一键复制
总结是知识沉淀的过程，也是对过去的回顾和对未来的规划。总结中如何平衡事实陈述与情感表达？以下是一些优秀的总结范文，希望能对大家的写作提供一些参考和指导。
心灵鸡汤作文300走优质篇一
中国菜有很多做法，我最喜欢的做法就是煎和熬。
煎的食物特别芳香，熬的食物格外有味。
人生也是如此，不经历煎和熬的锤炼，我们就难以品出生命之味，当然也就不能散发出生命的芳香了。
——艰 苦
世界上有很多名菜，都是经过反复揣摩、多次实践之后才得以扬名天下的。例如：中国的满汉全席、意大利的豪华套餐，都是如此。
其实创作犹如人生，不经历应有的艰苦，很难结出胜利的果实；不经历苦难，也很难品出生命之味，人生也就会变得寡然无味。
心灵鸡汤作文300走优质篇二
听过这样一句话吗：“只要拥有毅力与信心，人生在零度也能沸腾！”这是一个拥有上万个麦当劳店，一年营业额突破40亿美元大关的滕田田日本老人。她一开始不是很有钱，因此她省了10万元下来，她有一个伟大的理想：“创造新的基业。”虽然，问亲朋好友借了钱，但远远不够。于是，她鼓起了勇气开口向他的总裁借钱，最后是用坚强的毅力把总裁说服的。
现在的人面临着两个问题，一是机会，二是压力，有机会时大家会去尝试，有压力时大家会去奋斗，大家都处在一个风风火火或浑浑噩噩的世界，“迷失了回家的路。”所以大家要做一个坚实的有精神坐标的自己，这样就会在生活中有一颗安宁的心，它可以抵挡住机遇形形色色的诱惑，可以有勇气承受外界的压力。
朋友，是黑暗里的一盏明灯，能指引我们走出自卑走出阴藐；朋友，是跌倒时那一句暖心的话，足以让我们忘却心中的痛；朋友，可以一起分享快乐与哀愁的人，拥有一个好朋友，会让人受益无穷：记住“多一个朋友多一条路。”
有成功便有失败，有高尚也有卑劣。上帝按自己的意志创造了世界，却无法统一人类的思想。但人也有善恶之分。我们有了塑造自我，追求完美的理由。希望这个世界多点亲情，少点虚伪；多些正义，少些罪恶。
人总觉得拥有好的就是幸福的，不过在追求“大快乐”，却不去尝一尝那“小快乐”。再当今社会上，人们整天就知道挣钱，却忘却了身边亲情。其实，把心放“近”点不要总是执著的.追求不可能的事，珍惜身边美满才是正确的人生态度。
“包容”，大家可能对这个词并不陌生，是的，生活中谅解也可以产生奇迹的；谅解也是一种勉励，启发，指导。它能使再罪恶之路上的人反省，；使岐路人走向正轨，发挥他们的潜能。“唯宽可以容忍，唯厚可以载物。”宽恕别所不能宽恕的是一种高尚的修行，我们有“容”的因素，“有容乃大”，纳百川，就能成就大事业。
这些感受都是我从着本书上看到的，写的一些感言，如果觉得好大家不妨看看。
心灵鸡汤作文300走优质篇三
我最初开始全职写作的时候，真的非常非常努力，就是那种悬梁刺股型。每天早上六点起床，不洗脸不刷牙，先打开电脑。一个上午坐在那里不动，中午连做饭的时间都没有，还要跑去吃食堂。下午又是在电脑前坐半天，晚饭随便凑合，丢下碗就拿起书本。
那时候没有人逼我，但是我自己逼我自己，每天都工作八小时以上。晚上从来没有在凌晨两点前睡着过，即使躺在床上，脑子里想的依然是写作的'事情，偶尔半夜做梦，还会爬起来记录下来。
我要求自己每个月至少写十万字，只要脑子里有东西，我一天到晚都在写写写，恨不能一天写十篇。当然，没有东西写的时候，我就疯狂看书，疯狂看新闻，各处找素材。
周末当然不可能过，一个什么成绩都没有做出来的人，有什么脸面过周末！
整整半年的时间，我都是这么兵荒马乱，忙乱不堪，比霸道总裁还要日理万机。
结果是什么呢？结果是视力急剧下降，每天焦虑不安，掉头发，长斑，脾气越来越坏。如果前一天把素材都写完了，这一天一个字都没写，我就恨不得拿把刀捅死自己。
我觉得我很努力了，你看我都忙成这样，都把自己感动死了。可是那半年，我真的没有什么成绩，唯一的一点成绩，也不过是在报刊上多发了几篇文章而已。总的来说，发表量依然少得可怜。
