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人际关系对个人成长和生活幸福有着重要影响，我们应该注重如何建立良好的人际关系。在写总结时要注意避免太过于个人化的情绪和言辞，保持中立和客观。不同范文中的观点和见解可以帮助我们更全面地总结和概括。
高中学生周记200字左右篇一
逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。一句古语足以见得这精神的力量与意义。它如沙漠之中的绿洲，给不断付出的人们，忍耐酷热的人们，战胜寂寞的人们最美的回报。精神的力量无以言表，可谓“锲而不舍，金石可镂”。
军训的五天里，我们饱受天气与动作的折磨，折磨过后，终于寻找到了自己的绿洲。
阳光似与我们作对般地倔强，放射的光芒比以前更猛烈。无奈之下，我们用汗水洗澡。军姿固然庄严富有力量，但站军姿的过程更是无法想象。手似提着水桶似的酸痛，肩似顶着泰山似的疼痛，脚似踩在针上似的麻木。感觉不到苦中有乐的趣味在哪里，体会不到成功在于坚持的意义又在哪里。所有的苦累充斥着身上的每一个毛孔，无言的汗水渗透着脑中每一个神经。几度想要放弃，几度畏惧努力。教官的严厉，老师的鼓励，促使我一步一步地走下去。让我学会去寻找自己的绿洲。
不论路程有多远，有多艰辛，只要启航，就有到达目的地的希望。
人贵有恒，即使是高加索上的冰峰也不能化解我心中的火焰。
使我痛苦者，必助我强大。我在积极寻找我的绿洲。
冰，是坚硬万倍的水。结水成冰，是一个痛苦而美丽的过程。
队列展示如期而至，我们气势高昂，激情奋进。一排排的正步，一列列的口号，虽只能看到同学的侧面，却也能感觉到他们身上的霸气。空气里充满厮杀的味道，眼神里写着不倒的长城。大家志在夺冠。这一次的队列展示，胜过了我们之前的每一次演习，向所有人秀出了最好的自己。
原来成功的简单就是坚持不住时，再坚持一下罢了。
茫茫沙漠之中，我总算寻到了精神的绿洲。
狄更斯就曾说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰”。在军训的日子乃至以后的生活都去追寻心中的绿洲吧，让这寻找过程成为不朽的神话，永远的传奇。
高中学生周记200字左右篇二
我总是喜欢看一些科学实验类的书籍，并且喜欢亲自动手试验一番。
我按捺不住自己的好奇心，准备来亲手试验一下。我找来一枚一角钱硬币、一只碗、水和盐，因为找不到软木片，我就找来一个小塑料瓶盖代替软木片。我一边看着书上的描述，一边照着书上介绍的步骤操作起来：首先第一步，我把硬币放在碗底正中央，然后在碗里放入水和盐。书上提示要使硬币浮到水中央，可是，我无论我放了多少盐和水，硬币一直待在碗底，丝毫没有升上来的迹象，急得我在桌边转来转去。
恰巧妈妈走过来，问了缘由，微笑着对我说：“你可以换成一分钱的硬币再试试。”
“对呀！”听了妈妈的建议，我恍然大悟：“一分硬币比一角硬币轻多了，我怎么没想到呢！”
果不其然，硬币浮到了水面正中央。
第二步，我把小塑料瓶盖放入碗中，硬纸片漂到了碗的边缘。
当水面渐渐高过碗的边缘，且尚未溢出时，硬币和小塑料瓶盖的位置真的互换了！
这时，一个大大的问号闯入我的脑海，为什么加满水后，硬币和小塑料瓶盖能互换位置呢？我继续看了下去，原来是这样：开始水少，水面中央略微凹陷，较轻的瓶盖会向碗的边缘漂，而较重的硬币则浮在水面最低处，即水中央。而当我们向往碗里加水时，水渐渐漫过碗面时，水的张力使得水面向上凸起，较重的硬币就滑向了碗的边缘，而较轻的瓶盖就游向了碗的至高点——碗中央。这样，它们就交换了位置。
