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通过总结过去的经验，我们可以为未来做好更好的准备。总结是一个动态的过程，我们应该随时总结，不断完善自己的行为和表现。总结是提升自我的必经之路，一起来看看吧；
心情日记100字篇一
人的身心本是一体的，它们之间有着微妙的内在沟通，只是，当我们身心分离的时候，不曾觉知这种存在。
自从去年八月，跟了nlp蓝兮老师的一场断食养生，才真正建立了与身体上的链接，觉知慢慢地回到身体上来。
当想吃东西的时候，分得清是身体的需要还是欲念的驱使。人之所以发胖或者生出很多的疾病，是因为身体里被储存了很多身体本不需要的东西。当身体过多的消化吸收会消耗身体的能量，也会形成身体里的毒素垃圾而又排泄不出来时，身体会发生什么样的状况可想而知了。
每天当我们带着觉知的进食，知道身体需要什么，需要多少量。我们的胃喜欢什么样的食物，吃了哪些东西让胃觉得是舒服的，哪些是不舒服的，头脑里有个判断和选择，身体自然就会少受很多的苦。
如果不是身体饥饿所必须，克制那种想吃的欲望，有时，有些人在情绪不好的时候也会选择以吃东西来填补心情，心情不好时就拼命的吃东西，这是对自己身体一种无觉知的糟蹋，有些肥胖也是这样慢慢积累起来的。
当有意识地回到身体的觉知，你一定可以找到肥胖的原因，并找到让自己身体体重降下来的真正出口。
当一个人身体偏瘦的时候，也一定是有原因的，偏胖和偏瘦是身体的两个极端。我就属于后一种。一直想再胖一点，许多年了，无论吃多吃少还是那个体重。说断食有双向的调整性，可这对我不起作用。
自从接触学习了灵触以后，做过两次腹疗，做完之后的几天都是食欲大增。后来又体验了一次邸疗，不得了了，每天不到吃饭的时候就饿得掏心掏肺的难受。之前胃的容积小，猛一开吃，把胃给涨着了，胃里的食欲填充的过多了，光想着满足那份饥饿感，忘记了胃的储存消化功能，给它带来了多大的负担。它开始向我提出抗议，以不舒服的方式发给我信息。
我需要静下心来好好觉察一下自己了，向它“道歉”，跟它说“对不起”，“我爱它”，“谢谢它”给我的提醒。灵触的三个“天问”，不到两分钟它就“原谅我”了。
我看到那里面有被我过多吃下去的未曾消化掉的食欲，还有些许夹杂的情绪，像垃圾一样堵塞在我的腹部。当我看到它的时候，它才真正放过我。不然它会一直疼痛，不然会采取药物治疗，伤上加伤，这次用灵触的方法就非常简单的解决了问题，真好！
这让我懂得了以后该以怎样的方式好好爱自己，无论是从饮食上的注意，还是情绪体上的及时疏导，带着一份适时的觉察，知道自己怎么了，自我疗愈，这是对生命的最好关怀。
心情日记100字篇二
我一直想写小说给你，而我却一直都没有写，因为我不知道写什么该怎么写。最近我在构思一个故事，里面的女主人公和你差不多，只有这样，我才能没看一次就想念你一次。
你知道么，新兴的自己可以给过曾经的自己加上一个莫须有的罪名，从而厌恶那段时光、讨厌那段时光。于我，肯定做不到！
呵，当初说的不分开最终还是分开了。这就是我们的立场。我知道，那些当初说不分开的人一旦分开，那肯定是后会无期，而再见，就是最好的承诺。原以为我能真实的好好撰一段属于自己生死情愫，给孩子们讲我们当初在一起时的故事，但事实上是我一个人无聊时美好的想想罢了。即使看穿世俗，听彻音符，垄断温度，也撰不出一段属于我们的生死情愫了；纵然风华绝代，倾尽无数，也只能等下一场花雨再落。我以此生谢微沉，心性谁最狠？你莞尔一笑，却一笑倾城，也因你莞尔一笑，铸我一世执念。
不是我不想反驳，而是立场不得不让我妥协。爱情和文化最大的差别就是文艺比爱情更容易复兴。文章都是出自笔者，好故事肯定离不开技术加工，爱情该怎么加工呢？细雨已汇成河，我原以为是人辜负了花，可谁又知是花辜负了人？无数朵花化作了泥，一万场悲喜都成了空，这是亘古不变的。不管是什么，一旦他没有基础，终究会输给现实。
你现在在远方，虽然我们不再像从前了，但我会一直祝福你的明天阳光灿烂！
心情日记100字篇三
天台上风挺大，感觉有些冷。也许是阴冷的缘固，昨夜的雾一直没有散去的意思。四面望去，只有那么几幢被雾包裹着的高楼在那儿若隐若现。不远处建筑工地上的敲击声，不断的被浓雾反射着，在耳边回响不绝。能感觉到，在眼前，灰白色中的某个地方，有一群，不！也许是一只小鸟在鸣叫着。叫声中暗藏着对这个寒冬的不满与无奈。当然，我对这个冬天没什么不满，因为，我喜欢寒冷。