后来我决定调整，也是因为看不到希望。反正已经这样了，大不了我再出去上班就是了。
我重新规划了时间，规定自己每天上午写一篇，下午写一篇，哪怕我有一百个素材，也每天只写两篇。我不再苛求自己每天无止境地写下去。
一旦把任务量化，人就忽然变得轻松了很多。每天看看新闻看看书，轻轻松松找两个素材，再花两三个小时写出来。不用工作八小时，而且没有太大压力，有时间做一顿美味的午餐，也有时间听听音乐打打电话。
这样的计划，我执行了三年，而且后面养成了习惯，越来越轻松。那时候，我从每天工作八小时以上到每天只工作四个小时，而这四个小时的时间，却给了我意想不到的结果。
每年发表一千四百篇文章，就是这每天的四个小时创造的价值。
心灵鸡汤作文300走优质篇四
汤马斯、富勒说过：“满足不在于多加燃料，而在于是减少火苗；不在于积累财富，而在于减少欲念。”
大概人们都听过这样一个故事：从前，有一位贪婪爱财的国王，一天，神对他许诺可以实现他的一个愿望。于是，这位国王说：“请教给我点金术，让我伸手触摸的东西都变成金子。”神答应了他的贪婪要求。
第二天，国王伸手摸到的衣物居然变成了金子，碰到的面包也成了金子。他欣喜若狂，但是，新的问题出现了：因为他摸到的所有东西都变成了金质的，所以，他不能喝牛奶，不能吃面包。因为他吃不成早餐，就得饿肚子了。然后，他去王宫里的大花园散步。一朵娇嫩的玫瑰正开得艳丽，被国王的手指一碰，立刻变成了金玫瑰。他有点遗憾。
这一天里，他所触摸的所有物品都成了金子，后来，他越来越惧怕，晚上，他的女儿来拜见他，他拼命喊着不让女儿进自己房间，可是天真烂漫的女儿一日既往地拥抱父亲，结果女儿成了一尊金像。
国王大哭起来，他恳求神解除他的点金术，神指引他来到河中，要他把手洗干净。国王用劲搓洗双手，然后去拥抱女儿，女儿变回了原来的模样。
也许很多人都很羡慕国王的点金术，以为有了点金术是很幸福的事情。其实不然，静下来默默想想，一个吃不着饭，睡不着觉，甚至不能拥抱自己亲人与朋友的人，他是否能够真正幸福？尽管他可以一生享尽荣华富贵，可是，他并不快乐，相反，他很痛苦。
相信每一个人都不愿做痛苦的人，都不愿意做不快乐的人。那么，为什么还要苛求一生的财富呢？点金术虽可使你穿金戴银、扬眉吐气、腰缠万贯、光彩照人，但是人生的欢乐你永远也享受不到，人生中的坎坷艰苦你也不会领悟。你想做这样的人吗？点金术的故事，只是一种警戒，真正的点金术，是你努力与毅力，梦想与坚持的最后成果。那是通过你的劳动得来的。
生活原本没有痛苦，上帝对我们每一个人都是公平的。
心灵鸡汤作文300走优质篇五
中国菜有很多做法，我最喜欢的做法就是煎和熬。
煎的`食物特别芳香，熬的食物格外有味。
人生也是如此，不经历煎和熬的锤炼，我们就难以品出生命之味，当然也就不能散发出生命的芳香了。
——艰苦。
世界上有很多名菜，都是经过反复揣摩、多次实践之后才得以扬名天下的。例如：中国的满汉全席、意大利的豪华套餐，都是如此。
其实创作犹如人生，不经历应有的艰苦，很难结出胜利的果实；不经历苦难，也很难品出生命之味，人生也就会变得寡然无味。
心灵鸡汤作文300走优质篇六
在这个世界上，忧愁与快乐并存，有许多人拥有快乐，又有许多人得不到快乐。那么，怎样让快乐伴随我们左右呢?心就是快乐的根，快乐藏在手中，人们的快乐与否不过就是和他们的决定一样罢了。
记得，有这样一个故事:从前有一位富翁，叫白正。他可怜自己只有财产，却体会不到真正的快乐。他卖掉了家产，换来了一小袋水晶，放在一个精致的锦囊中，用它去买快乐。有一天，白正听说在一个村庄里有一位智者，无所不知，无所不通，便前去寻找。他花了几年时间，找到了智者，要买全然快乐的秘方，只要他快乐，愿意将锦囊里所有的水晶都给他。于是，智者说:“让我看看你有多少钱?”说罢，白正把锦囊递给了智者，智者刚拿到手就飞快地跑掉了，白正怎么追也追不上。没想到自己千辛万苦，换来的竟然是如此结果，当他哭到声嘶力竭时，发现他的锦囊就挂在前面的树上，他立马取回了锦囊，当他沉浸在全然的快乐中时，智者悄悄地从树后面走了出来，对他说:“你体会到全然的快乐了吗?”“是呀!”白正回答。“那你现在可以把锦囊给我了。”智者一边说一边从白正手里拿走锦囊，扬长而去。
