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语文学科的学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提高我们的综合素质。在写总结时，我们可以借鉴一些范文和优秀案例来提升自己的写作水平。小编为大家精心搜集了一些总结的优秀范文，供大家阅读和借鉴。
达标运动会作文400字篇一
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了明天早上，就是健康素质达标运动会的.早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
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达标运动会作文400字篇二
“加速，加速！”教练熟悉的声音在耳边不停地回荡。
小时候，我的体育成绩总是不达标，光是跑400米都要2分钟，同学们都笑我，说我跑步像一只大母鸡。为了我体育成绩不落后太多，妈妈操了不少心。
后来，妈妈终于给我找到了一个羽毛球培训俱乐部，听说那里的每个人都跑得很快。
五年级了，达标运动会又开始了！当初让我崩溃的400米赛跑开始了，我又站在了起跑线上，但是这次我多了一个伙伴：“加速，加速！”我谨记着这个有魔力的句子。当我跑完200米的时候，看着前面奔跑的人，耳边又回荡起那句话：“加速，加速！”我用尽全力跑完了200米，等我回头一看，对手都还在跑呢！哈，我是第一名，只用了1分34秒！
教练，谢谢你当时对我的帮助，给予我的勇气，不管做什么事，当我遇到困难时，耳边总会浮现那句有魔力的句子：“加速，加速！”
达标运动会作文400字篇三
听老师说，达标运动会，我太高兴了，临达标前一天晚上，天下起了蒙蒙细雨，我还是穿着运动鞋以防万一。
午饭后，雨停了，天还是阴阴的。学校下了通知：下午达标运动会照常举行！哦！还好咱穿着运动鞋呢！
达标运动会开始了，我们班先去比仰卧起坐。这个项目我心里比较有底，不慌不忙在垫子上先躺下，手抱着头，裁判一声哨响，我立刻做了起来，“一个、两个、三个……”我心里暗暗数着，动作越做越快……“吁——”一声哨响，时间到了，我问了帮我压腿的同学，“我做了几个？”“ 个”“哇！我做了 个，达标了！哦！太好了！”
第二天，我们开始了 × 往返跑，我们来到了达标场地。不一会儿，轮到我了，我迅速站好位，做好准备，“预备——吁——”只听哨子一响，我就像离弦的箭向前飞跑，跑到折返点我迅速往回跑，冲刺！……“张哲恺 秒”“哇——”我差点喊出声来，我怎么跑得那么慢？可惜呀！
达标运动会已经结束了，我虽然也取得了一些成绩，但和完全达标还有很大距离，我得积极锻炼身体，让自己变得更强健，才能更好地学习，更快乐地成长！
达标运动会作文400字篇四
九月，烈日还在当空照，我们迎来了一年一度的达标运动会，而我最讨厌的项目就是50*8往返跑。
我们在操场上等候着，时间说长不长，说短不短，没多久就轮到我了。站在起跑线前，我竟紧张得双腿发软。在裁判员的一声令下，我和同组的.同学跑了出去。
我本来就跑得慢，所以一开始就落在了后面。头顶的阳光十分刺眼，似乎在讥讽我追不上同学；耳边的风呼啸而过，好像在嘲笑我跑得慢；天上的鸟儿从空中掠过，仿佛在讽刺我比它都慢。一切的一切都在看我的笑话。
我越跑，身体就越沉，脚上如同灌了铅，就是跑不快。世界安静下来了，此时，我只能听见自己的喘息声与胸腔内那颗心脏跳动的声音。脚一次次缓缓地抬起，又一次次重重地落下。我汗流浃背，眼皮也好沉，好像马上要睡过去了似的。前方的跑道变得灰沉沉的，令人提不起一丝兴趣。
终于到了最后一个50米。我的耳边响起了老师的声音：“冲刺！冲刺！”我也不知从哪来的力气，向终点奔去。整个世界都亮了，我脑子里一片空白，不加思索地向前冲，全然不顾自己的发丝凌乱，终于冲过了终点！
也许，这奔跑的过程是苦的，但冲过终点的那一刻，我满心都是快乐。这无关成绩，仅仅只是成就感带来的喜悦。
只有苦过，才会乐。
达标运动会作文400字篇五
11月27日，我们实验一小举行了体艺达标运动会。上午是大哥哥，大姐姐们表演集体舞蹈。他们穿着统一的白色上衣，统一的校裤，整齐的`动作，他们跳得太棒了!
