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教案还可以帮助教师及时调整教学策略，满足学生的不同需求。考虑学生的个体差异，给予个性化的指导和支持。以下是一些经验丰富的老师整理的教案范文，希望对大家有所启发。
三年级体育课立定跳远教案篇一
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
三年级体育课立定跳远教案篇二
2、游戏：迎春花儿开。
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。
2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的`概念。
3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。
一、开始部分。
1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：
2、检查服装组织：
3、宣布本课资料四列横队。
4、安排见习生。
要求：快静齐。
二、准备部分。
1、围绕操场慢跑一圈学生活动：
2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满。
3、简单的徒手操组织：
4、专项练习。
a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。
5、注意安全。
教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位。
三、基本部分。
一、导入新课。
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。
5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。
6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。
2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。
（2）游戏：迎春花儿开。
1、教师讲解游戏规则及游戏方法。
2、学生男女分成两组进行游戏，j教师进行指导。
3、游戏进行中要注意安全。
4、要求：听从指挥认真游戏。
三、整理放松。
1、学生集合整队。
1、教师和学生一齐做放松操。
2、教师小结。
3、师生再见、下课。
三年级体育课立定跳远教案篇三
以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析。
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：
1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式。
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
2、选择有效的教学方法。
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四、教学重难点。
重点：双脚同时起跳，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合。
五、教法学法。
教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、教学目标：
1、认知目标：通过立定跳远的学习，在教学练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法，发展身体协调相，提高跳跃能力。
3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力，培养学生的兴趣爱好。
七、教学过程。
（一）导入新课。
（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人？？超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！
（二）学习新知识。
（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。
游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信心拿第一？好，老师看你们的！
（三）结束部分。
1、教师领做放松练习。
2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双？双？落地要？。）。
3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）。
4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）。
5、师生再见。
三年级体育课立定跳远教案篇四
水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；
2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；
3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。
重点：蹬、摆协调用力配合及落地缓冲；
难点：起跳后的腾空技术。
石峻。
四（3）班。
20xx年12月13日下午第一节。
2、游戏：跑四角。
1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；
2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；
3、在自主和独立的'选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。
教学内容。
运动量。
组织教法与要求。
教育内容。
时间。
次数。
1、体委整队报告人数；
2、师生相互问好；
3、宣布本课内容、要求；
4、检查着装；
5、安排见习生。
1分钟。
：快、静、齐。
课堂常规激发学练情绪。
1、肩部运动。
2、上肢运动。
3、下肢运动。
4、腰部运动。
5、跳跃运动。
：踩脚尖。
5
|
7分钟。
4×8拍。
教师示范，学生两人一组练习。
：动作幅度大、到位有力，守规。
师生互动共同做好准备防止伤害。
动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。
18。
|
20分钟。
同上。
1、创想学练，过渡教学（创设一定的空间，使学生主动参与学习，发挥学生的创造力；根据学生创想出来的各种跳跃动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习）。
2、学导结合，以趣促学（教师讲解示范，鼓励学生尝试；先解决起跳时蹬－摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最后解决腾空问题）。
3、目标练习，分层递进（学生根据自己的能力选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在a、b、c三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到a区为a组，跳过140cm板的同学分到b区为b组，跳过100cm板的同学分到c区为c组，然后针对三种不同基础的学生，实施分层教学）。
4、激情挑战，展示自我（首先由同学毛遂自荐进行展示和交流。通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术）。
演示启发引导激发学习兴趣。
示范讲解鼓励形成动作概念。
加强个别辅导鼓励学生培养意志品质。
展示自我分享愉悦提高技能。
二、
：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。
10。
|
12分钟。
2
|
3次。
在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。
1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；
2、教师要提醒游戏者注意安全；
3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；
4、师生共同评价。
1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。
2、超越对方时，必须从右侧跑。
3、跑时不得踩线或进入场内。
团结协作积极发扬团队力量与精神。
1、集合整队；
2、小结放松；
3、归还器材。
3分钟。
1、师生共舞；
2、小结评价，师生共同参与；
3、布置课后练习；
4、收交器材由体委负责。
提出表扬与要求。
1、泡沫拼板40块；
2、教学录音机1台及磁带；
3、小旗4面。
三年级体育课立定跳远教案篇五
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。
本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2、学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？
（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。
2、小青蛙学本领。
（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。
3、小青蛙初试本领。
（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。
（2）各小组相互交流，努力完成目标。
4、小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。
1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指：
（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。
（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。
2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。
三年级体育课立定跳远教案篇六
1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。
2、透过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。
3、透过自我挑战游戏发展学生的'弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。
一、开始部分。
1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：
2、检查服装组织：
3、宣布本课资料四列横队。
4、安排见习生。
要求：快静齐。
二、准备部分。
1、围绕操场慢跑一圈学生活动：
2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满。
3、简单的徒手操组织：
4、专项练习。
a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。
5、注意安全。
教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位。
三、基本部分。
一、导入新课。
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。
5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。
6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。
2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。
（2）游戏：迎春花儿??
