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总结让我们明白过往的经验和教训，为未来的决策提供依据。写总结要言简意赅，重点突出，表达清晰，让人一目了然。以下是小编为大家整理的一些健康养生知识，希望能给大家提供一些保持健康的方法和建议。
开学思政第一课学生心得篇一
何为青春?不过是在最花样的年华，追求奋斗着最优秀的自己。
炎炎夏日里，在游泳馆中畅游。将头抬出水面，犹如破土而出的芽，惊起四方水花。再次感慨，没有辜负最初的追求。
亦是在夏季，难耐的酷暑燃起心中对‘鱼翔浅底’的渴望，加之体育节目上的运动员在水中的矫健的身姿，便迫不及待地带上这小小的追求，踏入了游泳馆的大门。
第一次戴上这‘高大上’的护目镜，顿时觉得自己如有了征服水底的伟力一般。带着无比的激动与自信的微笑，信步走到水池前，潇洒一跃——‘咳咳’，与满池的水在池底相吻。赶忙狼狈爬上水池，继续练习。
一次又一次，我在水中挣扎，却总不得要领，一次次尝试，一遍遍失败—失落，厌倦，愤怒爬满了整个心房。一把扯下了眼前的那曾习以为傲的护目镜，就地坐了下来，独自宣泄着无言的怒火。
窗外无风，那棵垂柳低下头，轻轻看着坐在地上的我，无言，沉默。
脑海中忽记起，曾几何时，看到过‘青春最美的好的，便是拥有选择的权利，可以随着青春的步伐，选择更美好的自己。’心思忽地变了，安逸固然让人感到轻松，舒畅，可然后呢?便没了然后。因为我们只会在无限的安逸中去寻找更加安逸，渐渐荒废了自己，虚度了光阴，终是一事无成。
我猛地站了起来，拿最坚毅的目光投向窗外，微风轻拂杨柳枝，舒缓摇曳，我的嘴角随枝条在空中画出一个美丽的弧——所以我选择追求，抛开充满诱惑的安逸，去勇敢地为自己的追求而奋斗。趁我正青春，去成为更好的自己，就算有多少复杂、虚假与挫折，我都会用尽我的一切，奔向缥缈又清晰的未来。
想过这些，我拾起角落里的护目镜，面朝泳池，眼前却是__大海，带上青春那份追求与奋斗，抛开安逸，奋力一跃——坠入闪耀的满天星河。
开学思政第一课学生心得篇二
人的一生就是在奋斗中度过的，生命的价值在于奋斗。奋斗能使人变得更加坚强，更加有活力。
小时候，我们在为学习那些日常行为而努力，一次次地摔倒，一次次地爬起来。在那泥泞的道路上，便有了我们走过的足迹，成长的历程，这一切的一切都预示着我们要为之奋斗。
小学时，爱玩爱闹的我不经意间，玩得有点过了，把学习放在了一边。当年终考试将要来临时，我才想起了要学习，要复习，要成绩……这时的我行动起来，为了过新年时爸爸妈妈的面子，为了自己以后有一个好前程，也要努力奋斗。
三周，二周，一周，近了，近了，离考试的日子越来越近了。每天给自己加大作业量，买试卷做，找不同类型的习题做，反复巩固，加深以前所学的知识。终，功夫不负有心人，经过自己的努力和奋斗之后，成绩终于提高了不少。我相信，有传出，必定有回报!只要我们肯下功夫，用行动去证明自己一定很棒，自己就一定不会比别人差。
开学思政第一课学生心得篇三
我抚过每一片叶子，我聆听每一首春曲，我看春花初绽，我看冰雪融融，那一泓的湖水，泛起春天的诗句。激浊扬清，尘埃落定，一个清澈明丽的未来，在航道上，正飞速启程，向我们走来。春之歌，雄浑、婉转、激越、低回……，每一首歌，都是祖国的歌，每一首歌，都是内心的歌。春之舞，跳跃、柔美、灵动、雅静……，每一曲舞，都是祖国的舞，每一曲舞，都是内心的舞。千回百转流清纯，万里腾龙起雄浑，我们挤走严冬，我们张开臂膀，从容地走进春的舞台。
