湖南师范大学硕士研究生入学考试自命题科目考试大纲

考试科目代码：735       考试科目名称：体育心理学及运动生理学（一）

体育心理学

一、考试内容及要点

第一章 体育心理学概述

第一节 体育心理学的定义和研究对象                

第二节 学习体育心理学的意义                      

第三节 体育心理学简史和发展方向                  

第四节 体育学习的心理学基础                      

要点：理解体育心理学发展中的几个阶段，区分不同阶段的各自特点；正确把握心理学的多种流派，明晰体育心理学的概念。

第二章 运动中的目标定向和目标设置

第一节 体育活动中的目标定向                      

第二节 体育活动中的目标设置                      

第三节 体育活动中团队目标的设置方法             

要点：理解目标定向的心理学意义；能够正确把握目标设置的方法、策略，形成正确的目标层次观。

第三章 运动兴趣和动机

第一节 运动兴趣                               

第二节 运动动机                                

要点：理解体育运动过程中的兴趣和动机特点，区分不同阶段的各自特点与关系；正确把握兴趣和动机的内在关联。

第四章   运动归因

第一节 归因理论                                     

第二节 运动中的归因分析                             

第三节 影响运动归因的因素                            

第四节 运动中的归因训练                             

要点：理解体育运动中的归因现象，区分三维分析中的归因所指意义；学会正确把握运动归因的效果分析。

第五章   体育活动与心理健康

第一节 体育活动的心理效益                                   

第二节 体育活动的坚持性                                      

第三节 体育活动行为的理论、预测及干预                     

第四节 体育活动的成瘾行为                                 

要点：理解体育活动与心理健康的内在关联；尤其落实到体育实践中的指导与运用，把握心理健康的体育效用。

第六章  唤醒、焦虑、心境状态与运动表现

第一节 应激、唤醒和焦虑的定义                  

第二节 唤醒、焦虑与运动表现的关系             

第三节 影响赛前状态焦虑的主要因素         

第四节 心境状态与运动表现                      

要点：理解唤醒、焦虑、心境状态与运动表现的关联与实践意义。对比几种较成熟的解释模型的各自特点与优势。

第七章  心理技能训练

第一节 心理技能与心理技能训练              

第二节 运动中的行为干预方法                    

第三节 运动中的认知干预疗法                

要点：理解心理技能训练中的2个层次，区分行为方法与认知干预之间的不同取向；学会正确把握心理技能训练的类型与特点。

第八章  动作技能的学习

第一节 动作技能概述                       

第二节 动作技能形成的理论与过程             

第三节 影响动作技能学习的因素              

第四节 动作技能的学习与训练                     

第五节 动作技能的迁移                           

要点：理解动作技能学习的基本内容与阶段；体会动作技能的阶段特点，学会正确选用动作技能的学习方案。

第九章  体育教学效果的心理学优化

第一节 体育教学设计的心理学基础         

第二节 体育教学策略和学习策略的心理学原理

第三节 体育教学环境心理                   

第四节 体育课堂学习过程的心理学评价        

要点：理解体育教学效果的心理学优化内容；把握体育教学的改造与加工，学会心理学优化的手段与工具。

第十章  体育教学中学生的个体差异

第一节 体育能力的差异                      

第二节 智力因素的差异                   

第三节 非智力因素的差异                  

第四节 体育待优生的心理                  

要点：理解中学生的个体差异的基本内容与主要方法；重点把握非智力因素的差异，以及体育待优生的心理转换。

第十一章  运动损伤的心理致因和康复

第一节 运动损伤发生的心理致因             

第二节 运动损伤的心理反应                   

第三节 运动损伤的心理评估                    

第四节 运动损伤的心理康复方法                

要点：理解运动损伤的心理致因和康复间的多重关系；重点把握运动损伤与心理康复间的基本矛盾。

第十二章  运动中的团体凝聚力

第一节 体育团体凝聚力概述                     

第二节 影响体育团体凝聚力的因素                   

第三节 团体凝聚力与运动表现                         

第四节 团体凝聚力的发展                            

要点：理解团体凝聚力的基本内容与构成；重点把握运动中的团体凝聚力的评定方法。

第十三章  运动中的领导行为

第一节 领导概述                                 

第二节 教练员领导行为概述                        

第三节 教练员领导行为分析                  

第四节 学生领导行为分析                        

要点：理解领导行为的内容体系；重点把握教练员与学生的领导行为及其分析方法。

第十四章  体育运动中的品德心理

第一节 运动中的道德形成和发展                       

第二节 体育运动中的亲社会行为                        

第三节 体育运动中的攻击性行为                        

要点：理解体育运动中的品德心理，及其形成的途径；把握攻击性行为的多种解决方案。

二、参考书目

体育心理学（第三版）.季浏,殷恒婵,颜军.北京:高等教育出版社,2016.

运动生理学（一）

一、考试内容及要点

1、绪论

考试内容

生命活动的基本表现、稳态和反馈的概念；人体功能活动的调节。

要点

（1）掌握生命活动的基本表现、稳态和反馈的概念；掌握人体功能活动的调节；了解生理学的研究方法和特点。

（2）了解运动生理学的发展状况。

2、肌肉的兴奋与收缩                                      

考试内容

神经肌肉的兴奋性和生物电现象；肌肉收缩与舒张的原理和过程；肌肉收缩的形式与力学特征；肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响；肌电图在体育科研中的应用。                   

