一键复制
提前制定计划可以提高工作的效率和成功的可能性。在制定计划时要明确各项任务和时间节点，做到有序推进。如果你想制定一份好的计划，不妨参考以下内容。
活动计划表篇一
（待定）
全才更适应社会竞争，专才更适应社会竞争
1、确定参赛队伍和成员（组织策划部）
2、申请活动地点 （办公室）
3、广播宣传和宣传单张贴（宣传部）
4、协会网站宣传（网络调研部）．
5、邀请嘉宾杨婷当评委并点评、 q群宣传（外联部）
6、制定并打印评分表20份（一张两份）（宣传部）
7、制作并打印会长的台词（副会长）
8、准备奖状（5张）和碳笔（2支）（文体部）
9、制作并准备红牌、黄牌一个
10、准备相机
11、准备三个电子表
12、具体人员安排：
评委：
记时员：
接待员：
摄相： 查伟
分数统计：胡阿珊
辩论赛记录： 刘芮
维持秩序：
颁奖人员：
赛后清理场地：
1、开场白
（1）主席宣布比赛正式开始，并介绍评委
（2）主席请参赛双方入常并介绍参赛队及其所持立场
（3）主席宣读比赛规则（比赛由陈词、质询、自由辩论、观众提问、总结陈词五个阶段组成）
2、开始比赛
5 、辩论结束后评委点评，同时分数统计员进行分数统计
7 、主席宣布比赛两方团体分数和各辩手分数，同时分数统计员根据分数填写好奖状得主
8、 颁奖并照相留念
9、主席宣布辩论赛圆满结束
1、立论（6分钟）
正反双方一辩依次进行
a、正方一辩发言（3分钟）
b、反方一辩发言（3分钟）
2、攻辩
a、正方二辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩（1分30秒）
b、反方二辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩（1分30秒）
c、正方三辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩（1分30秒）
d、反方三辩选择反方二辩或三辩进行一对一攻辩（1分30秒）
e、正方一辩进行攻辩小结（1分钟）
f、反方一辩进行攻辩小结（1分钟）
3、自由辩论（12分钟）
4、总结陈词（6分钟）
反方四辩总结陈词（3分钟）
正方四辩总结陈词（3分钟）
1、时间提示
（2）举黄牌终止发言时候，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理．
提倡即兴陈词，引经据典恰当
3、开篇立论
立论要求逻辑清晰，言简意赅
4、攻辩
（1）攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行
（5）双方提问问题时，被问一方必须回答，不得回避，也不得反问．
5、自由辩论
（2）一方发言结束落座后，另一方开始发言
（3）在总时间内，各队队员的发言次序，次数和用时不误
6、结辩
各方四辩应针对辩论会整体态势进行总结陈词;脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分
8、比赛进行中，辩手不得离开座位，不得打扰对方或本方其他辩手发言
1、评委、嘉宾组成（待定）
2、评判标准依据
（1）团体部分（满分100'）
辩论技巧：辩手语言的流畅程度，反驳、分析和应变能力及论点的说服力和逻辑性（30'）
内容：论据内容是否充实，引用资料是否恰当（10'）
风度和幽默感：各队在自由辩论中的表现（30'）
整体合作：全队论点结构的完整性，队员之间的默契和配合（20'）
（2）个人部分（满分100）
a、论
陈词是否合适，说理是否透彻，逻辑性是否强，引用实例是否恰当（50'）
b、辩
提问是否合适，回答是否中肯，反驳是否有力、有理，反应是否机敏，用语是否得体（50'）
活动计划表篇二
一、情况分析：
