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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
班主任开学精彩讲话稿高中篇一
记得有位哲人讲过：“人的一生实际上只有三天，那就是昨天、今天和明天。”昨天已经成为过去，明天还没有到来，我们能把屋的只有今天。不管你们昨天是失败还是成功的，我们初中阶段从今天开始只有一年的时间了，正值大好年华的各位，今天的你可要努力哟!决不能虚度光阴!这样才能拥有无悔的明天。
为了更好地度过这美好的一年，下面，我今天向同学们提出三点建议：
首先要养成良好的习惯。播下行为，收获的是习惯;播下习惯，收获的是性格;播下性格，收获的是命运。所以每个同学都要养成良好的行为习惯，做到不损人利己，不破坏公物，注意个人卫生及公共卫生，要有纪律观念和集体组织观念。
还要养成良好的学习习惯。我是语文老师，我从语文学科方面来谈一谈学习习惯的培养。语文在生活中是无处不在的。语文是语言文化，而语言又是人们沟通、联络感情的渠道。我们要学会勤于观察，善于思考，体验生活，获得感受的习惯，为自己写作积累材料。我们要有广泛阅读的习惯。“读一本好书，就是与一个伟人的心灵对话。”通过阅读，你可以视通四海，思接古今，增添智慧，横溢才华。我们要有勤于动手、动脑、动口的习惯。把生活中自己的所思所想记录下来，去感受语文的无穷魅力。吟一首诗歌，去博得满堂的喝彩;写一篇美文，去赢得同学们的青睐;提出一个疑问，让收获更精彩;分享一份心得，给自己心灵一个静谧的港湾。
同时还要养成锻练习惯。“身体是革命的本钱”，弱不禁风的身体是难以越过人生的第一次冲刺线的。我建议同学们要养成坚持锻练身体习惯，要持之以恒，不要因学习的紧张而放松体育锻练，每天坚持跑步，打打球，跳跳绳，做几个引体向上-----活动一下筋骨，舒展一下四肢，这样对学习上很有帮助。
同学们，每个人都在书写属于自己的那份人生答卷，有的人答得精彩，有的人答得凝重，有的人答得波澜壮阔，也有人答得索然无味。答案不同，这都是养成的习惯不同啊。那就让我们从现在开始，养成良好的行为习惯，去架起一条通天之路吧!
班主任开学精彩讲话稿高中篇二
各位家长：
大家好！
首先祝贺您的孩子成为沈小的学生，谢谢各位家长对学校和老师的信任，感谢各位在百忙之中抽出时间来参加一年级新生家长会，希望通过今天的家长会，让我们彼此真诚沟通，共同携手，教育好我们的孩子，让他们度过快乐而有意义的小学生活。
孩子进入小学学习，是人生道路上的一个重要里程碑。孩子一上学便开始接受有目的、有计划、有系统的学校教育。这是孩子成长中的一件大事，也是他们成长过程中的一个新起点，良好的开端是成功的一半，当你的孩子处在人生道路上一个重要的起跑线上时，应该作些什么准备？作为家长应该做些什么？
1、心理准备
家长要在孩子心灵上创造一种新鲜感和好奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，愉快地开始新的学习生活。
入学前，家长可对孩子说，你长大了，要背着书包上学了，上学后你可通过努力，加入少年队，戴上红领巾，那是十分光荣的；你可以学到知识、掌握本领，成为有用的人。
总之，家长要在孩子心灵上创造一种新鲜感和好奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，愉快地开始新的学习生活。
进入小学的头一个月很重要，是学生最不适应的一个月，也是最不稳定的一个月，一些习惯的培养，时期就在这一个月。也是最容易形成差异的一个阶段。这时的孩子需要关心、需要鼓励（激励）、需要理解、需要帮助，更需要规范，而这些需求和渴望，孩子会通过不同的方式反映出来，等待家长去解读，作为家长要善于观察孩子的情绪、兴趣、身体的变化，耐心倾听孩子的声音（听他们讲学习、活动、老师、伙伴、校园，从而知道对什么最感兴趣，和谁，最喜欢那位老师，通过倾听来了解孩子在校的情况，从而有的放矢进行引导。这时的引导对他们的一生有极大的影响。如果这时我们家长放弃了这个机会，或把这种责任委托他人，那将是一种遗憾。
2、行为上的准备
行为上的准备包括：培养孩子的纪律意识、时间观念、文明行为、正确举止
（1）教育孩子遵守学校纪律。孩子在幼儿园里每天都有午睡的习惯，上了小学就没有了，因此，在上学前就可逐步中断孩子的午睡习惯，以免孩子上课时打瞌睡。另外，孩子长期生活在父母、爷爷、奶奶的身边，过着自由自在、无拘无束的生活，如今将要到一个受纪律约束的环境里，家长要以讲故事的形式教育孩子，在学校要遵守纪律，上课专心听讲，不能玩东西，不与同学说话，发言时要先举手，老师同意了再讲。
