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总结的过程中，我们可以结合他人的意见和建议，提升自己的思考能力。写一份完美的总结需要首先梳理好自己的思路。接下来是一些实用的总结写作技巧，供大家参考和借鉴。
游泳体会作文600字篇一
游泳是一项非常有益身心健康的运动，它不仅可以锻炼全身肌肉，增强体质，还有助于放松心情，缓解压力。我从小就喜欢水，所以学游泳成了我实现自我的一种方式。在这个过程中，我积累了一些学游泳的心得体会。
首先，选择一个好的游泳教练至关重要。游泳是一项技术活，只有正确的姿势和动作才能游得更快更远。而游泳教练的作用就是帮助我们纠正不正确的动作和习惯。我非常幸运地找到了一位经验丰富、悉心指导的游泳教练。他耐心解释每个动作的细节，为我指出不足，并通过示范和辅导，帮助我理解和改进。有了他的帮助，我在短时间内取得了不小的进步。
其次，养成良好的习惯是学游泳的关键。学游泳需要不断重复相同的动作，只有通过不断的练习才能形成肌肉记忆，提高技术。在学习过程中，我意识到重复锻炼的重要性，因此每天都坚持去游泳池训练。即使有时候碰到困难，感觉进步很慢，我也没有放弃，我坚信只要坚持下去，努力练习，总会有收获的。正是因为坚持不懈，我逐渐形成了优雅的游泳动作和流畅的呼吸节奏。
此外，提高自信心是学游泳的重要环节。有些人害怕水，怕淹没，怕游泳池的黑暗，这些都是阻碍他们学游泳的障碍。在学习游泳时，我也曾面临过这些困扰，但我知道，只有敢于面对这些困惑，才能真正突破自己。我主动参加了游泳比赛，并与其他选手一较高下。在游泳比赛中，我的确遇到了一些困难和失利，但我没有气馁，相反，我从每一次失败中汲取经验，不断调整自己的策略，并通过加强训练不断提高自己的水平。在最后的游泳比赛中，我获得了第一名的好成绩。这个经历让我对自己充满了信心，也让我明白了只要肯努力，就一定能取得成功。
最后，学游泳不仅仅是一种运动，更是一门享受生活的艺术。在水中畅游，我可以轻松地忘却一切烦恼，放松身心。游泳不仅让我拥有了强健的体魄，也让我更加自信、乐观。每次游泳结束后，我都感觉焕然一新，充满了活力和正能量。这种愉悦的感觉让我更加热爱游泳，也让我更加热爱生活。
总的来说，学游泳需要正确的教练、良好的习惯、充分的自信和对生活的热爱。游泳不仅让我们享受运动的乐趣，还有助于塑造积极向上的性格，提升个人能力。学游泳的过程中，我体会到了努力的重要性，也懂得了坚持不懈的价值。游泳的点滴进步成为我成长的见证，也让我明白只要有梦想，并为之奋斗，一定能实现自己的目标。
游泳体会作文600字篇二
姐弟游泳是一项有益身心的活动。游泳不仅可以帮助我们锻炼身体，还能促进亲子关系的建立。姐弟游泳是一种互动的方式，通过亲身参与水中活动，姐弟之间的情感更加紧密。游泳也能提供一种放松和享受的机会，帮助我们忘却日常的压力与烦扰。因此，姐弟游泳对于促进家庭和谐、增强身体健康有着不可低估的作用。
第二段：享受游泳的乐趣。
游泳是一项既有趣又刺激的活动。每当我们进入清凉的水中，脑海里感觉仿佛来到了一个截然不同的世界。游泳可以让我们体验水下世界的美妙，透过透明的水面，可以看到水下的鱼类和珊瑚，令人仰慕。游泳还可以使我们感受到水的“浮力”，在水中畅快地自由运动，尽情放松身心。游泳的乐趣不仅来自于水中的运动，还有与亲人一起分享的愉快时光。
第三段：培养坚韧不拔的品质。
姐弟游泳能够培养我们坚韧不拔的品质。游泳是一项需要坚持和毅力的运动，特别是对于初学者来说更是如此。当我们刚开始学习游泳时，面对水中的种种困难，我们需要时刻保持耐心和毅力，逐渐克服困难，克服对水的恐惧。通过游泳，我们不仅学会了如何应对困难，还培养了不轻易放弃的精神，这些品质会在我们生活的其他方面发挥重要作用。
第四段：增强体质和健康。
姐弟游泳对于增强体质和保持健康有着显著的好处。游泳是一种全身性的锻炼方式，可以帮助我们增强心血管功能、提高肺活量和增强肌肉力量。游泳的动作可以锻炼全身肌肉，从而提高体质素质和免疫力，预防许多常见疾病。而且，游泳是一项低冲击力的运动，对于关节和骨骼的负担较小，非常适合各个年龄段的人群进行。通过姐弟游泳，我们能够同步锻炼身体，使我们的身体健康得到全面的提升。
第五段：加强亲子关系。
姐弟游泳有助于加强姐弟之间的亲子关系。在游泳池中，我们可以相互搀扶和帮助，共同迈向进步。在游泳的过程中，我们会有更多的交流和互动，这有助于增进亲子间的感情。通过相互鼓励和互相帮助，姐弟之间的默契程度也将得到增加。姐弟游泳不仅帮助我们建立和谐的家庭氛围，还营造了一个热爱运动和健康生活的家庭环境。
总结：
姐弟游泳是一项完美的活动，既能作为锻炼身心的方式，又能促进家庭和谐和加强亲子关系。通过游泳，我们不仅可以享受到水中活动的乐趣，还能培养坚韧不拔的品质，增强体质和保持健康。因此，让我们抓住姐弟游泳的机会，共同享受这项有益身心的活动吧！
游泳体会作文600字篇三
游泳是一项受到广大人民群众喜爱的运动，可是一旦发生紧急情况，如果不懂得正确的急救方法，后果可能非常严重甚至危及生命。在我参与游泳急救培训后，我深刻体会到学会正确的游泳急救方法的重要性，并总结出以下的心得体会。
首先，掌握基本的急救知识是非常必要的。在急救过程中，正确和迅速的反应是非常关键的。我们要学会判断紧急情况的类型，如是否是溺水或者心脏骤停。通过学习基础的急救知识，我们能够更好地了解和应对不同的紧急情况，采取适当的急救措施。此外，我们还需要学习常见的救护手法，如人工呼吸和心脏按压等，这些技能在急救过程中可以挽救生命。
其次，保持冷静和稳定也是非常重要的。在紧急情况下，周围的环境通常是紧张和混乱的，这时候我们需要保持冷静和稳定的心态。只有心态平静，我们才能更好地判断情况、采取正确的措施并有效地帮助受伤者。如果我们自己也陷入恐慌，不但无法帮助到别人，还可能加重紧急情况的危害性。因此，要时刻保持冷静和稳定的心态，以应对各种紧急情况。
另外，与他人密切合作也是非常重要的。在游泳急救中，难免需要与其他人进行合作。当只有一个人进行急救时，与其他人的合作可以提供更好的支持和帮助。例如，当进行心脏按压时，其他人可以帮助观察受伤者的情况、寻找专业救护人员的帮助或者联系电话报警。此外，合作还可以分担任务，例如一个人进行心脏按压，另一个人进行人工呼吸。因此，在游泳急救中，与他人密切合作是非常关键的。
此外，及时求助专业人员的支持也是必不可少的。尽管我们学会了基本的游泳急救方法，但在某些情况下，我们仍然需要专业人员的支持和帮助。例如，有些紧急情况可能需要使用专业的急救设备或者提供进一步的医疗救助。因此，当遇到急救情况时，我们应该第一时间寻求专业人员的支持，并在等待专业人员的到来时给予受伤者适当的急救。
