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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
小学学的十大好处篇一
1、 世界经济超级大国，拥有尖端的it、工程、汽车等多种科技，商务金融业发达，众多国际驰名企业，时尚与体育娱乐是整个亚太地区的领袖，是优秀专业人才与管理人才的巨大需求市场。
2、 世界教育最发达国家之一，拥有700多所高等学府，教学设施教材先进一流，提供课程全面;师资雄厚，教学理念领先，历史上培养出多位诺贝尔奖获得者;政府及私人企业为在校学生提供多种丰厚的奖学金及实习机会;海外留学生享受国民待遇，公费医疗，所获得的学历国际公认，升学率高达93%。
3、 当地就业机会多，大量需求专业性强的高级职业人才;另外，随着中国改革开放的深入，在华投资日本企业越来越多，留学生毕业归国后，依靠流利的日语和专业知识技能，在国内就业市场上具有无可非议的竞争实力。在外企、合资企业、国企及政府机关都能获得巨大的发展空间。
4、 留学生在日本就学期间，是可以合法勤工俭学的。每周打工最多28小时(合：4小时/天)，寒暑假工作时间不限。日本经济及服务行业发达，对短期工及小时工所需较多，打工的薪水最低约为800日元/小时。
5、 留学生在获得日本学校的入读许可通知后，由学校为学生在日本进行反签证，所以学生获得签证成功率极高。
6、 日本是个非常注重礼仪和法制的国家，其立法之完整，可以与美国相媲美;法制的完善，使得其国家社会治安良好，犯罪率较北美低许多;日本在近30年间，不断对其社会及环境进行绿化治理，使今天的日本以其“绿色环保，优美秀丽”跃升为“世界上最清洁环保的国家”之一，被多次评选为“世界最适合人类居住的地区”之一。
7、 日本的交通便利，坐飞机从上海出发仅需3小时左右，机票常年保持在人民币2,000元左右价位;境内的公路网发达，留学生可以在当地以极低的价格购买到日本产的汽车，通过公路抵达日本的各个城市;日本现已投入使用的新干线磁悬浮火车，不但使旅行更为快捷、安全及舒适，更是世界上此类技术最为尖端的实用典范。
8、 在日本读大学，每年学费大约为4万元人民币左右，主要生活食宿费在每年3万元左右。学生在当地大学毕业后，即可在日本当地就业，获得工作签证，有公司聘用可获得日本长期居留权。或学生毕业后，转向北美及欧洲留学深造或就业发展，获得更大上升空间。
9、 日本在亚洲金融风暴后，多年来物价及外汇比率持续走低，日元比人民币的兑换比率仍处于较低水准，使现在计划赴日本留学的学生所付出的留学成本更低。
10、 日本为保障海外留学生的权益，日本国入国管理局明令规定：在海外学生未获得赴日本留学签证时，学校一律不许收受海外留学生的学费。使学生在安全顺利获得签证后，再向学校交纳学费。
以上就是小编整理的全部内容，。
小学学的十大好处篇二
现在都在谈“阅读”、“阅读”，但是很多学生读着读着就困了，读着读着就跑神了！下面和小编一起来看大声诵读的十大好处，希望有所帮助！
1、有利于开发右脑。读书时，如果大声读出来，不但可以加深印象，还可以培养胆量哦。现在很多孩子不管是读语文还是读英语都习惯哑巴读法，就是用心读、不出声。你是如何教育自己孩子大声朗读的呢？其实让孩子大声读出来很有好处！因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于孩子形象思维能力的自我培养。
在诵读过程中，把文字变成了声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，使人进入了一种美的艺术体验，这就很好地开发和训练了右脑。α波（8～13赫兹）被称为放松波。α波频率较慢，在这种状态下会产生快乐感、幸福感、深沉的放松、直觉地涌现出创意等。科学家发现，脑波的节奏越缓慢，知觉上时间也会缓慢进行。现代医学已经证明，使用右脑时涌现出大量的α波，这恰恰开启和使用了右脑。
2、能改变学生的性格。性格内向者往往发出的声音也很小，如果全体学生都能坚持大声读课文及其它文章、书籍，很容易使学生爱讲话，性格也就随之而变。
3、有利于学生体会到辩论、争论的价值。这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。
4、有利于改变自卑。大多数的差生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多差生能在读的过程中，形成一定的思考力。
5、大声读，因为脑神经处于极度兴奋状态。这本身就能刺激学生深入理解文章、书籍。
6、大声读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。
7、大声朗读文章是语感形成的必走之路。可以这么说，没有真正的大声读文章，就不会有什么真正的语感。
8、大声读文章有利于“诗性美”的再现。每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。
