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写总结是一种自我反思的机会，可以促使我们提升自己。写总结时可以参考一些优秀的范文或案例，借鉴别人的经验。以下是小编为大家整理的一些总结范文，供大家参考学习。
第一次潜水作文400字篇一
我8岁了，上三年级。说起难忘的事，还要回到20xx年2月，我第一次在大海里潜水。
我跟着妈妈来到了大富利岛，坐着螃蟹船来到大海里，大人们一个个像只小虾一样跳到水里开始浮潜。妈妈给我找了个当地的教练，让他教我在水下呼吸。我好奇地用脚点了一下水，冰凉冰凉的，后面的人推了我一下，我看到茫茫大海害怕起来：大海太深了，够不到底，还可能有食人鱼呢。
教练拉着我跳到水里，适应水温后学习憋气往海里看。我战战兢兢地把头探到水里一看，哇，超多鱼在我身旁游来游去，漂亮的珊瑚比书上还美丽，紫色的海星，鱼儿的嘴一张一合了好像在问我要东西吃。
海底世界多么美呀！我再也不害怕了。我都不舍得上岸了。潜水真好玩呀！
第一次潜水作文400字篇二
人们常说“上有天堂，下有苏杭”，但我却觉得海南岛才是人间仙境。
车行一路，在按捺不住的兴奋之中来到了西岛。美丽如画的西岛是海南省三亚市的一个旅游景点，大海一望无际，波澜壮阔;岛上椰林茂盛，沙滩金黄。岛周围的海水清澈透明，“多适合潜水呀”妈妈的话似点醒了梦中人。我一直梦寐以求能有一天穿上潜水衣，当一名潜水员，到海底世界与鱼儿嬉戏。今天终于能实现了。我非常高兴。
我们乘坐快艇来到潜水区，工作人员帮我穿上潜水衣，还在我腰间系上十几斤重的铅块。呀!分量真不轻呀，我都有些迈不动步了。潜水衣稍有点紧，箍在身体上，这样可以起到一些减压和保暖的作用。我们将要进行的是水肺潜水，不能用鼻子呼吸，只能嘴含呼吸器，用口呼吸。我认真地听教练讲解呼吸的要领，牢牢记在心中。我随教练跳入海水中，进行了短暂的试潜，然后就正式下潜了。随着“咕噜，咕噜”一阵气泡声，我潜入了海底。海底很静，声音传播得非常清楚。再看那些水泡，飘向了有亮光的水面。我进入了三维世界，体验到了失重的感觉。我用嘴紧紧含住呼吸器，努力保持正确的呼吸和身体姿势。很快，我就能熟练地换气了，心情也逐渐兴奋起来。我向教练打了个下潜的手势，教练回应我：ok。于是我慢慢地向后滑动双臂，双腿打水，身体便向前游去。我又用力低头，啊!我有下潜了几米。很快，光线暗了下来，水温也逐渐变凉。我看了看深度表，我已经下潜了十几米了。教练紧紧跟在我身后。忽然，我眼前一亮，我看到了形态各异、五颜六色的珊瑚，还有五彩班驳的鱼儿，这些“小精灵”摇着尾巴、晃动着身子，在珊瑚周围嬉戏。我想与它们打招呼，他们却“嗖”地游开了。哦，原来它们并不希望有人来打扰。我正有些失望，鱼儿们又游了回来。他们在我眼前晃来晃去，好奇地打量着我这位不速之客，又好象是有意向我炫耀它们美丽的外衣。阳光透过海水射入海底，海底世界半明半昧，变幻莫测。在鱼儿的引导下，我继续向前游去，只见海草随水流轻轻摇动。突然，我发现了一颗红色的海星(需要写形状)躺在珊瑚上，我伸出手去想把它抠下来，可是它的吸盘牢牢地吸在珊瑚上，我只好作罢。啊!我又发现一条海鳗贴者珊瑚扭动着身子慢慢游动着。这时，我游到了爸爸的面前。虽然我们不能说话，但是当我们的四目相视时，流露出的是同样的兴奋。水下摄影师这时也游了过来，我和爸爸摆出各种姿势与鱼儿合影，与美丽的珊瑚礁留念。我们时上时下，时左时右，与鱼儿共舞，畅享这美好的时光。
时间过得真快，我依依不舍地告别了海底。通过这次潜水，我不仅看到了神奇的海底世界，还锻炼了自己的胆识。
第一次潜水作文400字篇三