幼儿是祖国的未来，当今社会大多数家庭都是独生子女，所以我们应根据幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段，充分利用阳光、水、空气等自然因素，锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进其身心全面健康的发展。
首先：在幼儿体育活动的过程中，必须丰富幼儿的体育活动知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。例如：结合日常生活进行并与其他学科结合进行 。
最后：在培养幼儿基本动作的过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，"大家都这样，我也要这样"。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。
经过两年的幼儿园生活，幼儿已有了一定的体育活动技能。因此制定以下计划：
前脚掌着地。
2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。
4、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。
5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。
6、会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
1、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。
2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。
3、情境表演。就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。
1、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能走跑交替300米。
3、能用力蹬地连续纵跳触物。
4、能单手将沙包等掷出约4米远。
5、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。
6、进行球的各种玩法。
1、能立定跳远，跳距不少于40厘米。
2、能两人相距2~4米抛接球。
4、学习助跑跨跳。
5、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。
1、培养幼儿的独立能力和勇敢的品质。
2、能侧身、缩身钻过50米高的拱形门。
3、练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。
1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。
2、练习立定跳远的动作。
4、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。
活动计划表篇三
贵都大酒店为了感谢客户长期以来的大力支持，在五一期间推出了“五一”黄金周优惠活动，活动时间为5月1日至3日。
在餐饮方面，牡丹阁推出不同价位的经济“节日家庭套餐”，以特色菜、家常菜为主;“五一”节当天在二楼牡丹阁就餐者生日恰逢5月1日的客人(凭身份证)，赠送精美生日蛋糕一个或红酒一瓶;当天劳模来店就餐持有效证件享受菜金七折优惠，并赠送“丰收果篮”;宴会厅消费满1000元(菜金)赠送特色菜品一份;另外，该店还推出海鲜50余款，任由顾客挑选。
在客房优惠方面，商务散客主楼普通标准间(b型)280元/间天，(a型)300元/间天，辅楼单人间180元/间天，辅楼普通标准间190元/间天。活动期间每天特推出10间200元/间天的特惠房(限2~4楼标准间)。
同时，酒店还推出“泉城一日游”、“泰山一日游”、“曲阜一日游”服务和酒店车队节日特惠出租车市内服务。
某酒店五一特惠
锦绣江南食府(6-7f)
4月30日至5月4日五一黄金周期间：
