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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我眼中的无偿献血作文1000字篇一
献血是什么？献血，就是健康人献出自己的血液，输给伤病人，去挽救他们的生命，让他们早日痊愈回到亲人的身边，回到生产和工作岗位。想象一下，您作为一个献血者，当您的血液流入他人的血管和心脏，重新点燃他人生命之火，使其重返工作岗位是，您会是什么样的心情呢？正是由于您今天无私的奉献和真挚的情感，使他人重新获得了生命。这怎能不为自己崇高的行为感到骄傲和自豪！这是救死扶伤，实行革命的人道主义，是友爱互助，发扬共产主义风格，是为社会主义现代化建设和保卫国家安全作出贡献，是光荣的高尚行为。
也许一个健康的人很难意识到血液对挽救他人生命所起到的巨大作用，但是对于一个生命垂危的患者来说，他很清楚地知道您地血液在维持着自己的生命。那些成千上万个患者的生命，正是靠着你们这些成千上万个献血者的血液才得以延续。当生命危在旦夕时之际，只要有了血，人生就可以翻开新的一页。长期以来，由于旧的习惯势力的影响和人民对有关血液的生理知识缺乏了解，因而对于献血存在误解或是恐惧心理。但是，作为21世纪的新青年，我们应该知道献血并不会影响身体健康。相对的，大量科学研究证明献血是有益健康的：可以预防、缓解高粘血症；可预防、降低心脑血管病的发生；可促进、改善心理健康；可减少癌症的发生率；还可以延年益寿哦。
另外，我国有明文规定：无偿献血者本人献血之日期，五年内临床需要用血时，可以享受相当于原献血者家庭成员临床需要用血时，五年内享受与献血量等量的免费用血。无偿献血者本人及直系亲属医疗用血时都享受免交3倍的凭证供血互助金的待遇。
可以说，一人献血全家受益。
2012年10月14日下午，青春广场上，将开展一场以“用爱心为生命加油”为主题的无偿献血的活动，希望大家能够踊跃参与。
另：有意愿参与献血的同学们一定要注意一下哦，★ 献血头天要吃些清淡的饮食，防止血液浑浊；
★ 保持良好的睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头昏、心慌、出汗等一些反应；
★ 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血；
★ 献血结束后，应稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。同时当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
★ 在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血为了今天的别人，为了明天的自己。
土木工程学院红十字会（宣）
我眼中的无偿献血作文1000字篇二
我眼中的无偿献血
每年的6月14日为“世界献血者日”，今年的主题是“定期献血”，强调合格献血者定期献血的重要性，从而促使更多公众认识到由于血液成份保存期短，需要定期献血，鼓励现有和潜在的献血者定期献血。
无偿献血就是弘扬“我为人人，人人为我”的博爱精神，就是让人们具有互助、友爱、奉献的意识。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己。这正所谓“赠人玫瑰，留有余香”。
那天，我跟着爸爸单位的小李叔叔也来到了无偿献血的现场。刚到现场，小李叔叔就自告奋勇的上去献血了。当护士阿姨拿着一根很粗的针筒进来时，我吓的心怦怦直跳，看也不敢看。但只见小李叔叔伸出黑呼呼的大胳膊，若无其事的让护士阿姨抽血。一会儿，400毫升的血抽好了，小李叔叔甩甩胳膊，朝我笑笑，还是那么的若无其事。他说了声“下回，我还来！”，就带着我回家了。在路上，我问：“小李叔叔，你为什么会去无偿献血呢？”。他笑着对我说：“这是我多年的想法，今天终于实现了。我短短的几分钟，就可能延续他人的生命，我非常高兴。我为社会做点贡献，为病人送份关爱，这是一件光荣的事呀。”说着说着，我就到家了，小李叔叔也走了，望着他那渐渐远去的高大的背影，我在想：“中国有多少个像小李叔叔一样有爱心的人，正因为有那一份又一份的爱心，才铸就了我们互助、互爱和奉献的民族美德。”
这就是我眼中的――无偿献血！
鲁迅小学四
（三）班
徐 铭 晗
我眼中的无偿献血作文1000字篇三
我眼中农村信用社
时间飞逝，转眼间我已在信达分社锻炼了35天，这35天里，每一刻都有对农信社有更深的感悟，每一天都有新的成长。在各位领导及同事的关心帮助下，我探索着，努力着，感恩着，逐渐成长。现在的我越来越为自己身为一名农村信用社人感到骄傲！
考上农村信用社之前，我心中的农村信用社有一丝神秘，有一些期盼，更对在农信社工作的人充满羡慕。后来我了解到，农村信用社其职能始终是服务农民，经过60多年发展历程，从服务农民到服务农业、服务农村，“三农”成为农村信用社发展壮大的根基，农村信用社改革发展的60年的激情岁月里，浓缩了农村金融体系建设的探索进程，记录了合作金融成长的艰难蜕变，透视着中国“三农”的发展历程。这期间，农信社在农村经济社会发展中作出了重大贡献。这怎能让我对在这里工作不充满向往！
现在我幸运的成为了农村信用社中的一员，融入了这个大家庭。我们的营业网点装修的明亮整洁，我们的办公环境优越舒心，高品质高效率的服务为我们带来储蓄存款的节节攀升。忘不了，我们新员工入职时培训的新鲜感；忘不了，-1-
拥有自己第一张金燕卡时的激动；更忘不了，在实习期间各位领导和同事对我工作学习上孜孜不倦的指导和帮助。我暗暗下定决心，要在这看似平凡的岗位上，不断的吸收着新知识，迎接着新挑战，为农村信用社的发展作出新的贡献！在实习期间，我亲眼目睹了农信社的生机活力，目睹了开拓进取的领导班子给农信社带来的巨大变化，对自身的责任有了更深的体会！