1、教师讲解游戏规则及游戏方法。
2、学生男女分成两组进行游戏，j教师进行指导。
3、游戏进行中要注意安全。
4、要求：听从指挥认真游戏。
三、整理放松。
1、学生集合整队。
1、教师和学生一齐做放松操。
2、教师小结。
3、师生再见、下课。
三年级体育课立定跳远教案篇七
2、素质练习。
双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；
两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。
1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。
2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的'精神。
1、集合整队；
2、师生问好；
3、宣布课的内容和任务；
4、检查服装，安排见习生。
1、指定地点集合并整队；
2、向老师问好。
1、向同学们问好；
2、宣布课的内容和任务。
同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。
3安排见习生。
队形：
……。
要求：
1、集合快静齐。
2、精神饱满，富有朝气准备活动。
1、游戏：蛇形跑。
2、徒手操：
扩胸运动。
高抬腿手腕脚踝关节绕。
1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满，动作舒展大方。
4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。
5、师生一起练习。
2、猜拳行令。
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。
3、素质练习蛙跳20x2组。
1、学生认真练习，保证动作正确。
2、看谁跳得远。
1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。
1、集中练习2次；
2、分组练习；
3、各组派代表展示看哪组跳的最远。
1、放松。
2、小结。
3、宣布下课。
三年级体育课立定跳远教案篇八
立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：
1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
1、经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
1、运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3、身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
（一）引起动机。
1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）。
[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2、天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。
[设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。
3、拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（边喊边做）。
师：红的绿的都会跑（教师追逐学生，学生四处逃散）。
[设计意图]：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。
（二）发展活动。
1、小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家？（引起学生思考，跳跃时落地轻巧。）师生共同参与游戏。
[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。
2、讨论尝试：（1）怎样跳，才能和小兔子一样落地轻？（2）各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
3、发表分享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
4、展示归纳：设计陷阱（将小垫子纵放），小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。
[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。
（三）综合活动。
1、想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。
2、用小布球尝试进行各种投掷练习。
3、以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。
1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱，而能力弱一点的学生，通过连续的跳跃也能过“陷阱”，这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
三年级体育课立定跳远教案篇九
《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中二年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。
教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
1、明确本节课学习内容并明确学习目标。
2、教师讲解动作，学生仔细听讲。
3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）。
4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导。
布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”
3、学生分小组进行练习。
4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛。
6、学生分组练习。
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
三年级体育课立定跳远教案篇十
2、游戏：迎春花儿开。
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。
2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。
3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。
一、开始部分。
1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：
2、检查服装组织：
3、宣布本课资料四列横队。
4、安排见习生。
要求：快静齐。
二、准备部分。
1、围绕操场慢跑一圈学生活动：
2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满。
3、简单的徒手操组织：
4、专项练习。
a、原地用力向上跳跃b、原地向上抱腿跳远。
5、注意安全。
教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位。
三、基本部分。
一、导入新课。
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。
5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢。
6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。
2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。
（2）游戏：迎春花儿开。
1、教师讲解游戏规则及游戏方法。
2、学生男女分成两组进行游戏，j教师进行指导。
3、游戏进行中要注意安全。
4、要求：听从指挥认真游戏。
三、整理放松。
1、学生集合整队。
2、教师和学生一齐做放松操。
3、教师小结。
4、师生再见、下课。
三年级体育课立定跳远教案篇十一
立定跳远是四年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：
1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
1.四年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
1.对于四年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的'跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
(一)引起动机。
1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“绿灯”，学生做“跑”，当教师喊“黄灯”，学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”，学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)。
［旁注］：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“红灯停，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2.“荡秋千”：教师利用自己的手臂以肩关节为轴做前后摆臂练习，学生模仿教师做出手臂荡秋千动作。练习过程中逐步加大摆臂的幅度，做到协调用力。
［旁注］：提高学生的摆臂能力，调节运动负荷，为立定跳远做好铺垫。
3.拍皮球：学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)。
［旁注］：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增加了师生间的情感交流。
(二)发展活动。
1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。
［旁注］落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。
2.讨论尝试：
(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?
