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健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。如何正确使用语言，提高口头和书面表达的准确性和流畅性。以下是一些经典的总结范文，大家可以参考借鉴。
一起牵手走篇一
家，是温暖的怀抱，家乡，是生活的支柱，我与家乡是不可分离的，那一片曾哺育我的乐土啊。在强烈的地震中，家乡被摧毁的伤痕累累，亲人生死未卜，甚至毫无音信。迷失了前进的方向，他们在废墟之中祈祷着，面对着空气中弥漫的死亡气息；他们在废墟之中相互鼓励着，在黑暗中同睡意作斗争。一幕幕真实的画面在我们身边饰演着。泪，无声地流泻，流在家乡的每一个角落。
家乡痛苦地呻吟着，我何尝不痛苦呢？家乡的同胞们又何尝不痛苦呢？地震是我们共同的敌人，外祖母曾告诉我，‘我们拥有着世界上最强大的武器，那就是――爱’。爱对于家乡来说就是光明，对于人们来说就是希望，我们每一个人献出一份爱，也就多了一颗团结的心；多了一份心灵的温暖；多了一股打败敌人的力量。如今，作为一名中学生的我，想对着天空呼吁：家园摧毁了，但击不倒我们的心。注入一份力量，传递一份爱心，感受一份温暖，让我们的家乡更加美丽！
灾难之后，让爱遍布家乡的每片天空，让爱载着我的信念与希望飞翔，为沉沦在黑暗中的家乡点燃光明的焰火，把我与千万人的那份爱心编织成一片红心，用爱筑成一座心灵的家园，心连着心，抚平家乡的怆伤。相信，在下一个5月12日时，我会看到一遍爱的乐园。
一起牵手走篇二
由《围城》我们认识钱钟书，在我们眼里他是一个名人，一个著名作家，一个留过洋的大学者，却从不知，他是“拙手笨脚”先生，打翻墨水瓶了，把门轴弄坏了，把台灯砸了，六十一岁才学会划火柴……种种小事让人读来哑然失笑，为这么一个可爱的书呆子。书呆子也是慈父，和女儿是“哥们”，经常“欺负女儿”，也经常被女儿“欺负”，给女儿画胡子，起绰号，说女儿“身上穿件火黄背心，面孔象只屁股猢狲”，又说“猪撅嘴，牛撞头，蟹吐沫”，浓浓父女情跃然纸上。
其实，他们家不仅有浓浓的父女情，一家三口就是一个不可分割的整体，亲人之间的那份亲热几十年如一日，从未淡过。在一起时，可以讨论学术，可以研究菜谱，也可以互不打扰，各做各事；不在一起时，他们用“小石子”的方式来互相了解对方的生活状况，把生活中的一切细枝末节记录下来，回家一起品味欣赏；遇到困难时，互相帮助扶持，因为一起，一切坎坷似乎也就不那么在意了。无论生活怎么样，他们总是一起扶持着向前走，真正的血浓于水啊！
亲人之间，先去的并不苦，苦的是后走的，留下来孤独地思念已永远不会回来的亲人。杨绛说：“我一个人思念我们仨。”其苦楚可想而知。她在书的最后写道：“人间不会有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。人间也没有永远。我们一生坎坷，暮年才有了一个可以安顿的居处。但老病相催，我们在人生道路上已走到尽头了。一九九七年，阿瑗去世。一九九八年岁未，钟书去世。我三人就此失散了。就这么轻易失散了。‘世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆’。现在只剩下了我一人。我清醒地看到以前当作‘我们家’的寓所，只是旅途上的客栈而已。家在哪里，我不知道。我还在寻觅归途。”