（2）培养文明行为。要求孩子做一个讲文明、懂礼貌的好孩子，要尊重长辈和老人，要关心弱者和需要帮助的人，要会用礼貌语言，即：“请、您好、谢谢、再见、对不起、没关系”等。父母除了讲道理教育孩子外（比如在车上鼓励孩子给老人、给病人和比自己更小的孩子等让座；或在孩子出现不文明、不礼貌行为时，及时制止），更要注意日常生活中以身作则，用自己文明礼貌的语言和行为对孩子进行潜移默化地影响。家长尤其要教育孩子在学校里要尊敬老师，友爱同学。
（3）要培养孩子正确的站、坐、行姿势。要求孩子坐如钟、站如松、行如风、卧如弓，还可以让他背几句谚语作为自我要求。家长要注意孩子看书、写字时的正确坐姿，因为孩子正处在长身体阶段，若不注意，脊柱容易变形。孩子看书、写字时，身体要坐直，眼睛距离书本需一尺左右，笔尖与手指距离一寸，胸前距离桌子一拳。需要补充的是，孩子在家吃饭时，家长要求孩子与大人同桌吃，不允许他边吃边玩，更不允许端着碗到处走，这不但有利于良好习惯的养成，也有利于身体的健康。
3、物质准备
为刚入学的孩子准备物品，必须考虑他们的年龄特点
（1）学习用品的准备。刚入学的孩子，由于受年龄特点的影响，注意力较容易分散。因此，家长在给孩子准备笔、尺、书包、橡皮等学习用品时，一定要考虑到可能产生影响孩子学习的不利因素。例如，孩子用活动铅笔，笔芯一断，他就会停下来慢慢按笔芯。一个功能繁多的文具盒，对孩子来说，不亚于一样玩具。因此，要求每位学生带五支削好的铅笔就足够，不要将削笔刀和卷笔器带到学校来，也不要使用自动铅笔。一年级孩子极易弄丢学习用品。针对这一点，家长可帮孩子在每件学习用品上均写好名字，对于一些无法直接书写名字的文具用品，可把名字写在小张纸上，再用胶纸贴好。家长要让孩子从思想上自觉地爱惜学习用品，自发地管好学习用品。为避免孩子上课时开小差，家长不要让孩子把玩具及易分散注意力的学习用品带至学校。
（2）为孩子安排一个良好的学习环境。选择合适的灯光照明；购置适合孩子高矮的桌椅；不要将孩子安排在与电视机同屋的房间，要给他们一个安静的学习环境。
（3）为孩子订购一些课外阅读书籍，丰富孩子的课外知识。如《小朋友》、《好儿童》、《看图说话》及一些孩子易懂的童话书等，要培养孩子爱好书的良好习惯。父母也可天天给孩子讲故事，以引导孩子自发的看书。准备拼音卡片（教师出示讲解）
（4）买一把圆头剪刀，让孩子学会剪东西。家长可教孩子剪一些简单图形，这样孩子入学后，就不会对上课剪东西感到困难了。圆头剪刀也较安全。
（5）为孩子准备一块抹布，让孩子上学后有参加学校劳动的工具。家长要注意培养孩子从小爱劳动的良好习惯，要适当安排孩子做做家务，比如，教孩子学会扫地、擦桌子、倒垃圾、洗手帕、洗袜子等。
（6）准备一个喝水的杯子，教室有饮水机，家长不需要单独给孩子带水，每周五把杯子和勺子带回家清洗消毒。
（7）准备一个抄作业本，回家只有口头作业和操作作业。家长还可以为孩子们准备一个家校联系本，其目的是让老师与家长对孩子的重大问题进行了解并及时进行纠正。
4、学习上的准备
刚入学的孩子，其学习应在入学前就开始了，学前教育不可忽视。刚入学的孩子，其学习应在入学前就开始了，学前教育不可忽视：
（1）教会孩子写自己的名字，能说出父母的名字和工作单位、家庭住址、家中主要成员与自己的关系。
（2）培养孩子的观察能力和语言表达能力。家长要教孩子多讲讲故事、背诵古诗、唱唱儿歌；带孩子上街、进公园、去做客时，要引导他观察树木、房屋、动物等的形状、颜色，留心身边发生的事，并让他说出来，回家后或事后可问他能否说说去过哪儿，那些地方有什么东西给自己留下比较深刻的印象。也可让孩子练习说说简单的看图说话。平时，家长应多与孩子对话，这样可以培养孩子的语言表达能力。
（3）培养孩子的求知欲。
孩子对周围不明白的事物或现象，总爱问个"是什么"、"为什么"，都想知道，都想懂得、这就是求知欲的表现。
孩子一旦有了兴趣和求知欲，就能对感兴趣的事物进行积极地去探究，也就能自觉自愿，主动愉快地去学习。所以说，兴趣是孩子的老师，是他们探究新事物的动力，也是推动他们学习新知识和从事活动的一种精神力量。孩子上学的主要任务就是学习，学习的主要工具又是书本。家长应经常找一些图画书给孩子看，要经常念一些内容有趣的书给孩子听，这是很有益处的。可以告诉孩子："你看，书里可以让人懂得许多事情的，上学以后，自己识字多；自己就可以看书，能懂得许许多多的道理，那多好！"从而激发孩子热爱课本的兴趣，促进迫切上学的愿望，
兴趣是的老师，保护孩子的好奇心，家长可以提供好书、鼓励阅读，教给基本的学习方法，采用具体、生动、形象或游戏的方式，提供展示学习效果的机会等等，激发孩子的学习兴趣。在学前可以教会孩子写自己的名字，能说出父母的名字和工作单位、家庭住址、家中主要成员与自己的关系。另外，为了培养孩子的观察能力和语言表达能力。家长要教孩子多讲讲故事、背诵古诗、唱唱儿歌。
