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通过总结，我们可以更加明确自己的目标和方向，有助于实现自己的梦想。阅读过程中，积极思考和提出问题，加深对文章的理解。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
小学五一劳动节作文400字篇一
五月一号一大早，妈妈在厨房里把早餐准备好后就去食品店里了。我醒后，去开门只见一片纸，上面放着十元线，纸上是这样写的：
我去店里了，你等弟弟醒后，给穿好衣服，吃完饭你去妈妈的屋里，我把衣服放在柜子里了。再把洗澡的东西拿好，去和弟弟洗澡去吧！
我刚看完，过了一会儿，弟弟醒了就起床了。我按妈妈的要求和弟弟拿着洗澡的东西一起去澡堂，买了票和弟弟一起去洗澡池。我了弟弟脱完衣服。一起进了澡池内。我先用淋浴把大盆里接满了水。让弟弟坐进水盆，把玩具给他让他玩。我洗好后，再给弟弟洗头，我先把洗发露挤在弟弟的头上，轻轻挠来挠去。该冲洗了，冲洗中，白沫不小心流到了弟弟的眼睛里，只听一声“啊！我的眼睛！”弟弟哭了起来，我手忙脚乱的'拿起布给弟弟擦眼睛。头冲好后，我又给他的身上揉上沐浴露，这时弟弟笑了，高兴地说：“我是泡泡小王子。”
我给弟弟洗好后，把他抱出去给他穿好内衣，我洗好后和弟弟穿好回家去，在路上我在想妈妈你真辛苦。
隔天一大早，妈妈就把我叫起来了。要我陪她去买菜，我想：菜市场肯定很多人。
我们来到菜市场门口，我看到人比我们预料得多得多。别说推着自行车进去，就是空手进去也是很不容易，真可谓是人山人海，水泄不通。我和妈妈把自行车放在离菜市远一点的地方。然后就见逢插针，左躲右拐的艰难的走进大门。
进了大门后，人虽然没有门口多，但各个菜摊前的人还是不少。我原来也跟妈妈来过菜市场，那时进大门就能听到吆喝声和讨价还价声，这次怎么没有啦。我正纳闷，妈妈已经拉着我的手挤到了一个菜摊前。卖菜的阿姨在称西红柿，另一位买菜的阿姨自己装了一袋黄瓜给卖菜的阿姨说：“快把菜称一称，我再买点香菇。”同时旁边一位称过青椒的叔叔开玩笑说“快，给你钱，不收我就走了。”卖菜的阿姨手里忙着，嘴上还说着：“你先走吧，等下次人少时再给我钱也行，或者你有零钱不用找钱的话，你放鞋盒（放钱的盒）里就行。”等阿姨给前面几位顾客称好后。我们也买到了菜。
我们又要经过大门口了。我一看，比我们来的时候人更多了，我都有些为难了，我心想：这怎么走呀。可难走也得走呀！只有随着人流往前移了。
在菜市场就能够看的出，人们的热情好客，人们的富裕生活，我愿人们的生活越来越幸福，越来越美好！
小学五一劳动节作文400字篇二
五一劳动节的那天，我和而就、二舅妈、表姐一起来到金斗山游玩。
在山脚下，我怀着好奇的心情仰望金斗山，这连绵不断的山峰好像一头骆驼，不对不对，好像又是一个年迈而且背已经驼了的老人，又好像是水波真是千姿百态。当表姐的一句话提醒了我：“你们看那山上好像有好多棵槐树！”顿时，我的脑海中闪过了好办法：“不如我们去摘槐花吃吧！”“好！”于是一股暖流在催使着我们前进。
我们刚刚上山时非常高兴，越走越带劲，但是是因为我太大意，不小心踩到一堆沙子，那好似山路非常崎岖，我差一点就摔倒了，这时候我便全身紧张起来，准备战斗！