下午，我们跳绳、踢毽子了。我们一个个走到大哥哥、大姐姐面前，我先把纸头交给大哥哥。他告诉我，他自己也只跳了一百七十几个。我说：“我只比你少了一点点。”他不信，我说：“等一会儿，你马上就可以知道了。”哨子声响了，我飞快地跳了起来，我一边跳一边想，我一定要比以前的一百六十个更多。风呼呼地吹，好像在对我说：“加油!加油!”我自己也在给自己加油，我拼命地跳着，哨子再一次响起。大哥哥对我说：“一百六十九”。我高兴得跳了起来，对他说：：“这回你信了吧!”他对我说：“我信了，你真行!”
接着，要踢毽子了，我拿起毽子准备好，只听一声哨子响，我就飞快地踢了起来。由于风太大，我没踢几个就掉了，我赶紧捡了踢。就这样，我捡了又踢，踢了又捡。忽然，哨子响了，我只得马上停了下来。大哥哥告诉我：“四十三个。”我高兴极了!因为我两个都是一百分。
风，还在呼呼地刮着，这风声真好听，好像在表扬我呢!
达标运动会作文400字篇六
为了认真贯彻落实关于实施《国家学生体质健康标准》有关事项的通知，认真做好《国家学生体质健康标准》项目测试及测试数据的上报工作，我校严格按照国家教育部和各级教育部门的工作要求，成立了测试工作领导小组，并制订了切实可行的测试工作具体方案，为确保各测试项目数据的准确性，我校进行了集中测试，对2351名学生的测试项目进行了全面测试，下面就测试数据进行分析如下。
一、测试的基本情况：
8月319月5日下午，我校对初中2351名学生进行了全员达标测试，其中男生1260名，女生1091名，测试项目有男女生身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远，男生1000米、引体向上，女生800米、1分钟仰卧起坐。
二、测试数据分析：
1、身高标准体重分析。
测试学生2351名，通过测试数据可以看出：营养不良的占16.42%，较低体重的占33.69%，正常体重的占34.22%，超重的占3.94%，肥胖的占11.73%。从这些数据中发现，女生营养不良的比例超过了男生营养不良的比例，女生占18.87%，男生占14.53%;男生肥胖的比例超过了女生肥胖的比例，男生占13.20%，女生占9.80%。男生较低体重的比例超过了女生较低体重的比例，男生占35.28%，女生占31.62%。男生超重的比例也超过了女生超重的比例，男生占4.91%，女生占2.70%。但相对于正常体重的比例来说，女生反而超过了男生，女生占37.01%，男生占32.08%。
从数据中分析得出以下原因：初学阶段是学生体质生长发育的阶段，但发现女生的发育期要比男生偏早，所以女生的身高相对比男生高，体重的增长也相对比男生快。其次可能是小学阶段学生的学习时间过长，睡眠又不足，同时也没有进行适当的体育锻炼，只是局限于体育课上进行的体育活动，才使学生的身体形态发育水平不均衡。而对于营养不良的学生，可能是由于偏食，不爱吃有营养的食物，加之又缺乏体育锻炼而造成的;对于肥胖的学生，可能是由于在体育课上不爱动，在课余时间内也缺乏体育锻炼，同时又因为生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多而造成的。
2、50米跑测试数据分析。
通过测试数据可以看出，九年级成绩男生不及格率低于七、八年级男生不及格率，而九年级女生的不及格率高于七、八年级的女生。其中七年级男生不及格率占69.13%，八年级男生不及格率占64.79%，九年级男生不及格率占23.25%;七年级女生不及格率占4.01%，八年级女生不及格率占7.58%，九年级女生不及格率为11.36%。
