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可以体现出自身的成长和进步。总结是对某一时间段、某一问题或某一主题进行概括和总结的一种思维和表达方式。以下是小编为大家推荐的一些舞蹈教学资源和演出视频，希望能激发大家的舞蹈激情。
痛并快乐的作文500实用篇一
人活在这世上，没有什么是不能快乐的`，青山绿水，鸟兽虫鱼，大大小小的事物，多多少少的快乐，只是你给心上了一把枷锁，执意去放弃罢了。向上望，你还有蓝天，你还有白云，你还有自己啊。
希翼的翅膀，你未张开，就执意着自己不能飞翔，但如果你勇敢，内心冰冷的深处总会有一团火，可能也只有一星半点，但，能给你温暖就够了。你别勉强自己，不想笑不要勉强自己笑，难过自己痛痛快快哭一场，你还有朋友啊，那些能让你嘴角上扬的人，心中一定会有那双手，轻轻地握住你，闭上眼睛，慢慢听吧，是属于你的声音。
生活的快乐在于身心的快乐，身心的快乐在于做事的快乐，做事的快乐来自于信念的快乐定位，快乐其实很简单，朋友的一句话，你的一个举动或许你的一个成果，那股成功的自豪感是泉，向你涌来时，你会发现其实你也很厉害，不要和别人对比，你就是你，是独一无二的，就像这个世界上即使会有人和你的名字一样，但你的快乐和身心是复制不来的。
“一切都会好起来的，你也会。”你能走出雾境，团团迷雾遮盖着你的路，却遮盖不了你的信念，光会给你指路，雨会为你冲刷，地球虽然不能围着你转，但快乐可以。
我不太会安慰人，但是我的心意你会收到的吧，希望你能高高兴兴的接受，努力克服病魔，你可以的，你的朋友在支持你，你的天空布满了灰云，但属于你的快乐，会破云而出的。
痛并快乐的作文500实用篇二
这是一位92岁高龄的老人，面色红润，脸上有些许皱纹，却让她看起来更加慈祥。她有着些许害羞和矜持，像一个妙龄少女。每天早上7点，穿上与同龄人相反色调的衣服，头发做成时髦的样子，上面装饰着闪亮的夹子。坐在镜子前，用各种化妆品装饰着自己，把自己打扮地年轻而充满活力。这样的她，看起来年轻了好多，她的身体比同龄人好很多，那应该是上帝对她的恩赐吧。
她摸索着钥匙，准备完成早已制定好的计划，艰难地下楼梯，在小区门口停了下来，给自己一个鼓励似的微笑，继续往前走。她一生坎坷，身上早已伤痕累累，她的八个儿子去世了四个，三个丢她而去，他们认为她是个累赘。还有一个给了她一笔钱，自作主张要送她去养老院。
他已经帮让她安排好了一切，她来到属于她自己的阴暗的小房间，对着这里点点头，好像在安慰儿子：“这里很不错呢。”其实这儿只有一张小床，一个柜子，一张不大不小的桌子和一个花钱请来的保姆。塔摸了摸儿子的手：“你走吧，我会好好的，那笔钱，我寄给老五了，别怨我，他也不容易。”这个慈母把自己的零用钱给了那个有名的债鬼儿子，她的儿子摇了摇头，叹了口气，走了。
她看着儿子走远，对着保姆说：“看看，我儿子要做大事去了，他们都是我的宝，都是身上的肉，他们都是好样的！”她开心地笑了。她走出房间，来到了老人们喝茶的后花园，很快和大家熟了起来。
院长走过来，问：“您快乐吗。”她笑着回答：“我当然快乐，如果我不快乐，活着还有意思吗？我要快乐地活下去。”
她看着远方，眼睛里满是幸福与希望，她的心中存着美好与纯真，她如孩子般可爱，总能感染身边的人，给他们带来快乐。
她从不悲观，永远挂着暖心的笑容。快乐很简单，只有活得快乐，才算精彩。
痛并快乐的作文500实用篇三
“老爸，怎么给予他人快乐呢？”
“这个，带给他人快乐，不需要刻意，也不用怎样轰轰烈烈，也许只要不经意的眼神……”