最后，我认为不仅游泳者应该学会游泳急救方法，其他人也应该掌握这些基本知识。游泳作为一项被广泛喜爱的运动，它吸引了人们的关注和参与。然而，溺水事故时有发生，不仅在游泳场所，其他水域如河流湖泊等同样存在风险。因此，不仅游泳者自己需要学会游泳急救方法，其他人也应该学会这些知识，以便在紧急情况下提供及时的帮助和支持。
总之，游泳急救是一项非常重要的技能。通过学习游泳急救方法，我们能够在紧急情况下迅速反应并采取正确的行动，挽救生命，保护自己和他人的安全。因此，我们应该掌握游泳急救的基本知识，保持冷静和稳定的心态，在紧急情况中与他人密切合作，并及时寻求专业人员的支持和帮助。只有这样，我们才能更好地应对紧急情况，确保游泳和其他水域活动的安全。
游泳体会作文600字篇四
游泳是一项非常受欢迎的运动，尤其是在夏季，人们纷纷涌向游泳池和海滩。然而，游泳也有危险，一旦发生意外，如果我们不懂得急救知识，就会错过最佳救援时机。通过参加急救培训，我学到了许多关于游泳急救的知识和技巧。这些经验使我更加放心和自信地享受游泳，同时也为他人提供帮助。
首先，了解常见的游泳伤害是非常重要的。在水中，人们可能会遇到溺水、瘫痪或心脏病等紧急情况。溺水是最常见的游泳意外，因此我们要密切关注其他游泳者。另外，当我们远离岸边时，可能会遇到游泳瘫痪。这是因为肌肉收缩，导致身体瘫痪，难以动弹。最后，游泳时可能会发生心脏病，这是由于剧烈运动引起的突发事故。了解这些常见的伤害类型，我们就能更快速地作出反应，并提供必要的帮助。
其次，知道急救知识和技巧是拯救生命的关键。在急救课程中，我学到了CPR（心肺复苏）和模拟溺水救援等基本技能。CPR是挽救病人生命的关键步骤，可在紧急情况下保持心脏继续跳动。在模拟溺水救援中，我们学习了如何正确使用救生圈和救生板，以及如何将病人从水中救出。这些技能不仅可以在游泳池中使用，还可以在其他场景中应用，如在家中、在公共场所或在其他水域中。
此外，保持冷静和镇定是非常重要的。在紧急情况下，我们往往会感到害怕和紧张。然而，保持冷静和冷静的头脑是及时采取措施的关键。当发生问题时，我们首先需要确认自己的安全。然后，尽快呼叫专业医护人员。在等待医护人员到达之前，我们可以运用我们所学到的急救知识，提供紧急救助。在这个过程中，我们需要保持冷静和镇定，才能更好地应对紧急情况。
此外，与他人合作也是非常重要的。在游泳时，我们一般不会独自活动。因此，当有人出现危险时，我们应该立即寻求他人的帮助。如果人们一起合作，团队的力量将是无穷的。在急救课程中，我学到了如何与其他人紧密合作，共同救助病人。这包括在急救过程中分工合作、相互沟通和分享信息。与他人合作，我们可以更有效地响应紧急情况，并提供更好的帮助。
最后，在日常生活中持续练习急救是非常重要的。急救技能需要不断的练习和应用，这样我们才能在危急时刻保持冷静和自信。我们可以参加定期的急救培训，也可以通过模拟演练和讨论加强自己的技能。此外，我们还可以在身边的人中传授急救知识，以便更多人受益。持续练习急救是保持技能熟练度和为他人提供帮助的重要方式。
通过参加急救培训，我深刻体会到了游泳急救的重要性。这些经验使我在游泳时更加放心和自信，也使我成为一个可以为他人提供帮助的人。游泳急救不仅是一项技能，更是一种责任和关爱他人的表现。不论是在游泳池中还是在海滩上，我们都应该了解基本的游泳急救知识和技巧，以确保我们的安全和他人的安全。
游泳体会作文600字篇五
作文和游泳看似互不相干，但实际上有着许多相通之处。和游泳都需要技巧和技能的积累，需要不断地练习和探索才能取得进步。在我长时间的学习和实践中，我认为，能够将游泳的心得体会应用于作文当中，能更好地帮助我们提高作文水平，取得更好的成绩。
二、切入点。
首先，就像在游泳时需要关注水的流向和泳池的结构一样，在写作时可以借鉴前人的经验并注意文体结构。我们可以通过读书、观看电影、观察周围的人物、听取老师和同学的意见等方式，来慢慢领悟不同文体的结构和特点。例如，不同题材的作文有不同的结构套路，而议论文、说明文、叙事文等常见的文体都有相应的写作框架，结合自己的经验与文化背景，可以更好地构思出属于自己的作文框架，展现出自己的特色。
三、拓展思路。
其次，游泳时要注意呼吸和节奏的掌控，写作时也需要注意表达的清晰与连贯。一个好的作文需要符合语法规则及逻辑经验，让人一次读下来，句句清晰、连贯有序，思路流畅，容易被理解。这个过程类似于游泳时在水中不断调整呼吸、收放肢体，使自己能在水中前行的过程。特别是在匆忙答题的情况下，加强对语言的注意和训练，更容易让自己在作文中游刃有余，提高写作效率，减轻写作负担。
四、深化论证。
再次，游泳的过程是一次探究、探索和体验的过程，在游泳中可以体会到水的韧性、流动性，感受到水的奇妙之处。类似地，写作的过程也是一种探索和体验的过程。通过对自己的思考和总结，可以让自己的作文不断提升，也更能在写作中感受到韵律、节奏、细节和意境的美妙。在不断探索的过程中，也不断意识到自己的不足，也更容易发现自己的优点和特点，让自己的作文更具特色和独特性。
五、结论。
最后，从游泳到写作，要做到不断实践、不断探索、不断修正。游泳打造出了优秀的技能与自信，作文更应该做到自信和细致，展示出自己的特长和特色，积极地改善自己的不足之处，以此让自己在作文中游刃有余。游泳和写作的过程，光明与阴影交替，难免有起有伏，但只要存在目标、培养习惯、保持耐性、不放弃探索，通过不断努力，进步是一定的。同时，我们也应该理解，文学创作是一种艺术，不应单从成绩和标准上去衡量，更应让每个人通过自己的经历去感受、去领悟，感受到创作和生活中的真正快乐。
这就是我对游泳与作文相通的一些总结。希望这些思考和体验也能对志同道合的同学们有所帮助，让自己的创作之路更加流畅、更加自信。
游泳体会作文600字篇六
记忆在我的脑海里汇成了一条河，有成功的喜悦和快乐，也有失败的悲伤和失落……令我印象最深刻的，应该是学游泳这件事情了，因为那一次的失败深深地刻在了我的脑海里。
那是一个星期天的早晨，我早早地睁开了沉睡的双眼，因为，爸爸终于答应带我去学游泳了!我迫不及待地坐上了“游泳旅车”，哇，阳光格外灿烂，心情特别舒畅，一路上，我哼着小曲，别提有多开心了!
到了游泳馆，我活蹦乱跳地进了更衣室，迫不及待地换上了新买的超人泳衣，瞬间，觉得自己就变成了一个无所不能的超人，哇，那感觉真是棒极了!我张开双臂，奔向我盼望已久的泳池，然后很帅地跳下去。
“砰”——随着水花四溅，我的整个身子沉入了水底，我就像口渴的动物一样，张着嘴巴，水不停地往我嘴巴里灌，两只手不停地乱扑腾，想抓住什么，却什么也抓不到。
突然，我碰到了一只手，赶紧像抓住救命稻草一样抓住了那只手臂，我的嘴巴才得以露出水面，我大口大口地呼吸着新鲜空气，腾出一只手来抹掉脸上的水，才看清楚原来那是爸爸的手，啊，我终于得救了，吓死我了!
