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总结是一种表达与交流的方式，通过对事物进行深入思考和概括，我们可以更加清晰地向他人传递自己的观点和体会。总结是一个提高学习效果的重要过程，可以帮助我们深化对学习内容的理解和记忆。下面是一些优秀总结的特点和规范，希望对您的写作有所帮助。
咏春拳精选篇一
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。桃树顶着一个个花苞，粉红的脸如害羞的少女，。桃叶儿还未长出，单只留得桃花笑春风。
冬日寒意未褪，可大地不再死气沉沉。看吧，嫩绿自梢头微微露脸，而草色遥看近却无。
依依杨柳垂怜于水中倒影，小溪又活泼起来，几只黄鹂鸣翠柳，草长莺飞燕归来。洒了一地的阳光穿过新叶。云淡淡，天很蓝，我的思绪跟随着我的脚步慢慢走远，它们都再也忍不住被禁锢在屋里，想投入春天的怀抱。
拾一片枯叶抬头仰望新旧交接，清脆的鸟鸣萦绕在耳边。春真是一个美好的季节，洗去了所有的过去，辉煌与灰白都成为了历史，一切都是新的。春想必是个孩子吧，眼睛清澈笑容无邪的小孩子。
咏春拳精选篇二
雨，沙沙地下着……。
风，轻轻地拂过脸颊……。
光，暖暖地照耀在每个人的心上……。
不知不觉，春已至，花已红，冰已解，柳已青……。
恍然如梦，那山壁间已换了颜色，从冰冷刺目的白与铁青，幻作了郁郁青青的美缀上星星点点的夺目的红与黄。微风轻拂，那翠绿的色泽便优美地起舞。在不经意间便飞出一树的鸟儿，在晴空中宛若一个个音符，奏响了春天的乐章。
坐在河堤旁，看那碧柳的柔梢轻拂水面。
行在小桥上，看郡路上的少女们举着花伞翩翩舞动。
跑在草丛间，看那头顶上片片白云映出的绿意。
我漫步于山脚下的小径，两旁青翠的竹子正努力地生长着。
我怀着对春天的喜悦，撇开了那条小径，靠着那一棵棵毛竹，一步步地向山上攀爬。
一路上，会时不时地看到小小的笋尖儿在往上冒着，露出几片叶子迎接阳光。
一路上，会时不时地看到草垛里可爱的小虫子在欢乐地跳动着，为春天而起舞。
一路上，会时不时地看到一个个极小的.花骨朵儿在努力地绽放，隐隐现出的粉嫩是春天的新装。
我借着那笋芽儿向上冒尖的劲儿，努力地向上攀爬着。
我借着那小虫子跳动着的欢乐，喜悦地向上攀爬着。
我借着那花骨朵儿绽放出的娇嫩，暗暗地想象着山顶上的春天。
霎时间，一缕阳光照在了我的身上，明媚的，温和的，而又有活力的阳光。空气是如此清新，让人心旷神怡。
放眼望去，城市里的大街小巷间皆是绿色的，春意朦胧。
春，我呼吸着你的气息。
（指导教师宋春仙）。
咏春拳精选篇三
自古以来，武术是中华民族的文化瑰宝，它承载着绵延千年的传统和智慧。作为武术的一种，咏春拥有独特的技法和理念，其刚柔相济、短平快速的发招方式赢得了广泛的支持和喜爱。我作为一名热爱咏春的武术爱好者，通过多年的锻炼和实践，深感咏春奥妙无穷，今天我将分享我的咏春心得体会。
一、咏春的基本理念和技法。
咏春拳是一种以运用太极的弹力、三合手足技、直拳等技术的武术。每个招式都必须按照一定的规律和节奏进行，这由“发三不出”、“收三不回”和“点到即走”三项基本理念构成。咏春的拳法还包括招架、闪避、顺手取式等技术，体现了“以柔克刚”的特点。这些基本理念和技法虽然看似简单，但却需要长期不断的练习，并在实战中不断提升自己的技能。
二、咏春的力量来源与特点。
咏春拳发招快、准、狠，其力量来源于身体内部的弹力、气息和内劲。通过训练，身体的各个部位可以产生不同的力量，而且每个动作都需要先打基础，从简单到复杂的慢慢练习，这就需要武术爱好者时刻保持耐心和毅力。值得一提的是，咏春还强调两个关键特点：一是“点到即走”；二是以慢制快，以柔克刚。这些特点使得咏春技法更为独特和出色，也进一步突显了咏春的优秀之处。