（4）培养孩子正确的学习态度
兴趣是学生喜欢学习的前提，也就是对待学习认真负责，积极努力，不敷衍了事。学生的学习态度端正与否，决定着学习的成绩与效果。学习需要付出一定的努力，要培养孩子勇敢、不怕困难的精神，培养孩子坚强的意志。小学在学习时间、内容上和幼儿园有很大的不同，刚开始无论是身体还是心理可能很不适应，可能会碰到不少困难，感受到压力，遇到挫折。作为家长要对孩子多一些关心，多了解其学习情况，多同孩子沟通，帮助他们去克服困难，遇到挫折要加以鼓励引导，培养孩子坚强的意志。
（5）培养孩子良好的学习习惯
孩子刚刚进入学校学习，最重要的不是"学会"而是"会学"，培养孩子良好的学习习惯，对刚入学孩子的父母来讲，这是重中之重。一个人养成了良好的习惯，对他的生活，学习和工作都大有好处。对刚入学的孩子说来养成良好的习惯比获得知识重要得多，而良好的学习习惯则是他们顺利进行学习活动的保证，所以孩子入学前要培养他们良好的学习习惯。
家长应该培养孩子如下的学习习惯：
（a）严格遵守作息时间的习惯；
（b）看书时坐姿端正的习惯；
（c）爱想、爱问和认真回答问题的习惯；
（d）正确地握笔写字、看书、读书的习惯；
（e）爱护书本及学习用品的习惯。
1、学习用品的整理
通过一些小事来培养孩子独立自主的'能力
教室有小柜。每天只用把回家要用的书和作业本等带回家，其余的物品均可放在学校。刚入学的孩子，由于识字不多，入学2～3周内，家长可帮他理好书包，提醒他第二天需要带的物品。3周以后，家长可站一旁引导孩子如何理书包，例如：教孩子将第二天要的本子、试卷理在一起，放进书包，其它各学科书分档归类，剪刀、胶水、短绳之类，可放在书包侧袋中，以免弄脏其它书本。一个半月后，家长可完全放手让孩子自己做。有些家长将孩子的独立自主能力估计得太低，对孩子不放心，一见孩子理不好书包，或理书包动作太慢，就索性代劳。久而久之，常由家长包办一切的孩子，易显得毫无主见，时时处处都要依赖家长。因而，可家长可从旁指导。
2、日常行为规范
从早上起床到到学校，从课堂学习到课间休息，小学生日常行为规范“学问”也不少
（1）家长要保证孩子充足的睡眠时间，培养孩子有条有理地安排早上时间，让孩子有足够的上学时间，做到上学不迟到。
（2）早上到校后，孩子可做一些学习的准备工作。诸如：整理好晨会或上午第一堂课的学习用品，将要交的本子放在桌上，然后，可背诵一些优美的儿歌、古诗，同学们也可讲一些听到的、看到的新闻、故事，老师会从旁引导大家讨论。
（3）学生在校的大部分时间是花在课堂上的。上课时，要求学生专心听讲，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上课的纪律，不插嘴、不做小动作、发言先举手、不随便离开座位。怎样才算认真听了课？家长可从这些方面进行检查：孩子回家能否轻松地完成作业，以及作业的正确率；家长可根据上的课，提一些问题，看看孩子的反馈如何；孩子能否将课文读通；家长还可查一下孩子的书上是否有乱涂的画，乱写的字。此外，家长不要忘了经常向老师了解一下孩子的学习情况。
3、品德修养：家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第一次信息”。对孩子的教育，决不可重智不重德。孩子的品德修养需要从一点一滴抓起。家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第一次信息”。如第一次借同学东西不还，第一次撒谎，第一次拿了不属于自己的东西，第一次放学后不及时回家……对于孩子的不良行为，家长要引起重视，决不可迁就，在教育时，要注意方法，以耐心说服引导为主，让孩子明白什么能做，什么不能做。古语说：“爱子，教子以义方，弗纳承邪。”爱孩子，就当用道义、规矩去教导他，不要让他走上歪路。
（1）上学时间：早上8点到校，下午5：05分放学，每周五下午两节课后3：35分放学，周五下午请家长注意放学时间。
（2）课间活动：孩子们上下午各有四节课，每节课40分钟，课间休息10分钟，这10分钟学生可以上厕所、喝水、准备下节课的学习用品、做文明游戏。我们还为孩子们准备了丰富多彩的两操以及大课间的活动。
（3）饮食安排：我们为孩子们在校期间准备了一餐两点，两点能根据季节合理安排。中餐虽是大锅饭可能不能让每个孩子都满意，但是我们会教育孩子们不挑食，吸取各种营养。我们可以保证孩子们的饮食干净、卫生。
（4）接送点安排：为了及时接到你的孩子，在放学时希望家长不要围在大门口，我们统一将孩子领到栅栏尽头。家长也要教育自己的孩子没有人接时一定不要离开老师。家长如果来晚了，你可以在校门口寻找。