悄悄地，草绿了，花开了，雪水融化，纯澈无暇。春的脚步，踏着欢快的曲调，温暖了所有的人。十三亿人，在这一刻，抬起头来，凝视未来，十三亿人，在这一刻，双手合十，默默祝愿我们伟大的祖国。这个悠久灿烂的民族啊，我把我，放在你的心上，你的过去，就是我的过去，你的未来，点满我的希望。
中国，她像一个明眸皓齿的姑娘，纯净多情，美好温柔，春光笼罩着美丽的2009，唱响了她飞扬高昂的新乐章。中国，他像一个体魄雄健的少年，在伤痛与寒冷之后，愈加地坚韧挺拔，愈加地奋发不屈，他在春天的晓日里启程了。千年走一回。我从秦关汉月，龙城飞将，走向唐诗宋词，元曲明书，康乾盛世;我从天朝国威里走进硝烟弥漫的无尽屈辱中;我从泪眼里的一条条不平等条约中，在革命的枪炮声中，在前赴后继的烈士纪念碑前，看到了五星红旗冉冉升起。
中国啊!我伟大的祖国。你的荣耀，就是我的荣耀，你的屈辱，就是我的耻辱。我像远离的游子，在你的怀里安详偎依，我拾你眼泪，拍拍你的灰尘，仿佛为新娘在打扮你的美丽。春天，带着青春，让你光彩焕发。
未来与梦想同在，机遇与挑战并存，伤痕上绽放玫瑰，泪水里蓄满荣誉。我的中国!我的祖国!我为你骄傲!我为你自豪!
我的演讲完毕，谢谢大家!
开学思政第一课学生心得篇四
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。弹指间，抗日先辈的那些峥嵘岁月已被轻轻的翻了过去，揭开另外一重人间。新中国建立后，我们这些中国公民不断地向历史赋予我们接踵而至的使命负责。短短半个多世纪，中国就沐浴在了现代文明的光辉之下。“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇，萧瑟秋风今又是，换了人间。”
楼梯没有被抽掉，历史不容忘却。现代社会是以全球经济一体化和资源配置国际化为基本特征的。在这场与共同挤乘物质快车的地球村村民展开的艰苦精彩并呈的长时间博弈中，我们必须洞见其中的隐患、凶兆。
中华民族曾经面临亡国灭种的危机，现在如果我们一着不慎的话，同样有可能被吞噬掉宝贵地国家利益，掏空身子。一些民族和国度早就环伺周围，馋涎欲滴。既然历史是并没有被抽掉的楼梯，我们何不利用这笔财富的教训，在民族精神符号的记忆中寻找我们尚未完全记取的英勇姿势。
可以说，新中国的诞生，是与无数把个人的如花生命放入侵略者的绞肉机探索挽救亡路道的烈士分不开的。在救民于水火这条路上，莫道人行早，深山更有早行人。林则徐，一位封建官员，出于朴素的爱国主义，他写下了“苟利国家生死于，岂因祸福避趋之”的句子，投身禁烟运动，苦心孤诣翻译外国资料。堪称近代中国“开眼看世界的第一人”。
我们应当记取隔着58年光阴的共产党成立日，以革命先烈换来的精神符号！
开学思政第一课学生心得篇五
几千年灿烂的历史长河，吟诵着多少文人墨客留下的诗篇，唱响了多少英雄烈士豪情的壮歌。中国宛如勇猛的蛟龙，从未停止前进的步伐。如今，我们提笔挥墨，写下了不少不朽的"中国梦"之篇章。