爸爸把我抱上了岸，拍着我的背，语重心长地说：“牛牛，心急吃不了热豆腐，要想学会游泳，必须一步一步来，明白吗?”我若有所思地点点头，然后在爸爸的指导下，开始了我的学游泳之路。
“心急吃不了热豆腐”，爸爸的这句话一直回荡在我的耳边，并且一直陪伴着我，督促着我学任何本领都得一步一个脚印，慢慢来。
作者：张颜韬。
公众号：小学生原创。
游泳体会作文600字篇七
作文和游泳看似毫无关联，但是它们都需要不断练习和积累，才能取得进步。游泳的心得体会，即是在练习和积累中获得的收获，也是鼓励自我不断提高的动力。
第一段：认识到基本功是关键。
在游泳和作文中，基本功是必须要掌握的。在游泳中，掌握好基本姿势，踩踏水位，呼吸等都是必备的。同样的，在作文中，要从基本的语言组织、逻辑思维入手，培养良好的写作习惯。掌握好基本功，才能更好地应对复杂的情况，作文游泳皆可。
第二段：锻炼成果离不开良好的心态。
在长时间的学习和练习中，我们常常会遇到瓶颈和困难。此时，良好的心态是非常关键的。及时调整心态，反思自己的不足，以积极乐观的态度，来克服困难，是取得最好的成果的重要保证，更是增强自己的信心和勇气。
第三段：善于总结经验是成功的背后。
游泳和作文的练习常喻为“反复磨砺”，因为不断的重复和练习，才能让我们掌握重点，加深记忆，提升技能。而不只是单纯的重复练习，必须要有相应的总结。总结成果不仅是对自己的肯定，也是一个反思自我、累积经验的过程。在游泳和作文中，总结经验也可以指引我们在练习中更好地发挥。
第四段：习惯自我反思能加快进步的步伐。
自我反思可以让我们不断发现自身的优点和不足，因而对自身进行扬长避短，更好的掌握技巧，在进步中不断改善自己。在游泳中，可以找到正常的呼吸方式，技巧的运用。在写作中，也可以通过自我反思整个作文中存在的问题，从而进行下一个作文的改进。
第五段：鼓励培养兴趣，保持热情。
在游泳和作文中，兴趣是支撑长时间学习和坚持的关键。当我们深深地喜爱这项事情，我们可以用功刻苦地练习，更持之以恒地坚持下去。同时，更容易提升自己的技能和发挥自身的潜力。以兴趣作为来源的热情，可以支撑我们在作文游泳的路上不断求道和追求更好。
总结：
作文游泳的心得体会，就是在不断的练习和积累基础之上获得的收获和体会。基本功、良好的心态、总结经验、自我反思、培养兴趣和保持热情是我们在不断锤炼技能和提升自己时迈向成功的关键。尤其是在面对困难和瓶颈时，鼓励自我，继续前进，相信成功的马上就在不远处。
游泳体会作文600字篇八
去年夏天，我在游泳班里学游泳。
来到游泳班，教练对我说：“想学好游泳就必需学会憋气。”我听了，下定决心要练好憋气。回到家里，我在脸盆里装满水，放在面前。我的心七上八下，看着脸盆里满满的水，心里开始打起了退堂鼓：要不算了吧，虽然下决心学好憋气，但如果在水里被憋死该怎么办？还是自己的命要紧啊！要不下次再学吧。我的心里冒出两个小人在斗争。小白人说：“去吧，没事的，你不是下定决心练好憋气吗？”小黑人反驳道：“嘿，你想让主人在水里缺氧而死吗？好好想想吧！”终于，小白人一脚把小黑人踹飞了。我憋足气，猛地将头伸进水中。咦，在水中还挺好玩的呀！水拍打着我的脸蛋，舒服极了。就这样，我一有空就去游泳馆练习。不久，我就能憋几十秒了，而且还觉得憋气是一件好玩的事。
现在，我在教练的指导下，我克服了重重困难。即使我在水中，也能像鱼儿一样自在，100米对我来说也是小菜一碟。在这次事情中，如果没有我的努力，没有老师的指导，我根本不能跟游泳高手老爸比高下。
从前，在一座大山后面有两座小房子，一座是鸡妈妈的，一座是鸭妈妈的。鸡妈妈有一个鸡宝贝叫“小可爱”，你看它肥肥胖胖的，多可爱呀！鸭妈妈有一个鸭宝贝叫“小快艇”你看它游得多快呀！
在一个阳光明媚、万里无云的早晨，鸡妈妈带着小可爱来到小河边散步。小可爱第一次小河边便说“小河的景色太美了！”你看，河水清澈见底，有时还能看见小鱼在水里自由自在地游来游去。葱绿的绿叶上，一点一滴的露珠从绿叶上掉到水里面。小鸡和鸡妈妈在玩捉迷藏，鸭妈妈带着小快艇来到水里游泳，鸭妈妈在教小快艇新的游泳姿式。
因为现在是夏天，火辣辣的太阳高高地挂在天上。小鸡一会儿就饿了，就去找食物。尽管毛毛虫是那么机灵，只探出半个头来吃一小片叶子也难逃脱小鸡那锐利的眼睛，小可爱伸出两条又长又细的腿，拍两下翅膀，像箭一样跑过去，叨起那条小虫一口就吃掉了。
小鸡太使劲了，累得满头大汗。看见那鸭妈妈带着小快艇在水里自由自在地游来游去。不一会儿翻个跟头、不一会儿叨起一条小鱼，根本没有流汗。心想“那水一定很爽。”小鸭说：“下来呀，快下来，水里爽快多了，只要一下来，保证你的汗就会马上消失的！”小可爱为难地说：“可是我不会游泳呀！”小快艇说：“没事，只要我喊一、二、三你就跳下来，就会游泳了！”小可爱疑惑地问：“真有这么简单吗？万一我跳下去就沉到水里该怎么办呢？”小快艇鼓励它：“你不要再管这么多了，我们鸭子就是这样学会游泳的！”小可爱一听不管“三七二十一”只听“蹦”地一声，小可爱跳进了那凉爽的水里面。
虽然汗消失了，可小可爱正在慢慢地沉下去，鸡妈妈看见了着急得直跺脚：“谁来救救我的孩子呀！我的孩子沉到水里面了。”鸭妈妈听见了就带着小快艇一起游过去救起了这只“落汤鸡”。小可爱半死不活地躺在岸上，总结道：“原来，想要学会游泳可没这么简单呀！”
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我得意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我得意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我得意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
从二年级开始，我们学校就在上体育课的时候上游泳课了。
这学期，我们学习仰泳。刚开始，我们背上背板，腿在水里不停地打水花，两条腿要像小鸭子一样灵活。教练让我们胸前背一块板，两手扶着一块大板，然后，把头躺在大板上，两腿伸直上下拍打往前游。教练讲完要领后就让我们下水了。我的胆子小，但我不想让同学看出我胆小，我就排在队伍稍微靠后的位置。我前面的人一个挨着一个的跳下水去，溅起的水花打在我身上凉丝丝的，我想今天的水一定很凉，就不敢下水了。但，又一想，我是来学校学游泳的，连水都不敢下怎么能学好游泳呢？我看见同学们都纷纷跳下水，突然来了勇气，猛地一跳，跃入水中。“啊！好凉呀！”我叫了一声，就开始游了。
第二周，我们把头躺着的大板撤下去了。第三周，教练教我们手的动作。手贴着耳朵往脑后摆，摆到臀部时手掌往前推一下水，两手交替摆动，我们模仿教练的动作练习。
又一周开始了，我的动作已经非常准确了，教练让我第一个摘了背上的板。我下了水总觉得自己浮不起来，还呛了口水，想上岸，教练说：“不要着急，慢慢来，放松身体，就好了。”我照着做了，越练越好，最后我学会了仰泳。
今天我值日。
今天是周四，轮到我值日了。
到了下午，五点钟的时候，大课间活动，是我们做值日的时间。我因为想去买我喜欢的书，所以将做值日的事忘得一干二净。
我和同学王羽r正在书地海洋里走来走去的时候，突然有人叫：“陈h婷，老师叫你。”我不知道要干什么，就没理他，继续看书。正当我看着入迷的时候，有人从背后拍了我一下，我以为是羽r呢，就耸了耸胳膊没理会。这下可把那来者气坏了，大声地说：“老师让你回去做值日。”我顿时扔下书，急忙跑向教室，到了教室，张老师正等着我呢。我赶紧说对不起，便拿起扫把认认真真的一下一下地扫起地来，由于感到愧疚，我把所有的通道和全部课桌都打扫得干干净净。最后老师问：“以后是先干自己的事，还是先做值日？”我低下头小声地回答到：“当然要先做值日。”
