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如何克服拖延症，提高自己的工作效率和效果？总结应该紧紧围绕重点、关键点展开，避免泛泛而谈。以下是一些总结范文，供大家参考和借鉴。
选择坚持作文500字篇一
翻开物理作业，一个鲜红的叉映入眼帘。想来想去，这个叉还真是不该得。
记得那天早上来了之后，和××对做的物理作业的填选题。对过之后，发现只有一个答案不同。思来想去，我依然赞同自己的答案。和同桌商议之后，我们都决定不改了，错了就错了。可是我又想了想，最终决定改答案。毕竟××是课代表，应该不会做错题。而且，好不容易前面的题都是对的，出现一个叉多不美观啊！又一次商议过后，我和同桌都改了答案交了作业。
可是今天，我不得不承认我和同桌原先的答案的正确性，这是不可否认的。可是，改了就是改了，不会时光倒流让我再做一遍题。那时，我是真的应该坚持自己的选择啊！
这次的作业，即使不对答案、不改，也许会错。可是错了又有什么大不了的！不过是一个叉，老师讲的时候认真听明白自己错在哪里下次不再继续错就行了。可是照抄、和别人对答案，即使做对了也没什么可骄傲的。毕竟，那不是你的劳动成果！
我真的后悔了，我想过自己若不和××对答案，也许不会错!可是，能怪××吗？明明是自己的责任！对答案、改答案都是我自己决定的，拿到我能说这是××的错吗？失败了应该找自己的责任！
我们应该学会坚持自己的选择！是对的就应该坚持！
选择坚持作文500字篇二
人生要面对无数次选择，也有无数次选择的机会，适当的时候要选择对自己有利的。
我选择过坚持，也选择过放弃。当然，最多的还是坚持。
那些我尽力去做，但还是没有一点起色的话，我会选择放弃，毕竟这不适合我。
然而，如果相反的话，我不会放弃，而是一直坚持，直到达到我的目标为止。记得刚开始写作文时，我的习作水平很差，我也最怕写作文，然而我并没有放弃。因为，想要学好语文，作文很关键。所以，几年来，我一直在努力，朝着更远的目标奋斗。
假期里，我每天抄一篇作文，在学校，积累优美语句，坚持不懈。在我的不懈努力下，我的作文水平有了很大的提升。
在家有妈妈的辅导，学校有老师的帮助，再加上我的不懈努力。功夫不负有心人，我的努力得到了回报。
我的作文曾被刊登在校报上，也被评为“学习小标兵”，我的努力总算没有白费。但我还要树立更远的目标，然后继续努力。
面对问题时，我们应该理智的选择，而不是遇到困难就放弃。
选择坚持作文500字篇三
枯黄的叶子铺满了一地，光秃秃的枝干在风中摇摆，这时的风和我此时的心一样冷。我拉了拉衣领，把冻僵了的脑袋缩了缩，继续徘徊在这条小路上。
我不想回家，因为我怕见到妈妈，怕见到她那犀利的目光，那目光仿佛一把利剑要剖开我的心，但我又觉得那目光是黯淡的，锋利中又夹杂着些许的忧郁。
不知从什么时候起，我和妈妈之间悄悄地滋生了一层隔膜。虽然彼此都想捅破它，但谁也没能成功。不久前的那一幕又浮现在我眼前。
那天放学，我兴冲冲地推开家门：“妈，我回来了！…‘手上什么书？让我看看。”妈妈说着，拿过我手上的那本诗集。糟了，糟了！我怎么忘记把那本诗集放进书包里了？“这是什么诗呀？怎么都是‘爱’呀‘爱’的！你这学期都在学什么？难怪老师反映你成绩下降，滑坡滑得那么厉害。我看你以后还看不看这些。”妈妈说着就准备撕那本诗集。