曾记否，当一朵巨大的蘑菇云腾空翻滚而起时，我国的第一颗原子弹爆炸成功。为此振奋时，我们缅怀着把一生献给中国核事业的林俊德院士，直到75岁时，他都从未离开中国核试验基地，始终兢兢业业不懈地工作着。在疾病缠身时，他仍然拒绝手术，将有限的时间和精力投入了工作，病魔是无情的，一点一点吞噬着他的生命，林俊德院士还是多次要求工作，直到再也无法坚持时，他倒下了……在生命的终点，他跨越了生死之界，谱写出一曲悲壮的英雄赞歌，听过他的事迹的中华同胞，无不为之动容，无不为之慷慨激昂！
再回首，扎根农村基层的张广秀，吃苦耐劳，心系群众，从一名称职敬业的村干部做起，在默默奉献中践行着青春的价值。即使病魔袭来，她依然以乐观的心态对抗疾病，心中依然挂念着垆上村的群众。当她的病好了之后，她依然继续担任垆上村干部，为村民服务着，直到因感染去世。她，年仅三十岁；她，用行动传递着正能量，用自己的一生为人民群众奉献着。张广秀是一座灯塔，为垆上村村民的前行保驾护航。
……。
多少"大国工匠"们，传递着、延续着工匠精神。或许他们只是普通人，但就是这千百万平凡的普通人，他们不平凡的追梦道路，是中国梦的缩影，凝聚起来就是一股强大的洪流，必能汇聚成一个民族百年复兴梦的海洋！瞧，中华儿女多么飒爽，多么矫健：创作了多少脍炙人口的红色经典的阎肃；把人民群众时刻装在心中，最后因公殉职的兰辉；不畏艰险，第一个驾驶歼一15战斗机的戴明盟；服务中国农村基层，为普通老百姓做事的秦玥飞……"中国梦"的实现正在提速着！
如今，古老的中国已经浴火重生，中华民族伟大复兴的曙光，已经灿烂地出现在东方的地平线上，中华同胞为社会、为事业毫不松懈地奋斗，付出的中国梦不是梦！
开学思政第一课学生心得篇六
现在我长大了，也真正的理解了，理想的实现不是靠想像和空谈实现的，而是要用我们自己的行动朝着理想的顶峰努力攀登，到达理想的顶峰。
我的理想是当一名导游，也好借此机会游遍祖国的双好河山，欣赏一下祖国那装病秀丽的景色。想当导游，肯定会是凭着自己的实力，嘴上的功夫要练到家，不然导游可不好当。这就是我传出行动，为我以后的前程打好基础。
从现在开始，为我人生的目标努力拼搏吧向着自己人生的顶峰前进，前进，再前进!理想的实现，在于我们付出的行动，因为有了行动，所以我们才会有梦想。行动起来，让我们一起努力，实现梦想!
开学思政第一课学生心得篇七
十月一日，我们情深高歌。十三亿中华儿女满怀深情，唱响“爱我中华!”
一九四九年十月一日，在聚集了十万人的天安门广场，____的一声：“中华人民共和国成立了!”沸腾了多少中华儿女的热血呀!
当第一面五星红旗冉冉升起，祖国大地上的人民无比自豪和骄傲。那鲜艳的国旗代表了多少英雄烈士的生命和鲜血啊!勤劳智慧的全国各族人民经过了多少艰苦的磨难才换来了祖国的安宁，人民的安定。
如果有人要给国庆赋予一种颜色，我会毫不犹豫地告诉他：“国庆是红色的。”因为红色是最鲜艳的颜色，这一天，祖国分外美丽，分外耀眼;红色是热情的颜色，今天的花团锦簇，欢声笑语，是我们对生活的向往，满怀火热激情投入到祖国建设中去;红色是不屈的颜色，大雪压不垮，洪水冲不倒，革命先烈用鲜血染成的热土培育了不屈的志士，排除万难，勇往直前。红色是永恒的旋律，在我们的脑海中永远定格。
国庆节，我要为祖国歌唱，为祖国祝福!感谢亲爱的祖国，让我们快乐成长，幸福生活!我爱您，美丽的祖国，您永远在我心中!