从数据中分析其原因，发现男生速度素质的增长比女生速度素质的增长速度慢，因此男生的成绩没有女生好。而高年级的男生成绩好于低年级的成绩，低年级女生的成绩好于高年级的成绩。
3、立定跳远测试数据分析。
七年级男生优秀率占12.39%，不及格率占21.77%。七年级女生中，优秀率占22.37%，不及格率占15.06%。八年级男生中，优秀率占38.61%，不及格率占11.89%。八年级女生中，优秀率占65.75%，不及格率占8.22%。从中看出低年级学生的立定跳远成绩，女生高于男生。
从数据中分析其原因：男生的协调性、灵敏性差于女生，由于对立定跳远不喜爱，缺少对该项目的锻炼，才导致了成绩不好。改进的方法：体育老师要做好学生的思想工作，让学生意识到立定跳远可以提高自己的身体协调性、灵敏性，从而增长头脑的发育能力和上、下肢的配合能力。体育老师也要在上课时结合游戏的形式，或多样式的跳远方法来引起学生的兴趣，从而让学生喜欢跳远达到锻炼身体的效果，来提高学生的立定跳远成绩水平。
3、男生1000米、女生800米测试数据分析。
1000米(男)800米(女)米是测试学生速度耐力发展水平的项目。从测试成绩中看出，七、八、九年级136个男生中，优秀率占14.01%，良好率占50.75%，及格率占33.12%，不及格率占2.12%。七、八、九年级137个女生中，优秀率占6.31%，良好率占40.24%，及格率占49.55%，不及格率占3.90%。
从这些数据中，发现学生的速度耐力不够好，同时也没有很好的吃苦耐劳精神。这样体育老师在今后的体育课上，就要多安排有关速度耐力项目的练习和游戏，让学生多进行1000米(男)800米(女)跑的锻炼，并且要求学生在规定的时间内跑完1000米(男)800米(女)。这样经过一段时间的练习，学生1000米(男)800米(女)跑的成绩一定会有所提高。
4、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐测试数据分析。
通过测试137名女生一分钟仰卧起坐，七、八、九三个年级优秀的共有6人，良好以上的53人，及格以上的121人，不及格的16人;通过测试136名男生引体向上，七、八、九三个年级优秀的共有6人，良好以上的16人，及格以上的45人，不及格的91人。从测试成绩中看出，137名女生中，优秀率占4.38%，良好率占38.69%，及格率占88.32%，不及格率占11.68%。136名男生中，优秀率占4.41%，良好率占11.76%，及格率占83、09%，不及格率16.91%。
从以上数据可以看出，女生以分钟仰卧起坐成绩好于男生引体向上成绩，女生的及格率为88.32%，男生的及格率占83.09%。
5、坐位体前屈测试数据分析。
通过测试，女生优秀人数33人，良好以上的83人，及格以上的131人，不及格的6人;男生达到优秀标准的25人，良好以上的74人，及格以上的130人，不及格的6人。
从以上数据可以看出，女生优秀率和良好率要高于男生，而及格和不及格的人数基本一样。
三、主要存在的问题和整改措施：
根据以上数据可以看出：
1、男女生肥胖率和营养不良的占的比率偏高，而正常体重的比率仅占百分之三十多。
2、速度和耐力项目初一男生不如初二男生，而初二男生不如初三男生成绩好，女生相对来说差别没有男生大。
3、力量项目的测试中，男生成绩不如女生好，特别是男生引体向上良好率和不及格率太高。
4、柔韧项目的测试中，女生的优秀人数和良好人数都高于男生。
针对以上问题，我们将把学生的身心健康放在工作的重要地位，为培养全面发展的人才而努力，切实抓好我校体育工作，认真贯彻教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和《新课程标准》的要求，开齐开足了《体育与健康》课时，同时将大课间安排列入课表，加大对学校体育教学工作的关注和管理力度，确保学生每天1小时的体育活动。