去年暑假，我和妈妈去海南玩。坐了三个小时飞机到了海南，来到了海滩边。
中午，太阳炙烤着海滩。我穿上游泳裤，戴上眼罩，冲进海水中，顿时一股凉气布满我全身，太阳的炙热瞬间消失。我拿着望远镜，望到不远处有一些人在潜水。于是我跑回去对妈妈说：“妈妈，我想去潜水。”，妈妈毫不犹豫的叫来管理员，对他说：“带我的孩子去潜一会儿吧，等会儿我付钱。”管理员回答说：“好，没问题！”于是，带我去穿上潜水服，背上背着氧气瓶，然后发生什么我记不清了。只记得在快潜水的时候，教练对船上人说：“大拇指朝上是向上潜，食指朝下是向下潜，大拇指向左右指，分别向左右潜，记好了。来，做几下运动。”我下到水中，只感觉外面有什么东西，身体根本没打湿。心中有一中莫名奇妙的兴奋。
海里，我不敢呼吸，好怕一呼吸便有苦涩的海水进入嘴中。过了一会儿，我忍不住了，一阵疯狂的呼吸，一大口新鲜的空气进入嘴中，我背上还有氧气瓶。刚才我一直是把头仰起的，我下意识的往我周围看。哇！这真的是在海底！我到海里了！周围五彩缤纷的鱼儿在我身旁游过，痒痒的，下面五彩斑斓的珊瑚代替了石块。我做了一个向下的手势，教练便松开手把我往下一推，我的面前就是珊瑚，触手可及。我摸了摸珊瑚，硬硬的，下面的教练指了指左边，我游了过去，没想到，那里的的珊瑚迎着海浪摇曳，我又摸了摸，这珊瑚柔软且富有弹性。我忽然感觉背上很痒，我转过身，看见几只美丽的小鱼，我装傻似的不动，连眼珠都不敢动，生怕把这个美丽的小仙子吓走了。这是教练向我竖起大拇指，我就跟着他上去了。
虽然这次潜水只有几分钟，但是这次潜水让我终生难忘。
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第一次潜水作文400字篇四
我高高兴兴的去报名，拿到车牌号后，我拿到了潜水服。哇！好重！我硬着头皮，费了好大劲才把它搬到这里。踏足，穿衣服，携带氧气瓶.穿好衣服，我已经出汗了。穿潜水服难，走路难！看起来容易，做起来难！我接受了十五分钟的训练，学会了一些要领，比如在海里呼吸和打手势。
该下潜了！我来到一艘船上。望着蓝色的海水，我的心莫名紧张。我会在海里遇到鲨鱼吗？我不会游泳怎么办？教练仿佛看穿了我的心思，对我竖起大拇指，仿佛在说：“你能行！”定了定神，我想：你来了，就安全了！我深吸一口气，小心翼翼地下了楼。我把呼吸器咬在嘴里，把头伸进了海里。一个教练游过来，教我如何呼吸。刚开始不习惯，但是练了几次就可以自由呼吸了。教练马上把我带到海底。海底多美啊！一群美丽的小鱼在美丽的珊瑚礁间穿来穿去，不怕我们“窃窃私语”。这时教练指着一个像花一样的东西，示意问我敢不敢碰。“好吧！”我用手指说。教练把我拉近了。我的手一碰到这个小东西，它立刻缩成了一个绿豆大小的小点。太神奇了！我放开教练的手，笨拙地舀起水，看这里摸那里。下水前的恐惧早就消失了。
不知不觉，30分钟就溜走了。我不情愿地钻出了大海。我多么想成为一条小鱼，永远生活在大海的美丽家园！
第一次潜水作文400字篇五
今年的“五一黄金周”，我与爸爸、妈妈等一行人一起到了美丽的三亚。还没来这里之前，我听说这里是“亚洲小姐选美大赛”的选美地点。来到这里一看，果然名不虚传：好山、好水，好风情。
这天下午，我们来到了小东海。这里的导游很热情地招待我们，并告诉我们，穿潜水衣前，必须先穿上泳衣。于是，我们就按照导游的话去做。我们穿上潜水衣，听完教练讲的“潜水的注意事项和水中手势”后就坐上快艇，来到了“水上人家”。
来到“水上人家”后，我们腰上绑了一条很重的腰带。你一定很奇怪，为什么我们没有“全副武装”就下水了呢？告诉你，岛上的教练告诉我们，下水后个人的教练会帮你穿上安全装置。