1.凡在锦绣江南现金消费“黔菜美食节”主打菜品者(4—5道菜品)，享受此款菜品8折优惠。
2.凡在锦绣江南现金消费一次满500元者赠送某旅行社代金券，持此代金券乘坐威海—大连往返船票(或刘公岛旅游费用)可优惠一定的金额，具体须与旅行社进行磋商。(该政策主要针对零点大厅散客而言)，具体细节待定。
夏湾拿酒廊(20f)
4月30日至5月4日五一黄金周期间：
1.点取夏湾拿68元套餐以上标准消费者均可获赠夏湾拿价值28元养生下午茶套餐免费券1张;(有效期至20xx年6月30日)
2.点取夏湾拿价值沙朗牛排、法式煎鹅肝、t骨牛扒、香草焗大虾这四道菜品之一者享受8折优惠。
温馨提示：
特色营销、特色促销的制定要合乎酒店的实际情况。
每家酒店都有自己的特点，有的地理位置好，有的服务设施好，还有的是特色服务鲜明，这就需要营销人员通过市场考场，分析对酒店的特色做促明确的定位。
以青海华德宾馆为例，华德宾馆在建馆之初，就明确提出酒店的特色理念，我们不是一家单纯的酒店，我们向客人提供的不是单纯的吃住行，我们希望客人在华德宾馆能够得到广泛的帮助无论是工作还是个人的，我们希望每个客人都能够将我们当成是自己的家人、朋友、同事”，在促销活动中，我们考虑到客人的需要，宾馆将客房退房时间延长至中午两点，入住客人订票免收订票费，不定期的推出房价倒减活动。
通过这些我们赢得了客户的赞同，巩固了老客户并通过老客户开发出很多新客户。
活动计划表篇四
学校组织全体教师认真学习上级文件精神。建立以校长为组长的学校“应急避险大演练”和“防灾减灾宣传周”活动领导小组;制定了“应急避险 演练”和“防灾减灾宣传周”活动方案。
1、5月6日召开班主任会议，宣传布置活动安排，确保了各项活动的正常开展。
2、5月6日学校利用国旗下讲话对全校师生进行安全教育。
3、5月7日每班发放一份《小学生防震减灾安全小常识》由班主任利用晨会对本班学生开展自救自护常识的培训，重点提高学生的逃生意识和逃生技能。
4、5月12日前每班出了一期防震减灾的黑板报，由学校教务处和少先队大队部进行评比，这次的黑板报从版面的设计到内容的选择都是由学生自己完成，出的都非常的棒，因此教务处决定班班有奖，不仅提高了学生的积极性，更是在过程中学到了很多防震救灾的知识。
5、5月8日前由学校安保处和总务处一起对校内一切设施设备进行全面检查，对存在的安全隐患立即整改。
6、5.10开展自救自护的主题班会，重点防溺水教育。“自救自护”主题班会
7、5月10日下午14点28分，广播室内传出警报声，同学们在老师的组织下，用毛巾、红领巾等物品捂住嘴巴，有序地从楼梯上下来，迅速到达安全地点集合。此次地震逃生演习，进一步提高了师生自救、自护的能力，提高了师生应对紧急突发事件的能力。
8、每位班主任老师上交了一份安全教育成功的典型案例。
1、学生安全知识面更广了，安全意识更强了。
2、通过对各种灾害避险知识的学习，学生的自我保护能力和意识更高了。
3、管理机制更加完善，教育责任到人，落实到位了。
4、 创建了安全的教学环境，形成了“安全工作重于泰山”的良好氛围。
总之，“防灾减灾”宣传周活动，大大加强了对学生的安全教育，建立起了一个安全的学习环境。在今后的工作中，我校将继往开来，与时俱进，进一步做好学校的一切安全工作。
活动计划表篇五
通过主题活动吸引消费者购买云南白药养元青中药去屑洗发乳系列产品，提升其销量。
“洗”迎新春
时间：20xx年12月25日——1月31日
执行条码：云南白药养元青中药铺去屑洗发乳所有条码均可参加
执行门店：能摆放主题堆头的ka、重点终端门店。
事亨通）为二等奖；大吉签（万事如意）为一等奖
赠品：三等奖：新年喜庆牙刷；二等奖：洁丽雅毛巾礼盒；一等奖：新年喜庆家庭用品套装（牙刷杯、纸巾筒、水杯、垃圾桶）
喜庆家庭用品套装
尺寸：1m×2m×1.7m（h）；材质：纸质+kt。健康产品事业部 市场部
20xx年12月
活动计划表篇六
