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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
专注与坚持篇一
他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。
但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。
“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。
“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。
来，跳健康操吧，“左三圈……”
专注与坚持篇二
如果你喜欢篮球，定会清楚nba的赛场是什么样貌。热血与激昂，奇迹和感动。如果你看了前阵子湖人vs火箭的那场比赛，想必你也听到了一个叫“安德烈·英格拉姆”的名字，十年如一日，专注与坚持。说实话，作为一名湖人队10几年的铁杆球迷，我还是第一次听到了这个名字，自从科比退役，球队新星升起，像鲍尔、库兹玛等许多新生面孔撑起了湖人的大旗，而当初属于湖人王朝的那段辉煌也随着老大的离开成了历史的篇章，至于斯台普斯球馆，也好久没有过激情，褪去了往日的靓丽。
安德烈·英格拉姆，这个大多数湖人球迷都从未见过的男人，长得瘦黑，看起来并不年轻，球衣的背面上印着大大的20号，在这个夜晚显得格外耀眼。随着联盟列强的激烈追逐，各个球队来到了常规赛之旅的尾声，就在湖人队这个赛季的倒数第二场比赛，也就是这么一场毫不起眼，甚至对湖人战绩来说早已无关紧要的一场比赛，但对这个20号球员来说却好处非凡，他在为发展联盟打了整整10年球之后，最后在自己32岁时迎来了nba生涯首秀。这是一件多么让人感到不可思议的事情！
在发展联盟打十年球是怎样的概念，意味他只能赚到260000美元，而在nba打两天也就是两场球，他就能拿到13824美元的薪水，这个数字再乘于10年，又会是怎样一个数字，而且根据他个人造化，没准这个数字能够充满想象。现役各大球星对这位老将纷纷感到敬佩不已，就连场上的火箭当家球星克里斯·保罗赛前都特地来到他身边致意，而且说道：他的.这份专注与坚持的力量是如此的真实。
一个球员生涯最高光的时刻是什么时候？对于那些被赋予“厉害主角”的球星来说，也许就是站在总决赛场上高捧着fmvp奖杯出此刻全国电视转播的时刻，而对于安德烈·英格拉姆来说，就是此刻了！07年步入nba落选，后至发展联盟整整打了10年的老将，拿着微薄的薪水养着自己的家庭，守在自己热爱的篮球土地上毫不动摇，这是一份多么难得的可贵。他说过，自己在这期间曾无数次想到过要放弃，可一想到自己十分接近了，已经很近了，他便又回到球场，他想在这个联盟打球，所以留在这是他唯一的也是最好的方式。或许他自己都不明白何时会结束，只明白继续前进，只明白一向跟坚持。
我明白热爱自己的热爱是一件个性幸福的事情，能为之附注心血，甚至是青春岁月，也都无怨无悔。好多人都跟我一样喜欢篮球，喜欢nba，每次也总是对着电视机里自己喜欢的科比麦迪投出敬佩的目光，学着他们的各种动作，就连呐喊跟喘息，都学得有模有样，幻想着一个跟自己有关的篮球梦，但在安德烈·英格拉姆身上，或许我们能看到更真实的自己，小小的天有大大的梦想。
向老将致敬！
专注与坚持篇三
我运动，我健康；因为我运动，我快乐！每天晚上的武术训练和仰卧起坐，让我胖乎乎的肚子有了很大的变化。
刚开始放寒假，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“大肚腩，粗腿”……猪打呼噜“没什么区别。运动减肥，加强运动，让我的脂肪肚子变瘦了，一说运动就运动。
第一天，晚饭后一个小时，我到楼下的小花园跑了几圈，先动了动筋骨。寒冷的冬天，刺骨的风吹过我的脸，我忍不住把手放在冰冷的脸上。这时，我想起了梅老师的名言“冬训三十九，夏训”。这是正确的！要想运动，首先要学会吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