我想，无论归途在哪里，至少此生，他们仨牵着手一起走过，无论是风和日丽还是风雨如晦，他们牵手走过，他们幸福过！
一起牵手走篇三
晒才艺，演春晚，和睦邻里梦想秀；漂流亭，小书吧，漂进公园漂进站；免费借，就近还，杭城桂香伴书香；造纸术，活字印，乡村特色城里羡。
现在乡村的风景越来越美，一座座房屋不再是即将倒塌的危房，而是一幢幢漂亮的别墅。原来灰尘满天飞、坑坑洼洼的泥土路不见了，变成了两边种满了花花草草的干净整洁的.大马路。人们的生活一习一惯也越来越好，再也没有了随地吐痰，乱扔垃圾的现象，村民们和谐的生活着，今天你帮他一把，明天他助我一臂，后天我来给你干农活，乡村生活越来越美好。
而城里也不例外，在杭州，处处都有“漂流书亭”。在社区，快速工一交一，火车站、国际机场都有“飘流书亭”的影子，它为人们打开知识的大门，把人们带入神奇的世界，人们不仅可以翻阅，且还可以带回家一本看，只要近期就还就行。
新农村新创意，富一一造纸村里了亲子游，让孩子们参观整个造纸的工程：砟竹、拷坯、断青、捆料、翻摊、料、一操一纸、纸、晒纸，最后还让每个小朋友体验造纸过程中的最后三步。当每个小朋友手里捧着一张自己亲手做的纸，感受到劳动的快乐，面对劳动成果兴奋不已。新农村建设有新意，传统文化展新姿。
寒冬腊月之时，嘹亮的歌声，热情的舞蹈，令人捧腹的相声，这都是春晚才有的，现在不是了，而是在乡村的“村晚”上。原先的农村生活比较无趣，没有彩电也没有手机，啥事也能干，大家一见着就是约牌局，一天到晚打扑克、一搓一麻将，一点意思也没有。村长见大家的生活那么单调就想举办一个“村晚”。办村晚这件事就像一颗石子惊起了一阵阵涟漪，在村里四散传开去。村民一见着面不再是约牌局，而是问：“今年村晚你上台吗？表演什么？”在村中激起村民学一习一、练一习一民间才艺的兴趣，更好的传承民间文化。
让书香飘满城的“漂流书亭”处处都有，随处可见，亲子旅游进造纸村，体验造纸的经历，从春晚变成了“村晚”，让乡村生活变得更加丰富。
一起牵手走篇四
今天金笔作文、笔墨轩书法培训、华翼跆拳道和湘乡特殊教育学校联合举办的联谊会！下了车来到励志幼儿园旁“哇！这是学校吗？”我们学校老教学楼也有16间教室，这一栋4层楼的房子1楼还是宿舍！对面是一块草坪，中间还有几棵枯树显得死气沉沉的。
感恩的心舞蹈开始了，残疾儿童的动作虽然不怎么标准，但还是用心了。据老师透露残疾儿童练这首《感恩的心》做了30~40遍，因为他们分不清左右所以才那么辛苦。
音响里传来一句搞笑的话，笑翻了全场。原来是一个小游戏——丢手绢，在欢快的音乐中主持人叫来几个金笔学子、华翼跆拳道、笔墨轩书法培训和残疾儿童手拉手围成一个大圆圈蹲下来，一个小朋友迈着轻盈的步伐围着小朋友的背后转圈，他眼疾手快地把手绢放在一个残疾儿童的.背后迅速的跑开，残疾儿童发现手绢在他的背后，他抓起手绢追赶着小朋友。最终那个小朋友跑到了残疾儿童原先蹲着的位置，残疾儿童只得站在中间表演节目，他唱了一首《世界之有妈妈好》着五音不全的歌曲却唱出了对妈妈的怀念。是啊，我们从小生活在幸福的环境中，从来不珍惜我们所拥有的一切感到羞愧。他们从小就没有父母或身体有缺陷拼命的在这社会上努力的学习。
5点，散会了我坐在车上，眼前还浮现出刚刚的情景。
一起牵手走篇五