9、大声读有利于其它学科的学习。比如数学的解题如果有了大声读，效果一定更好，需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。
10、有利于提高写作能力。大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。大声朗读可以把情绪最广泛地调动起来，名篇佳作的音韵美、节奏美、气势美，只有在诵读中才能真正感受到；文章的起、承、转、合，只有在诵读中才能深刻地体会到。长期坚持诵读，就会从感性上、从直觉上、从整体上去认识、去体验、去占有名篇佳作的精髓，主动地消化和吸收；长期坚持诵读，就能养成眼到、口到、耳到、心到的良好的诵读习惯。
健康学家们认为：朗诵有如歌唱，有增强肺功能之效;朗诵注重集体配合，因而活跃了社交生活，对心理健康自然有益处;朗诵可帮助朗诵者，特别是老年人回忆美艾好时光，带来的精神愉悦，不言而喻;朗诵还是一种“思维体操”，有助于帮助老人减缓记忆衰退，甚至预防老年痴呆症的发生。最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。
朗读可以降低血压。据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。
朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。朗读可改善腰酸背痛。同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。
随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。朗读长句子最有益处。腹式呼吸时应稍稍束紧腰部，松紧程度以能顺畅发声为宜。朗读篇目的.选择没有一定规范，但文章中一定要有较多的长句，比如抒情散文、叙事诗等，以利于更多地动员腹式呼吸。平淡无奇的朗读竟然有如此功效，难怪朗读潮流正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。
小学学的十大好处篇三
草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
1、经常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃
草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。
3、吃草莓有养肝的好处
草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能够美白皮肤
草莓中富含维生素c等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。
7、吃草莓具有美白牙齿的好处
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
8、滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
9、醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
10、预防心血管疾病
另外，吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。
草莓每100克营养素含量
热量30.00大卡;碳水化合物7.10克;脂肪0.20克;蛋白质1.00克;纤维素1.10克;维生素a(微克)5.00;维生素c(毫克)47.00;维生素e(毫克)0.71;胡萝卜素(微克)30.00;硫胺素(毫克)0.02;核黄素(毫克)0.03;烟酸(毫克)0.30;镁(毫克)12.00;钙(毫克)18.00;铁(毫克)1.80;锌(毫克)0.14;铜(毫克)0.04;锰(毫克)0.49;钾(毫克)131.00;磷(毫克)27.00;钠(毫克)4.20;硒(微克)0.70。
小学学的十大好处篇四
美甲已经成为一种流行趋势，热爱时尚是一种生活态度，爱美甲的女生更注重生活品质，更懂得如何彰显自己独一无二的个性。下面是小编整理的美甲的十大好处，欢迎大家参考。
美甲已经成为一种流行趋势，热爱时尚是一种生活态度，爱美甲的女生更注重生活品质，更懂得如何彰显自己独一无二的个性。
我们的一切生活、工作、学习、交际都离不开双手。拥有一双干净、整洁、美丽、大方、得体的'纤手可以带给自己无限的自信。
手是女人的第二张脸。无论是日常工作还是交际活动，优雅秀美的双手展示着你的生活品位和修养风度，举手投足尽显女性美，就象眼睛对于人的生活一样，是十分珍贵、不可或缺的。
到美甲店做美甲除了可以收获美丽的指甲，更会享受到周到的、细致的、全方位的美甲服务。收获无限美丽的同时享受惬意时光。
专业的美甲机构除了美甲服务之外，还有一流的手足皮肤护理项目，美甲的同时改善您的皮肤，使皮肤更嫩白、细腻，焕发光彩。
一切美丽的事物都能让自己内心愉悦，心情不好的时候不妨张开双手，看看自己美丽的指甲，肯定能帮你舒缓坏情绪!