从这个故事中可以得出一个结论，人生的快乐与不快乐，有时完全在于心态，你的心灵快乐，那么你的生活也就充满了快乐。所以，快乐不在于拥有什么，而在于怎么看待自己所拥有的东西。
想起在小时候，我趴在床上玩游戏机里的俄罗斯方块，我费了半天劲布置好的局面，被一个小失误给彻底打乱了。当时，我就气得七窍冒烟，怒火中烧，仅仅一个小失误本是可以用智慧来挽回局面的，但是我却放弃了这唯一的机会，原本快乐的心突然间变得狂暴起来，我开始猛砸游戏机，闻声而来的妈妈制止了我的行动，这才使我压抑住了心中的怒火。不然的话，游戏机可就真的玩完了。随后，我的心情开始郁闷，快乐不起来，还抛弃了我最最喜欢玩的游戏机。渐渐地，这件事被忘记了，我也冷静了下来。
今天，我读了《心灵鸡汤》里的文章，我恍然大悟，掌握快乐其实很简单，只不过是要把心态放平，然后再把快乐抓住就行了。我却没有抓住快乐，让它离我越来越远，最后导致怒火占据我的心。不管做什么事都不会一帆风顺，只要心态是平的，再大的风也卷不起浪。所以，对一个失误没必要用太多的心思去考虑，扔掉它就可以了。
如果你现在不快乐，那就赶快找找《心灵鸡汤》这本书并读一读吧，让我们的心灵快乐的舞蹈!
心灵鸡汤作文300走优质篇七
风雨同舟已四载，我们同走过，那幸福时光，像烙在心窝的标记，从不曾忘记过。
慵懒的阳光投射在书桌上，倾尽了温柔，心头翻涌着那些感动。
听说你生病了，不知还能否为我们上课。
虚掩的门缓缓推开，映入眼帘你苍白的脸颊，你勉强的微笑掩盖不了脸上的疲倦，沉重又频繁的咳嗽声在耳边响起，空气中隐隐散发着中药的味道。
老师啊，为什么不照顾好自己，让我们为您担心？
听说你生气了，不知还能否心平气和。
高跟鞋的.声音一如利剑，一点一点逼近心脏要害。
你一脸平静。
政治课你们一半人不带书，让人家政治老师怎么想？快中考了，没一次的复习课都极其重要，你们现在最缺少的就是时间，因为你们输不起，哎，你们怎么那么不懂事，老师最难过的时候没一个人去问候，你们自己好好想想吧。”
老师啊，我们何尝不知道自己犯了错，何尝不知道您是为了我们好？只是那颗心还太稚嫩，常常只接受糖衣，却忽略了那些中药。
听说你快乐了，不知道能否分享给我们。
你进来了，迎面一股春天的气息，听你诉说那些哥哥姐姐们还记得您，回来看你的时候，脸上是那抑不住的自豪。
老师啊，我也想成为那个让你骄傲的孩子。
您陪伴我们，从花开到花落，从春天到冬天，周而复始，唯一不变的就是那颗心，那颗装下我们的宽大的心。那以心烙心的伟大的情。
所剩的日子不多，流沙般飞逝，珍惜该珍惜的，在一起快乐的画面，镌刻，名字，从不肯忘记。
心灵鸡汤作文300走优质篇八
真可谓“阳光总在风雨后”，不经历过风风雨雨，又何来阳光？正如我们也一样，只有那些经历过曲折的人，才有不屈的.品格，才具备坚持不懈、坚贞不屈的精神，才有往后的那蓝天白云般的生活。
然而，在学校里，在生活中，挫折无处不在，比如考试考不好了，没达到父母的期望；作业难题解决不了，好朋友突然不跟自己玩……但是，你有没有想过，挫折并不可怕，可怕的是没有勇气去面对挫折。挫折只是生活中的巨浪而已，只有勇敢面对它，笑着对它说：“我不怕你！”这才可以突破难关，才能成为有用的人。
心灵鸡汤作文300走优质篇九
今天妈妈给我买了三本儿童心灵，在儿童心灵鸡汤里面有许多有趣的故事、游游戏和知识。
它让我们学到了很多东西，有当孩子因为掉了一颗牙而闷闷不乐的时候；当孩子因为自己落选合唱队而情绪低落的时候；当孩子因为明天的小测验而心烦意乱的时候；当孩子因为小伙伴的一句话大发雷霆的'时候；当孩子没任何原因而怕黑暗的时候；我们应当怎么办？别急，来一碗醇香营养的鸡汤吧！