今天金笔、笔墨轩书法培训、华翼跆拳道和湘乡特殊教育学校联合举办的联谊会！下了车来到励志幼儿园旁“哇！这是学校吗？”我们学校老教学楼也有16间教室，这一栋4层楼的房子1楼还是宿舍！对面是一块草坪，中间还有几棵枯树显得死气沉沉的。
感恩的心舞蹈开始了，残疾儿童的动作虽然不怎么标准，但还是用心了。据老师透露残疾儿童练这首《感恩的心》做了30~40遍，因为他们分不清左右所以才那么辛苦。
音响里传来一句搞笑的话，笑翻了全场。原来是一个小游戏――丢手绢，在欢快的音乐中主持人叫来几个金笔学子、华翼跆拳道、笔墨轩书法培训和残疾儿童手拉手围成一个大圆圈蹲下来，一个小朋友迈着轻盈的步伐围着小朋友的背后转圈，他眼疾手快地把手绢放在一个残疾儿童的背后迅速的跑开，残疾儿童发现手绢在他的背后，他抓起手绢追赶着小朋友。最终那个小朋友跑到了残疾儿童原先蹲着的位置，残疾儿童只得站在中间表演节目，他唱了一首《世界之有妈妈好》着五音不全的歌曲却唱出了对妈妈的怀念。是啊，我们从小生活在幸福的环境中，从来不珍惜我们所拥有的一切感到羞愧。他们从小就没有父母或身体有缺陷拼命的在这社会上努力的学习。
5点，散会了我坐在车上，眼前还浮现出刚刚的情景。
一起牵手走篇六
每到情人节，我都抑制不住地兴奋。为那绵软的情话倾倒吗？为那五色的礼物激动吗？非也！
路越走越远，心越走越宽。不再是那个为一句话翻脸、扭头就走的辣妹，也不再是那个索要温柔、整日价为爱寻死觅活的一根筋。年少轻狂时撕碎的那些玫瑰花瓣、寂寞无聊时流下的那些相思泪水、怄气吵架时的那些歇斯底里……都被岁月这个穿堂风给无情卷了去。
让人忍不住兴奋的，是这有些微凉的二月里，处处充满爱的味道；让人不忍在家里呆着，遂牵了他的手，一起走，四处走。
商家的条幅里有利益的驱遣，也有真情的流露。情人节里最乍眼的当属玫瑰。这一天的玫瑰身价百倍，就像刚上了妆的一个新娘，平素裹在旧衣堆里那么地不起眼，忽然盛装打扮起来，惊艳的让人过目难忘。因为意义特殊，尽管每一枝玫瑰的价格不菲，但依然会有穷小子倾其所有购买，只为获得一个尤物的芳心。那些难得一见的玫瑰在这一天齐聚：红的，粉的、黄的，蓝的……养眼而又让人难以割舍。最爱的是那蓝色妖姬，总觉得它就似身边人群里的某一类着烟熏妆、高高擎着头颅、目不斜视、骄傲而又性感的女子，魅惑而又神秘，很适合欣赏。好的东西，到了四十岁这个年纪，便没有了据为己有的'欲望。能跟他手牵着手，一起欣赏，就是一种满足。
小街上，人来人往。那些手持鲜花的情侣，并非收获的都是幸福，现实版的爱恨情仇在身畔上演着。有人摔花而去；有人流着苦涩的泪滴，也有开心幸福的一对儿在巧克力的浓香里沉醉……看着他们，想起我们年轻时那些不断寻找浪漫和不知珍惜的恋爱故事，免不了触景伤情。他说，如果能重新来过，我绝不会做一个忘恩负义的人；我说，如果，有来生，我绝不会选择与初恋相遇。然后，我们相视一笑，笑我们还像个孩子，今生只过了一半，假设什么来生。庆幸的是，我们始终能够做到相濡以沫。
四处游游逛逛，买了瓶酱油回来，像往日一样准备晚饭：我煮汤，他做菜！饭后，我要烫脚，他给我烧了一壶开水，我给他泡了一杯苦茶，我一面烫脚一面与他闲话家常：阳台上的海棠花开了，一树芬芳，他前些天没在家，我告诉他我替他拍照了，他刚出门那天，隔壁的上下楼就打起来了，还是为那些陈芝麻烂谷子……他喝完茶，我烫好脚，就肩并肩地走出了家门。我去广场跳舞，他当观众。
