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坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。充分利用碎片化时间，可以让生活更有节奏感和充实感。总结的重要性不容忽视，以下是小编为大家整理的一些范文，希望能够帮助大家更好地写总结。
论文答辩申请书导师意见篇一
有一位初中生，他经常和同学们在周末约出去去玩，但是他却总是以各种理由迟到或者是拒绝。同学们逐渐就不信任他了，她最后生病了，而且是一个很严重的病，他以前那几个要好的朋友却没有一个人出面来帮他，也没有任何人捐款，最终这个人就在那痛苦的望着，还是最后老师发动的，才解救了她的生命！
其实有时候做一个诚信的人，为我们所承诺的诺言负责任，不仅仅是为了他人，更是为了自己！
论文答辩申请书导师意见篇二
四年前，我们曾经度过的日子；四年前，我们一起笑过的事；四年前，我们一起欢闹、一起犯傻。如今想起，我依旧会情不自禁地笑起来。
那一年，我因为拉肚子，在苏州医院认识了她，一个热情如火、天真可爱的美国女孩。因为家庭的原因，她从美国搬来了苏州。她的眼睛清澈、美丽，是深海的蓝色，如身在水底一般，她的嘴唇很薄但很可爱，她的眉毛细细的，就同柳条一般。她还有点儿瘦。
她的头被撞了，住进了医院，我们被分在同一个病房。开始是因为无聊，我勉勉强强使用英语问她：“can you speak chinese？”谁知她一下子就用一口流利的中文说道：“当然，你好！”
我们一见如故，随意地聊起来：“你好！我叫周菁婷，你呢？”“我叫sarah·evelyn，莎拉·伊芙琳。”自从那一天以后，我们天天形影不离， 我们都出院之后，哪怕家离得很远，每周总有时间见面。每次见面，她就会对我说关于美国的事情，她还想教我英文，可是我兔子似的个性哪坐得住，于是一场英语 课，变成了捉迷藏。
上天给每个人的幸福总是有限的，一个月后，莎拉说：“唉，小婷，我要回美国了，爸爸的工作被调回去了，真是舍不得呢！”我突然有种想掉眼泪的感觉。 莎拉好像感觉出来了，她安慰着我：“笨丫头，给我好好学习，以后来找我不就行了！”我知道她是在强忍着分别的不舍，我不想莎拉担心，于是扯出了一个笑容： “喂！如果有时间的话，15年后，我们再到苏州的那家医院见面哦！”她似乎把真心话说出来了一样，开心地拍了我一下。
就这样，一个承诺，变成了我们之间唯一的沟通。如果再见面，我一定要说：“莎拉，很高兴认识你哦！”
论文答辩申请书导师意见篇三
如果你是一片干涸的土地，她愿用自己的生命滋润你。
——题记
她的爱
她的爱如春天的细雨，无时无刻不滋润着我。也许，这爱是深夜里一杯香浓的牛奶，将她的丝丝温暖也融入在这杯牛奶里。也许，这爱是大雨中的一把伞，此时，伞也好像不是伞了，是她用她那柔弱的身体为我撑起的一片天。在这片天里，我不会受任何伤害，四季温暖如春，因为，她一直用心守护着这片天，不曾离开。也许……有时，我们可能发现不了，这爱究竟是什么，因为她的爱无处不在。无论走到哪里，她的爱依然会在我们身边。
我们的希望
我希望我能够自由、我希望我能拥有一台笔记本电脑、我希望我能有许多漂亮的衣服、我希望……我希望得到的有很多，她的希望也有很多：她希望我能够快乐地成长、她希望我能够成才、她希望把最好的给我，把最坏的留给她。她希望我一切都好……我的希望是为我自己，她却不给自己留一个希望。她把她的希望与祝福都给了我，只要我快乐，仿佛她就是世界上最快乐的人。我的希望就是她的希望，而她的希望却被我忽视了，甚至不曾记得。
似有若无的承诺
小时候，我对她承诺过，不再惹她生气，做一个听话的孩子，她笑了，并对我说：“那就一定要做到哦！”长大了，时光冲淡了一切，岁月的痕迹在她脸上显现出来，我忘了，真的忘了。当我再一次惹她生气时，她什么也没说，眼里含着泪花，始终没落。这个承诺，好像不曾有过，但也依晰记得。