三、咏春在实战中的应用。
武术除了锻炼身体外，更为重要的是其实战应用。咏春应用于实战中，在许多方面都有其独特的优势。比如在反抗暴力、自卫等应对突发事件中，咏春能够迅速反应，其发招狠准且迅速，能够有效的应对各种恶劣的环境和对手。而且，在实战中，咏春并不会强迫已经掌握了相应技巧的武术爱好者去改变自己的招式，这为个人的习惯和风格的形成提供了空间。
实践证明，咏春不仅能够强化身体，还有助于心理健康。由于咏春运动往往是反复练习单一的动作，所以其练习方式能够有效地调节身心机能，纾解压力，促进健康。此外，咏春的训练过程中还包括多种精神要素，如自控、自律、冷静、自信等。这些优美的精神品质也在一定程度上能够提高个人的品德修养。
五、咏春的未来与发展。
随着时代的进步，咏春作为传统武术之一，现在已经有了崭新的发展方向，并且正在不断地完善和更新自身的内涵，以适应现代社会的需要。目前，越来越多的人愿意加入咏春的行列，热爱、传承和发扬咏春也已成为许多武术爱好者的共同追求。相信在不久的将来，咏春拳会越来越受到人们的喜爱，成为国家传统文化的重要组成部分。
总之，咏春作为一种传统武术，具有独特的招式和技法，其练习方式能够有效地强化身体、提高心理素质和提高品德修养，不仅可以应对各种突发事件，而且促进全面健康发展。咏春爱好者们需要经过长期的不懈努力、刻苦训练和不断积累，才能够掌握其准确的技术，实现优秀的身体表现。在未来，咏春将以更加精湛的技艺为中华民族传统文化的发扬、传承和发展做出更加积极的贡献。
咏春拳精选篇四
有人喜欢烈日炎炎的夏天，有人喜欢果实累累的秋天，也有人喜欢冰天雪地的冬天，但是我却对生机勃勃的春天情有独钟。
咦，那一点嫩绿是什么？哦，原来是小草偷偷从土里探出了翠绿的小脑袋，正好奇地张望着这陌生的世界。再仔细看看，草的叶尖上，几颗珍珠似的露水正在闪耀。闻一闻，一簇簇小草散发出泥土的清香。它们虽然不起眼，但生命力是那么旺盛、顽强，它们能从石头缝中生长，即便被火烧，明年还会重新长出来。正如白居易所说的“野火烧不尽，春风吹又生”！
小溪边的垂柳也别有一番景致。垂柳们如一个个婀娜多姿的小姑娘，在小鸟的伴奏下，摆动着绿色的长裙。时不时，垂柳还会看着自己水中的倒影，梳妆打扮，真是一个爱美的小少女。
说起春天，花是一定不能缺的。百花盛开，颜色各异，红的鲜艳似火，黄的耀眼如金，蓝的沉静若海它们的姿态不一：有的完全绽放，向人们展示着自己的姿色；有的半开半闭，在等待时机给人们看自己最美的样子；还有的只是花骨朵儿，像一个害羞的小女孩，不敢在人们的面前争奇斗艳。花朵们虽然颜色各异、姿态不一，但是香气都是那么扑鼻，一下子就钻进了人们的鼻子。
春天，你赋予万物生机，既是生命的使者，也是生命的耕耘者。我喜欢你的美丽景色，不过我更喜欢你给予的生命。
咏春拳精选篇五
年代:宋作者:司马光。
钟漏初传晓，满窗风雨寒。
东岗行可种，欹枕不成安。
2.《春尽》。
年代:唐作者:韩偓。
惜春连日醉昏昏，醒后衣裳见酒痕。
细水浮花归别涧，断云含雨入孤村。
入闲易有芳时恨，地胜难招自古魂。
惭愧流莺相厚意，清晨犹为到西园。
3.《送春》。
年代:宋作者:王安石。
武陵山下朝买船，风吹宿雾山花鲜。
万家笑语横青天，绮窗罗暮舞婵娟。
小鬟折花叩船舷，玉琖写酒酬金钱。
朱梦飞动浮云巘，天外筦箫来宛转。
断桥人行夕阳路，楼观琉璃影中见。
酡颜未分骅骝催，烛人坐客犹徘徊。
岂知阊阖门边住，春尽不见芳菲开。
日月纷纷车走坂，少年意气何由挽。
洞庭浪与天地白，尘昏万里东浮眼。
黑貂裘敝归几时，相见绿树啼黄鹂。
荣华俯仰忧患随，命驾吾与高人期。
4.《感春》。
年代:唐作者:白居易。
巫峡中心郡，巴城四面春。
草青临水地，头白见花人。
忧喜皆心火，荣枯是眼尘。
除非一杯酒，何物更关身?