“看！前面有一棵好大的洋槐树啊！”我们又向那高兴地奔去，走到树前，抬起头一看，没想到这棵树真是太高了，这可怎么办呢？大家着急了，二舅便拍拍胸膛说：“没事，就交给我吧！”二舅几下子就爬上了树，从树上掰下来一枝一枝的洋槐花，我和表姐忙的就像小蜜蜂在地下捡洋槐枝，把它搬到一块大石头上，开始在枝子上摘槐花，起初我们摘的很带劲，以后我发现枝子有许多小刺不是扎到我的手上就是扎到我的衣服上，还有许多小虫子也出来取笑我，哼！我一定坚持到底，决不放弃。就这样我们摘了满满两袋子了，这就是胜利的果实。反正吃也吃不完，表姐又有了一个好主意：“我们不如拿去卖，体验一下生活！”“这是个好主意！走，我们下山去卖槐花！”
我们回了家，把洋槐分成一份一份的，一份是一斤，我们去市场一元一斤卖了！
来到市场，我和表姐就在水果摊附近摆下了地摊，我们学着商人的模样，问路人要不要买，但是是谁都不买，这时候，走来了一位卖西红柿的阿姨问价格，我们说一元一斤。她说：“这么便宜，人家都卖四元一斤。”我便向她解释道：“这是我和表姐、二舅、二舅妈上午在山上摘的，而且这也是我们想体验生活。”我的话音刚落，一位卖水果的叔叔听到我们的对话便买了二袋，我们非常高兴，这时候又来了一位叔叔来看热闹，这位卖水果的叔叔又夸我们卖的洋槐花好，于是这位叔叔又买了三包，我们这里还有三包，其中一包才半斤重，这可怎么办，卖水果的叔叔看我们遇到难题了，又见这洋槐那么便宜，于是就把剩下的全包了。这样我和表姐一共得了七元五角，真是满载而归啊！
今天真是愉快的一天，又是丰收的一天！
小学五一劳动节作文400字篇三
五一劳动节那一天恰好有劳动与技术课。那一天放假所以老师让我们在家上“劳动课”。
说起劳动课我的兴致变涌上了心头。因为我们的劳动课老师都会教我们做一些小制作。令我最难忘的是有一次老师竟然拿了一大袋泥巴分给我们，让我们做泥巴手机玩具。然而今天的劳动课，我负责打扫家里的卫生。我们家有一个大院子，我们要打扫这个地方。
我负责打扫院子的东北角，妈妈负责打扫西南角，姐姐打扫东南角，爸爸打扫剩下的部分。有了“工作”后，都热火朝天的干了起来。
先开始我觉得很快乐，为父母孝一份力，谁不高兴......过了一会，一颗颗顽皮的石子，怎么都搓不起来不起来，搬不动我急坏了，于是我便想逃跑，，可是我又想起老实说的话：“世上无难事，只怕有心人。”我又把精力投入到了工作中。啊!功夫不负有心人，一颗颗一粒粒大小不一的石子还有那一对对的泥土被我舒适的一干二净。我显得十分自豪。
不光我家有劳动课，街坊邻居也上了劳动课。
看!街上人山人海，热热闹闹，所有人的脸上都挂着笑容，满街喜气洋洋。
小学五一劳动节作文400字篇四
五一劳动节就要到了，哥哥一家从北京回到石家庄过节。我晓得哥哥一家要回来，很高兴。所以，我们打算功节时去太平河玩。
蒲月一日这地，我们一家还有哥哥一家，一起坐车来到太平河边。这天气象阴沉，燕语莺声，天空瓦蓝瓦蓝的，一丝云彩也不。
到了太平河边，未经有良多己在这里玩了，有钓鱼的.，有烧烤的，还有划舟的……爷爷拿出本人的钓鱼竿在河边开端钓鱼，其别人找了一块草地展上垫子围坐在一起，爸爸和大姑父拿没烧烤架筹备烧烤。
我和哥哥兴奋极了！跑去跑去，什么皆想玩。先是跟爷爷一起钓了会儿鱼，而后又去和爸爸姑父一起烧烤。爸爸和姑父烤的羊肉串恶吃极了，我们吃了一串又一串每集体都吃得肚子瘪饱的，谦嘴淌油。
吃鼓了之后，我和哥哥还有奶奶、大姑一讫玩伏了扑克。在阴凉的树荫下，一边吃着生果，一边玩着扑克，真是舒畅啊！
玩了会儿扑克，尔跟哥哥瞅到旁边有个小山，就又想往爬山。我们顺着台阶，很钝就爬到了山顶。从山下看山很低，可是到了山底却感到到山很高，能望到很遥的处所实所谓：“欲贫千面纲更上一层楼。” 又玩了一会儿，咱们就高愉快兴地卧车归野了。
