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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇一
大家早上好！
我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而使我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西！
我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇二
老师们、同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：
第一：加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇三
各位老师、同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《我运动我健康我快乐》。
随着20xx年的第一场雪飘飘洒洒而至，冬的寒意陡增，许多同学因此而有了暂停两操的想法。
同学们，当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志，当我们迎着路灯，踏着整齐的步伐开始一天的竞争，当我们带着清醒的头脑，走进教室，翻越书山题海，向成功的彼岸奋力靠近，在这时，我们才能明白，什么是学校两操的真谛。
你看！那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃，不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。我们可以用坚持，用同心协力去奏响青春的旋律。
你听！“锐意进取，贵在夺冠”的自信；“全力以赴，问心无愧”的督促，“勤学敏思，自强不息”的鼓舞；“考场逐鹿，舍我其谁”的斗志——
这一串串响亮的口号，响彻忻中校园，震撼着每个忻中人的心。
想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧，那种精神，那种姿态，那种饱满的热情，就是我们所应该展现的。相信那样的精彩，会让每一个置身于方阵中的同学，充满豪气，倍感骄傲。
虽然我们一天天的进步大家有目共睹，但是不可否认，我们的两操中还存在着一点瑕疵。那就是，同学们并没有摆正对两操的态度，没有真正的从思想上将两操重视起来，而只是在遵守学校的规章制度，只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。其实，两操对我们是大有裨益的。众所周知，跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。尤其是在早上时间，当大脑休息了一夜之后，跑步可以促进血液循环，迅速使大脑与身体活跃起来，从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳，震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用，从而更好的投入到三四节课的学习中。现在的我们学习压力越来越大、学习任务越来越重，只有拥有一个好的身体，才能吃更多的苦，走更远的路，才能把更多的精力投入学习。两操为此提供了必要的保证。我们难道没有发现，每年新生入学军训时总有那么一些同学仅仅站立几分钟就摔倒，而现在我们台下的同学又有几人坚持不住。
当然，两操的意义还不仅如此。我们要明白两操不仅仅是作为学校校园文化建设的风景线，更重要的是要让我们“消除疲劳，调节情绪，强身健体，振奋精神”。
不要畏惧凌晨的微寒，不要总说做操太累，不要只为完成任务而勉强拖着沉重的步伐跟上班级的队伍。让我们拿出忻中人的气魄，口号我们要喊得响亮，喊出冲天的豪气；课间操我们要做得规范，挥舞出忻中学子的严谨；早操要跑得精彩，跑出辉煌的未来！，因为“我运动我健康我快乐”！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我今天演讲的题目是：
我运动，我健康，我快乐。
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律；感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。
“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇六
每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。
球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇七
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的`原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇八
老师们，同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！
我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！
祝福老师、同学身体健康！心想事成！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇九
敬爱的老师、亲爱的同学们
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是《我运动我健康我快乐》。
据全国青少年体育健康调查调查显示，最近20余年我国青少年的体质持续下滑，少年儿童的体质令人担忧，集中表现为视力不良检出率居高不下；超重及肥胖检出率逐年上升；学生心肺功能的指标持续下降。这说明加强孩子们的日常体育锻炼不但有必要，而且势在必行。
生命在于运动。运动可以改善心肺功能，促进睡眠，消除疲劳。还能提高人的免疫力，增强对疾病的抵抗力。运动可使人的体态更健美，还可以提高人的反应能力和应变能力。运动可以促进心理健康，使人精力充沛，处事乐观。“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”
来吧，亲爱的同学们！让我们积极行动起来，平时充分利用课间操、体育课、大课间锻炼身体；周末、假期可以走进大自然，走到阳光下，参加爬山、野营、郊游等活动。在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。《吕氏春秋尽数》中明确指出来运动养身的意义“流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和护枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。请大家跟我诵读“流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”
我今天的国旗下的讲话到此结束这里。谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我来自五年级二班。今天，我很荣幸代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是：我运动，我健康，我快乐。
法国哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”中国先贤也说：“流水不腐，户不死，动也。”运动是人生最好的状态。锻炼使我们健康。只有健康，我们才能更快乐。在运动中，我们锻炼了自己的坚强意志；在运动中，我们体会到了团结的力量；在运动中，我们学会了友谊的价值。
在校园里，我们随处都能感受到体育运动带来的快乐。不，在金秋时节，我们——小学一年一度的趣味游戏就要来了。这是最受期待的年度晚会。运动会上有各种有趣的比赛环节，比如——小骑兵、袋鼠跳跃、灵魂伴侣、竞技短绳等等。
短绳比赛，一定要感受到一分钟的速度和激情。——小骑兵，当你和同学跑到终点的时候，一定要感受到来自队伍的力量。当你和同学一起为选手加油时，你一定会被他们挑战自我的体育精神所感动。