“哦……”我似懂非懂。
我坐在校车上，想：到底怎样才行呢？算了，我还是不要刻意的想了吧。
早上，我来到食堂。和往常一样拿碗打稀饭，没什么不一样的地方。
打稀饭的婆婆，戴着一顶白帽子，系着围裙，熟练地把大勺子放入桶里，舀一勺稀饭，倒入学生的碗里。我面无表情地走到她面前，接过那一勺稀饭，随口说了句“谢谢”。
那婆婆听了瞪大了眼睛，嘴略微张了一下。一会儿，又把吃惊的表情放下，露出了一丝微笑，深棕色的眉毛展开了，本来就小的眼睛笑起来几乎只看见一条线，有点儿干裂的嘴角荡起一丝弧度。
我不过随口说了二字——“谢谢”，她怎么反应这么大？难道以前没人和她说“谢谢”？
她那笑容不好看，更谈不上“微微一笑，很倾城”。但，我肯定的是，这自然的笑容会留在我心中，永远——永远。
痛并快乐的作文500实用篇四
生活是一首歌，因为不同音调的和谐搭配组成了一首欢快动听的歌。
班级篇。
班长在讲台上慷慨陈词：“同学们，加油呀！还有两个星期就摸底考试了，打起精神，‘吃得苦中苦，方为人上人’，胜利一定属于我们！”于是，课堂上，大家踊跃发言，不耻下问；课后，少了大家的嘈杂声，却多了一些研讨声。我们本着“为班争光”“班级荣誉属于大家”而奋发图强。
终于，我们的教室里又多了一面闪光的锦旗。
操场篇。
一年一度的春季运动会已经到了。瞧，那个如脱缰的野马在草原上奔驰的，正式我班的长跑健将——小a，凭着他的恒心和耐力，一步步地向终点逼近。我们的啦拉队也不甘示弱，“加油呀！小a加油！你是最棒的！”那声音波涛澎湃，一浪高于一浪。“oh，我们赢了！！”小a终于第一个冲到了终点。
于是，我们的教室里又多了一张醒目的“最佳集体奖”。
宿舍篇。
“听说了没，又要评比‘文明宿舍’了。”小k兴奋地说。
“是吗，舍长，那我们得努力了，争取‘三连冠’呀！”
“是吗，舍长，我们要发扬光荣传统，再接再厉呀！”
“是吗，舍长，我们要敢于创新，再攀新高！”
我们一如既往，按时作息；我们脚踏实地，开动脑筋；我们前呼后应，携手同行。
评比结果终于揭晓了，一切如愿以偿。
就这样，我们付出努力，我们收获果实，我们共同进步。
就这样，我们和谐相处，我们快乐无限。
六月，是充满活力的，是洋溢朝气的。今年的六月，同样活力，同样朝气，同样青春！
痛并快乐的作文500实用篇五
元宵节过后，我们班要举行一年一度的灯谜会！这可是同学们期盼已久的活动，我们欢呼雀跃，心里有说不出的开心与激动。
老师一声令下，同学们就开始积极布置会场。教室打扫得干干净净，黑板布置得图文并茂，尤其是“快乐灯谜会”几个大字闪闪发光。同学们精心制作的灯笼挂在窗户上，随着春风摇摇摆摆地跳起了舞。一张张写有灯谜的彩色小纸条贴在教室四周的墙上，似彩蝶翩翩起舞。
老师一进教室，顿时惊讶得赞不绝口，“好棒呀！孩子们，你们真是长大了！”接着老师宣布灯谜会正式开始，我们不停地鼓掌，小手都拍红了，可仍表达不了我们此时喜悦的心情。
猜灯谜比赛开始了！同学们都想上台去猜灯谜，争先恐后举高了手，生怕老师看不见。只听老师喊了一声：“每组的一号同学请上台。”同学们都赶紧把每组的一号同学往台上推。
作为组长，我心里好紧张——手心都是汗，生怕小组失分。只见我们组马昇翔同学不慌不忙，神态自若。我真是又急又恨，眼看时间到了，我恨不得上去帮他一把。
两分钟时间到了，他回到位置，我赶紧问他情况。他点了点头，我心中的大石头终于放下来了。老师一对照答案，唉，还是猜错了！让我空欢喜一场。
