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在学习中，总结可以帮助我们巩固知识点并形成系统性的学习成果。学会适应变化，是我们在快速变化的世界中生存必备的能力。阅读下面这些范文可以让我们更好地理解这个主题，并为我们的写作提供一些参考。
游泳的启示作文400字篇一
在这夏日炎炎的七月，去干什么最有劲？不用说，当然是游泳啦！七月的最后一天，我们全家一起去冰巴水世界游泳。
刚进入冰巴水世界，我们就被冰凉的水冲洗了一下，瞬间热意全消。
首先，我们去了“飞流直下”，把垫子抬到高台时，我又激动又紧张，往下一看，心都要跳出来了。我第一个上垫。只见工作人员把垫子放到水流与下滑的交界处，我爬上垫子，双手抓住垫子的把手，双脚交叉，高高抬起，被工作人员猛地一推，垫子顺着水流迅速下滑。我瞬间感觉到一股夹杂着水的风扑面而来，我尽力睁开双眼时，到了第一个弯道，水在那里聚集了一团，冲上弯道，我头一仰，顺利躲过了水花。
过了3个弯道，就是垂直向下的了。由于离心力的作用，我感觉极速向下的时候腿都发麻了。冲上地面时，在平地聚集的水被我瞬间冲得水花四溅，像一朵盛开的、银白的、闪闪发光的水莲花，十分刺激。垫子在平地又滑了一段路程，终于停下来。
这次来冰巴水世界的主要目的是为了让我学会游泳。于是，我们来到了冲浪谷，那儿的深浅正好合适学游泳。我讨厌学游泳，但是，该来的还是来了。
爸爸先向我示范：他双掌合拢，嘴一闭，憋足了气，然后一下栽到了水里，右手不动左手向上抬起，再伸进水里向前一划，头同时向右边换气，右手也向上一抬，再伸进水里向前一划，头同时向左边换气。这样一个连贯的动作，身体便向前面蹭了好几下。当然，腿也出了不少力。爸爸的腿像电动小马达一样，不停地动着。爸爸的双腿上下错开摆动着，打出许多水花，“哒哒哒哒”地往前冲。
游到我这儿，爸爸就正式开始教我游泳。我找来一件救生衣，垫在胸脯上，这样不会沉下去。爸爸用双手托起我的下巴，以免呛到水。准备开始游泳啦！我猛地一翻身，卧在救生衣上，爸爸指导着我：双手五指闭拢，手心成一个窝，双脚一收一伸，收的时候要收到屁股那儿，伸的时候就八字形有力地张开，就这样手脚配合，身体终于挪动了一段距离。渐渐地，渐渐地，爸爸一点一点地放手，我一点一点地下沉·······终于，爸爸松了手，我一下子没有了支撑点，“嘣”的一声下水了。我害怕极了，嘴里呛了几口水，手也在乱划，脚也在乱蹬，可越是这样挣扎，我越是下沉，爸爸看见了，以迅雷不接掩耳之势，一下子把我拉了起来，一浮上水面，我就咳嗽起来，感觉有水堵在喉咙里。
爸爸马上把我带到浅处，我得以站立，在那儿一直咳嗽和喘气。爸爸不放过任何时间，连我休息的时候，也在帮我分析原因：“这次你掉水里的主要原因还是你太恐惧游泳，才会过于依赖我，这次，我让你自己游过来，我保护着你，放心。”经过这次落水，我愈加害怕，坚决反对：“不干，我不来了！”“来吧，有我保护你，别怕！”爸爸向我招招手，说。经过爸爸的鼓励，我又开动起来。这次，我吃一堑，长一智，故意把头仰地高高的，我的双手向外划，脚也向外蹬着，生怕自己掉下去。真像只青蛙。可不一会儿，我便体力透支，不得不停下来，对爸爸说：“我体力不行，怎么办哪？”爸爸想了一会儿，说：“你不能一直在水里又是蹬，又是划，这样体力消耗很大，游泳，要一下一下来。”我似懂非懂，只能从实践中找取答案。
我双手合并，趴在救生衣上，只要手一将水拨开，脚就向后使劲一蹬，就冲了一米左右。就这样一下一下的游着，我渐渐大胆起来，让爸爸把救生衣取了，我自己悠哉悠哉地游着。浮在水面上时就呼吸，偶尔沉下去就屏口气，游着游着，我感觉自己似乎掌握了游泳的小窍门，游起来轻松多了。