小学五一劳动节作文400字篇五
五一到了，姥姥让我去她家摘樱桃吃，我高兴极了，缠着爸爸立即就要去，爸爸被我缠得无计可施，终于答应了我的要求，我恨不得马上就飞到姥姥家。
不一会，我们就到了姥姥家，我连屋都没进，就直奔樱桃树下，我抬头一看，樱桃树上挂满了樱桃，一个个樱桃像水晶一样光亮，有红的，有桔黄的，有白的，还有淡红的。我来不及细看，上了樱桃树，随手摘了一大把，用水冲了一下，就丢进嘴里，顿时，一股清香带酸的味道钻井了我的心里，显然这些樱桃没熟，我看见爸爸和妈妈摘得双大双红、吃上去那么甜，我不服气，刚想上树再摘，爸爸叫住我说：“红的樱桃才是熟透的”。
我又上了树，按爸爸说的去摘红的大的，不一会，我摘了满满一篮子樱桃，用水冲好，放进嘴里，甜津津的，一点也不酸，我连忙给爷爷、姥姥吃，爷爷、姥姥都说：“文文摘得可真甜啊！”爷爷妈妈吃了我摘的樱桃也说甜。我心想：明年我还要来摘樱桃吃。
小学五一劳动节作文400字篇六
五一节对我来说是个快乐的'事情。因为我过得很开心又很有意义。
五一那天，我们到大姨妈家祝贺他们住新房子。大姨妈家的房子又宽又大，漂亮极了。楼下还有游泳池可以游泳，还有电梯，不用爬楼梯，舒服多了。我想：要是我家也住新房子那该多好啊。可是，妈妈说买房子需要很多的钱。我说：“我以后不再买衣服和玩具”。妈妈说：“好啊，要从小养成不乱花钱的好习惯”。
特别是5月4日那天特别有意义，我们去三坪峙拜拜，还放了很多的鞭炮，吓得我捂住了我的耳朵。回来的路上，我们又开车到老龙姨丈的亲戚家。那里的人衣服又脏又旧，到处都很臭。林阿姨带我到屋顶上，我看到碧绿碧绿的草和许多许多的树，我对林阿姨说：：你们真辛苦啊”。妈妈说：“是啊，你以后吃饭吃青菜时不要总是呸出来，要做个爱惜粮食的好孩子”。
小学五一劳动节作文400字篇七
在五一长假中，我回了老家，帮奶奶采茶叶。
我、爸爸、妈妈和奶奶拿好茶叶袋与食物，就出发了。
我来到奶奶的茶园，看着绿油油的茶叶，真想抓上一把放到茶叶袋里。我看着奶奶怎样采茶叶，学着，但我总是学不会，我灵机一动，大把大把的抓起来了，就这样，我采了许多茶叶，袋子里都快满满的了，爸爸看到我没一下工夫，就采了这么多茶叶，很是疑惑，后来才知道我是抓茶叶，不是采茶叶，就想起在别人家偷茶叶的情景，也是一把抓的，我好像那个小偷一样，我听了哈哈大笑，便埋头认真采起了茶叶。
但没坚持一会儿，又抓起了茶叶，爸爸看到了，严肃的说：“认真采不要马虎，就像做作业一样认真写，才会在考试中取得好成绩，不然，一塌糊涂。”我听了点点头，一转身，看到了爸爸采得茶树，干干净净，而我采的，就像没理干净的头发一样，杂草众生。
这次采茶叶，我一共采了38斤茶，但是是马马虎虎完成的，我保证，以后做事会认认真真的完成的。
小学五一劳动节作文400字篇八
五月一日是劳动节，是全世界人民的纪念日。对咱们学生来说，是盼望已久的节日，有这么长的假期，我又可以放开心怀，快快乐乐地,自由的打发和支配属于自己的时间空间了。
平时因学习比较忙，没有时间好好放松，难得今天有这个机会。人人都说，大海的胸襟是宽广的，胸怀是坦荡的，人如果有了不顺心的事就到海边去走一走、看一看，大海可以包容一切，这话真是一点也不假。我到了海边，看到一望无际的大海，顿时觉得豁然开朗、心旷神怡，所有烦恼顷刻之间被冲刷得一干二净。
妈妈不吃，妈妈不饿，你快吃吧，凉了就不好吃了!