回来的路上，某个小店传出了赵迎的歌声：“多少岁月蹉跎，多少风雨瓢泼，多少苦难和坎坷，我们都走过，我的身边有你，你的身边有我，手牵手，一起走，一直到永久……这就是我的心声，此时无声胜有声啊！老夫老妻的情人节里只要有细小的温情、小清新的关注、精神上的相互依偎就足够了，那些形式上、物质上的东西比如玫瑰巧克力、比如红酒钻戒就留给为爱痴狂的小年轻吧！
一起牵手走篇七
都说星星与月亮在一起、夜空更加璀璨；小草和鲜花在一起、大地更加缤纷；与亲朋友好友在一起、生活更加丰富多彩；与书籍在一起、思想更加深刻；而我要说、心与心在一起，牵挂更加强烈。
回首20xx，面对那次突如起来的5.12大地震，让我们中国人的心更加凝聚在一起，那次灾难，是我们失去了那么多亲人、同胞，还有那么多和我们一样大甚至比我们还要小的弟弟妹妹们、那次灾难、让我们失去了那么多美丽的家园、多少条生命、多少块土地、那都是我们所信赖的家啊、家----就在那一瞬间顷刻倒塌!但我们没有倒下、没有被困难压倒，因为有那么多的双手、那么多的牵挂和我们在一起。中国人心连心、手牵手共同度过那艰难的日子，心灵与心灵的碰撞，敲击出世间最美丽的火花；手心与手心的温暖，传递出你、我、他之间的牵挂。现在是20xx年了那次灾难也随着世间的流逝而被我们渐渐淡忘、但在我们心中，那份温暖，那份牵挂网，那份中国人热忱的心永远也不会消逝，那是心与心的交流，手牵手的问候，虽然彼此的面孔陌生、但依旧传递出了感动!
都说5.12是一次大灾难，而我要说没有这次灾难、就体现不出中国人之间的团结、感受不到中国人之间的温情、正因为这次灾难、才让我们中国人民能手牵手、心连心，十指相扣、永不分离!
一起牵手走篇八
我随意打开语文书，看到了一幅大红色的剪纸。剪纸上有一只敦厚的老牛，老牛那强健的身姿由四条粗粗的脚顶着，老牛正圆睁着眼，看着背后的两个孩子，看！牛背上孩子只穿了件小布裤，上身露出了白白嫩嫩的小肚皮。他笑着，向地上的一个“小瘦杆”伸出了小象腿般的手，地上的孩子望着牛背上的那双大瞳仁，他们之间好像有着说不尽的话，说不尽的喜悦，多好的一对朋友啊！
见了这番和谐的场面，我的思绪被感动了，我随着画面飞向了那个小村庄。。。。。。
也许肉团和竹杆是最令人羡慕的好朋友了，他们形影不离，还共养了一头老牛为伴，他们天天一起放牛，一起游泳，一起读报纸。。。。。。但是，美好的友谊是要经过一番磨难才能变得更加深，更加铁。
竹杆有时会羡慕肉团，他那么壮，就是他爸爸妈妈爱的浓缩，当然，他不是说自己瘦就表示他唯一的亲人外婆不爱他了。昨天，肉团和爸爸妈妈去城里玩了，还带回来了许多玩具，内团和竹杆约好今天一起玩玩具。等了一个时辰，还是不见竹杆的人影，肉团急了，立刻拉着老牛去找竹杆。没多久，便找到了坐在河边石头上的竹杆，竹杆垂头丧气地朝河里扔着小石子。肉团走过去，一边拉起竹杆，一边大声叫道：“竹杆，你发什么呆啊，我爸给我买的玩具简直太好玩了，说好一起玩的，我怎么也等不到你，走，一起去我家！”竹杆听了，二话不说，起身拉着老牛就走，肉团也跟着，依然喋喋不休，一会说城里的世界多精彩，游乐园多有趣老牛向肉团抛出无奈的眼光，可肉团跟在后面，什么也感觉不出来。
走了一段路，竹杆便背对着肉团，轻声说：“我有点事，我先走了，不去你家了！”话还没说完，便哭着跑了，肉团真是丈二和尚――摸不着头脑，有事就有事呗，哭干嘛呢！老牛也似乎产生了许多疑问，一路上都没想着要吃草，一直轻轻地叹着气。直到到了竹杆家门口，肉团才知道竹杆家发生了一件大事！
