小组评比组内最高分为下一任小组长。期待孩子们的表现，也期待计划带来的成效。
习惯养成计划表篇五
叶老先生曾这样说：“什么是教育，简单一句话，就是养成良好的习惯。”小学阶段是培养学生养成好习惯的关键时期，俗话说：习惯成自然。当学生养成了各种好习惯后，会使学生学习更自觉，更有效；逐步适应学校生活，使学生更主动积极地投入到集体生活中。作为三年级的班主任，我决定以习惯培养为目标，通过对生活习惯、道德习惯和学习习惯的培养教育，使学生养成良好的行为习惯，为今后的终身学习打下良好的基础。
小学生行为习惯的养成，与他们的生活环境有着密不可分的关系。现在的小学生，对他们影响最大的生活环境有两个，其一是家庭环境，其二是学校环境。本班学生的各种行为习惯并不是很好，很多学生太随便，不能有效利用各种资源来完成任务。学生的整体合作能力差，课堂行为习惯仍有待提高。
1、上课习惯的培养（倾听习惯、思考习惯、表达习惯）
2、作业习惯的培养（仔细审题习惯、认真做作业、及时改正的习惯）
3、阅读习惯的培养（喜欢读书的习惯、阅读积累的习惯）
4、讲究学习卫生的习惯培养（用眼卫生习惯、合理安排时间习惯）
1、学习《小学生日常行为规范》、《小学生守则》《小学生一日常规歌》
（1）利用晨会课集中学习讲解《小小学生日常行为规范》、《小学生守则》；
（2）利用班队课，专题宣传《小小学生日常行为规范》、《小学生守则》；
（3）利用板报阵地积极宣传《小小学生日常行为规范》、《小学生守则》。
2、开展“好习惯伴我行”教育学习活动
（1）大家定好习惯：引导学生到生活中寻找自身或同学身上的种种不文明行为，讨论应该养成哪些好习惯。将学生搜集、整理的提议，确定几种学习、生活方面的文明习惯，作为重点训练内容。
（2）大家练好习惯：针对确定的文明习惯，开展“好习惯大家练”活动，同学间互相鼓励，家长、教师积极督促，帮助学生树立信心，增强耐心，持这以恒，养成良好习惯。
（3）征集我的好习惯：经过“好习惯大家练”活动，相信每个同学都有自己的收获。此项活动采用写话形式，说说自己在活动中的所得。学生的亲身体验更能引起同学的共鸣，也更能激励同学。
（4）大家评比好习惯：经过系列活动后，相信一定有表现突出、进步显著的学生出现。在班内评选好习惯学生，并进行好习惯学生的事迹播讲。
3、抓常规
（2）抓每日的广播操、眼保健操、午间休息，突出纪律；
（3）抓课前二分钟预备。
（4）抓好早餐纪律。做到文明就餐，有序就餐，节约粮食。
（5）抓课堂纪律，形成良好的班风和学风。
4、建立激励制度：
针对小学生孩子的心理特点，实施赏识教育，尽量正面教育引导，多表扬少批评，采用小红旗激励的办法促进学生奋发向上。上课专心听讲、独立完成作业、认真做眼保健操，不睁眼，动作规范，坐姿正确、作业本上五次获得a+、等等奖励一面小红旗，最后依据小红旗评选优秀。
5、家校联手，巩固行为习惯的培养。
好习惯，并不是说在学校一个样，走出校门，回到家却是另一个样。为了让养成教育更具针对性和实效性，我们必须建立起以学生为中心的“教师—学生—家长—社会”四位一体的德育体系。在学校里，老师严格要求学生，学生回到家后，家长对孩子也要严格要求，不断督促和强化，防止他们坏习惯的滋生，以便于继续深化养成教育。将继续通过“告家长书”、“家长学校”，家长会、家校路路通、电话交流等方式帮助家长转变教育观念，特别是一些行为习惯差的学生，使家长明白“要成才先成人”的道理，家校配合，让学生无论是在学校还是在家中都能具备良好的行为习惯。
习惯养成计划表篇六
视觉：新生儿所在的房间要宽敞明亮，视力所及处要有鲜艳的物品。
听觉：不要避开人的声音，而且要有音乐存在。
嗅觉：让宝宝闻各种各样的气味。
味觉：让宝宝品尝酸甜苦辣的滋味。
触觉：经常抱宝宝，并有意识地用软、硬等不同材质的东西触碰宝宝，让他能够有所感受。
二、发展交往能力。
这是宝宝心理健康的重要标志，也是宝宝进入社会的开始。
爸妈要有意识、有目的、有计划地让宝宝接触同龄宝宝和成人，鼓励他在大庭广众之下落落大方、行事礼貌;并创造机会比如鼓励宝宝正确称呼客人、给客人倒茶、带宝宝串门等。这样不仅培养了宝宝的语言能力、提高了自信心，而且为其高明的人际交往打下了基础。
三、培养观察提问的能力。
教宝宝学会看世界。从衣食住行、花草树木、砖瓦泥石等日常所见来培养宝宝的观察能力，并能够即时地对宝宝的提问作出回应，比如宝宝指天上的星星，爸妈就要立刻告诉他“星星”这一概念，将物与概念对应起来。等宝宝再大些，观察的事物多了，就要引导他进行思考提问，刺激他认识世界的强烈欲求。
四、进行体能训练。
平时多带宝宝进行运动，有条件的家庭从宝宝一出生开始就开始注意这方面的训练，比如新生儿期开始学游泳、1岁半左右学滑冰等。根据对中美两国儿童的调查，在身体运动、发展体力方面，中国儿童明显不足。
爸妈要提高宝宝的体能训练，让宝宝在拥有健壮体格的同时，还可培养大胆勇敢等品格。
五、训练劳动制作。
从猿到人的标志就是：开始用手使用和制作工具。人的个体成长也是需要劳动和制作的。但是现在的独生子女的动手能力却很差，其原因在于爸妈的溺爱剥夺了宝宝的动手权力。所以爸妈要鼓励宝宝培养自我服务的能力，将宝宝力所能及的动手权力还给宝宝，让他在做纸工、玩玩具中体会创造的快乐。
六、培养口语能力。
七、学会音乐舞蹈。
这是美育教育的范畴。爸妈与宝宝一起欣赏优美的音乐、给宝宝唱儿歌、打节拍，让宝宝在音乐中感受美，提高审美能力，而且爸妈会发现，音乐会令宝宝的表情、动作、容貌等透出优雅的气质。进而从美育切入，让宝宝接触真和善。
八、学习绘画造型。
这也是美育的范畴，对刺激宝宝右脑发育，增强想像力、形象思维力，提高美的鉴赏力有极大的作用。爸妈可带宝宝参观摄影展、雕塑展，并对各种工艺品、绘画、艺术照片等进行评头论足;家里的摆设也要有美的讲究。大凡人的精神生活不能强求，所以爸妈所要做的，就是感染熏陶宝宝，让他自觉地去学习、去追求。
九、给宝宝很好的玩具观。
