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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
控制情绪的经典名句篇一
1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）
问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？
（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）
2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）
问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？
（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）
3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）
问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？
（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）
4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）
（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）
5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
控制情绪的经典名句篇二
1、放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略;垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。
2、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃!
3、所有的烦恼和懊悔，都可以归因于:想要，却得不到;得到了，却又不满足;满足了，又不去珍惜!
4、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。
5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
6、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
7、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和;气不和，生活就会一团糟。
8、过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
9、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边。
10、调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。
控制情绪的经典名句篇三
情绪控制是每个人都需要掌握的技能。糟糕的情绪会影响我们的思考、行为和交际方式。因此，情绪控制是一个在生活和工作中都非常重要的技能。在我的生活和工作中，我也经常面对不同的情绪，我逐渐学会了控制我的情绪。下面，我将分享我的一些心得体会。
一、认识自己的情绪
在情绪控制之前，我们需要先意识到自己的情绪。我们需要意识到自己是处于哪种情绪状态，是愤怒、悲伤还是快乐。如果我们不能确定自己的情绪，那么我们也就没办法找到解决问题的方法。因此，要认真的观察自己的情绪，意识到自己的情绪。
二、找到情绪出现的原因
控制情绪，也需要找到情绪出现的原因。我们要了解情绪形成的原因，是因为工作问题、人际关系、家庭问题等等。只有找到了情绪产生的原因，才能针对性的去解决这个问题，消除自己产生的不良情绪，让自己得以放松身心。
三、学会选择情绪
我们都知道任何一种情绪都有利有弊，掌握情绪控制的技巧在于对于特定情境和场合的情绪处理，转化成一种有利的情绪。我们可以通过改变自己的态度、情绪逐渐的调整自己的情绪。在遇到问题时，我们可以尝试从不同的角度去考虑，多看看问题的积极面，从而使负面情绪被减轻或转化成积极的情绪。
四、学会沟通
拥有沟通的技能，是情绪控制的关键之一。沟通可以帮助我们和他人沟通并减轻一些负面情绪。当我们处于某种情绪时，我们可以与他人讨论这个问题，聆听对方的观点，这样也可以帮助我们解决问题，减轻情绪负担。
五、保持心理健康
最后，一个健康的心理状态也是情绪控制的关键因素。我们可以通过休息、保持饮食健康、运动等方式来实现这一目标。有利于心理健康的生活习惯可以让我们更好地控制自己的情绪，面对更多的困难。
综上所述，情绪控制是生活和工作中非常重要的技能，我们可以通过认识自己的情绪、找到情绪出现的原因、选择情绪、沟通和保持心理健康等措施来实现情绪控制的目标。在实际生活中，我们应该切实学习并实践情绪控制的技巧，才能让我们走得更远，更好的去享受自己的人生。
控制情绪的经典名句篇四
01、故事的开头总是极其温柔。
02、你点到为止，我一醉方休。
03、爱与被爱同时发生才有意义。
04、慢慢来吧，看谁陪我到最后。
05、记的是你喜欢我我才喜欢你的。
06、你可以观察人性,但不能试探。
07、我对你仍有爱意但无能为力了。
08、下次遇见喜欢的人记得要勇敢。
09、可以低头认错,但不能抬头认输。
10、梦里出现的人，到底是谁在想谁。
11、说话的人最先忘听的人记得最清。
12、我是想念你的可我没有任何话说。
13、真正走的那天,关门声是最小的。
14、到底是受了多少委屈才会如此温柔。
15、后来烟雨落盛京，一人撑伞两人行。
16、后来遇到很多人都像很多人的影子。
17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
18、你可以不去扎人,但身上必须有刺。
19、其实雨也没多大,是风在拼命的刮。
20、说话好听很重要,知道闭嘴更重要。
21、仪式感在女生面前永远都是新鲜感。
22、用时间忘记的人,是经不起见面的。
23、除了两情相悦，其余的喜欢都是心酸。
24、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。
25、很多东西都别问，知道答案你会疯的。
26、见过花开就好了,何必在乎花落谁家。
27、哪敢再去打扰你,毕竟我不再讨你喜。
28、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。