我怎么会让她撕？我一把把书抢过来，“不能撕，这是借来的……”没等我说完，“啪”的一声，妈妈在我的脸上重重地扇了一巴掌，很疼！我的眼泪在眼眶里打转转，我强忍住不让眼泪滴下来。妈妈似乎很激动，在客厅里来回走动，一边走一边训斥我：“你平时要参考书什么的，我哪次不答应？我整天奔波，都是为了谁？你现在看这书，你对得起啦？你太令我失望了！”我再也忍无可忍，憋了一肚子的活脱口而出：“你只知道成绩！成绩！分数！分数！你考虑过我的感受吗？我不想像一只被关在笼子里的小鸟一样可怜。难道我不想好好学习吗？难道我不想取得好的分数吗？有好多次，白天我不敢哭，晚上我就在被子里偷偷地抹眼泪。我觉得很委屈，可是我忍气吞声了。现在，我忍无可忍，你太过分了。我看诗集，也是为了增长知识。我也一直在努力学习，我从来没有懈怠过。你什么都是对的，你的话就是圣旨，我什么都要照办，我受不了了，我要离开这个讨厌的家！”一股脑儿说完这些话，我冲出家门。我不知道我怎么会有那么大的勇气和妈妈顶撞，我只知道我异常愤怒。很长很长时间以来，这些话一直憋在我心里，就因为怕妈妈生气，而今天，再不说出来，我要疯了！如果世界上最残忍的行为是在亲人的心口上划下伤痕，那么我和妈妈都做了最残忍的事。
我继续在小路上走着，不知道什么时候才愿意跨进家门。不经意间抬起头，前面小路尽头有个身影在来回晃动，那身影怎么那么熟悉，难道是妈妈在等我吗？(本站)这么冷的天，在外面站着，她会被冻坏的，她的关节炎这几天正发作呢。我走过去，不知道为什么，我只知道我应该这么做。“孩子，回家吧，外面冷，今天……”妈妈看到我就说，说着忍不住轻声抽泣起来。我没有说什么，拉着妈妈的手走同了家。我喜爱的那本诗集放在茶几上，我打开诗集，看到了下面一行诗句：
请原谅我。
背叛了你的模式和准则。
如果你属于历史。
时代需要我。
我不能走在你的前面生活。
你也无法阻拦钟声在黎明回响。
选择坚持作文500字篇四
20xx年11月22日，晋中市榆次区中都北路中元写字楼12楼，由智培训学校邀请联合国翻译，中央电视台《影响力对话》，专访嘉宾秦紫潇先生一起组织的讲座。
“champion”意思为冠军，秦老师告诉我们，要做就要做得最好，做出色，要和别人“比”ok啊，就和全世界最棒的人去比。全世界所有的人都在拼谁更努力，你有什么理由不努力。
孙杨，他为什么什么是世界冠军，他对别人说，我每天要游1万米，如果，你想赢孙杨，你每天就游1万1千米，日积月累，你就绝对可以超过孙杨，但是你要记住“adheretodecidedtosuccess”坚持决定成功。
做过一切的努力后，假想，有一天，30岁的你，站在已经老了的父母面前，你会不会后悔自己当初的努力是不是还差一点点，如果当初的自己在努力一点点，事情会不会就不会像现在一样了。如果你后悔了，没关系，现在的你还没有30岁，你可以填补自己的后悔，去努力，千万不要站在已经老去的父母面前，去后悔自己还差一点点!
记住“选择改变命远，坚持决定成功”
ok，现在反问自己，“当全世界的人都在努力，你会努力吗?”