虽然我现在只能游短短的五六米的距离，可是，我却从中感受到了不易，也感受到了成功的喜悦。生活是一条路，难免有一些坎，过了坎，你便会无比自豪。知难而进，无坚不摧，我相信，只要我迎难而上，再难办的事，都会被我办到，再难过的坎，都会被我越过！
编辑寄语:。
文章内容丰富，描写学习游泳的过程也很到位，不管是修辞手法的运用还是细节的描写都很得体，继续加油哦，棒棒哒。
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游泳的启示作文400字篇二
去年暑假，天气特别热，太阳炽热的靠着大地，好像着了火。爸爸说：“孩子这么热的天我们去游泳吧！”我欣然同意了。
爸爸和我来到了益高健身游泳馆，我穿好了泳装，来到了泳池边，看到了许多人像鱼一样在水里游来游去，我非常兴奋，泳池里飞溅的水花在向我招手，好想在说：“小朋友，快下来我和你一起玩耍。”我有点迫不及待了，扑通一声跳进了水里，呛了几口。
我跳了上来，生气的说：“游泳太难学了。”我坐在一边，哭了起来。
爸爸走了过来，对我说：“孩子，遇到困难要勇敢的去面对，困难只是胆小的，面对困难要勇敢的去挑战它，困难之其侮胆小的人。强则永远把困难踩在脚下。”
转眼间一年过去了，那个在水里像乌龟一样慢吞吞的小孩已经成了一位游泳高手。今年在财政学院游泳队里得了少年组第一名。在人生的路途中总会有许多困难的事情，但是每当我遇到困难时我都会想起爸爸的教诲。
从游泳中爸爸让我学到了很多知识，“世上无难事，只怕有心人，”这次游泳的启示让我终身难忘、受益无穷，为我将来的生活指引了方向。
游泳的启示作文400字篇三
“后天，进行测验！25乘以4！”游泳教练宣布。
刚刚插班进来才两天的我，面临这突如其来的消息，顿时吓破了胆。自由游我倒不怕，然而其中的“翻滚技术”让我不寒而栗。于是，在所剩无几的两天里，我必须进行刻苦的训练。
我飞游过五米线，又急速抵达底边：“我翻！”人是翻过来了，但是吸了一鼻子的水，“呼——啊！——呼！”我难受得大叫，拼命地用鼻子吹水。
队员们早已顺利地完成了训练任务，坐在岸上休息。“你不能停，继续练！”教练命令。我再回五米线，开始新的冲刺。接着，不用教练再说，我一次又一次地回到五米线外，发起一次又一次冲锋。终于，练习了几十次后，我突然找到了感觉：不管鼻子，腿向外蹬。啊，成功了！我上了岸，准备测验。
“倪一程，一分五十六秒八！”教练宣布。“耶！”我忍不住大声喊了起来。我如愿所偿，取得了一个理想的成绩。
一分五十六秒八，这或许只是一个微不足道的成绩；一分五十六秒八，这可能根本算不了什么。但是通过了这一件事，我真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”的深刻含义。在生活中，只要根据这句话来认真地做事，自觉地磨砺自己，一定能挑战自我，取得成功。
游泳的启示作文400字篇四
时间在滴滴答答地过去了，一棵棵小树苗长成了参天大树。而我们，也从一个个不喑世事的小不点，长成了朝气蓬勃的少年。
在成长的中，我们经历过风雨，战胜过困难，享受过成功，而这些酸甜苦辣的小故事，一直保留在我们鲜活的记忆里。有一件事，只要一旦记起，心头便充塞着苦苦的味道。
那件事发生在我九岁那年的夏天。三伏天的太阳像一个大火球，炙烤着大地，天地间像罩了个大蒸笼，闷得我浑身是汗。伙伴们约定下午去池塘游泳，这可是我们非常向往的好事。因为不会游泳，我特地央求比我大十岁且会游泳的哥哥陪着我，哥哥爽快地答应了。
下午的时候，太阳光收敛了些，不再亮得那么耀眼。大地上被晒过后的热浪一阵阵扑来，烫得人快要熟了。真想赶快来到水边，一下子扑进水里，凉它过够！
我们一行五六个，在哥哥的带领下，急不可耐地来到了池塘边。塘边杨柳依依，像大姑娘的瀑布似的头发，直直地垂在水面上。几只雪白的鹅浮在水面上，有的悠闲地划水，有的伸长了脖子高歌，有的钻进水中找觅食。一阵微风吹来，水面上波光粼粼，像顷刻间洒满了金子。