对于即将到来的趣味运动会，我向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神，感受阳光体育运动的喜悦！既要有拼搏的勇气，把比赛发挥到最好的水平，又要展现体育精神，文明参赛，尊重评委和参赛选手。我们的欢呼和掌声不仅应该献给获胜者，也应该献给每一个坚持到底的球员。
我运动，我健康，我快乐！让我们一起锻炼吧！加入我们丰富多彩的校园体育活动，在阳光下挥汗如雨，在锻炼中茁壮成长！
我的演讲到此结束。谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十一
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
随着我们进入21世纪，我在想，在这个世纪，越来越多的人会珍惜生命，更加注重健康。因为，放眼世界，整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了，生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康，现在就做健康的运动。
在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达，高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨，上楼有电梯。用交通工具代替步行，用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此，不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。
冬末春初是气温变化大，容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕，感冒的威胁也会引起很多并发症，比如气管炎、支气管炎等。更严重的，甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以，生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击，其中最常见的是感冒病毒。统计显示，不同的感冒病毒多达200种，免疫系统每次受到不同病毒的攻击，难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱，就很容易利用感冒。天气变化大，过度疲劳，精神压力大，长期封闭的环境会导致免疫力下降，给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要从锻炼开始。
为此，提醒大家，运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动，它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛，从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极，愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，有利于休息。运动让你有很强的适应能力，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称，匀称，身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活，无痛。运动让头发有光泽，没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性，使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举，恐怕连你自己都觉得运动真的很棒！
健康需要运动，运动促进健康。只有锻炼自己，端正心态，时刻锻炼自己的体质，才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”，不仅是身体上的，心理上的。在提高身体素质的同时，我们也升华了心理素质，所以在面对生活中的挫折和磨难时，我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学发挥了自己的水平，有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败，我们都要以一个良好的心态去面对，胜者不骄，败者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，涩的。当你活着的时候，你看到了云和阳光。在体育运动中，我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康，健康制造快乐。sport——是一个永不坠落的大浪，一颗最亮的星，一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界，永远揭示团结的真谛，永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力，让生活颤抖！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十二
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑！想健康就跑！我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐！
体育是力量、智慧和美丽的竞赛。
我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。
适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。
我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。
在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福！
因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑！
谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十三
老师们、同学们：
大家好！
近几年，全国各地的体育工作者从中学生的形态、机能、身体素质等方面进行了大量的现状调查、对比和追踪研究。从这些研究中可以看出，我国在校中学生的部分形态、机能、素质以及体形指数等指标均有明显的增长和改善。这说明中学生的生活水平有了明显的提高。然而，这些研究也明白无误地指出我国在校中学生耐力水平呈普遍下降的趋势，而最根本的原因就是缺乏体育锻炼。
新的《义务教育体育与课程标准》颁布以来，我校从激发学生的运动兴趣出发，以养成坚持体育锻炼习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质为目标，为大家设置了大课间活动，组织了众多的体育比赛，例如七年级的足球比赛刚刚落幕，八年级的篮球比赛又在如火如荼的进行当中，得到了大多数学生的参与和响应。但是，我们也看到，少数同学却采取了消极的应对，每次大课间活动、各种体育比赛总能看到有些同学找各种理由和借口来逃避。今天，借用国旗下讲话，我想跟这些同学说：锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为全民族身体素质的提高。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才能体会到学习和工作的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
因此，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性和好处，法国著名作家雨果，年青时就很有才华，29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌、戏剧……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要陨落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新开始创作。60岁写了《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。