我相信，如果愿意承担成长的责任，那么就会获得成长的收益;如果竭尽自己的才能，那么就会得到进步的机会。织网是为了多捕鱼；磨刀是为了多砍柴；播种是为了多收获；希望的种子决定了我，要用最努力的行为和最积极的态度，为农村信用社的发展尽心尽力。这是我们每一个新入职员工应该为之奋斗的目标！
在工作中，我不断的告诫自己：与金钱打交道，对于贪心的人来说其险无比；与金钱打交道，对于无私心的人来说，却可以陶冶更高尚的情操。在工作中我始终谨慎小心，因为只要一个微小疏忽，就可能给客户带来很大的麻烦，只要一个微小失误，就可能给信用社带来巨大的损失。每当遇到工作难题时,是同事们帮我答疑释惑；每当工作上犯错误时,又是同事们对我教育启发；当我心情失落时,是同事们给我鼓舞；当我骄傲时,又是同事们提醒我以谦虚。我周围的农信
人正用他们的模范行为和高尚精神，为我树立了学习和工作的标杆！一路走来一路欢喜！能在这样一个团结互助、相互鼓励的环境中工作，我感到自己很幸运。感谢这个大家庭，为我提供学习的动力，使我不断成熟进步，在以后的道路上，无论是阳光灿烂还是风雨交加，我都会执着坚定地一路前行。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。2014年我在农村信用社种下了希望的种子,我将用一生的勤奋去浇灌！
如果说农村信用社好比一艘前进的大船，目标任务是船头，它决定着船前进的方向;信用社的各项业务是船身，它是农村信用社的主要构成部分;员工的素质以及绩效考核的办法是船桨，它决定着船行进的速度！工厂企业在进行产业升级，急需资金支持时，出现了我们农村信用社人的身影，我们为县域经济的发展涂上一抹亮丽的色彩；我们以服务三农为己任，为农民兄弟搭起了一座通往幸福与富裕的桥梁，我们宣传着信用社的新政策、新业务，不仅是送去了资金，更是送去了生活的希望与美好，我们不仅是在锦上添花，更多的时候是在雪中送炭！
我们面临着农行的重返、邮政银行和各种村镇银行、民间借贷与我们争夺市场，要怎样在这样激烈的竞争中成长壮大？我们不能畏畏缩缩，瞻前顾后。因为雄鹰是在风雨中练
就坚实的翅膀，梅花只在严寒中绽放扑鼻的芬芳。我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，在工作中，坚持多一点坚韧，少一点浮漂；多一点勤奋，少一点机巧；选择农村信用社，便以农村信用社为家，敬业爱岗、开拓进取，让我们一步一个脚印，走出更美好的明天！
在以后的工作中，我不求轰轰烈烈，只求滴水穿石；不求闻达于世，只求无愧于心。也许我并不能做到完美，也许并不能做到优秀，但我一定会努力的去做！我会用点点滴滴的奉献为农村信用社和祖国的“三农”建设发展添砖加瓦。我坚信，我们追求的不是艺术，而是为民服务的理念；追求的不是荣耀，而是默默奉献的精神；追求的不是金钱，而是热爱事业的豪情；追求的不是地位，而是农信事业的永恒！
今生与农信社相伴，一路携手同行！我无怨无悔！
我眼中的无偿献血作文1000字篇四
用爱温暧人间
亲爱的老师，同学们：
大家下午好！今天呢，我将为大家带来演讲——用爱温暖人间。演讲的内容，我想不用我多做介绍和强调。但是，我想强调的是：每一个无偿献血者都是英雄，让我们把掌声献给他们！（此处应有掌声，稍作停顿）
沧海横流，岁月悠悠，漫长的岁月，掩埋了我们心中累累伤痕！所以，饱经沧桑与忧患的我们，脸上仍然洋溢着幸福青春的笑容。但是，有一些东西仍然在我们的记忆深处，终身难忘，刻骨铭心。譬如汶川大地震中，那满是鲜血仍然挣扎着的鲜活的脸庞，急速行驶的车轮下受伤行人，那一朵刺痛人心的滴血玫瑰，又如医院中本该活蹦乱跳，却因为缺血源而无力回天的无奈和绝望。。
血源，在那个时候显得无比珍贵！有可能，一滴血，就是一条生命！
无偿献血，不仅是对他人的一种帮助和关爱，同时也对自身有着不可估量的好处，更体现着对生命的尊重与爱护。无论是于己于人，都是这个社会所需要的，社会需要爱，需要温暖，需要人情！
而正是，这一件件无偿献血的英雄事例，这一个个无偿献血的英雄，诠释了什么叫无私奉献吗，什么叫爱，什么叫温暖，什么叫，用爱温暖人间！
顺德有一个姑娘，叫郑慧仪，她是顺德最美的姑娘！就是这个顺德姑娘，坚持在八年的时间里，共献全血12次，献成分血41次，总计献血量达41800毫升，相当于10个，体重50公斤成年人全身血量的总和！八年来无论是节假日或上班时间，只要一接到血站的电话，她就第一时间赶到血站献血，风雨无阻。那一滴滴殷红滚烫的鲜血，圆润通达，散发着梦幻而迷离的色彩，如破晓的的第一缕阳光，给被饱受黑暗，自私，冷漠肆虐的土地，带来光明和新的希望。
是她，让我们明白了，什么叫崇高无私奉献的人道博爱公德精神，什么叫，大仁，大义，大勇；什么叫，大爱！
虽然现在，我们所处的社会，这些东西都还比较缺乏。但是，毫无争议的是，我们需要它！需要爱，用爱，温暖人间！
尽管彭宇的冤案，让我们为之揪心；尽管小悦悦事件，让我们痛心疾首；尽管十三亿中国人竟然扶不起一位摔倒的老人，让我们感慨万千，心生绝望。但是，当我们看到还有“无偿献血”这一类公益事业的存在，当我们看见还有“无偿献血”英雄这一类人时，我们那痛苦而绝望，失望的心，便会重现爱的曙光。
中国的国民素质虽然与世界平均水平相比，较低，但是还是有小一部分人素质很高，在一部分人中会有感恩之心！譬如身为山西省政府副秘书长的郭慧民，仍然坚持无偿献血；山西贫穷但仍然乐于助人，并积极鲜血的出租车司机李毅新；又如献血达七个年头的临汾铁路局介休工务段工人李天恩。正是这一个又一个
无偿献血的英雄，这一颗又一颗爱心，我们的世界才更温暖！
无偿献血，就是体现爱的一种方式！并以它独特的方式，点亮人心，温暖人间！英雄们献出的献血，流进的不仅是需要血液的病患的身体中，更是流进人间这一个大的躯体中；无偿献血英雄英雄献出的的鲜血，救活的不仅是濒临绝境的的病人，救醒更是自私冷漠的人间。
