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沟通是人际交往的基础，它能够帮助我们建立良好的人际关系。总结是对事物本质的概括，需要有深度的思维和全面的观察。总结是提升自我的必经之路，一起来看看吧；
学游泳的记事作文400字篇一
学游泳7月2日中午，今天是我第一天学游泳。我在更衣室换好游泳衣，带好游泳帽和泳镜，就跟随小伙伴们一起来到了游泳池。
看着游泳池我不由自主地说了出来：“游泳池很大，但这水也太混浊了吧，我们要是一不小心呛到一口水，那还不会被水给毒死了！”“对啊，对啊。”一位胖女孩附和到。
突然一阵哨声降临到了耳边，教练让两个人站在一起的同学举行互助，我和那个胖女孩一组，到水里学憋气。
我们一起把头放进水里，我1秒就出来了，而她却坚持了10秒，仔细一看她原来用手把鼻子捏住了，教练见许多同学都不会就说：“先用嘴巴吸气，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋气。”我照老师说的去做，效果还真不错，我一下子就从1秒憋到了19秒。
老师见我学的还不错，就让我一边憋气一边打腿，我听了老师的话试了试憋气还好，打腿我就不会了，老师对我说：“你只要放轻松就完全可以做到，再试一遍吧！”我再试了一遍，这一遍可比上一遍好多了。进过我不懈的努力终于成功了。
到下课前5分钟，老师组织我们进行憋气比赛，我以35秒的优秀好成绩获得了第一名，开心极了！第一天学游泳，给了我很大的信心，我相信：游泳——我一定会学会的！
学游泳的记事作文400字篇二
今天是游泳课的第四节课，我已经学会了仰泳，老师要教我们蛙泳了！
老师先让我们学换气。开始要抱个浮板换气，就是手放到浮板上吸口气，把头埋到水里蹬腿，到快憋不住的的时候，依靠浮动板的浮力抬起头，发出“啪”的一声以后，马上吸一口气，紧接着把头埋到水里继续蹬腿。老师还说：“手放在浮板上要越轻越好。”浮板换气练的差不多的时候，老师教了我们蛙泳的标准动作――手臂伸直的时候，头要在水下；手臂游动时候，头要抬起来换气；等手游玩以后，头才可以到水下去。老师还说：“手臂伸直的时候是用来蹬腿的，腿蹬完以后腿要绷直。”按照老师教的，我自己练习了一会儿，就基本可以换气了，但是只能换4――5口气就要停下来。
后来，我每天过去练习蛙泳，终于可以像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去了，真是太开心了！
学游泳的记事作文400字篇三
我很喜欢玩水。
今年夏天，我们全家去了一个度假村度假。度假村里面有一个水上乐园。我特别喜欢在慢慢流动的河里漂流，坐在大的游泳圈上在河水里晃晃悠悠地漂流，跟朋友们玩水，很是好玩。漂流结束后我还不想回去睡觉，我们就在月亮和布满星星天空下面游泳，开心极了。
度假期间我每天都在在游泳池里游泳，整天泡在水里。期间我还学会了在水里憋气和在水里翻跟头。虽然有两次我的鼻子进了水很难受，但过一会儿我就又开始在水中玩耍了。我最喜欢玩的游戏是让爷爷扔他的游泳眼镜，然后我就去捡。我需要憋气，我要先做深呼吸，然后先把我的气都排掉，才可以沉到水底，把爷爷的眼镜捡回来。
这次度假以后，我更喜欢游泳了。我现在每周都要去游泳馆练习游泳，然后洗个澡爽极了。我已经学会仰泳了。我特别特别喜欢游泳，我要把我的这项爱好坚持下去，越游越好。
学游泳的记事作文400字篇四
今年暑假，妈妈说要带我学游泳。我心想：学游泳嘛，简单得很！
到了泳池，我兴冲冲地换上泳衣。妈妈一边带我热身一边教我动作要领：全身放松，水里呼气，抬头吸气，腿像青蛙一样蹬，然后两手伸直向侧后方划，我心不在焉地点点头，看别的小朋友玩得那么开心，我已经等不及要下水了！