这些小试验能够让我从中获取知识、感受快乐，还可以在适当时候向我的朋友们“炫耀”一番，给他们也带去快乐！
高中学生周记200字左右篇三
偶然间，我从附近的公园里走过。眼前，一位园丁正辛勤地为一簇小红花儿浇水，四周绿叶紧紧依附衬托着，水滴落在花瓣上，更显得晶莹亮丽。此情此景，顿使我想起“幸福之花处处开遍”这句歌词，才明白原来红花才是最幸福的，不仅勤劳的园丁呵护备至，还有绿叶的依托陪伴。
细悟幸福，也许幸福在你我身边，只是我们生在福中不知福，我坐在书桌前深思良久，仍然没有觉察到幸福的滋味。
直至那天晚上，当我正在书房埋头写作业时，母亲轻手轻脚地走进书房，端着一小碗刚刚做好的蛋清汤放在桌上，轻声对我说：“章章，待会把它喝完，早点睡觉，明天还要考试，留点精神。”“好的，妈妈，你先睡吧，我知道了。”我嘴上虽然这么爽快答应，但是心里总觉得妈妈有点啰嗦，我已经读六年级了，已经是个大孩子，这点事我自己心里有数，只有认真复习备战，才能取得成功，我还有很多书要看，怎么能早点睡呢？那天晚上我一直学到很晚很晚才上床休息。可是，考完试成绩公布出来后，当我看到一个个红色的叉时，我的心冷了，怎么平时会做的题还会做错呢？我百思不得其解。
垂头丧气地回到家里，妈妈一看到我，明白这次考试一定失利了，但言语并没有责备，只是告诉我：“下次继续努力!”然后又去忙着做家务了。我走进书房，翻开书本，开始写作业了。不知过了多久，妈妈又做好了一碗蛋清汤，端到桌上，还是轻声慢语地对我说：“喝完，早点休息!”这时，我不敢抬头正眼看一看妈妈，只是用眼角瞟了一下，虽然只是一瞥，呀!我看到了妈妈额头上像是又多了几许皱纹，她为了我操劳多年，当我成功时，她为我而庆祝，为我而高兴；当我失败时，不但不责怪我，反而不断鼓励我；当我心灰意冷时，她善意地安慰我，劝导我；当我……许多往事忆上心头，捧着装有蛋清的碗，猛地喝上一口。觉得那碗蛋清里，微微有点苦涩。
放下手中的碗，我走出书房，抬头仰望天穹，只有一轮明月挂在树梢，月色朦胧，丝薄的烟雾跟着朦胧，我的内心也变得朦朦胧胧，幸福其实在我身边，它是一种寄托，是一种仁慈，是一种母爱。
幸福之花，在你我的身边绽开，我沉思着，揣测着，终于感悟出，幸福是一句亲友真挚的问候，是一段发自肺腑的话语，更是一碗清清纯纯的蛋清!
高中学生周记200字左右篇四
自从一个多月前种下花生、青菜和太阳花之后，除了为了浇水去看过两次，其余时间都没再去过了。这个星期，方阿姨叫我们去收菜。
一路小跑到了菜地。放眼望去，原本发黄的土地变成了绿山翠地。毛豆一丛丛、一簇簇，结着又密又扁的大小豆荚；花生椭圆形的叶片均匀地分布着有粗有细的脉络；茄子树长得很矮，但结出来的茄子壮得象香蕉……当然，还有我最惦记着的，也是每个人挂记心头的――太阳花。
由于此时的阴雨天气，每束太阳花都垂着头，卷着花瓣，仿佛碰上了什么不顺心的事，但里面的瓜子十分密实。从太阳花朵的边上向中心看，越往中间越白，那渐变的手法连当今世界最厉害的画家也退避三舍。所以说，世界上真正最厉害的画家是大自然。
我摘下一朵，拔出一颗爪子嚼嚼。啊，那凉凉的感觉直沁肺腑！何况里面含有自己的汗水！
大家开始采摘太阳花。先把最大的结果了的花朵摘下来，再看看还有没有未成熟的。如果有，就让它继续长着。如果没有，就把整株连根拔起，扔在田埂作为肥料。就这样，没过多久，一亩左右的地很快就收拾收了。
