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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
小情绪篇一
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
1、六个情绪脸谱（兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼）。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个情绪温度计。
一、幼儿听两段音乐（高兴和悲伤的）。
听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样？（高兴、快乐）
再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样？
听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样？（伤心、难过）。
幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋？什么时候高兴？
二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？
3、教师小结。
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大（2）班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
四、游戏：玩情绪温度计。
师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度？（体温计）
我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量？
今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。
小朋友自己玩，教师个别询问。
玩后提问：你最喜欢什么情绪？
五、舞蹈：娃哈哈。
小情绪篇二
1、你那么幸福我怎能不悲伤。
2、陌生的城市，空档的房间，歇歇地般的大喊著，无声的抽薹著。
3、不希望我们只是陌生人，你知道的那不是我想要的
4、找不到能爱的人，所以宁愿居无定所地过一生。
5、在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。
6、思绪，是一粒一粒堆积成的沙丘，是过往的一点一滴
7、我要怎么跟你解释，在我毫不犹豫爱你时，恐惧同样无边无际。
8、微笑是苦涩的，因为心都凉了。
9、现在的我，没有色彩，没有感觉。
10、姐不是挑剔，对于感情只是抱着宁缺毋滥的态度，仅此而已。
11、即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。
12、霓虹灯的摩天轮，有我们那至死不谕的爱。
13、默默走在雨中，想起那個曾握左手的人。
14、揣摩人的心情是件累人的差事。
15、是我要求的太牵强，还是我活的太绝望。
16、一个无心却总伤了别人的心的人！愿我能原谅我自己！无心却总伤心！
17、只是单纯地相信，那骨子里有些忧伤，有些渺不可及的冷静。
18、每个人的生命里，有些人很好，但却总是不能在一起。
19、我就这么的消逝，等待下一次的重生。
20、涐什么都可以忍受，唯一不能忍受的是被误会
21、经常想像你哭泣的样子，然后眼眶也渐渐的.湿润。
22、终于下定决心，把你放到普通朋友的分组了，没有不舍与留恋。
23、埃菲尔铁塔的顶端，是不是藏着我要的幸福。
24、不是不想念你，而是我不知道怎么面对你，
25、等到繁华落尽，苍生白头，终将是那场迟来的邂逅。
26、风空空洞洞地吹过，一年又这么过去。
27、不在奢望你能想着我，只要偶尔记起我，跟我聊聊天也好。
28、所有一切都像童话般美好的进行着，美妙得无法言语。
29、埋下一座城，关了所有灯
30、我想看得淡一点，再淡一点，直到不想看为止。
31、如果喜欢也要带着眼泪，那我宁可退却。
32、坚强的女人是会哭，但绝不会认输
33、始终幻想着，你只属于我的那天。
34、安静的度过一个漫漫长夜，没有睡眠，放空了思绪。
35、我内心固执的追求，只有我自己看得见，但我但愿我没有错。
36、记忆的枝丫，断断续续将情感承载，一望无际地蔓延开来。
37、我想去旅行，就我一个人，没有牵绊，没有束缚。
38、祈祷着明天会有绵绵的雨，陪伴着我走在大路上。
39、不要把身边旳每一个人都当朋友对待，因为不一定每个人都拿你当朋友。
40、是不是走完了一段旅程，下一站就是分道扬镳。
小情绪篇三
;有一次，我跟一位女企业家见面。
一看到她放在桌子上的手机，我的眼睛就再也离不开了。她的手机壳光彩夺目，通体装饰着水钻。以前我也见过镶嵌水钻的手机壳，但是这么闪烁耀眼的还是第一次见。不但闪亮，还很有高级感，一看就不是廉价的货品。
于是，我说：“这个手机壳，不便宜呢。”
那个时候，我就明白了这位女企业家成功的理由。那就是她懂得“浪费”和“投资”。
金钱的使用，分为“消费”“浪费”“投资”3种。“消费”是满足居住、饮食等生活的必要花费;“浪费”就是无端的花费;“投资”是为将来而使用的金钱，储蓄、能带来资产增值的本金、买书的花费，都算投资。
要想实现财务自由，就需要增加“投资”的比例。但是有时候，不好区分“浪费”和“投资”。同样是餐饮费，花在夜店就是“浪费”，能够增加人脉的聚餐就属于“投资”。
实际上，能够在花钱的时候意识到是在“浪费”还是在“投资”，就已經具备成为富人的一个条件了。
花2万日元装饰手机的人极少吧。至少对我来说，根本不会想到花这么多钱来装饰我的手机壳。
另外，这么闪耀的手机壳，也容易给人以低劣、没品位的坏印象。多数人都会把这件事归结到“浪费”的行列中去。
但是，也可以从完全不同的角度去看。如果一看到这个手机壳，就心情舒畅、干劲十足，那么对她而言，这个手机壳就不算昂贵。反过来说，让自己每天精神饱满，2万日元还算便宜。
此外，每个与她见面的人，大概都会感叹这个别具一格的手机壳。这就成为话题，一下子打开了谈话的局面，拉近了双方的距离。从这个角度来说，对这个女企业家而言，2万日元的手机壳确确实实是一笔“投资”。
（田龙华摘自《城市情报·经典》2020年第3期）
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通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。