以党的十七大精神为指导，以全面实施素质教育为总目标，全面实施课程改革，以提高教师专业素质为关键，狠抓教学规范建设，抓常规养习惯，坚持以人为本的观念，以求真、务实、创新的工作作风，积极开展教学改革研究，认真学习《新课程标准》，进一步创新小班化教学的方式。
二、工作思路
1、结合学校教导处本学年教学工作思路，创新教研文化。倡导新的课堂理念，教师为自己而研究，教师研究的是自己。课堂以解决教师自己的问题、真实的问题和实际的问题为目的，研究课堂、享受课堂。
2、组织开展好组内教学研讨课，教学研究等活动，认真进行评价与自我评价，共同提高业务水平和教学质量。
3、积极参加校、区、市等各级各类的教学研讨、技能竞赛等活动。
三、工作措施
(一)认真学习，大胆实践，深入推进语文课程改革实验。
1、深化语文课堂教学改革，大胆实践探索。要确立以活动促发展的意识，通过举办不同层面的课堂教学展示研讨活动，多评议切磋，多交流碰撞，在活动中发现、研究、解决所遇问题。要切实转变学生学习的方式，将充分的自主学习、有效的合作学习、适度的探究学习紧密结合起来，重视兴趣的激发、独特体验的激活和朗读作用的发挥。继续认真扎实地开展小班化探索实践，注意积累典型课案和经验。
2、组织本组教师学习教育理论，认真落实教学常规“六认真”(备课、上课、作业、评改、辅导、考核)。开展集体备课，互帮互学，在课堂教学上做到教学目标明确，方法灵活多变，重难点突出，努力调动学生学习语文的兴趣，让学生在轻松愉快的环境中获取知识。
(二)悉心指导，优化服务，规范语文教学常规管理。
1、配合学校开展“三比四查”活动。做到没有教案不进课堂。备课应注意备学生，坚持“以学生为本”的理念。作业练习要基础性跟综合性、实践性、活动性合理搭配。
2.重视学生良好学习习惯的养成。特别要重视上课专心听讲、按时完成作业、审题、阅读、写字等习惯的养成，采取切实的措施经常抓，反复抓，为学生可持续发展打下良好的基础。
3.加强教学质量监控。要将语文教学质量追求分解到每一课每一单元的评价上，减少或消除错误积累。要控制期末复习时间，提倡期中调研分析，特别重视提优补差工作。
(三)脚踏实地开展教研活动
1、创造新的教研模式，突出教研专题。要提高教研活动的质量，要以新课标、新理念为指导，以课堂教学为中心，立足常规，服务教学。深入课堂教学研究，让朗读教学再次闪光。我教育组的研讨课关注略读课文的教学，注重在阅读教学过程中的朗读感悟。让学生在朗读的过程中品位文本的内容和内涵。
2、人人参与，让评课成为“辨课”。
根据学校工作安排，努力做到本教研组成员五十周岁以下，人人都有一堂公开课。积极进行教后评课，五十周岁以上的教师当好主评，提倡开展“辨课”活动。让教师以平等的姿态和质疑的精神，就课论课。提倡就课的具体环节发表“仁者见仁，智者见智”的不同看法。一改往日评课中“好话说尽”，努力让教研课称为教师教学水平发展和提高的重要平台。
四、教研活动安排
9月
制定教研组工作计划
教学案例上交
学区小学语文教学观摩活动
集体备课
10月
蔡爱雪老师上教学研讨课
章华平老师、钱玉莲老师主评
沈晓红老师上教学研讨课
庄雪莲老师、谢和妹老师主评
集体备课
11月
期中考试
校语文教学研讨课
温雪芽老师教育教学专题讲座
市小学语文课堂教学展示活动
校三到六年级征文活动
12月
集体备课
学区教学常规对口检查
徐象升老师教学研讨课
温雪芽老师、孙爱玉老师主评
1月
教研组工作总结
学校教学检查
期末考试
活动计划表篇七
1、能知道自己有小手和小脚，了解它们的简单用途。
2、能感受儿歌的韵律，根据自己的理解，学者改编儿歌。
让幼儿了解自己小手小脚的简单用途。
教育幼儿能简单的仿编诗歌。
1、请家长帮助幼儿收集在家里拍的照片。
2、幼儿印的小手和小脚。
1、找一找：
幼儿看看自己印的小手和小脚。
——“找一找，哪个小手和小脚是你自己的？”
2、学念儿歌“小手和小脚”
教师念儿歌，边念边做动作。
——“你有几只小手？”
“小手会做什么？”
“小手会洗脸，会梳头，它的本领怎么样？”
教师将小手的这一段在念一遍。