接下来是摘毛豆。摘毛豆需要将整株连根拔起，再加上毛豆根扎地很深，所以拔毛豆完全就是力气活。几个口齿稚嫩的弟弟妹妹拔毛豆时用力过大，毛豆纹丝不动，反而把自己摔了个“狗啃泥”，个个搞得灰头土脸的。
拔完了毛豆，小不点们已经累趴下了。我们这帮壮劳力，只是擦擦汗、喘喘气。因为接下来要干最苦最累的活了――除杂草。由于任务过重，方阿姨决定让那些干不了重活的小毛孩去剪毛豆，还有一部分由两名大人带领着去编织装鸡蛋的袋子，其余的壮劳力只有一个任务：除草。
大人们用大工具挖草根，我们小孩子拔草头。在这个过程中，我不小心误伤了右手大拇指，指甲都松动了，只好作为伤兵被列入小毛孩之流去剪毛豆了。
晌午时分，每个人都搞得灰头土脸，汗流浃背，但却掩饰不住心头的喜悦。毛豆、茄子、太阳花堆满了一桶又一桶，也将收获的喜悦堆满了每个人的笑脸。
最可喜的是食堂多了一大筐毛豆，是任人领取。我们收获了太阳花，也收获了如阳光般灿烂的笑脸。
高中学生周记200字左右篇五
我每个星期六都会去离我家不远处的花园走走。今天，我如期来到花园，绕过奇花异草，径直地来到一棵大树前。那棵大树的树干要10多人手拉手围在一起才能抱着它，而且枝繁叶茂，有许多的小鸟，看得见的，看不见的在上面飞来飞去，成了小鸟的天堂。
这时，一个稚气的声音传了过来：“看，爸爸！这有一只受伤的小鸟，我们抓回去吃了吧？”“不，那可不行！我们应该医治它，然后放飞它。”我听到这话，不禁想到了许多年前发生的一件事。
小学六年级时，我们班转来一个美国女学生betty，刚来到我们班，我们都惊呆了，只见她一头金发，蓝色眼珠，肤色较白，个头不算高，穿着一件橙色t恤，一条牛仔裤。在英语老师的一番介绍，我们大概了解了她。她默默地走到最后一排坐下。
接下来的日子，同学们都不和她交谈，理由很简单，我们英语毕竟不太好，而她也不会说中国话，她只有偶尔和英语老师交谈。有一天，我和几个同学一起向校门走去，路上看见一只小鸟奄奄一息地躺在地上，我把它捡起来，大家七嘴八舌地说了起来：“带回家把它治好吧。”“不！我们明天烧烤，烤它吃！”“对，就这样！”就在这时，betty不知几时已来到我们身后，趁我不注意，以迅雷不及掩耳之势夺走小鸟，然后飞快地跑了。我们在后面猛追，可还是落后一大截，最后，她跑到商场里面，消失在人流中。“真是该死，跑得真快！”“可不是，卢俊杰啊，抓只鸟都抓不牢。”“真是自私，想据为己有，毕竟是我们先发现的。”我们咒骂了一阵就一哄而散了。
过了几天，我们渐渐把那件事忘了。一天，我早早来到学校。今天特奇怪，平时是没有鸟声的，今天却传出微微的鸟叫声。可能是我听错了吧。我缓缓走进操场，这时的操场人寥寥无几。突然，我看见了一个熟悉的身影，她双手抚摩着一只小鸟，然后她把手放平，把小鸟用力往上抛，小鸟飞了起来，在她头上转圈，停留数分钟，飞走了。
这场景真美，不单是小鸟飞起来、飞走的姿态美，更主要的是她，她真美！
高中学生周记200字左右篇六
有些事，不必经历，用心思考，自然懂得；有些人，不必相处，将心比心，自然明了。是故圣人不听而知，不见而明，不行而得，正是如是。
8月，正是所有毕业生开始怀念以往学习生活的时候，我也恨不得早日踏入高中校园，可一场突如其来的大病将我打入深渊。那种痛苦，使我无法思考，无力怀念，只能勉强露出笑容。以乐观的心态与语言来安慰我的家人，因为他们已为我操碎了心，我的母亲也不得已向医师下了跪。