通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。
1、逻辑分析
人们生活在多姿多彩的世界里，正是因为有了喜怒哀乐等情绪，生活才如此丰富。但是情绪让生活丰富的前提是，人们会控制它。如果不能够驾驭情绪，人们就会成为情绪的奴隶。而对于中学生来说，只有在认识情绪的作用、学会分析体察自己或别人的情绪之后，才能学习如何控制情绪。
2、内容分析
本课共分两站。
这一站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控制情绪的意义。
人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。学生需要掌握的是积极情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。
人们可以通过多种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断别人的情绪。学会判断自己或别人的情绪，才能进行良好的人际交往。学生要学会从面部表情、言语、姿势等方面来体察情绪。对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过别人来告诉自己。
本站主要目的在于教育学生学会正确解释事件。
情绪的产生源于对发生事件的解释，所以如何解释事件直接影响到情绪。以绝对的、僵化的想法来解释事件，如认为“自己必须做到什么”、“事情一定会怎样”等想法往往会导致消极的情绪，进而发生更多的负面影响。学会合理解释事件对消除消极情绪尤为重要，从不同的角度看待事物，或者换一个想法，也许就会有不一样的感受了。
教学目标：情感态度价值观目标合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
能力目标：培养自我调控、自我控制的能力，能够比较理智地控制自己的情绪。
知识目标：了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。
教学资源：录像、图片、自身及学生资源
教学重点：如何排解不良情绪，是本课时的教学重点
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人，是本课时的教学难点
解读：学生刚进初一的学生，生活圈不断扩大，接触的人和事越来越多，但他们心理发育不成熟，情绪容易冲动、易变、不稳定、不成熟，自控能力较差，这使得不少学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活因此受到干扰，经常会因情绪失控而伤害他人和自己，影响同学之间的团结友爱，甚至违反校纪国法，所以正确引导他们主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，使他们能顺利度过"危机时期"，确实是当务之急。
教学方法：提问法、讨论法、讲解
教学准备：
1、调查学生最近最快乐的两件事和最烦恼的两件事。
2、学生查找青少年因情绪冲动而伤害他人也伤害自己的事例。
导入引入课题：
1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？1、学生给老师提供放松的方法。
2、思考：这个小活动说明了的道理。本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。
正课情绪需要主动调控，而且情绪时可以调适的。1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？
2、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。1、学生思考青少年的情绪特点并回答。
2、交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
3、思考：这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节活动，让学生明白：情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。
正课排解不良情绪的方法
1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
2、板书学生提供的方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。
3、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。
通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。
1、可取之处：
（1）本节课教学目标明确，重难点突出，教学中基本做到了把课堂还给学生，给予学生较大的思维、活动空间，老师以引导为主，充分尊重学生的主体地位。
（2）教学设计比较新颖，选材于学生的实际生活，拉近了与学生的距离，不仅扩大了教学资源的范围，而且让学生有话可说、更容易理解接受。
（3）在教学中，充分体现"内容活动化，活动内容化"。把课本知识点通过一些小活动具体化，让学生在活动中说、写、思考、总结，老师再归纳总结，让我们的认识来源于生活但又高于生活。
（4）积极鼓励学生回答问题，并给与积极评价。
（1）老师的心理素质不够好，对意外情况的处理能力有待提高。
如在导入时学生提供的方法，原来设计时是想在调控情绪的方法——合理发泄法中运用的，导入时就用有点出乎意料，原计划是预设和学生一起深呼吸、展示学生最快乐的事情还有老师觉得高兴的事的，结果怕导入显得太长啰嗦、后面时间不够，就取消了原计划，空过了一张幻灯片。
老师一紧张，在有些环节的细节处理上就丢三落四。有个环节是交流"青少年因情绪冲动而伤害自己也伤害他人的事例"的，在总结时就不太到位。后面有个环节是学生交流"主动关心帮助他人或者接受他人关心帮助的经历"，应该多请几个学生交流的，这是一个很好的设计，但老师没把活动深入下去，很遗憾。而且因为紧张，使设问的层次性有点乱。
（2）准备工作还有点欠缺：上课前课件的调试不到位，声音的大小、声道的控制、幻灯片的顺序都没有做好最后的准备，对无线鼠标的运用也不熟练。
（3）在时间把握上不够好。
小情绪篇五
1．了解情结，知道情绪是可以适当转换的。
2．选择积极正面的情绪，学会运用正确的方法调节情绪，处理生活中的烦恼。
3．学会倾听，勇于表达展示自己。评价设计
1.对各小组进行微笑表情奖励，从而把控课堂纪律；
2.采用鼓励性语言引导评价学生。
1.热身游戏——动物大连蹲
2.引入课题