29、如果思念有声音，那一定是天雷滚滚。
30、万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。
31、我没有在等你,可是也喜欢不上别人。
32、也许要很久,但最后都会忘掉的对吧。
33、有些人就算看清了,你也照样放不下。
34、不要一边担心着未来,一边浪费着现在。
35、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。
36、到了不偷看的那一天,也许就释怀了吧。
37、关于你我的那段日子,我好想重来一遍。
38、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。
39、人要是可以一直和喜欢的人在意就好了。
40、如果你回头我还会选择你宁愿重蹈覆辙。
41、我以为等久一点,再久一点你就会感动。
42、以热爱的态度对生活就是对自己的温柔。
43、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。
44、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。
45、很多时候,因为得不到,所有假装不想要。
46、就这样纠缠下去吧,说不定最后还是我们。
47、你太特别了,我根本舍不得让别人替代你。
48、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。
49、你又不是我,你当然不会明白你对我的意义。
50、谁都会犯错,所以铅笔的另一头才会有橡皮。
51、我总不能委屈巴巴的跑到面前说我舍不得吧。
52、知道你会喜欢别人,但可不可以慢点忘记我。
53、如果能好好被爱,我哪都不去,就呆在你身边。
54、我不懂为什么这个世界越用心的人越容易被辜负。
55、一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。
控制情绪的经典名句篇五
情绪是人类日常生活中不可或缺的一部分，但是情绪波动过大会给自己和他人带来不良影响。因此，学会情绪控制成为了我们追求心理健康的一条重要途径。在过去的一段时间里，我通过学习和实践情绪控制法，取得了一些积极的效果。在这篇文章中，我将分享我对情绪控制法的心得体会。
第二段：认识情绪控制法
情绪控制法是指通过认识、理解和应对情绪的方法和技巧。首先，要认识到情绪是我们内心的一种状态，既能被外界事物触发，也能通过自身的思维和想象产生。其次，要理解情绪对我们行为和身心健康的影响。不同的情绪会引发不同的行为反应，而长期处于负面情绪状态会导致焦虑、抑郁等心理问题。最后，我们需要学会应对情绪，即通过积极的思考和行动来调整和控制情绪，使其更好地适应我们的生活需求。
第三段：实践情绪控制法
实践是掌握情绪控制法的关键。我首先尝试了自我意识训练，即通过观察和分析自己的情绪状况，找出引发情绪波动的原因并进行调整。例如，当我感到愤怒时，我会试着找到引发愤怒的事物，然后尽量冷静地思考和应对，以减少情绪的负面影响。另外，我还学会了放松训练，通过深呼吸、冥想等方法来舒缓身心，减少焦虑和压力。这些实践使我逐渐意识到自己是情绪的主人，可以选择如何应对和表达情绪。
第四段：情绪控制法的效果
通过实践情绪控制法，我发现我的情绪波动变得更加平稳和稳定。之前，我常常由于一些小事而感到生气或沮丧，不能很好地应对和控制情绪，导致自己和他人都感到不愉快。但是现在，我能够更好地认识和理解自己的情绪，及时采取相应的策略来调整和缓解情绪。同时，我也发现我的情绪积极向上，更能够享受生活，与家人和朋友之间的关系也得到了改善。情绪控制法为我带来了更好的生活品质和心理健康。
第五段：总结与展望
情绪控制法是实现心理健康的重要手段之一。通过认识、理解和应对情绪，我们可以更好地控制自己的情绪波动，增强自身的心理韧性。通过我自己的实践，我深刻体会到情绪控制法的积极效果。未来，我将继续深入研究和实践情绪控制法，不断提升自己的情绪管理能力，以更好地适应生活的各种挑战，并帮助他人改善心理健康。
总结：情绪控制法是保持心理健康的关键之一，通过认识、理解和应对情绪，我们可以更好地掌控自己的情绪波动。实践情绪控制法带给了我平稳和积极的情绪体验，使我能够更好地应对生活的各种挑战。在未来，我将通过不断学习和实践情绪控制法，不断提升情绪管理能力，以更好地享受和改善生活质量。
控制情绪的经典名句篇六
2、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
3、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
4、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
5、怒不过夺，喜不过予。——荀子
6、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。
7、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。
8、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。
10、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。
11、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
12、仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。
13、对你的感情，我控制不了。如果可以控制，那就不叫爱。
14、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
15、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。
16、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……
17、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
18、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。
19、我们想控制自己的人生，但我们是普通人，总有我们控制不了的。
20、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
21、贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也!