玩具有好多类，如果是买的，爸妈不要买了之后直接丢给宝宝不管，也不要认为玩具是消磨时光的，爸妈要陪着宝宝一起玩;如果不买，也可发现不少不是玩具的玩具，比如吸铁石、闹钟、卷尺等;而的玩具则是爸妈和宝宝一起制作的玩具，比如做风筝、风车、灯笼等，宝宝会更有兴趣。
爸妈购买玩具时要考虑宝宝的年龄。
0~1岁：感知触摸型玩具。色彩鲜艳、音质优美、便于抓握丢掷，但不要太小以免宝宝误吞。
1~2岁：可拖动玩具和可训练双手精细动作的玩具。
2~3岁：可激发想像力的玩具。如小餐具、积木、拆装玩具。
3~4岁：智力玩具。如七巧板、小算盘等。
十、参加亲子教育。
参加社区的亲子活动，集体生活中可锻炼友爱协作、竞争等意识，形成良好的社会交往。
十一、热爱大自然、走进大自然。
大自然是婴幼儿的精神营养之源，是融智育、美育、体育于一体的大课堂，宝宝在这里可以学习种花草、分辨五谷杂粮、观气象、感受劳作等。
十二、了解社会。
带宝宝去工厂、农村、博物馆、名胜古迹等地方，接受人文教育，扩充见闻。见多识广的宝宝更聪明。
十三、早期识字提前阅读。
爸妈可结合与宝宝生活有联系的事物，进行识字教学;寓识字于游戏之中;制作各种专门的识字卡片等，并陪宝宝一起看绘本讲故事。
十四、建立空间、时间、数的概念，培养高超的数学逻辑智能。
十五、其他种.种全方位活动。
爸妈可因条件而异、因人而异地广泛开展丰富多彩的、积极健康的活动，如集邮、摄影、钓鱼、种花卉、养鱼虾等。这些活动既是学习，又是拉近亲子关系的重要途径。
根据国内外近几十年来许多婴幼儿专家的总结，发现智力水平是和大运动、精细动作、适应性能力、语言和社交行为等五大领域的发展状况密切相关的。
下面看看高智商宝宝在五个领域有哪些主要的行为模式：
一、大运动。
大运动是躯体活动和姿态反应，也是人体活动的基础。若大运动发育得好，可以促进大脑的发育;若大运动发育的差，常为智力底下的早期指标，但不一定都是呆傻病。
主要行为模式的出现时间为：
3--4个月：抬头90度;。
5--7个月：翻身;。
10--12个月：坐;。
11--15个月：行走;。
24个月左右：跑步;。
30个月左右：跳跃。
二、精细动作。
精细动作是手和手指探索，抓握和操作物体的能力。如果手的功能要发展得又好又快，是需要有眼睛配合的，这叫做眼手协调。手是智慧的前哨，俗话说的心灵手巧，就是指手的技能发展与智力水平有密切关系，因此，可以通过手的精细动作发展状况来预示婴幼儿的智力发展状况是否正常。
主要行为模式的出现时间为：
2--3个月：抓握动作;。
4--7个月：抓住动作;。
6--7个月：耙弄动作;。
7--8个月：倒手动作;。
9--10个月：拇食指对捏动作;。
18--24个月：翻书动作;。
18--24个月：握笔动作;。
24个月左右：穿扣动作。
三、适应能力(自理能力和行为能力)。
适应能力是指对刺激物进行分析、综合的能力，它是和视觉、听觉、语言及手功能的发展分不开的，因此又将它称作应物能。适应性能力是智力发展的前奏，能预示将来智力的发展的好坏。
主要行为模式的出现时间为：
1个月：眼睛能跟踪物体;。
4个月：能找到声源;。
6个月：玩具失落会找;。
8个月：有意识摇铃;。
10个月：能寻找盒内东西;。
12个月：回盖瓶盖;。
15个月：将圆盒盖子盖上;。
27个月：认识大小;。
30个月：认识红色;。
33个月：懂得“里”、“外”。
四、语言能力。
语言是人类所特有的心理活动。比如，孩子彼此之间交谈、听音乐、听歌曲、讲故事、说歌谣、写字、画图画等，这些听、说、读、写都是不同形式的语言活动。语言可以促进儿童心理活动的迅速发展。
其主要行为模式的出现时间为：
1个月：发出轻微喉音;。
4个月：伊呀自语;。
7个月：发出da-da、ma-ma声，叫名字时会转头;。
10个月：会欢迎、再见;。
12个月：有意识叫爸爸、妈妈;。
18个月：能说出版个以上单字音;。
24个月：能说两句以上儿歌;。
36个月：能说10个字以上的长句子。
五、社交行为。
社交行为是反映小儿社会交往和自我料理生活的能力。其行为模式也是内在成长因素所决定，有一定的发展程序：
1个月：眼睛跟人;。
3个月：见到亲人会笑;。
4个月：认识母亲和熟人;。
7个月：对镜子有游戏反应;。
10个月：会注视所提到的人和物;。
12个月：能配合穿衣服;。
18个月：白天会控制大小便;。
24--27个月：能自己脱掉单衣、单裤;。
36个月：会扣钮扣。
习惯养成计划表篇七
4.朗读的习惯。
5.以背诵为主积累的习惯。
6.良好的倾听习惯。
7.乐于表达的习惯。
四、朗读的习惯。
新课标要求，一二年级学生要学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。学会正确、流利、有感情地朗读课文是低年级阶段学语文的一个非常非常重要的语文能力。
大声朗读课文特别重要，也好处多多。
有利于开发右脑。
因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之。
有利于孩子形象思维能力的自我培养。
在诵读过程中，把文字变成了声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，使人进入了一种美的艺术体验，这就很好地开发和训练了右脑。
能改变孩子的性格。
性格内向者往往发出的声音也很小，如果孩子都能坚持大声读课文及其他文章、书籍，很容易使孩子爱讲话，性格也就随之而变。
让脑神经兴奋。
坚持诵读，大脑就会变得灵敏好用，记忆力、注意力等学习能力就能得到提高。
有利于记忆材料。
经常地大量诵读，可以帮助我们打开大脑表层到深层的记忆回路，记忆品质因而得到改善。
再现“诗性美”
每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。
提高写作能力。
大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。
朗读的好处如此多，那么我们如何培养二年级孩子良好的朗读习惯呢?