除了在体育课、活动课、大课间等运动外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷于电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动。运动不一定要量大、激烈，而在于坚持和适量。跑步和走路就是比较的运动；饭后在家或附近慢走十分钟，这些看似简单而且不怎么花时间的运动，如果持之以恒的坚持，就能收到意想不到的效果。
来吧，同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动—成为我们终生的兴趣爱好！让健康—成为我们全面发展的不懈追求！让快乐—成为我们成长过程的伴奏音符！
我的讲话完了，谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十四
老师和学生：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有句话：“你想变强吗？快跑！你想健身吗？快跑！你想变聪明吗？快跑！”它启示我们，每个人都可以用健康的身体和坚强的意志去做，秘诀就是坚持锻炼！
在过去的20年里，我们的青少年体质一直在下降，体质一直在下降，肥胖率一直在上升，近视率也一直在上升，这让我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参加阳光体育运动。
为此，我们应该做好以下几件事：
坚持每天早上做眼保健操，及时纠正不正确的读书写字姿势，严格控制闭眼使用时间。让每个学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的眼部卫生习惯。
要养成良好的作息习惯，坚持每天晚上按时睡觉，每天中午定时午休，按照学校规定的时间去上学。只有这样，我们才能专心学习。
虽然我们学校校园小，但我们应该积极参加早操、体育课和课外体育活动。每天早上，在早操期间，在大课间活动期间，在下午课外活动期间，我们可以开展各种体育活动。让我们在老师的带领下去操场，去晒太阳，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼的热潮，形成人人参与的充满活力的校园体育氛围。
同学们，我们是祖国的希望和未来。建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和斗志。一百年前，梁启超老师说：“少年之智，为国之智，少年之力，为国之力。”让我们利用阳光体育运动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、坚强热爱生活的阳光少年。
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十五
老师和学生：
大家早上好！
我是一年级21班的李雨，今天演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达芬奇曾经说过：“运动是一切生命的源泉。”没有锻炼，就没有生活的意义。没有锻炼的人生也是短暂的。作为高中生，我们是祖国的未来。我们不仅要有丰富的文化素养，还要有良好的身体素质。
泰戈尔曾经说过：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一根神经的链接，每一根骨头的配合，都可以把所有的动作串在一起。无论是历史上运动员在世人面前书写的奇迹，还是球场上周围人矫健的姿态，都向我们展示了努力与美好的和谐。体育不仅是力量的较量，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培老师说：“我不知道有健全的身体，只有这样才有健全的精神；如果身体虚弱，为什么思想精神发达？”正如老师所说，只有拥有强健的体魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑战；只有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，才能在挫折和磨难面前更加自信和乐观。
运动传递健康，健康制造快乐。它诠释了人生的最高境界，揭示了团结的深刻内涵，展示了努力的最终回报。运动让生活更有活力，更丰富多彩！“风吹细丝闲庭，抖春如线”，三月春暖花开。在即将到来的春运会上，希望同学们能锻炼和发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐！
我的演讲到此结束。谢谢你。
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十六
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
我演讲的题目是：我运动，我健康，我快乐。
人生在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动，生活就失去了活力。所以，要想永远保持活力，就要加强体育锻炼，陶冶情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼靠的是毅力，坚持就是胜利。首先要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作50年，快乐生活一辈子的观念，积极带动身边的同学加入行列，健身，磨砺意志。同时，体育锻炼和学习要有机结合，努力正确学习和锻炼，做到双丰收。
人生在于运动。未来的合格公民，不应该是一个动起来就呼吸的书呆子，而应该是一个阳光的少年，身体强壮，有毅力，有活力，而这些宝贵的品质是可以通过锻炼来培养和逐渐形成的。
同学们，生活是我们自己的。为了让我们的生活更健康、更快乐，我向全校提出以下倡议：
我希望学生们能充分利用每一节体育课，做好每一项运动，珍惜每一次跑步和课间锻炼，踏上每一步，积极参加与班级和学校组织的体育活动，特别是11月20日举行的学校运动会，在运动会上展示自己，超越自己。
运动和生活相伴，青春和幸福相伴。同学们，让我们一起奔跑，一起挥臂，一起用运动玩命，一起用运动点燃激情，让运动之花和生活之花绽放得更加美丽，让我们一起努力，做一个阳光健康的高中生！
我的演讲结束了，谢谢！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十七
老师和学生：
大家早上好！
今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐!》
有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌。但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。
除了体育课和课间的运动，你每天都有意识地参加运动吗？学习看书一个多小时，要站起来走；当你在电视机前流连忘返，沉迷于电脑游戏时，你应该站起来在外面锻炼。锻炼不在于多，不在于强度，而在于坚持和适度。跑步和散步是最好的运动。早上来学校，可以先在操场上跑两次再去教室；下午放学，还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳；吃完饭，在家或者附近慢慢走十分钟。这些看似简单耗时的练习，坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育锻炼才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵袭你。
为了改善我们的身体健康，我呼吁每个人做以下事情：
第一，坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向，避免碰撞，向前看，双手主动摆动，不要放在口袋里；跑步的时候不要说话，因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。
二、冬季运动时注意预防感冒，运动时衣着得体，运动后注意保暖。