来到水中，我的教练就帮我穿上了安全装置，穿好后，我们就开始潜水了。我原本以为珊瑚礁没有什么好看的，但在水中，我看到了眼前这一美景，惊呆了：一群群小“沙”鱼在珊瑚从中自由自在地游着。啊！原来海底世界这般精彩，原来海底世界好奇妙，好值得去欣赏。到了这时，我恨不得变成一只小鱼，那么不引人注目地穿梭在这美丽的珊瑚丛中。
时间不知不觉地与我们擦肩而过，30分钟就这样过去了。
我再一次来到了“水上人家”。当腰上的腰带解下时，我觉得身上好像如释重负，轻松多了。直到今天，我还怀念着潜水的那段美好时光。
第一次潜水作文400字篇六
暑假来了，在一晴空万里、风和日丽的日子，我和爸爸还有几位叔叔来到了美丽的海边，我们可不是来戏水游玩的，而是来做一件特别的事——浮潜。
这是我第一次浮潜，感觉既紧张又兴奋。在潜水教练的指导下，我穿好了潜水衣，救身衣，戴上头部面罩和蛙镜，穿上防滑鞋，待一系列装备穿好之后身上感觉沈甸甸的。这时我拉着长绳、抱着救生圈在潜水教练的带领下，慢慢游向了无尽的海底深渊。
猛然睁开眼睛，璀璨的海底世界瞬间映入眼帘，有清澈蔚蓝的海水，有五颜六色的珊瑚，也有自在悠游的鱼儿，还有扭头摆手的海星，太美了，令人不禁赞叹海底的壮阔与奥妙！
我看着看着，忽然想起了一件事情，曾有媒体报导不是说海底的垃圾多得惊人吗？但我已经游了一段时间了，连个塑胶袋也没发现，干净无比，更让我的心中为冠上了一个称号“仅存的净土”。
这次浮潜还令我印象深刻是：让我浑身不舒服的一个场景——数十只挤成一团的不明海底生物一起蠕动牠们矮小的身躯，犹如一窝土黄色的毛毛虫乱爬乱撞，虽然我没有密集恐惧症，但仍然全身一阵鸡皮疙瘩，不停的颤抖，难道这些是海藻吗？这也……太吓人了!
那天，我梦到了大海！
第一次潜水作文400字篇七
炎炎夏日，高温最让人坐立难安，树上的知了不停地叫着，更加让人厌烦。
跆拳道的暑假班终于结束了，为了奖励我一个假期坚持不懈地锻炼，爸爸妈妈带我去扬州极地海洋世界练习潜水。走进去一看，哇，潜水区好大呀，一看就觉得凉爽了好多。但是因为天气热，去潜水的人很多，排了一个小时的队，终于轮到我了。
教练喊我去换潜水服，我的心像陡然装进去一只小兔子似的，砰砰砰地跳个不停。我的脑子里开始一阵胡思乱想：下水的时候是直接沉到水里，还是会漂浮在水面呀？会不会溺水呀？在水下我要怎么呼吸呢？在水下我能睁眼睛吗，不能睁眼睛岂不是什么都瞧不见啦？这些问题一直困扰着我，以致于教练和我说话的时候我脑子里一片空白，待到潜水服穿好后下水前我的心里更加紧张了。
我来到水池边，俯下身子，蹲下来坐在池边，用一只脚试了一下水温，“哇，真凉快！”我感叹道。我赶紧把另一只脚也放了进去，用腿“哗哗”地拨动水，水花立刻四处飞溅，有几滴甚至溅到了我嘴巴里，我用舌头一舔，“呸呸呸！好咸呀，还有点苦！”我大喊道，“天哪，这是海水！”周围的人看到我傻乎乎的样子都不由地笑了起来。
教练看我准备好了，很快朝我游来，我在教练的帮助下小心翼翼地下了水，只见教练拿了一个庞然大物，“呲呲”两下就帮我帮氧气瓶穿戴好了。教练叫我把氧气嘴咬住，我不小心翻个身，一下子喝了好几口海水，教练也被我吓了一跳，赶紧一把把我抓了回来。我不服气至自己尝试了一下，一口气游了好几米。最终我潜了一圈，体力跟不上，只好上了岸。
虽然我潜水的时间很短，过程中还喝了好多海水，但是我明白了一个道理：遇到事情不能慌张，要沉重冷静，放开胆量，不要因为一点小困难而放弃目标。
第一次潜水作文400字篇八