不同孩子不同阶段有不同的朗读目标要求。朗读的最基本要求是准确;然后是流利;最高层次是有情感。
模仿名家朗读。最快的学习方法是模仿。我们家长和老师平日可以给孩子找一些优质的朗读资源，让孩子模仿朗读。
成人参与，调动孩子的积极性。家长和老师的参与朗读，可以极大提高孩子的朗读积极性。我们可以示范孩子朗读，可以和孩子合作读;可以和孩子比赛读;也可以让孩子教我们读。通过各种形式地参与朗读，我们可以极大提高孩子朗读地积极性。
五、以背诵为主的积累习惯。
在这个网络时代和碎片化阅读时代，积累的习惯显得尤为珍贵。“读书破万卷，下笔如有神。”如果读书不积累，估计很难做到“下笔如有神”“出口成章”。
低年级阶段，为孩子记忆的黄金时期。养成良好的积累习惯，会让孩子受益终身!
那么，二年级孩子怎么养成良好的以背诵为主的积累习惯呢?
每日背诵一些经典的东西。老师可以利用晨读时间，引领孩子背诵一些经典的诗歌、古文等。家长可以利用晚睡前，引领孩子背诵这些东西。
做读书笔记。读书笔记，也是很好的积累习惯。孩子们阅读书时，引领孩子摘抄好词佳句和自己喜欢的段落，并定期复习。
无论是背诵，还是读书笔记，都需要定期复习。
六、良好的倾听习惯。
新课标说：一二年级学生，“能认真听别人讲话，努力了解讲话的主要内容。”“听故事、看音像作品，能复述大意和精彩章节。”
倾听是一门艺术。倾听，在我们的日常生活中也尤为重要。会倾听的孩子，学业成绩要比不会倾听的孩子好很多。
要有耐心，不随便打断别人的讲话。当自己的意见与别人有不同意见时，要先耐心等待别人讲完，自己再举手发言。
适时做出反馈。在课堂上，孩子可以通过点头，鼓掌，“对”等形式对讲话者进行适时的反馈。
要有倾听技巧。倾听，不仅仅需要听。在语文课堂上，良好的倾听习惯，还伴随着思考、做课堂笔记，即“边听边思考”“边听边记”。而在日常对话中，良好的倾听需要倾听者除了了解讲话的主要内容，还需要尽可能地判断讲话者需求和目的。
七、乐于表达的习惯。
语文学习，简单可以分为听、说、读、写四大块。在这里，“乐于表达”包括书面的写话与口头的言语表达。新课标要求一二年级的孩子写话“对写话有兴趣，写自己想说的话，写想象中的事物，写出自己对周围事物的认识和感想。”“在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语。”
口语表达则要“与别人交谈，态度自然大方，有礼貌。”“有表达的信心。积极参加讨论，对感兴趣的话题发表意见。”
通过多年的教学和观察，我发现低年级阶段的孩子，口头的语言表达和写话还是比较活跃的。但是表达的技巧由于年龄限制比较稚嫩。随着年龄的增长，孩子们口头表达的积极性降低。
家长和老师学会倾听，鼓励孩子大胆说，大胆写。低年级孩子还是比较乐于表达的。作为家长和老师在时间允许的情况下，耐心倾听孩子说话。
鼓励孩子运用阅读和生活中学到的词语。这样既提高了孩子的表达能力，也激发孩子的阅读学习兴趣。
每日有目的地多说。在学校，老师可以设置三分钟演讲，鼓励孩子多说自己读过的故事，看到的事情，听到的新闻等。在家中，家长可以利用晚餐时光或者睡觉前的时间，和孩子多谈谈心，鼓励孩子说一下自己一天的所见所闻和自己的感受。
美国心理学家威廉.詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”愿我们每位二年级的孩子都能播下优秀的语文学习习惯，收获一种美好的命运!
习惯养成计划表篇八
有句格言说：播下行为，收获习惯；播下习惯，收获性格。幼儿时期养成良好的习惯，将使一个人终生收益。幼儿正处于人生的初始阶段，一切都要学习，可塑性强，自控能力较差，既是养成良好行为习惯的关键时期，又是沾染不良行为习惯的危险阶段，如果不适时培养良好的行为习惯，便会错失良机，养成不良行为习惯。而积习难改，习惯成自然，会给将来的发展带来难以弥补的缺憾。如着名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”可以看出完美的教育从来都是非常重视良好习惯的训练和培养的。
新学期开始，我发现班级中幼儿行为习惯养成方面大体有三种情况：
1、有一些幼儿不但学习习惯好，上课认真听讲，用具整理得井井有条，也很懂礼貌、守规则，各项常规都很好，一般不用老师提醒就能做到。
2、有一部分幼儿，吃饭磨蹭、集体活动乱讲话、在活动室里大声喧哗，区角活动打闹、争抢玩具、不午睡或者午睡说话，影响别的小朋友……这些孩子需要老师不断地提醒。
3、有一部分幼儿表现在某些方面的情况比较明显，如有的幼儿没有良好的倾听习惯，有的吃饭挑食，有的行为拖沓，还有的规则意识不强，你说你的，我做我的，完全没有纪律意识！
针对这些情况，我采取了以下措施：
第一，为幼儿树立好榜样。教师要从自身做起，言传身教。凡是要求幼儿做到的，我和配班老师也按照这些要求做。见面有礼貌的问好，吃完饭擦桌子、漱口，有需要协作的事情主动帮忙，在教室里尽量小声说话，轻轻走路等等。让幼儿知道好习惯是每个人都需要养成的，也是非常重要的。在集体生活中，同伴群体也为幼儿提供了相互模仿的对象，影响幼儿的自我调节和控制能力。所以，我经常在班级中表扬能按要求做好的幼儿，让其他幼儿模仿学习，发挥同伴间的榜样作用。幼儿有了学习的榜样，就清楚的知道自己该如何做，马上就会改正。
第二，正面鼓励，耐心引导。班级中没有养成良好常规习惯的幼儿不仅让人格外费心，而且还会对其他幼儿产生不好的影响。因为他们经常犯错，挨批评次数多，但我感到，对这部分幼儿过多地用批评教育效果并不佳，更好的办法是运用正面鼓励，积极引导，在幼儿良好行为出现时及时表扬。前一阶段，男孩站队时特别乱，爱吵闹。但有一次，我让全体幼儿在门口站队，发现孙佳旭很自觉地站好，动作迅速。我马上表扬了他，其他小朋友看到了，也都向他学习。那天做操孙佳旭做操站队都非常棒，我又表扬了他。及时地对幼儿表扬鼓励，哪怕是一个赞赏的眼神，都会使幼儿产生更加要好好表现的欲望，也就是产生了“良性循环”的效应。我认为对于自我管理，自控能力弱的幼儿，要更加耐心，不断用语言强化如何做才是正确的。善于发现他们的点滴进步，及时鼓励，多用正面强化。从某一“闪光点”的行为出现，带动整体行为的改善。