又起风了，叶子落了很多，学校特有的那种松树。有种奇怪的无知的感觉记忆中的松，都是不会落叶的，可也隐约记得，好像有谁对我说过，松树的叶子，过个四五年就是要换一次的，细想也是，要是一辈子都穿一套衣服那多单调啊！朋友们今天又来看我了（我没有多少人类的朋友，但鸟兽总是爱和我在一起），我给它们喂了方便面，它们没当我面就大吃一通，不过我猜，现在它们一定争的热闹哩！上次的小猫（学校里有好几只这样的猫咪）也见到了不那么怕生了，居然向我走了过来！8过~因为害怕把感冒传染给它，我只躲的远远的看。）。
雨停了，天阴了，风也停了。就喜欢这种感觉灰白色的天，小风，一切被先前的连阴雨洗的干干净净，地面有些湿，空气里只有冬天特有的寒冷。大家看上去是那么真实，那么亲切。朋友们趁此机会，在校园里上蹿下跳，快活的叫个不停，给人春天将至的错觉。心情？说不上来，只想和着一切快活一些。好像快过生日了，我送了她礼物，是本书，上面留了我的电话，希望她们能明白我的意思。
出太阳的日子，天上有云，还是灰白色的，在这灰白之中，时不时的跳出一小片淡蓝，很不在意的一闪而过。决定给自己定个计划，却又不想被自己约束~还是不要浪费这么好的天气了，出去走走。
心情日记100字篇四
不知道从什么时候开始，烦恼慢慢地变多了!也许是因为长大了，由原来童年时的快乐逐渐走向成年的烦恼吧!
我的学习成绩一般来说，不算挺拔尖，但有时候也会考到名列前茅!可自从上后半学期，在一连几次的测试中，成绩都不是很理想，语文跟英语也是如此。所以，对自己失去了自信，对考试有了恐惧。妈妈明显看出了我的成绩逐渐下降，也常常对我说：“你再这样保持下去，不努力学习，还说要考什么重点高中，我看连普通高中都难考得上。如果考不到高中，你以后还怎么过日子，现在只有读书才能出人头地啊!孩子!”是啊，眼看成绩一天不如一天，分数一次不如一次，我也意识到学习的“危机”，哎!一想到这就烦恼啊!
前不久，开学的一段时间，我正在家里写作业，不料，妈妈回来了，把我从房间里叫了出来，我以为是什么好东西呢，但却出人意料，是几本数学和英语的练习题。我很无奈，本来作业就堆得像山搞，还要另外做这些练习题，一天到晚就像个“机器人”一样，没完没了。哎!没有自由，没有快乐!
成长的道路上不可能没有烦恼，更不可避免的!虽然烦恼数之不尽，但是只要能够勇敢的去正视，去面对，用正确的方法来解决，那么，它将不再是烦恼，而是成长道路上的考验!
心情日记100字篇五
午后，我坐在电脑前噼里啪啦敲字，我的小说渐入佳境。他在楼下和一位邻居大喊我的名，我佯装不闻，他们继续叫。像盛夏的鸣蝉聒噪得人心烦，不答应不行了。
什么天大的事？
他们抱了一堆的衣服。男式、女式，t恤、衬衫、短裤应有尽有，还有两件长裙。他们看到我，极力让我试穿那两件长裙。
哪来的？我问。邻居小陈抢了答，淘宝网上的。他也帮腔，指了指邻居说，小陈上淘宝网，淘来的啊！
我说，这衣服啊？这衣服啊？我的心里很看不上这连衣裙的，式样老土，布料粗糙。最主要闻上去还有股成年的仓库味道。
小陈说，我也买了。四十块钱一件不贵。倒不是钱的问题，要能穿！我说。
小陈和他有默契地笑，不能穿咱也买啊！原来这衣服哪里是什么淘宝网上的，是我们小区刘爷爷家的。
刘爷爷夫妻俩无儿无女。按说，他们可以去住养老院。但这两老人，偏偏要自食其力。平常靠刘爷爷蹬三轮过活。
那天刘爷爷载了一个客，攀谈起来，说是厂里的业务员把几大包的衣服托人送到国外去卖，可值钱了。还说，老人家，你人蛮好，要不卖一点给你？你回去赶集的时候卖，一定能赚好多钱！老实的刘爷爷买了两大包。
刘爷爷逢集便去卖衣服，哪里有人买，这是多少年前的衣服了？老两口每天都在家唉声叹气，那笔买衣服的本钱，可是老两口牙缝里挤出来的呢！小陈听到了，拖他去商量。他们在小区里摆了摊。
我的裙子被婆婆修改了下，穿在身上还很吸引眼球，刘爷爷一看到我娉娉婷婷地走过，就朝身后的刘奶奶说，我就说，这裙子，颜老师穿起来一定很好看。刘奶奶附和道，老头子，你什么时候说错过！他们俩相视着笑了！
