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总结是反思的结果，更是迎接新起点的砥砺向前。如何将科技创新运用到实际生活中呢？培养自律能力是实现个人目标的关键。
吸烟检讨书自我反省篇一
尊敬的老师：
您好！
谢谢您关心我，帮助我改正抽烟的不好习惯！我知道我错了！很后悔！
吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的`愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
我认真学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关心爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生！老师看我行动吧！我一定会努力做到了！
检讨人：
日期：
吸烟检讨书自我反省篇二
尊敬的老师：
您好！
谢谢您关心我，帮助我改正抽烟的不好习惯！我知道我错了！很后悔！
吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
我认真学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关心爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生！老师看我行动吧！我一定会努力做到了！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟检讨书自我反省篇三
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xxx，记得你刚任我们班主任的时候，三番五次的告诫我们，作为一名初中生在日常行为上要遵守纪律，生活上也要保持好的习惯，作为一名学生在学校最主要的任务就是学习，一切要以学习为重，生活当中不要沾上不好的习惯，学校也多次开展大会提到了这些事情，每当我想起这些都会暗自下定决心，要做一名品行兼优的中学生，一定不违背您平时对我的教导，可是在今天我却没有控制祝自己，违背了自己的初心，也违背了一名中学生的行为规范，跟着班上其他同学公然的在教室内吸烟，这件事情被您知道了对我们非常的失望，严厉的批评了我们，我也很懊悔，这是我第一次吸烟，是我没有控制好自己，才回去沾上烟这个东西的，是我自制力差的一个表现，也是我思想觉悟低的一个表现。为此我感到羞愧。
事情是这样的，今天下午在上体育课的时候，由于老师没什么要交待的就让我们自由活动，我回到教师看到班上其他几位同学聚在教室后面不知道是在干什么，我就凑过身去看了一下，他们在抽烟，虽然很惊讶但是也习惯了，经常有人在教室抽烟，这些我平时都是有目共睹，听xx同学说抽烟的感觉非常好，男人就得学会抽烟，他让我也学会抽烟，大家也跟着在起哄说我是男孩子就抽一根，要是不敢就算了，我听见这些话一下子气不过就抽了一根，才抽到一半，这个时候您突然回到教室来拿水杯，发现了我们抽烟一事，非常生气，把我们几个叫到办公室眼里单位批评了一顿，要我们好好反省，我如实的向您交代了事情的经过，您对我单独的做了深刻的思想教导。
事后我也知道事情的严重性，毕竟那么多人在教室抽烟影响是极其不好的，吸烟百害无一利，污染环境不说，影响到了自己的身体健康也影响了其他同学的健康，在教室这么神圣的地方抽烟，污染了我们的学习环境，实在不是一名中学生的行为素质，这件事情我为自己感到耻辱。
事后我也感到深深的.懊悔，但是错了就是错了，经过这件事情我一定好好的检讨自己的行为，检讨自己的思想，并且向您向同学们承认错误，让同学们看到我这次抽烟的悔过之心，以此为戒，远离香烟。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟检讨书自我反省篇四
尊敬的老师：
您好！
很抱歉这次的我做出了这样的事情，导致老师您也因为我的关系受到了很大的影响我为此感到深深的抱歉和自责。抽烟对于一个学生来说是绝对不能够碰的东西，它会让还在长身体的我们身体受到伤害，也会让我们的身体越来越差。而我却在明知道这些缺陷的时候依然做出了这样的事情，完全没有一个高中生应该有的觉悟。
我想我或许不是一个合格的高中学生，如果是一个合格的高中学生是一定不会做出这样的事情，而是会在学校好好的学习，把心思都放在学习上，而不是这些不良的嗜好。想必我这样的行为让老师您感到十分失望吧，我父母知道了以后肯定也是会十分伤心。他们辛苦赚钱让我来到学校上学就是为了让我能够在学校学习到知识，能够在以后过得轻松一点，不用像他们这样辛苦。而我却还沾染上了我作为一名学生不该做的事情。
其实我在自己开始发现自己好像有了烟瘾之后就开始想要戒掉，因为我知道如果被别人发现我有这样的习惯肯定会让我自己的声誉和在父母老师心目中的形象变差。但是却并没有我自己想象的.那么轻松，虽然我极力抵抗，但心底总是有一个声音说抽一根又没事，又不多抽，就这样我的心理防线又坍塌了，导致这次一抽就被老师给抓住了。而我沾染上抽烟这个恶习也是有一段时间了，也正是因为这么长的时间让本来对于烟没有瘾的我，也染上了这个坏毛病并且还慢慢的养成了自己抽烟的习惯。