如果家长对老师、学校有什么建议和要求可以直接与我们联系。总之，家庭教育只有与学校教育同步，才能形成有效的合力，促进学生良好习惯的养成。孩子进校前，家长应及时做好各种准备；孩子进校后，应先了解学校的作息制度，据此安排好孩子有规律的生活，而且要随时了解学校及班级对学生要求，配合学校，引导孩子养成自觉学习、遵守纪律的习惯。另外，还要营造一个良好的学习环境，为倡导孩子的文明行为作表率。家长要教育孩子讲究个人卫生和社会公德，要自觉维护班级、学校的环境卫生，爱护公物。家长要放手让孩子学做力所能及的事，同时不要随便给零花钱，要注意引导孩子养成勤俭节约的好习惯……只有在学校和家庭的共同协作下，才会在孩子人生的初期就培养起他们各种好习惯。
各位家长，孩子进入小学，是基础教育的开始，路还很长。我们也许不能去做非常伟大的事，但我们可以用伟大的爱去为孩子们做一些小事。每一个成功的孩子背后都有一位成功的家长，教育好孩子是我们共同的责任，需要我们共同努力。你们选择了沈小，沈小也选择了大家，这里是学园，也是乐园，我们会创设理想的环境，提供理想的服务，培育理想的学生。我们相信：在这里，孩子的明天会更灿烂。
最后祝各位家长身体健康，家庭幸福，工作顺利！祝孩子们健康成长，快乐学习！
谢谢！
班主任开学精彩讲话稿高中篇三
同学们：
上午好！
满怀着喜悦的心情，我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来，我诚挚地欢迎各位回到校园。同学们，新学期我们每一位老师都怀着企盼期待着你们，希望你们文明有序、自觉自律；处处严格要求自己，时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到你们懂事了。
过去的一学期，在我们共同努力下，我班取得了较大进步，获得了一定荣誉。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。在这里，我向同学们提议：
第一、树立一个信心：我能我行自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送各位三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二、创设一个环境：文明有序每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧、不打游戏；在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。
第三、培养一个习惯：自觉自律学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
第四、创立一种学风：认真刻苦新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。
同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今日我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。
一首诗题为《播种》的小诗写到：播种信念，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
同学们，好好播种，好好把握吧！
最后预祝同学们在新的学期学习进步、走向成功！谢谢。
班主任开学精彩讲话稿高中篇四
曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！
以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们一路走好！
班主任开学精彩讲话稿高中篇五
初一的全体同学们：
大家下午好!
首先我代表全校老师真诚的祝贺我们初一的500多名新同学光荣地成为建新中学的学生!又迈出自己迅速成长的一步，但是要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡—— 生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。 为了让同学们迈好初中第一步，为此今天我给同学们提出四点希望和建议，请同学们记好笔记。
一、重新定位打造自己