忽然一把嫩稚的声音在我的耳边响起，原来是一个天真无邪，看上去只有四、五岁的小女孩正在跟她的妈妈说话。我放眼望去，只见她们点了很少的食品。那个小孩的妈妈目不转睛的看着自己的孩子，那孩子吃的是那么香，妈妈看着孩子狼吞虎咽的吃相，脸上露出了欣慰的微笑。那笑容，看上去比自己吃了还高兴，还满足。过了一会儿，孩子吃饱了，餐桌上残留下孩子丢下还没有吃完的东西，孩子站起来，拍拍身上的饭渣。
妈妈，咱们走吧。
等一会儿妈妈拾起孩子吃剩的东西，仔细地啃了起来。
妈妈，你不是不饿吗?孩子操着童真的声音问道，这孩子，这么贵的东西丢掉多么可以啊，话语中带着几分自卑和无奈。看到这情景，我终于明白了，原来那位母亲是因为家庭经济条件不富裕，为了让孩子多吃一些，宁可自己挨饿，我被那位母亲的爱子精神感动了。是的，天下的妈妈都是一样，爱字是她们的本能，宁可自己受罚，也尽可能地给孩子多一份爱。母亲对待孩子，永远是无私的、真诚的、甘愿奉贤、不图回报，看到此景，我现在终于理解了世界上最伟大的爱是母爱。
五一这天我过得非常充实，它让我懂得了许多书上没有学到的知识和道理，让我受益匪浅、感慨良多。
小学五一劳动节作文400字篇九
今年的五一劳动节，最快乐的事是自己在家。
今年五一我们打算装修屋子，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姑姑都大干一番。妈妈怕打扰了我的学习于是给我了奶奶的小灵通，嘿！这不错，我“有”手机了！妈妈让我去楼上写，我觉得很新鲜，所以很爽快的答应了，我自己来到了楼上，打开作业本，看著作业，盘算着怎么做，定好了计划我变开始了一天的独立生活，钟表的滴滴答答声格外清静，只有孤零零的墙壁伴随着我，时间就从眼前流过，突然“哐啷”一下脚下震了一下，啊！地震了！！！可是又不震了，哦，原来是楼顶正在干活，机器发出的声音。我的手脚冰凉了一阵，之后平静了一会儿，这一个上午就过去了。
中午，妈妈上去呆了一会，就下去了还说一会他们就咚咚咚的往上搬东西。我睡醒了已经是3点多钟了，我把全家搜了个底朝天，也没有发现一点变化。大人也撒谎，我收拾好了，便又开始写作业，写着写着突然听见“咚咚咚”的走路声音，谁？我推开门一看原来是明姑父和爸爸正在往楼上搬东西，我连忙把门推到最大，让他们进来，然后我又去做作业了。
虽然这一天过的孤孤单单但我也觉得非常有趣，因为我能独立生活了。
小学五一劳动节作文400字篇十
一大早，我和爸妈就准备爬梁山。
我们从姥姥家出发，先走了很长的一段路来到梁山脚下。
我看到梁山很长，像一条龙一样。
我们从梁山北边开始爬。先看到梁山好汉的第一关，其中有四小关，走起来惊险刺激，很好玩。然后又来到第二关，这里迎面是一座高高的城墙，当年梁山好汉在这里把守，和敌人进行激烈的战斗。在这里我还听到了有人喊山，就像当年战斗的声音。
在半山腰，有个三层的点将台，这里是好汉们发出号令的地方。爬到三层，我就吓得不得了了。
在黑风口，我们又看到了黑旋风李逵，长得像个黑炭。他有大胡子，手拿两个板斧，瞪着两个大眼睛，像一只凶猛的大老虎。
我们爬到了山顶，看到了山上绿树成阴，空气清新，游人很多。还看到宋江井、忠义堂、练兵场等，其中，忠义堂是好汉们聚会的地方，但是我没有进去看；练兵场就是当时好汉们练兵的地方。
我们该下山了，因为早饭还没吃。下到半山，我想买把英雄刀。我爸妈就是不给我买大刀，最后买了两把小刀，小刀的柄上刻着斩妖除魔，还买了一个挂在脖子上的木头人，看样子像一个放羊的小娃娃。