选择坚持作文500字篇五
你看过瀑布吗？你一定会说当然看过喽！可你爬过瀑布吗？在桂林古东景区，我可是亲身体验了爬瀑布那种爽爽的感觉。
穿好草鞋，戴好安全帽之后，我便轻装上阵，顺着溪流向瀑布走去。溪水十分清澈，连水底的一根根水草都看得一清二楚。
终于到瀑布面前了，上还是不上，我犹豫了片刻之后，一向胆小的我决定要逆水而上，做一个勇敢的挑战者。
攀爬开始了，我用一只手紧紧地抓住铁链，另一只手攀着岩石，双脚踩着岩石上因瀑布的湍急的流水而若隐若现的石坑向上爬行。扑面而来的水花溅湿了我的衣裤，也溅湿了我的头发。我无法睁开眼睛，只能靠直觉来判断。我的草鞋也在当中松动了，真是雪上如霜，脚趾被磨得很痛，我却无法去系好鞋带……若在平时，我早就寻求大人的帮助了，可在这时候，我唯一坚持下去的理由只有妈妈的鼓励声，一切只能靠自已了。最终，我爬上了终点。
来到山顶，稳稳地站在瀑布上游的同时，我还看见一块巨石，上面刻着三个大字：将军石。顿时，我明白了：这块石头是用来激那些勇敢登上顶峰的人，给他们一个将军的美称。
爬上瀑布，真是充满了挑战的乐趣啊！
选择坚持作文500字篇六
前几天，我和妈妈聊到我的“钢琴史”，如今我考到九级了，回想起当初怕练的情景，我感慨不已：我是怎么坚持到今天的啊！
妈妈说：“水滴石穿，每一滴你洒下的汗水，都代表一分坚持的力量，助你通往成功。练琴如此，妈妈的工作如此，你的学习不也如此吗？”
是啊！任何事情都需要坚持。记得上学期，我每次考试都没有我的一个哥哥好，每次我只能“仰望”着他。我似乎泄气了：“我就是不如他。”可妈妈却和我说了一段令我难忘的话：“人生就是一段长跑，有的人起步比较快，你只要不泄气，坚持下去，就一定能跑到属于你的终点！”
这句话一直激励着我。我每天坚持早读、做口算题、记录错题……我相信总有一天我能追上他的步伐，甚至超过他！然而说起来容易做起来难。有时候听到窗外小伙伴们玩耍的声音，我不禁有些坐不住了；听到同学们谈论什么游戏，我也有些心痒痒了。“玩一会儿吧，休息一会儿没事。”有一个声音从心底升起。好，我给自己定时10分钟，休息一会儿还有助于提高效率呢！10分钟后，一局游戏还没好，那个声音又说了：“没事，把这关过了再说。”
想到这里，我放下手机，沉浸到书海中。每一天的坚持，都成为了我往前奔跑的助力，终于在一次考试中，我首次超越了他！
我选择了坚持，我成功了！不过我知道，我远没有到达终点，这只是人生中一个站点，我还要坚持下去，我相信只要我坚持不懈，总有一天，我能够“会当凌绝顶，一览众山小。”！
选择坚持作文500字篇七
风起了，蝉鸣了，这大地的一切，挥别了月神，微微透出了一派曙光。又是新的一天，又是新的挑战，又是选择的开始。
记得在我小学四年级时，钢琴老师在无意间看见了一张钢琴大赛的简章，便鼓励我去参赛，当时年幼的我，只见简章上第一名的优沃奖金，便选择参加。仅管当时未有过钢琴比赛经验，但我仍选择接下这个挑战，却不知我也选择了一个噩梦。
看着新的琴谱封面，光滑而新颖，但当我翻开那指定曲，“啊！”长串复杂的音符映入眼帘，而我心里晓得，日后，我将与这长串音符培养感情。从生疏到熟练整首曲子，从熟练整首曲子到有感情地演奏出，我花了许多时间练习。每天放学，一写完作业，没有看电视的时间，没有玩电脑的机会，我选择努力练习，但每当不小心犯错而遭到责骂时，我却灰心了，望着简章上第一名的字样，我真的灰心了。
连续心情低落了几天，连续哭了几夜，连老师也发现我的异状，我便将我的感受说出。老师于是拿起一本书送我，要我回家好好阅读，并鼓励我不要难过，要继续加油。原来那本书是——小珊珊的故。仅管生理不健全，但她却选择接受挑战，化悲愤为力量，“何况是我呢？”我不再彷徨，我不要当个被挫折打倒的孩子，我选择当一个坚强的孩子。
比赛当天，我呈现了自己最佳状况。而当我接下那张名字旁印有“第六名”的奖状，泪水又再度落下，虽然没达到理想目标，但我仍然十分开心。