经过这件事，让我懂得一定要把班集体的事情放在第一位，不能为了自身的喜好把集体的事忘掉，时刻为班集体着想。
那件事，我永远忘不了。
大家一定都过过圣诞节吧，可是和同学过就没太多人了。
圣诞节的前一周，我让宿舍的同学最好带点礼物来，因为下周五是圣诞节，周四就是平安夜，我们要发礼物。听了我的话，宿舍里热闹开了，都在说自己带什么礼物，有的说要给宿舍的十个人一人一张贺卡；有的说要给宿舍十个人每人几块糖；还有的说要给大家分好吃的。大家都准备好了，我给她们什么呢？我想主意是我出的，就应该多带些礼物，既要有精致的.贺卡还要有香醇的巧克力。
回到家，我就下楼到外国人爱去的超市精心挑选了圣诞贺卡和同学们爱吃的金帝巧克力。我在上写下了祝福语，还画上了一棵大大的圣诞树，树上挂满了礼物。
返校了，我走进教室，啊！好漂亮呀！窗上喷着彩色图案，挂着各种各样颜色的彩带和雪花，在窗边矗立着一棵圣诞树，就好像走进了老外的家里。到了周四，最后一节晚课让我们痛快的玩乐，还发了可口的糖果。
回到宿舍，我们把礼物袜挂在床上，等着“圣诞老人”的来到。一黑灯，就有几个小黑影走来走去的分发礼物。到了三点多钟，我突然醒来，呀，我怎么睡着了，还没发礼物给大家呢。我蹑手蹑脚的下了地，悄悄地把礼物放在每个人的床头。早上起来，我们都迫不及待的去看自己的礼物，哇，每人都满满一大包。
这是我们自己过了一个开心的圣诞节，让我永生难忘。
我生病了。
今天，我生病了，在家没有上学。
突然电话响了，妈妈正在干家务，我只好无精打采的拿起了电话，我声音微弱地说：“喂，你找谁呀?”“我找陈h婷，我是她的同学王羽r，听说她生病了，我给她带了一些水果，补充维c，病好得快。”我听了之后，心里暖洋洋的。
不大一会儿，电话又响了，我的精神也好多了。“喂，你是谁呀？”“我是陈h婷的同学常春漪，听说她病了，我妈妈是医生，给她拿了一些药，希望她快快地好起来。”“谢谢你和你的妈妈，我会好好吃药养病的。”接完这个电话，我的病好像好了许多。
又过了几分钟，电话又响了，我精神饱满的接起电话:“喂，你是谁呀?”“我是陈h婷的同学于也然，听说她病了，我们这几天的作业并不多，让她不要着急，我会给她补习功课的。”“谢谢你，我会努力追上大家的。”我感激的回答。
接了同学们的电话，我顿时感觉身上轻松了许多，病痛也一下子消失了，与同学们的友情更加深厚了。
北京小学：陈h婷指导教师：陈h婷。
夏天是多么炎热，多么烦人，但是有两点好：一，吃棒冰；二，游泳。
暑假的一个下午，我和妈妈来到游泳池边，瞧!这是个蓝色爱心形的游泳池，中间用白色瓷砖贴出两颗大星星，池水清澈见底。游泳的人真多，有大人、有小孩、还有“中人”。我急忙跳下水，今天的水太冷了，冻得我直得瑟。水不深也不浅刚到我的下巴。但我还是勇敢的游了起来，不一会儿我就“手舞足蹈”起来，像只活蹦乱跳的小青蛙。我觉得自己游没意思。就找来李宜笑和我比赛。只听“3、2、1，开始”我飞快的上了“战潮”，李宜笑用的是自由泳，较快，我赶紧用蛙泳去追她，我不顾一切，拼命蹬腿，可是怎么也追不上。我一个劲地鼓励自己，终于到了终点，还是输了。
这时，我的鼻子上分不清是水还是鼻涕。我一个劲地揉眼睛，然后把泳镜里的水倒出来。我在电视上看到奥运冠军孙杨游泳时跟斗翻得很帅，我们也想试一试。我想：“要想翻跟斗先要碰到地。”我先吸了一口气，然后我先潜入水底，双脚使劲一蹬，结果蹬的力度不够，来了个屁股朝天，岸边的妈妈们看了哈哈大笑。我又试了几次，终于成功了，我们那个高兴呀！
清清的池水，映着蓝天白云，我像一条快活的小鱼儿尽情的游来游去，享受夏日给我带来的乐趣，我爱游泳，也爱充满生机的夏天。
一年有四季，夏季是我最喜爱的季节。金黄色，夏天的代表色，是啊，夏天是这么的灿烂，让人充满活力。而在这夏天，最好的放松方式与运动就只有游泳了。
今天又是一天炎热的一天，就是这样的一天，让我按耐不住我急着想到泳池里好好玩耍一番的心情。终于，在中午，妈妈决定要带我和表妹去游泳！到了游泳池，一阵清凉迎面而来，我和表妹迫不及待想要跳下去了。我们两个快速换好泳衣，扑腾的一声我们同时跳下水，溅起了好大的水花，水花从空中落下时，阳光洒在水珠上，水珠就像是一颗颗金黄色的珍珠，美不胜收！我和表妹玩起了水上排球，排球打在水上，溅起的水花洒在脸上、身上，凉爽极了。妈妈可是一位游泳健将，在水里就像美人鱼，一个个熟练的动作，还有那极快的速度……我羡慕死妈妈了，好棒的游泳技术！我决定要让妈妈教我游泳。
从那以后我和表妹就经常嚷着妈妈带我们去游泳，我就拼命地游，想着妈妈教的技巧，想着每一个动作，一直以来，我都认真学习游泳。现在呀，我也是一个游泳的小行家了！
每当我看见一些小朋友在水中欢快地游泳、嬉戏时，我真想跳下水去和他们玩个痛快，但每次因为自己的胆怯而没学成。今年暑假，我终于鼓起勇气，到开元大酒店的室内游泳池报名参加了学游泳。
我小心翼翼地扶着栏杆开始下水了，用脚先轻轻地碰水，哦，水好凉，我不禁打了个寒颤，不过我心想，凉就凉，拼了！等我整个人都下水池时，感觉全身都冷冷的，心不知不觉地提到了嗓子眼。教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，可是，只一秒钟，我就已经憋得不行了，像是要窒息了一样，我迅速地把头从水里钻出来，可还是不小心喝了一口水，无奈啊！“你在水中千万不能吸气，憋不住时，把头抬上来，张开嘴吸气就行了。”听了教练的指导，我调整了一下后，鼓起了勇气，再次钻入水中。有了上一次的经验，这次我足足憋了5秒钟。“5秒。”对那些游泳健将来说，是一个多么渺小的数字，但是，它对于我一个初学者来说，却又是一个多么了不起的数字啊！在教练和妈妈的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了蜜糖还甜；比玩电脑游戏更开心。
之后，我又学习了怎么样浮在水上，只见我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，人也感觉越来越冷了，教练见了，对我说：“不要那么紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到越冷。你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！”听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，“功夫不负有心人”，我终于能浮在水面上了，我开心极了。
时间过得真快啊！一下子八点到了，教练该回家了，我也依依不舍地离开了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定决心：游泳，我一定会学会的！
以前，我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候，手脚乱划几下，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意，但我一咬牙便狠下心来――一定要学游泳。
果然，后面的练习证明了我的想法是错的。