在今后的教学中，要充分利用健康教育课、校园网、宣传栏、黑板报等多种宣传工具，对学生进行合理膳食教育，纠正学生的偏食习惯，改善饮食结构，加强对学生积极参加体育锻炼的思想教育，使学生养成积极自觉参加体育锻炼的良好习惯。体育课上，体育教师要有针对性的对学生的薄弱项目进行加强指导，为进一步弘扬体育锻炼的精神，强健体魄，增强学生身体健康，培养全面发展的学生做出贡献。
达标运动会作文400字篇七
根据怀远县教育局[2008]47号文件指示精神，我校认真组织开展各项活动，并对关于开展《国家学生体质健康标准》实施情况作了专项自查工作，现将自查情况汇报如下：
一、学校高度重视，成立了学生体质健康标准测试领导小组，由董玉辉校长任组长，教务处廖志德主任、总务处孙群主任任副组长，体育组崔永、孙光、黄根改、孙涛、常翠、齐春萍、常松等教师和各班主任为组员。
二、根据中央教育部发布关于加强青少年体育锻炼，增强青少年身体素质的文件精神，结合学校的现有条件，我校制定了实施方案：
1、根据教育部的文件精神和安徽省教育厅发布的课程标准，制定本学期的体育课安排。初一至初三年级的体育课每周为3节，高一至高三年级为每周2节，切实加强学生的体育锻炼，增强学生的身体素质。
2、我校高中部大部分学生都是住校生，初中部学生大部分家住附近农村，相对有充足的课外时间。学校根据这一条件，制定规范合理的课外活动安排，每天的早晨高中部学生进行晨跑，全校学生课间有广播操，下午第一节后做眼保健操，课外时间学校安排专门教师指导高考训练班、篮球训练队、学校田径训练队等课外体育活动，不仅增强了学生的身体素质，而且也丰富了学生的课余生活。
3、学校的场地空间较小，但不能影响学生体育活动，校领导因地制宜，以开展丰富多彩的体育活动来提高学生的体育兴趣，丰富学生的课余生活，增强学生的身体素质。
4、加强校与校之间运动互动，经常开展与各兄弟学校之间进行的篮球比赛，乒乓球比赛等。
5、各班互动，加强锻炼。为保证学生每天一小时的体育活动时间，教务处每天都会安排没有体育课的班级学生进行体育活动，比如拔河、打乒乓球、打篮球、踢足球、跳绳等学生感兴趣的体育活动，通过这样的活动来提高学生的参与积极性，以此来达到锻炼的目的，增强学生的身体素质。
三、我校认真贯彻执行《国家学生体质健康标准》及其《实施办法》。
我校严格贯彻执行《国家学生体质健康标准》，根据要求，把各年级相关的体育课时作了调整，并根据学校的自身情况制定了实施方案。在完成此方案之外，我校还在各年级举行有特色的体育活动，比如高一高二年级举行了校园集体舞比赛，初一初二年级举行了呼啦圈比赛等，丰富多彩的活动，提高了学生的参与积极性，增强了学生的体能素质。
四、加强师资培训。
为了更好的贯彻执行《国家学生体质健康标准》，我校根据学校情况，在教务处的安排下，体育组的老师积极研讨，把新课程理念与《国家学生体质健康标准》的要求有机结合，在教育教学外活动中不断摸索适应我校实际情况的新的体育教育教学模式，现如今，阳关体育活动的理念已经深入到我校每一个学生的心中。
五、测试器材的配备、使用情况。
我校篮球场两个，室外乒乓球台6个，室内乒乓球台2个，单杠、双杠各4个，篮球、足球、排球若干个，羽毛球若干副，毽子若干个，呼啦圈若干个，大小跳绳若干条，体重仪两个。体育器材基本上能满足学生的活动要求，使用情况上在百分之八十五左右。
六、测试数据与学生达标情况。
由于很好地落实了《国家学生体质健康标准》的各项要求，我校学生的体质得到了很大的提高，从上学期体育测试数据看，我校学生百分之九十以上都能达到相关标准，优秀率达到百分之十五。