爱迪生，选择一试再试，终发明灯泡；爱因斯坦，不管旁人的眼光，他选择持续努力，终提出相对论。生命中，处处充满岔路，这可能是条平稳道路，也可能崎岖，而这，就看在自己的选择。我选择面对这个挑战，也选择当个坚强的孩子，这一个个的选择如同一个个小音符般，终铸成美丽的乐曲。选择，没有对与错，重要的是面对它，接受它，挑战它。太阳又渐渐从东方升起，是的，这又是一个选择的开端。
选择坚持作文500字篇八
说到我为什么选择坚持，是因为我从小就被妈妈带去学跳舞，让我对舞蹈产生了兴趣，沉浸在舞蹈的海洋，放飞自己。感谢它，我也是因为这舞蹈让我尝尽了酸甜苦辣咸，让我成长了。
跳舞的酸是因为每次练习时，老师那严格苛刻、铁面无私的面孔使你不敢放松，不许偷懒，什么一字马、下腰、拱桥……全都一遍又一遍地做，直到他们满意为止，但是想让他满意，想让他收手，就比登天还难。每次有什么失误，就从来不管你哭天喊地，还是叫爹喊娘，她总是用几根板子来“照顾”你，谁要是昨天上完课，明早必定腰酸背疼，而我还是选择了坚持。
跳舞的甜是因为每次得奖后老师的称赞，是因为每次获奖后得到长辈的欣慰笑容，是因为每次得奖后同学们羡慕的眼神。记得那次是因为要去台北比赛，所以要早早的收拾好行李去集合的目的地。我是第一次上台表演，灯光打在我那稚嫩的脸上，而我又是那种“傻白甜”的心态去表演，轻装上阵，居然还得了一等奖。咔，一张照片记录我开心的笑容，心中甜蜜蜜，于是我选择了坚持。
跳舞的苦是为老师的魔鬼式训练，是一位长辈那严厉的态度，主要是一上午的课，老师总是不断重复地练练练，等到你稍微放松一下，他总是毫不留情的。当舞蹈房传来阵阵鬼哭狼嚎的大喊声，这必定是我撕心裂肺的叫声，练舞就是苦，苦，苦，比苦瓜还要苦。每次家长说：台上一分钟，台下十年功。虽然很苦，但我还是选择了坚持。
跳舞的辣，那是因为太阳的暴晒。每次只要是太阳炙烤大地，我们都有跟着老师后面一圈一圈地跑，最后当我们跟不上时，我们会询问是稍微停下来还是休息一会儿，就会被认为是偷懒，磨洋工。又被叫到平台上面练舞了。太阳暴晒时那种汗流浃背的感觉太火辣了，但我依然选择坚持。
跳舞的咸是因为每次汗流浃背的感觉，那种汗流到了嘴里的感觉也就三个字：咸、咸、咸了。每次跳完舞或者是大换血之后，汗总是留到嘴里咸咸的，总要喝一大杯盐水，仿佛空气中弥漫着都是咸的，最终我还是选择了坚持。
老师、长辈和同学那么多人在看着你，为了那份挚爱无比的舞蹈，我选择了坚持！
选择坚持作文500字篇九
痛苦如针一般扎向我，我的咽喉、呼吸道及至肺部已经干涸，便便在这时，我的左脚又感到不适，头脑中有千万个声音在号叫着，别跑了。
学校在那天测试同学们的体育水平，其中便有跑步，在这之前，体育老师告诉我们说，同学们，跑到第二圈时会出现极点，你们会感到四肢乏力，呼吸困难，不过挺住的`话就没事了。
一声哨响，跑步开始了，第一圈果然轻松，跑到第二圈时，所谓“极点”如约而至了。
刚跑第二圈时还可以，只是突然觉得头有点晕，于是我大口将饱含着灰尘等悬浮颗粒的空气吸入肺中，不久咽喉就干了，我暂停吸气，咽下口水，以为这样会好受一点，不料身体失去了供氧后，直接崩溃，于是才有了上面那一幕。
水，喝水，坚持，迈步，跑第二圈时，我的大脑充斥着这些简单而杂乱的念头，不过第三圈时却只有千万个声音在喊着三个字，别跑了，你已经尽力了，你肺都干了，就这样往地上一躺，任凭别人怎么说都好。
我又听见了别的声音，这次不是脑海中的幻听，而是沉重的喘息声，我不情愿地分出力量，让眼皮抬起来，看见了同学们，哈！我心中苦笑，我们一样狼狈！只见他们眉头怪怪地揪在一起，半闭着双眼，超负荷地大口喘气......但他们的下半身，仍在动，他们和我一样，一边忍住想倒在地上的冲动，一边抬起腿来，准备迈出下一步，迈出下一步。
我没有倒下，也没有停，我也选择迈出下一步。终于，我看见了老师手中的秒表，看见了几米远处倒在地上的同学们......