并且，在付出的同时，我们也收获了相同的东西，一种叫做爱，叫做温暖的东西！授人玫瑰，手有余香！当我们献出的献血救活一条本该因缺血而走进鬼门关的病人时，是不是感觉特别好。有一种叫做爱的东西，在心中缓缓流淌；有一种叫做温暖的东西，暖透心房！
同时，我也相信：绝大部分人在用你献出的鲜血治病的同时，在接受你的帮助，你的关心，你的爱的同时，也一定会心存感激！并且，他们当中也会有一部分人受你感化，以后也会加入无偿献血的行动中来，播种爱与希望.在此，我想引用马克思哲学的观点“量变引起质变”。我想会有更多的人，会在听说了无数无偿献血英雄的事例后，深受感染，而加入到这个集体中来！那么，我相信“无偿献血”这个公益事业就会像滚雪球一样越滚越大，爱也会越来越多，最终弥漫整个人间！
众所周知，正确的“无偿献血”，不仅对我们身体无害，反而还有益处！
献血前，采血单位会对献血者血样进行化验，以查出血型、是否有不传染性疾病的带菌情况。你看，这不是还相当于免费的做了一次体检吗！这是具体可见的好处之一。而且，对于献血者本人来说，只要是18---55周岁的成年人，定期进行义务献血，可以使自己身体造血功能被“激发”，对人体健康反而更为有利的。这是具体可见的好处之二。
这是两个看得见的，明确的和对我们来说是相对比较重要的两个益处！其他的呢，就微不足道一点。比如，献血单位会给你一个杯子，一条毛巾什么的作为纪念；学校为了鼓励更多的人，也会适当的加分；而且，也收获了一点小荣誉等等。
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！虽然这句话已经不新颖了，但是它所表达的爱的宗旨，却永远不会凋谢！因为不管这个世界怎样，人间都需要它！就像失血过多的病人需要鲜血一样。我们这个世界就是一个缺血的病人，而类似于无偿献血这类的公益活动，就是他所缺的对应的鲜血！
同一种血液，在你我心中流动；同一种爱，在你我心中涌动；同一种温暖，在你我心中传递!那么，我想“无偿献血”这类公益事业，即使现在只是星星之火，在无偿献血英雄，在我们大家的努力之下，也将事成燎原之势，燃烧整个世界。
最后，让我们在一次为“无偿献血”的英雄鼓掌和欢呼！每一个无偿献血者，都是英雄，都用爱温暖人间！让我们加入他们，共建一个最美的人世间吧！
我眼中的无偿献血作文1000字篇五
献血好处多
大量科学研究证明献血有益健康。
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
四、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
五、可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁；献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
公民如何参加献血？
公民可以参加由单位（包括街道、乡村、学校）组织的献血；也可自行到辖区献血办公室登记献血,或者自行到血站或流动采血车上献血,公民在献血前要进行体格检查和如实填写健康咨询表。
哪些人可以参加献血？
1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：
1． 年龄：18-55周岁
2． 体重：男≥50千克，女≥45千克。
3． 血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或
90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg,脉压差：≥30mmhg.4． 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5． 体温正常。
6． 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
7． 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
8． 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
9． 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
10．腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。
凡符合上述标准的公民可以献血。
献血体格检查包括哪些内容？
为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查：
1．核对年龄：适合献血的年龄是18～55周岁。
2．体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。
3.血压：收缩压12～20千帕（90～150mmhg）；舒张压8～12千帕（60～90mmhg），脉压差大于4千帕（30mmhg）。
4.脉搏：每分钟60～100次，高度耐力的运动员每分钟50～l00次。
5．体温正常。
6．发育正常，营养中等以上。
7．皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8．五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9．四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10．胸部；心肺正常。
11．腹部: 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
献血者血液化验有哪些项目？
1．血比重筛选，硫酸铜法: 男性大于1.052，女性大于1.050。