在试游十五米时，游到十米后，突然感觉力不从心，手脚有些麻木，呼吸也调整不过来虽然带着厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一样我刚想偷懒爬上去，但是教练已经在那里了，他伸出粗大的手，一招“如来神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸边，瘫倒在地上――我已经喝了不少水了。
教练把我拖回去，对我说了一声：“你紧张什么？”我恍然大悟――原来我要放松一点，那么紧张，怪不得手脚麻木呢。
不知不觉，我已经游完一圈了，感觉还意犹未尽。功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。现在我不再羡慕别人了因为游泳，我也会。以后面对困难，不要太恐惧，也不要太轻敌。
爸爸游泳特别棒，可教了我好几年，都没成功，所以去年暑假我参加了游泳馆的初级培训班，学习蛙泳。
游泳班只上十次课，保证学会。我和爸妈都不相信：在那么短的时间内能学会？可能吗？带着疑惑我开始上课了。首先，我们学憋气和换气，老师示范后，我们就下水实践。下课后，我跟妈妈说：“以后不用给我带水了，游泳池的水多着呢！我可没少喝！”接下来我们学“漂”和划水的动作。一开始在水里老师把我推出去，我乱扑腾着，非常害怕。回家还有很多作业：做三百个“勾翻、蹬、夹”，并且须家长写条证明。这个动作又累又难，以前我都不睡午觉，但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼，我几次想打退堂鼓，就耍小聪明，骗老师说去上厕所，其实是去照镜子，让酸困的腿休息一下。尽管学得艰辛，但在老师的悉心指导下，第八天我终于学会了游泳。在最后一次展示课上，我表现优秀，还获得了长训班的录取通知呢！
在我的几个玩伴中，会游泳的极少，我很自豪。游泳不仅让我感受到快乐，还让我懂得了一个道理：在困难面前不要紧张、害怕，勇敢、坚持就会胜利！
游泳体会作文600字篇九
学游泳是一项对身体健康和生活安全都有重要意义的活动，我刚刚经历了这个过程，并且体会到了其中的乐趣和挑战。在这个过程中，我不仅收获了游泳的技能，还体会到了许多关于自身能力和坚持不懈的重要性。
第二段：学习游泳的挑战与成就。
开始学习游泳时，我感到非常不自在和不安全。在水中保持平衡和控制身体的动作对我来说是一项巨大的挑战。不过，经过几堂课的学习和练习，我发现渐渐掌握了平衡的技巧和一些基本的游泳动作。每当我成功地游过一个泳池或者在水中保持一段时间时，我感到非常自豪和满足。这种微小的成就激励着我坚持下去，克服更多的困难。
第三段：挑战的关键——自信和耐心。
在学习游泳的过程中，我发现自信和耐心是克服困难的关键。一开始，我感到很害怕，一直觉得自己不行。但是，我的教练鼓励我相信自己，并一步一步地克服恐惧感。此外，我还学会了耐心地等待和持续努力。有时候，我可能需要多次尝试才能掌握一个新的游泳动作，但我不会因此而灰心丧气。相反，我会继续努力，坚持锻炼，直到取得进步。
第四段：游泳给我带来的健康和乐趣。
学会游泳不仅使我拥有了一项重要的生活技能，还为我带来了健康和乐趣。游泳是一种全身运动，可以锻炼身体的各个部位，增强心肺功能和肌肉力量。每次游泳后，我都感到身体和思维焕然一新，精神状态也更加良好。游泳还是一种很好的放松和减压的方式，可以缓解我因学习和生活带来的压力。我经常和朋友一起去游泳，享受在水中自由畅快的感觉，这不仅增进了我们的友谊，还带给了我们很多快乐。
第五段：总结与展望。
通过学习游泳，我深刻体会到了自身能力和坚持不懈的重要性。学会游泳不是一蹴而就的，而是需要不断地积累和坚持。通过自信和耐心，我成功地克服了挑战，并收获了游泳能力和乐趣。我希望以后能继续保持游泳的习惯，不仅保持自己的健康，还可以继续享受游泳带给我的乐趣和挑战。
游泳体会作文600字篇十
第一段：引言（120字）。
在这个炎炎夏日，游泳无疑是最受欢迎的户外运动之一。我和我的弟弟近期加入了游泳俱乐部，通过游泳锻炼，我们不仅锻炼了身体，还收获了许多宝贵的心得体会。接下来，我将分享我们的姐弟游泳心得，希望对所有爱好游泳的人有所帮助。
第二段：挑战与坚持（240字）。
游泳是一项需要协调身体各个部分并保持平稳呼吸的运动，初次尝试时，我们感觉十分困难。然而，我们并没有放弃，而是坚持不懈地练习。时间的推移，我们的游泳技术一天天提高。每次能够游得更远、更快，我们的自信心也越来越强。通过坚持不懈的努力，我们克服了游泳初学者的难题，收获了技术上的突破。
第三段：团队合作与友谊（240字）。
除了个人努力，我们也学会了团队合作的重要性。在游泳俱乐部中，我们和其他小朋友一起进行训练，相互鼓励，共同进步。每当我和弟弟在游泳池中竞争时，我们能够以友谊为基础，互相鼓舞和帮助。真正的友谊并不仅仅存在于游泳比赛中，更体现在我们在游泳训练中的默契与团结上。通过与他人合作，我们学会了分享、互相关心和倾听，这为我们建立了深厚的友谊。
第四段：身心健康（240字）。
游泳不仅对身体有益，而且对心理健康也有积极的影响。在游泳的过程中，我们可以尽情地释放心中的压力，感受到水的滋润和轻柔。每当我们兴致勃勃地游泳时，所有的烦恼和疲劳都会抛诸脑后。游泳还可以提高注意力和集中力，帮助我们更好地应对学习和生活中的各种挑战。长期游泳锻炼不仅使我们的身体健康，也让心情愉悦、积极向上。
第五段：积极进取（360字）。
通过姐弟游泳的学习体验，我们深刻认识到只有积极进取才能取得进步。游泳是一项需要持之以恒的运动，没有积极的态度和坚定的意志，我们将无法达到预期的效果。此外，我们还要时刻保持良好的心态，不断接受挑战，并从中吸取经验。通过不断尝试新的技巧，我们深信自己能够取得更大的突破。姐弟两人互相鼓励，勇敢面对困难，不畏挫折，不断进取。
结论（120字）。
姐弟游泳的心得体会让我们明白了坚持与毅力的重要性，懂得了友谊与团队合作的力量，同时也收获了身心健康和积极向上的心态。我们将以更加积极的态度投入到游泳训练中，不断进步，为自己争取更好的成绩。我们相信，只要保持坚持和积极的心态，我们定能在游泳的道路上取得更大的成功。
游泳体会作文600字篇十一
上一年级的暑假，爸爸带我到浦东游泳馆学游泳。
我们先戴上游泳眼镜和游泳帽，穿上游泳短裤，然后，爸爸教我闷水。爸爸说：先深吸一口气，然后蹲下，如果憋不住，可以像小鱼一样吐泡泡。他怕我不理解，还给我做了一个示范。我学着爸爸的.样子做，心里开始数数。一开始，没数几下就呛了一下，但我并没有放弃，坚持着。回到家，一有空就倒一盆冷水，练习闷水。一个月过去了，爸爸又带我去浦东游泳馆练习闷水。他发现我闷水的时间已经合格了，就开始教我怎样游泳。他拿来一块泡沫塑料板和一个由小块泡沫塑料拼接成的泡沫背包。我背上泡沫背包，双手握住泡沫塑料板。爸爸叫我蹬一下，我照着爸爸的意思去做。他说：脚要放松在后面蹬水，手要握紧泡沫塑料板，肚皮收回去，屁股别撅。果然，我的身体在向前方移动。可与此同时，我也喝到几口生水，连忙吐掉。我围着游泳池游了一圈，爸爸把我身上的泡沫背包和泡沫塑料板拿掉，他开始给我示范蛙泳。过了不久，我就学会了。
通过这件事，我明白了一个道理：做什么事情都不能放弃，要坚持到底，就一定会成功！
李晨昕。
游泳体会作文600字篇十二
作为一项传统的全民健身运动，游泳是许多人钟爱的运动项目之一，并且它还是一项非常严谨的项目。对于喜欢游泳的人，在游泳池里感受到划水、呼吸的过程，可以给人带来非常强烈的愉悦感。而对于像我这样的初学者来说，学好游泳不仅能让自己拥有健康的身体，还可以增强自信的心态。在这里，我想分享我自己的游泳心得和感受。