风景如画，美不胜收。可是我们顾不上欣赏风景，大家迫不及待地下了水。鹅儿惊飞了，金光闪耀的水面在我们的身边荡漾起来我可不会游泳，眼巴巴地看着他们。
“哗－－－－－”地一声，一个巨大的浪头朝我袭来，伴随着伙伴们的哈哈大笑，水仗开始打起了，水面上顿时水花四溅。我的头上，身上全给他们溅湿了，凉飕飕的，真舒服！
“快下来啊，江汝尘！”他们在喊我。看着他们尽情嬉戏，我终于按捺不住，一头扑进了水里。水暖烘烘的，真畅快啊！我高兴得连连叫唤，不免手舞足蹈起来。一开始我还只是在塘边浅水位置扑腾着，后来禁不住诱惑走向了深处，尽情地跟大伙儿玩起了水仗。
一个趔趄，我的脚像被什么拽了一下，我滑到了，水呛进嘴里鼻子里，我慌了，手脚胡乱扑……突然感到一双有力的手抱住了我。把我推出了水面……是哥哥救了我。天！诱惑和冲动是恶魔啊！一时禁不住玩水的诱惑，差点儿丢了小命，值得吗？经历了这件事，我开始学会了思考，有些事情，需要谨慎，不可以任意胡来的。生命对于每个人只有一次，珍爱自己的生命，需要时刻注意。
游泳的启示作文400字篇五
我在游泳的时候，总会有很多乐趣。不知为什么，就算被水呛了，我也从不介意，总有一种特别的自信感和对水的征服感。
今天，老师第一次表扬了我，说我的游泳动作做得好，还当典范给大家看呢！我心想：太好了，离我的明星梦不远了。
所以，从那一次被表扬以后，我学习游泳加倍认真。哎，真是应了那句话：世间总有公道，付出总有回报。我不懈的努力终于换回了一点可爱的、小小的回报，那就是我终于学会蛙泳了！不光学会了蛙泳，还下了深两米的游泳池。这对我来说更是一个大的惊喜。
不懈的努力让我明白了：多一次失败，就多了一次成功的机会。所以，我们不要因失败而沮丧地抬不起头，更不要被胜利冲昏了头脑。有时失败也并不是一件坏事，有时胜利也不一定是件好事，所以说干什么事都要踏踏实实，只有付出努力一定会有收获的！
这就是成功的秘密！
游泳的启示作文400字篇六
今年暑假，我去游泳馆学游泳。学游泳可不简单，假若一不小心，就会呛水。
一开始，教练教我潜水，他先是把头沉下去，在水底吐泡泡。我想：这不是很简单吗?这还用教，我自己都会。哪知道我刚潜入水中，水猛地灌入我的鼻孔，不但没换成气，还呛了几口水，真是得不偿失。于是，我悟出了一点道理：做事不能太心急，否则没好果子吃。
接着，教练教我蹬边。我这次学聪明了，认真看完演示后，学起来。可惜我蹬时没用力，没多久又沉下去了，还险些又呛了几口水。最后，在教练的指导下，我终于会了这个动作，并练得滚瓜烂熟。
然后，教练就教我手划。我看完示范后，也做起来。不知是什么原因，我总是把动作做错。我急得不知怎么办才好，只好一直做下去，可还是做错。我想放弃，不想再练下去，可是为了能学会游泳，我咬咬牙，忍下去了。
后来，教练教我蛙泳腿。先是在岸上做动作，等到做熟练了，再到水里去练习。开始，我节奏掌握不好，还一只腿高一只腿低的。我急得要命，可是急又解决不了问题，只好静下心来慢慢练。
最后，我逐渐学会了蛙泳，游泳速度也快了。功夫不负有心人，我终于学会了蛙泳，也改正了一只腿高一只腿低的错误。现在我游得可好了，至少不会被水呛。
游泳的启示作文400字篇七
在炎热的夏天里，如果能在水里快快乐乐的游游泳，那真是一大乐趣。于是，我们和叔父一家要去游泳。
像往常一样，我们又要比一场。一听“比赛”二字，我脑海中立刻浮现了上次表妹输给我时哪一脸的沮丧。我看了看四周，江水清澈见底，鱼儿在水里欢快地嬉戏，岸边，杨柳依依，阳光也似乎更加明媚了。我胸有成竹，心想：表妹输定了，我还是让她一点吧！免得她输了哭鼻子。