第三，让幼儿明确自己的不足，集中突破。有相当一部分幼儿在某一具体行为方面出现问题。有的是不讲礼貌，有的是午睡习惯不好，还有的是吃饭挑食……这就需要针对具体问题来解决。窦思雨各个方面表现都不错，但做事总爱磨蹭、拖拉。个别交流中，我给她指出，你上课回答问题很好，也很守纪律，如果做事迅速就更好了。刘航凯学习习惯不好，我与家长沟通交流，让家长监督他回家先完成当天的作业以后再玩，并且每天晚上都留一段时间专心的画画，看书或是写数字。现在，刘航凯上课集中注意听讲有了明显进步。
第四，反复训练形成习惯，培养幼儿的行为习惯，不是一朝一夕的事，要从日常的每一个活动、每一个游戏、每一个环节中一点一滴地渗透和强化。比如：在培养孩子要有爱劳动的品质，要求孩子学会自己的事情自己做，自己穿、脱简单的衣服、自己将玩过的玩具收好等，如果孩子不会老师会一个动作一个动作的做示范。经常手把手的、不厌其烦的教。直到掌握为止。通过不断的强化，不断的.累积，严格要求，持之以恒，使幼儿良好的道德行为逐步形成行为习惯。
第五、利用儿歌促进幼儿良好习惯的形成。儿歌是小朋友们都喜欢的形式，将培养幼儿的好习惯与儿歌联系起来，大大加快了好习惯形成的速度。如：《握笔歌》小小笔儿手中拿，姿势正确人人夸。右手拿笔要牢记，五个手指有分工。老大老二紧握笔，老三笔下稳稳靠，笔儿仅靠老虎口，写起字来稳又好。《坐姿歌》三个一，三个一，写字画画要牢记。右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。坐姿正确好处多，保护视力字整齐。我班利用早午自习的时间带领幼儿背诵这些朗朗上口的儿歌，并且引导幼儿找到自己的好榜样，通过互相表扬而不是互相批评，让孩子们在赞美声中改正自己的缺点。
良好的行为习惯是幼儿进行一日活动的前提和保障，也是伴随幼儿逐步成长并能让孩子终生受益的品质。又因为好习惯的养成不是一朝一夕能够形成的，所以教师要时时刻刻做有心人，为幼儿创设一个有利于形成良好行为习惯的环境与氛围，并用自己的行为去潜移默化的影响孩子，让孩子们健康而快乐的成长。
习惯养成计划表篇九
我班在好习惯养成教育中提出了“一声问候，两个轻声，三处整齐，四个自觉”的要求，开学初同学们学守则、提要求、订常规，制定好习惯养成的班级计划:。
(1)早晨到校时要和老师同学相互问好;。
(2)自觉上好早自习，珍惜时间;。
(3)认真唱好歌，做好广播体操，老师在和不在一个样;。
(4)课桌里的学习用品排放整齐，书本、文具等用品应保持整洁、干净;。
(5)课间文明休息，走路轻声，不在教室追逐打闹，不大声喧哗;。
(6)保持教室地面整洁，课桌里无废纸屑。
好习惯养成计划订出后，对我们的习惯养成确实起了很大的作用。
二、在行为上引导，反复训练。
良好习惯的养成是一个长期、渐进的过程。正如著名教育家叶圣陶指出的那样:“心知道该怎样，未必就能养成好习惯;必须怎样做去，才可以养成好习惯。”
于是我在落实开学初制定的六个好习惯时，做了具体分解。如书本文具课桌里的摆放;个人及环境卫生……每周都提出明确可行的要求，并坚持:。
1、反复强调、训练，随时检查，经常讲评，直至形成良好习惯;。
3、注意抓好典型，反复强化，调动学生的主动性和积极性，养成认真负责的态度。
好习惯的养成，需要一个积累的过程。通过循循善诱，以点带面，逐步有少数人能做到变为多数人拥有，最后汇聚成集体的强大力量，成为集体共有的“财富”。全体同学们在锻炼中不断成长，终于使班级形成了良好的习惯。
三、建立相应的评价机制，促进好习惯的养成。
良好的行为习惯使人终身受益，因此，对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，长年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。
习惯养成计划表篇十
世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个班级, 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。
好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。可见，中学生良好的学习习惯的养成至关重要！
所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。
学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”
1.尊重与欣赏老师的习惯
亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。
2.自学预习的习惯
自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。
阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。
3.专心上课的习惯
教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。
4.认真观察，积极思考的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。
“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征.
