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每个人都需要总结，以更好地认识自己、规划未来。面对困难和挫折，我们应该如何保持积极的心态和乐观的态度？下面是一些写作范文和练习题，供大家进行写作训练和提高。
难忘的运动会日记500字篇一
今天，晴空万里，我怀着激动的心情到学校参加校运会。
只见总裁判周老师，空着一身灰色的运动服，胸前挂着口哨，精神抖擞的来到赛场中心，大声宣布到：“运动会第一项拔河比赛现在开始，请5年级同学入场。”5年级拔河比赛一转眼就忘的情，队员们都神采飞扬，要知道拔河可是我们班的强项，从来没有输过。我们都非常自信地来到比赛场地，站在绳子两旁，等待裁判员的哨响。比赛开始了，我们用力的向后拉，可是出乎大家的预料，我们居然输了，伤心的泪水忍不住流了下来。在我们的泪眼中，第二项比赛迎面接力也以失败告终。同学们一个个都垂头丧气的痛哭起来。“大家都别哭了，哭有什么用，难道哭了，前面两项比赛我们能反败为胜吗？”只听老师严厉地说，“现在就只能更加努力去争取最后一项比赛的胜利。”老师的话是那样坚定。号称“体育健将”的陈方宇疑惑地说：“拔河是我们的强项，我们都输了。”老师举起双拳，充满激情地说道：“虽然我们输了，但我们的努力仍表现了我们团结一致的精神，只要有了这种精神就能战无不胜。”老师的话还是那样坚定，有力。同学们都抹去腮边的泪水。
运动会结束了，但我的心情久久不能平静，胸中一直回荡着这样的声音：坚持，坚持，只要有坚定的信念，坚持不懈地努力，就一定能取得意想不到的收获。
难忘的运动会日记500字篇二
这个星期的星期一和星期二是我们学校一年一度的运动会。在这天早上，我穿上校服，戴上红领巾和校牌，怀着激动的心情来到了校园。校园里热闹非凡，个校园里充满了紧张的气息。
下午，运动会开始了，我们班踏着有力的步伐，走向主席台。走到主席台时，我们喊出了响亮的口号“勇往直前，永不放弃”。校长站在主席台上讲话。当校长宣“冷水镇中心学校第六届运动会开幕”时，整个操场顿时沸腾起来了。
比赛马上进行，女子1500米即将开始，运动员们站在各自的起跑线上。随着“呯”的一声响，运动员们已经离开了起跑线。我们班的运动元本来是第一名的，但是后来又被四（1）班的人超过去了，但我班也不甘示弱，冲劲十足。可还是没能追回第一，分别赢得了第二名和第三名。
第二天，有我的比赛项目。铅球比赛开始了，我使劲全力扔铅球，第一次好像扔了二米九，第二次扔了二米九五，第三次扔了二米九。最后我得了第二，我班的另一个同学得了第一名。
比完了铅球，我来到了女子200米的比赛场地，因为我是也参赛者之一。我们站在各自的起跑线上，随着一声枪响，我们就像离弦的箭，冲向了终点。离终点还有十米左右的距离时，我看到了姐姐和她的同学在为我加油，正当我想跑快一点时，我却不知为什么摔了一跤，那时我忍着疼痛，还是勇敢地起来跑向了终点，最后我得了第五名。跑完后，姐姐问我：“痛不痛，要不要贴创可贴。”我摇摇头，有些失落，独自一人走回了自己班的队里。
虽然我的成绩不够理想，但是我已经尽力了，这是一次难忘的运动会！
难忘的运动会日记500字篇三
在那春光明媚的日子里，我们学校召开了一场难忘的运动会。
我的心情无比激动。而且杨老师还给我们每人发了一个美丽动人的风车。
到地点了，老师让我们坐到自己的位置上，把东西放下，然后又站起来了。我心想：“咦？这是要干什么呢？”当杨老师说一会要检阅，我才明白了。
唉。怎么这么累呀。都快站半个小时了。这时杨老师说让我们吃东西了。我蹦蹦跳跳地走到了座位上大口大口地吃起面包来。