终于热身完成，我可以下水了！我顺着梯子爬下去，哇！水好深啊！我紧紧地抓着扶手不敢松开，妈妈扶着我的胳膊将我带到水里，告诉我想学游泳要先学会漂。漂？怎么漂？我一松手马上就会沉下去。妈妈说：只要你全身完全放松，水的浮力会让你漂起来的。对啊，我怎么把这个忘了呢？我努力让自己镇静下来，“放轻松，放轻松。”我心里想着，慢慢松开妈妈的手。虽然姿势不是那么帅，但是真的可以漂在水面，真是太有意思了。
练了一下漂浮，妈妈开始教我动作：腿蹬一下，双手伸直，五指并拢，从胸前出去向侧后方划一个圈回到胸前，我在心里默记着妈妈的话，开始第一次尝试。可是我只要手脚一动就会往下沉，我心里一慌，完全忘了妈妈的话。双手在水里拼命扑腾，像一只快要溺水的小猫。妈妈赶紧把我拉起来，我“呼哧呼哧”地拼命喘气。妈妈又跟我说了一些技巧，让我再试一下。可是，每次我只要一动就会沉下去。
反反复复失败了无数次，天也慢慢黑了。妈妈说今天先学到这里吧，你回去再练习一下姿势，过两天再来。
唉，本来以为学游泳很简单，可是喝了一肚子水还是没有学会。看来没有随随便便的成功，做任何事情都要用认真的态度对待啊！
学游泳的记事作文400字篇五
转眼间，暑假就要结束，新学期要开始了.在暑假里，我有很多难以忘记的事情，令我印象最深刻的是游红荷湿地的那一天.
的美景令人陶醉，就像一幅墨清优雅的荷花图.湖面上那一片片荷叶，翠绿，墨绿，颜色不一，光滑油亮.它们挤挤挨挨，有的浮在水面上，有的出水老高，还有的卷着卷儿.再看那一片片荷叶的掩盖下，露出了朵朵荷花，有的清白如玉，有的粉似如霞.白的好像是无暇的白雪，再看粉的，就像是被天边的晚霞映红的脸.
时间过的真快，不知不觉中天色已晚，我们该返校了，但这里的美景让我们留恋往返。
学游泳的记事作文400字篇六
秋天凉爽的风不知不觉中变得刺骨，银杏树的叶子迎着寒风瑟瑟发抖，最后悄无声息地落地。只见天地之间白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬地从天上飘落下来，或飘飞，或盘旋，或直直地下坠，铺落在地上。大地立刻变得银装素裹。伴随着这美丽的雪景，素九a班同学迎来了本学期第二次游泳课。
整个上午，同学们和上周一样，依然对于游泳课很期待，兴奋极了，叽叽喳喳地讨论着即将到来的游泳课。什么我最喜欢游泳啦，什么我能游xx米啦，还有讨论自己水平的。
终于，游泳课拉开了帷幕。我们进入了泳池。大部分同学都换上了漂亮的泳衣，面貌焕然一新，以至于许多同学甚至都认不出对方了。之后，我们就游了起来。赵老师说，本学期的目标是接触自由泳，这节课的任务是继续复习蛙泳并且开始学习自由泳手上的姿势。
铃铃铃，下课铃响了，同学们恋恋不舍地离开了泳池。游泳馆内立刻变得热闹了起来，同学们纷纷讨论着自己的进步和心得，并鼓励着对方，欢乐的笑声在馆内荡漾着。洗澡穿衣时，同学们的动作更利索了，更衣室里的秩序也更加井然了。
这次游泳课，我们学到的不仅是游泳技巧，还有一份对学习的热情。游泳池，我们下周再会！
学游泳的记事作文400字篇七
今年暑假，我到唯美动游泳中心去学习蛙泳了。