达标运动会作文400字篇八
昨天、今天这两天，我们学校举行了体育达标运动会。在这两天里，我们体会到了什么叫真正的“玩”。
星期四早上八点左右，我们的英语老师missfang拿着一张垫子和测坐位前屈的东西。不用说，missfang肯定是来测坐位体前的。
测试开始了，首先是1—12号，我是15号，所以得等下一组。他们一个个跑回来了，我问了问陈芊，她说她弄到19点多，我一听，就开始羡慕陈芊了，好一个完美的成绩。终于轮到我了，我先把鞋给脱了，然后坐到垫子上，脚伸直，手拼命地往前伸，这时，邱老师来帮我了，她使劲一摁，我就又往前了，得分是17.9，我一想到陈芊的成绩，就觉得自己的成绩不怎么理想，不过没关系，只要继续加油，以后肯定能超越自我的。
接下去，我们开始了非常吃力的一项测试，那就是仰卧起坐。我悄悄地告诉你们：“我在家做得都很慢，最多才45下，离目标还相差2个呢！”我站在等待区，手在发抖，心在乱跳，心想：完蛋了，轮到我们了。我一边走，一边看，终于找到了15号。给我按脚的是个大哥哥。预备，开始！我听了，立刻做起来，1、2、3、4、5……。停，听老师这么一说，我赶紧停了。但是，让我出乎意料的是，我做了52下，连我自己都不相信这个成绩。
下午我们测了跑步，结果我跑了50米用了9.02秒，得了全班第五名。星期五早上我们测了跳绳，我跳了171下，这应该是完美的成绩了吧。
达标运动会作文400字篇九
今天星期四，学校开展达标运动会，我菲常高兴，因为又可以见振我的实力的实候了。
先是五十米跑，我和张攀、乔松、范今心一组。我的心里一点都不紧张，因为我相信我的实力。到我们了，只听枪“砰”的一声，我被吓了一跳，所以比他们慢跑了一秒，我被落在后面。因为是五十米，很短的路程，所以没事时间超，我是第四名，唉----不过不要紧，我下次一定会的第一的。
“一串红”
春天刚来不久，我们院子里的“一串红”便开放了。它们一个个挤在一起，形成一朵朵半圆形的花朵。从远望去，仿佛花朵把树枝都给占满了呢!
“一串红”刚开不久，便惹来了一群蜜蜂。蜜蜂们唱着欢快的歌曲，开心地采着花粉。“一串红”大方地接待了这些客人，仿佛它在想着：不久“我”便会枯萎，不如在“我死”之前为别人做出一点儿贡献吧!
“一串红”的艳丽引来不少人前来拍照，它也开心地接待了她们，仿佛它在想着：“我”终究会调谢的，不如在“我”调谢后，用我的“化身”告知人们我的美丽吧!
更让人惊奇的'是它的生长过程。平常的花朵一般都是先抽芽，后开花，而且花也不大、不多，而“一串红”却是先开花，后抽芽，并且花朵都是由无数个粉红色的“小果子”组成的，并且花多的惊人，从远看去，是只看得见花朵看不见树枝，整棵树都被“铺”满了。
每天早晨，花瓣上就会出现很多露珠，当人们手被弄脏了时，你只要用手在花瓣上抹一抹，脏东西全部“不翼而飞”。
过了两个星期，花朵慢慢变黑，逐渐垂落下来。“一串红”知道自己的生命快要结束了，但它不灰心丧气，因为在它身旁，还挺立着两棵刚开了几朵花的“一串红”，它知道，自己的生命将在它们身上继承和漫延。
“一串红”的生命是短暂的，但是，它是美丽的，它用这短暂的一生，给春天增添了不少美丽和生机。
达标运动会作文400字篇十
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
达标运动会作文400字篇十一
我一直以来对“体质达标”很有信心，今年也一样，前一天晚上，我利用我的休息时间来练习。这次测试和三年级一样，是跳绳和仰卧起坐这两项。
