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个人成长与自我实现，是每个人生命中不可或缺的重要部分。要写一篇较为完美的总结，首先要梳理好思路和逻辑。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
扬州作文200字篇一
我国古代的城市都是邻水而居，扬州地处长江与京杭大运河交汇处，所以历史悠久，文化璀璨，商业昌盛，人杰地灵。
淮左名都，竹西佳处，扬州最出名的园子，名叫个园。如果把生活节奏慢的扬州比作世外桃源的话，那个园就是世外桃源中最安详的地方。个园是中国四大名园之一，他在清朝时期是扬州盐商的私家园林，它的设计理念十分巧妙，尤其是后花园，分为春夏秋冬四大块。这里的竹林遍地，几乎没有大红大紫的鲜花，都是一些像梅花一样清雅的花。如果把个园比作一个人，我认为这一定是个脱离了世俗的人，一个清正廉洁不卑不亢的人。说真的，在我看来，个园是我们扬州之旅最安详的地方。甚至连在这里生活的每一只动物，都是很浪漫地、悠闲地面对众多的游客。这是一个可以让人静下心来，聆听世界的地方。在这里，我邂逅了一种叫雅致的情趣。
扬州最出名的湖，名叫瘦西湖。相传有位书生认为扬州的这个湖可以和杭州的西湖相比美，但清瘦过之，所以取名瘦西湖。同时瘦西湖也有园林之盛，甲于天下之誉。瘦西湖的湖水是淡绿色的，有点像刚抽出的新芽，但并不怎么清。岸边的垂柳把自己的柳枝垂到湖水中连着倒影。树上的长尾山雀在欢快的扑腾着自己的翅膀，阳光洒在上面，像给山雀的羽毛浅浅的镀上了一层金。风吹起来了，水上立刻就泛起了波纹，就像一件被搓揉过的旧衣裳。风还不小呢，黑天鹅都快漂不住了。给我的感觉是，这里和个园大不相同。个园是清雅的，但瘦西湖却是鲜丽的。这里百花齐放，争奇斗艳。就不说游客了，就连动物的生活节奏都快了起来。黑天鹅们抬起他们高贵的头，在教自己的孩子们的生存技巧，长尾喜鹊在树间来回穿梭，也不知道在干些什么，偶尔有绿头鸭掠过湖面溅起一片水花在瘦西湖，我邂逅了一种叫鲜活的生机。
外面的世界是这样的美丽而富有生机！可人们，为什么要选择把自己关起来呢？只要用自己的初心去感受和体会世界，这个世界也不会亏欠你的吧。
扬州美食，闻名天下，都说民以食为天嘛！作为一个不折不扣地道的吃货，当然是要说一说吃的。这里的小吃简直是数不胜数，放眼望去，整条关东街，百分之八十都是小吃。这里有什么五仁糕啊，葱油酥饼，桂花糖，但最吸引我的还是龙须糖。这是一种品相不怎么好看的小吃，看起来有点像霉菌，但它很好玩，细细的，像花针，又比花针细腻温和得多！味道也很不错，吃起来有点像麦芽糖。这种糖还特别容易掉粉，这是吃它们时的麻烦之一，也是它的好玩之处，我们一不小心就满手白花花。调皮的同学们还装作不小心，用白花花的手在别人的脸上摸一把，于是没吃的人满脸白花花，这样一来二去，东关街里多了许多促狭的笑声。由于时间的原因，我没有机会品尝到传说中的早晨皮包水的扬州汤包，但我心里特向往之啊！
早晨皮包水的后一句，是夜晚水包皮，你猜出来是什么了吗？对，泡澡！很久以来，我们习惯了淋浴，泡一个澡，应该很悠闲吧？于是我在心里想着：什么时候，再来一趟扬州吧！相信下一次，我一定会邂逅更多的美好。
扬州作文200字篇二