我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。
5.善于提问的习惯
我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。
6.切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。
7.独立作业的习惯
作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。
做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。
8.仔细审题的习惯
审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。
同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。
9.练后反思的习惯
读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。
一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；
第二，为什么这样做？想解题依据的原理；
第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；
第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；
第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
10.复习归纳的习惯
复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。
，中学生良好学习习惯的养成教育
复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。
每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。
对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
11.整理错题集的习惯
平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
12.客观评价的习惯
学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现, 是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。
同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待;但是学生不能等,他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对学生我们不能说明天——他的名字是今天！”
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
习惯养成计划表篇十一
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，请一起努力，写一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编整理的早睡早起习惯养成计划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
（一）、现状及其原因
现状：最严重的时候，是半夜两三点甚至更晚睡觉，早上如果要上班就八九点起来，不上班中午起来。作息完全没有规律，也根本休息不好。
现在和室友一起住，因为要照顾室友习惯一般晚上12点前睡觉，早7点多起床
原因：
1）情绪。我认为这是一个非常重要的原因。独处时尤其容易晚睡，应该也和情绪有关。此外，如果晚上出现任何负面情绪，我都习惯于用晚睡（上网）来进行消解和应对。而这是加重晚睡的重要因素。
2）多年晚睡习惯强大的惯性。这种根深蒂固让改变变得格外困难。
3）恶性循环。晚睡造成的精力不济导致一些事情白天无法完成，于是又会影响按时休息，从而形成恶性循环。
4）时间管理和事务管理能力不足，导致生活秩序混乱，难以掌控早睡时间
5）拖延症严重。和晚睡也形成了恶性循环
6）未知（也许涉及到一些潜意识方面的原因，我认为这个原因存在但是并不清楚实际情况）
（二）、目标
最终目标时晚上10点前睡觉，早上5点起床。
所用时间是3个月，7月12日~10月12日
（三）、养成习惯的标志
到点就想睡觉，且睡眠质量良好，睡到自然醒。
不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。
（四）、养成早睡习惯的措施和方法
1）定闹钟提醒，每晚9点闹铃响，提醒自己要回家准备洗漱和睡觉的事情了。
2）同伴监督：微博打卡。每晚在微博上发抱枕和手写时间纸条图片的微博，并接受同伴监督。同时在其他群里也打卡。
3）公开（向志同道合的同伴们公开，邀请监督，在qq群等地方公开）
5）记录和整理。用专用微博和博客每天记录，并每周每月总结和分析
4）奖惩措施：奖励措施在最后一项。惩罚措施是每次失败，三天不准喝茶。如果当天的日程是本来就不能喝茶，就顺延。连续两次失败，就要写悔过书公开发布。（待定）
（五）、养成此习惯对我的意义
2、恢复精力受损：晚睡让我无精打采，不能像个精力充沛的正常人一样应对工作、学习和生活。
3、恢复外形受损：晚睡让皮肤和身材变差，且因为体力的不足让我几乎无法从事任何强度稍高的运动。
4、恢复被打击的自信：因为一直想早睡而不能，已经严重打击了我的自信，让我的自我价值感降低，认为自己不能自控、非常糟糕。
5、恢复被打乱的人生计划：因为健康、精力和自信等多方面的受损，然我本来很多可以做的事情都无法完成，人生计划都被打乱了。其他的很多重要事情，比如对于时间、精力、人脉和健康的管理都要建立在此上。
（六）.该习惯养成的可能性
1、很多人都养成了这个习惯，我也是一个正常人，并未患上“决不能早睡症”，客观上存在达成目标的可能性。
2、很多证据表明，这不是人与生俱来的品行问题或者基因问题，而是一个可以用各种方法达成的习惯问题。我所欠缺的只是知识和方法，以及建立在此上的实践。
3、现在我的状态比起以前最糟糕的时候已经有所好转，就证明这件事情并非牢不可破、不可动摇的。
4、逐渐学习了不少这方面的知识后，我也开始了解到它形成和发展的过程。它没有那么神秘可怕。
5、通过网络等方式认识一些幸福行动家后，他们的自信和成功让我更加确信改变的可能性，反应出我原本对此的绝望只是被情绪所困、钻牛角尖而已。
（七）、出现困难后的对策