我之所以会抽烟其实说起来也是我自己的问题，在当初的时候看别人抽烟觉得很帅，很想尝试，加上正好新认识了一个朋友总是给我散烟，所以让我也是接触到了这些。虽然一开始不习惯这个还觉得很难受，但是长时间的抽加上自己也想学会去装，后面也就养成了这个习惯。而我也从一开始的蹭烟，到后面自己也会主动的去买烟抽，当然在开学之后我就想戒掉了，因为我知道我这样的行为会让班上的同学都受到我身上烟味的困扰，但显然我自己并没有完成这个目标。但经历了这次事情之后，就有人能够监督我了，我也会主动的配合，不会再次犯下抽烟这种原则上的错误了，一定在以后好好的把自己的心思放在学习上，而不是其他哪些和学习无关的。
检讨人：xxx。
2020年xx月xx日。
吸烟检讨书自我反省篇五
尊敬的老师：
您好！
我是高一xx班的xxx，我在寝室里面吸烟被巡查的老师抓到了，我在这里检讨，吸烟是不对的，有害健康，而且作为学生，正在长身体的时候，更不应该吸烟。
我吸烟的时间其实并不长，还是初三暑假的时候，那时候我考上了高中，而且那个暑假没有作业，没有任何的束缚，所以就玩得比较疯，和同学基本每天都是在街上晃荡，或者去同学家打游戏之类的，家里也知道好不容易有个不用学习的暑假，就有点放松了对我的管教，结果我却没有学好，一次在同学的家里，他家人都是出去工作了，发现茶几上有一盒开了的烟，就几个人说，反正没抽过烟，要不要试试，当时也是抱着好奇的想法的，于是就抽了起来。当时第一次抽烟，那味道的确受不了，很呛，而且抽完之后，嘴巴干干的，很不舒服，后来也没有抽过了，但是之后在街上看到有和我年龄差不多的学生也是在抽烟，觉得是很酷的事情，我后面又尝试抽了几次，虽然味道不好，但是还是想抽了试试。
开学了，我们几个虽然不在同一个班级，但是还是会玩在一起的，一次我把烟带到了学校，决定在学校里面抽，觉得这样特别的刺激。本来想给他们的，但是想想，还是不给好了，毕竟抽烟是不好的事情，不能带坏他们了，我自己喜欢而已。我就带回了寝室，这次也是我想抽烟，待在宿舍比较无聊，而且其他同学也是睡觉了，我翻来覆去的睡不到，就跑到阳台上抽起了烟。大晚上的，我抽烟的光亮被老师发现了，于是当我抽完，把烟头冲进了厕所，准备睡觉的时候，老师走了进来，发现我满嘴的烟味，我就这样被抓了，我藏好的烟也是被没收了。
吸烟是有害健康的，老师也反复跟我们说过不能抽烟，但是我还是忍不住好奇的心，而且想反正别人能抽，我也能抽，并不觉得烟的危害到底有多大，但是经过老师的教育，我也知道，我不应该抽烟，而且二手烟还危害了其他的同学，让他们也跟着吸烟了。这更是不对的，我今后一定不能再抽烟了，还好我没有产生烟瘾，只是觉得抽烟是很酷的，但其实一点都不好，而且如果以后看到别的同学抽烟我也是要制止的，因为他抽烟也是让我吸了二手烟，不能不对自己的健康不负责。老师，以后我不会再抽了，也请老师原谅，我这次的错误，我已经好好反省也认识到了我的错误了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
吸烟检讨书自我反省篇六
尊敬的班主任老师：
您好！
很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。
xxxx年xx月xx日，星期x下午第x节下课，我和班里的xxx同学一起去了教学试验区走廊玩。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与xxx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下，老师，这件事真的不关xxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份检讨书。
第三，今后绝不在触碰香烟，遇见同学有吸烟者都要上前劝说。
检讨人：xxx。
2020年xx月xx日。
吸烟检讨书自我反省篇七
尊敬的张老师：
我是你的学生：xx今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
吸烟就危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。
吸烟，损害健康之物也！烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着“吸烟有害健康”六个大字，我这样做实在对不起亲爱的同学，亲爱的父母，还有关心我的老师，这样做实在有愧于心啊！ 老师严禁我抽烟之事，实乃关心我的健康，我的幸福！虽然别人说，我被管得太严，但我不这样想，我想老师这样做是为了我的健康，我的未来，实在是我的幸福啊！人生在世，知己难逢，但一好的老师更加难求。 老师要我戒烟之事，我今后一定谨记于心，一定要这句话看得比我的座右铭还重要！就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉诚说过这样一段话：“栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，栽种性格，成就命运。”为了我的未来，我一定要改掉陋习。
我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!