我一边吃着面包一边看着那宽阔的运动场。突然我同桌——薛添元和祝继辰在我眼前出现了，原来他们要与对手比赛了。我们拼命地为他们喊“加油”。而他们也不辜负我们，薛添元得了第二名的成 绩；祝继辰得了第四名。我们的荣誉不仅仅这些，还有很多很多。
最令人难忘的就是“保卫红旗”了。这是所有同学都要参加的项目，它需要轮流接红旗，最后把红旗交给老师。
这真是一次难忘的运动会啊。
难忘的运动会日记500字篇四
第33届运动会在全校师生的期盼下到来了。同学们怀着激动的心情等待着比赛。
全校72个班代表了72个国家，每班选12个人走方阵。走完方阵后便是各个团的表演了。
在这次运动会中，令我印象最深的要数50*70的迎面接力了。
全班65%以上的人都参加了这个项目。比赛开始前，全班人都紧张了起来，跑不快怎噩梦版？掉棒了怎么办？跑错了位置怎么办……大家都焦急地等待着自己跑。
当我接到棒时，就义无返顾地冲了过去，连想都没想，直接跑过去把棒给了下一位男生，我自己都不知道是怎么跑过来的了。
比赛接近尾声了，同学们的心悬着了，生怕在最后这几分钟的紧要关头掉棒，幸好没出意外。
比赛结束了，我们班拿到了第二名，我觉得这不仅是个人努力的结果，更是和全班同学团结起来和那一声声的“加油”而分不开的。
友谊第一，比赛第二。这次运动会我会一直铭记在心。
难忘的运动会日记500字篇五
秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。
早上，烈日当头照，全校师生都来到了操场，不一会儿，开始进场仪式了，我们迈着整齐的步子走向主席台。接着，年级组长宣布：“运动会正式开始，成绩不是最主要的，只要开心就行！”全场沸腾起来，接着，想起了热烈的掌声。
经过了一项项比赛后，最使我难忘的是400米，在那蓝色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的李璐捷同学像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了“龟兔赛跑”的教训，这次他再也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他掉以轻心。终于功夫不负有心人，他轻而易举地拿下了四百米的冠军。我们欢呼起来，四百米的比赛在一阵阵热烈的掌声中告一段落。
运动会锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在这次运动会上都赛出了成绩，赛出了风格，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，也在比赛中创造了更多的美好和辉煌。这次运动会是多么难忘啊！
难忘的运动会日记500字篇六
让我们期盼已久的一年一度的秋季运动会终于拉开了帷幕，同学们激动万分，校园里的气氛越来越热烈。
校长刚宣布运动会开始，观众席上立刻就沸腾了，同学们脸上洋溢着笑容，一个个兴高采烈、手舞足蹈。再看看运动员们，个个摩拳擦掌、跃跃欲试，一副志在必得的样子。
女子一百米比赛即将开始。随着发令员一声枪响，运动员像一匹匹脱缰的野马以迅雷不及掩耳之势冲了出去，拉拉队员不断加油鼓劲，呐喊助威，运动员们更是个个激动，小脸绷得紧紧地，一点也不敢掉以轻心。我们班的吴佳汶一路遥遥，第一名几乎触手可得，可她仍然奋力地跑着，没有丝毫懈怠。离终点只有十几米远时，吴佳汶突然加速，获得了小组赛的第一。