该我出马了，看着前面3个灯谜，一个也不会，我像热锅上的蚂蚁一样，一个个地快速寻找，啊，这个“九个太阳”是旭，我赶紧写上，终于踏实了！一对照答案，果然是正确的，我的心里顿时乐开了花，像吃了蜜一样甜。
灯谜猜完了，就该评比谁制作的灯笼最漂亮了。一个个五彩缤纷的灯笼高高挑起来，让大家看得眼花缭乱，目不暇接。大家不约而同喊：“李旭的，李旭的！”灯笼就属李旭的最好看了，里面有一个铁筒，外面一层红，小巧玲珑，十分可爱，最后李旭以绝对优势获得了“灯笼王”的称号。
这次灯谜会转眼间便结束了，但那快乐的场景却深深印在了我的脑海中！
痛并快乐的作文500实用篇六
2。我们之间一米不足的距离，却是我今生都无法跨越的遥远！
3。如果走近你，伤害成了必然，那么就让我爱你多深，离你多远吧！只愿我从地平线消失的刹那，你还能记起我！
4。“我们只是朋友”，我已经忘了这是我第多少次违背心意的保证！
5。因为你沉默。
因为你喝醉。
因为你游戏??
因为你，我不断放纵，开始我的堕落；
因为你，我想起眼泪，开始我的心痛；
因为你，我忘了自己，开始我的迷惑！
6。希望情过不留痕。
期待爱过不留恋。
从此天涯陌路人。
此生无需再相遇。
7。五指之间，留下最美的爱恋。有时你我都不得不相信，爱情最美。
的是瞬间并非永恒！
9。简单相爱，简单分开，可是遗忘却那么难！
10。终于所有的一切都结束了，可是我并没有觉得解脱了什么！或许我宁愿为你心痛，宁愿为你哭，起码那时的我还有理由为你这样做！只是现在再也没有理由了。
11。还记得『彼岸花』吗？有时候，我真的宁愿我是花妖，你是叶妖。即使我们会如曼珠沙华一样，在每一个轮回开始的时候都要经受彼此伤害的诅咒，但是最后的一瞬我们还是记起了彼此，记起了我们每个轮回里都曾许下的誓言：生生世世，不离不弃！我想要这种苦涩的幸福，尽管它会让相爱的彼此受尽折磨，但至少那些相爱都是真诚的！
12。从来都没有看过《非诚勿扰》，只因为“诚”这一个字，这部电影的名字成了我最深的记忆。
15。很多的时候，我们幼稚的为爱情抛弃一切。当一切结束时，忽然发现我们早已一无所有，这一路走来，除了悲凉还是悲凉。
16。其实直到今天我都没有一丝一毫的怨过你，甚至我很感谢你的离开，因为是你用这种方式让我从幼稚中清醒过来，让我回到现实，更让我明白：你不是王子，我也不是公主，所以结局不必太完美！
17。其实我真的没有伤很深，我依然相信爱情，只是不愿再去接受任何人的感情而已！
痛并快乐的作文500实用篇七
人活在这世上，没有什么是不能快乐的`，青山绿水，鸟兽虫鱼，大大小小的事物，多多少少的快乐，只是你给心上了一把枷锁，执意去放弃罢了。向上望，你还有蓝天，你还有白云，你还有自己啊。
希翼的翅膀，你未张开，就执意着自己不能飞翔，但如果你勇敢，内心冰冷的深处总会有一团火，可能也只有一星半点，但，能给你温暖就够了。你别勉强自己，不想笑不要勉强自己笑，难过自己痛痛快快哭一场，你还有朋友啊，那些能让你嘴角上扬的人，心中一定会有那双手，轻轻地握住你，闭上眼睛，慢慢听吧，是属于你的声音。
生活的快乐在于身心的快乐，身心的快乐在于做事的快乐，做事的快乐来自于信念的快乐定位，快乐其实很简单，朋友的一句话，你的一个举动或许你的一个成果，那股成功的自豪感是泉，向你涌来时，你会发现其实你也很厉害，不要和别人对比，你就是你，是独一无二的，就像这个世界上即使会有人和你的名字一样，但你的快乐和身心是复制不来的。
“一切都会好起来的，你也会。”你能走出雾境，团团迷雾遮盖着你的路，却遮盖不了你的信念，光会给你指路，雨会为你冲刷，地球虽然不能围着你转，但快乐可以。