练完武功，刚要休息，妈妈又说：“趁热打铁，做仰卧起坐。”我看着妈妈转过身来，对爸爸耸了耸肩，做了个无奈的手势。，逗我爸说：“为了改变我们两个胃，一起做几个就好了。”所以我爸爸和我合作做仰卧起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的对手。然而，我们都设法将仰卧起坐推到了极限，我们起不来了。
专注与坚持篇四
没有暗礁的人生不会完美，没有风浪的生活不会丰富，没有挫折的成长不会让我刻骨铭心。
每个人在成长过程中需要的东西都会有所不同，无限的鼓励与关怀会让有的人上进，一张书桌、一个上学的机会会让有的人知足。而我认为，成长，需要挫折。
倘若成长的道路总是畅通无阻的，那只会让我依然拥有着那份稚气，不懂得天外有天，不懂得在逆境中学习，不懂得在风雨中寻觅那一道彩虹。只有亲身经历挫折，才会刻骨铭心，那样才能让我真正成长。
作为学生的我们，成长道路的主题之一就是学习，面对高手如云的竞争，我始终保持异常的镇定，因为，失败让我懂得更多。
以前我总认为我的成绩不错，没有谁能抢走我的宝座。可是，在我沾沾自喜的时候，别人早已埋头苦读了。于是，在第一次的月考中，我失败了。以前心中的沾沾自喜，化作考试后伤心的泪水。那一次失败的痛楚在我心中始终无法抹去。窗外的雨淅淅沥沥，窗内的我却在思考如何在挫折中站起。
那一次失败，让我懂得了骄兵必败的道理。门捷列夫曾说过：“没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。”学习上的挫折或许会在成长历程中留下烙印，但是，它总能让我真正成长，也意味着只有加倍努力，成功才会属于自己。
淅沥的雨将会化作明日的云彩，成长的挫折将会给我带来动力。虽然我没有斐然的成绩，但我依然努力，即使前方荆棘满地，阴霾密布，我也会坦然面对。
成长，需要挫折。只有挫折，才能让我成长，才能让我在以后的人生道路上步履轻松。
挫折，慢慢地，只会是成长历程中的亲切怀恋，这一道美丽的风景线促使我在挫折中站起，踏入更遥远的成长道路。
专注与坚持篇五
“池塘边的柳树上，知了在高高的叫着夏天……”这首充满青春活力的校园歌曲，依旧在中学广播里传放着。旋律是那么的熟悉，原来初中的校园依旧充满了活力，校园的歌曲活力四射，校园故事更是感人肺腑。
校园是我的第二大家，这里充满了许多的童年回忆，也有着充满旋律的青春故事。在这里我曾经历过许多的感人故事，也目睹过许多。
在学校里互帮互助是同学之间友谊的桥梁，互助不是飘忽而逝的幻移，而是云彩背后一片皓净的湛蓝，帮助同学就是在他困难时一句鼓励的话语，失败时一句关切的问候，成功时一个亲切的微笑，校园中无时无刻不在上演着感人的故事。一次运动会上，在女子800米的长跑中，我亲眼目睹了一件事。
终于运动会的日子到来了，马上即将展开女子800米决赛。
紧张的气氛在枪声响起的那一瞬间散开了，女孩不知竞争对手居然比自己强过百倍，可是她带着自信努力地跑着。她越跑越吃力，终于跌倒了，可她并没有躺着，而是坚强地站了起来，但她的手掌已被蹭破。这时，她耳边响起了一阵加油的呼喊声。在她一步一步艰难的步伐中，呼声越来越大，只剩最后一圈了，女孩不断地跑着。这时，她突然感到一阵眩晕，速度慢了下来。旁边的同学奋力的呐喊声，又促使她加快了速度。眼看一个个选手都跑到了终点，最后只剩下她一个人，可是她仍不放弃。这时全场的呐喊加油声都为她一个人，老师也陪着她在外道跑着。当离终点只差50米的时候，女孩又一次地摔倒了。她多想就这样躺着，但耳边又仿佛有一个声音在催促着她：“即使最后，也不能放弃！要坚持到底！”老师想来扶起她，可她拒绝了。她对自己说：“这是一场比赛，即使只剩自己一个人，也要赛完全程，否则，这么多天的训练就前功尽弃了。”最后，在所有人期待的目光中，女孩站了起来。她的脸色苍白，可她坚持着，挪动着双腿。直到终点那一刻，她才倒下。当她倒下的那瞬间，全场出奇的静，她的坚持感动了每一个人。
这个女孩用尽最后的力气跑完了整个比赛，每个人都为她喝彩，不为结果，只为她的坚持到底、她的永不言弃。坚持的过程是绚丽的花朵，我们精彩的人生需要这种精神！