对不起，谢谢你，我的母亲。
论文答辩申请书导师意见篇四
小时候，慈祥的奶奶给我讲过一个关于承诺的故事。
奶奶问我，为什么大人们没有来呢？我是：”这是因为小孩乱开玩笑的后果。“”不完全对。大人们没有来，是因为小孩忘记了之前自己承诺过的事，所以大人们都以为他还在开玩笑。”奶奶说。
直到那件事的发生，我才真正的直到信守承诺的重要性。那天早上，我还在睡懒觉。突然手机响了，我看了一下手机的信息。看到一半，我就马上跳下床来换好衣服，接着就去刷牙洗脸和吃早餐。吃早餐时，我想起了我昨晚向同班的一位女同学承诺过，我今天要帮她拿一箱芒果去学校，而且我还自信的是我会准时到达她下车的地方等她。我拿出手机看了一下时间，见到快到时间了，就放下碗筷，出门了。
到了目的地，我才发现我迟到了十几分钟，而且正是我的迟到害得她淋了十几分钟的雨。她虽然没有责怪我的迟到，而害得她淋雨，但我还是感到很愧疚。
从那之后，我就不敢再忘记，我所承诺过的事。
论文答辩申请书导师意见篇五
承诺是人之根本。我偶然一次读到一篇文章，是关于承诺的。内容我记不清，好似大概是：有一个人出了艰难，被一个青年人解决。他正打算酬谢时，那位青年却说：“我不要回报，但是我要你给我一个承诺，别人有艰难时，你也要帮助，像我此刻帮助你一样。”
那个有艰难的人眼眶里闪动着泪花并且如此承诺，此后他看见有艰难的人就竭尽全力帮忙并且还说了一句话，“我不要回报，但是我要你给我一个承诺，别人有艰难时，你也要帮助，像我此刻帮助你一样”几年后他偶然一次机遇去出海，不料中途呈现了意外，被困在一座荒岛上，一天后被一个少年救助，他正打算酬谢时，那个少年说出几年前同样的话：“我不要回报，但是我要你给我一个承诺，别人有艰难时，你也要帮助，像我此刻帮助你一样。”
这个故事就这样结束了，这个故事让我知道承诺是多么重要，我还听老师说了一个不讲承诺的事件：有两位父母到办公室找一位班主任说：“明年我们回来和我儿子陪读，不外出打工了，麻烦你告一下。”
这位儿子听后十分兴奋，决定一定在父母回来前把成绩提上去。于是把全部心思都投在学习上，别人玩耍他学习;别人学习他还是学习，如同学习就是他的任务，学习成绩如芝麻开花节节高。如同学习就是他的任务，每到考试都稳坐状元之座，是老师的骄傲，是同学的偶像。一年后他的父母没有如实归来，他一天天生气抱怨，上课不能好好听课，成绩飞速下降，班主任知道原因找他谈话，但还是梁山泊军师吴用。
由此件我知道了承诺的重要性看，要是他的父母按时归来他此刻还是?次考试状元，所以我们以后不能不守承诺不然就会让人不在信任你。
论文答辩申请书导师意见篇六
“语文、数学、英语…”老师把卷子一份份发下来，我的心情却一次次的失落。这次考试我考得太烂了，当我看到我的成绩时，我的心情一下子从％100下降到％1。英语、政治、地理下降了，这充分的说明：我退步了…而令我感到特别愧疚的是﹍﹍那个承诺。
这次，我败给了我自己。但是，我明白了“冰冻三尺，非一日之寒”“少壮不努力，老大徒伤悲‘的真正含义。书，不是短短几天就可以读好、读完的，它是靠我们日常生活中一点一滴积累起来的。所以，我们要在平常认真听讲、努力学习，而不可以临时抱佛脚。如果我们平时不认真听讲、努力学习，就不会取得优秀的成绩；如果没有取得优秀的成绩，父母就不会高兴，反而会伤心。如果我们还爱自己的父母，就应该让自己的父母高兴，而不是天天为了自己担忧。我们应该这样做，因为﹍﹍报答。
在这里，我要给语文老师和英语老师道歉。因为，我没有实现那个承诺。但我相信，我的自信告诉我，期末，我肯定会实现这个承诺。我敢百分之一百的确定，我离那个承诺已经不远了。
我们的承诺，虽然不值钱，但是，我们一定会努力实现我们的承诺。因为，那是我们的梦；因为，那是我们的愿；因为，那是我们的﹍﹎期待。
论文答辩申请书导师意见篇七
承诺重要吗？也许有人会说他不重要，我自认为是很重要的......