放弃有几千万个理由，坚持的理由只有一个，那就是必须坚持。那天，我学会坚持后，就明白这不是大道理，也不是漂亮话。古今中外，不知多少信奉这句话的人，找到了自己的幸福。
选择坚持作文500字篇十
古人云“锲而不舍，金石可镂”坚持让不可能变成可能，坚持是成功的基石，坚持……这一次，我选择坚持。
是夜，万籁俱寂，窗外黑漆漆一团，只有远方几点灯火在幽幽地闪烁着。窗内，我正伏案疾书，为一道数学题绞尽脑汁。当白纸被密密麻麻的公式填满，我写下了最终答案。满怀信心的我一定能在明天的课上大放异彩！这么想着，我睡下了。
第二天下午，骄阳似火，满头大汗的我飞入教室，正急匆匆地找钱买冷饮解暑。不经意一瞥，昨天的作业正悄然躺在桌上，加了两分！我正暗暗窃喜，却发现昨天自己费尽心思得出的答案下，有一个大大的叉，红得刺眼。怎么回事？我立即坐下来验算，很快，我又得到了相同的答案。难道是我算错了？我又不信邪的翻来覆去地算了几遍，结果一模一样！难道是老师小心改错了！？我把周围卷子看了一圈，齐刷刷的一片叉。大家答案有的和我一样，也判了错，怎么，老师改错了？！怎么会呢，我为自己的想法感到可笑，还是先去买瓶可乐吧！
正想着，同学拉我一起去买可乐：“快去吧，晚了可没有了！”可乐那甜丝丝的滋味涌上喉头，课桌，凳子，课本一个个都开了腔：“去吧！快去吧！晚了可没有了！”我正要走，忽的转念一想：“不行！今天只错了一个，万一对了可是有额外分数呢！可是老师怎么会错呢？我陷入了两难的境地。
眼看可乐就要灌满我的脑袋，突然浮出数学老师的一句话来：“不要轻易怀疑自己！”我怎么能这么不相信自己呢？我肯定是对的！当下便定了主意。
于是，在同学惊异的目光中，我大步迈进了教师办公室。果然，是老师不小心改错了。出了办公室，我迈开步子狂奔起来，教室，窗户在飞快的后退，眨眼的功夫便进了教室。我拿了红笔，工工整整地写下“加三分”，又把“叉”划去，打上勾，温煦的阳光照在我脸上，我痴痴地笑了。相信自己，终会有所收获！
自此以后，我逐渐明白，不该轻易否定自己的想法，不论遇到什么困难，身陷何种境地，也应该毫不犹疑的相信自己。这一次，以及今后旅途中的许许多多次，我选择相信自己！
选择坚持作文500字篇十一
"奶奶我真的不想去呀。"我一边抱怨一边穿上跆拳道道服和练功鞋。
"不行，你要不去以后永远别出去玩了。"奶奶镇定而又严肃的回答着我那不合理的要求。我望着祖母大人的脸，感觉到没有讨价还价的余地，只好点点头答应了。
奶奶骑车把我送到那熟悉的地方——音乐广场。教练说："大家今天先跑5圈，然后到小树林集合。"我挂着一张不耐烦的脸，开始了今天的晨跑训练，心情特别烦闷焦躁。
此时的音乐广场，天高云淡，空气清新，连碧绿的叶子上都有小露珠在歌舞，而我却要在这美好而又凉爽的夏日清晨，跑上2500米，真心疼我的腿，它承受了这个年纪不该承受的事情。
"一圈……两圈……三圈……四圈......"哎呀不行了，我跑不动了。眼看就剩一圈了，我却已体力耗尽。但浑身无力的我并未放弃，依旧在咬牙坚持。额头上已满是汗珠，手心里更是捏着一把汗。最后100米，我咬紧牙关，坚持再坚持，终于到达了终点。
我想起老子说过的话："胜人者有力，自胜者强。"战胜别人的固然可喜，但战胜自己的人才是真真正正的"强者"。
选择坚持作文500字篇十二
去年暑假，妈妈带着我去登泰山。
在出发前的那个晚上，恰好一位同窗好友给我打电话，我一不小心把这件事告诉了他。霎时间，我要去登泰山的消息在同学群里传开了。有些同学甚至拿我打起赌来，可悲的是，下的情形几乎是一边倒，力挺我的只有我的同桌小明。此时此刻，我除了苦笑，再无言语。