要点

（1）掌握引起兴奋的刺激条件；了解兴奋后恢复过程的兴奋性变化；了解神经肌肉细胞的生物现象；掌握兴奋在神经肌肉接头的传递；

（2）熟悉肌纤维的微细结构；掌握肌肉的收缩机制；掌握单收缩和强直收缩；

（3）掌握肌肉收缩形式；了解肌肉收缩的力学特征；了解肌肉的做功、功率和机械效率；

（4）了解肌肉结缔组织的组成；了解运动对肌肉结缔组织的影响；                       

（5）了解肌电图的引导与测量；了解肌电图的应用。

3、骨骼肌纤维类型与运动  

考试内容

肌纤维形态、代谢和功能特征；肌纤维类型与运动成就；肌纤维类型对训练的适应。

要点                          

（1）了解骨骼肌纤维类型的区分；熟悉骨骼肌纤维类型的形态、代谢和生理特征；掌握骨骼肌纤维类型与运动的关系。                       

4、呼吸                                                

考试内容

肺通气；气体的交换；呼吸运动的调节。                                     

要点

（1）了解肺通气的动力和阻力；掌握肺的容积和肺容量；掌握肺通气量的概念、训练对肺通气功能的影响；                                   

（2）了解气体交换的动力和过程；掌握影响气体交换的因素；掌握氧扩散容量；                               

（3）了解呼吸中枢；了解呼吸肌本体感受性反射；掌握化学因素对呼吸的调节；掌握运动时呼吸的变化和调节。

5、血液                                       

考试内容

血液的组成、理化特性与功能；血液中的缓冲对。

要点                                

（1）熟悉血液的组成和理化特性；                                 

（2）了解运输功能；掌握缓冲pH值功能；了解保护和防御功能。                            

6、血液循环                                        

考试内容

心肌的生理特性；心动周期及周期中各种变化；心输出量和心脏作功；血管中的血压与血流；心血管活动的调节。

要点                                

（1）掌握心肌细胞的兴奋性、自动节律性、传导性、收缩性；                                  

（2）掌握心动周期与心率的概念；掌握心脏的泵血过程的机制；了解第一和第二心音；掌握心电图的概念和波形特点；                          

（3）掌握每搏输出量和每分输出量的概念；掌握影响心输出量的因素；掌握心力贮备和心脏作功量；             

（4）掌握动脉血压和动脉脉搏的概念及影响因素；了解器官血流量和血流速度的机制；掌握微循环的概念；了解静脉血流的特征；

（5）了解自主神经系统概述；掌握心血管的神经调节的机制；掌握心血管活动的体液调节的机制；了解血管活动的自身调节；了解肌肉运动时血液循环功能的变化。

7、运动中的氧供与氧耗                            

考试内容

需氧量与吸氧量；氧亏； 乳酸阈与通气阈。                            

要点

（1）掌握需氧量与吸氧量的概念；掌握最大吸氧量及其影响因素；

（2）了解氧亏的概念；掌握运动后过量氧耗的机制；

（3）掌握乳酸阈和通气阈的概念；了解研究乳酸阈、通气阈的意义。

8、物质代谢                                    

考试内容

营养物质的消化与吸收；主要营养物质的体内中间代谢简述；代谢尾产物的排泄。

 要点                   

（1）掌握消化的概念；掌握吸收的概念；了解肌肉运动对消化与吸收机能的影响；

（2）掌握糖代谢的机制；掌握脂肪代谢的机制；掌握蛋白质代谢的机制；了解体内脂、脂肪和蛋白质代谢的联系；掌握水分及无机盐代谢；

（3）掌握肾泌尿功能的结构基础；掌握肾在维持机体内环境稳态中的作用；掌握运动对肾泌尿功能的影响。

9、能量代谢  

考试内容                               

人体内能量的来源与去路；人体运动的能量供应；人体能量代谢的测定。

要点

（1）掌握人体内能量的来源；掌握人体内能量的去路（转移与利用）；

（2）掌握运动练习的分类；掌握人体的三个供能系统；运动时能源物质动用的影响因素；掌握能量连续统一体的理论及其应用；

（3）掌握测定人体能量代谢的原理与方法；掌握影响能量代谢的因素及基础代谢率；了解运动时能耗量的计算及其意义。

10、感觉与运动 

考试内容                                

感觉生理概述；位觉；本体感觉；视觉、听觉、触觉及其他感觉的作用和生理学机制。   

 要点                          

（1）掌握感受器的一般生理特征；了解感觉信息的传导；了解大脑皮质的感觉分析功能；

（2）掌握前庭器的感受装置与适宜刺激；了解前庭反射和前庭稳定性；                                 

（3）掌握肌梭的概念；掌握腱器的概念；                                    

（4）掌握视觉、听觉、皮肤感觉等功能。

11、肌肉活动的神经控制                         

考试内容

神经系统概述；神经系统的感觉功能；对躯体运动的调控、对内脏活动的调节；运动中神经元活动的功能整合。                             

要点

（1）了解神经组织的结构特点；掌握神经冲动的产生和传导；掌握神经元间的信息传递；了解中枢抑制；                         

（2）掌握脊髓对躯体运动的调节、掌握脑干对肌紧张和姿势反射的调节、了解小脑和基底神经节在运动控制中的作用、了解大脑皮质在运动控制中的作用、了解运动中神经元活动的功能整合。