开学思政第一课学生心得篇八
一百多年前，祖国大地山河破碎，风雨如晦，生灵涂炭。一百年后的今天，中国生机勃勃，智慧与创新的源泉涌动着，日日夜夜盼望着的伟大中国梦，正一点一点地实现！
未曾想过，当翻开《红旗飘飘，引我成长》读本时，我会流下泪水。我曾以为那些"奋斗史"离我非常遥远，遥不可及。可当我真正触碰到这些文字，心里却奇妙地产生共鸣，思想不断地碰撞，震撼，感动。
我仿佛能看到那一幕幕感人至深的画面，看到他们坚定的眼神，伟岸的身影，斩钉截铁地离开，这么一个小小的片断，却点燃了我的一颗火热之心，胸中纵使千般感受，也只能为他们的行为暗自钦佩！
那些为祖国事业伟大献身的人物自然不在少数。无论是革命烈士，科学先驱，劳动模范，人民的好书记等等，他们每一个都有着一腔爱国的热血，那颗赤子之心满满装的都是祖国！
而我记忆最深的却是这样一位女商人，如今，中国品牌已走向世界，"老干妈酱油"更是遍布30多个国家和地区，家喻户晓。当有人问道，为何"老干妈酱油"国外卖的比国内贵好几倍？她毫不犹豫地回答，中国人自己吃，就是这个价，卖到国外去一定要涨！
她说话时的底气让我由衷的钦佩。
是啊，就是这样一群人，为了实现中华民族伟大的复兴梦，不懈努力，拼搏奋斗！就是有这样一个中国梦，在中国大地上生根发芽，准备开出最绚烂的花朵，结出最甜美的果实！
我合上读本，就是这样一些事，或波澜不惊，或跌宕起伏，让人心潮澎湃，感慨万千！这些事迹却在我的脑海中挥之不去，那种强烈的自豪感、责任感，依旧伴随着心脏跳动着；那些长征路上的战士，毅然回国的志士，开拓创新的斗士，保家卫国的勇士，是我永远无法忘记的！
而我能做些什么呢？只愿我能努力学习，趁着青春的大好时光，为理想扬起奋斗的风帆，驶向美好的未来。而未来的美好也是属于祖国的，是全国人民集体奔小康，是人人都能过上富足的生活。
每当我站在招展的五星红旗下，我总告诉自己——会有这么一天的！而在这一天到来之前，我必须时刻做好准备，时刻不忘初心，一遍又一遍地告诉自己：我爱我的祖国！
开学思政第一课学生心得篇九
我赞美我们的祖国!
我们的祖国有着壮丽的山河：钱塘江潮、黄河、长江……。
美丽的大自然景观：桂林的山奇、秀、险，桂林的水静、清、绿，雄伟壮观的黄山……。
还有：北京的故宫、长城、天坛、颐和园、台湾的日月潭……祖国的美丽的风景名胜多不胜数!
我要赞美我们的祖国，我们的祖国有许多美食：汤圆、饺子、包子……还有地方特产食物，像北京的烤鸭、天津的狗不理包子、安徽的啤酒饼、白菊花茶……传统节日美食佳品：元霄节吃汤圆，那汤圆又圆又大，特好吃;中秋节吃月饼，那月饼，大大的，有蛋黄的、红豆味的、冷的、朱古力味的等等美味好吃的馅;端午节吃粽子，粽子很好吃的，可以自己包粽子，自己想放什么就放什么，所以特别好吃。
有一些美食还有故事呢!说出来你们可能不信吧!那我就来告诉你们吧!比如说过桥米线，讲的就是一个女人提着饭篮，里面有一碗米粉，有鸡汤，有肉片鱼片，送饭给在学堂读书的秀才丈夫。经过小拱桥的时候，走着走着忽然滑了一下摔倒了，所有的东西都混拌到了一起。她尝了一下还挺好吃的。这就是“过桥米线’的故事!