那是一次不守信用的经历让我知道了，承诺是多么重要！
不记得是什么时候了，朋友和我约好了去逛街，在某个指定地方见面，时间到了，我去那里等，可是空荡荡的大街只有一些稀稀落落得人，我徘徊在大街上，等朋友们，五分钟，十分钟，甚至20分钟都过去了，也不见朋友的人影，我灰心的走了，还不时的回头的看看，可是还是没有朋友的人影......
走在回家的路上，我很生气，从心里为自己喊冤，大冷天的，自己在那站了半天，咳！如果不是出来等着他们，这个时候，我早就坐在沙发上看电视了，这人那，一倒霉，喝口凉水都塞牙。
到了家，朋友来电话了，朋友说：对不起，今天有点事，没去了，你。没等他说完，我就嚷道：一句对不起就完了，死冷天让我自己在那等，你们真够意思：然后就气呼呼的把电话挂了。
晚上，躺在床上，我却睡不着，我想，我用不着埋怨朋友，我没有资格埋怨，因为，以前我也这样，对朋友承诺的事，最后总是因为种种原因没能实现，答应别人的事一拖在拖，让对方等了又等，常常把自己的承诺忘的一干二净，让对方白白企盼，大失所望，现在我只是自食其果罢了。
既然承诺了，就要努力做到，没有能力做的，不能做的，不应该做的，都不应该去承诺。
论文答辩申请书导师意见篇八
在生活中，诺言并不少见，甚至是生活中不可缺少的一部分。
随着成长，各种不安涌现于曾经幼稚的心头，我开始学着轻许承诺，把诺言当成一种自我保护或安慰他人的工具。随意的许下了一个又一个承诺，但却忽略了我是否能完成它们。
一开始，我并没有在意不守诺言的结果。
我不是那种会苛求自己的人，对自己真的做不到“一诺千金”这四个字，很多自己立下的目标常常以“差不多”，“明天再做”这种借口拖迟或敷衍自己，有时候自己都怀疑：我是不是把承诺当成了失败后安慰或麻痹自己的工具。但每当看到自己许下的诺言没有实现后，心中就会产生一种不自信和懦弱。
渐渐的，随意的许诺让我感到了痛苦。
那些没能实现的诺言让我多自己产生了怀疑。虽然我知道，没有实现的诺言也许只是因为不够努力。可每当我下次再想对自己许诺时，就会想起从前的失败，会在心中反问自己：我能行吗？也许不是不够努力而是真的做不到呢？这种不自信和自我怀疑是对自己最大的伤害。时间久了，我发现我对自己的要求越来越低，后来连定下目标的勇气都失去了。
我不知道，轻许诺言会让我的未来有怎样的'改变，但对承诺随意的态度注定会让我在未来体会到更多的失败和痛苦。
我会因为那些未能完成的诺言充满不甘与后悔。
过去，我从未坚守过自己口中的承诺，把它看成了一句可以表明决心的话。
现在，我很庆幸终于理解了承诺的意义与结果。
未来，为了那颗不想因轻许承诺而后悔的心而学着重视诺言。
看重承诺，并不是要给别人看的表象，而是对自己的一种尊重，承诺是自己的。
论文答辩申请书导师意见篇九
曾经的誓言以为一辈子，曾经的一辈子以为很短暂，曾经的曾经都显得太小孩。
当初的承诺都只是过眼云烟，年少无知的我们口头的承诺也就只是说说，天真的以为青春不会散场，我们的笑容将会是青春电影里最华丽的乐章，被别人羡慕着，永不落幕。
他，是一位我曾经想一起牵手到永久的人、一位曾经给我承诺的人、一位曾经让我觉得我们会有未来的人。也是一位把我的幻想击碎、背叛与欺骗、伤我最深我的人。年少无知的我是多么的可笑，有时候明明知道结果却不太愿坦然，结果给我的结果就是伤我最深的结果。
初恋的青涩给我太多的美好，朦胧的美也是我现在最美好的回忆。但伤我也太深，让我明白世界并没有太单纯，除非我永远活在我的世界里。只是活在回忆里的我都忘记现实中的我还存在一个躯壳。慢慢我不愿在活在回忆里，现实中的很多东西也是我感兴趣的，怎能让一粒沙眯了我的眼。在我的世界里，我的青春永不落幕，每一天我都要绽放最灿烂的笑容。