1、自我鼓励：不要轻易灰心，告诉自己出现暂时的反复是正常的，不会因为一次失败就全盘崩溃，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起来再接再厉。
2、暂停，放松。去做一些让自己轻松的事情，听音乐，散步等。还可以跑步和打坐、抄经，来让自己淡定和冷静。因为除了惯性之外让我晚睡的最大原因是情绪问题，所以安抚情绪是非常重要和有效的。
3、切忌用上网的方式来缓解情绪，尤其是晚上一个人在家。几乎必然导致失败和懊恼。
4、求助。孤军奋战往往悲壮而无效。可以向个人管理方面的专家、群里论坛和微薄里的.朋友和老师们请教。不要让自己陷入孤立和隔绝的状态。
5、写下来。多年经验告诉我，我消极情绪浮现的时候很难提笔写东西，但是一旦开始写、写出来之后，几乎对所有的负面情绪发作都会起到很好的疗效。
（八）.想放弃的时候对自己说的几句话
1、别紧张，偶尔几次失败是正常的，哪有一次就成功的。
2、看，它（负面情绪）又来了。没关系，它哪次来了以后不会走呢？就像潮水一样，会来就会走，会涨就会跌。别紧张，别和它纠缠，放松，不理它或者静静地看着它，它自己会走的。
4、你看，网上那么多幸福行动家不都说过，他们也有过失败，但后来都在失败的基础上成功了吗？连教主也有过迷糊的阶段。
5、有什么大不了的呢？以前没有成功，不代表以后就不会成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛还没瞎，就依然能看见阳光。
6、你以前也做成过很多事情，也有过很多成功，还怕这个吗？come on~
7、不要放弃，你没有时间也没有退路了。人生能有几个十年？
8、有问题就有方法，问题一定比方法多。你还在碰头，不是因为这个问题无法解决，而是你还没有找到，你要做的就是摸摸脑袋然后继续去找！
9、这是你完成梦想的基石之一，也将是你进化的良好开端，要加油哦！
10、你以前错过和放弃得太多了，这一次绝不可以再放弃。
（一）、现状及其原因
现状：早上一般七八点左右起床，六点多醒后很容易睡回笼觉。睡眠质量不是很好。
原因：
1）晚睡带来的惯性。晚睡经常到12点以后才睡觉，早上6点多就起床当然会觉得睡眠不足。
2）睡眠质量不高，这跟身体素质不够好、运动量不够有直接关系，导致精力不足
4）不够努力：要更加重视，更加努力才行，否则难以完成。
（二）、目标
最终目标是早上5点起床，现阶段目标是早上6点起床。即11-6生活。
（三）、养成习惯的标志
到点就想醒，且睡眠质量良好，睡到自然醒。
起床后头脑清醒，精力充沛
不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。
（四）养成此习惯对我的意义
1、、需要一段高质量、无干扰的时间，用来自我梳理、写晨间日志、读书、学习或锻炼。希望将其形成为我的基本习惯之一，成为我的人生加油站。
2、与“早睡”习惯相配合，让我成为一个自律、勤勉、积极的人。
3、早晨的时光是非常美好的，做“晨型人”，日积月累，早起成就人生。
（五）、该习惯养成的可能性
1）很多人都做到了，客观上我没有理由做不到
2）比早睡的养成难度要小，更少情绪问题，而是一个重视程度和操作方法问题。
（六）、面对困难的对策
（七）、养成早起习惯的规则和方法
1）早上起床后要在室外完成发微博、微信群打卡等，且要求去一趟楼下的洗手间。完成这三点后才准回房间。
2）按照约定向易仁老师微信发照片打卡，并接受监督。
3）用excel每天晚上记录早起时间，并每周每月统计结果和分析。
4）要有奖惩措施（奖励措施与早睡合并，同上，两者都完成才可奖励）
习惯养成计划表篇十二
以党的_为指针，以德育科研为龙头，全面实施“课题带动整体工作”的思路，整合社会资源，运用各种教育载体，努力探索加强学校道德教育的新途径，加大落实力度，以德育人，以习惯养成为切入口，以校园常规管理为抓手，认真开展小学生养成教育、努力提高课题的针对性和实效性，营造良好的校园道德环境，培养适应２１世纪发展的社会主义的文明、健康的接班人。
（一）、以省级课题“小学生的养成教育”为主课题，开展养成教育科研课题研究，班主任可根据班级及自身情况自订课题：
小学生良好读书习惯的培养和研究。
小学生良好作业习惯的培养和研究。
小学生文明交往习惯的培养和研究。
（二）、以主题教育活动为载体，逐步完善我校各项德育常规，通过晨会课和班会开展“十分种”课堂常规教育活动，加强礼仪训练和行为体验，促学生良好行为习惯的养成。
（三）、继续加强对教师和各班级对《新星成长记手册》和《成长手册》的监控管理，充分发挥手册的作用。
加强课题工作的落实，做到“六抓，六个一”
1、抓学习，研究一个成果----班主任上交研究论文。
（１）学校做到重视骨干教师队伍的建设，经常组织班主任工作研讨活动，加强理论学习和案例分折，经常进行工作经验交流，并进一步加强指导，提高业务水平，使工作达到规范化、方法艺术、教育多样。
（２）每位班主任确定课题并制定研究计划。课题组每月研究一次工作，并做到有计划、有主题，有主讲人，有记录。
２、抓制度。严格执行关于学生行为习惯的各项管理制度。
３、抓科研队伍，形成一种氛围------课题组成员主动提高自身素质，做到“能说会道”。
４、抓养成，创建一个标志-------常规管理先进班。
坚持养成教育，习惯培养，坚持开展红领巾监督岗、广播操记分员等注重德育实践、行为训练，通过课前十分钟，有效地对学生进行习惯培养。
（1）十分钟小课中要让学生在明“课堂常规”的基础上，进行行为方式的反训练，通过教师示范、学生模仿、即兴表演、小品等方式，进行反复强化训练，还可结合一系列社会实践活动，进行习惯教育。
（2）常规教育是对《小学生守则》的细化，各年级可根据学校下发的《常规教育要点》课程内容在对学生进行常规培养的同时针对本年级、本班学生实际情况进行贯彻落实。
（3）根据我校养成教育的要求，继续进行常规管理先进班的评比，主要从学校一日生活常规：进离校、晨读、课间活动、课堂常规、听广播、班级卫生、班级文化、财产保管等方面进行评选。
５、抓调研，点燃一个亮点------推广班级特色工作。
为进一步深入了解班主任工作及学生情况，树立各方面典型，本学期每月将对一个年级进行跟踪调研。
调研内容：班级常规教育特点，学生习惯养成情况，班级学困生情况，班级卫生管理情况，班级小干部工作情况。
调研形式：座谈，问卷，随班听课等。
调研反馈：根据每月调研情况在班主任会和学生全体会中进行宣传表彰，推广各班有特色的工作，表彰有进步的学生，从而为学生创设更加宽松愉悦的教育环境。
习惯养成计划表篇十三
培养孩子良好的行为习惯，就要把孩子本来不自觉的行为，转化为有意识的自觉行动。做为老师要细微地观察孩子，了解孩子身心发展的规律，根据孩子的特点确定培养目标，并善于抓住教育时机，调动孩子的积极性、主动性。使孩子尽快地从“要我做”向“我要做”转化。
第一，要持之以恒，不要半途而废。