在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学招生范围扩大，新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住：不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，因为入学或摸底成绩只是代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还看今朝。
我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
二、课程增加改变学法
小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科，初二将增加物理，初三还将增加化学，而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。初中的学习状况改变了，再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应，这里黄老师给大家讲一个案例：
小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友，在小学时他们的成绩都旗鼓相当，相当优秀。后来一起考上了同一所中学。进入中学的第一次数学测验，小云考了全班第一，可是小吉才勉强及格。看到小云开心的样子，小吉怎么也高兴不起来。老师特定表扬了小云，而对小吉说，要他加把劲，向小云学习。小云考了好成绩，小吉并没有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平时和他一起上学，周末也在一起玩，也从来不请家教，上课时都在听老师讲课，作业都一样完成，老师也说他们一样聪明，可是为什么成绩却相差很大呢?
同学们，这就是学习的方法不同而出现的差异。到了中学要注意哪些学习方法呢?
第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。
第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。
第三点建议： 学会适应学会交往
首先我给同学们讲一个案例：
陈佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我?”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的陈佳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉地成为旁观者。
陈佳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象陈佳，要学会适应学会交往 。 适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生……无形之中你就和同学、老师 “混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。
四、以新的行为规范要求自己
到了中学阶段，许多行为规范发生了变化。一进入中学校门，你就要认真学习《中学生守则》，知道作为一名中学生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。
下面我用歌谣的形式简单讲一讲有哪些基本的规范要牢记：
第一句：衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。(衣着打扮要符合中学生，每天班主任要例行检查，每周学校要进行大检查，不符合规范的同学我们要在学校门口的宣传栏张榜批评，并要扣班级的文明纪律分 ；胸卡每天进校要佩戴好，每天校门口的门卫将对每一位学生例行检查，未佩戴的或者不规范的同学也将 在宣传栏张榜批评，并扣班级文明分1人次0。1分。)
第二句：学习用品全带齐，按时到校不迟到。(早上：7：45 中午：1：50)
第三句：进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
因病因事不到校，坚持请假要做到。
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
黑板墙壁不乱涂，爱护公物和花草。
果壳纸屑不乱抛，校园整洁环境好。
同学们，这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好， 养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。
我的讲话完毕，谢谢大家！