一百米比赛只不过是个小戏码，最激动人心的还是五年级男子接力赛。裁判员的发令枪刚响起，运动员们就像离弦的箭一样冲了出去，我一点也没有松懈，目光随着运动员的脚步移动着。哎呀！不好！唐誉豪开始落后了，我的心一下子提到嗓子眼里，心脏怦怦直跳，心情忐忑不安，拼命给唐誉豪加油，嗓子都快喊哑了。同学们有的蹦起来，有的干脆冲到了跑道边上不断地加油。只看见唐誉豪跑的满头大汗，豆大的汗珠落了下来，脸上通红通红的，拿接力棒的那只手伸得笔直。李俊烨接过接力棒就拼命地跑，呲着牙、咧着嘴，跑得很吃力。剩下的一棒由刁晓伟完成了。我们没有取得好成绩，有点沮丧。但爱迪生说过一句话：“失败也是我所需要的，它和成功一样对我有价值！”
运动会在一片激烈的气氛中结束了，而我的心情却久久不能平静。或许是我们的成绩不够好吧！或许还有太多遗憾吧！这次运动会仿佛是一个微型的人生舞台，有欢笑、有痛苦，也有不少遗憾。我们是否应该从现在开始把每件事都做好呢！不让任何遗憾的种子在我们心中发芽。
难忘的运动会日记500字篇七
在比赛开始前，我们要先站成四队，再排着整齐的队伍走向后操场。从操场的塑胶跑道上路过主席台时，我们喊着：“我运动，我健康，我快乐。”接下来就是校队节目展示了。我们班有部分同学与其他班一块表演了《小苹果》，他们跳的既整齐又有趣，我在心里也为他们加油。
校队节目展示完后，我很紧张，因为要轮到我们绳操表演了。我在表演前把跳绳用透明胶带绑好，做了充分的准备。比赛的时候，我尽量让自己放轻松，可是，手心里还是出了一些汗，比赛结束后，我听到主席台上的老师说我们班是第三名，我们欢呼起来。
令我最紧张的就是一百米赛跑了。我们班的选手是常嘉玟。同学们都冲到跑道边去给常嘉玟加油，常嘉玟挺了，就像一支离弦的箭一样跑了出去，最后，她以第一名的成绩回报了大家的鼓励。
难忘的运动会日记500字篇八
加油！加油！我们这时在干什么？哈哈，告诉你吧，我们在举行运动会呢。场上同学们的加油声一浪高过一浪。
“三年级四百米的运动员请准备”，随着发令枪的响起“砰”！我的好朋友小马好像离弦的箭一样跑了出去。他在第二跑道总是和前面的同学拉不开距离。
加油！加油！比赛进入了白热化，只剩下最后一圈了，小马跑在第二，我心头一紧：快呀！再加把劲就能得第一了！只见小马咬紧牙关，加快了步伐冲了上去，将那个同学超过，“好样的！”我激动的喊道。
可好景不长，小马又被那个同学追了上来，小马有些体力不支了，又一名同学超过了小马，“马振涛加油！”我们的加油声越来越大，只见他加大步子，仰着头，手臂不停的摆动，追了上去，汗珠不停的往下掉。快到终点了，我想：快，加油冲上去！关键时刻，小马一个冲刺，和那个同学一起跑到了终点。
最终，小马取得了第二的好成绩。虽然他没有得第一，但我为他骄傲，因为他有着永不放弃的精神。
难忘的运动会日记500字篇九
盼望已久的运动会终于开始了。
开幕式表演精彩纷呈，有表演武术的、有表演跳绳的、有表演空竹的、还有表演街舞的，每个节目都让我目不暇接。
运动会第一项是跳绳比赛。比赛时，同学们像一根绳一样，一个接一个跳过去了。快轮到我的时候，我的心怦怦直跳，我能顺利跳过去吗？当前面的同学跳完出来，我就鼓足勇气往前冲，过去了。经过大家的努力，我们班共跳了150下，获得了比赛第二名，仅比第一名少一下。赛后王老师和参加跳绳比赛的同学合了一张纪念照，表示鼓励。
本次运动会，让我最难忘的比赛是拔河。我们的对手是七班。比赛开始了，我迫不及待的握紧绳子，裁判的哨声一响，就使劲往后拉。大家都握紧绳子，身子往后躺，脚往前登，我们都憋得脸红脖子粗，把吃奶的劲都用上了。王老师和啦啦队，一个劲的为我们加油助威。比赛后，我们个个手脚发麻，腰酸背疼，我的手都磨破了。虽然没有赢得比赛，但我还是很高兴，友谊第一，比赛第二吗！通过拔河比赛，我懂得了“团结就是力量，坚持就是胜利”。