赞美我们的祖国，祝愿祖国更加美好，繁荣昌盛!
开学思政第一课学生心得篇十
书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界;读书能明白事理，增强能力。读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水平和作文能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助。
在我的印象中，《红岩》这本书带给我的感受最为深刻，从字里行间中，我感悟出了主人公坚贞不屈，视死如归的红岩精神。刑具打不消他们对革命的忠诚，死亡吓不倒他们的爱国热忱。从这本书中，我了解了解放战争时期的历史背景，更加热爱祖国，将来成为国家的栋梁之才。
我很喜欢读书，喜欢获取知识的那种快乐。在我读书的时候，我感到我的知识非常匮乏。每当我读完一本书，从中汲取了知识，我的内心感到充实。所以，我家的书柜里摆满了书，我总是爱拿本书睡觉前阅读。此外，我每个月至少去一次书城，去丰富我的知识，充实我的课外生活。
赛捏卡说过：“如果你想从阅读中获得值得你永远铭记在心的知识，你就应该花更多的时间去研读那些无疑是富有天才的作家们的作品，不断从他们那里取得养料。”朋友们，请你们多读书，读好书，从书籍那里获得更多的知识，使你们的生活更加充实吧!
我爱祖国!这样的话，相信每一个有爱国之心的人都会说出来的。既然爱祖国就拿出实际行动吧!同学们，让我们为中华腾飞而读书吧!
开学思政第一课学生心得篇十一
尊敬的各位领导，老师。亲爱的同学们，大家好!
今天我演讲的题目是“我赞美我的祖国”。
推开翡翠的竹门，迎来春天的脚步。在欢声笑语中，融化了冰雪寒冬的战栗。朵朵绽放的，我的笑容，声声歌唱的，我的希望，在辞旧迎新的爆竹声里，朝阳洒满了倾注所有梦想的全新生命。在放声歌唱、美酒交错的太平盛世里，所有的希望，都在为你慢慢铺开，所有的美丽，都在为你悄悄张扬。蓦然转身，扬起的灰尘在身后落地散开。迎着新的一年，金色的阳光缀在绿色的希望上。
我们从冰冻中走过，我们从地震中走过，我们点燃奥运圣火，仰望飞天梦想腾飞瞬间的激动，我们收拾心情，重建家园，我们凯歌声声，歌唱未来。在新旧交织的零点，所有的悲伤与痛苦被厚厚埋葬，所有的激越与梦想，扬帆启航。五彩的旋律，缤纷的色彩，在眸子里绚丽闪烁着，春天的召唤和希望。娇莺恰啼，牛气冲天，中华盛世的又一个团圆喜气的节日里，联袂了五十六个民族的百年梦想，传递了古老中国五千年的飞天向往。团结统一，和谐美好，为我们铺开的未来崭新蓝图里，新生的中国，正以前所未有的姿态，昂首阔步地前行着。一个飞速迅捷发展、广阔灿烂的中国正在向我们走来。
冬天的最后一朵绒绒的雪花，落在这个春天第一株抽穗萌芽的嫩叶上，仿佛滋润了华夏大地、九州神韵，赋予了我们战胜困难，建设家园的蓬勃力量。在广阔的未来，在红色的中国，在激情飞扬的雄浑乐章里，我们登上山颠，这个春寒料峭的季节里，冷冽的寒风，已是抵挡不了春天的脚步了!
开学思政第一课学生心得篇十二
悠扬婉转的歌声，尽态极研的舞姿，曲怪离奇的魔术，脍炙人口的相声，风趣幽默的小品，我们的活力!
青春，活力，精彩尽在这一刻。这一刻，是属于我们的;这一刻，是年轻的舞台;这一刻，是绽放青春的佳时。因为我们年轻，所以我们精彩;因为我们年轻，所以我们美丽;因为我们年轻，所以我们骄傲!