一、初学者要掌握好呼吸的技巧。
在游泳过程中，呼吸是非常重要的。如果你不正确地呼吸，它不仅会影响你的游泳速度，还会对身体产生不良影响。对于初学者，正确地呼吸是一个非常重要的基础。在开始练习游泳之前，你需要想办法掌握好呼吸技巧。比如说，经常练习在水面上吸气，然后在水中呼气，这样可以让你接受到足够的氧气，在游泳的时候感觉轻松。
在学习游泳的过程中，一个正确的身体姿势是必要的。正确的姿势不仅能够减少游泳时的水阻力，还能让你更加舒适地游泳。正确的姿势是将头部、腰部以及腿部维持在一条平行线上，使身体保持水平状态。此外，手臂的姿势也非常重要。在游泳的时候，你要先让手臂放松，接下来伸直手臂，再沿着身体的正中线往前划，直到两臂向前并拢，这样可以使你的游泳流畅，更加高效。
三、练习力量和耐力才能有效提高游泳技巧。
在游泳的过程中，力量和耐力都非常重要。想要游泳得更快，你就要不断地练习和锻炼自己的肌肉，让自己变得更强壮。在游泳的同时，你还可以增加自己的耐力，这样就可以让你在游泳过程中更加持久，不易疲劳。通过逐渐增加游泳速度和距离，你可以不断地提高游泳技巧，让自己成为一名优秀的游泳者。
四、克服自己内心的恐惧和焦虑。
许多初学者在游泳的过程中常常感到内心恐惧和焦虑。这是非常正常的。毕竟，在水中游泳是一种非常不同寻常的体验，也许你之前没有感受过。但是，为了让自己拥有一项优秀的运动项目，你必须克服自己内心的恐惧和焦虑，积极地投入到游泳的练习中，并且不断地提高自己的技巧。
五、在游泳中体验极致的放松和快乐。
不论你是初学者还是游泳高手，游泳都是一种非常有趣的运动。在游泳的过程中，你可以深呼吸，感受水的质感和声音，让自己放松下来，尽情地享受游泳带来的快乐。此外，在游泳过程中，你还可以欣赏美丽的泳池景色、和你一起游泳的好友或是陌生的游泳者，让你的心情变得更加舒畅。
总而言之，游泳是一项非常健康、有趣的运动。对于初学者来说，掌握好呼吸技巧、正确的身体姿势，以及锻炼力量和耐力，都是非常重要的基础。通过不断练习，克服自己的恐惧和焦虑，你可以让自己成为一名游泳高手，并且在游泳的过程中感受极致的放松和快乐，让生活更加精彩。
游泳体会作文600字篇十三
游泳是一项非常受欢迎的运动，不仅能锻炼身体，还能增强肌肉力量和心肺功能。近日，我和我的姐姐一起参加了游泳课程，通过这次经历，我深刻体会到了游泳的乐趣和意义。
首先，游泳让我感受到了水的魔力。刚开始下水时，我感觉到身体浮在水中，轻盈而自由。水的浮力让我感到温暖和舒适，让我感到自己仿佛是一只游动的鱼儿。在水中，我可以自由地翻滚和转动，这种感觉非常惬意。我感受到了水的柔软和温和，也感受到了水的力量和冲击。水就像一个充满魔力的世界，让我完全放松下来，忘记一切烦恼和困扰。
其次，游泳让我增强了自信心。起初，我对游泳并没有太多的信心，总是害怕深水和漂浮的感觉。但是，在姐姐的鼓励和老师的指导下，我慢慢克服了这些困难。经过一段时间的练习，我不仅能够游到深水区，还能做出各种动作和技巧，比如蛙泳和自由泳。我见证了自己从一个不会游泳的小孩变成一个自信满满的泳者，这种成就感让我觉得非常骄傲和满足。
再次，游泳让我懂得了团队合作的重要性。在游泳课上，我和其他小朋友一起进行训练和比赛。在游泳比赛中，我们需要分工合作，进行接力比赛。每个人都要充分发挥自己的特长和能力，才能够取得好成绩。通过这次游泳课程，我学到了如何与他人合作，互相帮助和支持。当我在水中感到疲惫时，姐姐总是会在旁边给予我鼓励和支持。我明白了一个人的力量是有限的，只有团队合作，才能够取得更好的成绩和更大的进步。
最后，游泳让我体会到了锻炼对身体的好处。在游泳过程中，我每天都能感受到肌肉得到了充分的锻炼，身体变得更加强壮和健康。游泳不仅能够增加肌肉力量，还能够提高心肺功能，使呼吸更加均匀，更加有节奏。游泳对身体的各个部位都有益处，尤其是对骨骼和关节的保护作用最为明显。在游泳课程结束后，我发现自己的身体变得更加灵活和敏捷，也不再感到疲惫和无力。
通过这次姐弟游泳心得体会，我认识到了游泳的乐趣和意义，不仅让我感受到水的魔力，增强了自信心和团队合作意识，同时也让我明白了锻炼对身体的好处。我将会持续坚持游泳，不断提升自己的水平，享受游泳带给我的快乐和健康。
游泳体会作文600字篇十四
今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。
休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好几口水。
我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那时已经很晚了，天上的星星一闪一闪，好像在对我说：“不要灰心，你一定学会游泳的，你是最棒的，加油哦！”我顿时心里感到了无比的温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我的猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。
天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！
由于我的体型“横”向发展，像一个大鸭梨似的，妈妈看不下去了，给我报了一个游泳班。
第二天，我正式上课。第一节课，老师让我们试一下水温和水压。那天天气很热，我想：炎炎夏日，到水里泡着一定很舒服。可我想错了，因为一到水里，我就觉得胸口像被堵住一样，呼吸困难。偏偏老师让我们沉下去，让水没过肩膀，沿着池壁走，我们走了不到两圈，就累得上气不接下气，可铁石心肠的老师还让我们继续走。第二天，我们学了换气和漂浮，我换气时会常“喝水很多同学也是这样。老师告诉我们：其实换气很简单，抬头换气就行了，如果在水面换气，不喝水才怪该学漂浮了，老师做了一遍后我们开始了。老师让我先来，我把全身绷直，浮了起来。得到了老师的好评。由于太阳公公特别兴奋，加上是露天泳池，过了几天我就被晒得脱了皮。我们还学了手和脚的动作。等学完了所有动作后，说也奇怪我就不用那么费力就会游了。
虽然我的身体没有得到“整形”但在水里自由自在。
一放暑假，姑姑就给我和妹妹报名参加游泳培训班。上课地点在新建的南通“爱玛会水世界”。
我和妹妹提前准备了泳衣、泳帽和泳镜，早早地就来到水世界等候。我们的教练是一位皮肤黑黝黝的帅哥哦！
教练先带领我们熟悉水世界的环境，接着就教我们做游泳前的热身运动。第一节课的内容是练习水下换气，教练给我们做示范，先深吸一口气，鼓起两颊，然后把头钻进水里，开始将嘴气轻轻地、慢慢地吐出。我照着教练的模样试了一下，可是因为没有吸足气，刚将头埋入水中，就已经憋得不行了，我迅速地把头从水里钻出来，可还是不小心喝了一口水。有了这次教训，我吸足了气，再次钻入水中，终于成功了！
在学会换气之后，教练指导我们练习漂浮。我整个人浮在水面上，将脸埋入水中，进行换气，这时候我感觉自己仿佛就是一朵白云飘浮在蓝天，又像一个小婴儿躺在柔软的棉被里，舒服极了！
虽然我才刚刚开始学习游泳，但是我相信“世上无难事，只要肯登攀”，我一定会努力练习，做一条泳池里快乐的“小鱼儿”！
生命非常宝贵，于是我决定去学习游泳。
去年暑假，妈妈带我去三大游泳馆学游泳。妈妈帮我买了漂浮带，潜水镜、游泳衣、游泳帽等用具，就报了名，正式学开了。