心灵鸡汤作文300走优质篇十
我带着好奇心翻开这本书为什么这本书的名字叫做“心灵鸡汤”？看着看着这本书感动了我因为那书里许许多多真心的爱太感人了。
当我熟睡时爸爸妈妈会无声地帮我盖好被子。在我做作业时为了让我安心做作业爸爸妈妈关掉了电视和电脑。记得我生病的晚上爸爸妈妈连夜带我去看急诊我一边吊着药水一边睡着了。爸爸妈妈却一夜未睡还不时地给我量体温。最让我感动的是《爱的极致》珍妮反对把人和动物关进笼子里为了亲近黑猩猩她把自己不懂事的孩子关进了笼子里。她告诉我们人与自然的和谐相处是世间最让人心动的风景。我们不但要爱自己亲人、朋友也要学会爱更多有生命的生物这是一种美到极致的爱。
爱无处不在只要你去感受就一定能发现。
心灵鸡汤作文300走优质篇十一
“也许我可以凭借想象来说明，假如给我三天的光明，我最喜欢看到一些什么。在我想的时候，也请你想一下，请想想这个问题，假定你也只有三天光明，那么你会怎样使用你自己的眼睛，你最想让你的目光停留在什么上面呢？”
——海伦凯勒
眼睛是心灵的窗口，光明通过它进入心底。人们通过它传播温情和友善。
但是伟大的文学女作家海伦。凯勒在黑暗中降临在这个世界，当她睁开眼看到的还是一片黑暗。她苦恼过，愤怒过，绝望过，伤感过。她可以选择在黑暗中沉默的度过一生就好比徐志摩的《再别康桥》：“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”这样的寂静，别样的沉默。
但是她选择在黑暗中前行，在黑暗中艰难摸索出自己的一片天。所以她给人们留下的是大篇大篇追逐光明的文本，是大段大段向往自由的话语。就好像是有什么光绕过自由女神头顶智慧的王冠，绕过密西西比河带着浓厚湿气的蜿蜒河道然后“嗖”的一声冲进她的脑海里，送给她可以在烦恼与不安中平静的心态，送给她可以在黑暗与寂寞时看观世界的眼睛。追逐光明的信念是人生的滋补品，是心灵的鸡汤！
现如今总有那么多沉浸在黑暗中的人，她们内心灰暗，思绪悲伤，躲在一种叫做自卑人的世界里。当他们抬起头你会惊奇的发现他们的眼中失去了那种闪耀的光芒，流露出来的是大段大段迷茫的神情，那是因为他们心灵的眼睛已经闭上了。
或许是因为事业上的失意，或许是因为感情上的挫折，开始一蹶不振，逃避现实。他们的光明呢？被客观的现实掩盖了。他们就这么一味的等待，等待会有阳光照进他们用来藏身的小小角落里，但是有阳光不会照到每个角落，他们就开始觉得自己很不幸继而学会了拒绝与躲避。
这绝对不是阳光的错！你没有争取，没有向往。还自信的以为会有什么人可以把你带进光明中！那你就大错特错了，如果你真的这么想了，就请你去等待上帝吧！也许你生命最后一刻的光明也正是寓意着你的一生将要结束的信号！
我承认现实很残酷，它让我们付出很多，让我们带着一大包希望去探寻，但总把失忘还给我们。但是如果你停下思考，停下脚步，你就永远没有前进的可能，永远的终结了光明可以掩盖黑暗的可能。
海伦凯勒在《童年往事》中曾经说过这样的话：“幼年时代的种种往事历历如在眼前，那些寂静而又没有光明的日子里我无所事事的生活着，回忆起来悠然愧怍。”愧怍？对于那些逃避现实的人来讲，他们的逃避只是心安理得，没有任何不妥！
上帝对待人类是公平的.，只是你自己在践踏自己的生命罢了！
你可否想过，在失意时，静静坐下来想想挽救的可能。在跌倒时，先不要急于爬起来，想想为什么会跌倒。在迷茫时，慢慢的想想以后的出路。其实这个过程正是在细细品味人生的时刻！
对待别人困惑，不要讥笑，试着给予指导，但是不要让他完全依赖于你。此时正是你积累人生道路上经验的时刻。
鸡汤固然营养美味，但是你知道吗？熬制鸡汤的过程是十分漫长的不能急于求成，也不能因时间过长而失去耐心。
熬制心灵的鸡汤，是对人生对心灵的滋补，是对于坎坷可以勇敢面对，坦诚接受的原因。让无望者获得希望的最好途径！
那么从现在开始起，试着熬制自己人生的心灵鸡汤，让内心变得宽广与明亮吧！