肉团看着大门上的大白花，才明白了一切，原来竹杆的外婆得了急性肺炎，没等看到竹杆最后一眼，外婆就走了。他狠狠地掐掐身上的肥肉，大声自责道“你为什么不告诉我，我说的话一定伤害到你了！你为什么不告诉我你的外婆走了！你为什么不对着我大哭！而我笨死了，明明知道你不开心，还在你面前秀着自己有多幸福！”滚滚泪水，倾泻而下，肉团颤栗在白花前，他担心竹杆，他要用友谊去抚平竹杆失去了唯一的亲人的伤痛。
老牛的眼圈红了，它用牛角顶顶肉团的'背，肉团一经蹦上了老牛的背，向小河边奔去，肉团看着正在河边抽泣的竹杆，紧紧抱住竹杆：“竹杆，你狠狠地骂我一顿吧，这样你可以少伤心一点，我也可以心里好过点！”竹杆哭得更起劲了，两个孩子抱在一起痛哭了一场，老牛也流下了昏黄的老泪。。。。。。最后肉团拍拍竹杆的肩膀说：“竹杆，你不要伤心了，你失去了外婆，但你并不孤单，你还有我，还有老牛，我们是最好的朋友，我们都是你的亲人，你一定要坚强起来，这样你的外婆才会心安。”竹杆抹干了眼泪，拉住肉团胖胖的手，老牛也回过头，扬着鼻子笑了！
以后的每一天，村头总能看到这个画面：老牛身上驮着了一个孩子，他只穿着条小布裤，他就是胖胖的肉团，老牛的身旁，也围绕着一个身影，是瘦瘦的竹杆，他穿着肉团妈妈为他缝制的莲花背心，他们是亲爱的一家人！
友谊是阳光，能融化寒冰大雪；友谊是清茶，能止住悲伤的泪花；友谊是一双小手，能联结人与人之间的友情。
一起牵手走篇九
“我会在你身边给你最多的鼓励做什么都愿意把我们的手牵在一起用青春的手来写奇迹把我们的心放在一起共同渡过风和雨”当响起这首歌时我会想起8月3日的莫拉克。
8月是台风的高发期。“莫拉克”就给中国带来了很大的影响，也对人们的生命、财产造成了很大的威胁。20第八号热带风暴“莫拉克”8月4日凌晨在西北太平洋洋面上生成，5日凌晨加强为强热带风暴，14时加强为台风。它在7日到台湾花莲后离开台湾，9日16时20分在福建霞浦县登陆，往西北方向移动逼近浙江，正面袭击浙闽两省，造成大面积的洪水泛滥，数百村镇被淹，超过两千间房屋倒塌，还造成了山区的坍塌……让人们怨声连天！不仅是台湾严重，浙江温州也是一片狼籍。夜间看温州新闻，通篇报道这位不速之客，估算它来时的气派，作风，以及迎候它的举措。靠近沿海的居民，受了政府的意思，有序的搬移。那些漏屋旧瓦，一阵风袭过，消失在空蒙迷雾的水气里。工作紧张有序地进行，靠海的船只，迅速缩回来，躲进了水湾；沿海的建筑，也有一套防风措施。市区的交通，日常的生活，因台风的影响，也都各自有应对的安排。最醒目的是当地政府部门，正在部署战斗前的一系列预警举措。
只要每一个人伸出援助之手世界将会变的更加美好！
作文二：手牵手。
现在四川汶川的建筑物基本完成，但是由许多工人们和子弟兵们用自己的汗水换来的家的温暖，也有用自己的生命来书写历史的光辉。我们会记住抗震英雄，为他们祈祷，为他们祈福。
我希望你们手牵手，齐心协力来创造自己的家园，让自己的家园从一片废墟变成高楼大厦，从一片悲伤变成喜悦，让家园充满生机，充满活力。
我希望坚持下去，去创造自己新的家园，如果有困难，我们中华儿女13亿人们做你们的.父母，做你的儿女，也做你们坚强后盾，加油吧！
作文三：让我们手牵手。
5月12日，那是一个全国人民都不会忘记的日子。这一天，发生了震惊世界的四川汶川大地震。