古代的扬州，是安定幸福的鱼米之乡。三国两晋南北朝以来，北方人口不断南移，南方的稳定使其成为了当时的经济重心，扬州逐渐发展以致繁荣昌盛，于是思想文化便在这小桥流水之地得以蕴育。文人杜牧，深知扬州景美在于桥，精髓在于月。之后，就有了“二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫”这流传千年的诗词为扬州古城拂上一抹神秘而古朴的色彩。这汉白玉的石桥，也便成为了扬州美景中独树的一帜。
如今的扬州，桥文化更是闻名于世界。二十四桥无疑成为了这其中最具关注的焦点，她在见证扬州那跌宕起伏的历史命运的同时，也见证了并见证着扬州人不屈不挠，为幸福生活而奋斗的崇高理想与信念！
扬州作文200字篇三
今年暑假里，我去了趟扬州。扬州是个古都，以瘦西湖、扬州八怪和扬州炒饭闻名。
我认为，扬州瘦西湖，景美，以五亭桥看荷花为最。荷叶大而圆，十分绿;眼前绿叶一景，荷花又是点睛之笔。微风拂来，荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖。倘若少了荷叶，花再美，也只是孤芳自赏，得不到大家的赞赏。少了花，荷叶又显得太单调。此花此叶长相映，翠减红衰愁杀人。
游扬州，人们常提到“扬州八怪”。说到扬州八怪，我们最熟悉郑燮了，也就是我们兴化的郑板桥。过去，扬州和泰州行政上是一个地区。
郑燮，字克柔，号板桥，康熙秀才，雍正举人，乾隆进士，以兰、竹、石尤为擅长。郑板桥诗书画三绝，口才也不赖，民间有不少他的故事。我记得最深的是“郑燮吟诗送贼”这个故事了。
话说某个大年初一晚，郑板桥收拾一下打算睡觉，想起来今天还未读书，于是坐在床边夜读。忽然，一声响声惊动了他。他猜想一定是有贼，遂高声念出两句：大风起兮月正昏，有劳君子到寒门。小偷一听，吓一大跳，屋主还没睡!等了一会儿要撬门。郑燮又道：腹中诗书藏千卷，床头铜钱无半文。这贼一听，才知道郑板桥是个穷人，自认倒霉准备跑。郑燮又念道：出门休惊黄尾狗，翻墙莫碍绿花盆。贼慌不择路，翻墙时摔了绿花盆，惊动了大黄狗。大黄狗一跃而上，咬住小偷的裤腿。郑板桥披衣而出，喝退大黄狗，扶起小偷送到大路上，又吟两句:深夜费我披衣送，收拾雄心重做人。小偷闻言，感激涕零。
至于扬州美食，那就不得不提扬州炒饭。虽然只是一碗炒饭，却能让人满口留香，因为炒饭中的那些配料非常讲究，让人一见就垂涎欲滴。
总而言之，与家人出游有喜有忧，喜的是玩得开心，忧的是双腿受罪。在扬州瘦西湖逛了五个多小时，茱萸湾公园走走停停三个小时左右。唉，腿特累，已经不可以用灌铅形容了。即使如此，难得出去玩，喜悦和兴奋之情已经超越身体上的痛苦了。
扬州作文200字篇四
梁启超说：“少年强，则国强。”在高一开学，有人曾问我，为什么读书，我一愣，竟不知如何回答。挣钱？会不会太俗气；“中华之崛起”？会不会太虚假……支吾很久，也未答出一个所以然。虽说，中国已逐渐步入“老龄化”社会，但新生力量不容小觑。08年奥运会上的英雄少年林浩，诚信少年刘亦寒，最美女孩何玥，无臂琴师刘伟……他们为祖国的发展，中华传统美德的传扬做出表率。我突然明白，少年为何学习，为了使国雄于地球。美哉，我少年中国，与填不老，壮哉我中国少年，与国无疆！
八怪之一的黄慎曾如此评价扬州：“人生只爱扬州住，夹岸垂杨春气熏。自摘园花闲打扮，池边绿映水红裙。”自古以来扬州风景优美，经济繁荣。扬州的瘦西湖、个园、何园、东关古街、古运河等风景名胜数不胜数；汤包、烫干丝、馄饨等淮扬名菜令人垂涎三尺，琼花、芍药两种市花寓意吉祥，美丽动人……经济快速发展的如今，扬州人民生活更快捷，轻松，交通出行更加方面，因此，扬州先后获得历史文化名城，联合国人居城市奖，全国文明城市，国家森林城市等殊荣。作为一名扬州人，我深深为家乡的成就高兴。