所有的计划都被打乱了，医院也没有空余的手术位置，我只能凭着意念忍过一次次的阵痛。也许是上天的眷顾，母亲与主治医师的共同努力使我很快的推进手术室。那时，我脑海里幻想的满是痊愈后和同学一起上学、一起军训的场景，以中有足乐者，甚至护士用7厘米长的针管穿刺我的静脉时也不感觉痛，我带着美好的憧憬入睡并且坚信：我会再一次见到太阳。
能够下地走路已经是五天以后了，虽然手术很成功，可算算时间同学们已经开始军训了，心里不免有些遗憾，为了防止肠粘连，我必须下床活动，可手术后的痛苦并不比手术前轻，身上还插着四支管子，好不难受！可我必须忍耐着腹部撕裂般的痛苦，挺起胸膛，步履瞒珊地绕着病房转圈，不知怎么的，突然感觉自己像是在走踢正步，我不禁恍然大悟：谁说军训非要在学校？这个想法给我了极大的动力，我继续迈开步子，努力向前走去，不知不觉，我走过的圈数越来越多——3圈，5圈，8圈……额头上已被汗珠浸满，刀口的疼痛仍是一阵强过一阵，每当我疲劳不已想要放弃时，我知道同学们也一定与我一样：顽强奋斗，决不放弃。于是，我再次打起精神，迈着那个不太标准的“踢正步”，继续走下去。
就这样，我对自己的要求比真正的军训还要严格，可我痛并快乐着。因为即使我没能参加军训，可我却领会到军训的全部精神：顽强拼搏，永不言败，生命不止，奋斗不息！我的心与军训齐步，与同学们同在，足矣！
心之所在，上可通天，下可入地，无所限制，而我的心正是如此跨越几百公里紧紧牵连着军训，如今，军训的精神已印在我心头，我会带着它继续走在我的人生道路上。
高中学生周记200字左右篇七
自从步入中学的大门，学习压力变大了。每晚都要上晚自习，回家以后，依然要预习和复习，所以每天都学到很晚。
一天，我拖着疲惫的身躯回到家，打开房门，却看见爸爸妈妈在看电视。我嘟着嘴，抱怨道：“你们大人多好呀，没有作业没有考试，回来还可以看电视。”爸爸笑了笑，拍拍我的肩：“学生不苦谁苦啊，把这几年熬过了以后幸福一辈子。”自从我上小学起父母就经常说这样的话，我的耳朵都已经听出了茧子。我无奈地耸耸肩，去写作业了。
第二天，我回到了家，发现家里好像少了什么。——哦，电视的声音。难怪这么安静呢。爸妈房间里的那盏灯亮着，“唉，大人真好，不让他们看电视，他们肯定在刷手机。”正想跟他们说声“我回来了”，走近房门听见他们小声嘀咕：“这么晚了，孩子怎么还没回来。今天我们别看电视了，以后和孩子一起看书，我们要做孩子的榜样。”
家里和以前明显不同，安静了许多，只听见我笔头的“沙沙”声，周围的一切声响都显得格外明显。
夜，深了，周围楼道里的灯也一盏盏地熄灭，抬头望望，爸妈房间里的灯还亮着。隐约听见妈妈的声音：“这么晚了，忙一天了，你先睡吧，我陪孩子。”“没事，我不困。她一个人，会孤单的，再等等吧。”
那一刻，我才知道，父母以前每晚看电视是为了陪我，怕我孤单，而我却剥夺了他们起码的看电视的权利。他们为了我，陪我一起看书，用一盏无言的灯寄托对我的鼓励。
从那以后，不管我学到多晚，那盏灯一直为我而亮……
灯一直在亮，心一直温暖……
高中学生周记200字左右篇八
夏，未央。
每天都过得好快，在逝去的时光中，我们学会了什么？是记住，还是遗忘？
傍晚天色正好，像我的心情，淡然，默然。
现在的我，很平静的看一切，宠辱不惊，风平浪静的生活，安静的接受生活给我的一切，幸福或疼痛，我都微笑着接受，心怀感激的生活，丢弃那些不切实际的幻想，你嘱咐过我，要我好好的，你说过，我们可以对生活失望，但不可以绝望。我们可以输，但我们不可以输不起。我会一直记得，还有你说的，好好学习，我会。
如今。时过境迁，我想，我可以试着把你还原到兄弟的位置上，在这个下午，感谢亲们！