22、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
23、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
24、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼
25、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
26、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
27、人一旦进入生活的恶性死循环，解决办法也是这样，控制情绪，打破生活节奏，然后跳出旅行。
28、学会控制自己的一切包括情绪，动作，思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。
29、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。
30、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的
31、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。
32、个性即人的命运。——海拉里特斯
33、见善无不及，见不善如探汤。
34、你不能去要求别人，你只能控制自己可以控制的东西。
35、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。
36、放于利而行，多怨。
37、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦
38、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
39、也许当时我年轻气盛，但我早已学会了控制情绪。也许离别是我们终将面临的事情，但我早已习惯了离别的痛苦。也许爱你是最悲哀的事，但我还是学不会放下。
40、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
41、无欲速，无见小利。欲速，则不达;见小利，则大事不成。
43、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。
44、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
45、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。
控制情绪的经典名句篇七
段落一：引言（200字）
情绪是人们内心的一种感受，它会直接影响我们的行为和决策。在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的情绪，有时会因为一些负面情绪而失去理智以及品质。要想让自己的情绪得到控制，让自己保持平稳的心态，情绪控制法成为了一个必不可少的技能。通过掌握情绪控制法，我深刻体会到了它的重要性以及带给我的改变。
段落二：认识情绪控制法（250字）
情绪控制法是一种通过自我观察和自我调节的技巧，它可以帮助我们更好地认识和理解自己的情绪，并且在情绪出现时能够迅速采取应对措施。我在学习情绪控制法的过程中，首先学会了觉察自己的情绪，并将其分为积极情绪和负面情绪两大类。通过对自己的情绪进行觉察，我可以更准确地描述自己的感受，从而更容易调整自己的情绪。此外，我还学会了运用积极情绪来平衡负面情绪，例如通过面对问题、鼓励自己和寻找解决办法来提升自己的情绪状态。
段落三：情绪控制法的应用（300字）
在日常生活中，我发现情绪控制法可以应用于多个方面。首先，它可以帮助我应对挫折和压力。每个人都会遇到挫折和压力，但是如何应对这些负面情绪是一个关键问题。通过情绪控制法，我能够在遇到挫折和压力时及时调整自己的情绪，保持冷静的头脑，从而更好地解决问题。其次，情绪控制法还可以帮助我改善人际关系。控制好自己的情绪，能够让我与周围的人更好的相处，提升沟通效果，减少冲突。最重要的是，情绪控制法还可以帮助我提升自我管理能力。当我能够控制好情绪时，我就能更好地管理自己的时间、能量和资源，提高自己的工作效率和生活质量。
段落四：情绪控制法的挑战与策略（250字）
尽管情绪控制法带给我许多好处，但是在运用过程中也遇到了一些挑战。其中最大的挑战就是自我认知的不足，即自己不能及时觉察到自己的情绪变化。为了应对这一挑战，我定期进行自我观察，通过日记记录和情绪日志来帮助我更好地觉察自己的情绪变化。此外，另一个挑战是情绪的持久控制。有时候，我能够迅速调整自己的情绪，但却很难保持这种心态的持久性。为了解决这一问题，我运用正向心理暗示和积极心态的训练，逐渐提高自己的情绪持久控制能力。
段落五：总结（200字）
情绪控制法是一项重要的心理技能，它可以帮助我们更好地应对挫折、压力和改善人际关系。掌握情绪控制法需要付出一定的努力和时间，但是它所带来的改变却是非常值得的。通过情绪控制法，我不仅更好地认识和理解自己的情绪，还提高了自己的自我管理能力和情绪持久控制能力。最重要的是，通过情绪控制法，我能够更好地掌控自己的情绪，保持平稳的心态，提升生活的质量。
控制情绪的经典名句篇八
2、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿
3、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
4、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w、克莱门特。斯通
7、真正的管理人是去管理人的.情绪。——顾修全
8、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——
9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
11、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
13、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。
14、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
15、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
16、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦
17、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼
19、孔子关于学习的名言
20、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。
21、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
22、贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也!
23、言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。
24、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
25、修己以敬……修己以安人…修己以安百姓。
26、仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。
27、放于利而行，多怨。
28、见善无不及，见不善如探汤。
29、无欲速，无见小利。欲速，则不达;见小利，则大事不成。
30、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。
31、士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?
32、以文会友，以友辅仁。
33、好仁不好学，其蔽也愚;好知不好学，其蔽也荡;好信不好学，其蔽也贼;好直不好学，其蔽也绞;好勇不好学，其蔽也乱;好刚不好学，其蔽也狂。
34、可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。
35、可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。
36、质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。
37、由，诲女知之乎!知之为知之，不知为不知，是知也。
38、富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。
39、求仁而得仁，又何怨。
40、见利思义，见危授命。
41、默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉!