08年有这么一首歌，叫《国家》。它唱：“一玉口中口中国，一瓦顶成家。……家是我的家，国是我的国，我爱我的祖国，不因为他物产丰富，山河壮丽，民族众多，不因为他历史悠久文化灿烂，只因为他让人民生活安康，不断超越富强。我站在世界西南的方向，古时候的四大发现，航天领域的载人飞船，奥林匹克圣殿的荣誉……一切的一切证明我们的祖国不断优秀，不断强大。我爱你啊，祖国！
也许今日的祖国很美，但我们仍要努力，让明日的祖国，更辉煌。
扬州作文200字篇五
11月4日，一个阳光明媚的下午，我们一家人去了扬州赛马场。赛马场那天要举行四场常规赛。
主持人先介绍了每匹马的马种。这些马都是1-5岁，年龄非常小。但是，俗话说新摘的辣椒--越小越辣，它们跑得都很快。而且，它们的性格都桀骜不驯，从来不会服服帖帖的。在闸道边，居然有一匹马不愿意进入预备区域，在那儿转了好几圈。还有一匹马，还没开始就放开蹄子跑了！果然像主持人说的那样，马的智力比较高！
等了一会儿之后，就开始比赛了。此次比赛可以利用手机微信进行在线“下注”。我选了主持人最看好的一号马。它身躯高大，连骑手都没有它的一半高。开闸了！八匹马儿像火箭一样冲了出去。可以明显地看到，一号和五号冲在了前头。在第一个弯道上，四号突然超越了本来稳居第三的'八号。而在第二、第三个弯道，八号又超越了六号。这场比赛正是太精彩了！接着，一号和五号开始互相超越。解说员兴奋地解说道；“五号超过了一号！等等，一号又超过了五号！天啊！它们现在并驾齐驱！这场比赛真是太精彩了！现在四号突然来到了他们身后！现在一号和五号稳稳地保持了第一和第二，而四号保持了第三！”现在，到了最后一个弯道，五号开始了冲刺。在终点线上，一号和五号只差一个鼻子的距离！它们的排名已经定下来了：第一名，一号；第二名，五号；第三名，四号！令所有人大跌眼镜的是，最适合赛马的二号居然落在了后面。原来，它受伤了。
在骑师休息的时候，我们进行了一个游戏：说出含有马字的成语。我一下子想出来很多，如龙马精神、马到成功……可惜主持人没有叫我。
第二场比赛一样很精彩。这场比赛出了一匹“黑马”——六号（每场比赛马不一样）。刚开始，二号和八号如离弦之箭般跑了出去。可是到最后一刻冲刺阶段，八号居然减速了！六号赶忙抓住时机，超越了八号！这真是马中的“龟兔赛跑”啊！
第三场和第四场一样好看。这些赛马中都有引人注目的黑马，也有发挥失常的赛马。最后举行颁奖仪式，一个绿衣服骑师摘得桂冠。
赛马比赛真是太好看了！回家的路上，我还在回味着那句广告词：“每个星期六，我们在这里等你！”
扬州作文200字篇六
俗话说“人间天堂是杭州”，而扬州则有人间圣地的美誉。前不久我有幸作为一名小记者到扬州瘦西湖参加活动，经过五个小时的“车上观光”，我们终于来到了扬州。
站在瘦西湖前，首先映入我眼帘的是具有古典风韵的瘦西湖大门：古色古香的木制大门，精美的雕刻，苍劲有力的题写，无不让我们感受到古代文化的独特魅力。
我们随着人流涌进瘦西湖公园，沿着长堤一路观光。堤边杨柳青青，三步一桃，五步一柳，桃柳成行，错落有致。行到长堤春柳尽处，我们游览了美丽的徐园，又来到了古今闻名的五亭桥前。桥上有五个亭子，桥下有三大桥墩，每个桥墩下有五个桥洞，共十五个桥洞，洞洞相连，洞洞相通。五亭桥两岸的杨柳，远远看去，就像一片片绿云，在微风吹拂下，轻轻涌动。
穿过五亭桥，我们一路踏青，来到了玲珑花界。未见花容先闻花香：只见这里百花争艳，知名的、不知名的花儿，紫色的、黄色的、白色的、蓝色的，各色花儿都绽开一张张笑脸欢迎我们的到来。置身在花的海洋，那淡雅的花香味儿，让人如痴如醉。