看着相濡以沫的刘爷爷和刘奶奶脸上又挂上从前一样的笑容，整天乐呵呵地过活。我们一个小区的人都说，这衣服不贵，真的不贵！
心情日记100字篇六
对于时间，我总觉得矛盾，有时会觉得稍纵即逝，有时又会觉得度日如年。其实，矛盾的只是自己，是自己的心。不管快乐如何，悲伤怎样，岁月始终就是那样，一分一秒的走着，一日一月的转着，而春夏秋冬也就那样一年一年的轮回着。他不会因为你是快乐的，就匆匆那年。也不会因为你是悲伤的，就缓缓而流。
都说时光飞逝，大概是因为他转瞬即逝，有时候都让人怀疑有些人，有些事，是否来过，可仔细想想，就清楚的知道他们都真的来过。只是他们来的匆匆，去的也匆匆罢了！
都说岁月长流，只因他源远流长，我们看不见他的开始，亦望不到他的尽头，但却又实实在在的涉足其中。我们就好似一粒漂浮的沙，当尘埃落定，也就会被时光掩埋在他深远悠长的隧道里！
都说光阴荏苒，是啊，他就那么一尘不变的的吹着，像极了那深秋的晚风。只是他不知道，被风吹的那个人早已不是当初的模样。一样的时间，不一样的人儿！
都说时间煮酒，或许是流年似水，醉了你，也醉了我。往事随风，过去好似秘酿醇香的杏花酒，一经拨动，就梦回昨昔，好不醉人！
时光或深或浅，流年不紧不慢；生活或缓或急，吾心不卑不亢；世事或喜或悲，人生不盲不乱。这冬天的阳光虽然不瘟不火，却也暖和，脚下的草地上落满了紫荆花，紫红色的花瓣。虽然早已不是春天，只是这一年冬天，时间依然如此。
《时间的生与死》这饱含哲理意境的命题。当人生走向尽头，时间也就结束了。或许时间还在，离开的却只是你。看眼前的飞花，不就如此。他停留一季，而我只不过停留一生罢了！人生如他，而我也愿像他。像他芳菲尽展，留香人间。像他，从容飘零，不落此处，便落彼处。
心情日记100字篇七
今晚，心情不是很好。突然发现自己做错了好多事，无法弥补，错了就错了。今晚我又生气了，莫名其妙的，为什么自己总是拿别人的过错来惩罚自己呢！？吃饱了撑着吧！受不了自己，自己都讨厌自己。自己要聪明点，不要让别人牵着鼻子走，多做事少说话，沉默是金。心情烦乱，写的东西都乱七八糟，自己也看不懂。如果自己被别人当工具来使用，是不是一件很悲哀的事，可自己却傻傻的，早知今日何必当初，如果时间能倒流，我要选择独立坚强，坚持自己的信念走下去。发现上了大学，自己反而失去了很多，曾经梦想的大学，跟现实差别那么大，为了综合测评分能高点再高点，拼命参加活动，拿着高中时的学习方式来读大学，就是为了拿那不是很高的奖学金，为了那名副不其实的荣誉称号，我成了迷失在大学校园的一员。近日，各种杂七杂八的事一拥而来，恨不得一个人分成好几个人来用，可是不能怨谁，谁叫你当初不努力，谁叫你当初做错决定，活该！受到教训了吧！没人会帮你收拾残局，一个人默默承受吧！找回自己的梦想，古代汉语老师说：梦想会随时间而消逝，但还是要有梦想的！做回一个真正的大学生，至少不要遇到什么事都是百度一下，最后为今晚的失眠默哀三分钟！
心情日记100字篇八
岁月如逝，光阴荏苒，新的一年已然来到。流年不再，回首多是黯然神伤。
早已记不清多少阑珊的夜里，只身孤影，凭栏远望。又有多少忙碌的日子，身心俱疲，还得坚持微笑生活。还有多少人事，伴随春夏秋冬离去，永远不再回来。
也许人生就是在失去里得到，得到里失去，就这么反反复复的。而你自己可能都不清楚是失去的多，还是得到的多。或许时间会让你知道，亦或许永远都不会了懂得。
迎着新年的骄阳，和朋友挤在熙熙攘攘人潮人海里，到处都是一片吵杂。好像很久没有这样逛街了，或许是我不喜热闹吧。偶尔如此，也算是调节调节那乏味的生活。
此时，躺在被窝里，望着窗外的冬月，又是一种惬意。都说秋月无边，自己却更喜欢冬天的月亮，它总是那么静，那么亮，那么清楚。在冰冷的夜里，寒心似雪的人和它相得益彰，都美的这么清明动人。
拿着手机翻看去年的心情和日记，那冰冷的文字早已是饱含情愫，那是我往昔的载体，是我喜怒哀乐承托，更是我诉说情怀的寄处。
匆匆一年，那藕断丝连的旧情，终归沦为熟悉的陌生人。匆匆一年，或喜或悲，或哭或笑，都已成为经年。匆匆一年，时间不再执着往事，爱恨纠葛皆已风逝。匆匆一年，我还是那个人，多了的只是人生的际遇和心的感受。
匆匆一年，依然一个人，一个人在午夜写下新的碎语。
时光清浅，流年似水，又是匆匆一年……