——“你有几只小脚？”
“小脚会做什么？”
“小脚会走路，会跑步，它的本领怎么样？”
教师将小脚的一段在念一遍。
师生一起念儿歌，边念边做动作。
3、改编儿歌：
教师带领幼儿看照片。
——“照片上的你在干什么？”
“你的小手还有什么本领？”
教师根据幼儿说的小脚的本领，改编儿歌内容，并与幼儿一起念。
活动计划表篇八
作为新学期第一个月的计划经结合本部的实际情况，以及去年一个学期时间熟悉部门的活动，为搞好本月的'工作，特制定以下工作计划：
1．召开会议，在会议中和各干事进行交流，以通晓他们的想法，及其他方面需求。商讨如何统筹兼顾各部门之间的活动，以方便工作开展。
2．深化我们社联部内部的团结和认识 为以后的工作奠定友谊的基础。
3.部门持久以来的“义捐义卖”活动，已让若干干事写好策划，我们将集其精华，拟写好一份完美的活动运作策划。
4. 部门社区志愿者活动，因为其它学校的原因，每个星期天没有了稳定的志愿者活动，故在部门里征集活动策划，写策划的人算一次志愿者活动。
5.提高策划书的质量。
加强与小石桥社区的活动交流。
1．发动社联部所有干事与南通市社区联系，并多进行交流。同时在允许的情况下邀请社区来我校和我院社联共同开展活动，以促进我院学生素质的提高。
2．要专门的人员记录学院与社区的交流活动和联系方式，要有实实在在的联系为以后活动奠定人员关系。
院内部门之间的交流，同样是社联部发展必不可少的环节，我们还要充分发挥自己的纽带作用，协助本系部社联，多和社区等进行交流活动。
1．每个星期开一次工作计划和总结会议对社联工作做一次具体了解。
2.不时的督促社区负责人，以免活动缺失。
活动计划表篇九
：为丰富学校体育活动，锻炼学生身体，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生不仅在教室中学习，更要在课外学习。同时也为了学生两操活动丰富多彩，积极向上，规范广播体操的规格和质量，使学生真正在两操中能达到锻炼的目的，为好好学习打下身体基础。
：待定
：田径场
：各班以班级为单位参加比赛
比赛顺序以抽签确定
比赛评委由学校领导、教师、学生组成
各班所获奖项可得到物质和精神的双重奖励
：校级领导1名，负责活动结束总结致辞班主任为该班级单位的领队，统领该单位各事物。
评委参与评分、统计和公告体育教师组织全场活动及前期练习和宣传
活动期间安排4-6名保卫教师，入场、出场、候场安排1名保卫教师
教务处负责出具比赛奖状、奖品的发放、会场安排、记录比赛结果并入班级文明评比
：1、比赛队伍整齐，精神高昂，步伐整齐无错，口号响亮一致。（10分）
2、服装统一、整齐（不整齐每人扣0.5分，五人以上扣5分）。（10分）
3、全员参加（每少一人扣1分）。（10分）
4、领操、舞队员姿势优美、动作无误。（10分）
5、体操、校操、集体舞比赛。（30分）
6、整体效果。（20分）
7、入场、退场。（10分）
注：比赛扣分办法为：六年级每项动作错误一人减0.6分；五年级每项动作错误一人减0.5分；四年级每项动作错误一人减0.4分；三年级每项动作错误一人减0.3分；二年级每项动作错误一人减0.2分；一年级每项动作错误一人减0.1分。 最多减至本项分值为止。
活动计划表篇十
时值秋高气爽的季节，为丰富少先队员课外文化知识，培养少先队员集体主义精神，结合我校的实际情况，特拟订以下的活动方案。
安全第一，体现达德小学风貌，丰富少先队员课外知识，培养少先队员集体主义精神，体验大自然美好，进行环境保护教育。为了让学生接触社会，接触大自然，开阔视野，提高他们的综合素质。
1、各班根据本班实际情况，自己设计一些游戏活动环节，让大家了解大自然，发现大自然的变化。
（1）、一、二年级，老师可以引导同学们看看花草树木与春天相比有什么变化，引导他们发挥想象力；另外还可以进行猜谜语，唱歌，朗诵古诗等活动。
（2）、三、四年级进行一定的爱国主义教育活动，做一些体现团队精神的游戏。