尽管玲珑花界让人陶醉不已，可我们不能久留，不得不跟随导游继续前进。踏进吟雪西门，这儿游客络绎不绝，古典的楼台建筑也真是巧妙，无论你从哪个角度看，它总显得那么精致。楼阁上垂下的一幕珠帘，让人产生了无限的遐想：是不是有位仙女曾在这儿弹奏那天上之音？或是谁家姑娘正在帘下等待自己的知音？正在遐想着，我们来到了二十四桥。你知道二十四桥为什么叫二十四桥吗？因为它长24米，宽2.4米，共有24个台阶，24个石柱因此得名二十四桥。走在桥上，一高一低一台阶，形成了“一波三折”，真是别有风韵。
扬州可真是人间仙境啊！
扬州作文200字篇七
国庆放假，爸爸妈妈和我都放假，爸爸提议去扬州著名的瘦西湖带我们一起去转一转。别提我有多开心了。
中午的时候我们一家三口登上了去扬州的火车。南京火车真的好漂亮哦，重建后的火车站用爸爸的话说就象是机场似的。一显国际化大都市的气息。在火车上沿途路过了南京长江大桥还有很多的农田印入眼帘。我的心就象是放飞的鸟儿一般。
不多时我们到达了目的地，扬州。爸爸在火车和我说过扬州是全球最适宜人均居住的城市之一。出了火车站，直蹦今天的主题：扬州瘦西湖！
看看妈妈的表情，她仿佛是陶醉在这美丽的画面当中的女主角，爸爸不时的拿出数码相机给我和妈妈，还有这里的风景拍照。
我们游走在瘦西湖的白塔，晴云轩，万花园，熙春台……国庆的长假给我们一家从世俗的繁忙中解脱，让我能跟随着爸爸妈妈一起外出游玩，享受着家庭的温暖，在他们身边学习到了许许多多的课外知识。
这次的扬州之行带给我的实在是太多太多的快乐，祖国也走过了59个年头，我为我的中国骄傲，为生长在祖国土地上的我自豪！！我爱你中国！国庆大假我舍不得你！！！哈哈，过两天又要开学了，现在我就要尽情的去享受我的国庆大假了。扬州今天不和你说晚安，明天也不想和你说再见！！！扬州的瘦西湖，扬州的福春包子我来也。
扬州作文200字篇八
扬州是一种念想，兑上黄酒和青梅，古韵悠长。
瘦巷是扬州的肚肠。当我迈进文博馆的那一瞬间，细瘦的长廊便映入眼帘，瘦成一个薄胎鹅颈的青花瓷，这是明清的韵致，而扬州的瘦巷不沾吴侬软语的甜腻，清清爽爽，如一幅枯笔淡墨的小品，这倒是有了一点宋元的气息。我是极爱这南方的格局的，它有底蕴，这层底蕴是扬州人慢条斯理的资本。诚然，扬州不甚发达，可它为什么要发达?中国可能不需要又一个广州或上海，但中国要有一个闲着喝茶闷了听戏的地方，这个地方有细长的瘦巷、悠长的历史。
文人是扬州的招牌。每个城市都有自己的`灵魂和无法复制的气味，城市如此，在城市里生活着的人们也理所当然的氤氲了城市的味道。金农是个胖子，大胖子，他穿着布衣长衫，卡在了扬州的瘦肚肠里，令人发笑。同样令人发笑的是冬心先生的画——一个萝卜一个冬瓜，你以为他浅薄，而他只是故作笨拙。你懂扬州八怪吗?反正我不懂。而朱自清先生只一句“生于斯，死于斯，歌哭于斯”，就点出了对扬州的心心念念，他爱这种烟火气的市井生活，这种爱是真实而滚烫的。扬州的招牌如此响如此亮，给这个古老的城市积淀了几分厚重的思想。
起伏是扬州的命数。历史是个严肃的人，他从不偏袒从不掩饰，于是一个城市被宠信和被抛弃的日子总是交相出现。2500年的岁数，如果是树，年轮早已纠缠纷乱，如果是人，连脚趾也会变成化石。书上反用一言来概括：运河两岸的古城扬州没落了。没落以后呢?更多的人会生活了，不是向钱而生，而是为心而活，向“前”不是向“钱”。早上起来可以吃到包子，下午无事可以听听小曲，有时候，一个包子也能提醒你，一个城市有一个城市的坚持和梦想!