阳光直射在同学们的头上，我们像小白兔一样蹦蹦跳跳的前进，看着我们滑稽的样子，黄老师不经嘴角一笑。我们来到了操场。在跑道上，正在比赛50米跑；在草坪上，一二年级的小朋友在比赛投沙包；在篮球场上，还是一年级的立定跳远比赛；在看看我们四（一）班的同学还在“疯狂的跳舞”……同样是一个年级，同样是一个班，可能我还比别的同学多练好长时间,为什么我更紧张呢?我问了别的同学,结果我不经惊讶的嘴成“o”字形：她们都很紧张，但用游戏来补充自己的空缺。我说做就做。5分钟很长，也很短，一下子该我们了。我拿起跳绳，有些长，我把它拉一点出来，但又短了，我又拉长……这样反复做了好几次，好不容易搞好了，新的问题又出来了：非常轻！这可怎么办才好呢？没办法，只能在比赛时间想心思。我真是心急如焚啊！不知情的我跳了74个！我真是不知道时间的宝贵性了。后悔是没用的。我知道回家“迎接”我的是一顿骂。然而，下午主任说重新比一次。哦！这一次机会是老天爷安排是吗？我这一次一定要加油保护好自己的时间努力再努力！
不出我所料，跳了一个好成绩，110个。我真是傻子中奖---欢天喜地。马上还有仰卧起坐比赛。
这一次的经历使我明白了一个道理：一定要好好的守护你的时间，不然遗憾、后悔会伴你终生。努力吧，我明年会考出一个更好的成绩！
档案达标的自查报告。
邮政银行内控达标年学习总结。
达标运动会作文400字篇十二
今天，晴空万里，万里无云。校门口的小树也显得格外精神，好像在给我们加油，因为今天是天长小学一年一度的达标运动会。我的情绪也一直稳定不下来，非常兴奋。
随着广播里一声：“达标运动会现在开始！”同学们都激动地跑下楼来……
终于，轮的到我们班跳绳达标了，我谨慎得把握住绳子，心砰砰地跳个不停。因为早晨练习时最多也只跳了一百三十四个。我稳定了一下情绪，只听见“嘟”一声，我们班的同学都跳了起来，我也不甘示弱地跳起来。我一个一个地跳，时间一秒一秒地走，我跳得非常顺利，眼看快到一百七十个了，这时“嘟”一声响，时间到了。我只跳了一百六十个，不过我也自我安慰，因为比起早晨明显有了进步。这次发挥得好我很高兴。
接下来是实心球。我只投了五米，班里顾志平投得最远。他先拿起一个球，把球举起，身子往后一倒，成一百二十度角，使劲把球向前一仍，“哇！”随着一声欢呼，只见顾志平仍出的球落在了九米多的地方。我看他能仍出这么远，暗暗下了决心，一定要多练习实心球，在下一次测试时取得好成绩。
最后是我的强项四百米中长跑，四人一组。前面几组的成绩都不理想。轮到我了，发令员一声令下，我像离弦的箭一样冲了出去，可还是落在最后。前半圈，我一直使用跟随法前进，一圈了，我加快步伐追上了一个同学，一圈半后我陆续又追上了两个同学，我成了第一名。在最后的半圈我以冲刺的速度跑完了全程。后来老师告诉我用时一分零七秒，我开心极了，因为今天我又跑出了好成绩。
通过这次达标运动会，我知道了自己的不足之处。以后要勤加练习，使别的同学对我刮目相看。
达标运动会作文400字篇十三
早上我早早的来到学校，换好运动服，运动会8点30才开始，我看了一下时间，还有20分钟开始，现在又没有事情做，我便拿起英语书读了一会，只听广播里传出：请各班同学带凳子到操场上集合。体育委员一声令下，我们抄起凳子就奔到了操常广播声又响了起来，老师致辞后。裁判长带我们来到了大操场，第一项就是女子800米耐力跑，我们按顺序排好队，穿上马甲，第一组已经站到了跑到上，321，哨声刚落，同学们像箭一样射了出去，而我们在一旁喊着：加油加油！第一圈在最后的是黄薇，不一会儿，第二圈跑完了，第三圈了，黄薇开始加速了，原来开始跑这么慢是为了保存体力呀，在同学们的呐喊声中，黄薇以3分32秒的成绩冲过线，一阵热烈的掌声响起来了，接下来是我们跑，我借鉴了黄薇的技巧，第一圈慢跑，后来最后一圈快速冲刺，但还是以3分39位居第二。