在日常学习、工作和生活中，大家都写过，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的第一次潜水作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
到海南旅游时，一天，导游把我们带到了潜水地区。我曾在电视上看到过潜水员在海底自由自在地游来游去，别提心里多羡慕了。今天，竟然可以下去潜水，我暗想：一定要试一试！谁知当我让妈妈给我报名时，妈妈的头摇得像个拨浪鼓：'不行！不行！你年纪那么小，又是个旱鸭子，怎么能潜水呢？我不放心！”“妈妈就让我试一试吧！到海南不潜水还有什么意思？再说，还有教练呢！”经过我的一番软过我的一番软磨硬泡，妈妈终于答应了。
我兴高采烈地去登记，拿到号牌后去领潜水服。哇！好重啊！我硬着头皮，费了九牛二虎之力才把它搬过来。套脚、穿衣服、背氧气瓶……穿好衣服、我已经累得满头大汗了。潜水服穿在身上真难受，连走路也困难了！真是看起来容易，做起来难啊！我接受了十五分钟的训练，学会了在海里呼吸，打手势等一些要领。
要潜水了！我来到了一条船上。看着蓝蓝的`海水，我的心莫名其妙的紧张起来，在海里会不会碰到鲨鱼？万一我不会游怎么办？教练仿佛看穿了我的心思，朝我竖起了大拇指，仿佛在说：“你一定行！”我定了定神，想：既来之，则安之！我深吸了一口气，小心翼翼地下了海。我嘴里咬着呼吸器，把头钻进海里。一个教练员游过来，教我怎么样呼吸。刚开始不太习惯，练了几次后，我呼吸自如了。教练马上带我潜到了海底。海底真美啊！一群漂亮的小鱼儿在美丽的珊瑚礁丛中，穿来穿去，一点也不害怕我们这些“天外来客”。这时，教练指着一个像花一样的东西，打手势问我敢不敢碰它。“ok！”我打着手指说。教练拉着我靠近它，手刚碰到了这个小东西，它立刻缩成了像绿豆大小的圆点，真神奇！我松开教练的手，笨拙地往前扒水，这儿瞧瞧，那儿摸摸。下水前的害怕，早就跑得无影无踪了。
不知不觉，三十分钟悄悄溜走了。我恋恋不舍地钻出海面。我多么想变成一条小鱼，永远住在大海这个美丽的家里啊！
第一次潜水作文400字篇九
暑假，妈妈带我去海南玩。在那里，我有了很多第一次：第一次乘飞机，第一次看大海，第一次冲浪……但最让我难忘的是第一次潜水。
那天，导游说，到了大东海可以潜水。我赶紧让妈妈报了名。很快，我就拿到一套潜水服。这套潜水服可真够特别的，看上黑黑的，上下身全连在一起，像鲨鱼皮一样，而且又湿又重。我费力地穿上它，觉得特别难受。不过，为了潜水，我忍了!
教练给我们上了简单的潜水手势课，然后我们乘车来到一艘大船上。该我下水了，我又激动又紧张，生怕自己一下水就“投降”。我小心翼翼地往下走，水刚没过膝盖，我就觉得冷得不得了，禁不住打了个激灵。这时，一位男教练游了过来，让我把眼罩和氧气瓶都背在身上，突然，我整个人像失重似的在水面上漂了起来，真好玩啊!
教练帮我装好了咬嘴。我睁大眼睛，身子直直地往水底沉降下去。慢慢地，我能看清海底的景色了。瞧，那一片美丽的珊瑚，红的、灰的、蓝的;有的像手指，有的像鹿角……色彩缤纷，形状各异，看得我两眼发直。在教练的催促下，我继续往前游。只见五彩斑斓的小丑鱼悠闲地在海葵周围游来游去，怡然自得地在这片“丛林”中进进出出;银灰色的带鱼摆动着长长的身躯向前运动，它们一会儿前进，一会儿上下窜动，动作十分敏捷……各种各样的鱼在我眼前晃来晃去，我禁不住伸手去抓，但它们总是能从我掌心里逃脱。此时，我的脑海里跳出一个词——“如鱼得水”。是呀，鱼儿在水中如精灵一般，让我奈何不得。我越潜越深，“嗡嗡嗡”，不好，耳朵吃不消，开始耳鸣了。我急忙打了个向上的手势，赶紧让教练带我上去。
回到海面上，教练向我竖起大拇指，夸我这个不会游泳的人第一次潜水就能下潜六米多，真了不起!