文化是扬州的底蕴。终于切入了这一点，当我从落英缤纷的文博馆和华美现代的双博馆出来的时候，我的身体就强烈感知到了这一点。你会感觉这里潜伏隐藏着一种无形的力量，每一个人与这座城市都有着微妙的对应关系，那种生死不渝的维系，以及坚守下去的那份信心。我想当年的史可法就是最好的例子吧，无所畏惧决不妥协坚守阵地。这便是文化、传统文化带来的影响，它像一双翅膀，承载着扬州人的自尊、自信和自爱。
扬州，请你不要太发达，因为总要有个地方，留给传统和寻常。
扬州作文200字篇九
今年寒假，我家与哥哥家一起去扬州、上海，开始为期几天的自驾游之旅。
上午八点半，我们准时去哥哥家接他们。大姨父坐副驾驶，向目的地扬州出发。
经过三个小时的车程，我们终于赶到了扬州。定了一个宾馆，因为走了一天的路程，我们个个精疲力竭，一个下午都在宾馆里休息，晚上，扬州灯火闪闪，塔上灯火更为美丽，处处都是灯光，真是灯的海洋！
早上，我们去扬州最有名气的地方————富春茶社。每人二十元一份。先上的是糖糕，那糖糕色泽诱人，可以和水晶糕比，入口即化。第二个上的是汤包，要先将一个吸管插入包内吸里面的汁，一股海鲜的味道。“啧啧啧”,鲜啊！
来到了扬州，不去瘦西湖那可不行，吃完早饭，马上向瘦西湖走去。春天的瘦西湖，多了几分美感，那一丝丝杨柳拂下、百花盛开更为瘦西湖多了几分美意。
离开了美食之都扬州，我们向时尚之都上海进发！
到了上海市之后，我们便到黄浦江游玩，我们坐上了中华号，不一会儿，船便开了，江风吹得我的头发都立起来了，我看着江上的波涛，不由的想起一首诗的后两句：“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”。我们又在甲板上呆了一会儿，40分钟到了，我们下了船，，向东方明珠走去。
东方明珠可是上海的亮点是亚洲第一，世界第三的通讯塔。我们乘电梯不一会儿便到了，从上往下看，黄浦江像一个丝带般装点着美丽、迷人的上海。
上海的景物还有许多，我就不一一介绍了。
这次自驾游让我大开眼界，虽然只有几天，但却让我难以忘怀。
扬州作文200字篇十
她携手无数代人走过了2500年，她注定是不凡的，也孕育了我们这些不凡的——扬州人。
遥望两千年之前，刘濞来到这片荒芜的土地上，“开山筑钱”，“煮海为盐”，成就了一段富有的传奇，并为以后的广陵，如今的扬州打下了坚实的经济基础，为那时西汉国力的发展也做出了不小的贡献！
虽然扬州在历史的长河之中履受惊涛击打，骇浪侵袭，但依旧顽强的屹立。古时，多少帝王将相迷醉于扬州，多少文人墨客挥墨于此。颇有作为的隋炀帝似是读过六一翁的诗吧：琼花芍药世无伦，偶不题诗便怨人，曾向无双亭下醉，自知不负广陵春。否则他怎会留恋于琼花芍药而最终没有负广陵春呢？他没有负广陵，但广陵却负了天下！
《扬州慢》有云：“淮左名都，竹西佳处”，“二十四桥仍在，波心荡，冷月无声”。诗人感情跌宕起伏，但终究离不了扬州，他恋着扬州。我漫步于长河之边，看见唐宋时扬州繁盛，看见欧阳修在任上一心为民，看见苏东坡在吟诗作对，又看见五代时扬州惨遭屠城，看见宋时饱受战乱，看见......时光流逝，南明史可法与扬城共亡，康乾二帝数次下扬州……扬州城多年的变化我都瞧见！