“ 人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。”希望老师给我改过自新的机会。我向老师保证，我肯定不会在抽烟了。
本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 愿意接受同学的监督。
3． 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。
检讨人：
时间：
吸烟检讨书自我反省篇八
尊敬的班主任老师：
您好，按照您的指示，我对自己做深刻检讨。
检讨我在校期间违反课堂纪律、x及影响同学学习等等不良表现的深刻反省，此时此刻我对自己的错误感到深深的愧疚与悔恨，在此递交我在校期间总体表现不佳的检讨书。
分析我违反课堂纪律、x影响同学学习等行为，我通过检讨深刻认识到自己在核心思想上对自己放宽了要求，任由自己散漫放纵很长时间。
首先，我违反课堂纪律。
在3月份开学以来，我多次在数学课、英语课上调皮捣蛋，向同学丢纸团。无视班级课堂纪律，不顾及身边同学感受，严重影响班风学风。让本班级在整个学校里的形象受到影响损害，让班主任颜面无光。
其次，我在四月的期中考试中被抓到携带手机，虽然没有确凿证据说明我作弊，但是学校明文规定考试期间禁止携带通讯工具。我这样的行为又让班级受到严重不良影响。
问题的发生，充分暴露出我的思想品格、为人素养上的严重问题。另一方面，对于我这样一个即将初升高的学生来说，这样的在校表现也很难顺利毕业。
此次班主任老师对我的严厉斥责，正是给我一次改过自新、重新做回好学生的机会。
如今我经过面壁思过，深刻检讨以及在班主任的严厉斥责下。充分认识到自己错误的严重性。感谢班主任给予我改正机会，我必定深刻检讨自己，认清自己问题所在，在今后学生生活当中尽自己努力加以改正：
第一，一定坚守课堂纪律。在今后课堂上一律不做任何影响课堂秩序行为。我愿意立下证明书，贴于班级黑板报上。请同学们监督!
第二，今后我无论期中、期末等大小考试一律只带笔进场。手机已经被班主任没收了，我也不再追要。从源头上杜绝我此类x误行为的发生。
最后，发誓今后要用正确的态度、端正的思想品德投身于在校学习生活当中，踏踏实实地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬礼!