第一节课老师跟我们说了蛙泳的学习要领：蹬出去手脚并拢漂一会儿慢收快蹬划手双眼望天呼沉吸浮双手并拢向前。一开始我很胆小，不敢蹬出去，因为我怕一蹬出去，过一会儿就会很累，然后沉下去，所以我一直没这个胆量。有一天，我决定试一下，等老师站好后，我心里就想：这次再不蹬出去就是胆小鬼。然后我摆好样子，3，2，1，我飞了出去，看到了水底，然后就不停蹬腿，收腿，我感觉到身体一点点，一点点地前进了，我想：我会了。就在这时，忽然来了一个浪头，害得我吃饱了水，然后，我没有害怕，想起教练的话，抬头吸了一大口气，继续前进，到了期末考试的时候，教练说：这次考试游15米合格，15米以下不合格。我一听，面如土色，心想：这怎么可能呀，15米就是第2根柱子，我只能游3米，15米太远了，轮到我游泳考试的时候，我猛吸一大口气，头伸进了水里面，然后用力一蹬，发现自己在水底飞快地移动，蹬了2次脚以后，我抬头吸了一大口气，看到离终点还很远，于是我又反反复复做了几次，就快到终点的时候，忽然感觉非常累，但我心里想着不能放弃，然后又来个猛冲，不一会儿就到了。就这样我学会了游泳。
通过这次游泳，让我懂得了一句谚语：没有爬不上的山，没有过不去的河。只要你坚持，只要你努力！
三年级:朱贝睿资。
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学游泳的记事作文400字篇八
下午，我和妈妈去游泳。我们买了票，到女更衣室换好了泳衣，戴好了泳帽和泳镜，妈妈还在我腰间系上了漂浮带。
我们一起来到了泳池边，泳池真热闹啊！有大人在教小朋友学游泳，有和伙伴玩球的，还有的在来回认认真真地来回游，我忙着下水，妈妈却拉住我说：“先别下水，先别下水，在上面热热身，这样下水就不会抽筋了。”于是我在岸边原地跑了几步下了水，心想：这水还有点温暖，幸好有漂浮带，要不然我早就沉下去了。这时妈妈也下了水，轻松地游了起来。我很羡慕，于是我问妈妈：“要怎么样才能游得像你这么好呢？”妈妈说：“不光要会闭气，手脚配合能力也很重要。”
接着，妈妈托着我的肚子，教我如何划动，虽然说先伸手划水后蹬腿，做起来却没这么容易，我在水里手忙脚乱，不仅游不动还有要沉下去的感觉。于是，妈妈开始慢慢给我喊口号：手――脚，手――脚，在妈妈的帮助下，我开始适应了，有规律地划动起来。妈妈见我把到了感觉，便加快口令，我也继续跟着游了起来。妈妈逐渐放开了托住我肚子的双手，我也能在漂浮带的帮助下游了起来。
原来学游泳也不是件简单的事，我要慢慢的把游泳学好。
学游泳的记事作文400字篇九
“操千曲而后晓声，观千剑而后识器。”这句话就是告诉我们要多实践才能明白真知的道理。在学习和日常生活中，有一些事第一次做可能会惨败而归，但只要多做几次，掌握其中的技巧，只要不停地去实践，就一定可以到达成功的彼岸。
从小到大，我一看到别人自由自在地游泳就羡慕不已。但是“站在岸上学不会游泳”，妈妈在今年的暑假为我报了一个游泳兴趣班，圆了我的游泳梦。
学习游泳刚开始，教练让我练习浮在水面上。我心想：这不可能吧!我怎么可能浮在水面上呢?教练好像看出了我的心思，他神秘地一笑说：“你只要放轻松，一点儿的力气都不用就可以了。”我半信半疑地试了试，可是无论我怎么努力放松都浮不起来。正当我想放弃的时候，我看见岸上的妈妈正在为我加油，我又开始认真地练了起来。功夫不负有心人，我发现自己竟然真的如教练所说能浮在水面上了。
在之后的日子里，我非常珍惜练习的时光。每天我在教练的指导下总是默默无闻，不厌其烦地反复练习。渐渐地，我把蛙泳脚、蛙泳手、换气等一个个高难度的动作都学会了。虽然跌倒过，腿也抽筋过，甚至被水呛过，但是我从来都没有停止过练习。暑假快结束了，我终于能够自己游50米了。在学习的过程中，我也渐渐明白了“实践出真知”的真正含义了。
学习游泳这件事让我深深地明白了：许多事情需要不断实践，才能悟出真正的道理，也只有悟出其中的道理才能做好一件事。伟大领袖毛泽东告诉我们“通过实践发现真理，又通过实践而证实真理和发展真理”。让我们沿着伟人的足迹，多多去实践吧!