(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
3.发表分享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。
［旁注］：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。
(三)综合活动。
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。
2.让学生在垫子上放松练习。
三年级体育课立定跳远教案篇十二
《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。
2、教学目标。
我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：
1）认识目标：
熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
2）技能目标：
通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。
3）情感目标：
1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。
二、说教法。
依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节：
1、情境激趣；
2、激励参与。
3、舒缓身心。
其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。
三、说学法。
本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。
四、说教学过程。
为了很好的完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：
（一）、情境激趣阶段。
在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。
（二）激励参与阶段。
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操，小青蛙捉虫子的游戏，动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性，同时，安排了游戏：小青蛙捉虫子的.比赛。在比赛场地的设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的的荷叶，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。
（三）舒缓身心。
剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。
总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。
文档为doc格式。
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三年级体育课立定跳远教案篇十三
本节课我分为说指导思想，说教材、说学情、说教法学法、说教学程序，说教学特色等六方面进行说课。
本课设计以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念，结合四年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
1、九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《立定跳远》第一课时。游戏：建设家园。立定跳远是在一，二年级跳跃基本活动的基础上，培养正确的跳跃姿势，通过该技术的学习增强下肢力量，发展跳跃能力。跳远与游戏的紧密结合，淡化了田径运动项目的竞技性更倾向小学跳跃教学的针对性，实用性，趣味性，灵活性的特点。
2、教学目标。
教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：初步了解和掌握立定跳远的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：80%掌握立定跳远的基本动作，发展跳跃能力。体验跳跃活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
1、有利因素：小学四年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
2、不利因素：由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，我采用情景教学，安排了兔子舞、模仿操、学本领、运砖块、建场馆五个环节，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。我创设主题情境，采用讲解示范，游戏竞赛，分组学练，归纳小结等方法来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。学生在教师的主导下，主要采用模仿练习，尝试练习，自主学习，探究合作学习，小组竞赛等学习方法完成学习任务。同时达到掌握技能和锻炼身体的目的。
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于情景中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。
本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）、准备部分。
2、教学常规后，安排慢跑接兔子舞和模仿操来热身，组织散点成圆。这一节约为6分钟左右。运动强度为“中”。（设计一个生动学习情景，可以使学生情不自禁的参与学习活动，提高学生对体育活动的兴趣。而兔子舞的准备，为下一步学习新知奠定了良好的基础。）。
（二）、基本部分。
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
基本部分我创设三部分情景，一是学本领，二是运砖块，三是建设家园，情景设置是一环扣一环，培养学生的逻辑思维。
1、学本领时先让学生尝试各种跳跃的方法，这样有利于发展学生的创造思维。再由教师示范讲解立定跳远的动作技术，学生模仿练习，经过3—5次集体练习后，教师组织学生讨论“怎样会跳得更远”学生通过观察，思考，总结：要跳得远首先蹬地要有力，腾起角度不能太大，手脚配合要协调。让学生讨论总结重难点不仅让学生对跳远的动作掌握的更好，而且给学生创造了合作学习，探究学习的机会，培养了学生的创造思维能力。最后以小组形式练习，教师巡回辅导并安排各组优生示范，这样有利学生边练习边互相探讨。
2、运砖块其实就是用游戏的方式练习跳跃，增加练习密度的同时激发学生的练习兴趣。而砖块是用我们随处可见的泡沫块做得，这不仅是对体育器材的开发，同时也是废品再利用。
3、建设家园的过程是让学生先小组合作讨论建设家园的方法。然后教师宣布游戏规则（两名学生先跑过去建房子，用“推小车”的游戏回来，房子倒了后来者要把它重新摆好）。游戏中用“推小车”游戏，意在发展学生的上肢力量，使学生上下肢协调发展，符合锻炼身体全面发展原则。
（三）、整理放松。
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
2、小结：教师提问今天你收获了什么，生谈感受，教师总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。这一环组织散点成圆，时间5分钟，运动强度为“弱”。
（四），练习心率与密度。
全课平均心率，140次/分左右全课练习密度，约40%。
跳跃为最基本的活动技能，存在于我们日常学习和生活中，水平二（四年级）学生已掌握了一定的跳跃动作方法及要领。但立定跳远教材练习较为单调，故我以“建设者”为主线，让学生在“乐中学，玩中练”，不断提高学生参与水平，增强学生合作意识，使学生体验合作的乐趣，同时了解建设者的辛苦与伟大。
整堂课我创设主题情境，采用讲解示范，游戏竞赛，分组学练等方法组织教学，充分调动学生的学习兴趣。学生在教师的主导下，主要采用模仿练习，尝试练习，探究合作学习，小组竞赛等学习方法完成学习任务。
在器材上选择泡沫块，意在变废为宝让学生在活动的过程中，了解“其实身边有很多废品都可变成玩具的”。同时培养学生的环保意识。
三年级体育课立定跳远教案篇十四
立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：
1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
1.对于二年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
(一)引起动机。
1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)。
[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。
[设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。
3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)。
师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散)。
[设计意图]：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。
(二)发展活动。
1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。
[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。
2.讨论尝试：
(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?
(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
3.发表分享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。
[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的`情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。
(三)综合活动。
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。
2.用小布球尝试进行各种投掷练习。
3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。
1.本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。
2.教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱，而能力弱一点的学生，通过连续的跳跃也能过“陷阱”，这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