良好的习惯要经过不断的重复。反复地实践才能养成。所以要坚持要求，日积月累孩子的大脑神经活动才能形成“定型”。这时孩子做起来会感到轻松、自然、舒服、愉快，主动地去做，慢慢形成了习惯。反之，他会感到紧张、压抑、难受不愿意去做，自然很难形成习惯。
第二，要统一要求，不要各行其是。
这就意味着相同的信息重复地转入孩子的大脑，容易使孩子形成神经联系，良好的习惯就容易养成。如果一个老师对孩子要求严格而另一个放纵，或者施教者今天严格，明天放松。幼儿园培养孩子好的习惯父母不坚持，都是难以形成良好的习惯的。
第三．要注意方式方法，切忌简单粗暴。
孩子喜欢受人鼓励、夸奖，如果总是换来批评、受指责，他情感上接受不了，会产生逆反心理。不良情绪会产生“破罐子破摔”甚至做出新的不良行为。但这样的孩子有时受了环境的影响也有想改正的愿望，希望得到老师的表扬，但做起来要费很大的力气。因为不良的行为往往会不自觉地表现出来，而好的行为则要十分自觉，必须克制自己的需求，这种抑制力要经过自身的努力才能实现。这时孩子往往表现的不会那么自然、轻松。如果父母理解孩子的心理和需求，对他的想法给以鼓励、支持再加以耐心的诱导和启发并坚持下去，良好的行为就会逐渐养成。
习惯养成计划表篇十四
严寒悄然过去，春天又生机勃发、春意盎然地展现在我们眼前，新的学期迎着灿烂的春光拉开了序幕。“一年之计在于春”，为落实德育工作要点，使新学年的班级工作有序而行，有效而行，有必要对本学期班级工作做好规划。
五年级下学期是学生思想迅速分化的时期，这时的学生比较自我，容易产生逆反心理。此时特别需要班主任及时引导学生，疏导孩子出现的心理问题。充分发挥班级好学上进、默默为集体奉献的学生的带动作用，培养班集体各项习惯向深入和自觉方面转化。
和这些孩子共同学习，也更了解他们了：比较懂事，能够理解和接受老师的教导；在很多细小的习惯方面，他们还需要培养自觉性。鉴于这些实际情况，在上学期*时pk评比的积累基础上，继续采用学生喜欢的“游戏规则”进行班级管理。通过细致的思想教育和各种有益的活动，使班级形成良好的班风、学风。在班干部的培养方面，请有经验的小干部做小法官，分管班级工作的各个方面，认真履行监督职责，每天总结，充分发挥表扬权和惩罚权。让他们影响带动一些思想积极，缺乏管理经验，可能还缺乏点自制力的孩子，让他们学会欣赏他人，帮助他人，培养他们的集体主义观念，树立正确的集体荣誉感。培养第二梯队的小干部从基础做起，规范自身，学习管理，为创建良好的班集体而努力。
通过上个学期的努力，班级建立了公正、积极的秩序，孩子们情绪饱满，心态阳光。我们将在本学期继续落实习惯养成教育，让学生学会提醒自己，反省自己，看到不足，不断努力。最终实现细节教育时时提，做一个高素质的学生。
1、常规习惯方面。
继续落实“四三五四五”习惯教育工程，即：从礼仪、自律、卫生、内务、就餐五个点入手，落实三做好、卫生打扫五动作、内务整理四分开和文明就餐五步骤，带动学生能做到举止文明能自律，使学生形成“文明用语我来说”“文明行为我来做”“我的地盘我做主”“我的内务我整理”“文明就餐要看我”的良好习惯。
2、自律习惯方面。
培养高年级的孩子学会自律，自觉培养个人道德素质，从一举手、一投足做起。能够自觉做好每一天应该完成的事——按时作息，用心做事，珍惜他人劳动成果，节约水、电、纸张等资源，爱护公物。愿意有计划、有目标地安排自己的生活，为自己的成长和变化高兴。明辨是非，心中有榜样，激励自己不断进步。积极参与社会公益活动。
高年级的学生，在某些行为习惯方面已经形成了自己的规律，其中不乏一些不良习惯。一味的说教还容易引起逆反心理，所以我们在班级制定规章制度，利用评价榜及时评价，肯定优点，学生出现错误时，为学生说明不足及危害，请同学协助改正错误。为了转化学生思想，采用提醒卡和警告卡，帮助学生承担自己的行为后果，学会负责。
1、学习方面。
营造浓厚的学习氛围。
（1）利用课前三分钟给学生积累学习儿歌、古诗文、名言警句等。由学习委员带领大家一起朗读，交流积累。
（2）班干部督促养成早读前，晚饭后用心阅读的习惯。教师确定每月的阅读主题，并不定时地向同学传授阅读方法，使学生爱读书。
（3）对班级同学的日记进行经常性的提醒，学会用日记本写自己的心里话调节好心情，了解学生的思想动向，及时帮助学生。
严格的进行管理。
（1）学习态度方面：要求每天必须认真的完成家庭作业。认真完成作业的根据学习质量，自己和自己比有进步的学生每人加一课学习星。字迹潦草的，不认真的要把当天的作业重写，同时，扣掉一颗学习星。
2、纪律方面：
培养正确的舆论，并利用舆论压力促使学生遵守纪律，养成较好的行为习惯。
（1）课堂纪律：上课认真听课，认真倾听同学的发言，给同学提中肯的意见。积极举手发言，大胆的提问。不开小差，不说小话。能做到的学生每人加一颗纪律星，被老师点名的学生每人扣一颗纪律星。
（2）课间纪律：不许追逐打闹，不大声说话，不摔门。作得好的同学加星一颗，作得不好的同学扣星，并酌情进行思想教育。
习惯养成计划表篇十五
三种良好习惯即：学习、生活、行为习惯，经家长初步商议及征求孩子意见，现制定以下三条计划：
早6：20起床、6：30洗漱完毕、晨读15分钟、吃早饭、7：30到校
晚5：00放学回家练钢琴40分钟、吃饭、写作业、看博客（条件允许可以看一会动画片）、8：30准备睡觉、9：00准时睡觉。
作息星：每天按照作息时间表作息得一颗星。
学习星：每次正式测试100分得一颗星；每天家庭作业认真独立完成得一颗星；经家长检查作业全部正确得一颗星。
错题星：自己每次检查出一道错题并改正得一颗星，做过的作业或测试卷上的错题能认真改正的得一颗星。
早读星：每天按时早读15分钟得一颗星。
钢琴星：每天坚持练习钢琴得一颗星。
博客星（口述日记）：每口述并发表一篇日记得一颗星。
劳动星：帮妈妈做家务、洗自己的小衣服、整理自己的物品得一颗星。
大胆表现星：主动回答老师提出的问题一次得一颗星；主动和别人打招呼或交谈得一颗星；有突出表现得两颗星。
每十颗星可以换一张电视票，二十颗星可以提一条合理要求。如果发现有不文明礼貌、不按时作息或写字姿势不端正的行为分别扣一颗星。
三、
妈妈准备一个错题集本，把每次孩子做错的题抄到错题本上，让孩子改正，每次复习时要看一遍。
本计划自今日起实施。
罗xx妈妈制定
二0xx年十月八日
习惯养成计划表篇十六
首先每班配备两名班主任，学生在校进行24小时无缝管理教育，用老师的无私奉献精神和爱心，让学生在学校的生活处处充满家的概念，学生与教师成为一家人。两名班主任相互配合协作，与学生同吃、同住、同学习、同活动，班主任与学生不仅是老师，不仅是家长，更像是同学和朋友，班主任放弃接送孩子，放弃回家团聚的时间，来陪伴更需要关怀的学生，用自己的奉献感化学生，用自己的包容与耐心，来影响和帮扶学生，从而建立融洽的师生关系，让老师成为比亲人跟亲的人，从而潜移默化的来教育和转化学生。