学游泳的记事作文400字篇十
暑假到了，爸爸在金桥宾馆给我报了游泳班。
我的教练姓张，他是一位男教练，身体很健壮。张教练第一次教我们在水面上漂，后来教我们潜泳，最后是蛙泳。经过这段时间的练习，我已经基本掌握了游泳的技巧。
我还要继续练习，做一个游泳健将。
学游泳的记事作文400字篇十一
暑假期间爸爸妈妈为了让我多吃饭，多做运动，让我多学一项本领，专门给我报了游泳私教课。课程刚开始的第一天，我看到水，内心非常害怕，不敢下水，更不敢把头埋进水里练憋气。
回到家里我专门在水盆里训练了憋气，第二天的时候我没这么恐惧了，带着背漂就跟着老师的指令下水了，跟着老师的教学动作，一会我就学会了慢慢带着护具游泳，老师还夸我非常聪明呢。
又过十多天，我慢慢的学会了把护具去掉游泳，还学会了水下憋气，并且还可以什么都不带就跳水，可以跳很远很远，也可以游很远很远，我终于又学会了一项新本领了！
学游泳的记事作文400字篇十二
今天早上八点半，我和哥哥到了游泳馆，我们换上泳衣、带上泳帽和泳镜。
我们走进了一个门，来到了游泳池旁边。老师先让我们做了热身，然后下了水。在水下老师先教了我们怎么憋气。我很快就学会了，我们一起先练习憋了5秒，8秒，最后我竟然一口气憋了20秒。随后老师让我们玩了一个叫水下打招呼的游戏，我和老师打了四次招呼。我们玩的非常开心。第一节课就这样愉快的结束了。
学游泳的记事作文400字篇十三
大家好，我是你们可爱又好吃的小鸡蛋，我可以被做成煎蛋、炒蛋和茶叶蛋，而今天我要去学游泳啦。
首先我要先去试水，只听扑通一声，我跳进了水里，我被弄了出来，因为水太冷了，冻得我不停的在发抖，可是在这是盐大哥来了，我对盐大哥说，盐大哥我在学游泳，你来干嘛？盐大哥对我说小鸡蛋我可是来来帮你的。盐大哥派出了少量的盐小弟帮忙。筷子兄弟来助力了，可是我还是没有浮起来。盐大哥坐不住了，他派出所有的人，都像雪花一样落了下来，加上筷子兄弟的助力，我成功的游了起来。
我开心的说谢谢，可你们什么时候把我捞上来啊。
学游泳的记事作文400字篇十四
今天，我去雷的池塘学习游泳。我问爸爸水是不是又深又冷。我爸说天气热，晚上水还是热的。我脱下衣服钻进水里，发现水不是很冷。
今天学的第一个东西就是浮水。我父亲告诉我下沉时不要呼吸。
后来跟着爸爸学跳远。我踩着父亲的肩膀数了一、二、三。我跳了起来，我父亲也跳了起来。我飞了很长一段路。
一开始是浅水跳，后来是深水。一开始，我喝了一点水。第二跳，我没喝水。我高兴得发疯，大叫：爸爸，我没喝水。
后来又练了功夫水，把头沉进水里。爸爸帮我数数。爸爸数到七，第二次数到十二。越练越进步。
后来太晚了，弯弯的月亮几乎往西沉，我们就上岸坐车回家了。
学游泳的记事作文400字篇十五
今年暑假妈妈给我报了一个游泳班，记得第一次去上课的时候，我站在泳池边上怎么也不敢下水，其实我心里知道自己带着游泳圈的，是不会被淹的，但就是心里很害怕，最后在妈妈和教练的一再鼓励下我才下了水，下午之后我才发现水里并没有我想象的那么可怕，而且还挺好玩的。
从那之后我已经开始慢慢适应了游泳池里的训练了，每天跟着教练的进度开始学习蹬腿，划水等一些游泳的基本动作，一周以后我已经能够独立的游一小段了，虽然我现在游的还不好，但我相信通过教练的指导和我自己的努力，我一定会把游泳学好的！