开始登山了，不知怎的，妈妈也赌性大发，提出跟我比一比谁先登上泰山极顶，输的人要给对方50元钱。50元，这对于我们小孩子来说可是一个很大的数字，它相当于我半个月的零花钱，这赌我可输不起。于是，我便以百米冲刺的速度往上爬去，一下子就将妈妈甩到了后面。可是好景不长，过了没多久，我的腿便开始发酸发抖。在一个小平台上，我停了下来，大口大口地喘着气，豆大的汗珠从额头上坠落，衣服紧紧地粘在后背上，难受极了。我仰起头来，望向那直入云天的山顶，一种莫名的恐惧袭上心头，退堂鼓在我的心头敲响。
这时，手机微信传来了提示音，是小明：“安泽，你到哪了？”此时，妈妈已来到了我的身边，看到我一脸茫然的样子，就笑着说道：“看样子你是坚持不下去了，现在还不到一半呢。要不你下山去玩手机吧，钱我从你的零花钱里面扣。”看着妈妈一脸得意的样子，我的心中不由得暗暗来气，说道：“现在还不不到一半，鹿死谁手还未可知，别那么早下定论。”
其实，激发我斗志的不仅仅是那50元钱，更重要的是班级群里同学们的赌约，是好友小明的信赖与鼓励。如果我没办法将自己登上泰山极顶的照片发到同学群里，新学期开学之后，我又将怎么去面对全班同学呢？在这关键时刻，我怎么能选择退缩呢？于是，我深吸了一口气，又继续向前迈去，不同的是，这次，我将登山模式调整为中速。一路上，虽然酸痛的感觉越来越强烈，但是我一直闷着头，一个台阶一个台阶地往上爬着。
就在我的体力行将耗尽的时候，我的双脚终于落在了泰山极顶之上。阵阵风儿从我的身旁掠过，真是惬意无比。我微闭双眼，深深地呼吸了几口气之后，便打开手机，按动了快门，然后开始尽情地享受“一览众山小”的满怀豪情。
在人的这一生中，总会遇到诸多的困难，面临诸多的选择。我很高兴，因为这一次我选择了坚持。
选择坚持作文500字篇十三
在我们班，我的成绩是数一数二的。为了保住我学霸的地位，爸爸也一直跟老师保持着密切联系，要求老师让我跟学习好的同学同桌。
可是这学期，我阴差阳错跟孙莉莉同桌了。她是个勤快、懂事、体育特别棒的女生，可就是学习成绩很差。和她同桌才两天，我就发现她的好多优点。她学习上有不会的就向我请教，课外活动时她教我跳绳、踢毽子，擦桌子时总不忘帮我擦。那一刻，我心里突然冒出个念头：我要帮她把学习搞好。
谁知我刚下定决心，爸爸就要找老师换座位。我坚决不同意，还跟爸爸提出了我和孙莉莉坐同桌的一大好处：我体育不好，孙莉莉体育最好，我要跟她学体育。一来提高体育成绩，中考体育可是算分的哦；二来我身体健康了，更加有利于学习。权衡利弊后，爸爸勉强同意了。
就这样，我开始辅导孙莉莉的功课。她的学习能力真是不敢恭维，我闭着眼睛都会做的题目，她竟不知道从哪下手。说真的，辅导她才不到两天，我就想放弃了。可是，孙莉莉教我体育特别有耐心。就拿跳绳来说吧，她一分钟能跳两百多个，我一分钟才能跳二十多个，看着她敏捷的身手，我自叹不如。孙莉莉一点都不嫌我笨，也不责怪我动作不协调，而是一遍又一遍地给我示范，教我要领，陪着我练。很快，我比原来跳得多了。看着满头大汗的孙莉莉，我突然感到脸上发烫，跟她比，我太没有耐心了。
于是我静下心来，一遍又一遍地教孙莉莉读书、写字、解题；孙莉莉也比以往更认真地教我跳绳、踢毽子、跑步。我收获了体育成绩的神速进步，孙莉莉也收获了学习成绩的逐步提升。
选择坚持就会有收获，坚持不懈，明天就会更精彩！我和孙莉莉携手并肩往前走，我们会收获更多的！
