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湖南师范大学硕士研究生入学考试自命题考试大纲
考试科目代码：[ ]考试科目名称：《运动训练学》
一、考试形式与试卷结构
㈠试卷成绩及考试时间
本试卷考试时间为 180 分钟
㈡答题方式
答题方式为闭卷、笔试
㈢试卷内容结构
各部分内容所占分值为：
运动训练原则 约 20%
运动训练内容 约 25%
运动训练方法 约 20%
运动训练负荷 约 15%
运动训练安排 约 20%
㈣题型结构
名词解释 5 小题 20%
简答 3 小题 30%
论述 2 小题 50%
共计 100%
二、考试内容与考试要求
㈠考试要求
《运动训练学》课程考试旨在考察学生对于运动训练学的基本原理方法的理解与掌握，考
察学生认识分析运动训练中各种现象的能力，检验学生运用训练学理论指导各专项训练实践，
解决运动训练实践中问题的能力。
㈡考试内容
第一章 竞技体育与运动训练
1．竞技体育概述
了解竞技体育的形成与发展；竞技体育的构成；竞技体育的基本特点；竞技体育的现代
社会价值。
2．运动训练学及其理论体系
掌握运动训练在竞技体育中的地位；运动训练学及其理论体系。
3．运动成绩与运动员竞技能力
掌握运动成绩概念及其决定因素；运动员竞技能力概念及其构成；运动员状况诊断与训
练目标的完整体系建立。
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第二章 运动训练的基本原则
1. 竞技需要与定向发展原则
掌握竞技需要与定向发展原则释义；科学基以及贯彻竞技需要与定向发展原则的训练学
要点。
2. 系统训练与周期安排原则
掌握系统训练与周期安排原则释义及其科学基础；熟练掌握贯彻系统训练与周期安排原
则的训练学要点。
3. 集群组训与区别对待原则
掌握集群组训与区别对待原则释义；科学基础以及贯彻集群组训与区别对待原则的训练
学要点。
4. 适宜负荷与适时恢复原则
掌握适宜负荷与适时恢复原则释义及其科学基础；熟练掌握贯彻适宜负荷与适时恢复原
则的训练学要点。
5．导向激励与有效控制原则
掌握导向激励与有效控制原则释义；科学基础以及贯彻导向激励与有效控制原则的训练
学要点。
第三章 运动训练方法与手段
1．运动训练方法与手段概述
了解运动训练方法与手段概况。
2. 运动训练方法的演进体系
了解运动训练方法的演进体系
3．运动训练方法体系与应用
掌握运动训练方法的基本结构、基本分类及方法体系；熟练掌握运动训练宏观控制方法
的应用；熟练掌握运动训练具体操作方法的应用。
4．运动训练手段体系与应用
了解运动训练手段体系、常用手段及其应用。
第四章 运动员体能及其训练
1．运动员体能训练概述
掌握体能训练释义；体能训练的意义及基本要求。
2．身体形态及其训练
了解身体形态释义；不同项群运动员的形态特征；身体形态训练的方法；身体形态训练
的基本要求。
3．力量素质及其训练
掌握力量素质释义及肌肉力量训练的内容负荷特征；熟练掌握力量训练的方法以及力量
训练的基本要求。
4．速度素质及其训练
掌握速度素质释义、类型、影响因素及其重要意义；熟练掌握速度训练的方法以及速度
训练的应注意问题。
5．耐力素质及其训练
掌握耐力素质释义、类型、影响因素以及各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定；
熟练掌握耐力训练的方法以及耐力训练的基本要求。
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第五章 运动员技术能力及其训练
1．运动技术与运动员技术能力
了解运动技术的定义及基本特征；运动技术原理；运动员技术能力的决定因素及评价。
2．协调能力是技术能力的重要基础
掌握协调能力是技术能力的重要基础。
3．技术训练常用方法
了解直观法与语言法；完整法与分解法；想像法与表象法；减难法与加难法。
4．运动技术训练的基本要求
熟练掌握处理好基本技术与高难技术的关系；处理好特长技术与全面技术的关系；处理
好规范化与个体差异的关系；处理好循序渐进与难点先行的关系；处理好合理的内部机制与正
确的外部形态关系；抓好技术风格的培养；处理好学习因素与训练因素的关系；改善动作基本
结构，提高技术组合水平；重视运动技术创新与技术发展的预见工作等九大基本要求。
5. 运动项群技术训练要点
了解各运动项群技术训练要点。
第六章 运动员战术能力及其训练
1．竞技战术与运动员战术能力
掌握竞技战术定义及其构成；了解运动员战术能力及其影响因素。
2．战术训练方法
了解战术训练的分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、程序训练法、
实战法；掌握模拟训练法。
3．战术方案的制定
了解战术方案的基本内容以及制定战术方案的注意事项。
4．战术训练的基本要求
掌握把握项目制胜规律；培养战术意识；培养战术运用能力；处理好个人战术行为与集
体战术配合的关系；重视战术组合；加强战术创新研究等战术训练的基本要求。
第七章 运动员心理能力与运动智能及其训练
了解运动员心理能力及其训练；运动员智能及其训练；运动员心理能力与智能训练的相
关问题。
第八章 运动员多年训练的计划与组织
了解运动训练过程与运动训练计划；运动员多年训练过程；全程性多年训练计划；区间
性多年训练计划。
第九章 运动员年度训练过程的计划与组织
了解年度训练中的周期安排；大周期训练计划的基本构成模式；年度训练过程中比赛系
列及负荷的动态变化；赛前中短期集训的训练安排以及年度训练计划表。
第十章 周课训练的计划与组织
1．训练周的计划与组织
掌握基本训练周的计划与组织；赛前训练周的计划与组织；比赛周的计划与组织；恢复
周的计划与组织。
2．训练课的计划与组织
了解训练课的任务及其不同类型；训练课的基本结构；掌握训练课计划实施性部分的制
定。
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第十一章 项群训练理论
1．项群训练理论总论
了解项群训练理论的建立及其科学意义；竞技运动项目的分类及项群体系的构成；项群
训练理论的应用。
2．各项群训练基本特征概述
了解各项群训练基本特征。
三、教材与参考书目
教材：田麦久，《运动训练学》，高等教育出版社，2006 年
主要参考书目：过家兴等，《运动训练学》，北京，北京体育学院出版社，1986 年
徐本力，《运动训练学》，山东教育出版社，1990 年
全国体育学院教材委员会，《运动训练学》，人民体育出版社，1990 年
[加]图多·博姆帕，《运动训练理论与方法》，人民体育出版社，1990 年
[苏]马特维也夫，《体育理论与方法》，北京体育大学出版社，1994 年
田麦久，《运动训练学》，体育院校通用教材，人民体育出版社，2000 年
杨桦，《运动训练学导论》，北京体育大学出版社，2007 年
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