本次运动会，我们班还获得了齐心协力比赛第一名，接力赛第三名。
难忘的运动会日记500字篇十
四月十一日我校一年一度的运动会在以“友谊第一，比赛第二”的音乐声中继续进行着，运动员们个个精神抖擞，争取发挥最佳成绩，为班级争光。
我们班的同学也不列外，运动员们团结友爱，在赛场上努力拼搏，拉拉队员们做好后援工作，忙得不亦乐乎。随着运动会的继续，我们班捷报频传，好几名运动员在比赛中取得了好成绩，尤其是陈妍和钟赛慧同学在自己参赛的项目中分别取得了双双冠军，为班级争得了荣誉。
最让我难忘的要算是下午的男子200米比赛了。比赛开始了，刚开始起跑没多久，场上就传来“呀！”的一声惊叫，原来是我们班的胡佳轩不知什么原因摔了一跤，膝盖皮擦伤巴掌那么大的一块，鲜血一直往外流，我情不自禁地喊了一声，胡佳轩你的脚流血了。但他没有放弃比赛，迅速地爬起来，继续向前跑去，坚持完成比赛项目。
他跑到终点时，班主任老师和我们班的拉拉队员们立刻围了上去，问长问短，这时他非常感动，疼痛难忍和幸福的泪水一齐涌上眼眶。班主任陈老师一边为他包扎伤口，一边为他擦去泪水。并不断的赞许他：“你真能，你真棒！好样儿”！同学们被他的精神所感动，大家都向他投去赞许的眼光，并说：“虽然你没有名次，但你是最棒的。”
运动员们在这次运动会上体现的那种顽强、拼搏、团结向上的精神使我感动，这次运动会真是令人难忘。
难忘的运动会日记500字篇十一
今天，天气特别晴朗，昨天还下雨呢,可能是我们要开运动会了，太阳就出来了。一大清早我就对妈妈说：“今天运动会我真想参加跑步比赛，可是今天运气不好，老师不让我参加跑步比赛，而是让我参加跳绳比赛，我失望极了，多想参加跑步比赛啊！”我叹息道。但是我又想了想，我跳绳也很厉害，于是我就不生气了。
我来到学校，我当上了跳绳运动员，我要代表班级跟别的班级的人pk跳绳，我可不想自己拖班级的后腿，于是我飞快得跳了起来，一分钟跳了160个，结果我当上了第二名，第一名的'很厉害都有180个了，下次我还要加油的。
下午的接力赛开始了，我让自己跑得飞快，希望自己能赢，我飞奔起来，希望自己一秒钟就能跑5米的速度，我一个冲刺就把棒子递给了前面的女生，她飞快地接住了棒子，使劲往前跑，结果我们这队赢了！我高兴地跳了起来，还和我们同学击了个掌，我们欢呼起来。
这次比赛我真是既高兴又难忘，真希望我下次运动会能参加跑步比赛啊！
难忘的运动会日记500字篇十二
秋姑娘迈着姗姗的步伐来到了人间，带来了五彩缤纷，带来了一片喜悦的金黄。在这凉爽、美丽的季节中，我们学校终于迎来了同学们盼望已久的运动会。
运动会很快就开始了，我们围着各项比赛场地站着。五十米短跑、一百米长跑、仰卧起坐、立定跳远......一项项比赛在加油 声中欢乐度过，很快，到了最后一项接力赛。这是一个最精彩、最有趣、最激烈的比赛，也是我们期盼已久的比赛了。
请参加四年级接力赛的同学准备好，比赛马上就要开始了。广播里响起了通知。全校立刻沸腾起来。瞧，操场上好热闹！跑道上，各班的队员也都做好了准备。有的摩拳擦掌，自信非凡；有的显然有些紧张，惊慌失措；还有的闭着眼睛，双手碰在胸前，好像在请神仙保佑自己得第一呢!而在比赛场旁的老师一边给队员们说要领、讲技巧，一边鼓励他们，为他们擦汗。
比赛开始！随着裁判员的一声令下，顿时操场上炸开了锅，加油声震耳欲聋，喊得地球也抖三抖。选手们像离弦的箭一样飞奔起来，似乎身上的每一寸皮肤、每一个细胞都在狂奔，时不时向身边瞟几眼，看看自己的名次。