（3）、五、六年级可以根据公园内的景物现场即兴口头作文表达，抒发对祖国山河的热爱；还可以进行智力问答、知识竞赛等。
上车顺序：每班一辆车，从六年级开始上车。
活动计划表篇十一
（1）学院在09级同学升入大二时进行了专业分流，分到相同专业的同学组成了新的班级，班上只在9月份举行过一次简短的班会，选举了班上的第一届班委，但是大部分同学相互之间还不了解，甚至还不认识，加上现在实行自由选课制度，班上同学没有在一起上课，缺乏交流和沟通的时间和机会，班级凝聚力有待增强。
（2）恰逢“十一”长假，班上大部分同学不回家，希望通过班级活动来充实假期的生活，使为期一周的假期过得更加愉快而且充满意义。
（3）近期天气晴朗，气温适宜，比较适合外出进行班级活动。
（1）加强班上同学之间的沟通和交流。
（2）充实同学“十一”长假期间的生活,陶冶情操。
（3）增强班级凝聚力，使班上的同学更加团结，创建一个优秀的班集体。
时间：20xx年10月7日
地点：桃花村
1．活动流程：
（1）提前三天统计参加活动的人数，将同学分成四个小组，确定各组组长，各组提前商量需要购买的材料。
（2）活动当天各小组先分别行动，前往菜市场购买材料，然后七点半在本部门口集合，一起坐车前往活动地点。
（3）到活动地点后同学自由参与乒乓球、篮球、台球、ktv、三国杀等各种娱乐活动。
（4）十点半开始各小组开始准备做菜，全部完成后大家共进午餐。
（5）午餐过后大家继续各种娱乐活动。
（6）下午三点半组织大家返回学校。
2．人员安排：
总负责：班长刘亚庆 策划书：团支书王皓
组织和协调：组宣委员徐靖雯
预算和安排：生活委员司月峰
摄影：心理委员曾安琪
3 总结阶段
（1）活动完后返回学校的车上，大家一起讨论收获和心得体会，总结优缺点，提出建议。
（2）回去后要求每位同学写下班级活动总结并上交，由班委将意见和建议汇总后得出经验教训，以便为下次班级活动的开展提供借鉴。
预算：农家乐包场费：28人*10元=280元
购买所需材料费用：每组约100元
总费用约700元
安排：农家乐包场费由班费支付，各组购买所需材料费用由组内成员平均摊付
通过这次活动同学们增进了了解，班内的氛围更加活跃，班级凝聚力得到增强，充实了同学假期生活。
1.集合时间已到，但同学还未到齐。 预防：要求所有同学活动当天随身携带手机并保持开机。 解决方法：情况发生时由负责人联系各组组长，组长联系组内成员。
2.活动过程中发生意外，同学受伤。 预防：活动前向同学强调安全问题，要求同学谨记。 解决方法：情况发生时，如果轻微受伤可以自行处理，若不能自行处理，就要立即拨打120。
3.返校时有同学落下。 预防：返校上车前清点人数，回到学校下次时再次清点人数。 解决方法：情况发生时马上要求各小组长在组内清查人数，马上联系同学。
活动计划表篇十二
4月4日下午2：00东直门长途汽车站集合，人到齐后坐916到怀柔下车，包小面到箭扣西栅子村五队，入住，晚餐，打拖拉机到入睡。
4月5日睡醒吃饱喝足收拾完毕，目标箭扣。之前2次我们已去过将军守关，十八凳，天梯，鹰飞倒仰，此次计划目标北京结。午饭山上解决，下午溜达够了下山回住处，晚餐，继续拖拉机到入睡。
4月6日睡醒吃饱喝足收拾完毕，如果天气好，可以继续周边活动至午饭后再回程，天气不好或大家都想回去，就早饭后开撤，继续包小面到怀柔汽车站坐916回京，各回各家，各找各妈。
农家院住宿 15￥/夜 早餐5￥/人 午餐、晚餐15￥/人全天包吃住50￥/人
据说现在进村需要收个门票了，说是20￥/人，但是可以砍价
公交费用自理
合计120左右一共
去年十一我们去大概花了100/人
装备与服装：爱干净的可以自带睡袋，怕冷的穿上冲锋衣裤、山上这个季节还是会有些冷的，不过睡觉不冷，我们去的那个农家院火炕很暖和，没炕的有电褥子。自带午饭一顿，5号山上吃的；如果比较挑食，对饮食有特殊需求的可以自带食物，或者自带材料烹饪，这家的人很不错，我们去了2次都住他家，早上的烙饼很好吃；带上5号一天爬山自己喝的水或者瓶子；别的您自己看着办带吧，反正坐公交，都要自己背过去。