我不太会安慰人，但是我的心意你会收到的吧，希望你能高高兴兴的接受，努力克服病魔，你可以的，你的朋友在支持你，你的天空布满了灰云，但属于你的快乐，会破云而出的。
痛并快乐的作文500实用篇八
上帝把一些快乐的种子交给了幸福之神，让她到世间去播种这些种子，快乐的种子。
临走前，上帝上放心的问：“你准备把这些快乐的种子埋藏在什么地方？”幸福之神胸有成竹的说：“我准备把它埋藏在深深无底的海洋里，让人的经过无数次的洗澡，让人们深思熟虑，懂得要想拥有快乐来自不易。”上帝听后，摇了摇头。
幸福之神又说：“我准备把它们埋藏到高高的山顶上，让人们通过爬满老茧的双手来证明快乐的存在，使人们历尽艰辛万苦，通过坚难险阻来寻找自己的快乐。”上帝听后还是摇了摇头。
幸福之神接着说：“我准备把它们埋藏在最肥沃、营养充足的土壤里，让快乐的种子迎着春天的暖风吐出嫩绿的芽，开出美丽、快乐的花儿，让一缕缕花香飘进每一个人的鼻孔里，让每一个人都得到快乐。”
上帝听后又摇了摇头，他意味深长的说：“你应该把这些快乐的种子埋藏在每个人心中，这样才不容易被发现，这样，人们才会视之为宝，才会懂得珍惜。
每个人都拥有快乐，然而人们往往忽视了自己内心的那粒种子，往往使自己充满悲伤惆怅，甚至于仇恨。
只有找到自己心中那粒种子，才能拥有真正的快乐，才能使自己心中那粒快乐的种子发芽。
痛并快乐的作文500实用篇九
我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。
有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧!”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。
在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。
我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。
希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长!
痛并快乐的作文500实用篇十
生活，就像一杯凉茶。第一口喝下去，只感到一阵阵的苦涩，可，咽下去后，一股股甘甜从舌头上散发出来。
自从搬进新家后，我感觉更加烦了。每到了周六，我便想找一个洞钻进去，逃过这黑暗的一天。
当我对着电脑，玩得起兴时，妈妈用手抓住我的胳膊说：“跟我扫楼梯去。”“我还没玩够啊！“那就别怪我把网线拔了。”妈妈威胁性的说道。我的心里好像被堵住了似的，站起来用力的把椅子往后蹬。一手把妈妈的手甩开，头也不回，走进了房间里。
太阳公公毫不留情地炙烤着大地，一眼向街上望去，也不见得有几个在行走。路上的绿化也垂头丧耳似的直立在街道两旁。
这天妈妈迟迟不叫我去扫楼梯。感到有点不对劲，便小心翼翼地走到妈妈的房间门口，把头探进去看了看。只见妈妈躺在了床上，双手捂住头，眉毛都挤成了一团了。突然间，心头一阵酸涌出来。
我拿着扫把，哼这我喜爱的小调一口气爬上了六楼。人们都敞开着大门，懒洋洋地坐在电脑前玩电脑或电视机前看电视。扫完楼梯后，只感到一阵阵的炎热，这还不算得上什么，更加艰苦的马上要来临了。
正当我拿起拖把，拖了一层楼时，已经感到头发开始湿了，天啊！还有五层楼呢！“滴滴滴……”汗水就这样不断地窜出来窜下去。我咬着牙，一层一层拖下去，到了三楼时，已经是汗流浃背了。
我现在才了解，妈妈平时干家务活原来是如此辛苦的。