我们班第一个跑的是小金马刘文文，她的.速度在班上可是出了名的，跑起来似光像雾又如风，一下子甩掉了一大批人。到了第14棒的时候，意想不到的事情发生了，郑俊超摔了一跤，还好是在终点的时候摔得，如果中途摔倒，那可惨了。害得其他人都在为他担忧。令人难忘得就是最后一棒，由于前面几人跑慢了一点，被人追上，可郑成涛就像喝了一瓶加速水一样，在我们的跑道上进行了一次大冲刺。因此我们班得了第一名。
回到班里，每个人的心就像喝了一罐蜜一样甜，因为我们得了第一名。
难忘的运动会日记500字篇十三
今天，是速质达标运动会。我是裁判员所以提早来，我飞奔到篮球场，帮三、四年级数跳绳。他们虽然比我小，但一个个都有着运动天赋。唉，我心想：我真笨，他们虽比我小，我居然不能比他们跳的多！真是丢脸。跳绳的人络绎不绝，让我眼花缭乱，都快把我嘴巴数烂了！
当完了，裁判员，下面轮到我来运动运动了。我排着队来到仰卧起做场地，嘻嘻！这可是我拿手的运动，比赛开始了，我飞快地做着，“功夫不负有心人。”成绩让我感到很惊讶，想不想让我告诉你们我做了几个呀！答案揭晓：原来35个因为一个没有抱头所以不算，是34个但这个成绩我已经很满意了。
哦！不，下一个，是我最讨厌的跳绳。一开始，我就无精打采，成绩果然不出我所料，97个。唉！我好伤心哦，就连应雨曦都跳出惊人的成绩：138个。呜呜……太丟脸了。
整个下午，太阳就向大火球一样烤着我的脸。下面的运动，就好像是箭穿梭一般快，一眨眼就过去了。
从今天这个运动中我明白了一个道理：我们一定准备前多做充分的准备，不然成绩会很菜的哟！
难忘的运动会日记500字篇十四
今天，天气晴朗，蓝天上飘着朵朵白云，我们在学校操场上举行了一年一度的运动会。我们穿着整洁的校服，戴着亮闪闪的帽子，排着整齐的队伍，精神抖擞地走向操场。
今年的比赛可精彩了，有跑步、扔垒球、跳高、跳远等。我觉得最精彩的是60米短跑。比赛开始前，我和其他运动员在起跑线做着热身运动，我一抬头就看到我们班的同学在拼命地为我加油。我们刚做好准备，就听发令枪“砰”的一声，我便像箭一样冲了出去，大家如同脱缰的小马一样互相追逐。我咬紧牙关，涨红了脸，奋力向前冲，一下子就把别人甩在了身后。快到终点时，旁边一个同学突然窜到了我的前面。我有些泄气，但一想到做任何事情，都要坚持到底，便一鼓作气冲向了终点。四周欢呼声响起，有同学跑下来为我们祝贺。一想到我为班级争光，我心里就美滋滋的。
难忘的运动会日记500字篇十五
一年一度的春季运动会开始了。那天我们早上6点半就来到了学校，老师清点完人数后，就带领我们向运动场走去，一路上我们欢歌笑语，整个队伍就像一条长龙一样。
到了体育场，首先进行的是开幕式。看！彩旗队挥舞着各色彩旗走过来主席台。我们运动员代表队迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，走过来主席台，赢得了阵阵掌声。
比赛开始了，第一个项目是100米短跑。只听一声枪响，运动员们就像一支离弦的箭飞了出去。我们班的王昊刚开始是第一名，他跑了一圈，突然王昊慢了下去，有三个运动员要超过了他。我们赶紧大声喊“王昊加油，加油！”王昊听见了，加快了速度，赶超那几个队员。我们屏住了呼吸，真想推王昊一把，最终，王昊没有让我们失望，他获得了第一名。
接下来是跳远，我们班的姜天一来参加比赛。他先圆远远的助跑，当踩上踏板时候像老鹰一样腾空而起，又稳稳地落在沙坑里。
最激烈的是接力赛了，裁判员打响抢后，运动员就像一只只疾驰的小鹿一样跑了出去，他们你追我赶，奋勇争先。他们把接力棒传给了下一个运动员，赛场外的加油声越来越大，整个赛场都沸腾了。
“功夫不负有心人”在这次运动会中，每个班都获得了好的成绩。运动会结束了，但运动员那种努力拼搏，永不服输的精神将一直鼓励着我。