15岁，青春的代表;15岁，花季妙龄;15岁，活力的象征;15岁的我们应尽展风姿!如果你不具备美妙的歌喉，则可投入肢体语言----舞蹈;如果你没有娇曼的身姿，则可拿起艺术画笔，尽情勾勒出自己的风采;如果你不具有艺术细胞，则可在赛场上留下自己的身影。只有我们展示，拼搏，才能确定自己的价值，让他人见证自己的实力!
舞动青春，唱响未来。努力追求，放飞梦想!
开学思政第一课学生心得篇十三
你的身边是否也曾有过这样一群人……在你满腹委屈嚎啕大哭的时候，轻轻拥你入怀说“哭吧，有我在”;在你吊儿郎当无所事事甚至误入歧途的时候，温和却霸道地拉住你说“跟我走”;在你或深思或忙碌或发呆时候，屁颠屁颠嬉皮笑脸地凑过来说“呦呵，咱都是奔二的人啦”;在你心情不好满面愁云的时候，到你面前撒娇“开心一点嘛”;在你孤单无助的时候，默默地陪在你身边，直到你明白她会一直都在;在你望着她的背影渐行渐远的时候，不忘回头给你一个调皮的微笑;在你们自习课上偷偷聊天的时候，突然发神经地说“我来这里最大的幸运之一就是遇见同桌的你”;在迫不得已要离开的时候，不住地叮嘱你“我不在要好好爱自己”。
终于，曾经以为会一辈子在一起的人，在时光列车下走散，在决堤的泪水中又匆匆收拾好行囊，奔向属于自己的站台，在火车抑或岁月的隆隆声中，一去不回。那一场盛大的离别让我明白，没有人会因为我的舍不得就不会离开。和那些深爱过的人在彼此望不见的地方，看陌生的人，听陌生的歌，在陌生的苦难中挣扎，歇斯底里后长大。所有的欢笑都在青春的风中匆匆赶往天堂，才发现地久天长只是一个年少无知的谎，不再有人陪我抵挡世态炎凉。
开学思政第一课学生心得篇十四
“为中华之崛起而读书!”最近，我读了《为中华之崛起而读书》这篇文章。我为周恩来总理小时候能够说出这样的话来而感到万分惊讶。文章讲了周恩来小时候老师问同学们为什么而读书。同学们的答案五花八门，有“为做官而读书”，“为赚钱而读书”……当周恩来回答时，他说的则是为中华之崛起而读书!
为中华之崛起而读书，这句话表达出了周恩来要为祖国的富裕强盛而发奋学习的远大理想。做为一个中国人，要有国家、民族的使命感，才算是一个热爱祖国的人。例如航天员杨利伟，小时候他与朋友去看电影《林则徐》，回来时他十分严肃地说他以后要参军让国家更加强大起来。
但是，现在有许许多多的同学不懂得好好学习，不珍惜时间，这样怎能说自己有爱国之心呢?虽然，现在的中国在世界上已经占有一席之地，但是我们还是要好好学习，这样中国才不会落后。现在，我们要为中华在世界腾飞而读书。同学们，你们想一想，如果不从现在就开始学习，以后怎么能成为祖国的栋梁之才呢?如果一个人在世界上没有做出贡献，就不是个爱国的人了。
莎士比亚曾经说过：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。书籍是我生活中不可缺少的一部分，它不仅使我生活中充满了乐趣，还使我增长了见识。
沉醉在书香中，我不由领悟到了什么。其实每个人的成长过程中，总少不了一个良师益友，我找到了能伴我一生的朋友——书!
“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上，登得越高，眼前展现的景色越壮阔，就会拥有渊博的知识。知识是人类通向文明和发展的唯一途径。书是前人劳动与智慧的结晶，它是我们获取知识的源泉，我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。