美甲，曾是贵族的专属。随着社会的进步，逐渐成为万千品质女性的宠儿。但个性、唯美的指甲造型，依旧是身份的象征，品位的辉映。
美国调查研究表明，拥有美丽指甲的女性更容易取悦异性。尤其精致的脚部指甲可以激发男性荷尔蒙分泌。
工作和生活中常常对指甲造成损伤。比如经常接触酸、碱或有机溶剂会侵蚀指甲，使甲体变形、粗糙，甚至折裂。专业的美甲可以保护、改善、保养、修复指甲。
小学学的十大好处篇五
这里有10条非常好的理由，可以充分说明您应该做出尝试的原因。
立陶宛拥有优秀的大学和学院，长期凭借高水平教学和教育质量而闻名遐迩。甚至追朔到16世纪，当时最古老的大学刚刚成立之时，立陶宛已经在本国和周边国家的教育文化生活中扮演着非常重要角色。立陶宛的大学毕业生凭借其优秀的知识和技能得到全世界广泛认可。
很多高等院校配有极好的研究，文学，计算机，技术设施。学生们可以在赫赫有名的教授带领下，在舒适的环境中，拥有最好的条件进行他们的研究。很多国际学生为能够在我们的大学学习而感到非常荣幸和兴奋。
获得立陶宛的文凭毫无疑问是成功打开全球事业大门的的关键钥匙，它会给您的生活开启最好的机会之门。我们已经把高等教育体系做了重大改变，以促进和适应国际学生的需要。立陶宛已经实施了ect，这样方便国际学生的`现有资质证书能够和国家学分体系兼容。
立陶宛的大学提供的学习课程范围，选择和资质证书广泛而多样化，因此，您将有绝好机会实现个人发展和职业梦想。
跟其他欧洲国家相比，立陶宛的学费和生活费是相当的低。
对外国学生而言，住宿是一个十分重要的问题。因此立陶宛的高等教育机构为87%的学生提供住宿。当然，找家私人租赁住宿也是很容易的。
立陶宛的高等院校经常积极参加各种国际项目。他们不断发展跟国外高等教育学校的关系，最终促进学生，教师和科学家的项目交流。立陶宛的大学还积极参加伊拉斯谟世界项目，帮助学生扩大文化知识视野。
立陶宛拥有丰富的历史文化遗产。维尔纽斯古镇甚至被登记在联合国教科文组织的世界遗产名单之列。此外，欧洲地理中心离维尔纽斯仅有数英里远。爵士音乐节，国际戏剧盛事，世界闻名的歌唱家演唱会等活动，在立陶宛全国常年都有举行。您一定会发现自己正在寻找的。
立陶宛人善良，热情好客，喜欢学习外国语言，探索不同文化的新奇事物。立陶宛是欧洲普及公民教育程度最高的国家之一。在这里， 您一定能够交到最好的朋友。在立陶宛学习的同时，您可以建立同学关系网，因为它一定会成为您未来职业中的一笔无价资产。
近期的全球宽带互联网研究显示，立陶宛已经获得全欧洲最快互联网，已经成为全球互联网服务质量领先国家之一。
还有很多其他东西让立陶宛成为一个有吸引力的学习目的地，—我们诚挚邀请您前来参观和发现。
此外，我们坚信，在立陶宛学习，您将会永远改变对人生的看法。我们保证您将会成为一名更加自信，更有能力，内在更加丰富，拥有更广视野的世界公民！所以您还在等什么呢，不要犹豫了，只管来立陶宛学习吧。
小学学的十大好处篇六
引导语：下面小编给大家带来打网球十大好处，希望这样可以给网球初学者带来一点点动力哟。
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出自强不息的精神境界。
这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的.运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
延伸阅读：如何把网球打得更快
一、重心要稳、拉拍要快。
击球前眼盯来球，判断好击球点，迅速移动到位，转体、拉拍，重心下沉。这组准备动作，越快越有主动性。此时，你已象上弦之箭，蓄势待发。一般球员的常见问题是：跑不到或跑不准位、拉拍慢、只拉拍不转体、双腿直立等。
二、拉拍要松、击球要紧。
放松的状态。要击到球了，此时你的整个身体应是紧张的，浑身的力量自腿、腰、肩传到球拍上。需要注意的是，此时小臂和手腕不参与发力，只需保持固定以确保肩部的力量传导到球拍。常见的问题是：拉拍时肩部过分紧张(经常感觉不到)、用手臂和手腕发力、击球时手腕松驰(控制不住回球角度并极易受伤)等。
三、准备要早、发力要迟。