回头望着梁山，我心里想着：我会深深地记住梁山。
再有机会我一定把梁山看个遍。
小学五一劳动节作文400字篇十一
昨天，我们一家人和妈妈的同志们一起去了大冰沟。那里的天气很冷，风景很美，一条小溪围着山脚时而欢乐的跑着闹着，时而静静地走着笑着。我和妹妹那西文拄着木棍向山上爬去，在路边我们发现了野菜“猫爪子，三五个叶茎长在一起，深深地卷着头，可真像一只只猫的爪子。山上的石头千奇百怪，有的石头一块块的摞在一起，像巨大的三明治，有的石头长在山路上，像打老鼠游戏中的小老鼠一样，顽皮地一会露出脑袋，一会又藏了起来。我们在山上合照了许多相片，大家玩的很开心。
下山后我们吃午饭，我们来到一个烧烤店，在那里我们在池子里钓鱼，那里的鱼又大又多，有的像金龙，有的像穿上了黑袍的海盗，我和赵乐舅舅合作钓上来一条金黄色的鱼，这里的鱼肉真鲜美，我一边吃着一边在河边做游戏，不一会，起风了，风伯伯把藏了好久的风狠劲地吹了起来，我们都跑到了车子里躲了起来。天黑了，快乐的一天过去了，明年我还要来这里玩。
小学五一劳动节作文400字篇十二
今天，我一起床就觉得异常兴奋，因为今天是五一劳动节呀！难得一次，妈妈肯定让我出去玩，果然，妈妈提出带我去xx山玩，我高兴地答应了。
当我看见xx山，首先映入我眼帘的是一块大石头，上面刻了三个红色的大字“xx山”。大石头的周围有一些五颜六色的花儿，我又看见有很多人在那照相，大概是留作纪念吧！
我看见山底下的平台人山人海，路被挤得水泄不通。如果你走在滑板道，肯定会被撞倒，因为这里的人来来往往，川流不息。我好不容易走过平台，来到台阶上，台阶上有两行花，开得很鲜艳。一阵微风吹来，花茎被吹得直“点头”好像在说：“欢迎你们来xx山，欢迎你们来xx山。”走到台阶的顶头，看见又有一个大平台，不过比下面小了一点罢了。我走在去xx凉亭的台阶上，台阶又陡又窄，如果你不注意，就会变成“球”滚下去。走过凉亭就向山顶进军。我发现，路越走越不好走，但我都克服了过去。
走到山顶，真是“一览众山小”。每一栋高楼都能看见。包括我的校园。
今天我度过了一个快乐的五一劳动节。
小学五一劳动节作文400字篇十三
今天中午我当大厨，做西红柿炒鸡蛋。
开始我以为还不容易吗？炒完鸡蛋再加西红柿就行了，在做菜之前，妈妈一再叮嘱该怎么怎么做，可我一句也没听进去，悠闲自在地看着我的电视。等做的时候，我却不知所以然。第一句好像是切西红柿是……，正当我想叫妈妈的时候，我才想起，今天是我学做菜，所以我要自己一个人独立完成。
好像是先切西红柿。洗了切了，把西红柿放进一个小碗里。平常吃西红柿鸡蛋，最重要的当然是鸡蛋，我把一个鸡蛋向碗里一砸，先流出鸡蛋的侍卫———蛋清，接着国王———蛋黄才慢吞吞地滑下来。一个太少了，到少打2个吧，我又拿了一个，看妈妈都是在碗边上砸，我也学着妈妈在边上打，蛋清顺利地流了下来，可蛋黄却因为口小而下不来，我接着打，谁知鸡蛋因为大部分蛋清流出来而被我捏爆了。蛋黄四分五裂，有的流在了碗里，有的撒在了我身上，地上也有一点儿。
接下来是搅鸡蛋，我拿一根吸管，把蛋黄、蛋清融合在一起。
妈妈突然给我说，葱在冰箱里，已经切好了。锅底里有一点水，等水烧干，再放油，下面等油冒烟了，我把鸡蛋放在里面，上下翻滚不一会就冒香味了，取出来，再放点油，炒西红柿，都炒好了，再一块炒，把葱放进去，再放点盐，炒到鸡蛋变色以后，就出锅。只见黄黄的鸡蛋，红红的西红柿，青青的葱花，味美色更美的鸡蛋炒西红柿好了。
