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  三国时期东吴水军大都督周瑜,因胸襟狭窄,嫉妒诸葛亮的雄才大略,又屡遭失败,怒气填胸,以致箭伤复裂,三十六岁命归黄泉,临死前发出“既生瑜,何生亮”的哀叹。嫉妒心理是导致这一历史悲剧的根源。

  嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理,是一种极为有害的情绪。法国文学家巴尔扎克曾经说过:“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦都大,他自己的不幸心理和别人的幸福都使他痛苦万分。”怀有嫉妒心理的人,心胸狭窄,心境阴暗,当看到别人取得成绩,受到表彰时,明知自己不如别人,但仍认为别人也没有什么了不起,认为必须“枪打出头鸟”,甚至背后说三道四,用流言蜚语来否定别人的成绩,有的则造谣中伤,贬低他人,抬高自己。

  嫉妒心理的产生与个体的需要有密切联系,根据马斯洛提出的需要层次理论,人类的需要是由低级向高级逐渐依次发展的,是永无止境的。当低级的需要获得满足时,便追求高一级的需要,在通常情况下,低级需要较易得到满足,而高级的需要,如精神和物质的享受、权欲等就很难完全得到满足。人与人之间社会地位、质生活待遇、经济条件、家庭生活均存在一定的差距,有的同窗好友一夜之间成为自己的上级,甚至原来的部下成了自己的领导,有的人就会把别人的升迁看做是对自己的贬低,把别人的成就看做是自己发展的障碍,为了弥补这种精神上的空虚,便贬低他人,以使自己心理上获得某种补偿。但是这种行为往往是徒劳的,其结果只能是嫉妒者内心备受痛苦折磨及由此产生不良情绪体验,导致一系列生理功能紊乱。

  嫉妒者易出现神经衰弱,失眠多梦、性格改变、孤僻、不合群、敏感多疑,对朋友不信任,情绪不稳,意志消沉等,因陷入嫉妒不能自拔而自杀者有之,怀着强烈的嫉妒仇视而违法犯罪者也不乏其人。因此,嫉妒既贻害自己的心灵,又殃及自己的身体健康。怎样才能克服嫉妒心理呢?首先树立虚心好学的精神,弄清嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学,不甘落后,它可以使人获得奋发向上的动力,这是人们应有的健康心理,而嫉妒只能使人消极,陷入痛苦。其次要克服极端个人主义,切忌专横跋扈,要克服心胸狭窄的心理弱点,切忌贬低别人。最后,要克服傲慢的心理弊病,要容忍别人超前的现实。马克思说过:“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”意大利诗人但丁说:“骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星,它们使人的心爆炸。”在别人的成功面前,与其临渊羡鱼,不如退而结网。

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