思绪被拉回，原来我正坐在书桌前，品读着《扬州历史》，我扔下书，信步走出，虽已入秋，但扬城依旧如此美丽，河边的柳儿发辫随秋风拂过水面，荡起一层层的涟漪，我继续走，原来泥泞的小路早已坚实，旧时路旁的摊位如今早已换成了门店，原来破旧的村庄早已有了高楼耸立。但古色古香的扬州并未消失，你瞧，那河岸两旁立着的不正是亭台楼阁四美人吗？她们在扬州的每一处都留下了脚印。如今的扬州已不是人文能修饰的了，她还是精致的，文明的！
扬州在同祖国一道发展，光光感受变化与发展是不够的，我想，我们青少年也要紧随他们的脚步，不落队，扬州人！加油！
扬州作文200字篇十一
其实很久以前就想去扬州看看，不为其它，只是想知道能够让杜樊川这样的风流才子流连忘返的地方究竟有何特色。
他说：“落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。”
传闻楚王好细腰，楚女为得君王恩宠，瘦到可以在人的手掌间跳舞，这固是有些夸张，然细读牧之这首《七绝·遣怀》，却不难看出他对扬州的眷恋。
自古文人骚客狂放不羁，乐而不淫，哀而不伤，更何况是牧之这样才华横溢的狂人，遂有“自恨寻芳到已迟，往年曾见未开时。如今风摆花狼藉，绿叶成阴子满枝”这样让后人嗟叹笑谈的风流韵事。
“京口瓜洲一水间”，约好的时间，约好的地点，当在扬大荷花池校区看到攀的那一刻，心中却有一种久别重逢的感觉，彼此微笑着打着招呼，无须客套做作。
漫步在荷花池公园里，依依目光中的“春风十里扬州路”浓缩成岸芷汀兰，水波荡漾的柔声细语里。一花一世界，花开人犹在，花落两不知，琼花簇簇，目光逐渐凝注，凝注在嗔怨东风的星眸中，郁郁青青，柳絮纷飞，怕是有人要感叹“枝上柳绵吹又少”，却又难以邂逅佳人的失意伤怀，而似是有水的地方必有小桥，这也正应了“小桥流水人家”的曲作。
他说“流水无情草自春”，流水非无情，只是愁人无意而已，东风若是不怨啼鸟，也不觉这等光景有何特别，遂诗人多有惜春之情，然惜春其实总离不开惜人，风光旖旎的江南总是这般令人眷顾，“六短之君”杨广下扬州，虽说是欣赏三分春色的琼花，但这样一位风流帝王怕是对扬州的人更在意些吧。
暮霭中的深树，艳阳下的小楼，它何园可做寄啸山庄，“寄啸”自是取陶渊明“倚南窗以寄傲”、“登东皋以舒啸”之意，重楼杰阁，复道回廊，山环水绕，花木扶疏，却也别有一番韵味。这何园却是有镜花水月之说，自是丘壑宛然的石壁上有一缺口，岚影波光下却见一方圆光，似是明月青山影在波这等景致，临阁而观，则见墙壁上一面巨大的镜子中盛开着簌簌琼花，宛若仙子临尘，遂有凌波桥，横塘而居。
“歌吹是扬州”，一曲凌歌却又如何尽之。四顾东关街上琳琅满目的商铺，极目望去，似是美食更能引起女生的兴趣，较之各种物美价廉的饰品，却又怎奈人头攒动间的羡煞与怜惜，只是这其中怕是多了几分异样的滋味，然见诸于我们这些好吃贪玩之人却别无二致。
茱萸湾却是本次行程最后一站，满目青山，林壑优美，蔚然深秀中的静谧随清泉在岩石间跌宕起伏，名轩在竹，舞鹤清风，长桥卧波间的雅然掩绿荫在游鱼中倏忽往来，自是安宁惬意，优美的风景本就容易勾起人之情怀，何况园中清幽淡雅的琼花只是含苞待放的蕴藏着一抹令人心急火燎的绰绰目光。
也许扬州只是旅行途中的一个不一样的节点，这种情怀在随着人之离去怕是也要逐渐淡漠几分，只是那时谁还在唱着“二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫”，只是那一轮明月下，琼花怕是会盛着满满的清香环绕着心间，驻足之人也应该会得到自己的幸福吧。