高中学生周记200字左右篇九
今年寒假，我与妈妈还有大姨坐车去美丽的哈尔滨，到闻名世界的冰雪大世界去参观游览。
晚上，我们到了哈尔滨， 我看到这里的楼房都是像俄罗斯的建筑物一样，很精致，也很古老，在光的照耀下，楼房显得那么浪漫，沉郁。
街道上蜂拥的人群更是为美丽的哈尔滨增添了许多热闹。随着这热闹的人群，我们来到了冰雪大世界的门口。站在门口旁的我不禁心里一声呼喊：冰雪大世界！冰雪大世界！顿时，一种激动的心情涌上心头。购买完门票以后，我们进入了这个令我向往的五彩缤纷的世界。
首先映入眼帘的是九只鹿的冰灯，形态各异，栩栩如生。似乎每一只鹿都活了，在欢迎人们。这九只鹿在灯光的照耀下，散发出九种不同的色彩，犹如一幅幅彩色的画，吸引众多游客。
再往右边看，只见一位公主在海边岩石上低着头，可是这位美丽的公主和别的公主不太一样，这位公主在脚部的地方换成了一条鱼的尾巴。仔细想一想，这不就是丹麦著名童话家安徒生的童话故事《海的女儿》中的海的小女儿吗？“没错，就是她”导游说：“这座冰雕是海的小女儿刚上岸的样子。”冰雕被灯光照耀成了蓝色，使我的心被那一座冰雕牵扯着，又回到了那个童话故事中，来到了海的小女儿的身旁。分享着如她一样的伤心。
分享完海的女儿的伤悲，我们又向正前方走去。这是一扇门，门是黄色的，正上方有一个孙悟空的头像，上面写着;水帘洞三个字。导游说;“过了这扇门，就来到了众猴栖息的水帘洞”我们照着导游说的话，走过了这扇门，果然看见了导游所说的水帘洞。这一座冰雕是一座山的形状，是黄色的，上面也写着水帘洞三个字。我想：假如西游记中的孙悟空来到这里，也一定会很高兴。
冰雪大世界里最引人注目的就是那一口大钟，导游告诉我们，这一口大众钟在第一届冰雪大世界就在这里了。现在已经是第二十七届了，可见这口钟的年龄是非常大了。每当除夕之夜，人们就会积聚在这口钟旁，到子夜时分，人们就会敲钟。在隆隆的声响中，人们对新的一年充满憧憬与希望。
在冰雪大世界里，还有许多精美的冰雕，使我流连往返。希望你有机会也能来细细的观赏。
高中学生周记200字左右篇十
假期，妈妈带我来到了梦寐以求的香港，来到了我们的第一站——海洋公园。
公园的蓝天点缀着五彩斑斓的风筝，绿地掺杂着五颜六色的野花，空气中弥漫着茉莉花的清香。再往里走，一项项娱乐设施映入眼帘：令人窒息的跳楼机，充满乐趣的3d电影，各种海洋生物聚集的博物馆……正当我眼花缭乱时，我们来到过山车前，妈妈突然神秘地问道：“想不想试试自己的胆量？”“当然！”我毫不犹豫地应道。
可是，走近“疯狂过山车”，我却有点后悔，眼前竖起的一个大牌子——中国最长的过山车，一看这牌子我心早已凉成了半截，再听听从场内传出的惊声尖叫，那不争气的腿也开始发软，心怦怦地跳着……妈妈看这我心慌意乱的神态问：“怎么，后悔了吧？”“才……不是呢？”我发现我装出来的模样很可笑，声音是颤抖的，心里暗暗思索着逃脱的办法……妈妈站在面前疑惑地看着我，我咬咬牙：算了，不就是坐在上面挨几分钟吗？试就试！拖着软绵绵的腿，我坐上了疯狂过山车。
“啊……”我学着前一批的“长辈们”在过山车上狂吼着，声震云天。风“呼——呼——”地从我耳边呼啸而过，我的手紧紧地抓住扶杆，眼睛紧闭着，汗滴湿了衣襟。过山车在天空中淘气地360度大旋转，似乎一刻也不想让我的吼声停止。
渐渐地，心中的恐惧的心情慢慢减少……
渐渐地，我睁开了双眼开始留意周围美丽的风光……
渐渐地，风的狮吼细细听竟有几声悦耳的鸟叫，一唱一和，此起彼伏……