5.《春》。
年代:宋作者:张耒。
磔牛门外色初分，共喜钗头彩胜新。
花萼怯寒犹积雪，鸟声催报已知春。
6.《春》。
年代:唐作者:贯休。
自来自去动洪炉，无象无私无处无。
回雁不多消气力，染花应最费工夫。
溟濛便恨豪家惜，浓暖深为政笔驱。
莫讶相逢只添睡，伊余心不在荣枯。
7.《残春》。
年代:宋作者:陆游。
残春醉著钓鱼庵，花雨娱人落半岩。
岂是天公无皂白，独悲世俗异酸咸。
妄身似梦行当觉，谈口如狂未易缄。
已作沉舟君勿叹，年来何止阅千帆。
8.《春怨》。
年代:唐作者:王昌龄。
音书杜绝白狼西，桃李无颜黄鸟啼。
寒雁春深归去尽，出门肠断草萋萋。
9.《春晚杂兴》。
年代:宋作者:陆游。
池面萍初紫，墙头杏已青。
携儿撑小艇，留客坐孤亭。
相法无侯骨，生年直酒星。
正须遗万事，莫遣片时醒。
10.《春题湖上》。
年代:唐作者:白居易。
湖上春来似画图，乱峰围绕水平铺。
松排山面千重翠，月点波心一颗珠。
碧毯线头抽早稻，青罗裙带展新蒲。
未能抛得杭州去，一半句留是此湖。
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咏春拳精选篇六
“春风能解冻，和煦催耕种。”春天的早晨，我一人来到河边，划着船，哼着歌，我不禁想：这两岸柳树，如同碧玉一样绿，那长长的丝绦般的柳叶垂在水面上，是谁裁出的呢？我仔细想了又想，哦，原来是那暖暖的春风啊！
夜里，我在书房里读书，突然外面传来了许多优美的声音，我打开窗一看是那夜莺女士在那又细又长的树枝上唱歌啊！我坐在那细细地听着，那声音犹如春风一样柔和，我听得如痴如醉，不知不觉就进入了甜蜜的梦乡。我睡着睡着，忽然一阵哗哗地雨声把我惊醒了，我立刻打开窗户一看，那只夜莺已经飞走了，只剩下那被风~打落在地上的枝叶了。
第二天早上，春风依旧是那么的柔和，阳光也还是那么灿烂。我早早地起了床，划着小船，去上学去了。一路上，我探出头来看看昨晚被风吹落的绿叶，它们如同荷叶一样漂在水面上，我揭开一片，下面还有许多的小鱼小虾，哦，原来它们在玩捉迷藏。
下午，快放学了，可我的心早已经不知飞到哪里去了。我赶快划着小船，来到一个小岛上，乘着东风放着风筝，我看着风筝越飞越高，我的心也越飞越高，越飞越高......