2.血型定型：abo血型必须正反定型相符。在有条件的地区或rh阴性率高的地区，应做rh（d）定型。
3．肝功能检查：以丙氨酸氨基转移酶活力为指标，赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能必定有问题。
4．血液传染病检查：目前检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。
献血要经过哪些步骤？
1．献血登记：请携带本人身份证、或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。
2.进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病还有就是要确定你的血型，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检。以免类似于血库大量血液倒掉的悲剧发生，倒掉大家的爱心！
3．等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。
4．刷洗手臂：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真洗刷。
5．碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。
6．采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如“您叫什么名字？”，“您是什么血型？”等。
7.采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。
8．止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。然后保持棉球按压在针头处4—6个小时，以防感染。献血后如何保护针眼？
对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。
1.献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。
2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。
3.为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。
4.针眼处1－2天内不沾水。
献血前应做哪些准备？
如果您健康检查合格参加献血，献血前请做以下准备：
1．学习献血知识，消除紧张心理。
2.献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
3．食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。还不能吃刺激性的食物。
5．充足睡眠，不宜做剧烈运动。
献血后要注意什么？
1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2.个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
献血一个月内别喝茶
茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。下面列举几种常用的补血药膳，供大家选择食用：
参枣猪肝汤：党参15～20克，大枣20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。
龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。
猪血汤：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。
红枣花生粥：红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。献血后会贫血吗?
只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会体查出来。这种人是不能参加献血的。献血绝对不会引起贫血，相反，经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。
为什么少数人会发生献血反应？
首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。上述晕眩反应经适当护理，无一例发生意外。
造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的睡眠不够充足；有的未进早餐；有的献血前疲劳过度等等。
献血后饮食
献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。
在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。
献血后饮食如何调理，铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。献血后饮食如何调理叶酸、维生素b12及维生素c，虽不是构成血细胞的成分，但是，血细胞离开它们却不能成熟，所以，缺少了这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。
献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。应当把营养合理地分配到各餐中，细水长
流，使身体随时都能得到所需要的营养素，这样，身体的恢复一定会很快。