42、逝者如斯夫，不舍昼夜。
43、学而不思则闰;思而不学则殆。
44、执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
45、人无远虑，必有近忧。
46、君子谋道不谋食，……君子忧道不忧贫。
47、富与贵，是人之所欲也;不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也;不以其道，得之不去也。
48、士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。
49、子曰：“;有德者必育言，有言者不必育德。”
50、子曰：“;己欲立而立人，己欲达而达人。”
51、子曰：“;君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，”
52、子曰：“;不学礼，无以立。”
53、子曰：“;苟志于仁矣，无恶也。”
54、子曰：“;君子坦荡荡，小人常戚戚。”
55、子曰：“;恭、宽、信、敏、惠。恭则不侮，宽则得众，信则人任焉，敏则有功，惠则足以使人。”
56、子曰：“;君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”
57、子曰：“;君子周而不比，小人比而不周。”
58、子曰：“;恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞。”
59、子曰：“;己所不欲，勿施于人。”
60、子曰：“;可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。”
61、子曰：“;君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。君子哉!”
62、子曰：“;刚、毅、木、讷近仁。”
63、子曰：“;与朋友交，言而有信。”
64、子曰：“;古者言之不出，耻躬不逮也。”(词语网)
65、子曰：“;君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”
66、子曰：“;礼之用，和为贵。”
67、子曰：“;居处恭，执事敬，与人忠。”
68、子曰：“;仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。”
69、子曰：“;君子博学于文，约之于礼，亦可以弗畔矣夫!”
70、子曰：“;君子和而不同，小人同而不和。”
71、子曰：“;执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。”
72、子曰：“;君子矜而不争，群而不党。”
73、子曰：“;克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉?”
74、子曰：“;不迁怒，不二过。”
75、子曰：“;非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”
76、孔子曰：“;不学礼，无以立。”
77、孔子曰：“;三人行必有我师焉!”
78、孔子曰：“;吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”
79、孔子曰：“;生而知之者上也，学而知之者次也;困而学之，又其次也;困而不学，民斯为下矣!”
80、孔子曰：“;发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至!”
控制情绪的经典名句篇九
情绪是人类内心深处的一种动力，能够直接影响我们的思维、行为和生活质量。然而，情绪并不总是我们能够完全控制的，有时候它会像潮水般汹涌而来，让我们措手不及。在我与情绪抗争的过程中，我渐渐总结出了一些心得体会。首先，理解和认识自己的情绪是情绪控制的基础；其次，学会调适情绪是情绪控制的关键；再次，培养积极的情绪是保持心理健康的重要途径；最后，寻求适当的支持和帮助也是情绪控制的一种策略。通过这些经验和体会，我成功地掌控了自己的情绪，提升了自己的心理素质。
理解和认识自己的情绪是情绪控制的基础。每个人的情绪都是独一无二的凭借，不同的经历、生活环境和性格塑造了我们不同的情绪体验。了解自己的情绪，并对其进行透彻的认识，是情绪控制的基石。我通过观察自己在不同情境下的情绪变化、记录自己的情绪回忆和反思自己的情绪触发点，逐渐了解了自己的情绪模式和脆弱的情绪状态。这种了解让我能够更好地预测和控制我的情绪，避免陷入消极的情绪泥沼。
学会调适情绪是情绪控制的关键。人们总是在各种场合中面临着不同的情绪刺激，这些刺激可能是积极的、消极的或中性的。学会调适自己的情绪，理性地面对这些刺激是情绪控制的关键。在遇到挫折和困难时，我会告诉自己要冷静下来，换一个角度看问题。如果遇到过于激动的情绪，我会暂停一下，给自己一点时间来平静下来。我也会找一些方法来放松自己，如听一些轻松的音乐，喝一杯温暖的茶或做一些舒缓的运动。通过这些调适方法，我能更好地掌握自己的情绪，不会被情绪主宰。
培养积极的情绪是保持心理健康的重要途径。积极的情绪能够给我们带来力量和动力，有助于我们克服困难和挫折。为了培养积极的情绪，我每天都会寻找一些值得感激和快乐的事情，例如，和朋友聚会、看一场喜剧电影或者去大自然中散步。我还会试着让自己保持乐观的态度，学会从困境中寻找机会和成长。通过积极的情绪的培养，我发现自己更加开朗和自信，生活中的困难也变得更加容易应对。
寻求适当的支持和帮助也是情绪控制的一种策略。有时候，我们可能会遇到无法独自应对的情绪问题，这时候我们需要寻求适当的支持和帮助。与亲朋好友倾诉心事，寻求专业心理咨询师的建议，参加心理辅导班等都是有效的途径。我曾经遇到过一段时间情绪低落的情况，通过找心理咨询师聊天，我得到了理解和支持。心理咨询师给了我很多情绪调适的方法，帮我走出了低谷，重拾了自信。寻求支持和帮助并不代表我们软弱，而是智慧的表现。