12、运动技能的学习                         

考试内容

动作技能学习的神经基础；运动技能的形成；运动技能形成的过程及影响因素 。                

要点

（1）了解突触可塑性与学习记忆；了解运动技能学习的神经通路；

（2）了解运动技能形成的条件反射学说；了解运动技能形成的控制论学说

（3）熟悉运动技能形成的过程；掌握影响运动技能形成的因素。

13、肌肉活动的激素调节                          

考试内容

概述；垂体激素；甲状腺激素；胰岛激素；肾上腺皮质激素；肾上腺髓质激素；其他激素。                                        

要求

（1）了解内分泌系统与激素的概念；掌握激素作用的一般特点；掌握激素作用的机制；掌握激素分泌的调控；                           

（2）掌握腺垂体激素的作用机制；了解神经垂体激素的作用机制；

（3）掌握甲状腺激素的生物学作用；掌握甲状腺激素对运动的反应和适应；

（4）掌握胰岛素和胰高血糖素的生物学作用及其对运动的反应和适应；

（5）掌握糖皮质激素和盐皮质激素的生物学作用及其对运动的反应和适应；

（6）掌握儿茶酚胺的生物学作用、儿茶酚胺与应急反应及对运动的反应和适应；

（7）掌握睾酮的生物学作用及其对运动的反应和适应；了解滥用雄/合成类固醇对人体的危害；了解神经肽；了解心钠素的生物学作用及其在体内的分布。

14、运动过程中人体功能变化的规律              

考试内容

赛前状态与准备活动；进入工作状态和稳定状态；运动性疲劳；恢复过程。

要求 

（1）掌握赛前状态的概念；掌握准备活动的概念和作用机制；

（2）掌握进入工作状态的概念；掌握稳定状态的概念；

（3）掌握运动性疲劳的概念及其分类；掌握运动性疲劳产生的机制；了解运动性疲劳发生的部位及不同类型运动的疲劳特点；掌握运动性疲劳的判断；                              

（4）掌握恢复过程的一般规律；了解机体能源贮备的恢复特点；掌握促进人体功能恢复的措施。

15、身体素质的生理学分析           

考试内容

力量素质；速度素质；耐力素质；灵敏与柔韧素质。                                    

要点

（1）掌握力量素质的生理基础；掌握力量素质的训练方法；                               

（2）掌握速度素质的生理基础；掌握速度素质的训练；                                  

（3）掌握有氧耐力及其训练；掌握无氧耐力及其训练；

（4）了解灵敏素质的生理基础，发展灵敏素质的训练；了解柔韧素质的生理基础，发展柔韧素质的训练。

16、体育教学与课余运动训练的生理学分析         

考试内容

体育教学与训练原则的生理学分析；体育教学与业余训练的负荷阈；体育教学与课余运动训练效果的生理学评定。                 

要点