一年高考又来临，一年会考又来临。17岁的我已经明白了这两个的重要性。我面临的是属于我的小高考，为着我的梦想而努力。qq少上了，短信也少发了。不再躲在被窝里和男生聊天，聊到凌晨第二天昏昏欲睡，只因为他们幽默风趣的语言每晚都乐此不疲。也不再跑去ktv唱到累再去逛街，第二天睡到中午。因为我想在我17岁的花季中真正的为自己拼一拼。会考只剩10天，努力吧，亲爱的自己。
曾经发生的已无法改变，那些年少的承诺也只是过眼云烟，一切的背叛与欺骗都将是我步入社会之前的历练，我珍惜生活给予的一切，尽管有时候只是一个人，但我并不孤独。我爱我自己，我知道我的价值，我的世界里我是主宰。
那些太美的承诺只因我还太年轻。
论文答辩申请书导师意见篇十
承诺仿佛是一种无坚不摧的信念，信守承诺成了我上进的动力，促使我获得成功。
那是发生在初一下半学期的事情。当时其中考刚考完，我怀着一颗沉重而急切的心情，捧着一叠厚厚的数学试卷，那是期中考的试卷。和同学提前来看成绩，一张一张地翻看，似乎过得很快，我的'试卷就到了，我半闭着眼睛，一瞄，红色到发亮的120分印在了我的眼帘，我整个人都乐翻了，总算达到了我的目标，也是承诺。
记得刚开学没有多久的时候，我的心很散漫。在一次数学小测中，只考了60多分。爸爸知道后，很失望，并且说：“我说你上学期期末的119分是靠运气得来的果然没有错。”对于当时的我来说，虽然这句话已经听了很多遍了，但我还是来脾气了，对爸爸吼了一句：“才不是呢！那是我自己用实力考的，才不是运气。我下次会考个120分给你看的，哼。”说完，跑回了房间，“砰”地一声关上的门。门外传来了爸爸的声音，“好啊，你考到了我就不说你。”
我趴在桌子上，看着那张刺眼的60多分的试卷，立刻把它揉成团，扔到了一边，回想起爸爸的一言一语，又来气了，那一句“我下次会考个120分给你看的”又浮现在了我的脑海里，我立刻在桌子上拿了张白纸，在上面写上“数学要120分”，并把它贴在了最显眼的地方。做完了这些，我感到心里舒服多了，对学习的劲一下子提了上来。我把那张被我揉成团的试卷拿了起来，仔细地看了一遍，发现其实是自己都会的，只是太过粗心。况且在上学期期末考了119分后，自以为就可以放松了许多。
自从那天许下的诺言后，我每天都不停地“奋战”。慢慢改掉自己的粗心与自负。皇天不负有心人，终于考到了120分。那试卷上的120分正在我的眼帘下闪闪发光。
是的，因为那句承诺。是我有了股动力。那动力如同风一般，推驶着我这艘船不断向前。
论文答辩申请书导师意见篇十一
你说我们的友情还有多长”
雯和冉互相许下了这个诺言，她们要永远的在一起，永远、永远……。
但是她们上高年级后，就很少在一起了，她们也没有读一班了，见面时她们也是匆匆问声“你最近好吗？”“嗯”就这样又匆匆的离开了，但是冉很想多问问雯怎么了，但她知道是因为：
在一个阳光明媚的下午，雯约了冉在榕树下见面，冉去了，她们就开始了对话，冉先说：“怎么会约我出来玩了呢？”“这不是出来玩的，是有事问你”雯冷冷地说，冉有些担心地说：“什么事，雯”“嗯，那我问你如果我们同时喜欢上一样东西你会怎样”“我会我们一起分享嘛”冉高兴地说，“那如果是个人呢？”“那就看他嘛，如果真的是那样的话我选择退出”“真的是那样吗？那你和他是怎么回事呢？”“我，其实没什么了，你听我说”“嗯……。”一声长长的声音后，雯就走了，就只剩下冉一个人站在榕树下，树叶任意飞舞这，冉快哭了，她想到：难道她们的友谊就这样结束了吗？难道就因为他吗？……她不敢在想下去了，这是她已泪水流过了脸颊，就这样雯不听冉的解释就离去了。