其次，全校制定统一的适合我校学生的日常行为规范标准，通过培养和落实，提升学生良好生活习惯、行为习惯和学习习惯的培养。学校主要对班级队列、卫生、三餐、礼仪、课堂纪律“五项评比”制度为抓手，每天由值班干部和学生会干部按照“五项评比”制度要求进行检查，情况及时反馈给班主任，每周一全校进行总结表彰，优秀班集体发放流动红旗。通过学生的自我管理和评比表彰，激发学生集体荣誉感，培养自觉遵守纪律，按照规矩办事的意识。通过注重德育常规管理，从而呈现出上操队列整齐听从指挥、教室宿舍卫生整洁、三餐排队打饭排队分类处理剩饭、见到老师主动问好、课上跟着老师互动的有序景象。
最后，注重活动育人，提升育人效果。学校认真设计组织多彩德育活动，提供更多的*台，让学生在活动中发现自己，在活动中提升自己，在活动中发展自己，从而扬起学生自信生活的风帆。例如每学期的体育节、每学年的文化艺术节、中美国际交流、教委相关主题教育、学校班级文化展示、班级管理特色展示、学生课间操展示等等。
二、注重心理健康教育，提升育人效果。
为全面准确地了解每一名学生，对每名新生入学时组织心理、法制、文化测试，心理中心负责对学生进行心理谈话与心理调适，进行心理测试，建立个性化的心理档案。
1.面向全体学生，制定个性化的心理辅导方案。
学校面向全校学生及重点家长开展了“个性化的心理咨询”，主要流程为：心理测试――心理评估――结果反馈――咨询方案――心理咨询――家庭治疗――团体心理辅导，从而使我们的心理健康教育工作更加科学有效，这项工作的开展深受学生、家长的欢迎，一些孩子及家长还积极主动要求多次咨询，他们也很感恩学校给他们提供了如此优质的教育资源。
2各班建立班主任、心理辅导员、任课教师、学校心理和法制中心教师、学生家长组成的班级管理委员会，对心理问题比较严重的学生重点关注，进行跟踪，定期对重点关爱生进行心理调适与辅导，并积极与班主任沟通，形成合力，共同开展心理健康教育。
3.依托“心灵驿站”，开展个性化的团体心理辅导。
根据学生实际，学校成立了学生心理社团――“心灵驿站”，定期开展团体心理辅导活动，活动主要采用了团体沙盘游戏、绘画疗法、意象对话、音乐放松疗法、oh潜意识卡牌游戏、角色扮演、优点轰炸、自画像、家庭树等团体辅导的形式。
4、借助社工助力项目和志愿者服务开展活动。
学校借助社工助力项目，开展的成长陪伴、家庭营会、深度辅导、小组工作、家庭探访、社区服务等活动，关注、聚焦特殊学生的行为转化教育问题，保证了服务学生的身心健康，维护了学校的安全稳定，取得了显著的成效。
三、校内开展特色课程，激发学生投入学习。
根据学生特点，学校规范课堂秩序，拓展让学生产生兴趣和真实获得的特色课程，从而让学生重新认识自己，重新规划自己的人生来引领学生发展。
1.开设紫砂、茶艺、法制等特色课程，让学生的课余生活丰富多彩。这些课程不需要学科知识的丰富，只需要学生积极参与，积极实践，而且效果显而易见，更容易提升学生的获得感，从而以更大的兴趣参与活动学习，形成良性循环，提高学生动手能力同时，提升学生自身素养，更增加学校的吸引力。
2.开设橄榄球、篮球、乒乓球、羽毛球、古筝、舞蹈等艺术社团，培养提升学生的艺术修养。每年我校的*会和校园文化艺术节是学生最开心最向往的时刻，因为舞台的主角是每一个学生。体育活动、体育竞赛的开展，提升学生精神风貌的同时，提升学生的身体素质，培养健康体魄。文化节以“悦动青春魅力校园”为主题的文化节则是学生才艺展示和班集体展示的最佳时机。这些特色课程的成果展示，更加增强学生的参与意识和成果意识。
3.开设家校共育课程，家校联动促就学生进步。
教育是多侧面的、立体的、有生命的。尽管学校是教育的主阵地，但远不能解决教育的所有问题。家长、家庭及社会对孩子的成长、性格的形成，有着举足轻重的影响和作用。在无记名方式征求家长对学校满意度测评中，92％的家长认为自己的孩子转入工读学校后品行发生了显著变化，97％的家长认为自己孩子的突出毛病得到了明显纠正。截止到20xx年，95％以上的初三毕业学生留在我校职高就读，职高毕业学生100%的顺利走向工作岗位。
学校采用家校联动、携手共育的形式营造校园文化。家长、教师、班主任就教育等问题进行座谈，每一位家长对家庭教育中的方法进行反思和交流，然后组织家长和学生一起拓展活动，为学生和家长创造沟通的机会。邀请家长与学校德育的全过程：学校注重开展家校合作教育联谊活动已有八次，每学期一次，每次一个主题，每个教育教学开放日和每次重大活动都向家长、普校、社区进行汇报和展示，为每个孩子创造更多的展示机会。
学校认真总结、提炼学校的德育工作特点，从工读的陪伴教育向职业教育过度，学校打破固有的初高中模块化教育模式辩证施教，将每个学生作成长中的生命教育，积极推行工读职业教育六年一贯制，在实施、完成九年义务教育的同时，加强职业素养的培养，全员育人使每个工读学生完成职业教育阶段，顺利走向工作岗位。这是以前职业高中成功的做法，但根据教委对我校职业高中的调整，我校职高与电气工程学校合并。但我们不会停止摸索义务教育阶段的特殊养成、教育方式，继续提炼我校的德育特色。
习惯养成计划表篇十七
小学生的行为习惯养成不是一朝一夕的事，这需要学校和家庭的双方面配合才能完成这项重大而有意义的事。当我们期望看到一个优秀的.学生具有优异的成绩以及优秀的表现时，我们不能一味的想这孩子这么这么笨呢，而是要从我们的日常教育中去思考为什么，然而我想小学生的日常行为规范能直接影响到孩子的方方面面。
2、生活习惯的培养：守时惜时的习惯勤于动手的习惯锻炼身体的习惯讲究卫生的习惯
3、学习习惯的培养
（1）、上课习惯的培养（倾听习惯、思考习惯、表达习惯）
（2）、作业习惯的培养（仔细审题、认真做作业、及时改正的习惯）
（3）、阅读习惯的培养（喜欢读书的习惯、阅读积累的习惯）
（4）、讲究学习卫生的习惯培养（用眼卫生习惯、合理安排时间习惯）
2、开展“好习惯伴我行”教育学习活动
（1）、大家定好习惯：引导学生到生活中寻找自身或同学身上的种种不文明行为，讨论应该养成哪些好习惯。
（2）、大家练好习惯：针对确定的文明习惯，开展“好习惯大家练”活动，同学间互相鼓励，家长、教师积极督促，帮助学生树立信心，增强耐心，持这以恒，养成良好习惯。
（3）、征集我的好习惯：经过“好习惯大家练”活动，相信每个同学都有自己的收获。此项活动采用写话形式，说说自己在活动中的所得。学生的亲身体验更能引起同学的共鸣，也更能激励同学。
（4）、大家评比好习惯：经过系列活动后，相信一定有表现突出、进步显著的学生出现。在班内评选好习惯学生，并进行好习惯学生的事迹播讲。
3、抓常规
（1）进出校门规范、仪表仪容、文明礼貌、文明休息、卫生保洁；
（2）抓每日的广播操、眼保健操、午间休息，突出纪律；
（3）抓课前二分钟预备。
（4）抓好早餐纪律。做到文明就餐，有序就餐，节约粮食。
（5）抓课堂纪律，形成良好的班风和学风。
好习惯，并不是说在学校一个样，走出校门，回到家却是另一个样。在学校里，老师严格要求学生，学生回到家后，家长对孩子也要严格要求，不断督促和强化，家校配合，让学生无论是在学校还是在家中都能具备良好的行为习惯。