这次潜水既让我领略了海底别样的美景，又挑战了自我，真是激动得终生难忘!
第一次潜水作文400字篇十
今天是我们到三亚旅游的第三天，听导游姐姐介绍说今天上午安排的项目是到蜈支洲岛潜水，我兴奋极了。一路上，我都在想象自己潜入海底与海洋生物来个亲密接触。
我们乘坐游轮很快到了蜈支洲岛，我对潜水充满着期待，但还是有一些紧张。妈妈给我报了“珊瑚礁潜水”，说是能看到更美的海底世界。我穿上带脚蹼的潜水服，哇，湿湿的，好冰啊！我忍不住打了个寒战。我在工作人员的指引下登上了快艇，我朝四周看了看，全是不认识的叔叔阿姨、哥哥姐姐，我不由得紧张起来。
真是一次难忘的潜水啊，我看到了真正的海底世界。有机会我还要再去潜水，潜入更深的海底，一饱眼福。
第一次潜水作文400字篇十一
第一次潜水天津市实验小学模范六年级五班陈泽人们常说“上有天堂，下有苏杭”，但我却觉得海南岛才是人间仙境。
车行一路，在按捺不住的兴奋之中来到了西岛。美丽如画的西岛是海南省三亚市的一个旅游景点，大海一望无际，波澜壮阔；岛上椰林茂盛，沙滩金黄。岛周围的海水清澈透明，“多适合潜水呀”妈妈的话似点醒了梦中人。我一直梦寐以求能有一天穿上潜水衣，当一名潜水员，到海底世界与鱼儿嬉戏。今天终于能实现了。我非常高兴。
我们乘坐快艇来到潜水区，工作人员帮我穿上潜水衣，还在我腰间系上十几斤重的铅块。呀！分量真不轻呀，我都有些迈不动步了。潜水衣稍有点紧，箍在身体上，这样可以起到一些减压和保暖的作用。我们将要进行的是水肺潜水，不能用鼻子呼吸，只能嘴含呼吸器，用口呼吸。我认真地听教练讲解呼吸的要领，牢牢记在心中。我随教练跳入海水中，进行了短暂的试潜，然后就正式下潜了。随着“咕噜，咕噜”一阵气泡声，我潜入了海底。海底很静，声音传播得非常清楚。再看那些水泡，飘向了有亮光的水面。我进入了三维世界，体验到了失重的感觉。我用嘴紧紧含住呼吸器，努力保持正确的呼吸和身体姿势。很快，我就能熟练地换气了，心情也逐渐兴奋起来。我向教练打了个下潜的手势，教练回应我：ok。于是我慢慢地向后滑动双臂，双腿打水，身体便向前游去。我又用力低头，啊！我有下潜了几米。很快，光线暗了下来，水温也逐渐变凉。我看了看深度表，我已经下潜了十几米了。教练紧紧跟在我身后。忽然，我眼前一亮，我看到了形态各异、五颜六色的珊瑚，还有五彩班驳的鱼儿，这些“小精灵”摇着尾巴、晃动着身子，在珊瑚周围嬉戏。我想与它们打招呼，他们却“嗖”地游开了。哦，原来它们并不希望有人来打扰。我正有些失望，鱼儿们又游了回来。他们在我眼前晃来晃去，好奇地打量着我这位不速之客，又好象是有意向我炫耀它们美丽的外衣。阳光透过海水射入海底，海底世界半明半昧，变幻莫测。在鱼儿的引导下，我继续向前游去，只见海草随水流轻轻摇动。突然，我发现了一颗红色的海星（需要写形状）躺在珊瑚上，我伸出手去想把它抠下来，可是它的吸盘牢牢地吸在珊瑚上，我只好作罢。啊！我又发现一条海鳗贴者珊瑚扭动着身子慢慢游动着。这时，我游到了爸爸的面前。虽然我们不能说话，但是当我们的四目相视时，流露出的是同样的兴奋。水下摄影师这时也游了过来，我和爸爸摆出各种姿势与鱼儿合影，与美丽的珊瑚礁留念。我们时上时下，时左时右，与鱼儿共舞，畅享这美好的时光。
时间过得真快，我依依不舍地告别了海底。通过这次潜水，我不仅看到了神奇的海底世界，还锻炼了自己的胆识。站在高高的海岛上回首远望。