第一、二天先练憋气，同学们套着漂浮带，手抓住岸边，先深吸一口气，把头扎进水里，等憋不住气了，就把头露出水面呼吸，再深吸一口气，把头扎进水里，以此反复。我按教练说的做，起初，老是换气不顺，让水呛了好几口。我想：“这么苦，还是不要学了。”正在这时，教练说：“同学们，不要怕，刚开始多少要呛点水，听我讲，一回生，两回熟，慢慢就好了。”于是，我鼓起勇气又开始练了，渐渐的我找到了一点技巧，接下来的几天，老师教我们一些蛙泳的动作。
第七天，老师让我们脱了漂浮带游泳，我站在浅水区，回想了一遍游泳的姿势，便游了起来。
经过20天的努力，我的辛苦没白费，终于可以游到25米了。
我终于学会了游泳，也过了一个有意义的假期。
太原市太师三附小三。
炎热的暑假来临了，现在最好的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。
盼呀盼，终于盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。
有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”
我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很高兴。
我苦练了10天后，终于掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。
时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！
富春五小三。
一天，我和我们班的同学比本领，有的会游泳，有的会骑车，有的会做手工，还有的会做饭……其它的我还可以，只有游泳我一点也不会。
周六周日我想让爸爸妈妈教我游泳。我们来到游泳馆，哇！每个人游泳的样子都不一样，我真想学会游泳。我正要下水，突然爸爸叫住了我，叫我先活动活动再下水。
我就跟着爸爸一起活动，活动完后爸爸说：“想学会游泳，必须一步一步来，在岸边爸爸先教我向两侧用力蹬腿，不能往下蹬，要平行做蹬腿动作，胳膊要向两侧用力划水。”
我按照爸爸说的话去做了，爸爸还教我怎么飘起来，我都按照爸爸说的学会了。我本来以为很容易，可刚下水就呛了好几口水。爸爸赶紧下水来救我，当时我真不想学游泳了。爸爸告诉我：“只要坚持就一定能学会。”
我又一次一次试着去游，我游了一米、两米、三米……我终于会游了！
只要坚持不懈，锲而不舍、就能胜利。
北京市樱花园实验学校二。
今天，我和爸爸去体育馆游泳，我高兴得不得了，想到今天终于能去游泳了。
开始游泳了，首先爸爸让我把脚向上蹬，可我练了很长还是时间蹬不上来，爸爸说“如果腿蹬不上来，游起来就会经常呛水，而且整个人会沉下去，并且十分费力气。”之后我慢慢练才能蹬的上来，然后之后爸爸让我练闷水，说道：“闷水是把头沉在水里，不要呼吸，等不行的时候在浮上来呼吸，这样才呛不到水。”我试了试只能闷水一两分钟。之后我开始游泳了，之前我只能游一两米而且经常呛水，难受死了，经过很长时间现在能游十一二米，不像以前经常呛水，而且只偶尔呛水，而且我还学会了自由泳、仰泳和“狗趴”。
有一次，我想到了自由游，就游起自由泳来了，没想到还能游一两米，不过呛了几口水，而且手拍的太用力，溅了一脸水，不过还是挺高兴的。
游泳对肺有好处，小孩子经常游泳还能长高，还有驱热、减肥的作用，今年暑假我终于学会了游泳，也长高了不少。我懂得了遇到困难并不可怕，自信却是你成功的一个好帮手。希望你今后再遇到麻烦时，能够用自信面对困难，相信自己的实力就一定做得到，就终会成功。
看到哥哥会游泳，我很羡慕，也想学游泳，想利用假期时间学会游泳。
那天下午，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看：水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，“咕咚咕咚”就呛了三四口，咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。
紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。以后，一定比哥哥厉害。
我是只旱鸭子，在水里只能挣扎两下就往下沉，所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳，每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了，特别是那些个比我矮或年龄比我小的，看着在浅水区的我露出一副得意样。
今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班，其实去年也报过，但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳（捷泳）的，共12天，每天1小时，据说两天学一个动作，6天就能学会。
前两天我学的是打腿，自由泳的打腿非常简单，只要不停地拍水就行了，一开始我不是很能控制，不过在教练的教导下，我能够用标准姿势打腿了；接下去的两天是学手的姿势，原来是一圈一圈地转，就像螺旋桨一样，这个动作我没两下就学会了；最后两天是学换气，这个换气不同于其它泳姿，它换气是朝两边换的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，脑袋靠上去就行了。
现在对于自由泳，我已经能够轻松、标准地游了，准备再去学其他的泳姿。
记得有一年暑假，我看见我的同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对妈妈说；“妈妈我特别想学游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：妈妈也许不能答应我，因为妈妈很忙，不能带我去。但我万万没有想到，妈妈爽快答应了，事情顺利谈妥了。
去游泳的路上，我很兴奋。换好泳衣，戴上泳帽，妈妈鼓励我说：“有教练在没问题！”在妈妈的鼓励下，我下了泳池，教练先教我潜水，教练说：“潜水就是把头扎到水里，屏住呼吸。”“我知道了！”教练刚说完，我就喊道。“知道了？”教练问。“知道了！”我说。“那好吧。”教练说，“我帮你数数，你共潜几秒，行吗？”“好。”于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却偷听教练数数：“1……”，我起来之后，教练说：“不错潜了20秒！”我听了，十分开心。后来，我又练习了几次，发现越来越长，我很开心。
游泳让我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。
前天下午，我的哥哥放假，闲着没事做，就决定带我去游泳。可过了一会儿，天空突然下起了小雨，哥哥为了让我不失望，于是，开着车去寻找有太阳照射的游泳馆。几乎转完了整个什邡，终于找到了一家游泳馆―周家花园，这天气可真奇怪，我们那里还下着小雨，可周家花园却阳光明媚。
正玩得开心时，哥哥游过来说：“你都学会游泳了，还戴着救生套，快脱下来！”
“我不！”
“快脱下来！”说着，哥哥游过来抢我的救生套，我拼命挣扎，虽然救生套没被脱下来，但是哥哥把我拉到“瀑布”下，冰凉的水扑打着身体的每一个地方，“啊！好冰啊！快放开我！”哥哥一放手，我立刻游上岸，跑到浅水区。浅水区有几个哥哥正在投球。我也去买了个球，叫上哥哥和他的朋友一起玩。我们把一个游泳圈放在水里，再把球投进圈里。我先投，“球进了！”我欢呼着。哥哥说：“这就让你高兴了，看我的！”说着，哥哥用脚一踢，球就乖乖地进了。“哇，哥哥好历害！”哥哥的朋友说：“再看我的。”只见他用头顶球，我问哥哥：“能进吗？”还没等哥哥回答，球已经进了，我目瞪口呆，“怎样？小家伙，好好练习吧！我们再去游会儿。”哥哥的朋友说，哥哥和他的朋友走后，我认真练习，最后终于能用脚踢进去了。