辞职人：xx。
20xx年xx月xx日。
吸烟检讨书自我反省篇九
尊敬的老师：
您好！
我是高一xx班的xxx，我在寝室里面吸烟被巡查的老师抓到了，我在这里检讨，吸烟是不对的，有害健康，而且作为学生，正在长身体的时候，更不应该吸烟。
我吸烟的时间其实并不长，还是初三暑假的时候，那时候我考上了高中，而且那个暑假没有作业，没有任何的束缚，所以就玩得比较疯，和同学基本每天都是在街上晃荡，或者去同学家打游戏之类的，家里也知道好不容易有个不用学习的暑假，就有点放松了对我的管教，结果我却没有学好，一次在同学的家里，他家人都是出去工作了，发现茶几上有一盒开了的烟，就几个人说，反正没抽过烟，要不要试试，当时也是抱着好奇的想法的，于是就抽了起来。当时第一次抽烟，那味道的确受不了，很呛，而且抽完之后，嘴巴干干的，很不舒服，后来也没有抽过了，但是之后在街上看到有和我年龄差不多的学生也是在抽烟，觉得是很酷的事情，我后面又尝试抽了几次，虽然味道不好，但是还是想抽了试试。
开学了，我们几个虽然不在同一个班级，但是还是会玩在一起的，一次我把烟带到了学校，决定在学校里面抽，觉得这样特别的刺激。本来想给他们的，但是想想，还是不给好了，毕竟抽烟是不好的事情，不能带坏他们了，我自己喜欢而已。我就带回了寝室，这次也是我想抽烟，待在宿舍比较无聊，而且其他同学也是睡觉了，我翻来覆去的睡不到，就跑到阳台上抽起了烟。大晚上的`，我抽烟的光亮被老师发现了，于是当我抽完，把烟头冲进了厕所，准备睡觉的时候，老师走了进来，发现我满嘴的烟味，我就这样被抓了，我藏好的烟也是被没收了。
吸烟是有害健康的，老师也反复跟我们说过不能抽烟，但是我还是忍不住好奇的心，而且想反正别人能抽，我也能抽，并不觉得烟的危害到底有多大，但是经过老师的教育，我也知道，我不应该抽烟，而且二手烟还危害了其他的同学，让他们也跟着吸烟了。这更是不对的，我今后一定不能再抽烟了，还好我没有产生烟瘾，只是觉得抽烟是很酷的，但其实一点都不好，而且如果以后看到别的同学抽烟我也是要制止的，因为他抽烟也是让我吸了二手烟，不能不对自己的健康不负责。老师，以后我不会再抽了，也请老师原谅，我这次的错误，我已经好好反省也认识到了我的错误了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
吸烟检讨书自我反省篇十
尊敬的xx：
你好！
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。
而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任，对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
吸烟检讨书自我反省篇十一
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xx，我现在真的非常羞愧，我在学校吸烟的事情已经传遍了，整个班级我是一个自尊心非常强的人，这一次感觉自己无地自容了，违反了学校的规定，违反了班级的规定，给班级造成了一些负面影响，让同学们也看到了我这个样子，我真的非常的自责，出现这种情况，让我一直都无法原谅自己的行为，因为这种行为让我们班级也有一些负面影响，学校的制度是铁的，对于这方面的管理都是非常严肃的，特别是吸烟的事件，已经影响了我们学校的形象，因为我个人造成的这些事情，应该付出一些责任，应该主动的承担起。
除了自责之外，我现在还深深地感到不安，因为在学校吸烟影响真的很不好，让同学们也看了笑话，现在我的心情非常的不好，因为在这件事情上面我还冲动了，我总是在给自己找借口，总是在给自己找理由，没有想到自己的这种情况造成的，这样的后果，现在后悔已经晚了，我也不希望自己在未来的生活当中继续这么下去，今天我是在教室里面吸烟，首先这对自己的身体非常不利，也对周围同学身体很不利，你一直都在告诫我们学生就应该学生的样子，什么时候做什么事情应该非常清楚，这次吸烟的事情已经影响到了我，已经让我感觉到非常的自责，但是在自责的同时，同学们，已经被我吸烟影响了，我污染了我们教室的学习氛围，本来当时是休息的时候，我却在教室里面吸烟，还是正着老师没有在的时候，我现在想想就感觉很羞愧。
吸烟这件事情是我自己不够自觉，也是我自己没有给自己打一个强心针，在以后的生活当中，我也会把这些做得更好，我希望能够在这件事情上面吸取一些教训，不再让自己这么不自觉，也不再让自己一定要这么下去，因为吸烟的情节真的非常不好，我们学校一直都非常严肃的处理这类行为，这次给予的一个警告处分，也给我了很大的告诫，让我知道了自己在以后应该做什么事情，哪些事情应该能做哪些事情应该不能去碰，本来这不应该要一次次的来讲的，但是我个人的自律性不是很强，我真的非常的抱歉，我一定会纠正好自己这些错误，也会反省反省好自己的。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
吸烟检讨书自我反省篇十二
尊敬的xx：
你好。
很抱歉要向您递交这份500字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
星期四下午第二节下课，我和班里的xxx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与孙金龙在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份500字的检讨书。
第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
检讨人：
日期：