终于我和表妹的比赛一触即发。表妹热了热身一副跃跃欲试的样子。我却冲她翻了翻白眼，给她一个挑衅的目光。“一二三，开始！”比赛开始了！
我弯下腰，一拱背，深深的吸了一口气，便快速的跳入水中。表妹不甘落后，一个鱼跃，在空中划过一道美丽的弧线，像一片落叶似的轻轻的落入水中。我手脚并用快速的向前游去，就像一个冲击波，将水打到后面，向终点冲去。不一会儿，我便遥遥领先，表妹紧随其后。我心里暗暗想：表妹一定还慢吞吞像只蜗牛似的被我甩在后面，没办法，我太厉害了！不知不觉，我的速度竟慢下来了。
当我一个不经意的回头时，我不禁瞪大了双眼，张大了嘴，嘴里都可以装下一个鸡蛋了。天哪，表妹竟快得像一条鱼似的，一上一下，还不时用挥动的双臂溅起美丽的水花，她就像一支离弦的箭正向终点冲来。我连忙加快速度准备做最后的冲刺，我的脑子里却一下子乱了，只一个劲想：表妹怎么游这么快？当我离终点只有一米时，当我脸上已浮现出胜利的将军得意的笑的时候。一个黑色的身影出其不意的从后面冲上来像一阵风与我擦肩而过，冲过了终点线。我输了，我这个骄傲一世的常胜将军竟输了，泪水已不住地涌出来，流到了水里不见了，可我的心也在滴血呀！
我满脸泪水上了岸。妈妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被骄傲自大蒙住了双眼，你应该同大家一起虚心学习呀！”我若有所思的点点头。
游泳的启示作文400字篇八
在炎热的夏天，在水里快乐地游泳将是一件非常愉快的事情。所以，我和我叔叔要去游泳。
和往常一样，我们又要比赛了。我一听到“比赛”这个词，脑子里马上就看到了上次表哥输给我的时候哪个脸是郁闷的。我环顾四周，河水清澈见底，鱼在水中快乐地玩耍，岸上的阳光似乎更明亮了。我有一个计划，心里想：表哥要输了，我还是让她吃一点吧！在她失去和哭泣之前。
终于，表哥的游戏到了边缘。我的表弟兴奋起来，看起来急于尝试。我转头看着她，挑衅地看了她一眼。“一、二、三，开始！”游戏开始了！
我弯下腰，弓起背，深吸一口气，迅速跳入水中。表哥不甘落后，在空中划过一道美丽的弧线，像落叶一样落入水中。我手脚并用飞快地向前游去，像一股冲击波，打在后面的水面上，冲向终点。不一会儿，我就遥遥领先了，后面跟着表哥。我暗自心想：表哥一定还像蜗牛一样拖在我身后。没办法。我太厉害了！不知不觉，我的速度慢了下来。
一不小心回头，我就忍不住瞪大眼睛张嘴，好让自己嘴里衔个鸡蛋。天哪，我表弟跑得像鱼一样快。她上上下下的时候，不时挥舞手臂溅起美丽的水花。她像一支离弦的箭，奔向终点。我赶紧做最后冲刺，脑子突然乱了，就一直在想：表哥怎么游这么快？当我离终点只有一米的时候，胜利的将军的笑容出现在我的脸上。一个黑色的身影突然像一阵风一样从后面冲了上来，从我身边穿过了终点线。我输了，我，一个骄傲的常胜将军，输了。眼泪不停的涌出，消失在水里，但是我的心在流血！
我泪流满面地上岸了。我妈抱住我，帮我擦掉眼泪，意味深长地说：“孩子，你被傲慢蒙住了眼睛。你要虚心学习！”我若有所思地点点头。
游泳的启示作文400字篇九
今天下午第一节课，是游泳课。我们男生提着花花绿绿的包，进了更衣室，换好泳衣，戴上泳帽和泳镜进了游泳馆。哇！因为我是第一次进游泳馆，游泳馆漂亮的设施让我大开眼界，我恨不得马上跳入水里游泳。想到马上就能游泳，我好激动啊！
可是，当老师说下水时我反而有些紧张了，在水里憋气的滋味真不好受，感到呼吸有些困难，慢慢地练着练着，一会儿就适应了。在跳水和潜水时，不少兴奋过度的同学来不及听好要领，就及不可待地下水了，结果大家都呛了几口水，我也呛了两口，那感觉就别提了，淘气的五脏都要跳出来了。
这次游泳的经历告诉我们，不管做什么事都要认真听讲，掌握方法，沉着冷静，把握要领，不能过于兴奋，光图一时痛快。否则，你也会像我一样“呛水”的`哦！