今天，我在游泳池里度过了一个美好的下午。
游泳体会作文600字篇十五
学游泳是一项非常重要的生存技能，对于每个人来说都有着不可忽视的意义。通过学习游泳，我们可以不仅保护自己的安全，还可以享受到水中带来的乐趣。在我学习游泳的过程中，我深刻体会到了这种乐趣，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。
第一段：学习游泳的初衷。
我选择学习游泳并不是出于一时的兴趣，而是从朋友的一次不幸事件中深受触动。我看到我的朋友险些被水淹没，我觉得非常害怕和焦急，但我却无力帮助他。因此，我决定学习游泳，以便能够应对类似的意外情况，并保护自己和他人的生命安全。
第二段：学习游泳的困难与挑战。
在开始学习游泳之前，我意识到这是一项需要技巧和耐心的运动。我发现自己总是无法像别人一样迅速适应水的环境，总是下意识地想要站在水中。这给我的学习带来了很大的困扰。此外，我还发现自己在水中的平衡感较差，导致我无法平稳地游动。然而，我不放弃，坚持每次都尽力克服自己的困难，并且努力跟上其他学员的步伐。
第三段：学习游泳的技巧与经验。
随着时间的推移，我慢慢掌握了一些游泳的基本技巧。我学会了正确的呼吸方式，以及如何稳定自己的身体平衡。我还学会了蛙泳、自由泳和蝶泳等不同的游泳姿势。通过教练的指导和反复练习，我逐渐有效地控制自己的动作，保持身体在水中的平稳流动。同时，我也深刻意识到了游泳的技巧和体能相辅相成，只有综合提升才能达到更高的水平。
第四段：游泳带给我的快乐和自信。
通过学习游泳，我不仅掌握了一项重要的生存技能，还找到了喜欢的运动和舒缓压力的方式。游泳让我体验到了与众不同的水中乐趣，让我敏捷起来并良好地结合了身体的协调性和柔软度。每次游泳都让我放松身心，感受到水的魅力和自由感。游泳还让我在与他人比赛时取得一些成绩，增强了我的自信心和自尊心。
第五段：学习游泳的启示与总结。
通过学习游泳，我从中领悟到了很多启示。首先，我明白了只有投入足够的努力和热情，才能达到自己的目标。其次，我学会了在困难面前保持乐观和坚持不懈。最后，我认识到学习游泳的过程本身就是一段成长和提升的旅程，只有不断学习、实践和反思，才能不断进步。
总而言之，学习游泳对于每个人来说都是一项重要的技能，并且会带来无尽的乐趣和愉悦。通过克服困难和挑战，我明白了学习游泳需要耐心和毅力。同时，游泳也让我获得了更多的快乐和自信。通过学习游泳的经历，我深信，在任何事情上只要付出努力，坚持不懈，就一定能够取得成功。
游泳体会作文600字篇十六
随着冬季的到来，气温逐渐降低，很多人已经开始慢慢远离游泳池。然而，在寒假里，游泳成为了我最喜欢的活动之一。经过这段时间的游泳，我体会到了许多关于健康、安全和快乐方面的心得体会。
第一段：保持健康的方法。
游泳对身体很好。在游泳池里可以进行许多形式的游泳运动，而比其他运动方式更加舒缓。冬天是人们生病概率最高的季节，归根结底是源于身体免疫力下降。游泳是有效提高身体免疫力的一种运动方式。同时，冷水对皮肤也有好处。在冷水中游泳可以改善毛孔的开合，使皮肤更深层次的进行呼吸循环。而且，在游泳池里，人的身体也会迎来“精神”的爆发。泳道舒适度的达到愉悦的感觉发挥出生产出的内啡肽和激素的荷尔蒙会，提升工作和学习的幸福感。
第二段：重视水的安全。
水来的美好，也带来了一定的危险。寒假中，严寒的天气使水温降低，如果没有充分准备就进入冷水中会导致身体机能失调或疾病，甚至会引起严重后果。安全防护意识必须常驻头脑。为了避免悲剧的发生，我们必须正确选择游泳场所，了解游泳场所的安全知识，在游泳前进行适当的身体准备和热身。人们要在寒冷的水中游泳必须穿戴合适的泳衣，在游泳前一定要进行充分的疏导和热身教练或者泳池工作人员。在游泳中，应保持清醒，不可在水中使用饰品或其他可能导致危险的物品。
第三段：增进与人的互动。
游泳是一项寂寞的运动，但也能通过与他人比较，培养人与人之间的社交能力。在游泳的过程中，我们可以欣赏各种游泳动作的美，协调各种技术动作的实现，检验自己的技能水平。同时也可以借此机会结交新的朋友，分享各自的游泳经验和技巧。在这里，每个人都能获得自我实现和信心提升，结交志趣相同的朋友。
第四段：锻炼意志的体现。
游泳是一项既考验体力也考验意志的运动。在冬季，在寒冷天气中游泳，不断地挑战自己，度过了一次又一次强大的意志的考验。作为一项个人运动，游泳需要坚持不懈，不断高效的夯实自己的技能和水平方能不虚此行。在征服虚荣心和情感层面上，游泳让想要意志力的人有无穷的可能性。
第五段：总结体会。
在整个寒假期间，游泳是我最欢迎的活动之一。我从中受益许多，包括增强了身体素质，增强了意志力和自信心，通过与他人共事和分析游泳技巧的比较，学会了如何更好地交流和表达。寒假过去了，如果没有机会游泳，但我仍然会保持这种健康的生活调试和习惯，仔细思考每个过程如何影响身体和心态，这使我得到了更强的意志力和信心。
游泳体会作文600字篇十七
人们常说游泳是一项全身运动，具有良好的健身效果。为了享受游泳带来的身心乐趣，我和我的好朋友约定一起去游泳池游泳。经过一段时间的锻炼和磨合，我们各自积累了不少游泳心得，今天我想分享一些我们游泳心得体会。
第二段：身心协调。
我们发现，游泳最重要的是保持身心协调。一开始，我们下水后总是手忙脚乱，动作不够流畅。经过多次练习，我们才意识到，游泳需要全身的配合。我们开始注重身体的协调性，同时练习手臂和腿的配合。通过坚持练习，我们的游泳动作逐渐变得协调自如，游泳速度也大幅提升。
第三段：技巧感悟。
游泳是一项技巧性非常强的运动。我们在游泳过程中，需要学习各种不同的游泳技巧。其中最重要的是呼吸技巧。起初，我们总是在游泳时呛水，感到不适。于是，我们开始专门练习呼吸技巧，掌握正确的头部转向和呼吸方式。经过反复练习，我们终于能够在水中自如地呼吸，游泳变得更加轻松。同时，我们还学会了控制身体的浮力和下沉，保持平衡和稳定，可以更好地掌握游泳的技巧。
第四段：乐观坚持。
在我们的游泳心得体会中，坚持是非常重要的。游泳不是一项短时间内可以掌握的技能，需要我们有足够的耐心和毅力。在过程中，我们遇到了各种困难，比如身体的疲劳和压力的承受，尤其是在学会浮在水面上后，我们被水面上的各种噪音和观众的目光所干扰，心态很容易受影响。然而，我们鼓励彼此，乐观地面对困难，并继续坚持下去。正是因为我们的坚持，游泳成为了一种享受，我们也变得更加坚强和自信。
第五段：心得与收获。
通过这段时间的游泳锻炼，我们不仅提高了游泳水平，还从中收获了很多。首先，游泳让我们的身体更加健康。通过游泳，我们能够全身运动，锻炼到各个部位的肌肉，提高心肺功能，增强身体的抵抗力。其次，游泳让我们变得更加自信。通过不断克服困难，我们的自信心不断增长，敢于面对挑战。最重要的是，在游泳的过程中，我们享受到了生活的乐趣，释放了压力，提升了幸福感。
总结：
通过这次与好友游泳的体验，我深深体会到了游泳的乐趣和益处。游泳不仅是一项健身运动，更是一种放松和享受生活的方式。在游泳中，身体得到锻炼，心灵得到净化，乐观向上的态度也得到培养。我相信，只要坚持下去，我们的游泳技术会越来越精湛，我们的游泳体验也会越来越丰富。