（1）掌握可训练性和可逆性原则；掌握全面身体锻炼原则；掌握循序渐进和超负荷原则。            

（2）掌握负荷阈的组成，包括强度、持续时间、密度及数量；掌握中学体育教学负荷的特征和调控；掌握中学业余运动训练负荷阈。

（3）了解安静状态下、定量负荷、极量负荷时运动效果的生理学评定。

17、健身活动的生理基础                        

考试内容

体适能的概述；健身运动处方；身体成分与减肥；运动与免疫。

要点

（1）掌握体适能与健康的概念与分类；掌握健康的生理学评价；掌握健身活动的生理作用；

（2）掌握运动处方概述；掌握健身运动处方；

（3）掌握身体成分的测定方法；了解体脂值与运动；掌握肥胖与减肥；

（4）了解免疫细胞与免疫蛋白；掌握运动性免疫抑制的理论；了解运动对人体免疫功能的影响。

18、儿童少年与体育运动                        

考试内容

儿童少年的生理特点；动作技能和身体素质的发展；运动定向的生理学依据。                           

要求

（1）掌握少年儿童运动系统、氧运输系统、物质代谢和能量代谢、神经系统的特点及运动训练中应注意的事项；

（2）了解基本动作的特征；掌握身体素质发展的敏感性特点；

（3）了解运动定向与科学选材；了解科学选材与年龄；了解主要运动项目选材的生理学评价。

19、女子与体育活动                            

考试内容

女子运动能力的特点；月经周期与运动。                        

（1）了解力量的性别差异；了解有氧能力的性别差异；了解无氧能力的性别差异；了解运动负荷时功能变化的性别差异；     

（2）了解卵巢的内分泌功能；了解月经周期与运动的关系。

20、老年人与体育锻炼 

考试内容                    

衰老的概述；体育锻炼对延缓衰老过程的影响；老年人体育锻炼的生理原则。                                

要点

（1）掌握衰老的定义和机制；

（2）掌握体育锻炼对老年人运动系统和心血管功能、呼吸功能和神经系统、能量代谢和身体成分的影响；

（3）掌握老年人锻炼的循序渐进原则、经常性原则和个别对特原则。

21、环境与运动                       

考试内容

冷热环境与运动；水环境与运动；高原环境与运动；生物节律与运动。                           

要点

（1）掌握体温的调节与运动；掌握热环境与运动的作用机制；掌握冷环境与运动的作用机制；                 

（2）了解水环境与运动能力的影响；了解对水环境的适应； 

（3）了解高原环境对运动能力的影响；掌握高原习服的概念；

（4）了解生物节律的特点及可能机制；了解生物节律与运动训练的关系。

二、参考书目

（1）王步标、华明 主编，《运动生理学》，高等教育出版社，2011年7月

（2）邓树勋、王键、乔德才、郝选明 主编，《运动生理学》，高等教育出版社，2015年4月