4月14日，大自然又向我们显示“神威”――青海省玉树县在早晨7点49分又发生了一场7・1级的大地震。
听爷爷说，那里的老百姓住的房子大多数是用泥土盖的。地震发生的时候，正是学生上学的时间，许多学生在教室里早自习。顷刻间，那里的学校平房全部倒塌，楼房倒塌一半。许多学生被压在里面。
据说到16日10时，玉树地震已造成一百多名师生遇难，地震发生后，大部分学生已无家可归，夜晚他们只能睡在操场上。爷爷说，夜晚的青海气温在零度以下。当我躺在暖和的被窝里的时候，心想，在那样寒冷的天气里，那些和我同龄的孩子，他们没有棉被，没有粮食，没有水源。他们该有多么冷啊！说不定他们中间有些人还失去了最疼爱他们的爸爸妈妈！
今天放学回家，刚进家门，听见居委会的广播在号召大家捐款。我赶忙拿出我的小钱包，里面有20元钱。（那是我准备积攒起来买米米卡的钱。）拿起钱，我用飞快的脚步跑向居委会的捐款箱。虽然这小小的二十元钱对整个地震来说简直是杯水车薪，但是，那是我的一片美好的心意。因为只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
让我们手牵手，共度难关，重建美好家园。
有了绿叶，鲜花才会更加娇鲜，有了蓝天，白云才会更加清晰，有了强大的国家，我们才会有幸福的小家，有了安定和谐的社会，我们才会有快乐的生活，让我们手牵手，唱响和谐！
在5月12日，这个特殊的日子里，我国四川汶川地区发生了8.0级的大地震，无数秀丽的家园变成了一片废墟，到目前为止，有近七万人遇难，十几万人受伤，但是，我们勇敢团结的中国人在大灾面前表现了空前的高尚情操，谱写了一曲和谐的赞歌。
四川大地震发生后，大家为了能早日赶到四川进行救援，有15名子弟兵从4999米高的高空跳下来，这是多么惊人的高度呀，这简直就是一场生死挑战，但是他们无所畏惧……“宝贝，如果你还活着，请记住，我爱你！”一位母亲躬着身子已经死去。在这位母亲的怀里有一个才几个月大的小孩，他正在熟睡，而就在宝宝的怀里发现了一部手机，手机上面有一条短信：“宝贝，如果你还活着，请记住，我爱你！”这是多么崇高的母爱啊！……就在5月13日上午，人民子弟兵从废墟当中救出了一个被困80个小时的6岁男孩，当把他放上担架时，这个年仅6岁的小男孩在第一时间向解放军叔叔们敬了一个军礼，小小年纪，就懂得了感恩……下午，救援队的救援仍在继续当中，在一块废墟中却传出了读书声，原来，废墟里面有一位5岁的小姑娘正拿着课本在读书，小姑娘被救出来后，记者问她为什么会读书，她说：“我在下面很害怕，看见旁边有一本书，我便拿上了它读了起来，这样我就不会害怕了！……”这娇小的声音，稚嫩的手臂，看！他们是那么的乐观向上，那么坚强勇敢，有了这样优秀的下一代，中国人将会无所畏惧。虽然这次的汶川大地震带给人类震撼，但它更让世界震撼的是，大灾有大爱，众志成城，永不言弃。
天灾无情人有情，四川灾区的伙伴们，现在我们心连心，团结一心，我们虽素不相识，但我们都是勇敢、乐观的龙的传人。明天就是“端午节”了，那些没有父母的同学，是否很伤心？那些变成了天使的孩子们，在黑暗的天堂中，是否过得高兴？让我们一起向黑暗天堂中的伙伴们虔诚地祈祷吧!
因为爱，让我们手牵手，因为爱，让我们不离不弃，因为爱，让我们走进和谐社会，只要我们持续这份爱，就能走进和谐社会的愿景。