走下了站台，迎面而来的是扑鼻的茉莉花香。此时的我感到心旷神怡。这份心旷神怡是源于我战胜了恐惧，战胜了自己！
七月的茉莉花渐渐飘散了，而我的勇气却与日俱增，似乎在那常常想起的“呼——呼——的过山。
高中学生周记200字左右篇十一
一年一度的母亲节，让我们来借着过往温暖的记忆，赞美我们的母亲吧!有一种情从来不需要思量，有一种爱从来不需要张扬；有一种呼唤永远伴随着我们，有一种美丽终生铭刻在心上。这是母亲，这是我们的妈妈，无私的奉献美丽跟精力换取我们成长的人。
天下的母亲没有一个不深爱着自己的儿女。从娘胎落地那天起，我们成为妈的牵挂，而母亲也因为子女而改变着她那原本俏丽的容颜：青丝变成了白发，慈颜写尽了沧桑，尤其是那雪白细腻的皮肤变得老黄老黄的。我的母亲没有读过多少书，卖菜是她养育我们的手段、早起夜归是她勤俭持家的方式。邻居们常说：看我母亲的背影，像个二十多岁的姑娘；可正对着一瞧，那满额的皱纹、枯黄的皮肤又似乎已是一位五十多岁的老人。要知道，母亲的实际年龄还不满三十五岁呀！
每次面对母亲那沧桑的容颜，我总是涌起一股说不出的愧疚跟感动。有一天早晨，她一大早起来给我买了热乎、新鲜的营养早餐。过了一会儿，伴随着刹车声，她递给我的是一个油渍渍的鸡肉汉堡，外加一碗放在微波炉里转热的香喷喷的牛奶。之后，便匆匆地去菜场了。晚上放学回家，我不仅看见了她为我准备的放学后吃的点心，还在桌角发现了只咬了一口的粗糙的烧饼。我不由愣住了。母亲为我准备的早餐是那么昂贵，而自己吃的却只是低廉的烧饼。
这些年来母亲给我的总是那淡淡的一笑跟惜如黄金的鼓励。当我捧回一张奖状，母亲并无太多的表扬，更没有给我任何奖励，始终还是那淡淡的一笑及“继续努力，要好上加好！”的话。每每此时，我心里像倒翻了的五味瓶，真是“别是一般滋味在心头”，鼻子一酸，下起了一场“小雨”。为什么会这样？为什么我会生在这样的家庭里？我抱怨上天的不公，抱怨母亲，埋怨自已命苦。甚至认为我不是母亲所生，因为每个人需要爱！希望得到赞扬！
后来的日子里，我因母亲根本不疼爱我而很少跟她说话。直到今天，我才知道我错怪了母亲，原来她是爱我的，在她眼里我比谁重要！
母亲没有多大见识，不会给我们出谋划策，不会给我们带来名跟利。但我们可以时时刻刻感受到来自母亲的关爱，这关爱可以飞过山，穿越水，纵使千山万水阻隔，也隔不断母亲的爱。
高中学生周记200字左右篇十二
经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得象个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。
到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，校园取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天大课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……，教师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶路了，换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得混身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季，一起快乐的长跑吧！