我学会了炒鸡蛋西红柿，真有意思。
小学五一劳动节作文400字篇十四
在每年的五月一日是国际的劳动节，也是全世界劳动人民的节日。
今天人们一般都在休息，或是旅游，做些让自己开心的事，让自己好好放松一下。
今天又是一次劳动节，我很开心，因为今天发生了好多好玩的事情。
今天我早早的做完作业，好好的玩了一天。我很开心，我玩了许许多多的游戏，数也数不清。玩了这些游戏，我很开心，因为会出现很多的惊喜。
下午我坐在床上，坐在在妹妹旁边陪妹妹睡觉的时想起来发现了一个很好的事情，妹妹很快就睡着了，我马上就去了那里，我就去问妈妈可以吃雪糕之类的吗？妈妈竟然同意了。
之后，妹妹终于醒了，我身边又发生了许许多多好玩的事情，比如说陪妹妹玩捉迷藏时藏了几十分钟还没被找到，再比如和妹妹“比赛”时故意让她赢等等等等。
在五一劳动节这一天，我做了许多好玩的事情，玩游戏、散步、休息，做了许多的事情。
我很开心，因为我差不多玩了一整天，我很兴奋，因为这是我度过的最好玩的一天。
在每年的五月一日劳动节这天，全世界的劳动人民会休息，还会连续放好几天假，让全世界劳动人民好好放松一下，以减少他们的疲劳。
在劳动节那一天，人们一般都在休息，或是放松一下心情。
在这一个劳动节我很开心，也很兴奋，我还玩了一天呢。
小学五一劳动节作文400字篇十五
“五一”到了，我们全家去森林公园游玩。来到了森林公园，哇！这里的景色可真美呀！
天空中的白云瞬息万变，一会儿变成一只只可爱的小白兔，一会儿变成一匹匹雄壮的白马，一会儿变成一条条活泼的小鱼。一阵微风吹过，树木“沙沙”的低语，像是大树妈妈给小鸟唱得摇篮曲。路边的小花躲在叶子中间，像位害羞的小姑娘。小草大方地跳着摇摆舞，有趣极了！
花丛中，一群蝴蝶在翩翩起舞，它们有的在传播花粉，有的在花丛中嬉戏，还有的在花朵上休息呢！
远处的山峦，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，真像一幅美丽的风景画。也正是如此优美，爸爸提议说：“我们上山去看瀑布吧！
“好啊！”我和妈妈异口同声地说。我高兴地跑在最前面，嘴里唱着歌，一蹦一跳地穿行在弯弯曲曲的山路间。手里摘满了路边的野花，时不时地回头催促爸爸、妈妈快点。不一会儿，我们就爬上了山顶，爸爸、妈妈累得坐在观瀑亭休息。看见了美丽的瀑布，我一点也不觉累，这使我想起李白写的诗句：
飞流直下三千尺台，疑是银河落九天。傍晚，我和爸爸、妈妈才依依不舍的离开了森林公园。这次的游玩使我终身难忘。
小学五一劳动节作文400字篇十六
今天阳光明媚，我和妈妈、爸爸还有爷爷一起去城墙上玩，我和妈妈想骑双人自行车，可是我的个子不够高，所以就骑不成了，明年我长个子了，我一定会骑双人自行车的。
然后我们就坐了观光游览车，从永宁门出发经过文昌门、和平门、建国门到了东门，在东门下车转了一下，又上车经过尚勤门、尚德门到了北门，看到了西安火车站。又上车经过了尚武门、玉祥门到了西门，又从含光门、小南门、朱雀门到达了起点永宁门。
西安城墙是我国现存最完整的一座古代城墙建筑，是一个横长方形，墙高10——12米，总长13.94公里。西安城墙到现在已经有1400年的悠久历史。我们做观光游览车都坐了一个小时。我觉得古代人很厉害，他们建筑了一座又高又大的城墙，真了不起!
今天我玩的很开心，过了一个有意义的“五一”劳动节。