总之，在情绪的控制过程中，理解和认识自己的情绪、学会调适情绪、培养积极的情绪和寻求适当的支持和帮助是非常重要的。通过不断地实践，我渐渐地提升了自己的情绪控制能力，变得更加从容和平衡。情绪的控制不仅有助于我们个人的成长，也能够改善我们与他人之间的关系，提升生活的幸福感。我将继续加强自己的情绪控制能力，成为情绪稳定的人，过上更加幸福的生活。
控制情绪的经典名句篇十
2、不要把心底的话全掏出来这些是只属于你的财富。
3、学佛不是一定要你出家也不是让你变成一个与众不同的人。真正的佛弟子就是一个正常生活的人一个善良的人懂得用佛法降伏自心调柔安静消除贪婪傲慢嗔心等烦恼有正能量的人。
4、藏在心底的东西时间久了我会渐渐忘去学会控制自己的情绪会让自己过的好一些。
5、没有坚强的意志就没有自制能力坚强的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人就好像失灵的闸门对自己的言行不可能起调节和控制作用。
6、如果一个人影响到了你的情绪你的焦点应该放在控制自己的情绪上而不是影响你情绪的人身上。只有这样才能真......
7、学会控制自己的一切包括情绪动作思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。
8、当你能控制自己的情绪时你就是优雅的；当你能控制自己的心态时你就是成功的。
9、无论是对是错你需要一个准则你的行为应该遵循这个准则并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人是不可能讨人喜欢的在对错之间徘徊的人形象不如从错到对的人正面。
10、忍让控制情绪并不是软弱可欺而是一种大气与远见。
11、每一次克制自己就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己严于律己的人一定会成为一个了不起的人因为在别人毫不在意地随意放纵自己时他正通过一次次的自制让自己变强大。
13、任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶不应该使一切行动都受制于自己的情绪而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕你应该努力去支配你的环境把自己从黑暗中拯救出来。
14、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪而无法用眼泪纾解的也不会有其他更好的办法。
15、所谓爱情就是有那么一个人可以轻易控制你的情绪前一刻让你哭下一刻又让你笑。
16、作为一个领导人应该控制自己的情绪很多时候发脾气是无能的表现合理的情绪控制对于团队的和谐稳定军心有大作用。
17、淡定淡然一切控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助反而会坏事！加油你可以隐藏好自己的情绪的。
18、那么孤单却说一个人真好寂寞是没人陪孤独是没人懂。
19、最美的态度是已经拥有想要的生活却依然不忘努力的样子。
20、能看穿别人的表演和圈套。
21、被坏情绪控制受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者他们没有办法去克制坏脾气只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。
22、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候爱情就结束了。
23、当事情没能按照预期计划进行时态度要超脱一些。超脱会使你冷静会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁而是好事坏事都接受这样心态就会平衡。
控制情绪的经典名句篇十一
读者咨询：
我非常易怒，但很奇怪只是在家中如此，面对母亲日益逼问、嗦。以至于她嘴里刚冒出一个字，我就已经步入狂怒状态，这样很不好。她毕竟是我母亲这我知道，但有时候就是无法节制自己。要忍住愤怒似乎要比其他人更艰难一点。我真不知道怎么解决，我觉得我的狂怒已经有点病态。
psycofe解答：
个人情绪波动根据脑内荷尔蒙分泌升降而产生，
在对某点事情十分敏感或是恐惧的情况下，抑郁或暴躁非常容易发生。这两种情况也可能同时存在。如果觉得自己的狂怒已经有点病态，有相对比较大的可能性发展到暴力。严重的情况下需要药物控制，但是心理药物对身体造成的危害是很大的。
最好的方法是自己控制，饮食或是生活习惯都会影响个人情绪。保持健康，规律的日常生活促使脑内荷尔蒙分泌正常。长期熬夜对情绪也产生负面影响。
控制情绪的经典名句篇十二
1、放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略；垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。
2、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃！
3、所有的烦恼和懊悔，都可以归因于：想要，却得不到；得到了，却又不满足；满足了，又不去珍惜！
4、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。
5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
6、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
7、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。
8、过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
9、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边。
10、调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。