然后是体重，身高，视力和握力。测完这些，已经到中午了，我们纷纷回了家中午，我们又来到了学校，听说下午有仰卧起坐、座位体前屈、立定跳远和50米跑肺活量。
测完这些，男生们也开始了他们的1000米耐力跑，只听裁判一声哨响，男生们像一只只愤怒的公牛冲了出去，而我们女生在旁边为他们加油鼓劲，加油声一阵高过一阵，最后一圈，男生们铆足了劲冲刺最后一圈。加油加油加油，一声高过一声，最后王方波以3分49秒荣获第一名。第二组开始跑了，他们冲了出去，一会儿第一圈就跑完了，接着是第二圈、第三圈、第四圈、第五圈，中午跑完了，但是第二组的发挥明显没有第一组好，但是我们并没有责怪他们，因为他们已经尽力了。运动会开完了，我们也散场了，这次，我们大多数人都合格了，我们很高兴，回到了教室，老师说我们表现很好，我们在教室里面欢呼起来。这次运动会很开心，也测出了我们的.体质，我们都还是一些方面缺乏锻炼的。我们要在这方面要加强身体上的锻炼了呀！
达标运动会作文400字篇十四
今天，我们学校进行了一次体育达标运动会，全校学生都分别参加了不同的运动项目。
我们第一参加的三坐位体前躯，我看着同学们一个一个地走了，我就越来越紧张了，我坐在垫子上一看，咦！我的腿怎么又长了？好看是好看可是要怎么做这个呀！然后我奋力一推，刚好六点多，我心想没事及格就好了，我就自我安慰了一下。
接下来我们就要跑50米的短跑，这一次我很开心因为我跑了第一名。然后我们又做了我最不喜欢的一项就是仰卧起坐和我喜欢的跳绳。
最后就是我们全班都讨厌的五十米乘八的长跑了！哨声一响，我们就跑了起来，前两个来回
我都在慢慢地跑可以保存体力，后来我就再慢慢地追赶前面的同学，到的第三个来回了，我奋力一跑超过了所有的人，后来我就迈着我的“大长腿“使劲的跑，终于跑过了最后的一个来回，那时我都有快跪下的感觉了。但是，我仍然咬着牙坚持着跑过的最后一圈，我与储雪纯并列成了第三，我想我的.努力没有白费，因为我前面的都是男生，这样我与储雪纯就是女生中的第一了！我心里别提多高兴了，我真觉的我们班男生真丢人，还跑不过我们女生呢！
这就是我们的体育达标运动会。在这次运动会中也让我懂得了以后我一定要多加锻炼，这样我就能提高我的身体素质了。
达标运动会作文400字篇十五
早上的第一个项目是仰卧起坐，这个项目难度不大，就是躺在一块垫子上，双手抱着脑袋，头部碰到膝盖，哨子声一响，我一连就做了59个，我虽然气喘吁吁，但还是坚持着，我在心里默默为自己呐喊：“加油!加油！”紧接着，又是一声哨子声，一分钟时间到。我躺在垫子上喘着粗气，心里开心极了，因为我的了100分。
下午，我们又开始了50米跑步测试。只见第一排同学飞奔跑到了终点，我表面上很兴奋，而心里却紧张不已，心砰砰直跳，双腿在微微发抖。时间过得飞快，一下就到第五排了，红旗一摇，我们就像离弦的箭飞快地向终点跑去。接着是测“坐位体前屈”，我坐在垫子上用双腿前抵着的台阶，使劲顶，再用手直过腿，我使出了吃奶的'劲儿，忍住了疼痛，手一直伸过脚，直到我顶不过去了才停止。最后一项是跳绳，只听一声哨响我就使出了十年的劲儿，大口大口地喘气，好像好几天都没有呼吸新鲜的空气了，最后，我跳绳的成绩是一分钟跳了175下，得了100分。
达标测试在全体师生的共同努力下，顺利地结束了，所有选手在达标测试上，赛出了水平，赛出了友谊，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神。
达标运动会作文400字篇十六
今天热闹的一天，因为我们要达标了。而我，身份不同，我是要帮助同学们数的裁判。
12：40，我拿着水杯，椅子准时坐到了篮球场上。今天天气很不错，天空碧空如洗，太阳公公在天空中微笑，有时候，风妹妹调皮，会在篮球场上溜过。周围还有许多树木，增加几分诗意。