第三，参加冬季锻炼，必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。
加油，亲爱的同学们！这个冬天，面对严寒，让我们走到操场，走进大自然，走进阳光，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们一生的爱好！让健康——成为我们对全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程中的伴奏音符！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十八
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
我非常喜欢运动，它给我带来了无限的快乐。有人说：“人生在于运动。”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。
很小的时候，我就被运动深深吸引，只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。
小学的时候，我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候，我获得了跑步第一名。一个接一个，每年冬天都会参加长跑，而且会进前十。
四年级的时候，不自觉的喜欢上了篮球，每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候，连持球都不连贯，投篮技术也很生疏。
五年级的时候还舍不得跑，就加入了学校田径队，每天早上跑100-100公里。坚持了一个学期，耐力大大提高，成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。
随着体育的发展，篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了篮球队。每天下午，我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上，站在太阳烤出来的热土上，一起跑步，跳青蛙，乔装带球，盘带而过……汗水浸湿了我们的衣服，滴进我们的眼睛，我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐，结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员，但我没有放弃我的篮球梦，因为我知道成功没有捷径，只有努力。
我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩，有了更多的快乐，更多的自信，更多的友谊。运动会一直伴随着我变老！
我运动，我健康，我快乐！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇十九
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。参加各项运动，不仅能锻炼身体，增强体质；还能多接受阳光的照射，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，消除大脑的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
同学们，失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习和成长，才能应付各种困难和挑战！来吧，让我们积极地投入到体育锻炼中来，我运动，我健康，我成长！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇二十
各位老师同学：
大家早上好！
我们国家今天演讲的题目是：《我运动我健康我快乐!》
“生命在于运动”，运动可以让我们的生活更快乐，让我们的身体更健康，让我们成为在阳光下快乐的好少年！
天气越来越冷，但这个季节是锻炼的好时机。参加体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体抵御寒冷的能力，增强抵御各种疾病的能力；也有助于骨骼的生长发育；可以增强记忆力，提高学习效率。
上周，我的校运会开幕了。学生们可以在校园里到处看到快乐的运动。跳绳、踢毽子、长绳等运动在学生中很受欢迎。接下来，西湖区与杭州市的三级跳远比赛即将开始。我希望学生们能利用这个机会争取进步，挑战自我。同时也希望学生在运动时注意安全，注意运动场合，不要在教室、楼梯、转角等狭窄通道内活动，以免受伤。
学生们，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，让我们积极行动起来，投身于快乐体育，祝愿学生在参与阳光体育活动的浪潮中变得更加健康、更加自信、更加快乐！
谢谢大家，今天国旗下的演讲到此结束！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇二十一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”
今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！
不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！
如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！
当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！
同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！
谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇二十二
尊敬的老师、同学们：
大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》
生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。
在此要求我们做到以下四点：
第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。？
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时，健康生活一辈子，祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。
我的讲话完毕，谢谢大家！
我运动我健康我快乐发言稿 我运动我健康我快乐运动会篇二十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天我为大家讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。一个运动会让每个人都为之兴奋过，一个运动会让每个人都神采飞扬过。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多……
的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
回首田径运动会虽然已经结束，但我相信你们和我一样记得那运动场上的点点滴滴。无论是高年级的大哥哥大姐姐，还是低年级的小弟弟小妹妹他们都奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，获得了一张又一张的荣誉证书。这是运动员的成果，这是努力的成果。老师裁判人员带着灿烂的微笑，带着矫健的步伐为运动员尽心服务，这是运动的魄力，这是荣誉的魅力。运动会结束了，但它所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐！作为有理想有抱负的学生，我们更应该努力从运动中汲取营养，从运动中锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
同学们，为了我们的学习、生活，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!!
我们的讲话到此结束，谢谢大家！