准备越早击球就越从容。为什么说发力要迟呢?教科书上说，在加速度挥拍过程中拍子击到球时拍速最快，我认为这不够准确。因为它会误导初学者在挥拍一开始就拚命加速，等击到球后拍头就开始减速了，这样就不可能将球打快。正确的做法应该是：挥拍的前期速度要适当放缓，球拍离球10-20公分时突然开始加速，在接下来球和球拍相互拥抱的20-30公分距离过程中球拍继续加速，球离开球拍时拍头速度最快。知道区别了吗?球拍触到球时拍头最快和球离开球拍时速度最快动作和效果是完全不一样的。
四、落拍要低、收拍要高。
这一点与加速没关系，是为了保持回球稳定性的。落拍要低，是要求你打每一球前都要把球拍放在低于击球点的下面，这样是为了防止回球下网。收拍要高(相对而言，因人而异)，是要求你在随挥时要将球包住，让球在球拍上停留更长的时间，加大上旋或侧旋从而防止回球出界。
小学学的十大好处篇七
冬季早晨到班辅导晨读，发现班上的学生不爱朗读，对着课本发呆，声音特小。30分钟的晨读，记忆效果很差，对此深感忧虑。下面和小编一起来看大声朗读的十大好处，希望有所帮助！
一是有利于开发右脑。因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于学生形象思维能力的自我培养。
二是能改变学生的性格。性格内向者往往发出的声音也很小，如果全体学生都能坚持大声读课文及其它文章、书籍，很容易使学生爱讲话，性格也就随之而变。
三是有利于学生体会到辩论、争论的价值，这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。
四是有利于改变自卑。大多数的差生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多差生能在读的过程中，形成一定的思考力。
五是大声读，使脑神经处于极度兴奋状态，这本身就能刺激学生深入理解文章、书籍。
六是大声读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。
七是大声朗读文章是语感形成的必走之路，可以这么说，没有真正的大声读文章，就不会有什么真正的语感。
八是大声读文章有利于“诗性美”的再现。每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。
九是大声读有利于其它学科的学习，需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。
十是有利于提高写作能力。大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。疯狂朗读好处多，疯狂诵读和背诵可以把情绪最广泛地调动起来，名篇佳作的音韵美、节奏美、气势美，只有在诵读中才能真正感受到；文章的'起、承、转、合，只有在诵读中才能深刻地体会到。
长期坚持诵读，就会从感性上、从直觉上、从整体上去认识、去体验、去占有名篇佳作的精髓，主动地消化和吸收；长期坚持诵读，就能养成眼到、口到、耳到、心到的良好的诵读习惯。
疯狂诵读可形成良好的语感，背诵又是内化语文材料最有效的方法，它可以把诵读形成的语感积淀下来。疯狂诵读的结果就会使同学们“出口成章”，它所积累的大量词汇、丰富。
小学学的十大好处篇八
导语：喜欢打网球的朋友们都知道，打网球能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，那么，关于打网球还有那些好处呢，请大家阅读本文的文章，希望更多的朋友爱上网球。
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的`技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
网球运动不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出自强不息的精神境界。
这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