就这样她们上高年级形成了陌生，冉也不再向她解释了，因为冉和他真的没什么，他们没在一起，只是一些传言。
就因为那些传言使他们那么的陌生了，他们的诺言也就这样随风而去了。
就这样她们分开了，一个诺言就这样脆弱吗？
论文答辩申请书导师意见篇十二
承诺是什么？人的一生拥有太多的承诺，习惯于关注承诺的内容和结果，却渐渐遗忘那份星空中最美的东西究竟蕴涵着怎样的深意。当我们停桨伫足，细细思量，弯腰在记忆的小河中，拾起几片关于承诺的花瓣，脑海中浮现的景象已经足以让我完美的给出答案。
原来承诺是苍鹰飞翔于蓝天的梦想，充满豪言壮志，但实现的道路上不也是洒满泪与汗吗？犹记那年初秋，温暖的阳光透过还未掉落的树叶洒在校园里的石凳上，一切显得宁静而安详。树下两个小女孩背靠着背坐在草地上，畅想着自己的未来，“我们一定要考省中噢！”两颗属于承诺的种子在小小的心灵里生了根，之后她们分处两地。虽然时间匆匆流逝，她们仍然努力学习，伴灯夜读，默默用自己的汗水和泪水浇灌，等待着花开的日子。原来承诺是冲破风雪的温暖，即使风雪再猛烈，仍然不能将我的心冰冷。那个冬天对于我们生长在南方的孩子来说，实在是太冷了。父亲送我上学，问我大概几时放学，他来接我。我告诉他大概四点半。幼小的记忆还不完备，忘了那天还需打扫的事实。我在学校里暗暗自责着，心里有些难过，害怕父亲早来了会受冻，可是无可奈何，我只好往好的.方面想：也许父亲会因为天冷而晚到一会。一直这样终于熬到了放学。我急忙的走出学校，看到父亲瑟索的身子在寒风中守侯着，我惊讶却又在意料之中。父亲看到我，没有怨言，只是问了一句：“怎么现在出来，是不是有事啊？”没有回答，只是扭过父亲冰冷的手，感受来自心底的温暖。原来，承诺是一卷卷旧胶带，放的故事平凡而无奇，可是不经意间的回眸却看到最感动的东西。我喜欢睡懒觉，冬天的日子就更是躲在温暖的被窝里，没有时间顾及早餐问题，于是常常饿着肚子上学。一天，我照旧起床，却发现饭桌上多了一份早点，还冒着热气。妈妈从厨房走出来，说：“你不吃早饭，对身体不好，以后你也不用早起了，我来帮你做早饭吧！”那一天，我吃得格外多。日子一天天过去，妈妈依旧每天起床为我做早饭，偶然间瞧见她的手，却发现她手上已经生出了冻疮，我想到妈妈不仅晚上有时要加班，还要每天早起做早餐。
论文答辩申请书导师意见篇十三
承诺，是你一生中最重要的东西之一。有些人可能觉得它不值一提，有些人觉得它可能就是一个借口，还有些人可能觉得它就是一个谎言，但是承诺是你必须要相信的，有时一句话就是一个承诺。
诚信比天大，我相信这句话大家都知道，当你给别人一个承诺的时候，你给别人的就不是一句简简单单的承诺了，更重要的是信任，信任是人与人之间相处最基本的条件，有的人不遵守承诺，就如同你没有给任何人信任，别人也不会相信你。
曾经有过这样一个故事，有一位年轻人在大山里迷了路，怎么也走不出去了，他十分着急，就在这个时候，他遇到了一位老人，老人把他带出了大山，年轻人很感激老人。想给老人一些钱，表示感谢，可老人没有要，只对年轻人说了几句话，我不需要你的报答，你只要能像我一样去帮助别人就行了，说完，老人就走了。以后的日子里，年轻人开始遵守对老人的承诺，帮助了好多人。
通过这个故事，我们知道了一份承诺的重量，人和人之间最基本的信任就是这样建立的。
我对妈妈的承诺是，以后好好学习，上课认真听讲，认真完成作业，好好做练习册，把字练好，和同学老师好好相处，不调皮捣蛋，不惹事，听老师的话，利用这两年的时间努力，争取考上高中，我也会遵守自己的诚诺，希望妈妈能够信任我。