不一会儿，同学们都来了。他们有的三五成群的在那聊天；有的睁大好奇的眼睛，左看右看；有的才干脆在那玩起了游戏。他们的老师维持秩序，就整齐的入场了。
让我印象最为深刻的肯定是自家小子了，他在一零四班，高高的个子，小小的眼睛，整体看起来还算凑合。要我说的小朋友，我麻烦后面的同学帮忙了。老师用力的吹响了哨子，他使出自己吃奶的力气，甩着绳子，双腿弯曲，闭着眼睛。仿佛在睡觉一般悠闲。我小声的喊：“弟弟加油！你最棒”我想，瞧瞧，我弟弟速度那么快，他肯定达标了，他就不用请家长了。可我高兴的太早了，不知他看见了什么，突然开始狂笑，一会儿捂着嘴巴，一会儿拍着肚子，一会儿对着数的同学做鬼脸。一边做，一边还露出了他缺颗门牙的嘴，样子好不滑稽。我真是为他捏了一把汗。大喊：“弟弟，快跳，不然我不给你糖吃了。”他听了赶紧跳了起来，可速度太慢了，有点像电视中被面包夹在中间的肉，是块肉夹馍。我盯了他一分钟，但仿佛过了一个世纪。哨声还没吹响。
我想完蛋了，完蛋了，弟弟肯定承受不住累倒了或难受可怎么办啊？不过还好，他的免疫力没我想象的那么糟糕，他跳了114个。不过他很满意，眉毛微微上扬，脸颊上有红晕，额头上的汗珠调皮地滚来滚去。他向着裁判，向着我，向着老师进了一个少先队队礼。我又脑洞大开，胡思乱想了起来，弟弟今天真是失利了，妈妈肯定饶不了他，他的糖也泡汤了，可真是可怜，但以前他能跳很多的呀，真不明白他脑袋瓜子里想了些什么。这时一阵凉风吹走了我的想法，让我重回了赛场。弟弟也跟随队伍走了。
通过这次体验，我明白了：做事要扎实，在任何场面都要镇定自若，不要紧张。不然练多久都会像我弟弟一样，事倍功半。
达标运动会作文400字篇十七
今天，我们学校举办了达标运动会。达标运动会的项目有10x4来回跑、立定跳远、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐还有广播操比赛都属于达标运动会。
早晨，中老师带我们来到大操场。大操场上，许多体育、体艺老师都站在周围。一年级的小弟弟小妹妹真在认真的做着广播体操。他们是那样认真，他们的班主任也不断的鼓励他们。轮到我们了，我非常紧张，心一直悬着，不敢放下来。我紧张的做着每一个动作，直到做完为止。
跳远时，我们在在操场上定下位置来立定跳远。我在一旁练习着。一边跳，一边看着同学们的成绩。他们如同一只小鸟一样轻松的跳出了比较好的成绩。轮到我了。我做着起跳动作，准备跳出一个惊人的成绩。丢人的是，我刚开始，就翻了一个畚斗滚出了好远。我觉得羞愧万分。
做仰卧起坐的时候，我决定拿到100分。因为仰卧起坐要求47个一百分对我来说并不难。我把所有的爆发力都发挥在了前面。我就轻易的得到了100分。
我决定下一届达标运动会的时候取得一个好成绩。
达标运动会作文400字篇十八
昨天与今天，我们召开了激烈的运动会。怎么个激烈法呢？因为我们比完了以后，个个都是满头大汗呢！
我们昨天比的是仰卧起坐和50×8，仰卧起坐我做了27个，50×8我不知道怎么样，反正不是很好。
今天，我们又比了立定跳远和50米跑，我、张靖欣和孙子涵的50米跑差不多，我感觉成绩一定会很好的（虽然50×8不怎么样）！
老师说过，达标运动会不比名次，但是，我想，有名次才好呢！所以，我想，我一定会超过孙子涵和张靖欣的！
女生先跑，我吸取了上一次的教训，这次一上来就半冲刺，跑到第三个来回的时候，觉得时间慢了许多，然后开始拿出我全部的力气向前冲，最后，我冲向终点的时候，竟用了1分34秒，哎呀，太慢了，如果这样，我也只能得89分。
到了第二天，五十米是我的强项，只听哨声一响，我便像一只离铉的箭一样“飞了出去”，最后时刻，我的心一紧，脚步加快。
好！第二名！不错加油！