咏春拳精选篇七
（一）。
冀遇知音断素弦，
飘蓬江海不知年。
眠舟月夜逐清浪，
策蹇田畴闻野鹃。
山外斜阳盈远树，
渠边草舍绕孤烟。
乡音俚曲皆嘉韵，
琴瑟天成自浩然。
（二）。
雨冷香寒抚楚弦，
长萧谁弄共芳年。
锦书犹契挥湘管，
残梦依稀落蜀鹃。
把酒西窗思倩影，
沉情律韵望晨烟。
琴声诉尽心中事，
调纵无谐却释然。
（三）。
铮铮秦瑟续弓弦，
跃马操戈十数年。
逝羽如蝗歼敌首，
归心似箭寄春鹃。
荒原瀚草吞红日，
大漠惊沙覆紫烟。
翦息胡风葱岭外，
雄关永戍亦欣然。
（四）。
东风款动子期弦，
山水依依渡绮年。
归燕还巢寻旧户，
耕牛待策盼鸣鹃。
一帘细雨拂阶草，
半缕余霞挽灶烟。
漫地茵茵天色染，
阡花点点竞油然。
（五）。
脂笋轻移调玉弦，
隔墙掩卷正韶年。
提毫半阕相思赋，
浸墨一翎啼血鹃。
琴瑟遥遥皆入耳，
笺书册册欲焚烟。
推窗只待卿垂目，
静对芳楼枉默然。
（六）。
结庐溪畔弃丝弦，
修竹为邻以尽年。
偶钓荒渠惊宿雀。
常樵野坳望翔鹃。
疏星淡月升岚霭，
落日长霞入翠烟。
秉烛夜观书与剑，
尘硝随我岂安然。
文档为doc格式。
咏春拳精选篇八
寸劲是越来越吃香了,什么打前放后,放人于丈外,简直让武迷们做梦都想学到手练到家.那么,寸劲到底难不难练?我认为：只要掌握了正确的方法,中等素质的朋友经过2个月左右的`练习,人人都可以达到一定或=相当的寸劲水平.
寸劲的训练可份为二大类：一类是实力训练,一类是技术训练,技术训练又分为协调训练,发劲训练和发劲的深化训练等(操械发劲).下面简要介绍如下：
实力训练可参照平易功和简易功中的俯卧桩,俯卧屈伸,俯卧摇身,揉球及拧抓功等等.每天可满负荷练习至力劲为止,也可俯卧桩,俯卧摇身,屈伸与揉球及拧抓功每天交替练习.
一,协调练习
(1)手法的前立云.
(2)身法的前立摇.
(3)手法的前立云与身法的前立摇复合练习.
二,发劲练习
反复练习.
三,发劲的深发练习
前摇,同时,双手握杆向前方猛力抛抖,顺抛弹回还原,反复练习.
二,壮板练习
左实战式立于壮板前,右脚蹬地,左脚前刺,同时以身法带动双掌向壮板猛力抛抖,反复练习.
四,寸劲练习
朋友们,还需要我详细地细述吗?
有人讲,既然我双掌贴身已经可以放人,那么,如果以手尖接触身体后,猛力一塌掌可产生透力伤人,这话听起来很有道理,不过,通过实践证明：我认为掌握了技术并不等于精熟了功夫,不信,你现在按这种方法试一试,你同样伤不了人,为什么呢?专项功夫,必须专项训练嘛!这正如有的人可以一击把对方打倒,打飞,打的吐血,但有的人尽管你知道怎么打,但如果没有专项苦练的话,打在对方身体上,对手同样会若无其事,所以说：懂了并不是拥有了,想缩短它们之间的距离只有两个字：实践.
猛击壮板,反复练习.
(2)徒手单操
以上述模式抖臂坐腕发力练习,反复进行,力尽为止.
1---3天手法练习
4---8天身法练习
9---10天手法与身法的反复练习
10---20天发劲练习
20---30天发劲深化练习
30---60天强化练习所有内容.
注：(1)实力必须每天练习.
(2)所学过的技术(内容)每天功前复习100次.
(3)每天早晚各练习(全力)1小时左右.
